Kakšna nizka telesna temperatura. Možni vzroki za nizko telesno temperaturo

Temperatura velja za normalno v območju od 35,5 do 37 stopinj. Običajno je zjutraj nižji, zvečer pa višji. Na temperaturni režim vplivajo okolje, telesna in duševna aktivnost, stresni pogoji itd. Če kazalniki padejo pod 35 stopinj, potem lahko govorimo o takem pojavu, kot je podhladitev. Oznaka na termometru 34,5 označuje blago stopnjo podhladitve.

Simptomi

• Slabost, utrujenost;
• Bleda koža;
• Oseba je nenehno zaspana;
• Mrzlica, tresenje okončin;
• Letargija;
• Odčitki nizkega krvnega tlaka.
• Slabost;
• Občutek tesnobe, strahu;
• Omedlevica je možna.

Spletna stran ženskih revij vas opozarja na dejstvo, da ima oseba lahko svoje značilnosti telesa, zato včasih prisotnost stalno nizke temperature do 34,5 stopinj ni zaskrbljujoča.

Individualne značilnosti

• Za nekatere ljudi so odčitki pri nizkih temperaturah običajni. Dobro se počutijo, negativnih posledic ni opaziti;
• Kazalniki nizke temperature so značilni za starejše ljudi. Njihov vzrok so procesi, povezani s starostjo;
• Nizke stopnje so lahko posledica značilnosti postave. Ljudje so kratki, krhki, z bledo kožo in počasnimi notranjimi presnovnimi procesi so značilne stalno nizke stopnje;
• Znižana temperatura pri ženskah med nosečnostjo, starih 45-50 let v menopavzi. Če se ženska počuti dobro in lahko sama poveča temperaturne kazalnike na udobno raven, se ni treba posvetovati z zdravnikom.

O hipotermiji lahko govorimo kot o patologiji, če obstajajo negativni notranji dejavniki, ki izzovejo to stanje. Če so bili odčitki temperature normalni, vendar so postali stabilno nizki, je treba k zdravniku.

Bolezni, ki povzročajo podhladitev

• Bolezni endokrinega sistema. S hipotiroidizmom (hipotiroidizmom) do značilne lastnosti dodana hipotermija nizka stopnja krvni sladkor, pojav edema in prekomerne telesne teže, zmanjšana koncentracija, okvara spomina;
• Kronična anemija, zmanjšan hemoglobin;
• HIV;
• Prehladi;
• Gripa;
• Depresivna stanja;
• Vnetni proces;
• Izkrivljanje prehranjevanja - anoreksija, bulimija;
• Kronične bolezni med poslabšanjem.

Zunanji dejavniki, ki povzročajo podhladitev

• Hipotermija;
• Dolgotrajen stres;
• Stanje šoka;
• Stalno pomanjkanje spanja;
• Post ali nezadosten vnos hranil s strogo dieto;
• Zloraba alkohola;
• Zastrupitve s strupi, kemikalijami, zdravili;
• Po operaciji se temperatura običajno zniža;
• Opekline, poškodbe kožo;
• Avitaminoza.

Načini za povečanje temperature

Kako lahko temperatura hitro naraste?

1. Nekaj \u200b\u200bkapljic joda je treba spustiti na kos kruha, sladkorja in vzeti;
2. Pijte močno kavo ali čaj z žlico medu in malin. Vzamete lahko 1-2 žlički granulirane kave in jo žvečite. Ni ga treba piti, zraven lahko pojeste žlico medu;
3. Jejte vročo juho, dodajte ji ščepec črnega popra;
4. Lahko jeste krompir, riž, pa tudi čokolado, po možnosti črno. Živila vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, za njihovo prebavo se sprosti energija, ki zviša telesno temperaturo;
5. Svinčnik lahko pojeste s preprostega svinčnika. Da preprečite, da bi zobje postali sivi, svinec razlomite na koščke in sperite z vodo. Metodo je treba uporabljati previdno, saj se bo temperatura močno dvignila in lahko doseže 40 stopinj;
6. Pomagajo decokcije ehinaceje, šipka, ginsenga, mete;
7. Naredite si toplo kopel;
8. Pomaga topla kopel za noge. V vodo dodamo 3-4 žlice gorčice;
9. Pazduhe podrgnite z mleto papriko, gorčico ali česnom v prahu;
10. Če se počutite v redu, naredite nekaj vadbe, ki spodbuja krvni obtok.

Najpogosteje se temperatura 34,5 pri odraslih pojavi s podhladitvijo zaradi dolgotrajne izpostavljenosti zmrzali ali hladni vodi.

Prva pomoč

1. Če je bila oseba v vodi, zamenjajte mokra oblačila za suha;
2. Človeka čim bolj toplo zavijte, okončine drgnite z mehko krpo;
3. Dajte piti vroč sladki čaj;
4. Poskusite čim prej odpeljati žrtev k zdravniku.

Na koncu je treba opozoriti, da mora vsa priporočila za izboljšanje počutja pri podhladitvi dati zdravnik. Ne zanosite se s samozdravljenjem.

Velika večina ljudi začne skrbeti, ko njihova telesna temperatura naraste nad normalno. telesa so dovolj redka. Veliko dogodkov, a če takšna temperatura traja dlje časa, morate obiskati zdravnika. Razlogi za takšno odstopanje od norme so lahko utrujenost, preobremenjenost ali bolezen. Toda pogosto so razlogi, ki se skrivajo v hudi bolezni, lahko "zvonec" telesa.

Katera telesna temperatura se šteje za nizko?

Zdravniki menijo, da je za telesno temperaturo 35,5 stopinj in manj pomembno odstopanje od norme. Zakaj je lahko nizka telesna temperatura nevarna? Dejstvo je, da odstopanje od temperaturne norme povzroča okvara centra za termoregulacijo, ki se nahaja v možganih vsake osebe. Ta kršitev je posledica izčrpanosti živčni sistem ali posebnost poteka nekaterih bolezni, o čemer bomo razpravljali v nadaljevanju.

Nizka temperatura človeško telo: vzrok

Upoštevajmo glavne razloge:

• Poslabšanje kroničnih bolezni, ki že obstajajo v človeškem telesu. Če imate resne kronične bolezni, naj bo nizka telesna temperatura dober razlog za obisk zdravnika. Razlogi za nizko temperaturo so lahko v neprijetnem zapletu.
• Razvoj hipotiroidizma - bolezni, za katero je značilna okvara ščitnice. To je lahko posledica hormonskih in drugih težav v človeškem telesu.
• Nizka temperatura se lahko pojavi kot posledica poškodbe nadledvične žleze. Če imate težave z nadledvično žlezo, poskusite piti več vode, pogosteje jejte lubenice in melone.
• Uporaba zdravil v velikih količinah. Če uporabljate močna zdravila brez razlikovanja in brez posveta s pristojnim zdravnikom, ne bodite presenečeni, če se vam razvije nizka telesna temperatura. Razlogi so v nepravilno izbranih zdravilih, ki so onesposobila celo telo.
• Nizka temperatura pogosto kaže na prekomerno delo. Ne vozite se do izčrpanosti. Če prezrete ta znak, ki vam ga je dalo vaše telo, se lahko pretirana utrujenost spremeni v resne bolezni.
• Če ste pravkar preboleli hudo virusno ali bakterijsko okužbo, na primer gripo ali prehlad, je lahko nizka temperatura posledica naravnega okrevanja telesa.
• Nosečnost je lahko razlog za nizko temperaturo. Toksikozo, ki se pojavi med nosečnostjo, lahko spremlja nizka temperatura. Tega se ni treba bati, vendar morate skrbno spremljati stanje lastnega telesa v tem težkem ženskem obdobju.
• Včasih je odstopanje od temperaturne norme posledica notranje krvavitve. Če nizko temperaturo spremljata slabost in omotica, morate takoj poklicati zdravnika.
• Pri fizični hipotermiji opazimo tudi nizko telesno temperaturo. Razlogi za to odstopanje so plavanje v premrzli vodi ali bivanje v mrazu.
• In zadnji priljubljeni razlog za zniževanje temperature je pomanjkanje vitamina C.

Ne smemo pozabiti, da temperature pod 35,5 stopinj niso običajne! Morate razumeti njene vzroke in narediti vse, da jih odpravite! Ne mislite, da se bo vse nujno rešilo samo od sebe. Nizka temperatura je posledica dejstva, da telo ni kos! Vendar obstajajo primeri, ko je temperatura 35,5 postala individualna lastnost osebe. V takih situacijah se ta temperatura ne šteje za hladno in ni zaskrbljujoča.

Verjetno vsak od nas ve, da je normalna telesna temperatura zdravega človeka 36,6 stopinje. Če se poveča, potem to kaže na patološko stanje telesa ali razvoj določene bolezni v njem.

Kaj storiti, ko se temperatura dvigne, vsi vedo - poskusite razumeti njene glavne vzroke, nato pa jo z antipiretičnimi zdravili ali alternativnimi metodami znižajte na običajne vrednosti.

Vendar obstajajo situacije, ko se človekova telesna temperatura zniža. Kaj storiti v tem primeru in kaj bi lahko bili vzroki za ta pojav? O tem bomo govorili v tem članku.

Bolezni, ki lahko povzročijo podhladitev

Nizka telesna temperatura pri ljudeh (35,5 in manj) lahko povzroči nekatere bolezni:

• , gripa;
• depresija, apatija;
• anoreksija, bulimija;
• patologija nadledvične žleze;
• onkološke bolezni;
• bolezni ščitnice;
• patologija pri delu možganov;
• v akutnih ali kroničnih oblikah;
• različne razloge in;
• v primeru močnega padca krvnega sladkorja;
• vnetno, nalezljive bolezni različnih genez;
• različne možnosti za notranje kronične bolezni v času njihovega poslabšanja.

• stanje šoka;
• hipotermija;
• kronično pomanjkanje spanja;
• post in stroge diete;
• izčrpavanje notranjih sil telesa;
• velika količina popitega alkohola;
• dolgotrajni stres in živčni napor.

Če želite vedeti, kako odpraviti nizko temperaturo, morate ugotoviti razlog za njeno znižanje. Če podnevi temperatura niha med 35,8 ° C in 37,1 ° C, se to šteje za normalno. Na primer, zjutraj so cene nižje kot zvečer.

Vzroki za nizko telesno temperaturo

Če se sklicujemo na razloge za pojav tako neprijetnega zdravstvenega stanja, v katerem je znižana telesna temperatura človeškega telesa, so predstavljeni spodaj:

1. Precej pogost pojav je nizka temperatura med nosečnostjo, vendar običajno to stanje mine precej hitro, saj se telo prilagodi drugačnemu režimu spanja in dopolni tiste snovi, ki so bile porabljene za hranjenje ploda.
2. Prehrana. Pomanjkanje maščob in ogljikovih hidratov oslabi naše telo. Temperatura se začne zmanjševati, ko se zaloge telesa izčrpajo in niso več dovolj za normalno življenje. Za normalno telesno temperaturo morate dobro jesti.
3. Nekontrolirano sprejem raznih medicinske zaloge , vključno s tistimi, ki zavirajo delovanje centralnega živčnega sistema (pomirjevala, pomirjevala, antidepresivi, zdravila na osnovi barbituratov);
4. Pomanjkanje energije, pomanjkanje železa v telesu, to je anemija. Če želite to preveriti, morate to takoj storiti splošna analiza krvi in \u200b\u200bpreverite raven hemoglobina.
   Pogosto znižanje telesne temperature spremlja bolezen, kot je hipotiroidizem, za katerega je značilna funkcionalna okvara ščitnice, pa tudi nezadostna proizvodnja ščitničnih hormonov.
5. Huda hipotermija telesa... Najbolj nevarna za telo je temperatura okolice v območju od +10 do -12 stopinj. Če dlje časa ostanete v takih razmerah, je možna podhladitev, ki bo privedla do znižanja telesne temperature.
6. Zmanjšanje temperature je značilno za ljudi, ki trpijo nadledvične bolezni... Ta simptom je še posebej pogost pri Addisonovi bolezni, ki ji pravimo tudi nadledvična insuficienca.
7. Dehidracija telesa je še en možen razlog za padec telesne temperature. Vsi vedo o pomenu vode za človeško življenje, vendar vsi ne poskrbijo, da voda vstopi v telo v količinah, ki so potrebne za kakovostno vitalno aktivnost.
8. Razlogi za ta pojav so lahko x ronične bolezni, je trenutek, ko napredujejo. To vključuje vegetativno-žilno distonijo.
9. Prehlad (ARI ali ARVI), gripa... Nenavadno je, da lahko te bolezni povzročijo tako zvišanje kot znižanje temperature.
10. Možganski tumor, ki nastanejo v hipotalamusu, ki je odgovoren za izmenjavo toplote v telesu, povzroča tudi mrzlico in posledično znižanje temperature.

V zadnjem času se kazalniki od 36,4 ° C do 36,7 ° C štejejo za normo, vendar se lahko kazalniki, ki so običajni za vsako posamezno osebo, razlikujejo in različni zdravniki imajo različna stališča. In zelo pomembno je, da se pri določanju "temperaturne normalnosti" ne upoštevajo nekatere povprečne statistične številke, temveč kazalniki, ki so značilni za vsakega posameznika.

Simptomi

Simptomi, ki lahko kažejo na prisotnost nizke temperature, vključujejo:

• izguba apetita;
• razdražljivost.
• povečana zaspanost;
• apatično stanje, splošno slabo počutje;
• zaviranje miselnih procesov;

Pri majhnem odstotku ljudi je znižanje telesne temperature normalno, medtem ko se človek počuti dobro in je popolnoma zdrav. Toda v večini primerov nizka telesna temperatura kaže na možne težave ali bolezni.

Preprečevanje

Da telesna temperatura ne pade pod normalno, morate pogosteje telovaditi, jemati več vitaminov in nadzorovati svoje telo.

Pravilna prehrana in vsakodnevna rutina bosta zelo blagodejno vplivala na vaše telo. Poskusite si vzeti nekaj trenutkov počitka med delovnim dnevom in se ne pretiravajte.

Če čutite, da je vaše telo na robu, potem strokovnjaki svetujejo, da vse prestavite in se samo sprostite, pijete vroč čaj in spite, med spanjem naše telo normalizira svoje delo in telesna temperatura naraste na normalne vrednosti.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi pri ljudeh?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature pri osebi norma ali odstopanje od nje. Iz slike bo razvidno, kaj storiti v posameznem primeru, pa tudi, kakšno zdravljenje je potrebno.

1. Če ste ravnokar izmerili telesno temperaturo in ugotovili njeno znižanje, ne da bi pri tem imeli kakršne koli druge simptome, se umirite. Ne pozabite, če ste pred kratkim trpeli za ARVI ali drugo okužbo. Morda gre za preostale učinke.
2. Pomaga vroč čaj z dodatkom medu ali listov ribeza. Če ne, lahko nadomestite malinovo marmelado.
3. Mogoče je razlog obilno prezračevanje stanovanja v ledenem dnevu. V tem primeru morate zapreti okna, se toplo obleči in popiti toplo pijačo.
4. Varna sredstva, ki vam omogočajo normalizacijo stanja pri nizki telesni temperaturi 35,5 (in pod) stopinj, so decokcije in tinkture ginsenga, šentjanževke, ehinaceje.
5. Če poleg nizke temperature čutite šibkost, depresijo, najdete številne druge simptome, potem je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Najverjetneje bo po dodatnih testih ugotovljena anemija ali zmanjšana funkcija ščitnice. Ustrezno zdravljenje bo pomagalo dvigniti temperaturo.

Če pri nizki telesni temperaturi človek nima nobenih neprijetnih simptomov, je pozoren in učinkovit, preiskave niso pokazale nobene patologije in je temperatura v življenju še vedno nižja kot običajno pri zdravi osebi, to lahko štejemo za različico norme.

Temperatura

Temperaturne spremembe so pogost spremljevalec bolezni. Zakaj v večini primerov ni treba zniževati temperature in kako po potrebi odstraniti vročino?

Kaj storiti z zvišano telesno temperaturo, je eno najpogostejših vprašanj za zdravnike in pediatre. Dejansko vročina pogosto prestraši bolnike. Vendar, ali je to vedno povečane vrednosti - razlog za paniko? Pod kakšnimi pogoji drži temperatura in pod katerimi boleznimi, nasprotno, pade? In kdaj je antipiretik zares potreben? Kakšna temperatura mora biti normalna pri otrocih in starejših? MedAboutMe je razumel ta in številna druga vprašanja.

Telesna temperatura pri odraslih

Termoregulacija je odgovorna za človekovo temperaturo - sposobnost toplokrvnih organizmov, da vzdržujejo stalno temperaturo, jo po potrebi znižujejo ali zvišujejo. Za te procese je v prvi vrsti odgovoren hipotalamus. Danes pa so znanstveniki nagnjeni k prepričanju, da je napačno določiti eno samo središče termoregulacije, ker številni dejavniki vplivajo na telesno temperaturo človeka.

V otroštvu se temperatura spremeni pod najmanjšim vplivom, medtem ko je pri odraslih (od 16-18 let) precej stabilna. Čeprav redko ves dan drži en kazalnik. Znane so fiziološke spremembe, ki odražajo cirkadiane ritme. Na primer, razlika med normalno temperaturo zjutraj in zvečer pri zdravi osebi bo 0,5-1,0 ° C. S temi ritmi je povezano tudi značilno zvišanje temperature v večernih urah pri bolniku.

Temperatura se lahko spreminja pod vplivom zunanjega okolja, poveča se s fizičnimi napori, uživanjem nekaterih živil (zlasti pogosto po začinjeni hrani in prenajedanju), s stresom, občutkom strahu in celo intenzivnim duševnim delom.

Kakšna temperatura mora biti normalna

Vsi poznajo vrednost 36,6 ° C. Kakšna temperatura pa naj bi bila v resnici normalna?

Številka 36,6 ° C se je pojavila kot rezultat raziskav nemškega zdravnika Karla Reinholda Wunderlicha sredi 19. stoletja. Potem je opravil približno milijon meritev temperature v pazduhi pri 25 tisoč bolnikih. In 36,6 ° C je bilo le povprečje telesne temperature zdravega človeka.

Po sodobnih standardih norma ni določena številka, ampak se giblje med 36 ° C in 37,4 ° C. Poleg tega zdravniki priporočajo občasno merjenje temperature v zdravem stanju, da bi natančno poznali posamezne vrednosti norme. Upoštevati je treba, da se s starostjo telesna temperatura spreminja - v otroštvu je lahko precej visoka, vendar se do starosti zmanjša. Zato bo kazalnik 36 ° C za starejšo osebo norma, za otroka pa lahko govori o podhladitvi in \u200b\u200bsimptomu bolezni.

Pomembno je tudi razmisliti, kako se meri temperatura - vrednosti v pazduhi, danki ali pod jezikom se lahko razlikujejo za 1-1,5 ° C.

Vročina je močno odvisna od hormonske aktivnosti, zato ni presenetljivo, da nosečnice pogosto doživljajo povišano telesno temperaturo. Hormonske spremembe so povezane z vročimi utripi med menopavzo in temperaturnimi skoki med menstruacijo.

Za bodoče matere je zelo pomembno, da pozorno spremljajo svoje stanje, hkrati pa se zavedajo, da je rahlo povišana ali znižana temperatura med nosečnostjo norma za večino žensk. Če na primer vrednosti v prvih tednih ne presežejo 37 ° C in ni drugih simptomov slabega počutja, lahko stanje razložimo z aktivnostjo ženskih spolnih hormonov. Zlasti progesteron.

Pa vendar, če temperatura med nosečnostjo traja dlje časa, bi morale biti celo subfebrilne vrednosti (37-38 ° C) razlog za posvetovanje z zdravnikom. S takim simptomom je pomembno, da ga pregledamo in testiramo, da izključimo prisotnost takšnih okužb - citomegalovirus, tuberkuloza, pielonefritis, herpes, hepatitis in drugi.

Vročina med nosečnostjo je lahko tudi znak običajne sezonske SARS. V tem primeru je zelo pomembno, da se ne samozdravite, ampak obiščete zdravnika. Če je malo verjetno, da prehlad predstavlja nevarnost za plod, lahko gripa povzroči resne posledice do splava zgodnji zmenki... Pri gripi se temperatura dvigne na 39 ° C.

Otroška temperatura

Sistem termoregulacije pri otrocih, mlajših od 1 leta, še ni vzpostavljen, zato se lahko temperatura otroka pod najmanjšim vplivom bistveno spremeni. To še posebej velja za dojenčke v prvih treh mesecih življenja. Najpogosteje so starši zaskrbljeni zaradi povečanih vrednosti, vendar so lahko razlogi za temperaturo 37-38 ° C:

• Pretopla oblačila.
• Jokaj
• Smeh.
• Vnos hrane, vključno z dojenjem.
• Kopanje v vodi nad 34-36 ° C.

Po spanju so vrednosti običajno nižje, pri aktivnih igrah pa otrokova temperatura hitro naraste. Zato morate pri meritvah upoštevati vse zunanje dejavnike, ki bi lahko vplivali nanje.

Vendar je še vedno preveč toplota (38 ° C in več) je lahko nevarno za majhne otroke. Telo porabi veliko vode za kompenzacijo toplote, zato pogosto opazimo dehidracijo. Poleg tega se pri otroku to stanje pojavi hitreje kot pri odraslem. Dehidracija lahko predstavlja nevarnost za zdravje (pogosto se v njenem ozadju poslabša stanje, ki se kasneje zaplete zaradi pljučnice) in življenje (pri hudi dehidraciji lahko pride do izgube zavesti in celo smrti).

Poleg tega imajo nekateri otroci, mlajši od 5 let, vročinske epileptične napade - ko se otrokova temperatura dvigne na 38-39 ° C, se začnejo nehoteni mišični krči in je možna kratkotrajna omedlevica. Če je bil vsaj enkrat opažen ta pogoj, mora otrok v prihodnosti tudi z rahlo vročino znižati temperaturo.

Človeška temperatura

Običajno temperaturo človeka nadzoruje endokrini sistem, zlasti hipotalamus in ščitnični hormoni (T3 in T4 ter hormon TSH, ki uravnava njihovo proizvodnjo). Spolni hormoni vplivajo na termoregulacijo. Ampak še vedno glavni razlog temperatura narašča, okužbe ostajajo, prenizko temperaturo pa v večini primerov povzroči prekomerno delo ali pomanjkanje vitaminov, mikro- in makroelementov.

Človek je toplokrvno bitje, kar pomeni, da lahko telo vzdržuje stabilno temperaturo ne glede na okoljske dejavnike. Hkrati se ob močni zmrzali splošna temperatura zmanjša, v vročini pa se lahko dvigne toliko, da bo človek dobil toplotni udar. To je posledica dejstva, da je naše telo precej občutljivo na termične spremembe - spremembe temperature le 2-3 stopinje pomembno vplivajo na presnovne procese, hemodinamiko in prenos impulzov vzdolž živčne celice... Posledično se lahko zviša krvni tlak, lahko se pojavijo krči in zmedenost. Pogosti simptomi nizke temperature so letargija, pri vrednosti 30-32 ° C lahko pride do izgube zavesti; in visoko zablodljive države.

Vrste povišane temperature

Za veliko večino bolezni, ki se pojavljajo s povišanjem temperature, so značilna določena območja vrednosti. Zato je za diagnozo pogosto dovolj, da zdravnik ne ve natančne vrednosti, temveč vrsto povišane temperature. V medicini jih obstaja več vrst:

• Subfebrilna - od 37 ° C do 38 ° C.
• Febrilna - 38 ° C do 39 ° C.
• Visoka - nad 39 ° C.
• Nevarno za življenje - meja 40,5-41 ° C.

Vrednosti temperature se ocenjujejo v povezavi z drugimi simptomi, saj stopnja vročine ne ustreza vedno resnosti bolezni. Na primer, pri taki opazimo subfebrilno temperaturo nevarne boleznikot so tuberkuloza, virusni hepatitis, pielonefritis in drugi. Še posebej zaskrbljujoč simptom je stanje, pri katerem se temperatura 37-37,5 ° C dolgo časa zadržuje. To lahko kaže na motnje v delovanju endokrinega sistema in celo na maligne tumorje.

Nihanja normalne telesne temperature

Kot smo že omenili, se lahko normalna temperatura pri zdravem človeku spreminja tekom dneva, pa tudi pod vplivom določenih dejavnikov (hrana, telesna aktivnost itd.). V tem primeru se morate spomniti, kakšna temperatura mora biti v različnih starostnih obdobjih:

• Otroci, mlajši od enega leta - temperatura 37-38 ° C se lahko šteje za normo.
• Do 5 let - 36,6-37,5 ° C.
• Adolescenca - možna so močna nihanja temperature, povezana z aktivnostjo spolnih hormonov. Vrednosti se stabilizirajo pri deklicah pri 13-14 letih, pri dečkih lahko opazimo kapljice do 18 let.
• Odrasli - 36-37,4 ° C.
• Starejši od 65 let - do 36,3 ° C. Temperaturo 37 ° C lahko štejemo za resno vročinsko stanje.

Pri moških je povprečna telesna temperatura v povprečju nižja za 0,5 ° C kot pri ženskah.

Obstaja več načinov za merjenje telesne temperature. In v vsakem primeru bodo svoje vrednote. Med najbolj priljubljenimi metodami so:

• Aksilarna (v pazduhi).

Da bi dobili natančne vrednosti, mora biti koža suha, sam termometer pa dovolj pritisnjen ob telo. Ta metoda bo trajala največ časa (z živosrebrnim termometrom - 7–10 minut), saj se mora koža sama segreti. Norma temperaturnih stopinj v pazduhi je 36,2-36,9 ° C.

• Rektalno (v danki).

Metoda je najbolj priljubljena za majhne otroke, saj je ena najvarnejših. Za to metodo je bolje uporabiti elektronske termometre z mehko konico, čas merjenja je 1-1,5 minute. Norma vrednosti je 36,8-37,6 ° C (v povprečju se 1 ° C razlikuje od aksilarnih vrednosti).

• Oralno, sublingvalno (v ustih, pod jezikom).

Naša metoda ni postala razširjena, čeprav v evropskih državah tako najpogosteje merijo temperaturo pri odraslih. Merjenje traja od 1 do 5 minut, odvisno od vrste naprave. Temperaturne stopinje so normalne - 36,6-37,2 ° C.

• V ušesnem kanalu.

Metoda se uporablja za merjenje temperature otroka in zahteva posebno vrsto termometra (brezkontaktno merjenje), zato se ne uporablja široko. Poleg določanja celotne temperature bo metoda pomagala tudi pri diagnozi vnetja srednjega ušesa. Če pride do vnetja, bo temperatura v različnih ušesih zelo različna.

• V nožnici.

Najpogosteje se uporablja za določanje bazalne temperature (najnižja telesna temperatura, zabeležena med počitkom). Merjeno po spanju povišanje za 0,5 ° C kaže na začetek ovulacije.

Vrste termometrov

Danes v lekarnah najdete različni tipi termometri za merjenje človeške temperature. Vsak od njih ima svoje prednosti in slabosti:

• Živosrebrni (največji) termometer.

Velja za eno najbolj natančnih vrst in hkrati cenovno ugodno. Poleg tega se uporablja v bolnišnicah in klinikah, saj ga je enostavno razkužiti in se lahko uporablja za veliko število ljudi. Slabosti vključujejo počasno merjenje temperature in krhkost. In zlomljen termometer je nevaren zaradi strupenih hlapov živega srebra. Zato se danes za otroke uporablja precej redko, za oralne meritve pa ne.

• Elektronski (digitalni) termometer.

Najbolj priljubljena vrsta za domačo uporabo. Hitro izmeri temperaturo (od 30 sekund do 1,5 minute), o koncu obvesti z zvočnim signalom. Elektronski termometri so lahko z mehkimi konicami (za rektalno merjenje temperature pri otroku) in togimi (univerzalne naprave). Če se termometer uporablja rektalno ali oralno, mora biti individualen - samo za eno osebo. Pomanjkljivost takšnega termometra so pogosto netočne vrednosti. Zato morate po nakupu izmeriti temperaturo v zdravem stanju, da boste vedeli o možnem obsegu napak.

• Infrardeči termometer.

Sorazmerno nov in drag videz. Uporablja se za brezkontaktno merjenje temperature, na primer v ušesu, na čelu ali templju. Hitrost doseganja rezultata je 2-5 sekund. Dovoljena je rahla napaka 0,2-0,5 ° C. Pomembna pomanjkljivost termometra je njegova omejena uporaba - ne uporablja se za meritve na običajne načine (aksilarni, rektalni, oralni). Poleg tega je vsak model zasnovan na svoj način (čelo, tempelj, uho) in ga ni mogoče uporabiti na drugih področjih.

Razmeroma nedavno so bili priljubljeni termični trakovi - prožni filmi s kristali, ki spreminjajo barvo pri različnih temperaturah. Da bi dobili rezultat, je dovolj, da trak nanesete na čelo in počakate približno 1 minuto. Ta metoda merjenja ne določa natančnih temperaturnih stopinj, temveč prikazuje le vrednosti "nizka", "normalna", "visoka". Zato ne more nadomestiti polnopravnih termometrov.

Povišanje telesne temperature človek dobro občuti. To stanje spremljajo naslednji simptomi:

• Utrujenost, splošna šibkost.
• Mrzlica (več kot je vročina, več je mrzlica).
• Glavobol.
• Bolečine v telesu, zlasti v sklepih, mišicah in prstih.
• Občutek mraza.
• Občutek toplote v očesnih jabolkih.
• Suha usta.
• Zmanjšana ali popolna izguba apetita.
• Hiter srčni utrip, aritmije.
• Potenje (če telo lahko uravnava toploto), suha koža (ko se temperatura dvigne).

Roza in bela mrzlica

Vročina se lahko pri otrocih in odraslih kaže na različne načine. Običajno ločimo dve vrsti vročine:

• Roza (rdeča).

Poimenovali so ga zaradi značilnih lastnosti - rdeče kože, posebej izrazite rdečice na licih in obrazu kot celoti. Najpogostejša vrsta vročine, pri kateri je telo sposobno zagotoviti optimalen prenos toplote - površinske žile se razširijo (tako se kri ohladi), aktivira se potenje (znižanje temperature kože). Bolnikovo stanje je praviloma stabilno, ni bistvenih kršitev splošnega stanja in dobrega počutja.

• Bela.

Precej nevarna oblika vročine, pri kateri v telesu odpovejo termoregulacijski procesi. Koža je v tem primeru bela in včasih celo hladna (zlasti hladne roke in noge), medtem ko merjenje rektalne ali ustne temperature kaže vročino. Oseba trpi zaradi mrzlice, stanje se znatno poslabša, lahko pride do omedlevice in zmedenosti. Bela mrzlica se razvije, ko je pod kožo krč krvnih žil, zaradi česar telo ne more zagnati hladilnih mehanizmov. Stanje je nevarno, ker se temperatura v vitalnih organih (možganih, srcu, jetrih, ledvicah itd.) Znatno dvigne in lahko vpliva na njihove funkcije.

Termoregulacijo zagotavlja endokrini sistem, ki sproži različne mehanizme za zvišanje ali znižanje človekove temperature. In seveda motnje v proizvodnji hormonov ali delovanje žlez povzročajo motnje v termoregulaciji. Takšne manifestacije so praviloma stabilne in vrednosti ostanejo v subfebrilnem območju.

Glavni vzrok povišane temperature so pirogeni, ki lahko vplivajo na termoregulacijo. Poleg tega nekaterih od njih patogeni ne vnesejo od zunaj, temveč jih izločajo celice imunskega sistema. Takšni pirogeni so namenjeni povečanju učinkovitosti boja proti različnim zdravju nevarnim stanjem. V takih primerih se temperatura dvigne:

• Okužbe - virusi, bakterije, praživali in drugi.
• Opekline, poškodbe. Praviloma se lokalno zviša temperatura, toda pri velikem območju lezije lahko pride do splošne vročine.
• Alergijske reakcije. V teh primerih imunski sistem proizvaja pirogene za boj proti neškodljivim snovem.
• Šok stanja.

ARI in visoka vročina

Največ je sezonskih bolezni dihal pogost razlog dvig temperature. Poleg tega bodo njene vrednosti različne, odvisno od vrste okužbe.

• Pri običajnem hladnem ali blagem ARVI opazimo subfebrilno temperaturo, poleg tega pa postopoma narašča, v povprečju v 6-12 urah. S pravilnim zdravljenjem vročina traja največ 4 dni, nato pa začne popuščati ali popolnoma izginjati.
• Če temperatura močno naraste in preseže 38 ° C, je to lahko simptom gripe. Za razliko od drugih akutnih virusnih okužb dihal ta bolezen zahteva obvezno spremljanje lokalnega terapevta ali pediatra.
• Če se je vročina po izboljšanju stanja nadaljevala ali ne izgine 5. dan od začetka bolezni, to najpogosteje kaže na zaplete. Na začetnico virusna infekcija dodana bakterija, je temperatura običajno nad 38 ° C. Stanje zahteva nujni klic zdravnika, saj bo pacient morda potreboval antibiotično terapijo.

Za take bolezni je značilna temperatura 37-38 ° C:

• ARVI.
• Poslabšanje kroničnih bolezni dihalni trakt... Na primer bronhitis oz bronhialna astma, tonzilitis.
• Tuberkuloza.
• Kronične bolezni notranjih organov med poslabšanjem: miokarditis, endokarditis (vnetje srčnih membran), pielonefritis in glomerulonefritis (vnetje ledvic).
• Čir, kolitis.
• Virusni hepatitis (običajno hepatitis B in C).
• Herpes v akutni fazi.
• Poslabšanje luskavice.
• Okužba s toksoplazmozo.

Ta temperatura je značilna za začetno stopnjo disfunkcije ščitnice s povečano proizvodnjo hormonov (tirotoksikoza). Hormonske motnje v menopavzi lahko povzročijo tudi blago zvišano telesno temperaturo. Subfebrilne vrednosti lahko opazimo pri ljudeh s helmintsko invazijo.

Bolezni s temperaturo 39 ° C in več

Visoka temperatura spremlja bolezni, ki povzročajo hudo zastrupitev telesa. Najpogosteje vrednosti znotraj 39 ° C kažejo na razvoj akutne bakterijske okužbe:

• Angina.
• Pljučnica.
• Akutni pielonefritis.
• Bolezni prebavil: salmoneloza, dizenterija, kolera.
• Sepsa.

Hkrati je močna vročina značilna za druge okužbe:

• Gripa
• Hemoragična mrzlica, pri katerem so ledvice močno prizadete.
• Norice.
• Ošpice.
• Meningitis, encefalitis.
• Virusni hepatitis A.

Drugi vzroki visoke vročine

Motnje termoregulacije lahko opazimo brez vidnih bolezni. Še en nevaren vzrok dejstvo, da se je temperatura zvišala, je nezmožnost telesa, da zagotovi ustrezen prenos toplote. To se praviloma zgodi pri daljšem izpostavljanju soncu v vroči sezoni ali v preveč zadušeni sobi. Otrokova temperatura se lahko dvigne, če je oblečen pretoplo. Stanje je nevarno zaradi vročinskega udara, ki je lahko usoden za ljudi s srčnimi in pljučnimi boleznimi. Tudi pri močnem pregrevanju zdravi ljudje organi, predvsem možgani, močno trpijo. Prav tako se vročina brez očitnega razloga lahko kaže pri čustvenih ljudeh v obdobju stresa in močnega vznemirjenja.

Nizka temperatura je manj pogosta kot vročina, hkrati pa lahko kaže tudi na resne zdravstvene težave. Kazalniki bolezni in motenj v telesu se štejejo za kazalnike pod 35,5 ° C za odrasle, pri starejših - pod 35 ° C.

Za življenjsko nevarne veljajo naslednje stopnje telesne temperature:

• 32,2 ° C - oseba bo padla v stupor, opazimo hudo letargijo.
• 30-29 ° C - izguba zavesti.
• Pod 26,5 ° C - smrt je možna.

Za nizko temperaturo so značilni naslednji simptomi:

• Splošna šibkost, slabo počutje.
• Zaspanost.
• Lahko se pojavi razdražljivost.
• Okončine se ohladijo, razvije se otrplost prstov.
• Opazne so motnje pozornosti in težave z miselnimi procesi, hitrost reakcij se zmanjša.
• Splošen občutek mraza, tresenje v telesu.

Razlogi za nizko temperaturo

Med glavnimi razlogi za nizko temperaturo so naslednji:

• Splošna šibkost telesa, ki jo povzročajo zunanji dejavniki in življenjske razmere.

Neustrezna prehrana, pomanjkanje spanja, stres in čustvene stiske lahko vplivajo na termoregulacijo.

• Bolezni endokrinega sistema.

Običajno so povezani z nezadostno sintezo hormonov.

• Hipotermija.

Najpogostejši vzrok nizke temperature pri ljudeh. Stanje je nevarno zaradi kršitve presnovnih procesov in ozeblin okončin samo v primeru močnega padca temperature. Z rahlo hipotermijo se lokalna imunost osebe zmanjša, zato se ta ali ona okužba pogosto razvije pozneje.

• Oslabljen imunski sistem

Opaža se v obdobju okrevanja, po operacijah, in se lahko kaže v ozadju kemoterapije in radioterapije. Tudi nizke temperature so značilne za ljudi z aidsom.

Hormoni imajo pomembno vlogo v procesih termoregulacije. Ščitnični hormoni ščitnice so zlasti tiroksin in trijodotironin. Z njihovo povečano sintezo pogosto opazimo toploto, nasprotno pa vodi do zmanjšanja celotne temperature. V začetnih fazah je to pogosto edini simptom, po katerem je mogoče sumiti na razvoj bolezni.

Stabilno znižanje telesne temperature opazimo tudi pri nadledvični insuficienci (Addisonova bolezen). Patologija se razvija počasi, več mesecev ali celo nekaj let morda ne kaže drugih znakov.

Nizek hemoglobin v krvi

Upošteva se eden najpogostejših vzrokov za nizko temperaturo anemija zaradi pomanjkanja železa... Zanj je značilno zmanjšanje hemoglobina v krvi, to pa vpliva na delovanje celotnega organizma. Hemoglobin je odgovoren za transport kisika do celic, in če ni dovolj, se pojavijo različne stopnje hipoksije.

Oseba postane letargična, opazi se splošna šibkost, v ozadju katere se presnovni procesi upočasnijo. Nizke temperature so posledica teh sprememb.

Poleg tega se raven hemoglobina lahko zniža tudi ob različnih izgubah krvi. Zlasti pri ljudeh z notranjo krvavitvijo se lahko razvije anemija. Če se v kratkem času zgodi znatna izguba krvi, se količina obtočne krvi zmanjša in to že vpliva na izmenjavo toplote.

Drugi vzroki za nizko temperaturo

Med nevarnimi stanji, ki zahtevajo obvezen zdravniški nasvet in zdravljenje, lahko izločimo takšne bolezni z nizko temperaturo:

• Sevalna bolezen.
• Močna zastrupitev.
• AIDS.
• Bolezni možganov, vključno s tumorji.
• Šok katere koli etiologije (z veliko izgubo krvi, alergijske reakcije, travmatični in toksični šok).

Vendar so najpogostejši vzroki za temperature pod 35,5 ° C nepravilen življenjski slog in pomanjkanje vitaminov. Torej, prehrana ostaja pomemben dejavnik, če ne bo dovolj, se bodo procesi v telesu upočasnili in posledično bo motena termoregulacija. Zato je pri različnih strogih dietah, zlasti pri slabi prehrani (pomanjkanje joda, vitamina C, železa), nizka temperatura brez drugih simptomov zelo pogosta. Če oseba dnevno zaužije manj kot 1200 kalorij, bo to zagotovo vplivalo na termoregulacijo.

Drug pogost vzrok te temperature je prekomerno delo, stres, pomanjkanje spanja. Še posebej značilen je za sindrom kronične utrujenosti. Telo preide v varčen način delovanja, presnovni procesi se v telesu upočasnijo in to se seveda odraža v izmenjavi toplote.

Ker je temperatura le simptom različnih motenj v telesu, je najbolje, da jo upoštevamo v kombinaciji z drugimi znaki bolezni. Splošna slika človekovega stanja lahko pove, kakšna bolezen se razvija in kako nevarna je.

Pogosto opazimo zvišanje temperature pri različnih boleznih. Vendar pa obstajajo značilne kombinacije simptomov, ki se pojavijo pri bolnikih s specifičnimi diagnozami.

Vročina in bolečina

V primeru, da se pri bolečinah v trebuhu temperatura ohranja nad 37,5 ° C, to lahko pomeni resne kršitve prebavil. To še posebej opazimo pri črevesni obstrukciji. Poleg tega je za razvoj slepiča značilna kombinacija simptomov. Torej, če je bolečina lokalizirana v desnem hipohondriju, oseba težko potegne noge na prsni koš, pride do izgube apetita in hladnega znoja, takoj je treba poklicati rešilca. Zaplet slepiča, peritonitisa, spremlja tudi stalna vročina.

Drugi vzroki za kombinacijo bolečin v trebuhu in zvišane telesne temperature:

• Pielonefritis.
• Akutni pankreatitis.
• Bakterijske bolezni črevesje.

Če se je temperatura dvignila v ozadju bolečine v glavi, to najpogosteje kaže na splošno zastrupitev telesa in jo opazimo pri takih boleznih:

• Gripa in druge akutne virusne okužbe dihal.
• Angina, škrlatinka.
• Encefalitis.
• Meningitis.

Bolečine v sklepih in mišicah, nelagodje v zrkla so simptomi vročine nad 39 ° C. V takih pogojih je priporočljivo jemati antipiretik.

Povišana temperatura v ozadju driske je jasen znak bakterijske okužbe prebavil. Med črevesnimi okužbami z naslednjimi simptomi:

• Salmoneloza.
• Kolera.
• Botulizem.
• Dizenterija.

Vzrok za temperaturo v ozadju driske je lahko tudi huda zastrupitev s hrano. Kombinacija takšnih simptomov je zelo nevarna za zdravje, zato je samozdravljenje v takih primerih nesprejemljivo. Nujno je treba poklicati rešilca \u200b\u200bin se po potrebi strinjati z hospitalizacijo. To še posebej velja, če je otrok bolan.

Vročina in driska prispevata k dehidraciji. In z njihovo kombinacijo lahko izguba tekočine v telesu postane kritična v dokaj kratkem obdobju. Zato v primeru, da pomanjkanja tekočine s pitjem ni mogoče ustrezno nadomestiti (na primer, če ima oseba bruhanje ali je driska izražena sama), se bolniku vbrizgajo intravenske raztopine v bolnišnici. Brez nje lahko dehidracija povzroči resne posledice, poškodbe organov in celo smrt.

Vročina in slabost

V nekaterih primerih lahko slabost povzroči vročina. Zaradi močne vročine se razvije šibkost, krvni tlak se zmanjša, pojavi se omotica in prav zaradi tega nastane blaga slabost. Če je temperatura nad 39 ° C, jo je treba spustiti. Kombinacija simptomov se lahko pojavi v zgodnjih dneh gripe in je posledica hude zastrupitve telesa.

Eden od vzrokov za slabost in vročino med nosečnostjo je toksikoza. Toda v tem primeru vrednosti nad subfebrilno (do 38 ° C) redko opazimo.

V primeru, da slabost spremljajo tudi druge okvare prebavila (na primer bolečina, driska ali, nasprotno, zaprtje), samo znižanje temperature ni dovolj. Ta kombinacija simptomov lahko kaže na resne bolezni notranjih organov. Med njimi:

• Virusni hepatitis in druge poškodbe jeter.
• Akutni slepič.
• Peritonitis.
• Vnetje ledvic.
• Akutni pankreatitis.
• Obstrukcija črevesja (ki jo spremlja zaprtje).

Poleg tega vročino in slabost pogosto opazimo v ozadju zastrupitve z zastarelo hrano, alkoholom oz zdravila... In ena najnevarnejših diagnoz za te simptome je meningitis. Vse naštete bolezni in stanja zahtevajo obvezen zdravniški nasvet.

V primeru, da se bruhanje pojavi v ozadju temperature, je zelo pomembno nadomestiti izgubo tekočine. Otroke s to kombinacijo simptomov najpogosteje napotijo \u200b\u200bna bolnišnično zdravljenje.

Povišan krvni tlak je pogost simptom vročine. Vročina vpliva na hemodinamiko - pri bolnikih se srčni utrip poveča, kri pa se začne hitreje premikati po žilah, širijo se in to lahko vpliva na krvni tlak. Vendar takšne spremembe ne morejo povzročiti hude hipertenzije, pogosteje kazalniki ne presegajo 140/90 mm Hg. Art., Opaženo pri bolnikih z vročino 38,5 ° C in več, izgine takoj, ko se temperatura stabilizira.

V nekaterih primerih je za visoke temperature nasprotno značilno zmanjšanje tlaka. Tega stanja ni treba zdraviti, saj se odčitki normalizirajo po vročini.

Hkrati lahko za hipertenzivne bolnike katera koli, tudi rahla zvišana telesna temperatura, grozi z resnimi posledicami. Zato se morajo posvetovati s svojim zdravnikom in po potrebi jemati antipiretike že pri hitrosti od 37,5 ° C (zlasti pri starejših).

Tlak in temperatura sta nevarna kombinacija za bolnike s tovrstnimi boleznimi:

• Koronarna bolezen srca. Kardiologi ugotavljajo, da ta kombinacija simptomov včasih spremlja miokardni infarkt. Poleg tega se v tem primeru temperatura nekoliko dvigne, morda je v okviru subfebrilnih parametrov.
• Odpoved srca.
• Aritmije.
• Ateroskleroza.
• Diabetes.

V primeru, da nizki tlak in temperatura v subfebrilnem območju vztrajata dlje časa, je to lahko znak onkopatologije. Vendar se vsi onkologi ne strinjajo s to trditvijo in simptomi sami bi morali preprosto postati razlog za popoln pregled osebe.

Nizka tlaka in nizka temperatura sta pogosti kombinaciji. Takšni simptomi so še posebej značilni za nizek hemoglobin, kronično utrujenost, izgubo krvi in \u200b\u200bživčne motnje.

Vročina brez drugih simptomov

Vročina ali zvišana telesna temperatura brez simptomov, povezanih z akutne okužbe, bi moral biti razlog za obvezen zdravniški pregled. Kršitve lahko govorijo o takih boleznih:

• Kronični pielonefritis.
• Tuberkuloza.
• Maligni in benigni tumorji.
• Organski infarkti (nekroza tkiva).
• Bolezni krvi.
• Tirotoksikoza, hipotiroidizem.
• Alergijske reakcije.
• Revmatoidni artritis v zgodnji fazi.
• Motnje v možganih, zlasti hipotalamusa.
• Duševne motnje.

Temperatura brez drugih simptomov se pojavi tudi v primeru prekomernega dela, stresa, dolgotrajne telesne aktivnosti, pregrevanja ali podhladitve. Toda v teh primerih se kazalniki stabilizirajo. Če govorimo o resnih boleznih, bo temperatura brez simptomov precej stabilna, po normalizaciji se bo sčasoma spet dvignila ali znižala. Včasih pri pacientu več mesecev opazimo hipotermijo ali hiperemijo.

Povišana temperatura lahko povzroči znatno nelagodje in v nekaterih primerih celo ogroža življenje. Zato mora vsak človek vedeti, kaj storiti z vročino in kako pravilno znižati temperaturo.

Kdaj znižati temperaturo

Ne vedno, če se temperatura dvigne, jo je treba normalizirati. Dejstvo je, da pri okužbah in drugih telesnih lezijah sam začne proizvajati pirogene, ki povzročajo vročino. Visoka temperatura pomaga imunski sistem boj proti antigenom, zlasti:

• Aktivira se sinteza interferona, beljakovine, ki ščiti celice pred virusi.
• Aktivira se proizvodnja protiteles, ki uničujejo antigene.
• Pospeši se proces fagocitoze - absorpcija tujkov s fagocitnimi celicami.
• Zmanjšana telesna aktivnost in apetit, kar pomeni, da lahko telo porabi več energije za boj proti okužbam.
• Večina bakterij in virusov najbolje preživi pri običajnih človeških temperaturah. Ko naraste, nekateri mikroorganizmi umrejo.

Zato se morate pred odločitvijo za "znižanje temperature" spomniti, da vročina telesu pomaga pri okrevanju. Še vedno pa obstajajo situacije, v katerih je treba toploto odstraniti. Med njimi:

• Temperatura je nad 39 ° C.
• Vsaka temperatura, pri kateri se stanje resno poslabša - slabost, omotica itd.
• Vročinski napadi pri otrocih (vsaka vročina nad 37 ° C zaide).
• V prisotnosti sočasnih nevroloških diagnoz.
• Ljudje z boleznimi srca in ožilja, s sladkorno boleznijo.

Zrak, vlaga in drugi parametri v prostoru

Obstaja veliko načinov za znižanje temperature. Toda prva naloga mora biti vedno normalizacija parametrov zraka v sobi, kjer je bolnik. To je še posebej pomembno za otroke v prvih letih življenja in kritično - za dojenčke. Dejstvo je, da je otrokov sistem znojenja še vedno slabo razvit, zato se termoregulacija v večji meri izvaja z dihanjem. Otrok vdihne hladen zrak, ki hladi njegova pljuča in kri v njih, ter izdihne topel zrak. V primeru, da je soba pretopla, je ta postopek neučinkovit.

Pomembna je tudi vlažnost v zaprtih prostorih. Dejstvo je, da je vlažnost izdihanega zraka običajno blizu 100%. Pri temperaturi se dihanje pospeši in če je prostor presuh, skozi dihanje oseba dodatno izgubi vodo. Poleg tega se sluznica izsuši, v bronhih in pljučih se razvije zastoj.

Zato so idealni parametri v sobi, v kateri je bolnik s povišano telesno temperaturo:

• Temperatura zraka - 19-22 ° C.
• Vlažnost - 40-60%.

V primeru, da morate hitro znižati temperaturo, lahko uporabite antipiretike. Jemljejo jih simptomatsko, kar pomeni, da takoj, ko simptom izgine ali postane manj izrazit, zdravilo preneha. Pitje antipiretikov skozi celotno bolezen za preprečevanje je nesprejemljivo.

Eden glavnih pogojev za uspešno delovanje zdravil v tej skupini je pitje veliko tekočine.

Glavni antipiretik:

• Paracetamol.

Aktivno predpisan za odrasle in otroke, velja za prvovrstno zdravilo. Vendar pa so nedavne študije, zlasti ameriške organizacije FDA, pokazale, da lahko paracetamol, če ga jemljemo nekontrolirano, povzroči resne okvare jeter. Paracetamol dobro deluje, če temperatura ne presega 38 ° C, vendar v močni vročini morda ne bo delovala.

• Ibuprofen.

Eno ključnih nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), ki se uporabljajo za zvišano telesno temperaturo. Predpisano je za odrasle in otroke.

• Aspirin (acetilsalicilna kislina).

Dolgo je bilo glavno zdravilo v kategoriji nesteroidna protivnetna zdravila, v zadnjih desetletjih pa je bilo dokazano, da je povezano s hudo okvaro ledvic in jeter (v primeru prevelikega odmerjanja). Prav tako raziskovalci verjamejo, da jemanje aspirina pri otrocih lahko povzroči razvoj Reyevega sindroma (patogene encefalopatije), zato se trenutno zdravilo v pediatriji ne uporablja.

• Nimesulid (nimesil, nise).

Nestaroidna protivnetna učinkovina zadnje generacije. Kontraindicirano pri otrocih.

• Analgin.

Danes se praktično ne uporablja kot antipiretik, vendar lahko kljub temu lajša vročino.

Temperaturo lahko znižamo tudi s pomočjo ljudskih zdravil. Med najpogostejšimi in preprostimi metodami so decokcije zelišč in jagodičja. Pitje veliko tekočine je vedno priporočljivo pri visokih temperaturah, saj pomaga izboljšati potenje in zmanjša tveganje za dehidracijo.

Nekatera najbolj priljubljena zelišča in jagode, ki se uporabljajo za vročino, so:

• Malina, vključno z listi.
• Črni ribez.
• Morski krhlika.
• Lingonberry.
• Lipa.
• Kamilica.

Tudi hipertonična raztopina bo pripomogla k normalizaciji temperature. Pripravljen je iz navadne vrele vode in soli - dve čajni žlički soli se vzameta za 1 kozarec tekočine. Ta pijača pomaga celicam, da zadržijo vodo, in je odlična, če se temperatura kaže v času bruhanja in driske.

• Novorojenčki - ne več kot 30 ml.
• Od 6 mesecev do 1 leta - 100 ml.
• Do 3 let - 200 ml.
• Do 5 let - 300 ml.
• Starejši od 6 let - 0,5 litra.

Led se lahko uporablja tudi za simptome vročine. Vendar ga morate uporabljati zelo previdno, saj lahko močno hlajenje kože povzroči vazospazem in razvoj bele mrzlice. Led položimo v vrečko ali položimo na kos blaga in samo v tej obliki nanesemo na telo. Sušenje z brisačo, namočeno v hladni vodi, je dobra alternativa. V primeru, da temperature ni mogoče znižati, antipiretiki ne delujejo, ampak ljudska zdravila ne pomagajo, morate nujno poklicati rešilca.

Kako zvišati temperaturo

Če telesna temperatura pade pod 35,5 ° C, se oseba počuti šibko in slabo, jo lahko zvišate na naslednje načine:

• Topla, obilna pijača. Dobro pomaga čaj z medom, šipkova juha.
• Tekoče tople juhe in juhe.
• Topla oblačila.
• Za večji učinek lahko pokrijete z več odejami grelno blazinico.
• Vroča kopel. Se lahko dopolni esencialna olja iglavci (jelka, smreka, bor).
• Vadite stres. Nekaj \u200b\u200bmočnih vaj bo pomagalo izboljšati cirkulacijo in telesno temperaturo.

V primeru, da temperatura dlje časa ostane pod 36 ° C, se morate posvetovati z zdravnikom. In po ugotovitvi vzroka takšnega simptoma bo specialist predpisal ustrezno zdravljenje.

V nekaterih primerih lahko visoka vročina resno ogrozi zdravje in takrat preprosto ne morete storiti brez pomoči zdravnikov. Reševalno vozilo v takih primerih je treba poklicati:

• Temperatura 39,5 ° C in več.
• Močno zvišanje temperature in nezmožnost znižanja z antipiretičnimi in drugimi metodami.
• Glede na temperaturo opazimo drisko ali bruhanje.
• Vročino spremlja težko dihanje.
• V katerem koli delu telesa so hude bolečine.
• Obstajajo znaki dehidracije: suha sluznica, bledica, močna šibkost, temen urin ali pomanjkanje uriniranja.
• Visok tlak in temperatura nad 38 ° C.
• Vročino spremlja izpuščaj. Rdeč izpuščaj, ki ne izgine s pritiskom, je še posebej nevaren - znak meningokokne okužbe.

Vročina ali nizka temperatura sta pomemben signal telesa o bolezni. Temu simptomu je treba vedno posvetiti ustrezno pozornost in poskušati v celoti razumeti njegove vzroke, ne pa le odpraviti z zdravili in drugimi metodami. A hkrati ne pozabite, da je normalna temperatura individualen koncept in da vsi ne ustrezajo znanemu kazalniku 36,6 ° C.

Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za številne procese. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih notranjih sistemov za podporo življenju. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.

Normalna temperatura človeškega telesa pri odrasli osebi je med 36,4 in 37,4 stopinj Celzija. V povprečju to pomeni znano in tradicionalno 36,6.

Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne štejejo za patološka. Alarmirajo lahko le, če se približajo mejnim oznakam.

Najpogosteje te spremembe v kratkem času precej hitro minejo, saj so posledica funkcionalni razlogi... Pri ponovnem merjenju se običajno premaknejo proti normi.

Ko številke na termometru kažejo, da ima odrasel pacient temperaturo 35,5 in nižje, je tako nenavadno stanje opredeljeno kot podhladitev.

To sploh ni neškodljivo stanje. Pacientove funkcije glavnih organov in sistemov so motene, presnova se bistveno spremeni in aktivnost možganov trpi.

Takšne spremembe so še posebej opazne na kardiovaskularnem in živčnem sistemu.

Zato morate natančno vedeti simptome tega stanja, da jih boste lahko natančno določili že pred merjenjem temperature, da boste človeku pravočasno pomagali. To je še posebej pomembno, če gre za kronično bolne, alkoholike ali odvisnike od mamil.

Hipotermija se običajno kaže:

• Huda mrzlica;
• občutek zmrzovanja;
• splošna šibkost;
• bledica;
• utrujenost;
• slabo počutje;
• huda zaspanost;
• zmanjšanje kazalnikov krvnega tlaka;
• bradikardija;
• ostra sprememba razpoloženja;
• omotica;
• zmedenost zavesti.

Ti simptomi so razloženi z znatno upočasnitvijo krvnega pretoka v telesu, močno vazodilatacijo in spremembo poteka možganskih procesov. Pri ljudeh se intenzivnost metabolizma zmanjša, stopnja proizvodnje in sproščanja hormonov se močno zmanjša in poveča se celotna obremenitev kardiovaskularnega sistema.

Pogosto so sekundarni simptomi močnega padca telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih taktilne motnje zaradi odpovedi refleksne aktivnosti, oslabitve intelektualne aktivnosti, vestibularne motnje.

Zaradi možganske ishemije se lahko pojavijo težave s sluhom in vidom, človek težko govori in celo drži telo v vodoravnem položaju.

Zaradi večkratnih okvar centralnega in perifernega živčnega sistema se lahko celo pojavijo iluzije ali halucinacije.

Vzroki za podhladitev

Zaradi delovanja različnih dejavnikov se lahko pojavi znatno znižanje temperature. To so lahko naključni razlogi, ki človeka prizadenejo le kratek čas.

Sem spadajo živčni napor, ob nekaterih drog, podhladitev, nespečnost, huda lakota, dolgotrajna prehrana, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.

V takih primerih se temperatura praviloma po prenehanju škodljivega faktorja normalizira. Včasih je treba popraviti bolnikovo stanje, da se stanje v najkrajšem možnem času stabilizira. Običajno to ne zahteva zdravniške oskrbe, saj jo lahko človek sam spremeni na bolje.

Za mnoge ljudi je temperatura od 35,7 do 35,9 normalna.

Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Lahko je dovolj, da se toplo oblečete, pokrijete z odejo in popijete skodelico vročega čaja. Po tem morate dobro spati in imeti obilno kosilo. Običajno po takih ukrepih hipotermija izgine. Če tudi po tem ni mogoče izboljšati ničesar, se je treba obrniti na strokovnjaka.

To je treba storiti, saj je nizka temperatura (35,3–35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:

• Vegeto-vaskularna distonija;
• venska insuficienca;
• kršitev ščitnice;
• odvisnost od drog (preveliko odmerjanje);
• diabetes;
• koma;
• bolezen nadledvične žleze;
• hormonsko neravnovesje;
• anemija zaradi pomanjkanja železa;
• čir na želodcu ali dvanajstniku;
• ledvična odpoved;
• motnje v aktivnosti možganske skorje;
• depresija;
• anoreksija;
• bolezni hrbtenice;
• hematološke bolezni.

V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki zdravil ali alkoholnih snovi, izguba moči in podhranjenost.

Hormonsko pomanjkanje povzroča znatno upočasnitev procesov v telesu, padec ravni endokrine aktivnosti in absorpcijo hranil.

Kardiovaskularne bolezni povzročajo simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to povzroča padec temperature na 35,2 stopinje in manj.

Telo poskuša uravnotežiti situacijo, zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresivnosti ali, nasprotno, hude letargije.

Termometrija se izvaja s pomočjo termometrov:

1. Živo srebro (tradicionalno, običajno ga damo v pazduho pet minut);
2. Elektronski (Pojavi signal, ko je nastavljena telesna temperatura. V dvomljivih primerih je priporočljivo, da jo zadržite približno minuto, da razjasnite rezultate. V primerih, ko so očitno povišani ali znižani, se merjenje nadaljuje).

Zelo pomembno je pravilno beleženje temperature. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduho. Ta metoda se na splošno šteje za premalo natančno, vendar je priročna in bolniku ne povzroča nelagodja.

Napaka pri merjenju temperature je nekaj desetin stopinj pogosteje manjša stran, zato lahko rezultat 35,8 - 36,2 pri odrasli osebi štejemo za normalen.

V zahodnih državah je v usta postavljen termometer. To je najbolj zanesljiv način pridobivanja podatkov, a tudi nevaren, saj lahko človek ob močnem mrazu ali v nezavestnem stanju ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega je popolnoma neprimeren za merjenje temperature dojenčkov ali ljudi z oslabljeno psiho.

Včasih se termometrija opravi tako, da se v rektum postavi posebna naprava. To se najpogosteje izvaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.

Vendar je treba upoštevati, da je notranja telesna temperatura nekoliko višja od zunanje, zato je tukaj potrebna sprememba. Zato ta metoda v primeru podhladitve ni povsem primerna.

Metode za obvladovanje hipotermije

Telesna temperatura ne sme dolgo ostati prenizka. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Opravil bo potrebne diagnostične postopke.

Klinična in biokemijska analiza kri, splošna analiza urina, preverite raven glukoze v plazmi, določite kazalnike ščitničnih hormonov, ugotovite prisotnost nekaterih strupenih snovi.

Izmeriti morate tudi krvni pritisk, naredite Echo-Kg, EGC, elektroencefalogram, ultrazvok itd.

Če niso bile ugotovljene nobene resne bolezni, morate meriti temperaturo večkrat na dan.

Če zaznate trajno znižanje temperature na 35 stopinj in manj, morate:

• Izvedite tečaj jemanja vitaminov E;
• jemati imunostimulante;
• naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi rok in nog;
• naredite vroče mleko z medom;
• pijte čaj z malinovo marmelado;
• vzemite kontrastno prho ali kopel;
• ogrejte sobo;
• toplo se oblecite;
• pijte vročo kavo;
• infuzija pivskega šipka;
• prenehajte jemati zdravila, ki vam jih ni predpisal zdravnik;
• rezervirajte vsaj osem ur za spanje;
• pijte pomirjevala rastlinskega izvora;
• intenzivno se sprehodite;
• pojejte ploščico čokolade.

Ti zapleteni ukrepi bodo omogočili znatno aktiviranje metabolizma, znatno razširitev krvnih žil in spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.

Omogočili vam bodo, da se očistite toksinov, se sprostite, ogrejete telo in povečate pretok limfe. Med in temna čokolada bosta omogočila, da se človek dobro znoji in s tem uravnava izmenjavo toplote med notranjim telesnim in zunanjim okoljem.

Po tem morate znova opraviti meritve. Če se vse vrne v normalno stanje, je treba bolnika opazovati več dni. Če se bo temperatura znotraj 35,2-35,5 nadaljevala, se obrnite na strokovnjaka.

Na splošno bi moral biti boj proti podhladitvi boj proti vzroku, ki ga je povzročil.

Če je to resna bolezen, potem bo pomagalo njegovo zdravljenje ali nujni klic v sili. Če ga povzročajo zunanji dejavniki, bodo domača zdravila pomagala obnoviti normalne vrednosti telesna temperatura.

Sorodni materiali:

Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je treba upoštevati številna priporočila strokovnjakov. Priporočljivo je, da vsak dan izvajate jutranje vaje, temperament, povečate imuniteto. Prehrana naj bo uravnotežena, tekočine pa naj se pije vsaj dva litra na dan.

Pogosteje bi morali počivati, izogibati se stresu, v primeru živčnih zlomov pa jih razbremenite s pomočjo meditacije, joge ali le dobrega počitka.

Zelo pomembno je vzdrževati stalno normalno telesno temperaturo. Ne oblačite se preveč toplo ali prelahko. Spite v dobro prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.

Po mnenju mnogih zdravnikov je temperatura od 35,1 do 35,2 pri odraslih pogosto posledica stresa.

Ne pozabite skrbno razporediti svoje dnevne rutine po urah. Odhod v posteljo, vstajanje in prehranjevanje so potrebni ob istem stalnem času. Morate dovolj spati, se dobro spočiti in se prepričati, da počnete, kar imate radi.

Morate se popolnoma odpovedati alkoholu in kajenju. Kaj farmakološki pripravki je treba jemati šele po imenovanju lečečega zdravnika. Poleg tega je treba uporabiti vse ukrepe za krepitev imunskega sistema.

Upoštevati pa je treba, da imajo nekateri ljudje prirojeno hipotermijo. Hkrati ne občutijo nelagodja, nič jih ne boli in telo deluje v celoti.

Vendar morajo opraviti tudi zdravniški pregled, da izključijo možnost različnih bolezni.

Kdaj je potrebna nujna zdravniška pomoč?

Pokličite zdravnika, če je znižanje temperature povzročilo omedlevico, ne preneha padati niti po sprejetih ukrepih in tudi če je bolnik starec ali dojenček.

Potrebna je strokovna pomoč, kadar je oseba pred tem kaj pojedla ali popila, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko to stanje povzroči njegovo smrt.

Če ima bolnik hudo podhladitev in se temperatura 35-35,5 še naprej ohranja, je potrebna tudi zdravniška pomoč.

Zamuda lahko sproži procese, ki bodo njegovemu telesu močno in nepopravljivo škodovali.

To je posledica dejstva, da so prizadete celične in tkivne strukture vitalnih sistemov. Za njihovo delovanje, pa tudi za človeško življenje, je potrebna stalna normalna telesna temperatura približno 36,6 stopinje Celzija.

Tako celotna struktura zagotavljanja pretoka procesov v telesu odpove.

Zaskrbljujoči simptomi, kot so:

• izguba zavesti;
• obilno znojenje;
• huda bledica;
• splošna šibkost;
• hladne okončine;
• močan padec tlaka;
• zadušitev;
• tresenje telesa, rok in glave;
• bruhanje;
• motnje vestibularnega aparata;
• izguba občutljivosti;
• krvavitev;
• močna bolečina;
• šibek in nepravilen pulz;
• epileptiformni napadi;
• mrzlica;
• zaspanost;
• zavrnitev jesti.

Znaten padec temperature na 34,8 - 35,1 pri odraslih lahko kaže na razvoj takšnih resnih stanj, kot so diabetična koma, srčni napad, kolaps, notranja krvavitev, zastrupitev, anafilaktični šok itd.

V teh primerih ni nujnosti zdravstvena oskrba je lahko usodna. Vedeti morate, da se bodo pri telesni temperaturi pod 32 stopinj Celzija zgodile nepopravljive spremembe, ki jim bo sledil usoden izid.

Zato ne smemo misliti, da je za telo nevarna le hipertermija. Pomembno je vedeti, da lahko obstajajo številni vzroki za podhladitev in samodiagnoza zaradi nenatančnosti lahko telesu povzroči nepopravljivo škodo.

Samo izkušen strokovnjak lahko ugotovi pravi vzrok padca temperature.

Metesenzitivnost, nizka telesna temperatura

V stiku z

Sošolci

Otolaringolog, alergolog. Diplomiral na varšavski medicinski univerzi, dr. Doktorska disertacija iz otolaringologije - Študija prehodnosti nosnega in obnosnega votline. Specializirala se je za alergologijo v varšavski klinični bolnišnici - na oddelku za alergologijo in klinično imunologijo. Dolgoletna uslužbenka Oddelka za alergologijo in klinično imunologijo Centralne klinične bolnišnice v Varšavi in zdravstveni dom Enel-Med. Sprejema otroke od 3. leta dalje in odrasle z ORL in težavami z alergijami.

23 komentarjev

Svetlana

Dober dan! Moje ime je Svetlana, stara sem 56 let. Pred kratkim sem imel hud stres, zvečer je temperatura 38,5, zjutraj pa 34,6. In tako skoraj teden dni. Močno je zeblo. Ultrazvok vsega je minil, vse je normalno, predpisali so odmev srca. Kaj bi lahko bilo?

1. Vitaly

   Pozdravljeni, moja temperatura je stalno 35, po zaužitju pa 35,6. Zelo se potim - še posebej v glavi. 35 in vroč sem, MRI je zapisal, da je prišlo do nevroinfekcije - toda krvni testi niso pokazali okužbe - mikro možganov na območju možganov, odgovornega za vid. Pri branju drobnih črk postane slabo - potem dolgo ne morem spati in glava me začne boleti in v ušesih se mi oglasi zvonjenje. Pijem Glycised in Riboxin - EKG ni pokazal nobenih večjih težav s srcem, včasih jih je mravljinčenje. Pogosta zgaga in driska, analiza blata je pokazala prisotnost krvi. Eozinofili 7. Brez teh zdravil spanje izgine, pojavi se strašna vremenska odvisnost in začnejo se duševne in avtonomne težave. Terapevt pravi, da je to VSD, kaj misliš?

2. Victor

   Imam temperaturo več kot mesec dni 35,5-35,2. Zdravstveno stanje je povprečno. Analize so običajne. Kajenje sem nehal prenehati več kot dva meseca, nenadoma. Mogoče je to razlog in začnite znova kaditi, vendar ne bi želel.