Visok in nizek prag občutljivosti na bolečino pri ženskah ali moških - kaj se meri in od česa je odvisno. Kaj je prag bolečine? Kako ugotoviti raven občutljivosti na bolečino? Nizka bolečina

Vsi ljudje dojemajo bolečino na povsem različne načine: za nekatere postane banalno cepljenje težaven test, drugi pa zlahka zdržijo kakršne koli medicinske manipulacije, ne da bi se zatekli k lajšanju bolečine. To je posledica dejstva, da ima vsak živi organizem značilen prag občutljivosti na bolečino.

Kaj je prag bolečine

Prag bolečine je pokazatelj stopnje draženja centralnega živčnega sistema, ki ga spremlja bolečina.

Najvišja intenzivnost bolečine, ki jo lahko živi živ organizem v določeni situaciji, se šteje za njegovo stopnjo bolečine. Hkrati glede na značilnosti učinka, ki prinaša bolečino, ni mogoče določiti kazalcev praga bolečine ali stopnje tolerance.

Splošno sprejeto je, da je prag bolečine v človeškem telesu določen na ravni genov, tako da bo vsak imel svojevrsten odziv na identične dražljaje. Eden bo trpel zaradi neznosnih bolečin, drugi pa bo čutil le blago nelagodje.

Visok prag bolečine imajo tisti, ki občutijo bolečino le ob zelo močni izpostavljenosti. Tisti z nizkim pragom so manj tolerantni proti bolečinam in občutijo nelagodje tudi ob minimalnem vplivu.

Zdravniki pravijo, da ob oslabljeni imunosti, ki jo povzroča pomanjkanje vitaminov skupine B ali preobremenjenost telesa, obstaja tveganje za znižanje bolečinskega praga.

Študije so pokazale, da imajo ženske bistveno višji prag bolečine kot moški, njegova najvišja raven pa je opažena med porodom.

To pomeni, da je raven tolerance bolečine neposredno odvisna od splošne slike hormonskega ozadja, in sicer od endokrinega sistema telesa, ki izloča estrogen. Vendar je pravičnejši spol psihološko bolj ranljiv, kar se kaže s strahom in solzami, tudi ob najmanjši bolečini.

Vrste zaznavanja bolečine

Zdravniki prepoznajo 4 vrste občutljivosti na bolečino.

Princesa na grahu

Nosilci te vrste imajo zelo nizek prag bolečine in podoben interval proti bolečinam. Težko prenašajo tudi najmanjše boleče učinke in lahkotno telesno aktivnost.

Praviloma so to melanholične, ranljive narave, ki imajo raje osamljenost. Pred kakršnim koli medicinskim postopkom jih je treba dolgo prepričevati, saj ne prenesejo niti manjših bolečin. Da preprečimo boleč šok, se vsi postopki in še bolj kirurški posegi izvajajo pod splošno anestezijo.

Morska deklica

Zanje je značilen nizek prag bolečine in dolg interval prenašanja bolečine. Težko prenašajo boleče vplive, vendar se znajo umiriti in pogumno preživeti medicinske manipulacije. So zvesti, občutljivi ljudje, nagnjeni k empatiji in sočutju.

Trnuljčica

To so lastniki visokega praga bolečine in kratkega intervala tolerance. Te lastnosti omogočajo, da se telo na noben način ne odzove na manjše bolečine. Toda burna reakcija bo posledica najmanjšega povečanja draženja, ker potrpežljivosti te vrste popolnoma primanjkuje.

So sposobni skriti intenzivno napetost pod krinko absolutne mirnosti, kar se kaže s čustvenimi izbruhi.

Trmast kositer vojak

To je ime za ljudi z visokim pragom bolečine in dolgim \u200b\u200bintervalom njegove tolerance. Sposobni so ignorirati manifestacije bolečih občutkov katere koli moči in brez težav prenašati fizični napor. Za takšne sposobnosti so praviloma značilni uspešni in samozavestni posamezniki z vodstvenimi lastnostmi.

Kako določiti

Za določitev stopnje praga bolečine se uporablja algesimeter. Bistvo naprave je vpliv nekaterih dražilnih snovi (visok pritisk, visoka temperatura in električni tok) na občutljiva področja kože, praviloma so to področja med prsti in rokami. Moč učinka se postopoma povečuje, zaradi česar je mogoče določiti najnižje in najvišje kazalnike občutljivosti, razlika med njimi je interval prenašanja bolečine.

Kako vzgajati

Raven praga bolečine je določena z delovanjem nociceptorjev - "golih" koncev živčnih celic, razporejenih po telesu. Stalna izpostavljenost tem krajem tvori zaščitne lastnosti telesa pred zunanjimi dražljaji.

Dokazano je, da so kazalniki prenašanja bolečine odvisni od čustev, fizičnega stanja telesa in včasih tudi od dneva. To pomeni, da je prag bolečine mogoče nadzorovati.

Več metod bo pomagalo povečati njegovo stopnjo, katere glavna naloga je proizvajati hormone sreče - endorfin in serotonin.

• Uživanje začinjene in grenke hrane (gorčica, rdeča paprika, hren in drugo), ki opeče jezik, prisili telo, da se brani in proizvaja endorfine.
• Uživanje hrane, ki spodbuja proizvodnjo serotonina - oreščki, banane, jajca, mleko, puranje meso.
• Jeza je psiho-čustveno razburjenje telesa, ki mobilizira vse sile. To je odlična enkratna možnost za dvig praga bolečine, vendar bodo redni izbruhi negativnih čustev, nasprotno, privedli do izčrpanosti telesa in zmanjšanja stopnje odpornosti proti bolečinam.
• Seks. Med spolnim odnosom v velikih količinah nastajajo endorfini, ki blažijo bolečino.

Bolečina je zaščitna reakcija telesa, zato je pomembno, da ne pretiravamo s povišanjem praga bolečine, temveč da ohranimo svojo naravno raven.

Dokazano je, da imajo ljudje, ki so veseli, veseli, vodijo zdrav življenjski slog, najpogosteje visok prag občutljivosti na bolečino.

Bolečina je vedno neprijeten občutek. Toda njegova intenzivnost je lahko različna: odvisno je od tega, kakšna bolezen se je razvila in kakšen prag bolečine ima oseba.

Da bo zdravnik lahko natančno razumel, kako boli - nevzdržno ali bolj ali manj zmerno - so bile izumljene tako imenovane lestvice bolečine. Z njihovo pomočjo lahko trenutno ne samo opišete svoje bolečine, ampak tudi povete, kaj se je z imenovanjem zdravljenja spremenilo.

Vizualna analogna lestvica

To je lestvica, ki jo najpogosteje uporabljajo anesteziologi in onkologi. To je priložnost za oceno intenzivnosti bolečine - brez kakršnega koli pojma.

Vizualna analogna lestvica je 10 cm črta, narisana na praznem listu papirja - brez kvadratov. 0 cm je "brez bolečine", skrajna desna točka (10 cm) je "najbolj neznosna bolečina, ki naj bi vodila v smrt". Črta je lahko vodoravna ali navpična.

Bolnik mora postaviti točko, kjer čuti, da se nahaja njegova bolečina. Zdravnik vzame ravnilo in pogleda, kaj označuje bolnikovo točko:

• 0-1 cm - bolečina je izredno šibka;
• od 2 do 4 cm - šibka;
• od 4 do 6 cm - zmerno;
• 6 do 8 cm - zelo močna;
• 8-10 točk - neznosno.

Pri oceni bolečine zdravnik ne gleda samo na to točko, temveč tudi na celotno človeško vedenje. Če človeka lahko motijo \u200b\u200bvprašanja, če je pred odhodom mirno hodil po pisarni, lahko preceni stopnjo bolečine. Zato lahko od njega zahtevajo, da ponovno oceni svojo bolečino - v istem merilu. In če je to ženska, potem prosite, da primerjate z bolečino med porodom (ocenjuje se na 8 točk za vsako žensko). Če reče: "Kaj si rodila, je bilo dvakrat bolj boleče," je vredno njene ocene bolečine oceniti na 4-5 točk.

Spremenjena vizualna analogna lestvica

Bistvo ocene bolečine je enako kot v prejšnjem primeru. Edina razlika med to lestvico je v barvnem kodiranju, proti kateremu se nariše črta. Barva gre v gradientu: od zelene, ki se začne od 0, na 4 cm se spremeni v rumeno, na 8 cm pa v rdečo.

Verbalna lestvica ranga

Zelo je podobna vizualni analogni lestvici: tudi črta dolga 10 cm, ki jo lahko s pacientom narišete sami. Vendar obstaja razlika: na vsakih 2 cm je napis:

• 0 cm - brez bolečin;
• 2 cm - blaga bolečina;
• na približno 4 cm - zmerna bolečina;
• 6 cm - močna;
• 8 cm - zelo močan;
• na končni točki - neznosna bolečina.

V tem primeru se človek že lažje orientira in konča, kakšen epitet najbolj povezuje s svojo državo.

Pozitivna stran tega načina ocenjevanja bolečine je, da ga lahko uporabimo za oceno tako akutnega kot kroničnega sindroma bolečine. Poleg tega se lestvica lahko uporablja za otroke, ki se začnejo že od osnovnošolcev, pa tudi ljudi z osnovno stopnjo.

Lestvica bolečine na obrazu (obraza)

To lestvico lahko uporabimo za merjenje intenzitete bolečine pri ljudeh z globoko demenco. Sestavljen je iz 7 risb obrazov s čustvi, od katerih vsaka shematično izraža moč sindroma bolečine. Nahajajo se glede na vse večjo bolečino.

Zakaj risbe in sploh tako primitivne? Ker je s takšnimi risbami čustva lažje brati in jih je težje napačno razlagati kot iz umetniškega dela ali fotografije.

Preden oseba opozori na obraz, ki kaže ustrezno stopnjo bolečine, mu mora razložiti sliko. Zdravnik pravi: "Glej, prva oseba nima nobene bolečine, potem se pokažejo ljudje, ki čutijo bolečino - vsakič, ko postane močnejša. Pravični človek je v hudih bolečinah. Pokaži mi, koliko bolečine čutiš. " Po tem oseba usmeri ali obkroži želeno osebo.

Spremenjena lestvica obraza

Sestavljen je iz 6 obrazov, od katerih vsak prikazuje čustvo, ki ustreza opisu bolečine na lestvici verbalnega ranga. Uporablja se tudi za oceno resnosti bolečine pri demenci in se opravi tudi po kratkem uvajanju.

Lestvica, ki se uporablja za posteljne in nemočne bolnike

Reševalci uporabljajo lestvico CPOT, ki jim omogoča oceno stopnje bolečine, ne da bi se pogovarjali s pacientom. Upoštevajo 4 parametre:

1. Napetost mišic v rokah.
2. Izraz obraza.
3. Poskusi govora ali upora proti dihalnim aparatom.
4. Motorične reakcije.

Vsak parameter se oceni od 0 do 2 točk, nakar se točke seštevajo.

Razlaga je naslednja:

0-2 točke - brez bolečin;

3-4 točke - blaga bolečina;

5-6 točk - zmerna bolečina;

7-8 točk - močna bolečina;

9-10 - zelo hude bolečine.

Najbolj popolna ocena bolečine - McGill vprašalnik

S pomočjo tega vprašalnika (vprašalnika) je mogoče oceniti tri glavne sisteme za nastanek in obvladovanje bolečine:

1. živčna vlakna, ki neposredno vodijo bolečino;
2. strukture, ki obstajajo tako v hrbtenjači kot tudi v možganih: retikularna tvorba in limbični sistem;
3. odseki v možganski skorji, ki sodelujejo pri oceni in končni razlagi bolečine.

Zato je vprašalnik pogojno razdeljen na 4 skupine:

• določiti senzorične značilnosti bolečine;
• oceniti, katera bolečina vpliva na čustvene sestavine;
• oceniti, kako možgane ocenjujejo bolečino;
• skupina besed, ki so namenjene presoji vseh meril hkrati.

Fizično je vprašalnik videti kot 20 stolpcev, od katerih vsak vsebuje od 1 do 5 epitetov, razporejenih po vrstnem redu - v skladu z intenzivnostjo bolečine. Človek mora obkrožiti čim več njih, ki mu bodo pomagali natančno opisati svoja čustva.

Indeks bolečine se oceni s tem, koliko besed je bilo uporabljenih za opis bolečine za vsak od štirih parametrov. Pomembno je tudi, katere serijske številke so bile uporabljene za ocenjevanje v vsakem pogledu. In končno seštejejo zaporedna števila izbranih epitetov, izračuna se njihova aritmetična srednja vrednost.

Zakaj so lestvice bolečine?

Vsi zdravniki ne uporabljajo bolečinskih lestvic. Uporabljajo jih predvsem anesteziologi-reševalci, terapevti in onkologi. Včasih nanje pridejo zdravniki in druge specialitete, ko gre za kronične bolnike.

Glede na oceno bolečine bo predpisano sredstvo za lajšanje bolečin:

• Z blagimi bolečinami je brez narkotičnega lajšanja bolečine: "Ibuprofen", "Analgin", "Diklofenak", "Paracetamol".
• Pri zmerni - 2 narkotični analgetiki z nekoliko različnimi točkami uporabe ali kombinacijo šibkega narkotičnega zdravila in netrganega analgetika.
• Huda bolečina zahteva imenovanje močnih narkotičnih in netrganih analgetikov. Pogosto se je treba zateči k dodatnim metodam: blokadi živčnih poti, alkoholiziranju (vnos etanola) v živčne končiče, ki so vzrok za kronične hude bolečine.

Vsako od teh zdravil ima veliko stranskih učinkov. Zato je v interesu pacienta, da svojo bolečino oceni čim bolj objektivno in če se ta spremeni, o tem obvesti zdravnika. Zdaj, če zdravnik na noben način ne reagira, potem ga je treba spremeniti v drugega specialista.

Le malo ljudi se boli. Za mnoge celo ta beseda vzbuja negativna čustva, sam občutek pa je resnično trpljenje. Toda vsak človek je individualen in občuti bolečino po svoje. Ljudje, ki imajo nizek prag bolečine, so tisti, ki paničijo ob pogledu na zobozdravnika. Tisti, ki imajo ta zelo visok prag, pogosto niti ne potrebujejo anestezije.

Kateri "pragovi" so tam za bolečino?

Prag bolečine je običajno razumeti kot stopnjo občutljivosti človeškega telesa na vpliv kakršnih koli travmatičnih sil nanj. Ta občutljivost je neposredno povezana s stopnjo draženja številnih živčnih končičev. Prag bolečine je nizek in visok, odvisno od tega, kako hude bolečine ima oseba.

Kako določiti stopnjo občutljivosti? Zelo preprosto: z visokim indikatorjem ljudje praktično ne čutijo bolečin zaradi injekcij, z nizkim pa lahko celo kričijo. Oseba z visokim pragom lahko prenese dokaj močan vpliv na svoje telo: nenadne spremembe temperature, globoki poseki ali udarci. Oseba z nizkim številom ne more prenašati niti bolečine navadne odrgnine.

Zmožnost prenašanja bolečine je po mnenju znanstvenikov značilna za gene vsake osebe. Odpornost na fizično trpljenje pa je lahko odvisna tudi od čustvene razpoložljivosti. Tako ali drugače je poznavanje vrste bolečine prav tako pomembno kot informacije o krvni skupini, težo kategoriji, višini in drugih značilnostih našega telesa.

Način preverjanja

Kako preveriti svoj prag bolečine in ugotoviti, kako občutljivi ste na bolečino? Za merjenje tega kazalca so znanstveniki izumili poseben aparat - algesimeter. S to napravo se na človeško telo nanese lahek električni izpust ali visoka temperatura.

Podoben test se opravi na najbolj občutljivem mestu - na koži blizu pazduhe ali med prsti. V procesu raziskovanja aparat označi kazalnik obsega udarca in mejo, znotraj katere oseba sploh ne čuti ali mirno prenaša bolečino.

Povečana percepcija

Zagotovo bi se mnogi strinjali, da je veliko bolje imeti visok prag bolečine kot nizek. Tako okrepljeno zaznavanje tudi najmanjšega nelagodja lahko najpreprostejši postopek odvzema krvi postane pravi izziv za človeka.

Strokovnjaki verjamejo, da lahko vse ljudi, ki so preveč občutljivi na fizične bolečine, še naprej razdelimo v še dve skupini:

• "Touchy" ali interval nizke tolerance. Tak človek preprosto ni sposoben prenašati bolečine, zanj je že majhna praska priložnost za solze in celo za paniko. S takšnim strahom pred bolečino se kakršne koli medicinske manipulacije priporočajo le ob popolni ali vsaj lokalni anesteziji. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost ne samo živčnega zloma, ampak tudi resničnega bolečega šoka;
• "Mala morska deklica" ali interval velike tolerance. Ti ljudje imajo zelo veliko občutljivost, če pa je potrebno, so pripravljeni trpeti bolečino precej dolgo. Najboljša taktika vedenja za to vrsto osebe je pravilna miselna drža in moralna priprava nekaj časa, preden mora doživeti neprijeten občutek.

Ljudje z visokim pragom pogosto ne morejo verjeti, da resnično obstaja nizek prag bolečine. Na primer, nekateri zdravniki verjamejo, da se pacient, ki ob paniku brizge ali zobnega stola panično stiska, pretenta. Vendar tako kot ni dveh enakih ljudi, tako tudi ni popolnoma enakega dojemanja bolečine.

Do neke mere lahko nadzorujete svojo občutljivost za bolečino. Znanstveno je dokazano, da se lahko ta parameter v določenih okoliščinah, ob določenih urah in pod vplivom različnih čustev spremeni.

Obstaja več preizkušenih metod za začasno povečanje zaznave bolečine:

• povečana raven serotonina. Na kazalnik "hormona sreče" lahko vplivate tako, da v prehrano vključite banane, lešnike, mleko, jajca, puranje meso in nekatere druge izdelke, ki prispevajo k njegovemu povečanju v krvi;
• psihološki treningi. Če razvijete veščino obvladovanja svojih čustev, se lahko naučite odganjati bolečino s samostojnim »vzbujanjem« drugih občutkov (jeza, navdušenje itd.);
• "Pekoča" terapija. Uživanje hrane, kot so ingver, paprika, gorčica ali hren, odvrača receptorje za bolečino in jih postopoma zavira.
• sproščanje endorfinov. Raven hormona, odgovornega za stanje evforije, narašča v procesu aktivnega športa, v obdobju zaljubljenosti in med ustvarjalno aktivnostjo.

Prav tako se verjame, da se človekov prag bolečine lahko spremeni glede na starost. Glede na znanstvene raziskave so na te občutke najbolj občutljivi ljudje, stari med 10 in 30 let. Majhni otroci in tisti, ki so prestopili tridesetletno znamenje, občutijo veliko manj bolečine, vendar je veliko težje prenesti ta občutek.

Vsi ljudje imajo različen odnos do bolečine: nekateri zlahka prenašajo kakršne koli manipulacije, za druge pa je običajno cepljenje resen test. Zakaj se to dogaja? To je zato, ker ima vsak človek svoj prag bolečine.

Znanstveniki so dokazali, da je odvisno od sposobnosti posameznika, da prenaša neprijetne občutke, ki se oblikujejo na genetski ravni.

Nizki in visoki bolečinski pragovi so odvisni od narave.

Ta kazalnik ni nič manj pomemben kot višina, teža, krvna skupina, zato je pomembno, da pridobite čim več informacij o tej značilnosti lastnega telesa in veste, kako povečati prag bolečine.

Kako se meri bolečina?

Mogoče v naših krikih in mukah? Ali število živčnih celic, ki so umrle na vrhuncu bolečine? Prag bolečine lahko ugotovite s posebno napravo - algesimeter. Načelo njegovega delovanja je naslednje: moč električnega toka se postopoma povečuje, določi se razmerje tlačnih indikatorjev in segreva določena področja kože. Naprava beleži odziv telesa na dražljaje in določa prag občutljivosti bolečine.

Če želite ugotoviti, kako najti prag mejne bolečine, morate razumeti, da je narava vse ljudi razdelila na 4 vrste nociceptov:

• Nizki prag in tolerančni interval. Vsi neprijetni občutki in fizično trpljenje so kategorično kontraindicirani za ljudi, ki spadajo v to vrsto. To ne velja samo za dekleta, ampak tudi za moške. Zelo so občutljivi na kakršno koli bolečino in je ne prenesejo. Takšne narave so nagnjene k melanholiji, ljubezni osamljenosti. Skeptični so do vseh klicev, da se potegnejo skupaj pred vsakim postopkom, saj se z naravo ni mogoče prepirati. Vse manipulacije je najbolje izvajati pod anestezijo, tako da ne pride do bolečega šoka;
• Nizek prag in dolg interval tolerance. Takšna oseba tudi zelo trpi bolečino, vendar ima pogum, da se sam potrudi. Takšni ljudje so sposobni podpreti druge, izkusiti njihovo trpljenje in občutiti polnost bivanja. Lažje bodo zdržali neprijetne občutke, če so se predhodno psihično pripravili. Majhne psihološke subtilnosti bodo pomagale: bolečino si morate predstavljati v obliki balona in jo izpustiti v nebo. Ali pa ustvarite drugo podobo in jo miselno prižgite;
• Visok prag in majhen tolerančni interval. Ljudje te vrste se na začetku morda zdijo neobčutljivi, toda ko se občutki stopnjujejo, takoj sledi silovit odziv telesa. Veliko čustev je shranjenih pod krinko umirjenosti, zato ima človek lahko nenadne spremembe razpoloženja in čustvene izbruhe. Poskusite se potegniti skupaj in ne dovolite, da vas občutki uravnovesijo. Pomirjujoč čaj, analgetične zeliščne infuzije dobro pomagajo;
• Visok prag in dolg interval tolerance. Tovrstni ljudje so povezani s trdnim vojakom. Sploh se ne bojijo bolečine. Ta kakovost je še posebej presenetljiva pri ženskah. Toda takšne brezbrižnosti do fizičnega trpljenja ne razlagata z velikim pogumom in močjo volje, temveč s šibko dovzetnostjo za bolečino. Takšni ljudje so mobilni, aktivni, samozavestni in si vedno prizadevajo biti vodilni. Radi so v središču pozornosti in ne prenesejo biti sami.

Kako zvišati prag bolečine?

Nociceptorji so področja živčnih celic, ki jih ne pokriva membrana.

Nahajajo se po telesu:

1. na koži;
2. sluznice;
3. na notranjih organih.

To so nekakšni senzorji, ki analizirajo občutke bolečine. Značilnosti njihovega delovanja, število, stopnja dovzetnosti - to so dejavniki, ki določajo stopnjo praga bolečine pri moških in ženskah.

Redna izpostavljenost tem območjem tvori "imuniteto" proti zunanjim dražljajem.

Da bi sistem proti bolečinam v telesu učinkovito deloval, je treba nociceptorje usposobiti, na primer ležati na preprogi igel in postopoma povečevati čas postopka.

Če vas zanima, kako rahlo znižati prag bolečine, morate vedeti pomembno nianso: strah povečuje fizično trpljenje, agresija pa duši. Če se soočate z neprijetnim postopkom, delajte s svojo podzavestjo in poiščite svoj dražljaj, ki vas bo "napolnil" s potrebno jezo.

Če želite zvišati prag prenašanja bolečine, živite zdrav način življenja.

Pri telesni dejavnosti nastajajo enkefalini in endorfini, ki so sredstva za lajšanje bolečin. Vitamin B. telesu je treba priskrbeti v zadostnih količinah. Redno izvajajte dihalne vaje. Takšni ukrepi bodo pomagali zmanjšati raven vaše telesne stiske.

Če vaš otrok ali ljubljena oseba absolutno ne zdrži bolečine, ne hitite, da bi ga krivili za mehkobo in šibkost.

Najverjetneje je takšna reakcija telesa na fizične dražljaje njegova genetska značilnost.

Gradiva, objavljena na tej strani, so informativne narave in so namenjena izobraževanju. Obiskovalci spletnega mesta jih ne smejo uporabljati kot zdravniški nasvet. Določitev diagnoze in izbira načina zdravljenja ostajata izključno pooblastilo vašega zdravnika.

Podobni članki

V našem času je bilo izumljenih veliko metod za diagnosticiranje bolezni. Vendar pa so celo starodavni zdravniki Tibeta in Indije razvili veliko enostavnejši način ...

Vprašanje, kakšne vizije tradicionalno ne sprejmejo v vojsko, je precej aktualno. Vidna okvara je vse pogostejša med ...

Ali trpite za nespečnostjo in ste se odločili, da boste vzeli tablete za spanje, da bi se lepo naspali? Ne hitite piti takšnih zdravil, saj imajo številne stranske učinke in ...

Vse ženske imamo ene negovane sanje: ostati želimo mlade in privlačne čim dlje. Vendar čas neusmiljeno leti naprej in odhaja naprej ...

Povečanje imunosti ali obrambnih mehanizmov telesa je kakovostna zaščita pred različnimi boleznimi organov in sistemov. Ljudje še posebej pogosto ...