Zakaj se porjavi ne drži. Zakaj se nekateri sončijo, medtem ko drugi v trenutku zažgejo. Kaj storiti, če vas že opeče
Poletje je čas, ko si mnogi vzamejo počitnice in se pustijo kopati na soncu. Če pa je za nekatere sončenje čisto užitek, za druge tveganje, da bodo izkusili bolečino in nelagodje, ki jih imenujemo sončna opeklina.
Prepričan sem, da to že veste sončne opekline - to je posledica izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju na koži in da je mogoče s pomočjo zaščite pred soncem preprečiti neprijetne posledice. Kar pa morda ne veste, je, da sončna opeklina ni nič drugega kot zaščitna reakcija telesa in da učinkovitost aloe vere (popularno velja za eno najboljših zdravil za lajšanje simptomov opeklin) sploh ni bila dokazana.
Nazadnje je treba izpodbijati ideal ženskega telesa, kot je izdelan in predstavljen v medijih, in stalni družbeni poudarek na privlačnosti žensk kot merilo družbene valute za ženske na račun zdravja in dobrega počutja žensk. To raziskavo sta podprla Fundacija Michael Smith za raziskave v zdravstvu in Fundacija Michael Smith za štipendije za raziskave v zdravstvu, ki sta bila dodeljena prvemu avtorju.
Glede na to, da je sončna opeklina dokaj pogost pojav, preseneča, koliko vprašanj, mitov in napačnih predstav je preraslo.
V tem članku vam bomo razložili, kaj so porjavitev, sončne opekline, kreme za sončenje in, kar je najpomembneje, kako se zaščititi pred razvojem rakavih tumorjev.
Zakaj se nekateri sončijo, drugi pa takoj zažgejo
Skratka, sončna opeklina je reakcija kožnih celic na poškodbe molekul DNK s pomočjo ultravijoličnih žarkov. Opekline in sončne opekline same po sebi niso škodljive za telo, to je le dokaz, da so bile poškodovane molekule DNK, kar pomeni, da se je verjetnost za razvoj kožnega raka povečala.
Avtorji bi se radi zahvalili vsem ženskam v študiji za njihov čas, premišljene ideje in osebne premisleke. Preprečevanje raka, rak povzroča. Skozi medicinske oči: medicinalizacija ženskih organov in življenje žensk. Zdravstvo, bolezni in zdravstveno varstvo v Kanadi. Ali dojenčki potrebujejo dodatne vitamine? Na voljo na. ... Kot ocean preprosto ne morete zaupati soncu. Zato poskrbite, da te nevarne navade nikoli ne bodo ugledale luči dneva.
Stisnite apno. Če na kožo naberete sok, lahko sonce sproži kemično reakcijo, ki povzroči izpuščaj, imenovan fitofotodermat. V najboljšem primeru ni simpatično: lahko se zelo razvijaš temne liseTo lahko traja tedne ali mesece, da izginejo, pravi dr. D. dermatolog iz New Yorka. V najslabših primerih vam lahko ostanejo pekoči, pretisni omoti.
Ultravijolično (UV) je elektromagnetno sevanje, ki pokriva spektralno območje med vidnim in rentgenskim sevanjem. Sonce oddaja več vrst ultravijoličnega sevanja.
NASAKratko valovno dolžino UV (UV-C) ozonski sloj skoraj v celoti absorbira. Toda preostali dve vrsti (UV-A in UV-B) sta sposobni prodreti v ozonsko plast.
Oprostite, da ste to morali videti, vendar je to nujen opomnik, da rezine in stisnete vodne kamne v zaprtih prostorih in dobro operete, preden margarito prinesete na prosto. Nanesite kremo za sončenje. Pravilno berete. Nanesite si kremo za sončenje - vendar se to mora zgoditi 15–30 minut, preden izpostavite soncu, kot je priporočeno. Vendar je v redu, če ponovno pozabite uporabiti sončno kremo v zaprtih prostorih in jo dobro razmazati na mestu.
Naredite kremo za sončenje vsakodnevno navado - in to ne samo poleti. Četudi je edino sonce, ki ga vidite, skozi vetrobransko steklo na poti do dela, lahko škodljivi žarki skozi okno še vedno povzročijo kožnega raka in staranje. Oglaševanje - nadaljevanje branja spodaj.
Dolgo časa je bilo zmotno prepričanje, da samo UV-B lahko povzroči poškodbe kože in povzroči, da molekule DNK preidejo v vznemirjeno stanje (to vodi do mutacij oz. genetske motnje in posledično razvoj raka).
Pred kratkim so znanstveniki ugotovili, da čeprav UV-A ne povzroča opeklin, ta vrsta sevanja sproži tudi raka.
Pustite kremo za sončenje na soncu. Toplota lahko uniči nekatere formule, zaradi česar je izdelek manj učinkovit. Za varno predvajanje ponavljajte vsaki dve uri. Poleg tega verjetno ne plačate temeljev na zadnji strani vratu, ramen, prsi, rok in drugih področij, ki jih redno odpirate.
Pozabite na zaščito lasišča. Ko ločite lase, izpostavite svoje golo lasišče nefiltriranemu soncu. Razprostrite samo z namenom, da se porjavi. "Nikoli ne daj vse od sebe," pravi dr. Simple... Uporabljajte izdelke, ki vsebujejo izdelke proti aknam ali proti staranju. Izdelki, ki vsebujejo sestavine, kot so salicilna kislina, mrežnica-A, tretinoin, adapalen, tazaroten, retinol ali glikolna kislinaZdravnik lahko naredi kožo bolj občutljivo na sonce, pravi zdravnik.
Upoštevati je treba, da ima naše telo naravno zaščito pred ultravijoličnim sevanjem - temen pigment, imenovan melanin. Melanin obarva celice temne in zmanjšuje škodljive učinke sevanja na telo.
Nekateri ljudje imajo od rojstva povišane ravni melanina, zaradi česar je njihova koža temnejša in manj izpostavljena UV-izpostavljenosti. Drugi so prisiljeni proizvajati ta pigment, kadar so izpostavljeni majhnim odmerkom sevanja. Celoten postopek traja od enega do treh dni, in ko je dokončan, se pojavi tisto, kar smo včasih poimenovali porjavelost.
Uporabite jih za svojo nevarnost: lahko bi imeli opekline, ki so videti slabše od težave s kožo, s katero ste začeli. Namesto tega nanesite tretmaje ponoči, ko jih lahko koža varno izvleče. In bodite še posebej previdni naslednji dan: nekatere sestavine so pravzaprav tanka zgornja plast kože, ki lahko povzroči občutljivost na sonce.
Bodite na drogah na recept. Nekatera zdravila, predpisana za zdravljenje aken, bakterijskih okužb in drugih zdravstvenih stanj, absorbirajo škodljive svetlobne valove, zaradi česar je vaša koža še posebej dovzetna za opekline - včasih po enkratnem odmerku. Preberite opozorilno etiketo, ki je priložena vašemu receptu, da ugotovite, ali vaša zdravila povečujejo občutljivost kože na svetlobo in ne preživite dolgih časov na soncu, ko jemljete primerno zdravilo.
Hkrati prisotnost sončnih opeklin še ne pomeni, da je vaša koža popolnoma zaščitena pred škodljivi učinki ultravijolično sevanje. Ljudje vseh kožnih tonov so nagnjeni k sončnim opeklinam. Samo da tisti, ki imajo manj melanina, pogosteje opečejo.
Zakaj sončne opekline povzročajo bolečino, srbenje in mehurje
Prva reakcija telesa na poškodbe molekul DNK zaradi sevanja je ubijanje prizadetih celic. To je potrebno za preprečitev, da se mutirane celice nenadzorovano ne razmnožujejo in tvorijo tumor.
Prav tako boste želeli biti še posebej previdni pri nanašanju krem \u200b\u200bza sončenje in se pokriti z oblačili in klobukom, ko ste na prostem. V toplejših podnebjih in letnih časih je sonce \u003d vročina, zaradi česar vaše telo preveč dela, da bi lahko uravnavalo svojo temperaturo. Tudi ko tečete na soncu, se hitreje izsušite - kar ne olajša naporov - in tvegate se, da se z nogo zaščitite pred soncem, kar lahko privede do sončnih opeklin.
Preskočite sončna očala. Bolezni, kot so katarakta in očesni rak, lahko trajajo več let, vendar vsakič, ko se "na sonce odpravite nezaščiteni", lahko dodate škodo, ki poveča tveganje za te resne motnje, pravi dr. D. v Newport Beachu v Kaliforniji.
Če se odmrle celice v zgornjih plasteh kože odlepijo brez posebnih ovir (približno en dan po sončni opeklini), je treba poškodovane celice v globokih plasteh telesa očistiti. Za to obstaja poseben mehanizem.
Ko celica odmre, sprosti majhen košček poškodovanega genskega materiala. To je signal za sosednje celice, da začnejo vrsto sprememb, znanih kot vnetni odziv.
Poleg tega lahko sončni žarki dobesedno opečejo dele vaših očesnih jabolk, kar povzroči zamegljen vid, rdečino, suhost, otekanje, vodne oči in sčasoma izgubo vida. Za polaganje novih brazgotin. Ker pigmenti za zaščito pred soncem na koži lahko zaradi tem sveže brazgotine na soncu potemnijo - in odložijo celjenje, pravi zdravnik. Seveda, zaščita pred soncem lahko nudi nekaj zaščite, vendar je najboljša zaščita skriti.
Pustite steklenico vode. Ko parkirate steklenico vode neposredno na soncu, lahko vlažna vročina povzroči, da plastika pije kemikalije, ki spominjajo na estrogen. Redno pijte kemikalije in na koncu boste morda trpeli zaradi reproduktivnih težav, povečanega tveganja za nekatere vrste raka in drugih neprijetnih stranskih učinkov.
To je sama reakcija, ki jo telo sproži kot odgovor na okužbo. Krvne žile se širijo, povečuje se pretok krvi (kar ima za posledico višjo temperaturo) in povečana sinteza beljakovin vodi do srbenja in bolečine.
Če se naenkrat ubije večje število celic, se na njihovem mestu tvori pretisni omot. Telo to potrebuje, da poškodovano tkivo napolni s plazmo in tako spodbudi celjenje.
Bili so izčrpani, vendar so dobili sporočilo: Čaščenje sonca brez zaščite kože lahko privede do kožnega raka. To lahko privede do grdih, vidnih brazgotin - če imate srečo. Če niste srečni, lahko to privede do bistveno resnejših zdravstvenih težav. Na srečo so te punce odraščale, zavedajoč se, da je krema za zaščito pred soncem zelo pomembna in so jih večino življenja razpršile in razpršile - za razliko od moje generacije, ki je mislila, da uporaba otroškega olja hitreje potemni, je bila to briljantna ideja.
Kdaj in kje se pogosteje opečete?
Čas, potreben za nastanek opeklin, je sorazmeren količini UV svetlobe, ki jo odvzame koža. V skladu s tem, bolj ko neposredni žarki zadenejo kožo, večji je prejeti odmerek.
Se pravi, čim bližje je ekvatorju, večja je možnost sončne opekline. Prav tako se verjetnost poleti močno poveča, zlasti med 10:00 in 14:00. In UV sevanje doseže svoj vrhunec opoldne.
Niso pa vsi izdelki, namenjeni zaščiti kože pred soncem, enaki. Kaj iskati pri kremi za sončenje. Poiščite kremo za sončenje v kremni obliki za čim bolj gladko pokrivanje. Pri izbiri zaščite pred soncem boste našli marsikaj.
Uporaba kreme za sončenje lahko pusti kožo neenakomerno. Če seznam sestavin vsebuje oksibenzon, vitamin A ali dodano sredstvo proti insektom, ga preskočite. Pomembno je upoštevati priporočila za preprečevanje škropljenja. Da, zdi se, da so veliko bolj prijazni uporabnikom kot kremne kreme za sončenje, vendar raziskave kažejo, da so "manj učinkovite."
Na žalost oblaki bolje preprečijo vidno sončno svetlobo kot ultravijolična svetloba, zato se lahko opečete tudi v oblačnem dnevu.
V nekaterih primerih - zaradi nejasnih razlogov - oblaki lahko celo povečajo količino UV svetlobe, ki doseže površino.
Če ste na visoki nadmorski višini, je verjetnost, da boste dobili opekline, veliko večja, saj v tem primeru sončnega sevanja ni treba prebiti skozi celotno atmosfersko plast, da bi dosegli vas.
Potrjene blagovne znamke se pojavljajo po abecednem vrstnem redu, zato je enostavno najti blagovno znamko, o kateri razmišljate, in preverite, ali izpolnjuje merila. Sončna krema ni edina previdnost. Senčilo je poleg zaščite pred soncem pomemben sloj zaščite, ko ste "zunaj na soncu."
Ni dokončnih dokazov, da krema za zaščito pred soncem preprečuje večino rakavih obolenj, in dejstvo, da jih veliko ljudi ne uporablja pravilno, lahko prispeva k njihovi neučinkovitosti. Toda ob pravilni uporabi lahko blokirajo škodljive žarke, kar je eden od dejavnikov, ki vodijo do kožnega raka.
Obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za opekline. Na primer, če ste blizu snega, vode, belega peska ali druge snovi, ki odseva UV, ste bolj izpostavljeni sevanju.
Kako preprečiti opekline
Odgovor je banalen. Nosite kremo za sončenje. Tako boste preprečili ne samo sončne opekline, temveč tudi znatno zmanjšali tveganje za rakave celice.
Sončenje ne mora biti nezdravo - z našimi nasveti se izognete sončnim zahodom in sončnim žarkom. Sončna svetloba je življenjsko pomembna, vendar je predoziranje škodljivo. Tukaj je, kaj lahko storite, da se zaščitite pred izpostavljenostjo soncu. Naše telo lahko proizvede veliko snovi, na primer le s pomočjo sonca. Svetloba sonca je življenjsko pomembna, vendar se priporoča previdnost: prste lahko opečete na soncu. Pravilna zaščita kože in lasišča je nujna.
Pritisk poletne vročine postane dolgočasen in letargičen. To je zato, ker krvnih žil razširite v vročem vremenu. Posledično pade krvni tlak: enaka količina krvi se deli z večjo prostornino. Organi, zlasti možgani, se ne oskrbujejo s kisikom v enaki meri kot v hladnem vremenu. Poleg tega sonce gori na glavi.
Čeprav od takrat krema za sončenje ni vse tako preprosto. Obstajajo dokazi, ki jih imajo aktivne kemikalije v kremah stranski učinki in lahko povzroči zastrupitev. Zato je danes zelo priljubljeno mnenje, da so najboljša zaščita kreme na osnovi mineralov, kot sta titanov dioksid in cinkov oksid.
Ko je soncu izpostavljeno, se krvne žile v možganih razširijo. Rezultat je lahko možganski tumor. Glava postane rdeča in boleča, pojavijo se slabost in omotica, eden govori o Sonnenshikha. Ljudje z redčenjem rasti las so še posebej ogroženi. Na splošno ne morete pozabiti na klobuk med poletnimi počitnicami in med sončenjem. V zgodnjih zimskih mesecih se je dobro izogibati sončni svetlobi na območju, kjer je izpostavljen vsaj nekaj ur neposredni sončni svetlobi.
Vendar večina dermatologov nagiba k temu, da imajo sončne kreme na osnovi kemikalij več koristi kot potencialne škode. Dermatologi priporočajo tudi uporabo krem \u200b\u200bs širokim spektrom zaščite (zaščita pred UV-A in UV-B) in SPF z vsaj 30.
Kaj je SPF v sončnih kremah
SPF je merilo, kako dolgo lahko krema ohranja svoje zaščitne lastnosti. To je, če se koža opeče v 10 minutah brez kreme, potem lahko krema s SPF, enakim 30, ta interval poveča na 300 minut.
Izpušča se vedno več glasnikov, ki z razširjanjem krvnih žil povzročajo pordelost in otekanje kože, pa tudi srbenje in pekočino. V primeru težkih sončnih očal se površina prizadetega območja lahko popolnoma uniči. Tveganje za pridobivanje sončnih očal se razlikuje od osebe do osebe in je odvisno od tipa kože. Razlog za to je različna pigmentacija: bolj svetla je koža, večje je tveganje za sončna očala.
Kdo zdaj misli, da bi bilo dobro iti v solarij pred poletjem, kar je narobe. To poveča letni odmerek in s tem tveganje za zdravje. Sonce oddaja veliko večji spekter sevanja, kot ga lahko vidimo z očmi. Vidna svetloba zajema le del sevanja, ki ga oddaja sonce. Vidna pred našimi očmi, tako vidna, je svetloba z valovno dolžino od 380 do 750 nanometrov. Čim krajša je svetloba, bolj energična je in bolj modro jo zaznavamo.
Upoštevati je treba tudi dejstvo, da je SPF logaritmični kazalnik in po doseganju določene točke (približno 30) nadaljnje povečanje te vrednosti verjetno ne bo dodalo dodatne zaščite.
Kako uporabljati zaščito pred soncem
Strokovnjaki priporočajo, da kremo nanesete vsaj 15 minut pred izpostavljanjem soncu. Postopek je vredno ponoviti vsaki dve uri ali takoj, ko se znojite ali kopate. Seveda obstaja več vodoodpornih krem, vendar se druge bodisi izperejo ali izgubijo lastnosti.
Rdeča svetloba je na drugem koncu spektra: ima najnižjo energijsko vsebnost barv v vidni svetlobi. V vidnem območju ni bilo zaznanega škodljivega sevanja. Infrardečo svetlobo, ki je daljša valovna dolžina in manj porabi energijo kot vidna svetloba, imenujemo tudi "toplotno sevanje". Ultravijolična svetloba je krajše valovne dolžine in zato energijsko učinkovitejša od sevanja, ki ga lahko vidimo.
Zato je pomembno, da glavo in telo zaščitite pred soncem. Tukaj je vodnik, kako priti do sončnega zahoda in sončenja v vroči sezoni. Pomislite na štiri urno pravilo: klobuk, hlače, majica, visoka zaščita pred svetlobo. Pozor: Tekstil ne nudi popolne zaščite pred soncem. Bombaž pusti približno 6 odstotkov svetlobe, celo 20 odstotkov, ko je mokro.
Kaj storiti, če vas že opeče
Prva je, da se skrijemo pred soncem, da preprečimo nadaljnje poškodbe in telesu omogočimo, da sproži zdravilni mehanizem.
Drugič, za lajšanje bolečin si lahko omislite hladno prho ali uporabite vlažilno kremo in sredstvo proti srbečici. Če je bolečina huda, je v redu, da vzamete sredstva za lajšanje bolečin.
Pomembno! Ni dokazov, da je aloe vera najboljše zdravilo za boj proti opeklinam.
Še en dober nasvet je, če se opečete, pijte veliko vode. Sončne opekline pogosto spremlja dehidracija.
Sončne opekline se začnejo zdraviti po nekaj dneh. Po nekaj tednih postane boljše. Kljub temu je vredno zapomniti, da se celice s poškodovanimi molekulami DNK nabirajo in pogosteje se sončite ali spali, večje je tveganje za nastanek raka.
Bodite previdni na soncu!
Sončne opekline nastanejo, ko je koža izpostavljena ultravijoličnim žarkom le blagega spektra. Njihovi viri so sonce (naravna porjavitev) in stroji za strojenje (umetna porjavitev).
Sponzorira ga namestitev člankov P&G na temo "Zakaj se koža ne porjavi? Zakaj se pojavijo pege Kako do porjavelosti Kako izbrati sončno kremo? Proces sončne opekline na koži je posledica dejstva, da pod vplivom ultravijoličnega sevanja nastaja melanin, ki je vir porjavitve. Barva rjave barve je odvisna od značilnosti pigmenta melanina. Lahko je zlata, bronasta, čokoladna, rdečkasta. Z nezadostno proizvodnjo melanina se koža praktično ne spremeni.
Sonce ni samo sredstvo za porjavitev, ampak tudi vir dobrega razpoloženja. Pod vplivom sončne svetlobe se človeški krvni obtok normalizira, krepijo se kostna tkiva (kosti, zobje), aktivira se hormonski sistem.
Toda prekomerna izpostavljenost soncu povzroči zgodnje staranje kože, videz starostne pege in pege, oslabi imunski sistem, povečuje nagnjenost k kožnemu raku (melanom).
Različni tipi kože različno reagirajo na UV žarke. Na primer, lastniki temne kože hitro dobijo lepo in enakomerno porjavelo, se opeklina zgodi zelo redko (z intenzivnim sevanjem). Toda ljudje s svetlim tipom kože (svetlolaska, rdečelaska) s kratkim bivanjem pod žarki zlahka dobijo sončne opekline. Takšni ljudje praviloma razvijejo pordelost kože, ki bo v bližnji prihodnosti izginila, koža pa ostane bleda.
Pred odhodom na plažo ali solarij ne uporabljajte dekorativne kozmetike, saj njene sestavne snovi negativno vplivajo na stanje kože in vodijo do nastanka starostnih peg. Uporaba parfumerijskih izdelkov je tudi kategorično kontraindicirana, saj esencialna olja pod vplivom žarkov povzročajo vnetni procesi na koži.
Kako preprostoDruge povezane novice:
Mnogi skozi poletje ali v času počitnic na vse možne načine poskušajo pridobiti lepo in enakomerno sončenje, no, ko je želen rezultat že dosežen, marsikoga začne mučiti vprašanje, kako ohraniti ta porjavitev na svoji koži dlje ?! V tem primeru nekaj nasvetov
Tako čudno, kot se morda sliši, vendar lep porjav dobimo ne le ob pravilni izpostavljenosti žarkom naravnega ali umetnega sonca, ampak tudi z vnosom določenih živil v svojo prehrano. Lep, enakomeren ten tvorijo plodovi sončne barve - rumene in oranžne barve. Če
Umetniški ten oz instant porjavenje - nov, a že precej priljubljen kozmetični postopek. To je odlična priložnost, da v katerem koli letnem času dobite enakomeren, lep porjav katere koli intenzivnosti. Glavna prednost umetniškega porjavitve je v tem, da gre za kozmetični postopek in nima nobenih stranskih učinkov.
Če se boste sončili na plaži ali v solariju, morate določiti dovoljeno stopnjo izpostavljenosti sončni žarki, odvisno od fototipa vaše kože. Fototip človeške kože je klasifikacija, ki jo je na osnovi posameznika ustvaril zdravnik Fitzpatrick
Karakteristika dobro preživetih počitnic je popoln ten. Ton kože je lahko drugačen - od mehke breskve do temno rjave barve, vse je odvisno od značilnosti kože in kraja počitka. Paziti je treba, da je rumen vnaprej enakomeren in učinkovit. Sponzor za namestitev P&G
Ljubitelji ležanja na soncu niso vedno zadovoljni z rezultatom. Rjava lahko leži neenakomerno ali pa se sploh ne "drži". Obstaja veliko načinov, kako izboljšati svoj zlati ton kože, saj poznavanje nekaterih od njih lahko daje močan, enakomeren ten, ki vas bo navdušil z dolgočasno
Z nastopom sezone na plaži lep in enakomeren ten postanejo negovane sanje ljudi s pošteno kožo. V zasledovanju hitra porjavelost mnogi se začnejo sončiti več ur na soncu, pri čemer dobijo samo pordelost, opekline in povečano pigmentacijo kože. In nekdo poskrbi za porjavenje s svetlo kožo
