imam depresiju. Kako robiti? Kako se riješiti depresije samopouzdanje Postdepresivna depresija scho robiti

O depresiji možete prilično dobro govoriti, ali možete samo o njoj. Nepoštovanje. Ništa neće biti od toga, nije prerano za Tya. Ovdje su odabrani oni koji će tome dodatno pomoći, provevši neko vrijeme uz ljepljive ježeve depresije. Znaš scho robiti, ako imate depresiju- puno materijala koji skuplja kamen na kratkim hlačama. Postoje informacije iz desetaka knjiga, iz stotina listova, iz tisuća ruskih i engleskih članaka. I većinu vremena – uzeto je iz Života – tiho, koji se borio protiv depresije. Tiha, čiji put nije ravan. Tiho, nakon pada, moguće je kretati se u krugu mjeseci. Protest ustati i znati.

..biti poput ludina u zmiji nazire se da vidi njezinu ružičastu izvedbu i njezino ponašanje u takvom svijetu, kakav prije nije mogla vidjeti. Čim ostaneš u protjeranom logoru, onda si se ubio u svome i ustrijelio one u koje se voziš s kampom za vožnju. Čim ostanete u kampu ekstravagancije, onda je tu rezultat vaše kreativnosti.

Važno je zapamtiti da nas takve emocije, poput depresije, ne prizivaju. Nije moguće "pidhopiti" depresiju. Vi ste rezultat svog života, iza pomoći specifičnih rosuma i fizičkih djela. Da biste pali u depresiju, budite krivi što se čudite svom životu uz pjevanje kutom zoru. Budite krivi što govorite jedinstvenim pjevačkim tonom i pjevajućim tonom unutarnjeg glasa. Trebate se "uvući u sebe" ja ću staviti pjevački čin i navi s pjevački čin. Na primjer, ako želite pasti u depresiju, trebate se upaliti i čuditi se svojim stopalima, pustiti da vam noge padnu na prvi pogled. Također ćemo vam pomoći čim progovorimo, gorjet ćemo u glasu i razmišljati o namrgođenim scenarijima razvoja našeg lažnog života. Pa čak i ako uništite biokemijske procese u svom tijelu dok ne uništite biokemijske procese u svom tijelu, ako uništite alkohol ili drogu, tada ćete neminovno sniziti razinu krvi u krvi, a ta depresija je definitivno zagarantirana.

Entony Robbins "Bezmezna Vlada"

Pa, postoji i depresija, koja postaje brutalizirana Ozhegovim rječnikom: “Depresija - sklonosti, sklonosti logora; zanepad"... Depresija se često opisuje kao jak emocionalni mlin(za tabor duše), zakopan u nevolje, rozcharuvannya da inertnost. Depresija je jedna od najrasprostranjenijih i jedna od onih koji su otkrili mentalne bolesti ljudi.

V. Dovgan - Jak za prevladavanje depresije, znevira, tugu - Video ...

- Ale u depresiji, važan je be-yak Zusill.
- Dakle, ti maêsh ratsiyu.
- Ale neće puno odnijeti, nemoj se nadati.
- Dakle. Osvojio sama taka.
„Ali ona je strašna i neodređena.
- Dakle. Tako. Tako. Tisuće puta maêsh ratsíyu.
Ale svejedno... Pokušajte ubiti krokodila. Zadirkivati ​​se. Daj mi svijet, de Ti živiš. Zaradit Tvoj život, čim je moguće promijeniti, čim ... Čim bude zrobish tsei krok.

Otzhe, kako to nije pokriveno, na današnji dan depresije nije bilo nikakvih katastrofa, jer nisu radile. Vyhíd s depresíí̈ - tseíyno vyhíd. I win je dobar u uvazi ruh, diyu, zusilya, a ako ste spremni za svoj život, onda je to za dugo vremena.

Dal, pristojna "zbirka" informacija o depresiji koja o onima koji rade s njom, ali za klip, pročitajte članak: Depresija scho robiti- "Prelazak plemića depresije" i pogledajte video Volodymyr Dovgana - "Yak Overcome Depression".

Znakovi depresije

Klasični znakovi depresije ê: baiduzhist prije života i gubitak interesa prije ljubavnog uzeti; gubitak apetita i sna; bijeda, gubitak stope rasta, iscrpljenost; malo tupost, kroničnog volumena; Dovoljno za osjećaj krivnje, ili zbog nemoći i marnosti, poput nasljedstva, - negativnih misli o sebi, životu onih koji se osjećaju bolesnima, a u nekim slučajevima i - misli o samoubojstvu. Depresija se često svađa s ljudima s puno hrane. Nema razloga da depresiju nazivamo živim mamcem. Najvažniji teolog Charles Spurgeon naziva depresiju "zahhom duše koju je Bog zaboravio"

Ekskurzija iz psihologije

Za uho je značajno da se svi ljudi dijele na dvije vrste. Kozhen od nas je zbirka schiliala do jednog ili dva putovanja u život. Jedna vrsta ljudi instinktivno "ide u sebe", ako im dođe svjetlo, ljudi drugog tipa, navpaki, posežu za njima. Zapravo, sve promjene se odnose na ekstroverte (izravno imenovane) i introverte (u sredini). Ako želite kožu od nas, bit ćete opljačkani iz dva hoda u život, ako je ta situacija, najveća promjena je samo jedan od njih. Bučno društvo, u jakom ekstrovertu možete osjetiti miris jaka riba uz vodu, za introverta možete se osjećati kao riba. Domišljatost introvertnog prema svemu što je odavno poznato dovoljna je da dovede ekstroverta u priču.

Očito sjajno sretni dani(Pogotovo da se užasnim brojnih popularnih psiholoških testova) Vidim u ljudima malo introverta i ekstroverta kao rezultat svega do jednostavnog društvenog života visoke klase, koji je vrlo popularan u "čistom" tipu. Ako ste zapanjeni korijenom problema, onda s desne strane to nije zato što su ljudi drugovi, već muškarci. Na prvi pogled, jednostavno je teško znati čiste statiste - te introverte - je li osoba na ovom svijetu, po jedna riža od oboje.

Pripadnost ljudi takvoj vrsti vidljivosti počinje ispred njihove reakcije na stres. S neugodnim pozivajućim priljevom, Introvert shukatime podržava usred sebe, okreće se za energiju snazi ​​duše, a Introvert - navpaki pred sveučilištem. A ako ste ekstrovert, onda, shvidshe za sve to, ako niste na svome - razvijat ćete se, ići na svjetla - vaša energija je tu. Nije važno - u diskoteci, u galaslivom društvu ili telefoniranju s prijateljem. Ako ste introvert, onda u sličnom taboru vjerojatno nećete posegnuti za ljudima - vi, shvidshe za sve, vidite razmišljate li o tome sami, ili u istom broju ljudi koji su vam bliski.

Ekstrovert - cijena lyudina, zooseredzhena na najpopularnije teme i podíyah, i najprivlačnije svjetlo za nju - to je stvarno
Jaka - snaga ekstroverta je ista slabost. To najčešće nije razumljivo post-internom dijalogu, primjerima podataka o informacijama, tako da dolaze iz najnovijeg svjetla. Za introverta - yo unutarnje svjetlo i stalni unutarnji dijalog - svojevrsni element. Više znanja o svjetlu vina može se dobiti za dodatnu manifestaciju koja se pojavila u umu.

Suspenzija unatrag, na temelju povlačenja, očito je slična ekstrovertiranom pristupu životu, a veliki broj članaka koji se pripisuju depresiji, usmjereni su na same ekstroverte. Ja, koji sam tipični introvert, pao sam u depresiju, pročitao sam članak u jednom časopisu na postu, i proglasio sam "vikinuti budalastu ženu u glavi" na načine tipične za ekstroverta, onda, puno bolje za sve, on je ispaljen na dnu rupe.

Za plemstvo je važno, do koje se od cich tipova Tya postavljaju, prska u introvertima i ekstrovertima depresije. Na misao utemeljitelja teorije K.G. Jung (prije govora, introvert), usput, kome od ovih klasa Ty nije lako - nije lako analizirati svoje dno - vidi da introverti često nalaze sukobe s ekstrovertima i navpacima.

Načini za izlazak iz depresije, kako se možete obuzdati

Velika i fizička baš kad Depresije

Yakshcho ne bigaêsh, ako ste zdravi, imat ćete priliku pobijediti ga, ako se razbolite.(Horace)
Moguće je s novim iskustvom tsverdzhuvati, ali i uz pomoć svijeta pomoći svima i za svaku depresiju (ne naravno zbog gravitacije). Želim - lanac od dva čvora. Fizika navantazhennya pravednost daje snagu, čak i ako znate što je moć, što ako se počnete spuštati na fizičko pravo?

Ako je u duši prazno i ​​hladno, a na ulici je mrak na -20, važno je ustati na skijašku stazu na noćnom ormariću, obući tenisice i pucati. Još je lakše učiniti nešto o tome kako početi puniti, pa, važno je to učiniti. Ako je malo vjerojatno da je jedan od stotina ljudi u normalnom kampu sposoban poduzeti "podvig", onda biste trebali govoriti o ljudinu u depresiji.

To je samo činjenica da postajete činjenica - bilo da je fizički, možete uzimati endorfine, tako da je, očito, pozitivno povezano s raspoloženjem. Na pomisao o bagatechu psihijatara, redovita tjelovježba nije manje učinkovita, nema psihoterapije ili antidepresiva. Štoviše, smanjena infuzija nije samo posljedica promjena u biokemijskim procesima. Progresivno mijenjati poziciju sebe, rast snage moći.

Ne tako davno, posljednji meci su izvedeni na veliku grupu ljudi koji pate od depresije. Prva skupina je uzimala antidepresive, prijatelj je uzimao fizikalnu terapiju u trajanju od 3 puta tjedno, treća skupina je uzimala lijekove i fizikalnu terapiju. Nakon 4 mjeseca, smanjene boce su veće od polovice onih u sve tri skupine. Prije desetog mjeseca simptomi depresije bili su poznati u 30% osoba koje su uzimale lijekove, u 40% - koje su uzimale tjelesna prava i u 10% osoba koje su uzimale lijekove.

Da, nakon što sam prošao kroz veliku depresiju, znam da će cijeli sat stalni pristaše topiti negativne misli. Namagatisya pozbutisya í̈kh - marna s desne strane - smrad će se suosjećati kroz be-yak díya, ne dajte zoosereditsya i oduzmite ostatak sile. Ale ê jedan dobar način je tse veliki. Za kogos tsei jednostavnost se može smatrati istinskom lijekom za liječenje. Potrebno je postati velik, dorasti do velikog. A ako to učiniš sam, vidiš se prijatelju, treća stvar, jaka je... Tako velika stvar je luda prevara za rozuma - cijeli sat, jednostavno ne gubiš sat vremena na posebno misli - kriva briga o drugima.
Dakle, toliko je pečeno da ne želim ustati. Sav srednji ljepljivi strah, ležeći, pričekajte sekundu, molim vas, odmah zazvonite budilica je već pomaknuta naprijed, i morat ćete početi zvoniti. Bigti at svit. Nema snage. Nema snage platiti. Ale, kao jedan veliki čolovik: "Ako ne možeš ustati, padni na pidlog."

Glad - pomoć Depresije

Ê jedna od najradikalnijih metoda. Radianskiy psihijatrijske metode glad-glad, razbijanje posebno za izlazak iz depresije. U nekim psihijatrijskim hipotekama, ljudi koji pate od depresije, gladuju za vizualnim tretmanom od 2-3 dana i počinju učiti. Ova tehnika je posebno popularna među srednjim ženama, jer Dopuštajući vam da se otresete ne lišavajući sebe depresije, već oduzimajući svoje kilograme. Za sat vremena gladi pokreću se čvršći mehanizmi čišćenja, kao na razini i na istim sustavima. Aja lyudin nije samo tilo, nego i Duša i Duh.

Gladan sam sat vremena i depresivan sam sat vremena od 1-3 dana do 3 dana. Vidjeti sat vremena gladi je dvosmisleno – ako vidite veći gubitak snage (i fizičke i mentalne), ako vidite pozitivne rezultate, energije. Glad za vivodannya organizam iz depresivnog kampa, čim postane zvychany, u taboru bolesno sa stribkami, kao uzbrdo, tako i dolje. Poruka trivijalne gladi, percepcije depresije, rasla je. Ale, šteta, za netrivijalan sat.
Želio bih govoriti o prijelazu i onima koji nisu sigurni, jer mogu pomoći gladnom čovjeku. Prije svega, glad je praktički nezadovoljna normalnim životom društva, u vezi s razdobljima jake slabosti i neprihvatljivih pojava.

Na drugi način, nakon sata gladi, potrebno je srušiti se i obnoviti se novom prilikom. Prvo, nemoguće je pomiriti glad za velike uvjete, jer ne možete postati loši s tankim nasljednim organizmom. Oscilacije gladi su cijela znanost;
Prva negativna točka je da se mnogi ljudi bacaju u suprotnu krajnost zbog gladi. Winikak nije preopterećen ovisnošću o í̈zhí (bulimíya), jer se i sam, vlastitim sredstvima, može reprogramirati na ozbiljno bolestan da vimagati líkuvannya. U glavnoj bulimiji je prerogativ slabe statistike (za statistiku, 9 od 10, oni koji su bolesni od bulimije su žene).

Nedostatak sna (DS)

- Omogućiti jaku život, jak robotu?
- To ništa, malo po malo - napravit ću za tri.
- Živiš li jaka?
- A ja živim u tri dobi.
(3 šale o DS-u)
Oduzetost jer se samo čini - olakšati san- Jedina metoda koja može dovesti ljude do najveće depresije dugi niz godina. Pobjeda, kao i glad, praksa s nekim psihijatrijskim hipotekama, a biokemijski mehanizmi obje tehnike, povezani s nedostatkom krvi ugljičnog dioksida, slični su.

Vvazhaêtsya, kako ublažiti san i izliti ga na svjedoka naroda - bezvremenski vinahid, ali nije tako. Čak su i stari Rimljani znali da nesanica ne bi smjela pomoći ljudima od simptoma depresije na jedan dan. Zbog uskraćivanja sna metak je nezasluženo zaboravljen, a od 1970. izgubljen je 1970. godine u jednoj od švicarskih psihijatrijskih klinika. Za ponovljeno "pojavljivanje" od interesa za DS, veličanstvo, već korak po korak, trebalo bi to učiniti modernijim metodama - pretežno lijekovima, jer učinak nije tako brz, nego bolji. Također možete vidjeti treću metodu. Tsio još jednom za sebe.

Runet nema toliko informacija, pa se radi o pozivima DS-a i depresije, ali ako u Yahoo ili AltaVista unesete riječi "depression" & "sleep deprevation", onda se čini da informacije lutaju po redu. Većina članaka govori o cijeloj metodologiji iz zatočeništva, manje je članaka koje treba staviti ispred bilo kakvih preduvjeta i kritika. Otzhe, jedini način je da probate sami.

Qia tehnika je prilično jednostavna. Ti samo preskočiš jednu nišu, tobto. u večernjim satima, ne lyagêsh, yak zavzhdi, ali prodovzhêsh ne spavaju cijelu noć tog nadolazećeg dana. Tijekom večeri, Ty lyagaêsh spava u najranijem satu, kada razdoblje nepravodobnog postaje otprilike 36-40 godina. Iskreno, reći ću da je cijela metoda ljubavi metoda, za mene je pošteno pomoći vam. Ja, ako postoji praksa "dobu" kroz dvoja vrata, onda mogu reći, "živim" dobu", kroz dvoja vrata, i počinjem prakticirati ovu metodu s vremena na vrijeme.

Naygolovnish - malo jak tijekom pospanosti, dok namigujete. Štoviše, praktično je voziti se sat vremena u ochíkuvanni čudesne zmije, diviti se ekranu ili knjizi - tako da možda pjevate u snu. Potrebno je cherguvati zbog aktivnosti - možete pospremati u stanu, premalo naplatiti.

Promjene u kampu se popravljaju ovdje u regiji za 3-4 godine ranu. Spavanje prođe, pojavljuje se energija i snaga. Tako prođite noć i cijeli nadolazeći dan. Naravno, zbog neprekidača, veća je vjerojatnost da ćete se osjećati pospano, a s vremena na vrijeme i jako pospani. Važno je i važno boriti se s tsimom sondama, tk. Ako zaspite na kratak sat, cijeli učinak lišavanja može se izgubiti. Večeri drugog dana Ti lyagosh, kao glad, više vježbajte ispružiti se više od jedne noći da završite nije sigurno.

Otzhe - vrance nadolazećeg dana Thi prokidashsya, í ... vídchuvash, scho depresija okrenuta, a Tobi je tako pokvaren. Želio bih vidjeti najčešće rangirani kamp za prvi DC koji će postati deyake of Polish. Kuhamo ti maêsh buti to tsiy, čak ni čuda na svijetu nisu pijana. Što je smisao? Chi warta gra sv_chok? Mršav je za mene, za mene, za mene, za mene, za mene, za jedan dan, za jedan dan... A ako ste izgrađeni, tada depresija više neće nestati, takav dan će dati nadu. A kako živjeti bez nade? Da biste postigli stabilan učinak od DS-a, morate proći nekoliko sesija. Neki od njih se mogu mijenjati u ugaru, ovisno o prenosivosti, ili u sredini postaju 6-8 sesija.

Na dan, prije sata deprivacije, ulazi se u logor, titule SHSZ (promjene statusa standarda). Beznačajno olakšan san zaglavio je u Gestapou (tamo su znali ključeve ljudske psihe) - s obzirom na katuvanje davali su jednom od najviših. DS pobjeđuje i u glumačkim šamanističkim ritualima - na primjer, uključiti se, eto, u život, kako ne spavati s petom dibom, vidjeti svjetlo duhova i neće postati sveto. Istini za volju, nemojte spavati s pet dib - ovo je previše za ljudsku psihu - teško je nikome kontrolirati da se dio tog kratkog (doslovno nekoliko sekundi) sna izgubi. Stvarnost i san se pomiriti, čuti glasine i dobre halucinacije, poput šamanskog koncepta koji objašnjava prisutnost duhova.

Ako želite napredovati, ako želite više od pola je tiho, ali nakon pokušaja DS-a, svakako prvi put pozitivan učinak, ali za narod (postoji jasna manjina) potrebno je pokušati za prvi put zbog prvih neuspjeha u stavljanju prsta.

I sam sam se, u biti, oduševio eksperimentom, nakon što sam pokušao uskraćivanje sna s nekoliko poteza - i praksa je dovela do teorije. Prije svega, bez utjecaja svake duše, koja se bori sa snom, ne isključuje saniranje kratkosatnog sna u snu, a ponekad je i uvrnuto - zaustaviti stvarnost i popraviti san. Također su popravili slabe glasine i vizualne halucinacije.

Dakle, kada pokušavate prakticirati metodu izlaska iz depresije, možete sjajnije koristiti standardnu ​​metodu, kao što je opisano u izvješću “Depresija i DS (izvješće)” - dobivate puno toga. Općenito, može dovesti do neakutnih oblika psihoze, ali je u regiji neprihvatljivo. Prije govora, tsikavo, o učinkovitosti DS-a (napredak energije, jasnoća u glavi) poznajem ljude koji su kreativni i pobjednički za robote.

Svitloterapija iz Depresije

Ovaj postupak može biti lijek za one koji još uvijek pate od sezonske depresije. službena medicinska scho otrimav naziv SAR - sezonski afektivni problemi. Najčešće se simptomi SAD-a javljaju samo ako naše tijelo nije toliko budno (hladno – jesensko – zimsko razdoblje).

Vzagal, lijevajući čekanje na raspoloženje, vidi veliku populaciju ljudi (30-40%), a oblik depresivne distribucije je u 5-10%. Nezrelost bolesti raste od prodora do zimskih širina. Dakle, čak iu Sjedinjenim Državama - u prvim državama SAR-a, 1-2% stanovništva je glomazno, zatim u provincijskim državama - porast do 10%.

Nakon sat vremena svjetlosne terapije za osobu, svjetlo teče iz jarke lampe (približno 10 luxa), tako da postoji velika količina svjetlosti koja prolazi kroz pospani proljetni dan. Sam Tim je u stanju nadoknaditi nedostatak prirodnog dzherel svjetla - Sontsya, po komadu. Likuvannya prodzvuyuchay prodovzhuvu, a lak dolaze u razdoblju od 3 dana do 2 dana. Trivijalnost postupaka može varirati od jednog do drugog do nekoliko godina dnevno.

U Sjedinjenim Državama i Europi postoje posebni sateliti koji su blizu spektra pospanog svjetla, pa se seanse mogu provoditi u kućnim umovima. U Rusiji situacija nije tako pospana - kako se želite zadovoljiti snagom moći - radi najboljeg idite na čvršće lampe, kao što se želite prodavati u foto trgovinama.

Postoji i način da se poboljša trivijalnost svjetlosnog dana. Na ulazu se puštaju aneksi, koji se pohranjuju iz posebne svjetiljke i releja na sat vremena, koji pali svjetiljku dvije godine prije posljednje.

Za medicinsku statistiku, svitloterapija nadopunjuje dvije trećine ljudi koji pate od SAR-a. Yakshcho Ti je do jedne trećine, ali je lišen - dobro, morate rasti ritam svog života prije nego što primih čekate. Provedite pospane dane na ulici, ili braćo, provozajte se, i provedite je na tihim mjestima, pomalo pospani. Ako želim dati preporuku, pogledat ću one kojima je dopušteno na Kanarskim otocima dopustiti bilo koju količinu ruskog novca. Preuzmi za tekući dan.

Psihoterapija za Depresije

Psihoanaliza – cijeli proces pomaganja bez oslobađanja(G. Chesterton)
Praktički, normalna koža (i više - ne gora od normalne) ljudi je psihoterapeut. U Rusiji se ljudi jedan po jedan bore protiv depresije. Šteta, imamo Institut za psihoterapiju s većim brojem optužbi samo s velikih mjesta, a tamo, za ljubav dobrog fakhivtsya, morate platiti da završite veliku svotu. Prvi s desna nije lišen novčića - pogodite radianskí chas. Danas nasljeđe takvog posjeta nije prevarilo za sebe, a nabujalo je apsolutno konkretnu formu. Istodobno, nije važna dijagnoza - ona je isto što i norma, već sama činjenica premlaćivanja. Pa, što se tiče psihijatrijske dijagnoze...

Naygirshe su oni koji imaju naviku prodovzhuzh diliity ljudi na "zdrave" i "mentalno bolesne" (iz nekog razloga, oni su često bili previše opljačkani od strane medicine). Za izolaciju od "normalnog" potreban je "psiho" za uobičajenu logiku. Samo razumijevanje mentalnih normi je još konkretnije, a psihička bolest u umu "normalne" osobe je konkretnija.
Radi toga, samo 5-7% njih je tiho, ali oni koji vide psihičke probleme su ljudi s psihičkim problemima. Velika psihijatrija je tako pozvana nositi se s njima, a to je veće iskustvo življenja bez poznavanja cijelog svijeta medicine. Rashta 93-95% - kontingent "male psihijatrije", pacijenti iz takozvanih blizu Kordonskih logora. Im'â tsikh stanív legije. Cerebralna neuroza, slom emocionalne sfere, ponašanje, nasljeđivanje mentalne traume, slom malog i drugog. Već na prvi pogled vidi se da ima još više “normalnih”; ljudi će trebati pomoć psihoterapeuta i psihijatra.

Mislim da je to 200 (!!!) izravno u psihoterapiji, ali možete vidjeti dvije glavne. Prvi je psihodinamički, ili pronicljiv (za cijelu grupu, biti uključen u sve psihoanalize), pomoći pacijentu da dođe do uvida (razumijevanja), da dođe do dna problema, što nije točno Kategorija nsha je kognitivna (bihevioralna) terapija, koja se koristi za specifične promjene u ponašanju ljudi.

Međutim, kako je depresija poda važna, postoje problemi s robotima u drugim područjima, ljudi možda neće moći mentalna snaga za više, manje terapije. Ovakva terapija je potpuno na pameti samih ljudi i neću se baviti promjenama.

Želite li psihoterapijom povećati stupanj depresije? Nedvosmisleno na temelju opskrbe hranom, nije suludo, ali na bilo koji način, ali da bi se došlo do dna uzroka bolesti, potrebno je puno sat vremena. Nije lako, što znači K. Jung, puno je sreće. Melodično, samo niotkuda važni oblici Ale psihoterapija može pomoći u kontroli depresije. Čvrsto jamstvo cijele obitelji bolesti nije spavanje.

Prije sata depresije, izgrađeno je, sve sesije prolaze kroz marno - nema se što promijeniti - većina ovih rezultata može se naučiti s povratka. Ale tako chi ínakshe, mi smo važni ê vídchuttya pídtrimki. To je sat, ako je sve pametno i bezgluzdo, ê lyudin, yak zna (tko vdaê, tko zna) robiti, i sam će vam pomoći da stavite nit nade u svoje ruke. Tijek psihoterapije može biti trivijalan sve dok se može odgoditi. Sve leži u obliku liječnika, pacijenta i specifične situacije.

A zašto bi se pljačkali stanovnici ne tako sjajnih mjesta, možda im ne bi trebala biti stručna psihoterapeutska pomoć? Ići sam spavati - obratiti se psihijatru psihijatru, kao švid za sve Tobi - antidepresiv.

Aromaterapija- Yak sposib izlaz iz Depresije

Aromatična ulja prodiru kroz krov na krovu i šire se kroz cijelo tijelo, a kroz membrane tu bazu nosa - u mozak i ulijevaju ga u um bez osrednje udaljenosti, neka od njih mogu doći do mozga, kao npr. čini se.

Imam mnogo načina da potrošim efirnykh oliy- možete udisati miris iz boce, ružin povjetarac u sobi, koristiti za masažu, ili ćemo proširiti i učinkovito ê aroma lampu. Aromolampa je mala (često porculanska ili keramička) posuda, u čijem se donjem dijelu nalazi svijeća za paljenje, a u gornjem dijelu troha vode, u nju se dodaje škropivo ulja. Čim se zagrije miris olija, brzo se širi po svim prostorijama i ulazi u njih, dokovi ne dobivaju vodu.

Nema potrebe za uljima ili uljima, koji se mogu koristiti za smanjenje depresije. Donji pererakhovaní liche glavni: anís, naranča, bosiljak, bergamot, matična ploča, yalin, jasmin, cedar, korijander, lavanda, limun, mandarina, melisa, paprena metvica, trojanda, ružmarin. Aromaterapija se ne preporučuje za vikoristovuvat samo isto ulje, zbroj oliy nadtovgo - smrad može izgubiti svoju učinkovitost.

Također, posebno ga želim vidjeti kao prijateljski i spokylivy ulijevanje u psihu kupki, čiji učinak može biti izvediv, sve dok postoji prskanje kapi u vodi. Shche Homa Akvinsky, preporučajući kod nudge (reda iz sna) paziti na Gospodinove sklonosti (tako da životinje izgledaju kao što jesu, da sebe vide kao velike građane) i okupaju se.

Tračak emocija koji će vam pomoći da se izvučete Depresije

Negativne emocije su trajni pobornici depresije, ali civilizirana suspenzija je prihvaćena kao posljedica krize. Jako često, u tom satu, ako je cijela sredina kraća od slike, možemo streamati emociju, navlačeći nadolazeću masku. Kod dosta ljudi nema spoznaje o ljutnji, pa je potrebno da odu do kućnih vrata i tamo nastave svoju pogubnu akciju.

Nije za ništa, admiral Nelson je napadao sat vremena, dok su često koračili do kraja, glupo glupo s njegovom beretkom. Na japanskim WC-ima, postoje gumovi, bosonogi vuzkooki se bacaju - Japanci divno vikoristovuyut mehanizam viplesku emotsíy na praksi. Pjevački, nije mršav onaj kome se smije dopustiti da zamijeni žvaku, "voljeni" poglavica neprijatelja, ali bespomoćne snage bez okvira, izgubio je živce. Najljepše je proći boksačku krušku, ale kroz vidljivost centra, jedan od najpopularnijih majstora u Rusiji ê “jastuk je izvanredan”. Za bolji termin usluge bazhano i chimos stavljaju na sofu jastuke.

Neupletena u prividnu jednostavnost, cijela metoda je još učinkovitija i besprijekorna. Pratsyuvati je moguć uz određenu ljudsku situaciju. Jedan je problem što ima puno ljudi koji imaju veliku kontrolu nad sobom, pa nakon što su razbili jastuke, izlaze s riječima "dobro, milozvučno, bez agresije i gluposti". Zasigurno, ni - neće ići predaleko, í s njezinim vityagti, da bi to ispravno. Za cijelu potrebu za bijegom u tabor podvala, žestine, možete - na određeni sat postati zvijer, trošiti svoje ljude optužujući vas, a ujedno i taj dio uma, poput kontrole emocija. Os je sva vidljiva. Često nakon sat vremena "sjednice" spajaju situacije koje su dugo postale dublje (primjerice, u ranoj dinastiji), kao što su to činile dobro, jednom zauvijek zaboravljene. Ali za krivo, rana se samo uvukla sa krastom i nehotice me sve više boli.
Postoji jedan jasan način da zasjajete emoji – živopisno, sa svrhom.

"Slozi je daska koja donosi grmljavinu" - rekao je Saint-Exupery. "Slozi je daska koju su zemaljski pili zmije, savijali naša srca", - iste riječi Charlesa Dickensa. Ako Lyudin plače, to znači da si živ, onda je dobro vidjeti tvoju dušu. Suspenzija ima stereotip, ali to je prerogativ žena. Sponzorirani ljudi ne plaču, plakati na neki način. Ale sve tse - iz niza kontrole, bazannya viglyadati muža. Moguće je, barem jedan od najjačih stavova, kako je u nas ušao tatinim riječima: "Čolovici ne plaču", ali ljuti jaku može biti neugodno. Ale slyosi ê uopće. A ako ženama teče smrad po obrazima i imaju ružičastu kozmetiku, onda ljudi imaju smrad u sredini i ružičaste duše.

Kućna bića pomažu Depresije

Da, iako se osvetim na separeu četveronožnog ljubavnika, znam koliko jak miris može promijeniti život, što je izvan radosti. Zvychayno dobro, glavna prtljaga naših apartmana (krim targanov) su psi i mačke. Štoviše, po mišljenju psihologa, ljubav čovjeka prema mački i psu vezana je za unutarnji psihotip. Tobto na koži nas u sredini, po danu, pas je živ. Simbol psa je cijena jezivosti, mačka je sloboda i neovisnost. Dakle, vibriraj stvorenje, mi samo projiciramo moje vlastito držanje unutarnje instalacije i zašto se čuditi zašto su domaća bića tako često slična svojim gospodarima.
Oskílki mi oglyadamo načine za podolanya depresije i stresa, a zatim posebno poštovanje želi doći do opakih kućnih mačaka. U starom Egiptu rođena je božica Misyatsya, lopova i ona stara, na ime Elurus, a glava božice bila je maca. Kiška je za Egipćane bio metak koji je bio nedovršen, obožavali su, shanyuchi za sveto stvorenje. Imati Stari Rim kishka je simbol slobode i neovisnosti, tu je bila ruka od božice slobode Libertas. Zatim uputa o crnom razdoblju iz života najodvratnijih i gracioznih stvorenja - prolili su kishok na bagatty, bachachi u njima bio je novi prototip. I navit marno - nezabar Ljudin je kažnjen zbog svoje tvrdoće - kuga je odnijela milijun života, a nosile su ih horde šurida i Miše. Bezduhovno, bezsvjetovno umnožavanje odnijela je vidljivost žilave glave-nećaka - zmije sive murke.

Današnje radno vrijeme se promijenilo. U Japanu je to štand za stajanje figurica kishok - simbol zatišja domaćeg rata; u Rusiji, na tradicionalan način, na novim štandovima moguće je ostaviti kišku. Kiški su još osjetljivija stvorenja - smrad suptilno nanjuši garni i prljave mase u stanu, a često se prenose i na bližnje. Nije uzalud da nema domovina u blizini gradova i sela koja su roztashovani na grabi Vezuvije na crnoj brezi napuljske uvale, jer nije bilo malih mačaka.

Divovizhní zdíbností kíshok ne jednom perevírílíy píd hí ovírízníy dízlídzhen. Bulo je odgojeno, da mačkice daju ozbiljnu pomoć ljudima, koji boluju od psihičkih bolesti, srčanih problema, ispiranja mozga, te ohrabruju alkoholičare i narkomane. Smrad će pomoći hipertoničarima i osobama koje su pretrpjele infarkt, normalizirati hvatanje tog pulsa.

Prije nego što je provedeno u psihijatrijskim hipotekama, pokazali su kako je na romba o djetetu utjecao dječji ukus, svodeći tjelesni odgoj na ryvnyu, da bi mogli doći do nepodnošljivog prava Psi koji su više napušteni od naroda, čisti su prema ljudskim osjećajima, ne mogu biti takvi liječnici, brzo preuzimaju mentalnu nespretnost ljudi. Kishka i suveren će vezati poziv uz ovaj ultrazvuk - "dobar izbor i ugovor" - a to je važnije za srodnu dušu.

Pri pogledu na ljude, smrad ne vara i ne laska, prenosi vaše dokaze određenim signalima – trljanjem o noge, savijanjem leđa. Sama "maca" mazi i objašnjava mačkine talente. Viyavilosya, scho kishki su čuda, samo jedan u vlastitoj obitelji fakhivtsi od reagiranja na točku. Prirodno je da se ljudi maze po rukama, a ako su nam ruke prekrivene debelom vunom, postaje nam bolje. Uz shlyakh takve razmjene energije, Lyudin nabuvay, koji se nerado smiri. Prije govora, sama metoda lizanja s mačkama preuzeta je od fakhivtsa i nazvat ću je “Pet facilitated therapy” – “voljena stvorenjima”. Štoviše, mačke na lutki učinkovito poznaju stres, a ne mališani.

Molitva kod Depresije

Bez molitve, ja sam već dugo postao bi božanski... (M. Gandí.)
Svestrani vidomy lykar, dobitnik Nobelove nagrade, dr. A. Korel rekao je: Molitva je najmoćniji oblik energije, poput vipprominuê lyudina. Vona ê s takvom stvarnom silom, kao što je zemlja tvrda. Yak a lykar, poštedio sam za pacijente, što nije pomoglo nikakvom terapijskom liječenju. Dopustio sam sebi oproštenje zbog bolesti i melankolije lišen zapokilivy diya molitve... Ako se molimo, vezat ću se neviđenom životnom snagom, jer je cijeli Allwight uništen. Molimo da dio crkve pređe na nas. Udari Bogu, sveopćoj molitvi, moj temeljito taj djelić tvoje duše i duše. Nije teško, ali volio bih da ne dođe jedan trenutak molitve pozitivan ishod be-kao cholovíkoví chí zhíntsí»

Nevažno onima koji razumiju depresiju u Rusiji tek nedavno, depresija je, usput rečeno, bila neugodna. Bagato metode i podolannya prošireni su više od sat vremena. Uz razvlačenje stola praktički je jedan za ruski narod, s univerzalnom "antistresnom" metodom, samom molitvom, kao i Crkvom i obredima. Svi mi imamo različite puteve, a nisu svi oni koji čitaju članak kršćani. I ako se možete čuditi bilo kojem crkvenom obredu, ne s gledišta viri, nego s gledišta normalne logike, ima ih puno, pogotovo, ê čak i jakom, nakaradnom katarzom, pa ćete biti dopušteno odbiti smještaj koji je u víhu.

Pa, dobro, to je molitva. Veličanstven je broj molitava, u okviru statuta varta, navedite jednu od njih - molitvu ostalih optinskih starješina. Molitva je jednostavna i inteligentna, s njom otpušta optinski prazan prostor - redovnik na Kozelskom zove me da mi uljepša dan:

„Gospodine, daj mi u miru sve što mi donosiš danas. Daj mi priliku vidjeti volju Tvoje svete. Godina kože dana ts'e dana u SAD-u i u budućnosti. Da zvukove ne bih izbacio tijekom cijelog dana, radije bih ih prihvatio mirne duše i čvrsto ih uvjerio da je Tvoja volja sveta za sve.

U svim riječima i na desnoj strani su moji keruy s mojim mislima i s poštovanjem. Ne daj da zaboravim na sve one koji nisu prenosivi, ali sve si Ti poslao. Sada je manje jednostavno, a razumno je za dermalnog pripadnika moje domovine, ne trebam bježati i ne dosađivati ​​se. Gospodine, daj mi snage da izdržim ovaj dan, ali sada, i sve dane tijekom dana. Keruy mojom voljom i sada se pokajte, molite i vitalnost, pomozite, izdržite, oprostite, dyakuvati i volite sve. Amin"

Puno svih vrsta ljudi je na isti način prepuštalo svoje rane. Virili s Bogom Newtonom, Galileiom, Pascalom, Pasteurom, Einsteinom, likarom Ivanom Petrovičem Pavlovom, Tolstojem, Dostojevskim, Berdjajevim, Solovjevom, koji je bogato ínših.

Muzyka na Depresije

Muzyka je akustičko skladište, scho wiklikê imamo apetit za životom, kao apotekarsko skladište wiklikayut apetit za život... (V.Klyuchevsky)

Ne znamo, da li je Ljudin izmislio prvu melodiju, ale, vidomo, to je bilo davno. Glave Biblije nam govore, poput Davida za pomoć pozdrava na tragovima duhovnih rana kralja Šaula. Glazbena terapija raste tisuću godina povijesti - do 6. stoljeća pr. Pitagora je zastosovovao glazbu po volji bolesnih ljudi, a Avicena je u "Kanonu Lykarskoy znanosti" kaznio ljude koji su gladni melankolije slušanja glazbe i spív ptakhív. Georges Sand napisala je skladatelju Giacomu Meyerberu da će glazba pomoći u melankoliji više, manje likar.

Zbog broja padova, ako postoji psihotična epizoda, to je više kao "ples Sv. Vida", jer je u glavnim gradovima 14.-16. lovila Nizozemsku, Belgiju i unuke zemlje kako bi stvarala glazbu.

Godine 1954. francuski glazbenik i inženjer elektroakustičara M. Jos imao je priliku uz pomoć glazbenih djela dodati stres i depresivne probleme. Sama glazba pouzdanije je prilagođena psihotipu ljudi, íí̈ víku i drugim parametrima. Rezultati su se širili u daljinu, ali Franzia je bila nezadovoljna s dva lijeka muzikoterapije, a za one koji su uz pomoć ove tehnike uhvatili su ozbiljne probleme specijalnosti - psihozu, shizofreniju.

Metodom staze dnevno se provode jedna ili dvije seanse, koža od koje se pohranjuje jedna od tri nove glazbene kreacije, što će u kompleksu omogućiti postizanje bazhany efekta. Prvi dio je rezonantan s ukupnim raspoloženjem ljudi, drugi dio je suprotstavljen raspoloženju i kako to bi neutralizirao, a, nareshti, treći dio je u najsnažnijoj snazi ​​emocionalnog toka i potrebe za vrlo isto raspoloženje, koje Axis butt glazbeni programi za stresno i depresivno stanje, yaka daju dobre rezultate za ljude od 20-30 godina:

1. Ulomak s koncerta br. 2 S. Rahmanjinova (1 dio)
2. Aria iz syuity №3 Í. Bacha.
3. Čak i kratak ulomak iz prvog dijela koncerta br. 1 P. Čajkovskog.

Ako nam se ne sviđa, često se pragmatično oslanjamo na svoje, a čak će nam i glazba pomoći da preživimo kamp. Glazba se uvijek piše sama za sebe, ali je i dobra za ljude. Samopouzdanje je dio velikih skladatelja - Musorgskog, Čajkovskog, Brucknera, Brahmsa, Ravela.

Ispred glazbe možete vidjeti jake pogubne emocije, na primjer, agresiju. Na primjer, glazba Stravinskog "Proljeće je sveto" bolja je za cijelu obitelj. Premijera baleta za rock iz 1913. u Parizu završila je skandalom. Glazbeni odlomci toliko su upali u glasine, kako je smrad glasno zaudarao na promjenu, postavljajući skupinu protivnika, a s desne strane nije išlo u prsa u prsa. Pogledajmo uvertiru Rimskog-Korsakova "Žena iz Pskova", izražajnu glazbu Bartoka (balet "Princ drveta" i "Čudesna mandarina").

Harchuvannya jak razlog Depresije

Depresija i stres in vitro u tijelu od velikog raspona hormona - nadbubrežne žlijezde i kortizola. Broj rezervi vitamina C, B, cinka, magnezija i drugih minerala je naznačen na "virobnosti" hormona. Po zakonu, zbog zakona očuvanja govora, postoji potreba da se potrebni elementi "zaplijene" iz svojih radnih misija u tijelu, de, kod vlastite kuće, dolazi do zabune. Zanemarivanje vitamina Uz taj cink ne dopušta da količina kolagena postane virusna, tako da održavate kožu čistom i zdravom. Nastacha vítamínu U galmu proizvodnje energije i rozumovu moć. Nedostatak magnezija može dovesti do glavobolje i hipertenzije.

Jedna od komponenti složenog napada na otpor stresu usmjerena je na one koji ovim riječima nadopunjuju tijelo, jer su sposobni koristiti hormone za stres.

vitamin A - Zeleni listovi povrća, mrkve, marelice, garmon.
vitamin S — Sve povrće i voće, posebno agrumi, crni ribiz, kivi, brokula, crni kupus, šipšina.
Vitaminska grupa V - Usí žitarice, jogurt, štednjak, garmon, avokado, kruh i kolači, nemasno meso i riba, goríkh, pivo drízhí.
vitamin E - roslinna olia.
Magniy - "Zeleno" povrće i začinsko bilje, grejpfrut, smokve, mrkva, rajčica, grašak, heljda, vyvsyanka, grašak.
Kalcij - mlijeko i mliječni proizvodi.
Cinkov - Meso, plodovi mora, jaja, jogurt, gospodine, goríhi.
Holin - Yêchny zhovtok, yalovicha štednjak, proklijala zrna pšenice.
Glukoza - Kruh sa žitaricama, voćni sladić, med.

Dakle, u slučaju depresije i samom organizmu su potrebni adaptogeni - rehovi koji povećavaju zdravlje adaptivnih sustava. Nazivaju se biljnim čajem - višegodišnjim biljnim čajevima koji lutaju od rozelina, da osvete adaptogene - cijena ginsenga, limunske trave, sladića, kombuchija, ehnacee, zeleni čaj i puno njih. Također je poznato da je njihova vzhivannya posebno učinkovita u slučaju oštećenja živčanog sustava, kao iu slučaju stresa.

Kada je osoba depresivna, pozovite velike ljude da se pokušaju dobro ponašati, za sat vremena velike pomoći. Želim, očito, da nasljeđe takvog ponašanja ne tako često pate od depresije. Pivo, milozvučno, nije dar naših predaka, a štoviše, u našim najreligioznijim ustupcima (kršćanstvo, íudaizm, íslam) poništeno je tijekom razdoblja otkrivanja ili post. Na primjer, kršćanska staza, prirodno je dovela ljude do zmije gozbe. Velikiy Pist (breza-kuten) stigao je do yogo do ljeta do prijelaza na ljetne proizvode, Uspensky (kod serpny) - dobio je organizam za proizvode karakteristične za jesen, Rizdvyaniy - za zimu.

Ja nasamkinets - riječ o drogama. Naravno, o prirodi - u prehrambenim proizvodima bagatyokh postoje opijati i endorfini - hormoni "dobrog raspoloženja". Smrad će vam pomoći da preživite stres, borbu s depresijom i jednostavno poboljšate svoj životni ton. Zelena salata, špinat, kupus, paprika i ínshí í̈stívni roslini bagati s takvim opijatom, koji će obojiti raspoloženje, poput citofina. Kod mladih je kazomorfin govora sličan morfiju. Prisutnost morfija je naznačena u pivu. Banane se osvećuju serotoninu, pa ljudi vide lakoću i zabavu. A u čokoladnom andaminu - govor, yaka maê tako zbudzhuyuchu diyu, jak hašiš. Sladni okusi da nam pokvare još život - glukoza, da im se osvetimo, pokrećući "mehanizam sreće" u mozgu.

Opuštanje- jak vikhid iz Depresije

Postanite poticaj ê stalni pratilac depresije. Potrebno je opustiti se. Ale jak? Bučno je, pa specijaliteti ruske duše možda traže slabljenje pijenja nacionalnih pića u zemlji i neke ruske zabave, ali u ovom slučaju postoje tri stvari o drugom.

Sve u svemu, kad je inspiracija našeg mozga predvidljiva za razvoj te logične bijede, a za pravo - za istinu, mir i domišljatost. Imati na sretan dan Za one koji se tako osjećaju i nije puno nestašluka, jer većina nas živi po logici. Na rezultat stražnjih resursa lijevog pivkula, s desne strane Škode. Ako si želim pomoći, mogu prodrijeti u bit govora i nastupa, brzo rješavajući probleme, koji nisu u zmijama naše logike i zdravog gluha.

U tom trenutku, ako sam na način da koristim pravi način, ipak prevladavam ljubav, za mene je to što ne spavam, a beta ritmovi se mijenjaju s alfa ritmovima, kao u pravilu, Preplavi me san. U takvom stanju uma postali smo govorljivi i imamo izgradnju kreativnosti. Do Tsio stan se može doći ne samo za pomoć spavanja, već za opuštanje i opuštanje. Osnivači cjelokupnog opuštanja dobrodošli su kako bi povećali inovativnost snage i unijeli sklad u naš život, postajući sve popularniji.

Redovito opuštanje mijenja kemiju tijela, a velike faze slabljenja talasaju se kroz um endofrinija, kako raste u raspoloženju. Meditacija vam omogućuje postizanje sličnih rezultata. Ako želite da se izraz "opuštanje" zapne za naš um, a "meditacija" - za mozak, vrijeđajući metode za smirivanje i inoviranje sustava koji glatko radi.

Otzhe - opustite se. Na prvi pogled moglo bi biti jednostavnije. Ale ti to vjerojatno neće moći. Vibracije mjesta još su dublje prodrle u vaše misli, u vašu djecu, u vaš tilo. Opustiti se, znači spojiti se na novo svjetlo (da biste dobili zvuk TV prijemnika ili tunera), maknuti svoje misli, ali jednostavno posjetiti jednog od najboljih ljudi – sebi.
Ale - divno - da bagatyokh tsei završi jednostavan eksperiment, završi s fijaskom - za malo hwilina stvar je naviknuti se na zvichnu bubu. To je zbog zavidnog žara da ponovno proživljavate dane prošlosti (to nije ni moguće) ili ako planirate sutra (to još nije). Što si dao? Shvidshe za sve, postat će dosadno, a ruka će se ispružiti do večernjih novina i TV konzole, a sljedeće sekunde pojavit će se osoba, bilo da je, jednostavno nije ovdje. Zauvijek nastaviti teći kroz sebe. Tilki kudi? ne znam ništa.

Otzhe - opuštanje potražnje se dobro razumije. Znam završiti puno tehnologije, koja će vam pomoći da uđete u kamp opuštanja, koji se može pronaći u brojčanim knjigama ili općim uputama u Merezhi. Sat vremena prije seanse opuštanja možete na površini propasti, tako da se tijelo pretvori u san. Nije strašno - ako se želite baciti, na primjer, za dvadeset khvili, možete samo reći tse sob na sat vremena. A ako zaspite, za dvadeset minuta, možete vidjeti unutarnju godinu, i vaše će oči rasti.

Cijena je još bolja jak zasib nositi se sa stresom i depresijom, onom za koju ne treba sat vremena prije. Čim opuštanje postane zvichkoyu, tada ste zadovoljni rezultatima. Ako se opuštanje provodi pravilno, dolazi do vrhunskog naleta snage, inzistiranje je loše. Ukupno će biti potrebno manje od 10-20 pera dnevno, ali s dobrim razlogom, za sat vremena možete potrošiti više novca na to.

Spavanje je korisno za Depresije

"Naš život je lišen sna" - sverdžuvali mudraci. Pa, ako ne cijeli život, onda uzmi trećinu ljudi da provedeš s njima. San je vitalna potreba organizma, nije manje važan, manje je važan. Ako osoba može bez više od dva mjeseca, onda bez sna neće živjeti i dva dana. Nije uzalud jedna od najpopularnijih igara dovođenje sna do točke psihičke dezorijentacije i psihoze. Stari Egipćani su znali za prijateljski tok u snu. U tim dijelovima ljudina, koji je patio od bolesti, često su bacali u crkve, a Devin je upadao u nadzvučni san. Poštovani, pa, žrtvovatelji, scho u hramu, njeguju proces sanjanja na način da su prirodne sile, koje prodiru u samu osobu, usklađuju ih, naređuju ih, ublažavaju bolesti.

Sve do uha 20. stoljeća naš san je bio pokretan prirodnim ritmovima - poput trivijalnosti svjetlosnog dana. Oscilacije električara nisu bile bačene, većina ljudi je izbacila san na početku pjesme, ali nije otišla predaleko sve do večeri. Trivijalnost spavanja prirodno se promijenila od ugare sa 7 na 12 godina.

Od početka industrijske revolucije, yaka je doveo struju do svjetala, sve se promijenilo. U slučaju industrijske podrške životu, nevažno je organizirano da su ideje obećanja bile organizirane. Dakle, na neko vrijeme, san čovjeka postao je rezultat ne prirodnih ritmova, već nametnutog ritma svijeta.

Depresija će uništiti normalan način spavanja ljudi. Ljudima je potrebno više od sat vremena da zaspu; Općenito, istina je da je nagon prljavog sna lišen snage situacije, san je sve gori, ali tijelo je sve veće i veće. Međutim, ne reagiraju svi na depresiju nesanice, deyaki, navpak, vide snažnu pospanost i velike poteškoće pri ustavanju.

Kad god je kasno u noć, onda ćemo se okrenuti, jako smo turbulentni u pogonu onoga koji ne možemo zaspati. I draga. Na desnoj strani, postoji san da budete kao ljudsko biće, uključujući chotiri phasi, trivijalnost kako postati 120 chilina. Dakle, ako ste se bacili i ne možete zaspati – nemojte se razboljeti – do sljedeće dvije godine spavanja imate puno sati – možete ga npr. pročitati.

Inzistiranje na istrošenom dvogodišnjem spavanju obilježit će san u kojem je ljepše ne provesti sat vremena, a ako zaspite, nećete zaspati na krevetu, već jednostavno opustite se - to jest, nezaboravno, naći ćete se ujutro.

Odrasla osoba će dovoljno spavati 7-8 godina. Ale i sve je ovdje individualno. Oni kojima treba 11 godina, osjećat će se loše i pjevati, a kojima je, poput Napoleona, dovoljno 4. Nikad san neće preplaviti ozbiljnim razaranjima živčani sustav... Spavanje nije toliko fizička aktivnost ljudi (srce je dobar dan i ne), kao psihološka rivnova. Za sat vremena za spavanje, naše tijelo mijenja hormone, koji su odgovorni za rast i obnovu funkcija tijela.

Naygolovnishe - nemojte pasti na opaku količinu - ako depresija izaziva nesanicu, ali nesanica je još više zbog depresije. Za nesanicu se može doći do velikog broja ljudi - na primjer, blizu 20 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, 12 milijuna ljudi u Nimechchinu, 9 milijuna ljudi u Francuskoj. Za rusku službenu statistiku ne postoji - ale za prethodne podatke - više od 10 milijuna Rusa ljubazno je svjesno nesanice.

Ples iz Depresije

Ples je saznao iz umjetnosti. Neizbježno je da ljudi trebaju prenijeti svoje osjećaje užitka uz pomoć univerzalnog pokreta. Za ljude primarne suspenzije, ples bouv yak na putu bijede, a u načinu života. Koliko god se pod plesovima podrazumijevale sve važne životne priče starih ljudi: ljudi, smrt, rat, poraz novog vođe, popravak bolesne osobe. Uz ples su slušali dobročinstvo o daskama, o suncu, o romantici, o zahistu taj oprost. Kokhannya, pratsyu taj obred - brkovi svjedoka bili su uvučeni u plesne rukhove.

Ples nije samo zavoj od života, ples je za sam život - na primjer, moji meksički Indijanci Tarahumare razumiju "pratsya" i "ples" koji se vrte u jednoj te istoj riječi. Stari ljudi nisu imali reguliranu tehniku ​​plesanja, ale čudesni tjelesni trening mi je omogućio da plešem i plešem s apsolutnom samoprezentacijom. Takvi plesni dosi mogu se naći na otocima europskog dijela Tihog oceana, u Africi te u Srednjoj i Svjetskoj Americi.

O specijalnoj pozornici prije plesa u staroj Grčkoj govori činjenica da je muza koju plešem i koralni dio Terpsihore uključeni u panteon božanstava. U indijskoj, kao prije indijske legende, svjetlo riječi boga Šive. Svojim božanskim plesom Shiva je pobijedio začarane demone i od tog časa bogovi plešu. Ples je izgledao kao božanski, dar bogova ljudima. Na sanskrtu, "ples" i "drama" poznati su po jednoj te istoj riječi - "natya", koja prikazuje nedostatak živopisnosti cichova za razumijevanje, a jedna od glavnih za razumijevanje iz starih plesova. stihovi glazbe i ritam.

Razumijevanje "plesa" dosta se promijenilo tijekom proteklog stoljeća - šteta, za pametne, sretne ljude plešu - ne više od plesa u diskoteci, za ples profesionalnih plesača, za ples oslanjajući se na posebne implikacija sličnog. Ale mi će se pokušati okrenuti dok ne zaplešem uz klip, ako zaplešem u život, a život će zaplesati - prije nego što sam to nazvao riječju "nritta" na Go, - plešem od radosti ja plešem.

Naygolovnishe, nema mnogo ljudi koji ne plešu. Yak kazav classic - plesni brkovi. Važno je osloniti se na poštivanje ne tradicionalnog plesa, vlastitih pravila, brojčanog pa i reguliranog ruha, već plesa, puštajući neka pravila, u koja je ples taman dovoljan, ali je uključen um. Mi nismo profesionalni plesači, jer oni nastupaju na plesnom majdanu. Prije govora - često najprofesionalniji plesači ne idu vidjeti takav spontani ples, umovi glave već su zaključani bez standardnih shema, lijepih i evokativnih rukhiva.

Ne trebam čitati ples. Do svega je lako doći. Za cjelinu je potrebno manje sat vremena da se smiri i pusti glazbu. Yakiy? Chi nije glupan. Smolder, nećete biti u pravu. Još jednom, nisam plesač za kogos. Vi samo plešete, i plešete do srca svijeta.

Ples je veliki nenastup. U idealnom slučaju, plesač nije on sam, već jednostavno živi iza spontanih rupa vlastitog tijela. Glava - zeznite glavobolju - rozum, što mislim da je otprilike isto: kako su mi lijepe ruke, zašto ne glas malo glazbe i tupannya, jer ne želiš me pustiti unutra, jer ne ne želim biti lud, nemoj me smatrati psihopatom itd. NS.

Nisam svjestan misli, svjestan sam navkolishn_y svjetla, a one će povećati poroznost cijelog logora. I loše vidiš. Ale naygolovnishe - to nije samo u redu, ali je otrcano, fragmenti će vam omogućiti da se nosite sa stresom i depresijom.
Na sat vremena u blizini naselja postoje klubovi i studiji plesne terapije. Na užurbanoj plesnoj terapiji, jednostavnije je provesti u kampu pravog plesa, dio energije plesača otići će energetskoj skupini. Pozovite da se takva zauzetost pretoči u uzburkani proces, tako da si dopustite da se korak po korak zabavljate nekim škakljivim, sa stresom, o nekima od najčešćih koje ne možete vidjeti.

Preporod protiv Depresije

Za mirne ljude, koji ne znaju - cijena posebnih tehnika dihotomije, ali dopuštajući ljudima da odu u ShSZ (promjene u statusu standarda). U samoj tehnologiji nema puno preklapanja, ali je potrebno malo posuditi od grupe uz pomoć instruktorskog certifikata. To možete učiniti sami, uz konzultaciju s instruktorom.

Kako je granično kratko, tada prije sata ponovnog rođenja mali dio neprepoznatljivih slika, zvukova i šumskih pulseva prodire u trag tobtoa. razumjeti. To je malo kloaka za sve mračne i vodene (kako kaže Z. Freud) i vapaj beskrajne mudrosti i (kao način na koji to nije talentirano), učenje K. Yu. Možete se pobrinuti za sve svoje život s ponovnim rođenjem.

Očito, preporođaji se vide prije sata depresije da bi ih vidjeli. Kod mene su, na primjer, guštali zhahu, strahom, tjeskobom. Sve je cijena porasla za sat vremena do sesije (bilo je star 1-1,5 godina), dosegla je svoj vrhunac, i jednostavno, kad sam se počeo odbijati, osjetio sam da govori i inevneniše.

Idealno je koristiti torbu tehnologije, ali nema puno dyhatija, a to se posebno odnosi na mene s odbijanjem. I tako se ovdje ne treba igrati. Probaj. Na današnji dan bilo je nekoliko knjiga na ovu temu.

Nygolovnish o depresiji

Dakle - moguće je uz pomoć kojih se lijekova vraćaju u normalu biokemijski procesi u mozgu, moguće je za dodatnih sat vremena poboljšati serotonin, može biti bogat svime...

Ali sve je u tome da budete lišeni drvenaste chi somatske (poput soma - tilo) rivnya. A šteta za šumu je cijena nasljedstva velikima visoka rivn- Duhovno. Nikola ne može pronaći najbolju somatiku s početka duha naroda. Kao što bistre oči ne mogu jamčiti one koji nisu vođeni pred Tobom, tako temeljitost stvari ne može biti početak temeljitosti savjesti. Svi znaju da "Zdrav čovjek ima zdrav duh", ali ne sve, ali ja ću početi zvučati ovako: "Ne očekujte zdravog duha od zdrave osobe." Chi nije istina, smisao se mijenja.

Depresija - tse prije bolesti nije til, ale dušu... A tsim za prehranu nije medicinska znanost, ali ... Tko ima jaka. Hranjenje predavanja predstavljeno je na rubrici "Depresija i religija". Pjevano, ne postoji jedinstvena i ispravna religija - naša koža ima svoj put, a narod je lijep i velik u svojoj neponovljivosti. Zaista je "put Gospodnji neuvjeren".

Ipak, smut - tse, živo, Vira. Ja ne obov'yazkovo - vjera u Boga. Yaksho Ti spravdí vírish za one koji su robish - tse maê spratsyuvati. Vrijedno je pronaći takve, nachebto povećati mehaničkim metodama, poput uzimanja antidepresiva. Ako ste psihijatar, rekao bi Tobi – ako Ti nije istina, onda nema potrebe prihvaćati osjetila. Sve jedno neće pomoći.

1. sat - sat. Sam sat depresije vuče se tako dugo i tmurno. Želim svakog pojedinačno. Ale, oprosti, ne bu. Jednog dana graditi, ali ništa promijeniti, ništa pomoći, sve je izgubljeno, kao i prije. Ale zzvychay - cijena nasljeđivanja tipičnog pesimističkog raspoloženja u depresiji. Istine radi, sve se mijenja. Samo malo. Još je gore.

Možete i možete postaviti svoju hranu: "Zašto sam ja sam?"... Istina - "Za što?". Ništa na cijelom svijetu nije baš tako. Nevipadkova je i vaša depresija. Dakle - tu je jedna pogubna posebnost, odnijeli su, ali nije im se pala depresija, ali postoji cijeli život ljudi koji pate od jakih bolova na padinama (ako si možete postaviti najvažniju hranu - Boga koji jesam li?).

Prije govora - o ilovači ... Kilka sudbina u tome, nasilno vibrira s ruba Chergovy depresnyak, ja sam blagoslovljen - neka me pošalju da zamijenim duševne tjeskobe - tilesny. Tse bulo nije prokhannya, tse buv vapaj duše loše male cholov_chke Velikom savezu. Pitao sam se kako se osjećam. Tako sam postao. Skratio sam vlastitu muku. Razbolio sam se od ilovače. Bíl buv glup, nizak, vimotuyuchy. Izbrisao sam malo raznoraznih, za koje sam znao, zaprečavajući prolaze, sve okrenuti na svoj pogrešan naziv, ali nisam ga nazvao budalom. Tako sam postao.

Svi opisi opisa su ravno na tlu, be-like dyy - sam rosumíêsh - "voda ne teče iz ležećeg kamena", ale i vinyats. Mudro je ne ispravljati višak svoje snage protiv prisilnog vektora depresije, nego ležati na dnu, zajedničariti. Orkanska lama je velika i mala stabla, i prikovana za zemlju. Nije moguće promijeniti stanje kože, odnosno u većoj mjeri se može pričvrstiti. Molile su se stotine raketa naših očeva i djece: „Gospodine, daj mi snage da promijenim one koje mogu promijeniti; skroman život u vremenu, da nisam zmija; i mudrost učenja jednog od jednog"... Tse i da se zove - poniznost.

Gliboki i dugotrajna depresija nije lako oduzeti napore duše i snage, a puno energije, smisla, snage se želi zauzeti. Na prvom mjestu - biti obuzet jednom snagom, danistom - CHEKATI. Dakle – ako su kožne sekunde u sredini, hladno je prazna, još je glatkija. Tu i tamo prođe po sat vremena, jer nema i par dana je ostalo na kraju dana, a nema onih praznih zaliha, nego na kraju dana. I nema se što mijenjati. Nema se što vidjeti. I u cijelom periodu Ti si manje od jedne zvijeri - budi naklonost, ne puštaj se - cijena znanja, ali depresija ne može biti trivijalna. Dakle, to je razdoblje koje treba graditi, ali ništa se neće promijeniti, ali kao da će završiti, ali u redu je završiti. Jednostavno – vodite računa o cijeni znanja.

Veliki poslušnik ljudskih duša K.G. Jung Kazav, scho Depresija je cijena žene u crnom, dok vam kuca na vrata. Yaksho Ti će se roditi, vrijedan si praga svoje kuće zauvijek. Ako to zatražite, sjednite za čašu, napumpajte je, a ako nemate obrok o meta posjetu, onda imate priliku da se oprostite od nje.

Prije svega – o najboljem – o nadi. Ona je vani u samom svijetu. Čim su niti nade nijeme, onda su nijeme za cvrkutanje. Bez ljudske nade ne može se živjeti dugo, a ne može se živjeti dugo. Ako ćemo svi biti izgrađeni, mi ćemo se namrštiti, a nema šanse da idemo, znajte da, bilo to, nemojte pustiti depresiju, ako je potrebno završiti i Wiydesh na svjetlo.

V. Dovgan: Kako prevladati depresiju, ljutnju i žilavost?!

Adzhe vikhid zavzhdi, í Ti - ne vinjete íf pravila.

Fotografija: photographee.eu/depositphotos.com

Simptomi malaksalosti mogu se svesti na simptome depresije. Važno je ne gubiti sat vremena, i sve više ubijati, pronaći boljku.

Simptomi depresije

Čim se osjećate dobro u svom zdravlju, to je zato što i sami imate depresiju, a ne samo neurozu raspoloženja, mogući su sljedeći znakovi:

• Otpad originala.
• Pospanost, međutim, u smislu činjenice da možete pronaći najjednostavniju pomoć i oduzeti puno energije.
• Nakon nevolja, napadnite plačljivost, trivijalnost duše je neopravdana.
• Osjećajući zapovjedni razdor, suočavanje sa starošću sve je važnije, samookrivljavanje i samosvijest.
• Spavajte više i manje, nizvychay, sve do pospanosti.
• Nepobjedivo poboljšanje vagi chi, navpaki, yogo vtrata; Vodeni sati se stalno troše na potrošnju apetita.
• Teško koncentrirati poštovanje, “maglovito” ciljanje, zaborav vizije zgrade, voditi računa o spremnosti, važno rješenje.
• Pesimizam, u smislu da je smisao života beznadno apsorbiran, sve je samo marni.
• Povećana zahvalnost, također trivijalno nepokajana.
• Na fiziološkoj razini - postoje problemi s mesom, rasuđivanjem, problemi s jetkanjem, glavobolja i drugi bolovi, koji ne prolaze bez pomoći lijekovima.
• Suicidalne misli: o smrti sa samoubojstvom.

Može vas preplaviti potraga za depresijom. Chim ranije nego razpochaty í̈kuvannya, Tim je ljepši.

Vidi depresiju líkuvannya

• "Rozmovna" terapija. U procesu razvoja i uz psihologa, pacijent može sam znati optimalne putove do prijelaza iz depresije, tim više što nedostatak skrbi nije prevelik.
• Kognitivna (bihejvioralna) terapija je također korisna za promjenu negativnog pogrešnog usmjerenja, kao i ponašanja.
• Interpersonalna (interpersonalna terapija) usredotočuje se na pozitivne osjećaje onih koji se osjećaju ugodno.
• Lijekovi. Antidepresiv može smanjiti pacijentovo samopoštovanje.

Jak se samostalno uklapa u depresiju

Poznajte aplikaciju za nasljeđivanje

Bagato svih vrsta ljudi patio je od depresije. Da biste proveli malo vremena (na primjer, na Internetu), dovoljno je znati povijest poznati ljudi, kako je zumíli podolati stan zapadu. Požurite s ovim metodama, da se još malo potištete.

Voli sebe

Život - ne pretjecaj, ne post-natjecaj. Samostalno oblikovanje snižava vrijednost, što se može učiniti do točke isporuke. Uštipnite se za pogreške, oprostite, pokušajte stvoriti poseban prostor, u tom slučaju biste se mogli mirno osjećati beskrajno.

Dodajte popis problema

Mogu postojati neplaćeni rakhunks, vidljivost ulaska ili važnost robota. U stupcu ínshíy na točki kože napišite, koje praktične crocs možete promijeniti, možete vidjeti probleme. Popravi dan! Ako ne razmišljate samo o problemima koje imate, već ćete pročitati í̈kh virishuvati i odmah vidjeti oduševljenje.

Započnite školarac

Zapišite misli koje će pasti na vaše misli. Učenik će biti pomalo čovjek, jer će paziti da ne vidi tuđe oči i ne pronađe vaše misli. Neće vam se dogoditi da se turbuvatisya o onima koji bi vas trebali tužiti zbog njih. Okrenite se svojim bilješkama, ponovno ih pročitajte i možete postati ljepši sa svojima.

Čekaj malo

Organizam može postati zdrav ako ne znaš za sebe: dobar si, vidiš opet, prilagodi ton sluzi. Ako ćete biti ljutito stavljeni na potrebe svog tijela, tada ćete biti poslušno proizvedeni prije vješanja i depresivnih misli.

Miran san

Možete prestati spavati, možete uništiti svoj kamp. Površno spavanje, dobro da se preplavi, nakon nekog vremena, u isto vrijeme - u isto vrijeme - cijena neke od karakteristika scarg ljudi koji pate od depresije.

Potrebno je riješiti se sna, potrebno je da režim prestane spavati. Pijte jedinstveno piće kave ili alkohola najmanje tri godine prije spavanja. Morate očistiti svoju spavaću sobu, prošetati prije spavanja.

Fizičko pravo

Znanstvenici su pokazali da je i tjelesno pravo djelotvorno, kao i uzimanje droga, kao i zlobnost u slučajevima depresije zbog droge. Njegovanje sportom izaziva i hormone radosti - endorfine.

Zdravija prehrana

Promijenite konzumaciju zukru, škroba, brze hrane, prehrambenih proizvoda. Uzhte yaknaibilshe voće, povrće. Pijte puno pročišćene vode. Nečisto samopoštovanje, apatija često su povezani s neposlušnim gunđanjem, s nestabilnim vitaminima i minama. Važne za organizam krvnih stanica, polinezasićene masti. Aminokiseline su cimet za živčani sustav.

Zovnishny viglyad

Bagato, hto u bitnim psihološkim situacijama, ne poštujem svoje ime i godine. Ali ako želiš da žena posjeti domaćicu, neće ti biti ugodno, kao da si viglyad! Ako vodite sami, onda vam je bolje dati novu luku zbunjenosti, nezadovoljni svojom specijalnošću i til. Nije gubljenje vremena da budete sigurni da ćete doći.

Pa, još se možeš riješiti, možeš dobiti malo depresije

Pokušajte razviti svoj život uz pomoć drugih i koristite dostupne metode.

Ljepota navkolo

Probudite se uz govore, jer će vas uzburkati ili panteličnost. Za izradu kozmetičkih popravaka. Oplemenite se otmjenim govorima. Možete prošetati od male životinje do miluvannya uz posjet suncu.

Kreirajte uz svoju spavaću sobu i operite se za spavanje

Neka im bude mračnije i tiše, koliko je moguće. Često je dovoljno stvoriti beznačajnu buku ili nejasno svjetlo, probuditi ili početi spavati ljude, poput osobe koja pati od depresije.

Smanjiti stres

Stres podzhivlyuyut mrštenje tabora, potpirivanje sklonosti do iscrpljenosti, kako bi se izbjeglo trajno "vatreno" pojavljivanje depresivnih misli. Vminnya se konstruktivno uklopila u stres povećane šanse da se naviknete, zabijajući vas najvećom ukočenošću do točke da postanete porok.

Jedinstveni bez obzira odgovarate li sebi s drugim ljudima

Uljepšajte se sami sa sobom, u prošlosti i sadašnjosti, i razmišljajte o onima koji su dobri u nekom trenutku i u budućnosti.

Promijenite svoj život

Često je depresija pomalo nedostatak zadovoljstva. Ako vam mjesto ne odgovara, pričekajte unutra. Ako vam se ne sviđa vaš robot, pokušajte pozukati novu. Mentalna nelagoda i za vas neprihvatljive građevinske situacije odvući će vaš život u močvaru, nezadovoljan, i u močvaru.

Ciklus emocija

Život je poput američkog curka. Nevine energije je puno, a ja ne znam kamo da idem. Posljednjih dana sve je beznadno. I veći dio sata, ovdje je u sredini. Jasnija struktura pozitivnih i negativnih emocija pomoći će vam da poboljšate perspektivu svojih dojmova.

Jednom, kad je svijetlo da se izgubiš u sivoj boji, ako ne panikuvatimete, u redu je, ali pored tamnog smoga, dolazi. Pazite da vidite cijelu prirodnu emociju, jer ćete neizbježno proći i promijeniti svoje raspoloženje. Svjesnost činjenice da osjećate depresiju je tim ljudi, lakše ćete preživjeti cijelo razdoblje.

Profinjeni Virishu

Povežite se s pozitivnim ljudima. To nije toliko ulijevanje u one na koje mislite i kako ih vidite, koliko vaša otočenja. Misli, i negativne, i pozitivne, prenose se s ljudi na ljude, poput virusa. Ako ste negativno prilagođeni, tada ćete osjećati da razmišljate i vidite sebe na isti način.

Sjetite se svojih prošlih uspjeha

Nakon što ste jeli u živici znevira, lako možete sve zaboraviti, ako niste pokušali učiniti nešto dobro. Power up: kako mi je pomoglo da budem uspješan? Koje su moje najjače strane? Kako da budem pobjednik usput, koga ćeš vidjeti trenutne probleme? Takvi dobro poznati imaju pravo pomoći vam da rotirate vlastito iskustvo.

Pogriješiti

Nemojte koncentrirati svoje poštovanje na neprikladnost. Inteligentnije u smislu radijskih trenutaka, koji su možda bili manje proživljeni dan. Biti svjestan sitnica: život je pohranjen u obitelji.

Promijenite "dekoraciju"

Često, dodatnu pomoć pruža navkolishnogo srednji put. Ako doživljavate recesiju, riješite svoje probleme s tim, pa ćete se riješiti. Želite li naići na rik í̈hati kudis - svojim bliskim prijateljima, na moru, u blizini planina, u blizini pješčanog grada, u blizini sela, itd.

Uklonite svoju rutinu

Čim dan za danom rade te iste, možete lutati monotono i vozeći. I sigurno ću te odvesti pravo do vrata depresije. Ako se zabavljate, promijenite redoslijed dana, ja to želim. Možete otići do robota i dodijeliti vam dan. Nehay tse bude će biti prihvaćen za vas. Na primjer, obilazak dućana, posjet spa salonu za chi las, organiziranje s prijateljima. Takav pogled iz elegantne grafike može vam pomoći da budete sramežljivi i učiniti vas produktivnijima na najbliži mogući način.

Promijenite negativne stavove u pozitivne

Negativni stavovi su osnova niskog samopoštovanja. Sama po sebi neće postati džerel depresija. Stavovi se formiraju u ranom djetinjstvu. Čak iu cijelom razdoblju odraslih, nakon što su vas nazvali "unvachayu", "budalasti" ili "nevmíkhoyu", veliki ymírníst, ali još bolje uložiti u svoju svídomosti i uliti u život dalje.

Također je važno znati kakvu instalaciju imate. Nazovite cijenu tata, babus, didus, svjedoci i odrasli ljudi. Nema veze, smrad je vimovlyayut u tonu koji se ne može tolerirati. Za kogos - cijela glava regulator ponašanja djeteta.

Ščeb da pozove nanovete u prošlost, pogodite kome su te riječi prvi dosjetili. Tada biste mogli pomisliti da ga stavite na prazan stil ispred sebe i uspostavite dijalog: objasnite na koga ste tako ponosni, objasnite zašto ne možete učiniti više i ne želite se pridržavati ovih strogih standarda i reći vam o onima koji su. S takvim rastom i snaga uspona je slaba.

Promijenite vimogi sebi

Jedan od razloga za depresiju je guranje ljudi sebi. Ljudi koji se ne uklapaju u vaš okvir bit će iznervirani, a ako sami ne možete zadovoljiti svoje standarde, onda ste depresivni. Wihid: promijeni vimogi, dopusti sebi.

Hajde, pomozi ti

Naykrashche, moguće je zrobiti, pomoći vam da se riješite depresije, - da pokušate živjeti. Yak tilki vi rishite uštipnite nudguvati i počnite se rušiti naprijed, nećete izgubiti ni sat vremena, pa ćete vidjeti svoje brige.

Kako mu mogu pomoći da se uklopi u depresiju

Neophodno je pružiti dodatnu pomoć voljenoj osobi, kao da je neko vrijeme proveo u izokrenutoj psihičkoj situaciji. Prosvjed zbog gubitka lica pada u oči, a depresija ne dopušta ljudima da se osjećaju dobro. Pokušavam ga prilagoditi kako bih postigao bolji rezultat. Vedrina, jazavac u prisutnosti "bolesnika", prijenos vrpci nije moguć. Potrebno je pamyatati, scho osjećaj humora u bolesnom ponoru.

Kada spilkuvannya s ljudima, jak perebuva u depresiji, čak i sponukati da zahochuvati i kreativno samozatajno u be-yaky obliku. Dodatna tjelesna aktivnost.

Sport je popravio raspoloženje, te dao dodatnu energiju. Napokon smo se prisjetili da ljudi koji se bave aerobnom aktivnošću više izlaze iz depresije zbog tišine, koji se ne bave sportom. Predlažem da se odmah bavite sportom ili samo navečer prošetate.

Ne može se pustiti ljude da legnu na skijaške staze, niti rano spavati, spavati, ostaviti ih na miru. Želim najčešći zvuk bolesti: "Hoću da me kut udari, a oni su mi dali mir."

Nemaê senseu i volati bolestan, vimovlyati floskule poput "uzmi to u svoje ruke", "uzmi to, ti to možeš." Nemoguće je ubiti, ali riječima je samo da ćeš biti kriv za tu nesposobnost. Odbacite to oholo poštovanje koje možete lišiti problema.

Depresiju uzrokuje drugo

Drugi može biti smrt rođaka, razdvajanje, odvajanje. Stupite u kontakt s depresijom u širokom rasponu problema kako bismo vam pomogli s ovim metodama.

Poznavanje stvarnosti gubitka

Prilično je problem, na primjer, nije konstruktivan, ali nije konstruktivan: samo proglasite neprikladnim emotikonima, a ne emitirate problem. Na račun potrebe da se vidi i vidi. Samo toliko možete proći.

Viraz negativnih emocija, pletenih iz drugog

Plačite, vičite - možete glasno i psovati. Ne morate streamati iz uvrnutih emojija, odmah ćete postati lakši.

Završeni "gestalti"

Ovim pojmom se nazivaju sve situacije u vašem spilkuvanna s ljudima, kao što sam išao zamoliti vas da to priznate. Na primjer, nije dobro rečeno. Na najljepši način možete se uklopiti da napišete nečiji list, ili da vidite sve isto, prezentirajući ga praznim stilom (čudesan članak “Promijenite negativne stavove pozitivnim”).

Nestali su zadovoljni potrošači, povezani s ljudima.

Pjevajući, dao sam vam puno toga: ljubav, romba, spilkuvannya, financije, pomoć, pomoć - sve te govore ne možete vidjeti ni najmanje. Lakše je preživjeti otpad, potrebno je znati načine uz pomoć kojih ćete rado imati vlastitu potrošnju bez ovih ljudi.

Poshuk senseu

Poznavanje smisla može se isprobati u sat vremena nakon trošenja, a moguće je prevladati situaciju smrću. Na primjer, ženo, izgubila si dijete, možeš promijeniti malo svoje boli s mišlju o onima koji se više ne razboljevaju, ti se ne razbolijevaš, jer ne zapneš u boli .

Budite točni

Puno ljudi, koji su preživjeli gubitak, bavi se volontiranjem. Prije svega, prirodno je: nakon što su preživjeli gubitak, ljudi žele podsjetiti svoj život da su važni, moramo biti u pravu. A što je ljepše, imamo li dodatnu pomoć za djecu npr?

Druge metode uklanjanja depresije

Svitloterapija

Jedan od jednostavnih i prirodne metode líkuvannya depresija, - ako lyudin samo ide na ulicu na pospano svjetlo ili se čuditi malom. Posebno je važno za ljude koji se zadržavaju na selu.

Glazbena terapija

Uzmimo zvuk. Bolesna osoba može zauzeti pasivnu poziciju jednostavnog slušatelja ili aktivnu poziciju. Možete svirati na instrumentu, plesati na glazbi.

Meditacija

Tehnike koje omogućuju ljudima da kontroliraju svoje emocije i kontroliraju svoje misli. Meditacija se preporučuje za suočavanje sa stresom i stresom.

Aromaterapija

Iznad svega, pomaže vam da ostvarite san. Preporučam vikoristovuvati ulja Troandi, kamilice, bosiljka i jasmina.

Yak zatvoriti rezultat

Svatko tko može imati takve probleme morat će popraviti rezultat.

Obojite svoju samoprocjenu

Nije tako loše ê uzrok glave za samobičevanje i depresivne misli. Svota novca nije tako često unesena u čovjekovu dušu, već je to uglavnom da se shrvate svojim problemima i da ih prebolite.

Više mriite

Vidite mogućnost doživljavanja negativnosti

U životu ê chorni, bili i navi sírí smog, protest koji treba izgraditi, dobro, dobar život je dio trenutka sreće i zadovoljstva. A ako je glupo, onda život nije ušao. Sve je to duhovit život motke, živahno iskustvo cijelog spektra emocija i osjećaja: pozitivnih i negativnih.

Stavte tsílí

Yaksho vi samo pomislite na one koji su ljubazni predsjednik tvrtke za naftu - tse one. A ako sastavite plan, oduzmite potrebnu pokrivenost i informacije, idite na sastanak, - sve do točke.

Znajte svoje mjesto u životu

Ljudi koji su angažirani u suigračima su 60% zadovoljni od njih. Zaljubljena je u pravo da joj pomogne zabuti i korak po korak vibrirati iz teškog logora.

Preplavite se

Sastaviti zbirku misli, citata, odgovora i tverdzhen, kako varati. Napišite sebi život, pozitivne afirmacije ("svemoćne riječi"), a zatim ih ponavljajte tijekom dana s oznakom samozadovoljavanja ili postizanja emocionalnog blagostanja. Na primjer, možete zapisati: "Postat ću kundak druželjubivosti i ljubavi prema svojim kolegama", ili "Smiren i neturbulentan da podsjeti moje srce."

Pregovaranje 0

Depresija je jaka, kao problem 21. stoljeća, duguje mnogo ljudi. Robiti je, ako je jaka depresija, ako je jaka depresija, bit ću bolestan. Klizite se, a također pogledajte svoj život. Jaka depresija se označava kao psihički poremećaj i uključuje depresivnu tradiciju: snižavanje raspoloženja; zm_ni in mislenn_ - pesimističan pogled; do rukhovu nalmovan_st.

Jaka depresija pretvara se u drugi interes za život, dostojanstveni učinak, kao i smanjenje samoprocjene. Kod nekih ljudi, lyudin je depresivan, naizgled depresivan, da bude ovisan o zloćudnosti alkohola ili pristupačnom psihotropnom razgovoru.

Depresija je još teža, jer se manifestira kao patološki afekt i da je ljudi shvate, kao lynosch ili odvratan karakter, pesimizam, hisizam. Međutim, potreba je vrahovuvati, ali depresija je još teža - često je psihosomatski bolesna, kao što će to zahtijevati fakhivtsy. Ono što je brže od postavljanja dijagnoza i koliko brzo se to radi, vrijeme je koje je učinkovitije nego ikad. Teška depresija je učinkovita u odustajanju od volje, usred proširene srednje populacije.

Teški simptomi depresije

Simptomi bolesti su razvojni: fiziološki, emotivni, ružičasti, bihevioralni.

Emocionalni simptomi uključuju rozpach, zategnutost, zemljake; stavovi, stavovi stavovi; osjećaj unutarnjeg stresa, trivijalnost, ochíkuvannya bídi, zahvalnost, osjećaj krivnje, nezadovoljstvo samim sobom, predrasude o sebi, smanjenje sposobnosti tog samopoštovanja, tjeskoba za voljene osobe, gubitak zdravlja doživljavanja.

Fiziološki simptomi povezani su s promjenama apetita, smanjenjem energetskih i intimnih potreba, poremećenim spavanjem, kao i radom crijeva, slabošću, zatvorom, pretilošću u fizičkoj inteligenciji; b_l u srcu, predjelu slunk, u mesu.

Bihejvioralni simptomi teže depresije povezani su s pasivnošću, s ciljem izravne aktivnosti, a drugi interes za ljude, osobe koje vodi alkohol, i protest protiv opstanka takvih velikih ljudi.

Misaoni simptomi su teški s obzirom na koncentraciju, prihvaćaju odluke, prevladavaju među negativnima i donose namrštene misli. Bolesna glava ima pesimističan izgled, a potiču se misli o nedostatku slave vlastite čizme i ínuvannya. U nekim slučajevima pokušajte pokušati samoubojstvo svojom neodgovornošću, nepopularnošću, a također i beznačajnošću.

Znakovi teške depresije

Među ljudima postoji duboka misao, ali depresija nije poznata kao slabost - nije znak da su ljudi u tome postali vrlo magični. Yakbi lyudina shvidko predstavila, i to ne nakon što je provela beznačajan sat u impresioniranom raspoloženju, nakon što je provela interes na vrtoglavicu, ali ranije je donijela zadovoljstvo, postavši pas, osjećajući vrijeme stalno osjećajući tjeskobu, strah, zatim provincije

Znakovi još teže depresije uključuju neprihvaćanje odluke, podcjenjivanje samoprocjene, smanjenje ili smanjenje apetita, narušen san (nedostatak sna, prekomjerno spavanje).

Jaka depresija se dijagnosticira kada su svi simptomi evidentni i znak dva simptoma. Dijete je jako depresivno i simptomi: nema noćnih mora, gubitak apetita, problemi u školi, sumnja u otuđenost, agresivnost.

Jaka depresija líkuvannya

Što je još važnije, spustite negativnu zabludu kako biste mogli ponovno proživjeti negativne trenutke u svom životu. Uz pomoć khvilini, popraviti baciti na maybutny dobro. Promijenite ton spilkuvannya u obitelji kako biste bili ljubazniji, zaboravite na kritiku, osudu i zbunjenost.

Za bolnički rok nije potrebna kožna bolest, može se liječiti ambulantno. U slučaju teške depresije u vikoristovuyu glavni izravni: farmakoterapija, psihoterapija, socijalna terapija. S važnim umom u učinkovitosti liječenja ê dovira i sp_vpratsya s liječnikom. Potrebno je pratiti atribuciju terapijskog režima, kao i redovito posjećivati ​​liječnika, držeći predavanja o svojoj zemlji.

Nayblyzhe otochennya, rođaci krivca bolesne osobe, ne žure odmah zbog njega u depresivnom logoru.

Otkrijte kritiku od bolesne osobe, primite je od nekoga tko je bolestan kod kuće. S jakim prekidom spontano se ulijeva spontanost bolesti.

Farmakoterapija uključuje uzimanje antidepresiva i stimulirajućih lijekova (klomipramin, imipramin, paroksetin, cipramil, fluoksetin). Alarmantno, jako sam depresivan zbog sedativnih lijekova. Ako se prepozna da je depresija nezgodna zbog suicidalnih promjena mišljenja, onda u slučaju opakih promjena amitriptilin. Budući da je anksioznost zbog razloga neznatna, indicirani su preparati Ludiomil i Azefen.

Ako bolesno kopile ima toleranciju na antidepresive ili pritisak, tada treba prepoznati Coaxil. Zbog svoje prirode, lijek gubi na značaju kod stimulativnih i sedativnih antidepresiva, što ga unosi u poremećeno raspoloženje.

Napor antidepresiva u vlastitom skladištu može biti sklopivo kemijsko skladište, na pametan način. Lijekovi vam omogućuju da olabavite osjećaj straha, da uđete u serotonin. Lijekovi su priznachayutsya lišen líkarem, neovisni prijem kategorički zaborononenija, navívíjuchi na jaku depresiju. Učinak antidepresivnih antidepresiva pojavit će se za dva mjeseca nakon što se primi uho. Doziranje za bolesnu osobu počinje individualno, u većini slučajeva traje do šest mjeseci, au nekim slučajevima do listopadnih stijena (da se izbjegne recidiv).

Kako možeš biti jako depresivan?

Učinkovita metoda u liječenju teške depresije može biti kombinacija dvaju antidepresiva, ili dodavanje drugog govora (protireoidni lijekovi, hormoni štitnjače, estrogen, folna kiselina i mršavi). Bihevioralna psihoterapija, preporučujemo da smo bolesni, ali samo prihvatimo snagu i razbolimo se,

Kognitivna psihoterapija je praktična u kompleksu s tehnikama ponašanja, što vam omogućuje da potopite kognitivno depresivni karakter, kao i pesimistične misli, koje zasjenjuju otrcanu aktivnost.

Kod teške depresije prikazana je fizikalna terapija, glazoterapija, art terapija, hipnoterapija, meditacija, magnetoterapija, aromaterapija, svjetlosna terapija, elektroterapija, deprivacija sna.

Viktor Frankl prvi je dotaknuo osjetila života uzroke bolesti. I zbog razloga, kao što su bolesti, vvazhayut za pomoć - odvajanje, otpad robota, brak novčića donose katalizatori, koji ubrzavaju proces razvoja depresivne distribucije. Nerazuman smisao za život, kao i njegova vidljivost da ljude dovede do psihičke bolesti. Oprobajte ga za one koji su sretni da se osjećate sretnima, ali nemojte se gubiti u zadovoljstvu (, nemiru, ispijanju alkohola) od smisla života. Sretan osjećaj života u Happinessu. I zdobuti možete, razviti svoju dušu, perebayuyut samo na pozitivno, puštajući u prijateljstvo, ljubav, poddyak, povaga u život.

Jaka depresija, kako robiti? Zmusiti se sam ruši, puno hoda, bigati, više tse život.

Viber je kul sport. Tse može biti zidni tenis, veliki, bicikl. Fizička konfiguracija za izazivanje video endorfina da oboji vaše raspoloženje. Obov'yazkovo preuzeti kontrolu nad posebnostima emocija, zadržati sebe, kontrolirajući svoju energiju. Prepustite se silovatelju smijte se, smijte se. Mehanički su preplavljeni osmjesima, tijelo ljudi vidi i endorfine, jer se pojavljuju za sreću. Mozok nije pametan: dobar je u trenutku osmijeha, a vibrira hormone i sreću.

Čak i važniji trenutak u líkuvanní - cijena je uravnotežena, zamijenjena svestranim vitaminima dana. Depresivni lyudin je vrlo dobar za češljanje puno za kratko vrijeme. Tse dopomagaê, ale lišen deset sati, i dalí inzistiraju na pogirshennya. Poznavajući, kao snagu proizvoda, moguće je doći do željenog rezultata. Na primjer, paprika, špinat, zelena salata, kupus boje s nastr_y. Mlijeko, pivo za osvetu morphinopodibnu govoru. Banane su bogate serotoninom, daju ljudima osjećaj radosti, lakoće. U čokoladama prisutnost endorfina znači prisutnost ljudi. A svi sladovi, koji troše glukozu u skladištu, mogu oživjeti ljude.

Dobar dan. Moj čolovik ima diplomu, Nichogo ne želi biti robot, malo pijan, za novu osobu problem nije ogroman, nije zabavan, nije cool, ne želi da itko prijeđe preko toga, i puno je problema. Vino više nije jednokratno ležalo u bolnici, prvi put je ležalo, ali dva puta je ležalo, nije pomoglo, a tablete su bile dosljedno i s istim rezultatima. Reci mi bailaska, zašto da budemo robiti, gdje ćemo?

• • Amítriptylín, quetiron, triftazin, mítrazapin, paroksetin, ne svi od njih odjednom, ja samo perekhuvala, i to je moguće, ali ne sve. Tako sam ružičasta, ne znam, kako robiti, kudi baciti, osvojiti tri ležeći na likarni, a u isto vrijeme svaki dan sam tablete, ali nije dovoljno, samo girhe.

Vitannya. Imam 16 kamenjara. Ja sam učenik škole. Počeo sam biti optimističan i živahan, ali do kraja jednog sata čekao sam svoje raspoloženje. Osjećam se tako samosvjesno. Ukratko, prikrijte to, boli. Mislim da je počelo od proljeća 2017. Mnogo sam lajao na svoju lijepu prijateljicu. Puno sam plakala kroz tse. Prvo su četiri njegova najljepša prijatelja prebačena u školu ínshoi. I ovdje je smrad bio daleko od mene. Ja sam šef svog interesa. Ale u posljednjoj cijeni nije me chip. A onda je jednu izgubila. S manje od 175 cm visine, i cijeli život, osjećam miris dnevne glazure. Štoviše, ja sam azijat. Tse sve nakupilo ale, ja sam obrezao. Nasilnik je bio pogođen, kao nada, dobrota. I depresija je postala akutnija u drugom. Htio sam kupiti cipele. Ale, kroz svoju 41. veličinu noge, nisam mogao znati tip. Mama me kuhala, žalila se, umorna sam od hodanja i izbirljiva sam, ne kupam se, ali dala sam pare i otišla. One koje sam kupio nisu mi ni pristajale, a smrad se čak mogao i istisnuti. Chotiri dny da mi je tata kupio choloviche izbrisao. Još 2 veličine. Prije svega, prisjetimo se zadnjeg za čolovku horny kolor. Í scho robiti. Kako da vam kažem da mi smrad ne priliči. Tse vozi moju samoprocjenu. ne volim sebe. Gidko vidi se. Sve je nestalo. Mislio sam nadjačati veni. Ispružio cijelu ruku. Važno ga je protresti. Dobro se nasmij. Svi koraci koji su išli u zamku sudbine truli su mi preko živaca. Ovo je već 2 dana.

• Pozdrav, Gulzada. Postanite svjesni situacije, koja je postala, kao prije života svijeta. Imate čudo rasta. Prijateljice će se sigurno pojaviti nove - tse točno u jedan sat. Maybutini ogrtači kupuju samostalno, ne prate ih, ne dobivaju ih. Pokušajte nositi cipele. Možete ubrzati na ovaj način: stavite mokri ormarić i izgledajte kao kod kuće na natečenom. Svejedno reci svom tati, ne možeš to naći, a nećeš moći, nećeš moći kupiti bez tebe. Očevi su krivi što poštuju djetetovu misao. Vaše je pravo.

Pozdrav, imam dosta depresije, manje školskog rocka. Ne omalovažavam sve i kažem vodiče iza mojih leđa, ti ljudi, prije onoga što sam dobro stavljen, ne žele bez razloga uopće iz mojih razloga, i čini se da su vodiči o meni. Budući da mi živci postaju neljubazni, osjećam da je neugodno padati. Ostalo vrijeme roboti su se igrali preko onih koji su bili ljuti, koji su bili bezobrazni ili ja. Prvo, upravo sam se počeo rješavati mene. Ne znam, jer je moj život bio daleko. Obratila sam se za pomoć psihoterapeutu i pitala sam se za tablete Risperon, iako sam čak i začuđena od njih, ne želim apsolutno ništa s njima, a trudim se da ih vidim. Ne želim to živjeti, ali glup sam, jer ne želim da sve ide u nered, mislim da nije u redu, moja majka želi još tri godine, ali ja ne mogu sjediti sve svoje život na današnji dan. Ja da budem izgrađen, koji sam ja nikome nisam potreban, osjećam nedostatak daha.

• Katerino, ne znam, ako si kamenit, nije važno. Važno je da se osjećaš kao žena i da se osjećaš kao žena. Dajte si više poštovanja, u teretani postoji velika fleksibilnost u fitnesu, pa samo prošetajte oko piški. Uživajte u chimosu, divite se dijelu komedije, smijte se. Upoznajte sebe jer ste novi, zaposleni i kreativni. Ako je Vi pisala o njihovom problemu, onda je Vee jak čovjek i sigurno ćete se uklopiti s nama. Volite sebe, podijelite svoju ljubav s novim svjetlom i svojim životom, ljubav će uopće doći. Uživaj u životu! Uspjeh!

Idem! Moram biti izgrađen, ali već dugo imam depresiju. Iz nekog razloga, otkad sam bio školarac, puno sam razmišljao o onima koji stave ruke na sebe, postanu srodna duša koja u tom periodu nije inteligentna, prije govora mog oca u mladosti mama mi je rekla da postoji ne mnogo što nije bilo tako veliko, 60 je jako, pa je jako živo sa svojim pesimističnim mislima, i tako je tako, i u mladosti cijeli sat ponavljati da želiš umrijeti. Možda imam takav kamp, ​​u isto vrijeme s nepunih 30 u studentskim godinama još sam pozitivnije postavio cilj, želio sam, istovremeno sam to želio, u isto vrijeme za sebe, 1,5 rock za curo sve sam popravio zauvijek al nisam se u isto vrijeme razbolio hocu covjeka u jednom krevetu ê blue yoma 3 mjeseca u novoj dobi ima malo zdravstvenih problema, muka mi je od toga Stalno sa mnom u bilo kojoj drugoj dječjoj sobi pričam, ali dijete, jogi majka, stalno sam vruća nekoliko sati glupa, poštovana sa čolovikove strane, samo to, miris moje majke ne 'nemoj često prolijevati vodu, vidim se s curkom, nisam im smetao, sve je krivo, bila sam umorna, odmah sam na porodiljnom, ali ako nisam poprskala robota, nisam t posebno je bilo prikladno samo da nemam vibor koji je slučajno bio svladan od njih, išao sam u teretanu, nisam prekinuo sve dobre emocije, ne razmišljam o tome odjednom, ne uloži puno entuzijazma, ja sam dijete koje radim, ja ovdje kradem ale ne t Izgledam kao da je moguće ubiti, čovjek kao da me je sram, sve sam stavio u gaće, ali meni je to jednostavno kao što sam sramežljiv, nisam zlostavljao prst a malo jer je svekar htio da budem manje.Totalno sam, iskreno sam se toliko trudio na ovoj nuli samoprocjene, ne pazim na sebe, ne trudim se znati robota prije nego što je duša zauzeta, kao da trebam biti zaposlena, moji prijatelji na prstima će pojebati sve ruže, neću tsykavo samo živim dan po dan sa slobodnim turbopunjačima, stidim se svega automatski, ali jesam sramežljivo da mi ne prinese radost, ne želim to prije čitati, još uvijek mi se sviđa, nije teško čuti nekoga, nije zeznuto s dobrim razlogom, već govorim o kimoima, nemoj bach zašto sam Sramežljiva sam, zbog činjenice da mi nije životni smisao vidjeti dijete, stalno mi je muka od toga.

• Dobar dan, Rose. Vaš tabor može biti opak kroz dan emocija sa strane glave i svekrve. Osim toga, prije svega, postojala je pislyapologova depresija - cijelo patološko stanje žene koja je nedavno rodila, vezana uz hormonsku pozadinu, zbog promjena u hormonskoj pozadini, od kuće na desno, na isti način. Postoji čitav niz simptoma: brza promjena raspoloženja, nekontrolirano spavanje, histerija i nepoznavanje krivnje.
  Ne uzimaj zvijeri poštovanja prema svekru, a riječ čolovik ne primaj jako k srcu, misli u sebi, misli više, druži se, druži se, strpi se. Uskoro će vas mališan blagosloviti svojim uspjesima u fizičkom razvoju, vi ćete postati vedriji. Čim se ne okrenem za najbolji sat, otići ću po pomoć ginekologu-endokrinologu.

Dekilka rokív nije bach senseu u svom životu, zbog čega, kao što je hvalio malu plavu. Zovem se svojom smrću i apsolutno zasluženo, nisam dobro uspio, nisam upropastio operaciju, želio sam je i nisam htio, nisam htio protiv misli čolovika. I dalje te mrzim i mrzim zbog svega. Onda sam ponovno rodila, mislila sam da ću postati svjetlija, plavi rast, zdravlje, odmah sa strane u meni idealan život... Robot u prestižnoj firmi je manje stresan i bit će prezaposlen, dobra plaća je tući s jedne strane, za to je sve na meni, smirit ću separe, odvesti ću manje ljudi, ali to bit će rjeđe kroz mene. Moja majka živi s nama, stalno ljuta na čolovika. U kući, stvarno ravno mršav dan, bilo je skandala, vrištanja. Očito, malo mi je pamet i postati još nemirniji i agresivniji. Bojim se nestašnih stvari koje će vas uključiti. Bez mene bi sve bilo ljepše. I sad je u redu, pa, to je život, problem, sve umire na isti način. Svako malo pogledam načine samoubojstva, pokažem se, proklinjem se da se prizivam zbog boljki, raka. Ne navijam na malu osobu, buljim u kućne skandale, i to nisam samo ja, nego i moja majka, dok me ne preplave dobri osjećaji. Ljutnja, mržnja, agresija i apatija moji su stalni suputnici. S glavom sto pedeset razdvojeni smo, želim se sprijateljiti s velikim. Ali mrzim te ravno i zbog sebe, zbog onih koji nisu poštedjeli vlastitog primata, zbog onih koji su svojim skandalima život drugog sina. Skílki razív raspravljali, ali cijena potražnje se uzima, a ne pratsyuê. U kući je bilo vruće. Robot se može energizirati, sve sam vukao 18 godina, uspješan sam na hladnom, ali ne mislim koja je cijena. Već je 15 dana bez robota, ne mogu i ne želim više. Želim umrijeti.

Pozdrav, ne znam kako živjeti svoj život. Danas razmišljam o samoubojstvu. I don't bach senseu in stretch of 2 rocky strong depression. Sve se skupilo, ali ne i cikave. Govor nije tih. Razmišljat ću samo o tome kako život zahtijeva još više pa í gadno znikaê. Ne um ljudi, kao termometar, da pričaju o svom zdravlju, da glupo govore ni o čemu. Imam 16 kamenjara. I ne bahujem smisao života. Cijelu 2017. godinu proveo sam kod kuće. Ne želim hodati i ne želim ići. Brat mi je umro 2016. godine, nakon smrti, imao sam problema sa srcem, bilo mi je jako loše, ali sada je još veće. Na sprovodu Bula nije plakao cijeli sat. Zvučim sam, ne volim perebuvati na ovjesu. Mislim što ako umrem? dalí yake život će biti? , na rodbini me baiduzh. P'yu tablete, pripisivanje psiheatru amitriptilin, medopram. Chi ne pomaže. Za navigaciju ako govorim iz kimoa, ne vidim se iz ovih misli. Ne pomažem ništa, ne uklapam se tako, kao ljudi, ne uklapam se na normalan način. Za cijeli život ne mogu reći, ali u meni je radost. Djecu obitelji bachila p'yanki, iz kuće s mojom majkom, grdio ih je brat, više pogrozhuvav p'yaniy brat. Živim tamo de viyna, prije nego što su došli pucati u moju majku, htjeli su me. Radost je nula. ne želim živjeti. Tilki, milozvučno, jedan trim, tse one, samoubojstvo tse gríkh. I ne bojim se smrti. ne volim sebe. Svejedno, ako to ne učinim, onda ću kroz nekoliko raketa o sebi brzo početi. Buli je imala takve napade da je kuhala s mojom majkom i odjednom još više rezala ruke s velikim ožiljcima. Pigulka je pila 20-40 komada. Također nisam sramežljiv zbog infekcije prije. Ne pijem, ne pušim, ne hodam s njima, ne vidim to, ne radim.

• Dívchinka, moja garna. Još više pamtim na tebe, samo ti imaš 16, a ja 45. Čitala sam i pisala, ne idem kod rodbine, živim ih. Nije potrebno da se borite iz logora i sve će biti dobro u vama.

Dobio sam magal ... stavi ruke na sebe prije dva dana. Šteta, na bolje, rana je zašivena i znam os ovdje, u sobi. Jedan. Nachebto nije sam, ali ipak sam. Naybilsh samotnya lyudin na svjetlu. Tako daleko od ljudi svijeta, kako je pošteno reći o meni i vole me. Je li sada sve tamo? Tko ima osjećaj života koji je sve jedno i sve je mrtvo i zaboravljeno? Možda je to više, manje života, možda život na zemlji - nije samo etapa velike stvari, to malo mjesto, gdje je moguće da pišemo život...
A možda tu nema ničega.
Možda sam ljudsko biće, ne zaslužujem zasluge za sreću, plačem zbog svog grijeha, ne sjećam se, nemam ništa protiv. Dao joj je mama, pripremite se za dovršetak života samopomoći. Daleko je i sada je manje zabrinuta. Ljudi ne uzimaju ništa manje od mene, ja sam jednostavno takav. Ne mogu više misliti, sve su moje misli moji demoni. Demoni, kao zerli mojih anđela, i zato jednostavno ne mogu biti sretan. Ne vrijedi te ubiti sretan, okruži se. Nitko ni za što nije kriv. Što nije u redu? Što ako smo mi krivi ... krivi nama, zašto trebamo pomoć, krivi da nam pomognu, što treba i što treba učiniti? Krivi smo što smo u redu, kome ćemo mi trebati, a tko s nama, ako nekome treba? Za mene, na primjer, nužna osoba. Nemam u životu nesvakidašnju osobu, nego mog tatu, koji ga je tragično izgubio, ako sam dobio 4 rocky. Od tog časa vidim da možda živim u noćnoj mori. Tu je ogromno cholovichevo rame, koje ću toliko zahtijevati, i ne moram biti izgrađen, tako sam vimoglive, stalno poštujem. · Hisistkoy. Tko me zanima? Tko sam ja za ovo? Za sada, sve je za i za ono što ja ... ne petljam sav, već sam glup.

• Za svoje najmilije, svoju majku. Smrad svih zvukova i okusa za vas. Iako mlad i pred životom, u kojem će biti novih prijatelja, novog osjećaja tog neprijateljstva. Što je smisaoni život? Osjećaj života za svoju djecu. Možda ćete biti pametni ako ne zvučite kao da uzmete bebu u naručje i vidite miris. Naučite o krivnji života. Bez tebe će tvoja majka potrošiti svoj smisao za život. Živite, živite vedro, stvarajte, čitajte knjige, slušajte glazbu. Želim ti sreću!

Dobar dan. I sam sam zapanjen kako priishovi imaju depresivni logor. Jako sam vryucha Lyudin, imam veliku domovinu, odred, četvero djece, bit će p'yata na mojim prsima, ê dobar robot... Ali problem je došao, zvijezde nisu provjerene. Ja sam protestantski kršćanin, prezbiter crkve (Baptisti) već 20 godina, isto vrijedi. A i sama os problema, usred crkve, zapela je sve manje. kroz niz problema izgubio sam apetit, ne mogu živjeti cijeli dan, život mi nije draži, uporna tjeskoba i napad straha, boli me srce, boli me glava, želim u tektiju, poyhati, promijeni moj život i ne smetaj protestantskoj crkvi. postavši prihvatitelj istoimenog i fenibuta, ale se nije osjećao ništa bolje; Razmovlyav s jednim likarem, oduševljavajuća misao vimknut - i yak tse zrobiti. Bojim se za sebe, za svoju obitelj, da se bojim, ni slučajno ne lažem u likarni. molim te, ja robiti.

• Pozdrav Sergiju. Ako ste u borama promjene "problemi koji se događaju usred crkve" - ​​promijenite (ako tako dobro razmislite i onda pokušajte vidjeti možete li to pogoditi u jednom trenutku, ali možete li dati rezultat), ako ne, onda je potrebno dati situaciju.
  Preporuča se provjeriti:
  

  • Idem! Mene je trulo, ušao sam u sebe, muči strah, hvilyuvannya, već mi se srce bori, pila Magne B6 nije pomogla. Postala je u svom vlastitom neshvaćajuća, slobachkoy, nachebto izgubljena sama u cijelom svijetu, jednostavno, ništa tsikavo, samo želim ležati tamo. Ne želim se kretati, nisam prijatelj; Neću da ga nikudi da bachiti kogos. Kako robiti? Budi lasica da pomogneš!

    • Pozdrav Akbota Dauletova. Da biste vam pomogli, morate razumjeti uzrok svojih strahova i brige. Bilo da postoji strah, postoji razlog za to: zov unutarnjeg. Zabavljat će vas neke nevolje, praćene naravom vašeg razvoja. Trivoga - tse doživljava ochíkuvanny karakter. Ljudi se često ne brinu zbog onih koji su postali, već zbog onih koji to mogu postati. Vidjet ćete kapi, ako su ljudi zabrinuti za one koji su već postali. Bojite se situacije jer ne možete ne razmišljati o njoj. Yaksho pobjedonosna wiklikana je stvarna, hvatajte neprikladne slike, a zatim štipajte fantazije. Ako je situacija već neprikladna, onda se ne treba bojati potražnje, virishuvati. Najbolji način da riješite strah i nevolje je cijena rješavanja problema. Zbog situacije ničega nemoguće je ubiti, jer je potrebno promijeniti svoj položaj, pozitivnije je znati, ili se jednostavno pomiriti s tim. Osjetite nevolje ruin_vne za ljude. Na temelju ove aktivnosti potrebno je raditi. Oscilacije trijumfa pobjeđuju kroz konkretnu situaciju, korak da je ispravimo: koliko god pametno, nije jasno, ili se sprema doći, ili je uzeti u svoje ruke.
      Također je važno vrahovuvati, kako izbjeći stres i pogoršanje hormona štitnjače, preporuča se konzultacija s endokrinologom.

      Ne dopustite da vanjski čimbenici pokreću vašu samopercepciju

Sergiy, dobrodošao!
Tse Stan Tim Chasoviy. Imate jednom godišnje (prosinac u mjesecu) razdoblje depresije, de prevalencija trivijalnosti, maksimalna je na rang satu. Uskoro će period zaprepaštenosti doći u sudbinu, ako budete tihi i baiduzhim svima 2)) uzimajte u prvi period s vremena na vrijeme da saznate o popratnoj tjeskobi, ali ako postanete tolerantniji, moguće je vidjeti to. Ako ništa drugo, ako si depresivan, ojačat ćeš. Ako želiš plakat, plači u svijetu, ali nemoj se dovoditi u histeriju, cijena je energična. Želim imati priliku provjeriti .

Ne zvučim kao Aleksandar, imam 28 godina. Ja sam svećenik, ê dijete je živo s civilnim shlyubi, ê dijete. Izgubio sam interes za sve, ali sam zauzet, u mojoj glavi više nema ideja, postajem pesimist kroz uporne probleme i stres, popravljam stres 12 godina, u jednom ili nekoliko paničnih napada, jednom i dva puta da to učinim . Tako i sam vidim kroničan nedostatak sna ako to mogu. Boljeti sjajan viddil I sat vremena, mígren je užasan. I za ostatak rocka na tom svjetlu otišle su moje zvijezde poput Michaela Jacksona, Paula Walkera i sada Chestera Beningtona kroz posljednju depresiju postali još jači. Postao sam hisist i u regiji zahvalan. Prvo, nakon što sam vidio, osjetio sam volju za životom, kao da je cijena bila 14 godina. Ale 14., depresija se preselila u prikhovanny stadij i ležala na dnu na šiljku stijene.

Dobar dan. Imam manje pohlepan karakter, pa ne odustajem odmah u priči, često vičem na ljude i djecu, ne mogu to kontrolirati. Nema prijatelja, zeznem Tima, koji ima djevojke. Sam sam. Osoba nije svjesna, a svi se često vide kao jedan u jedan. Zadnjih dana često plačem, ne želim živjeti, tako sam često ušao u svoj život, ali ne želim živjeti, u mladosti sam pio tablete. Ako se bojim smrti, bojim se da ću biti uskraćen za svoje pojedinosti, bojim se prepustiti ih tim ljudima, ali ne volim ih kao ja. I život ne želi da me ljudi ne vide zbog nedostatka glamurozan karaktera. Ne znam koji je moj posao? Kako mogu pomoći da se izvučem iz svoje pozicije?

Min 48 rock. Prije 35 godina, kad sam prešao iz víyni. Što kažeš na sada? Javite mi opet. Imam prijatelje, Aleh je već glup. I živim, ne mogu više. Nevažeće 2 grupe. Ranije sam ga koristio i bilo je potrebno koristiti ga. Ale, ako je sve pošlo po zlu, postao sam nepotreban. Imam momčad, još više volim svoj život, možda razmišljam o tome. 20 stijena na místí. Ni u meni, ni u nekom od domorodaca. Vona pratsyuê, a ja sjedim kod kuće i pušim 3 bloka cigareta za doba. Sam nikoli nije shkoduvav. Ne znam, yak tse zrobiti. Srce me počelo jako boljeti, ali neću nikome reći, možda ću i umrijeti. Nakon što sam ga pokušao koristiti bezuspješno. Ponovno tražim autografsko oproštenje. Luda je zgrabila moj visokogradski pištolj. Mislim da ću se upucati. Vidite me, postajem slab i samopouzdan do točke. Ako zaspite, onda bachu, kao naš oklopni transporter vibuhaê na nagazne mine. Udaram svoje dijete, ali ležim u krvi kalyuzhi i ne mogu ništa pomoći. Provlačim se i zavijam jako pretučenog psa. Sada razmišljam da policajac nikada ne bi živio u uredu. Samopouzdanje je kršilo svoje pravo. Ne mogu biti inteligentan, dok je život, kamo ići? Vibachte.

Dobar dan, ne zvučim Emma, ​​ne znam kako da nazovem svoj kamp i ono kroz što prolazim, ajme, sudeći po statistici, cijena je najveća depresija. Ja sam prijatelj, doduše već nadvojen, jer je moj interes za osobu i obitelj. Živjeli su normalno, ali nisam toliko razmišljao, da su živjeli na svoj način, a živi su samo za srce naših mališana. Otišao sam da me vidim u ínshí zemlji, vidio sam to, ali kasnije sam se okrenuo sve dok jednog dana taj Groundhog !!! Iz tog razloga, želio sam se spilkuvannya s ljudima koji su mi bliski, bio sam samo moj prijatelj. Pošto smo postali lisnati susjedi svojim susjedima, uporno smo preživjeli u ruralnim krajevima i ujedno mi pomogli u životu. Što je još gore, nismo uspjeli, ali sam ga naljutio vlastitim naletom, ali odjednom i stalnim tvrdnjama. Plakao sam cijeli sat, popio sam puno zaspookilivu, ale se neće stisnuti. Posjetio je čovjeka i otišao u Batkivshchynu u Rusku Federaciju. Razmišljao sam ovdje i tu je malo zabave. Postao mi je kraći. Zarobio sam prijatelja, naizgled glupog, u naručju djeteta taj robotski šum. Senseu ne želi puno života. Trim samo preko djeteta. A ja robiti??? Što? Ne mogu sam izaći van i cijenit ću rješenje.

• Dobar dan, Emma. Preporuča se izraziti zahvalnost čoloviku, nakon što je poslao u trivijalnu depresiju, a oni koji nisu razumjeli njihove postupke, prihvatili su odluku o razdvajanju. Ako svjedočite pred bebom, onda potražite potrebu za dodatnom pomoći djeteta.

Pozdrav, ja sam 31 rublja. Ja ću biti izgrađen, još sam u depresiji 14. Žao mi je što sam ušao u gluhoću na specijalizaciju, a proveo sam 5 godina svog života. ... Ja sam perfekcionist, i sve sam to poštivao, što je ljepše od nikudi, anizh abi kudi. Kroz cijelu obitelj sjedio sam kod kuće. Nisam se špilkuvala s prijateljima, nisam se šalila na račun novih poznanstava. Osim toga, živim s bakom (jaka stalno slabije kontrolira, viče, oponaša, ja, moja majka, kapa po svirci svih stijena) i sestrom (baki sam promijenila kravate za poplune). Ja sam ludina, kako se sve dotjera u jecaj, pa vibuha. Nagomilano već chimalo. Nisu oni koji su vibrirali, ali jednostavno ne mogu to reći iz sredine i procijedili. Vidim apatiju, bez snage, prazan sam, ne vidim nikakvu radost u svom životu, i ne zamaram se svojom djecom, ne cijenim smrad, ali oni koji su me opljačkali nisu cijenili smrad, ali uzeo je kako treba. Sve je palo još više, ako je baka ozlijedila nogu i sad lezi. Ne perem, mijenjam pelene, kuham, pospremam, ne živim svoj život. Čini se da nam tata pomaže, usrane sestre. bachu vikhid samo u tome da je schob vtekti, ali kudi ... da tata skoda. Ja sam Škoda.. ne znam kako da je zaključam i ne želim je vidjeti već u 14. rík. Radosno je, ale takav dribni i takav ridkisní.

• Dino, privit. Zarazio uputu za takav sat, ako bi im hodočasnici prestali pomagati. Glavni razlog nezadovoljstva životom je gubitak veze s glavnim organom naroda – Dušom. Budući da je slučajno bila s njom, nije se pobunila protiv vaše obitelji, nije iznijela vaše svjedočanstvo na isterike - os koje morate biti pragmatični. Dopuštajući vašoj Duši da vam da mir i unutarnju živost, gledajući unutarnju frizuru, da se činite snažnim u Duhu. Prvo, moj stav, svi sljedbenici koji pozivaju ne mogu upasti na stranu tihe luke.
  Zagalom je jednostavan. Sve dok imate depresiju, to je očito. Dakle, nemojte vidjeti svoju oznaku, svoju voljenu zauzetost, kao što to vidite lako i lagano usred sebe. Probudite se, molim vas, sada i sada, ljude treba predati depresiji. Zatim trebate analizirati putove s njom i mali (ne sjajni) crocs odlaze u zonu vaše udobnosti, radosti, sreće, kreativnosti.

  Ovdje su, prilično davno, nagađali o reinkarnaciji. Što se tiče potrebe za pamćenjem, nije moguće priznati (na misao) ekstremno stanje depresije yak vikhid, generalizaciju situacije. Samo ako si granično pošten pred sobom - da spoznaš uporište vlastite duše, svoje duše, da uhvatiš svjetlo svoje. Predomislite se na to kako biste bili sigurni da imate puno udobnosti, situacija. Ti ćeš biti onaj, ale s cijelom ínšom - s onim osmijehom na usnama i sa svjetlom u očima, koji će promijeniti tvoj životni položaj.

  Zagalom ti dobre stvari, i zapamti da je to nepodnošljivo nositi, ali nije u redu, jer ti ga je duša otela, ali ti Dino možeš podnijeti.

Idem! Ima 32 stjenovita, depresija u meni već duže vrijeme, malo kamenita. Problem je u tome što ako poznajem svoje hobije i one koji su zauzeti mojom ljubavlju, ako se samo znam osjećati dobro, ne osjećam se dobro u zlu: dječja bolest, grubo sam pardon robotima, ne osjećam se dobro. ne trebam kritizirati moje sranje.malo mršavo. Imam priliku osjetiti raspoloženje i znanje o poslu. U isto vrijeme, počeo sam se smijati i postojano perebuy u tjeranom logoru. Nikola nije imao sreće u stosunkama, dví djeci, nezízhnya. Manje je neuredno pred djecom i onima koji su, čak i više od toga, oliyya u vatri.

• Zdravo, Anastasia. Sat vremena djetetovo bolesno dijete neće biti zadovoljno majkom, a za majku je normalno, jer je normalno da osjećate svoje raspoloženje i samopoštovanje.
  Schodo grobne pomilovanja - reagirajte mirno: nemojte imati milosti prema onome tko nije pratsyuê. Dakle, možete računati s tim da ću vam pokušati ispričati o prošloj neprimjerenosti. Ljudi čak vide koga mogu oponašati - tko može izdržati ljepše od chípatija - tako skupo. Ljudi s visokim samopoštovanjem, pjevajući među sobom, mame da pričaju iza leđa, pod krinkom da govore, kako da razmišljaju o njima - da se boje, možda će neki od njih moći vidjeti smiješne misli. Još je važnije zauzeti se za sebe, ili čak nisko u samoprocjeni - zauzeti se samome sebi bit će više sklopivi, ako možete vidjeti svoje stajalište i reći "ni" su dobri, jaki su, i zapamtite tu izravnost u svom narodu.
  Ne trebam zabrljati svoj kamp, ​​ali os vibrira od tla koristeći sile. Promijenite svoju samoprocjenu – promijenite i život.
  Preporuča se provjeriti:
  
  
  

Dobar dan. Manje od 18 godina.
Na uhu Lita 2016, kamen na mene od post_line ísterike, živaca íví
Više puta sam otvarao vene, gasio cigarete u rukama, još više bagato p'yu (mayzhe skin day)
Spavam još više. Bagato í̈m, za í̈m zagalí. Stalno plačem. Dovgo. Nedavno sam bio jak na pidlogu i dvije godine sam urlao, na silu.
Razmišljanja o samoubojstvu su se ponavljala. Ja vvazhayu naljepnice, kao jedan vyhíd, onda mogu vidjeti sve iz kolekcije. Budi lasica da pomogneš.

Dobar dan!
Istodobno, postoji opasnost od izoštravanja depresivnog napada u proljeće. Došli su vidjeti njezine misli, ali ona nije psihički zdrava.
Protežući se trivijalnih sat vremena, oko 5-7 kamenjara, ostao sam u natjeranom logoru. Imam dva problema s crijevnim traktom, i bolujem od zatvora. Bio sam bolestan nasilnik 18 godina, strah od tapšanja je bio lak. Stav slabosti, plačljivost, samokritičnost, plus cijelo vrijeme davati nadnaravne bolove u trbuhu, koji vimotuê, stalno na brige. Fiksirana sam na svoj stil, ali ne i savršen. Nisam mala kučka, neženstvena sam, ne osjećam se prvi put, nije seksi, i hladna je, ali ja imam hladan pogled. Volio bih da to nisam dobio prije. Navpaki Bula je oživio snagu, živu energiju, osmijeh, kako biti svet. Ja ću uspjeti u jaku, proći ćemo. Moram navijati kosu na rudu. U posebnom životu bule su stosunke, u kojima sam kohala, ja sam glup. Posljednji moj neuspjeh, sav zanesen. Bula manijakalna uljudnost u ljudima. Jedan plus, dobivam puno hvatanja prošlosti. Postao mudar. Vidim ljude ljubazno, koji se grade i predstavljaju. Sve je divno na mojim robotima, idem uzbrdo, da navigiram te ljude, koji prije mene nisu ozbiljno postavljali, dočekali su me po srcu. Moram ga dati svom kervniku, jer je promijenio svoj potencijal. Volim svog robota. Trebao bih biti poput pametnog, pametnog i samouvjerenog znanja, pročitavši novo, razmisliti. Zaštiti kerivnik tiraniziraj me, dok se opuštam, postupno trim u ton. Na to, moj pogled i postaje razborit i čvrst. Na to, ako nosite vezanje zbog ozbiljnosti, morat ćete platiti vidljivost, tada će se glatko opustiti i prebaciti. Tim više se mogu dati znakovi. Pritom sam prvi put pomislila da buljim u dječaka koji mi je najmlađi sa 4,5 stijene. Riznitsya u vítsí me napruzhuê. Bojim se starijeg, bojim se povrijediti i otići. U tim stijenama ima i puno vodenog kamenja. MCh vikhovuvavsya mama ta baka, tobto. žene. Prva žena je starija. Bojim se da sam ljuta dobar čovjek, I pobijedi malo prije mlade djevojke. Dakle, bogat sam onim što ispravljam, počinjem, itd., ispravljam za sebe, u vikovani ima mnogo proplanaka. Ipak, razlog kvara je cijena manje od starije sestre. Vaughn je kod mene tako seksi, nakon simpatije, itd. Ne bih se vinuo, kao da nam nije dobro, što vrijedi, os je takva, ali to je tako... ali nema dovoljno vibra. U nekom manjem šoku takva je netaktičnost ljudi. Nazovite nas її ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї lovіki, u njoj їkh bogat, bezdnі statuevі poziva, sa svima vama može uviti ljudi, živite za їхніy rakhunok. Lako se prevariti, ženska kohanka. Nisam vodič, samo sam dovoljno pametan da vidim plavetnilo njenog kohanta, koji se ne može voljeti odjednom. Kordon morala je potpuno izbrisan, pitali ste se kako ste se slagali s mojim kolosalnim momkom spilkuvatisya, ako je davala znakove poštovanja. Dossi čudo, jak ??? Garazd vin, čolovik. Ale Vona je dom, obitelj. I u ovoj trenutnoj situaciji, ja ću dovesti one, koliko ljudi iz posvete i žele nas razbiti, ne znam sve sitnice o ljudima, manje dramatične. Ahh Ja sam kod viraza, bezobrazno, moja izravnost odražava čolovike. Još uvijek sam fiksiran na priče, jer ne mislim. Točnije, trula je, pogledat ću one koji su manje začepljeni i problemi s crijevnim traktom, žive žedni, toliko sam opsjednut gubitkom, odrast ću, ima jedna noćna mora. Istovremeno, u ovoj obitelji me više volim, u ovoj obitelji sam nepotrebnost. U stanju sam shvatiti rješenje, jer ono može promijeniti život. Na primjer, bojim se ići overfarbutsya, u isto vrijeme tamne boje kose, što je moj način. Pogotovo s parom crvenog ruža za usne. Yaskrava zvnishnist, ali put nije vulgaran. I tako želiš skinuti svoju crnu kosu i nasmijati se. I ne budi kraljica snova. Upisala sam se u salon, ali nisam otišla, vidio je taj momak, poslušniji sam od tamnog, a nisam ni neženja. Znaš, Inodi, ja mrzim svoju sestru, baš kao da je to toliko učinjeno za mene, kao i za moj narod. Problem moje domovine je što se barem odjednom, mentalno, svi gledaju jedno od drugog. Znate, doslovno lopov, na neki sam način vikao na svoju majku. Kupio sam korzet, pa, govorim o tome))). A mama je rekla da je u tebi kao proljeće, pa je uvijek super, pa da tražiš glavu. Bulo je tako blizu. I da sam osjetio bol od nasilnika, manje su lajali, govorili su da mogu tako, ali nisam shvatio. Bulimska bolest traje blizu 10 godina, dok se ne zalijepi za gastrointestinalni trakt. Pustili su me unutra bez da mi kažu, vrlo ozbiljno. Ponekad sam loša, ali sada sam izmučena, vesela sam. Išla sam kod psihologa, i sama volim znanost o znanosti, zanima me. Ja sam inteligentan, ali trebam mentora, trebam mentora, koji mi je teži dok se ne umorim, koji ne odustaje kada pričam, dajući mi pravo da slušam radost. U našu domovinu još moram ići na veselje, ali toliko ga želim, pomogli su mi. Yak axis pa, kako se kaže? Dyakuyu, kao da nije, uhvatila me zbunjenost, razbolio sam se i još lakše. Sanjao sam da i sam izađem iz doline, prije toga uzeo u ruke. I sam sam u pokretu, siguran sam da je tako, čak i ako sam u pokretu, noge mi se umaraju i stvarno se želim igrati s tim.

• Dobar dan, Sofia. Želim velikog sina nazustriha, tražena cijena.
  Za dostizanje duhovne razine potreban je život u skladu s duhom i rozumom. Za milostivost i majku je važno živjeti sa sobom od svake negativne energije. Zašto se ne izvučeš tako sa životom, kad svoj život pretvoriš u tako nešto onda ti snižavam samoocjenu.
  Vikoristovuchi svíy rozum, dolaze veliku vrijednost za zdrav živčani sustav koji smiruje. Koliko je važno očuvati svoje psihičko zdravlje, a istovremeno od njega i fizički u komadima trim wagu, oslobađajući se životu važnih mikro- i makro-elemenata?
  Volite do svjetla dana da se pokajete od ljubavi prema sebi, da prihvatite sebe takvog, kao da samo onda kada želite voljeti vas.
  – Fiksirana sam na vlastiti stil, pa nisam savršena. “Nisam idealan, uzmi to za sebe, kao Vi, osmisli se, proširujući popis svojih dijagnoza. Ti si čaroban promijeniti figuru, Ti si dobar momak, uputio je čas da prizna problem. Infekcija je važnija od liječenja SHKT-a, jer će zahtijevati mirnu, uravnoteženu hranu.
  “U posebnom životu postoje boule stosunki, u kojima sam ja kohala, ja sam glup. Posljednji moj neuspjeh, sav zanesen. Bula manijakalna uljudnost u ljudima. - Prepusti se sreći i pusti misli ljudi na sve strane uma za sve one koji su s tobom.
  "Bojim se starijeg, i ne znam kako da povrijedim i odem" - Živi iskreno, a istovremeno si ljubazan i pametan. Svojim strahovima možete dovesti u stvarnost one kojih se bojite.
  “Ne osjećam se prvi put, nije seksi, i hladna je, ali u meni je hladan pogled.” - Sjetite se sebe skupa, voljeti sebe, promijeniti svoju percepciju sebe i osjećati se dobro prisjećati se svojih promjena.
  "Postoji još jedan razlog više za slom cijene obitelji manje od starije sestre." - Varto ga jednom zakačite i odlučite sami nadoknaditi to što će mu omogućiti da snizi cijenu.
  "Lako prihvaćam rješenja, jer ona mogu promijeniti život." - Morate provjeriti svoju samoprocjenu.
  "Ja sam inteligentan, ali trebam mentora, trebam mentora, kome je manje teško do kraja" - Postanite mentor. Napišite riječi "ja sam idealan" i razmislite o tome iz stvarnosti. I sama Lyudina dopustila je mnogo govora, pozivajući se na mnogo razloga, ismijavajući svoju včinku. Postati unutarnje snažna žena, voljeti sebe, cijeniti, ne dopustiti sebi da prijeđe na vapaj za očajničkom, mirno, kad je potrebno, kritikom, razumno u isto vrijeme, ali zazvučala je subaktivna misao.
  Preporuča se provjeriti:
  

  • Zdravo, Vityu. Ušutite telefon, potražite dodatne sms-ove i neka vam bude bolje i vidite sebe ljepše. Planiraj za vikend, htio bih te odmah vidjeti.

Otišao sam s robotima, čovjek od 2 mjeseca na agregatu nije imao nikakvu dodatnu pomoć. Imamo 4 djece koja započinju vrt, platite peni, umorna sam, ne mogu. nisam ništa pio. Navit nije mislio da postoji depresija.

Idem! Kod mene je depresija trivijalna. Pislya vtrati bliskih ljudi... Majka mi je umrla od raka. Brkovi su se zabacili. Cijeli sat plačem, za nekakvim zavarivanjem čolovikom. Jer jednostavno ne ide. Ne zanima me život. Sve je izgubljeno. Sem'ya na međusobnom razdvajanju. Nema ništa manje za prevariti. Ne mogu se pomiriti s otpadom. Nije primljeno. Nastavak strahova koji će postati djeca. Pokušao sam piti fluoksetin, prvi put je sve bilo dobro, ali nisam razmišljao o sranjima, lako je prevariti, smiriti se. Dodaj mi takav kamp. Ale drugi tyzhnya sve se okrenuo. Efectu bouv. Razlog, da mi treba dodatna pomoć od fahivtsa. Htio bih izaći iz svoje pozicije. Sretan život. Aje je jednom živa.

Uvijek sam se osjećao krivom, tjeskobom i strahom. Ne mogu živjeti, kao prije, zapeo sam na zadnjem kolegiju na fakultetu, sad ne mogu biti takav, puno je robustnosti, podcijenjenosti, želim da sve izgleda kao da je lijepo, í maybutny cholovikê, ajme situacija je takva, trebamo dobiti koju kunu od zemlje, ja volim jednog još gore, alhe, ako sam svugdje, ne mogu biti zadovoljan s prijateljima, manje sam poštujući tako, ê kompleksi iskrivljenih zuba í još tanje dlake, to je lisica za jato.. ne liči na svoj zov.. ja to nisam vidio tako-tako.. ali za mene.. ja ne Ne želim živjeti, čitati, koristiti cijeli svijet ljudi ovdje, vidim sebe kao ništa, nisam gladan života.

Pokušat ću voljeti sebe, brinuti se o sebi. Stavit ću aparatić, pop'yu kao vitamini za kosu.. samo ja to osjećam tako, moji očevi žive ovdje, a dečko može biti, dolazim samo da ih vidim.. ovdje uopće mjesta nemam prijatelja. Zbog mene se ne želim razbacivati ​​ovdje, mislim da smrdi što sam zavidan na samoprocjeni, što sam živio u državama. radim odjednom (kao u knjigama o prijateljstvu), uvijek sam sam.. malo je usrano.. želim nova poznanstva, ako se bojim popraviti, ne znam. Želim živjeti, ali ne shvaćam.

Kod mene depresija već ponad rík. Inodi stari trohi uzgajamo, ale ne nadovgo. stalno plačem. Pratsyu umire. Kroz cijeli financijski tabor postajemo još truliji. Sve više stari. Psiholozi su glupi. I na popisima. Moja obitelj je daleko. Rukohvat ê liši mog dječaka. Ale post-vantazhiti yogo moje depresije su oskudne. Vidim svoju krivnju, a također sam zanurenuyu yogo tsim u zhakhlivny kampu. Prijatelji su mi na vrhu. Ne znam kako se nositi sa svojim problemima. Za njih sam prijatelj, samo kad se smijem.
Ja sam bachiti pozitivnije, kako piše u statti. Teško je Ale tse. Yakby, nisam ušao u reinkarnaciju, ozbiljno bih razmišljao o samoubojstvu.
Kod mene ê s desne strane, jak mi priliči. Pišem. Alle, mogu ce robit lišen trenutka prosvjetljenja. Tom u razdoblju zagostrennya ništa ići. Meditacija je ista. Ako je plač emocyne tilo, pomoć nije potrebna.
Ne znam da li da popravim ili da popravim. Također moja depresija prolazi kroz moj život. Za sada ne želim izaći iz situacije. A ako postanem ljepša od pameti, još je zahtjevnije to učiniti, pa možete vibrirati od kole. Dakle, trebam izvor pozitivnog stava, kako bih mogao biti još više pratsyuvati.
Ja sam chula da pomognem drogama, doki í̈kh p'êsh. A ako prestane piti, postaje još gore. zar nije istina? Hoćeš li mi ugoditi? Hvala vam!

• Zdravo, Oleno. Potrebno je istražiti razloge vašeg depresivnog stava. Kod žena je često vezan uz hormonske gljivice, kao sutta za čišćenje života. Samoubojstvo nije vihid, život se daje jednom, a drugi put živiš sretno.
  “Aje moja depresija kroz moj život. Ostavi me, ne želim izaći iz situacije.” - Tse íluzíya. Ljudi radi sreće nisu potrebni radi sreće, samo ljudi ne žele da im bude drago vidjeti ih. Zaljubljen si u pravo, momče - već ih ima puno.
  “Resurs pozitivnog stava, tako da bih mogao biti još više pratsyuvati” - Možete koristiti uvredljive pripravke roselinnogo podtryuvati, jer ne viklikayut zvikannya - infuzije eleutherococcusa, limunske trave, ginsenga.
  Obavezno primanje vitamina, glukoze, pažnja na ispravnu organizaciju rada, sve više redovite hrane, šetnje, posjete posebnim tjelesnim pravima.
  Važno je za vyrolennya serotoninu za žive proizvode, tako da se osveti piće, triptofan, prisutan u takvim proizvodima, kao što su banane, gospodine, pečena metla, jaja, índichku.
  Preporuča se provjeriti:
  

Dobar dan, kod mene je depresija trivijalna kílka rokív. Domaći, bliski ljudi su se vraćali i nisu išli, psihijatar je prepisao fenazepam, pomogla je doza trohe, ali kroz skandalozni skandal kod kuće sve je bjesnilo kod kuće, neću dodati dozu, neću Ne želim pomoći, ostat ću sat vremena razmišljajući o tome
Ne tražim pomoć, ne mogu to učiniti sam.
Pidkazhit, scho robiti i rockin 5 da je sve bilo u redu, ako je preplavljeno, više rozcharuvannya u životu.
Hvala vam.

• Zdravo, V'yacheslava. Treba misliti, na svoju misao, da te ubijem sa sretnim narodom, da će se mali crocs srušiti pred tobom. Saznajte zbog dobrote unutarnjih događaja, nemojte sudjelovati u obiteljskim skandalima kod kuće, samo nemojte sudjelovati u njima.
  “Aje rokiv 5 da je sve bilo u redu, ako je nestalo” - želim znati kako to učiniti, a osjećali smo se kao i prije. Potrebno je misliti, da se možete samoaktualizirati i živjeti sa stranim jelama, želite živjeti. Probajte malo i sami, a onda probajte sa sobom.
  "Više rozcharuvannya u životu." - Šteta, život nije od ljutnje, ali ako ćeš ravnomjerno vibrirati, onda je sve moćnije.
  Preporuča se provjeriti:
  

  • Hvala puno na savjetu. Ne mogu odjednom zaraditi stil, isti proces je viđen u obitelji, ljepše se baci, zaboravi i dođe više poštovanja za svoje. Zarađivat ću za život od sebe. Koliko je sve desno u peni - je li ovo stvarno potrebno?
    Pokušat ću pratiti tvoju radiju u samospoznaji, a tamo bi možda bilo bolje, čak i ako još nisam star - 44 rock. Potrebno ga je uzeti u ruke. Hvala vam na povratnim informacijama. Za povagoyu.

    • Čolovici, sramota, pogledajte te čolovike, koji će se šokirati s tom glavom domovine! I krivi to! Yak procesi su prošli, zašto ne možete zaraditi? Na internetu se roboti uglavnom koriste za zaradu od poslovanja! Ne morate sjediti kod kuće - samo pogoni za promjenu! E sad ovo je tako nešto, kako to sve stane u peni? A vi, vibachte, djeco s manom nebeskom, hoćete li imati dosta? Tse tvoj priznachennya biti kapetan broda pod imenom "Sem'ya"! Uzmite Kermo vladavinu u svoje ruke, i borite se protiv robota, nemojte biti ukleti, ljudi 21. stoljeća! Prije svega, Vi nije lykar, zašto biste bez ceremonije unosili svoj sud u ovu zbrku, drugim riječima? obiteljski život... Je li sve savršeno za vas? Todi navischo Bacite li pogled na stranicu posvećenu bolestima? divno. Prvi put: sudi ovdje shonaimenshe bez gulzdo!

U životu ljudi će biti trenutaka, ako ima problema, problema i romba, oni se gomilaju. U novim beskrajnim raspoloženjima, nema potrebe za prodovžuvanjem, ili za dovršenjem poruke, molim vas, nema načina da se zadovoljite brojnim radostima, gotovo da nema potrebe za tom marnostom. Moguće ponašanje u slučaju depresije. Depresija se ne može jednostavno prevladati. Potrebno je odmah distribuirati líkuvannya, tako da čim vidite život.

Kako se to događa prije sata depresije?

Inodi depresija može biti viklikana na usamljeni način, na primjer, u smrti voljene osobe. Imao sat vremena, mozak i skoro zaglavio prije života, zbog spogada, traume. Ideja o preklopnom razdoblju života postupno podsjeća na nove ideje i farbe. Ale ne očekuj da ćeš ga tako vidjeti, kao da je tako dobro. Boo, prođi kroz tugu stresa, počni depresiju i zapali vatru, počni ispočetka. Depresija se često dijagnosticira kao kronična bolest.

Najčešće su ljudi svjesni depresije s nestabilnom i nestabilnom psihom. Líkuvannya víd depresíí̈, persh za sve, usmjeravanje na dotjerivanje i promjenu mentalnog imuniteta. Općenito, mogu postojati dodatni lijekovi, kao što su antidepresivi (izvještaji u našoj statistici), ali bez integrirani pristup Do tada, iz bilo kojih razloga, opaki su bolest, proći će glatko, o, veliki rizik od recidiva!

Slajd znači da postoji samo jedna shema za smanjenje depresije. Uspjeh bolesti nalazi se u obliku gravitacije, obliku i trivijalnosti bolesti. Međutim, postoji nekoliko izvanrednih pravila koja vam omogućuju da shvatite stavove i smanjite stavove:

Fizičke opcije

Sport koristi pozitivne hormone i zamjenjuje ih antidepresivima. Glavno pravilo je da sport nije kriv za nasilje nad samim sobom! U svjetlu bezdušnih tipova fizičke prilagodbe. Koliko god vidite jednu misao, koji je sport veliki, teretana i intenzivni treninzi, opustite se! Razmislite kako biti poput vas. Zašto biste mogli odbaciti zlobu, a da na nju ne utječete? Tse mozhut plijen ples chi jahanje konja. Volite li spokiy? Joga i pilates vídmínno dodaju miran način života. Vodní lizhí, šetnja po planinama iza prekrasnih krajolika, biciklističke šetnje i vožnja stribki na trampolinima - sve što volite. Depresiju karakteriziraju negativne misli, na najljepši način nastavi s tim í̈kh. Dobit ću kredit od naroda, a to nije dovoljno vremena za razmišljanje o trulom, cijena se može nazvati besplatnom varkom za mozak.

Unutarnja kontrola mlina

Postoji jedno od najvažnijih pravila za suočavanje s depresijom. Depresija podsjeća na osjećaje kao što su ljutnja, ljutnja, ljutnja i tjeskoba. Sve emocije poboljšavaju specijalitet i pokušavaju ga svladati do točke depresije. Cijena se s auta može srušiti zbog neopravdanog dijela, jer u svakom trenutku može biti uzrok incidenta na cesti. Tako da je jako puno. Bilo kakva nekontrolirana kaša, možete dovesti do neizbježnih nasljeđa i nevolja u životu. Pasivna agresija je jednostavna za povećanje posebnosti. Chi je važan za inteligenciju, dobro ê dzherelom? Zvuči tsí misli, kakav će njegov tabor zvučati? Shvidshe za sve, vaš unutarnji kritičar. Potrebno ga je vidjeti uživo i ne dopustiti da vam zapovijeda iz glave. Tse ne natječu! Polako. Emocije su same od sebe lišene emocija, potrebno je upoznati i živjeti bez „poniženja“ za one koji su očajni.

Robuj samo one koje želiš i ne pljačkaj one koje ne želiš

Postoje 2 glavna životna pravila od 6, koje je utvrdio popularni psiholog Mihail Labkovsky. Iza ove metode, kao i iz našeg života, sve nam ne priliči i da unosimo negativne emocije - život je smisleno reduciran. Redakcija stranice je na svoju ruku revidirala cijenu, a preporuča se revidirati skin za kožu! Razmislite – vidite li to često u svom životu kako želite? Chi pljačkaju one koje želite? Nema odreda, cholovikov chi za svoju djecu (šef, tata)? TEBI! uskraćujem te. Depresija je bogata onim što se može sažeti u svakodnevni život govora koje volite. Pravo na robiranje u svom životu možete učiniti vibirom na prijekor svoje sreće. Da malo naučim - svidjet će mi se čokoladica i pakovanje čipsa za svakoga, bilo da si, smut, htio. Nastavite korak po korak, uvedite cijenu u svoj život. Reci svojim plemićima: "TAKO!", želim tri na dan. Svjetlost ne pada. Definitivno da se ne imenuje! I vaš će život imati radost. Također je moguće liječiti depresiju. Premotali smo unatrag! Glava je da ne padne u moralnu degradaciju i da se ne počne raspadati. Jedinstveno - cijena tijeka problema.

Usput, shkoduvat sebe i dobiti na svoj život

Nemojte škoduvati o onima koji su mogli biti, a koji za pravo nisu. Čim se postupno riješimo života i razmišljanja, mi smo, barem ne sretni, kako bismo što bolje upravljali situacijom i pomogli depresivnom kampu. Bit će potrebno saznati kako trenuvati svoju nudgu i ne dopustiti da vas preplavi. Vidiš jesi li zbroj i nudga - naježiš se. Potrebno je uzeti vremenski okvir u mozak. Proći ćete sliku bolesti.

Izgled mahuna, koji je utonuo u izgled depresije

Tsya diya jedna je od glavnih u borbi protiv depresije. Nije moguće podcijeniti ideju, jer bih volio da sam je izgubio u prošlosti, ali nastavio bih generirati važne misli koje se negativno ulijevaju u svakodnevni život pacijenta. Treba se zabaviti s takvom vizijom i baciti novi pogled na život i novi život. Cijenu se može razviti samostalno, zatražiti pomoć od rodbine i voljenih, koji su obaviješteni o situaciji. Da biste dobili dodatnu pomoć u ovoj situaciji, najljepše se obratiti psihoterapeutu i odmah saznati prvi problem koji se pojavio.

Poliranje pozvanih umova života

Inodi za pronalaženje duhovne utjehe s dovoljnim umom je život života i život umova. Očigledno, da biste ublažili depresiju, važno je promijeniti svoju unutrašnjost, ali najčešće, kao beznačajne promjene u svijesti života, okreću smjer ljudi u istom smjeru. Neki ljudi mogu biti prekriveni velikim brojem vreća za spavanje na separeu, za najmanju fleksibilnost potrebno je ostati naprijed i pronaći sebi prihvatljivu udobnost. Možda ti pristaje sv_yiski stvorenje, todi varto í̈kh start.

Jedan robot može voziti osobu i dovesti je u depresiju. Možete se sjetiti robota, možete se pobrinuti za svoju pomoć, o jaku koji već dugo blijedi. Puno je mogućnosti za promjenu vrste djelatnosti, a ne sjediti i provjeravati, dokle god dolaziš prije tebe, potrebno je imati novu opciju, ako planiraš i šukaš novo.

Priroda je čišća i čišća, udaljavanje od esencije svijeta najčešće preporučuju ovisnici prije sata depresije. S takvim umovima moguće je biti sam sa sobom, analizirati situaciju, biti sklon, prići sebi. Također je moguće spoznati duševni mir i spoznati svoju sreću.

Pid torbe

Ne zaboravite na beznačajnu životnu radost, koja vam može pomoći u razdoblju depresije, ali možete - i zabaviti ga. Glazba, filmovi, knjige, zdrav san, sport i uravnotežena prehrana - svejedno vam mogu pomoći da se opustite, unesete svoju dušu u mir i spokoj. Međutim, u slučaju teškog oblika depresije (sve o važnosti depresije i znakova - u našoj statistici), ipak je potrebno obratiti se za pomoć fahivtsya.