Płaskostopie i zapobieganie im. Płaskostopie: rodzaje i stopnie, diagnostyka i leczenie

Ten stan jest typowy zarówno dla dzieci, jak i dla starszego pokolenia. Płaskostopie samo w sobie jest problemem zajmującym pośrednie miejsce wśród schorzeń traumatologicznych i ortopedycznych. Z nazwy jasno wynika, że \u200b\u200bistota procesu patologicznego polega na spłaszczeniu łuków stopy.

Ale to nie jest nieszkodliwa deformacja, ale cały problem, co prowadzi do wielu problemów, jeśli nie podchodzisz do leczenia z całą powagą. Jest niebezpieczny przy chorobach stawów, zaburzeniach chodu, postawie, pogorszeniu jakości życia, a nawet niepełnosprawności. Rozróżnij podłużne i.

Radiolodzy wyróżniają stadia tej choroby, które korelują ze stopniem zaawansowania stosowanym przez traumatologów ortopedów.

Co to jest płaskostopie?

Jest to deformacja struktur mięśniowych, więzadłowych i kostnych, które ostatecznie zakłócają całą biomechanikę normalnego procesu chodzenia. Aby zrozumieć, dlaczego występuje płaskostopie, musisz jasno zrozumieć, że istnieją cechy strukturalne stopy, które determinują predyspozycje do płaskostopia.

Przecież ludzkość zawdzięcza ten problem wyprostowanej postawie i uwolnieniu kończyny dolnej od konieczności chwytania przedmiotów lub mocowania do drzew (wręcz przeciwnie, jest to charakterystyczne dla małp).

Są wrażliwe okresy życia, kiedy przy niewystarczającej profilaktyce i dużym obciążeniu stopy płaskostopie występują:

• pierwsze kroki u dzieci;
• obecność w szkole;
• okres dojrzewania;
• kobiety po 40 latach.

Co dzieje się ze stopą z płaskostopiem? Po pierwsze, pierwszy palec odchyla się do wewnątrz (hallux valgus) z powodu bocznego odchylenia pierwszej kości śródstopia. Kolejnym etapem jest spłaszczenie podłużnych i poprzecznych łuków stopy. W tym przypadku pięta odchyla się (odchyla) na zewnątrz. Aby zrekompensować powstałe zmiany, palce nakładają się na siebie i następuje deformacja palców przypominająca młotek.

Kliniczne objawy płaskostopia u dorosłych

Objawy choroby zależą bezpośrednio od tego, jak nieefektywne są funkcjonalnie łuki stopy, które utrzymują ją w pozycji niezbędnej do prawidłowej biomechaniki. Kolejnym czynnikiem wpływającym na nasilenie kliniki jest etap procesu.

Na tej podstawie można wyróżnić trzy etapy rozwoju płaskich stóp:

• brak dysfunkcji z powodu powolnego rozwoju, ale łuk stopy jest już obniżony;
• funkcja stopy jest upośledzona, podczas gdy podczas wykonywania obciążeń statycznych występuje ból w okolicy mięśni łydek; sklepienia są nieco zmniejszone;
• więzadła i mięśnie ulegają całkowitej dysocjacji ze znacznym spłaszczeniem łuków i rozwojem palucha koślawego, któremu towarzyszy kulawizna.

Wraz z rozwojem powikłań typowe jest rozprzestrzenianie się zespołu bólowego na mięśnie dolnej części pleców, uda i podudzia, co dyktuje potrzebę diagnostyka różnicowa z procesami zwyrodnieniowo-dystroficznymi kręgosłupa.

Skurcze występują często przy różnych typach płaskich stóp. Są bardzo bolesnymi, dokuczliwymi pacjentami po długim spacerze, ale w przeciwieństwie do bólów niedokrwiennych nie ustępują natychmiast po zatrzymaniu.

Z płaskimi stopami poprzecznymi z wyjątkiem bólu obraz kliniczny charakterystyczna jest obecność hiperkeratozy lub odcisków. Pod 3-4 kośćmi śródstopia tworzą się ogniska, w których staje się cieńszy tkanka podskórna a te kości znajdują się bliżej skóry, powodując jej traumę.

Przy zaawansowanym przebiegu z płaskostopiem powstaje „szczudłowaty”, kulejący chód, który jest wtedy komplikowany przez rozwój zwichnięć i podwichnięć.

Naocznie stopa staje się płaska, nienaturalnie szerokie, palce „pełzają” jeden na drugim. Wybór obuwia codziennego staje się dla tych pacjentów dużym problemem.

Rodzaje i typy płaskich stóp

W zależności od tego, które sklepienie zostało dotknięte, rozróżnia się podłużny i poprzeczny typ patologii. Połączone płaskostopie, łączące cechy obu typów, wyróżnia się osobno.

Płaskie stopy poprzeczne

Ten typ deformacji stopy charakteryzuje się tym, że łuk poprzeczny staje się płaski. Prowadzi to do jej wymuszonego podparcia na wszystkich kościach śródstopia (głowach kości), podczas gdy u osoby zdrowej stopa styka się z podłożem tylko z 1 i 5 główkami tych struktur kostnych.

Charakterystyczna zmiana kształtu stopy następuje w sytuacji z płaskostopiem poprzecznym: staje się szerszy w części dalszej (w miejscu palców), jednocześnie zmniejsza się jego długość (skraca się).

Łatwo jest zdiagnozować płaskie stopy poprzeczne... Badanie przesiewowe to badanie podometryczne. Wskaźnik charakteryzujący funkcjonalną żywotność poprzecznego łuku stopy nazywany jest indeksem poprzecznym. Jest obliczany, mierzony w procentach. Jeśli wartość zostanie przekroczona o 40%, mówi się, że dystalna (przednia) część stopy jest spłaszczona i występuje płaska stopa poprzeczna.

Płaskie stopy podłużne

Przy tego rodzaju deformacji stopa całą swoją powierzchnią podeszwową dotyka powierzchni podparcia. Płaskostopie podłużne rozwija się częściej niż poprzeczne i połączone. W większości przypadków występuje u kobiet... W takim przypadku stopa wizualnie staje się dłuższa.

W celu dokładniejszej oceny stopnia spłaszczenia łuku podłużnego stopy, podobnie jak w diagnostyce płaskich stóp poprzecznych, użyj plantografii. Na początek zmierz wysokość od powierzchni podpory do wierzchołka kości łódeczkowatej. Ten wskaźnik nazywa się wysokością łuku podłużnego. Następnym krokiem jest określenie długości. Punktem końcowym jest obliczenie wskaźnika podłużnego łuku stopy. Zwykle waha się od 30 do 32%. W przypadku płaskich stóp typowy jest spadek stopy poniżej 27%.

Ciężkość deformacji stopy ocenia się również za pomocą radiografii i podometrii.

Istnieją 3 stopnie płaskich stóp poprzecznych i podłużnych:

1. Stopień początkowy charakteryzuje się brakiem żadnego objawy kliniczne i skargi pacjenta. Zmiany są wykrywane tylko podczas badania. W przypadku poprzecznego spłaszczenia stopy typowe odchylenie 1 palca od kości śródstopia jest mniejsze niż 15 stopni. W tym przypadku piąty palec odchyla się od sąsiedniej kości śródstopia o 7 stopni. Uwzględnia się inne wskaźniki, aby wykazać nasilenie zmian w łuku poprzecznym. Indeks skarbca wynosi 40%. Ciężkość nóg podczas długotrwałego chodzenia w niewygodnych butach może przeszkadzać.
2. Drugi stopień występuje przy stale uciążliwym zespole bólowym podudzia, podeszwowej powierzchni stopy i nie tylko przy długotrwałym chodzeniu. 1 i 5 palców jest odchylonych od kości śródstopia o 20 stopni ze spłaszczeniem poprzecznego łuku stopy. Płaskie stopy podłużne charakteryzują się również zespołem trwałego bólu. Indeks skarbca wynosi 43%.
3. Na 3. stopniu chód jest zaburzony, stopa jest zdeformowana i jest to zauważalne wizualnie. Indeks łuku poprzecznego wynosi ponad 44%. Kąty odchylenia 1 i 5 palców przekraczają 30%.

Ocena stopnia płaskostopia jest ważna nie tylko w sensie diagnostycznym, ale także dla odpowiedniego leczenia.

Leczenie płaskich stóp

Odpowiednia terapia obejmuje leczenie nielekowe i pomoce chirurgiczne. Pierwszy trzeba zracjonalizować swoje buty. Następny krok - wykonywanie gimnastyki wyrównawczej, Jak opisano poniżej. W przypadku zespołu bólowego uzasadnione jest stosowanie środków zwiotczających mięśnie () i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (ketorol, xefocam).

Kolejna ważna kwestia to nadwaga, często powodująca płaskostopie i inne deformacje szkieletu. Bez rozwiązania tej sytuacji trudno będzie przeprowadzić wszystkie inne punkty leczenia i być może bezskutecznie. W trudnych przypadkach wymagana jest pomoc dietetyka, a nawet chirurga.

Pomoce chirurgiczne są wymagane w przypadku płaskich stóp stopnia 3, którym towarzyszy uporczywy ból. Przy skomplikowanym kursie rozwiązanie również będzie opieka chirurgiczna... Jego istotą jest przywrócenie utraconych połączeń funkcjonalnych między mięśniami, więzadłami i podstawą kostną stopy. Korzyści zależą od rodzaju płaskiej stopy i jej nasilenia.

Przeczytaj o tym z tyłu tutaj.

Ćwiczenia na płaskostopie

Gimnastyka lecznicza ma na celu wzmocnienie mięśni dolne kończyny, co może skorygować niewłaściwe ustawienie stóp. Ćwiczenia są również potrzebne, aby zmniejszyć ból i zoptymalizować wzorce ćwiczeń.

Jakie zestawy ćwiczeń należy wykonać, aby wykonać powierzone zadania?

1. Chodzenie po „pointe” - z obciążeniem na palcach.
2. Supinacja całej stopy w pozycji siedzącej.
3. Chodzenie po bocznej powierzchni (na krawędzi) stopy, podczas gdy ona skręca do wewnątrz (przyśrodkowo).
4. Samodzielny masaż stóp i nóg.

Ćwiczenia są wymagane na każdym etapie procesu.... Ich wdrażanie powinno być systematyczne i codzienne. Wtedy rokowanie choroby jest korzystne. Ale efekt można odczuć dopiero po 2-3 miesiącach.

Komplikacje

Choroba jest często skomplikowana różne stany z przedłużonym przebiegiem bez odpowiedniego leczenia.

Obejmują one:

• Zaburzenia postawy: skolioza, patologiczna lordoza i kifoza;
• Zespół bólowy na całej powierzchni kończyny dolnej;
• Zjawiska zanikowe w mięśniach odcinka lędźwiowego, pleców, nóg;
• Odciski;
• Ból wzdłuż nerwów obwodowych (zapalenie nerwu);
• Deformacja stóp i palców u nóg (palce młotkowate, stopa vlgusnaya);
• Procesy zwyrodnieniowo-dystroficzne kręgosłupa (osteochondroza);
• Artroza stawy kolanowe... Przeczytaj o tym tutaj.

Powikłań tych można uniknąć, jeśli zwrócisz się na czas do ortopedy i rozpoczniesz odpowiednie leczenie choroby.

Zapobieganie płaskostopiu

Środki profilaktyki deformacji obejmują kilka punktów, które muszą być przestrzegane nie tylko w przypadku osób z grup wrażliwych (kobiety w okresie menopauzy czy nastolatki), ale także innych pacjentów zainteresowanych zdrowiem swoich nóg, stawów i kręgosłupa:

1. Obuwie ortopedyczne lub wkładki ortopedyczne to godne zapobieganie deformującym się zmianom układu mięśniowo-szkieletowego stopy.
2. Wyklucz obcasy, które są wyższe niż dozwolone 8 cm.
3. Lekcje pływania.
4. Ćwiczenia lecznicze wzmacniające układ mięśniowy stóp i nóg.
5. Normalizacja wagi.
6. Terminowe wezwanie lekarza, jeśli pojawi się jakikolwiek dyskomfort w stopie.

Tym samym zdrowa postawa, zdrowy chód i zdrowe stopy są w naszych rękach.

Uważa się, że jest to problem dziecka, ale może rozwinąć się w dorosłość. Michaił Burovoy, traumatolog-ortopeda z sieci klinik Semeynaya, opowiada „Mail.Ru Health” o przyczynach i sposobach leczenia tej choroby.

Co to jest

Ludzka stopa jest niesamowicie i bardzo mądrze wykonana: posiada naturalne amortyzatory, czyli rodzaj sprężyn, które pomagają nam wykonywać różne ruchy.

Stopa ma specjalną konstrukcję: dwa łuki, są one podtrzymywane przez aparat więzadłowo-mięśniowy - poprzeczny, który znajduje się pod podstawami palców i podłużny - wzdłuż stopy.

Dzięki nim człowiek może zachować równowagę i płynnie chodzić, bez drżenia. Ale wyobraź sobie, jakie obciążenie codziennie wytrzymują nasze stopy, na które czasami naciska znaczny ciężar całego ciała. Czasami z jakiegoś powodu normalna struktura i funkcja stopy jest zaburzona.

Ze względu na osłabienie więzadeł i mięśni stopy może zacząć się deformować: łuki stają się mniejsze, stopa spłaszcza się i traci się najważniejszą funkcję - sprężynę.

Michaił Burowoj

Traumatolog-ortopeda

W tym przypadku górne stawy i kręgosłup muszą przejąć zadanie amortyzacji, ale ponieważ nie są do tego przystosowane, nie kończy się to dobrze.

Zaczynają się bóle nóg, cielęta stają się cięższe, boli plecy. Uwaga: jeśli szybko się męczysz podczas chodzenia, odczuwasz ból nie tylko stóp, ale także dolnej części pleców, ud, nóg, jeśli bolą Cię kolana, pod koniec dnia pojawia się obrzęk i zauważysz, że noga stała się większa - całkiem być może masz płaskostopie. W takim przypadku musisz skontaktować się z ortopedą.

Płaskie stopy mogą być podłużne lub poprzeczne i prowadzić do wzrostu stopy zarówno na szerokość, jak i na długość. Istnieje również połączenie obu typów, kiedy zarówno podłużny, jak i poprzeczny łuk stopy stają się bardziej płaskie (połączone płaskie stopy).

Płaskie stopy podłużne mają trzy stopnie, w zależności od stopnia spłaszczenia stopy i utraty jej amortyzacji: jeśli na pierwszym odczuwa się tylko zmęczenie nóg podczas chodzenia, to przy drugim są już bóle stawu skokowego, kolanowego, biodrowego, trudniej jest chodzić, chód przestaje być płynny.

Michaił Burowoj

Traumatolog-ortopeda

W trzecim stopniu ból jest już stały, promieniuje do bioder i dolnej części pleców, zaczynają się problemy z plecami, istnieje niebezpieczeństwo rozwoju artrozy z powodu obciążenia stawów.

Stopa jest zdeformowana w trzecim stopniu, nie można chodzić w zwykłych butach, a ogólnie chodzenie powoduje wiele cierpienia. Zmiany te są bardzo trudne i wymagają kompleksowego leczenia. Dlatego tak ważne jest „wychwycenie” choroby już na samym początku, kiedy można ją jeszcze łatwo wyleczyć.

Sprawdź się

Jest bardzo łatwy sposób, aby dowiedzieć się, czy masz płaskostopie lub czy problem leży gdzie indziej. Umieść mokrą lub naoliwioną stopę na płaskiej, suchej powierzchni. Jeśli masz normalną stopę, zobaczysz na wydruku, że jej przednia część i palce nie są połączone, są jakby oddzielne.

Płaskostopie: stopnie od zera - brak płaskostopia do trzeciej stopy, która wymaga operacji.

W pierwszym stopniu płaskich stóp znajduje się cienki pasek łączący, do jednej czwartej szerokości stopy, w drugim pasek sięga trzeciego, aw trzecim przylega więcej niż połowa łuku, to znaczy praktycznie nie ma wewnętrznego zgięcia stopy.

Nie należy jednak polegać na autodiagnostyce, tylko skonsultować się z ortopedą, przejść procedurę plantoskopii i uzyskać trafną diagnozę oraz właściwą strategię dalszego działania.

Dlaczego płaskostopie rozwijają się u dorosłych

Główną przyczyną rozwoju płaskostopia jest osłabienie lub uszkodzenie aparatu więzadłowo-mięśniowego. Na tym tle pod wpływem różnych niekorzystnych czynników mogą wystąpić płaskostopie. Pierwszym czynnikiem jest dziedziczna predyspozycja. Reszta:

Najczęściej mamy do czynienia z płaskostopiem, który rozwinął się na tle albo niedoboru, albo odwrotnie, nadmiernego obciążenia nóg, ten typ nazywany jest statycznym płaskostopiem.

Leczyć czy nie?

Oczywiście leczyć. Jest ku temu wiele powodów i są one bardzo przekonujące:

• aby zapobiec patologicznym zmianom w stopie, które będą zakłócać normalne chodzenie;
• aby nie cierpieć na obrzęki, wieczne zmęczenie nóg i dyskomfort podczas ruchu;
• aby nie znosić ciągłego bólu;
• aby zapobiec poważnym deformacjom innych narządów - kręgosłupa, kolan, stawów skokowych, których obciążenie znacznie wzrasta;
• aby nie stawić czoła takiemu powikłaniu jak hallus valgus (odchylenie w kierunku palucha połączone z pojawieniem się wypukłości kostnej na stawie), który zwykle leczy się operacyjnie.

Płaskostopie to nie zdanie

Obowiązkową metodą leczenia płaskostopia jest korygowanie zniekształcenia łuku stopy za pomocą ortezy, czyli noszenie indywidualnie wykonanych wkładek ortopedycznych.

Michaił Burowoj

Traumatolog-ortopeda

Korzystnie wpływają na stan stopy, działają jak amortyzatory i równomiernie rozkładają obciążenie na całą stopę.

Należy je stosować już od pierwszych dzwonków, kiedy choroba daje o sobie znać. Wkładki wykonane są z uwzględnieniem specyfiki stopy każdej osoby, stąd ich skuteczność i wygoda.

Jednocześnie konieczne jest podjęcie działań w celu wzmocnienia łuku stopy, jest to codzienna specjalna (szczególnie dla stóp) i ogólne wzmocnienie wychowania fizycznego.

Towarzyszącymi metodami leczenia płaskostopia są różne metody: masaż leczniczy, leki przeciwbólowe, ciepłe kąpiele stóp w celu złagodzenia napięcia mięśniowego.

Zazwyczaj ortopeda opracowuje indywidualny i kompleksowy program leczenia dla każdego pacjenta.

Leczeniu operacyjnemu poddawane są wyłącznie płaskie stopy poprzeczne o dużym stopniu nasilenia. Zakres i sposób zabiegu lekarz ustala indywidualnie - w zależności od potrzeb pacjenta: może to być korekta struktur kostnych z mocowaniem tytanowym implantem lub usunięcie wystającej kości, plastyka stawów i ścięgien lub korekta łuku poprzecznego stopy.

Płaskostopie to patologia, której charakterystyczną cechą jest deformacja stopy. Podstępność choroby polega na tym, że zmiany w łuku stopy, które ujawniły się w młodym wieku, nie dają o sobie znać przez długi czas i pojawiają się po wielu latach, kiedy naprawienie sytuacji jest już niezwykle trudne.

Choroba nie jest tak nieszkodliwa, jak myśli większość zwykłych ludzi. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć leczenie płaskich stóp u dorosłych w odpowiednim czasie.

Główny pomysł

Zdrowa stopa ma dwa łuki: podłużny i poprzeczny. Każdy z nich jest ważny dla zapewnienia amortyzacji. Ponadto to stopy pomagają zachować równowagę i nie upaść podczas chodzenia. Zapewniają również częściowe odciążenie kończyn dolnych.

Jeśli stopy są zdeformowane i spłaszczone, wówczas osoba rozpoznaje płaskostopie. Przed ustaleniem, jak leczyć płaskostopie u dorosłych, konieczne jest ustalenie postaci i zakresu choroby. A następnie podejmij działania, aby poprawić sytuację dorosłych w domu.

Patologii nie można całkowicie zignorować, ponieważ z biegiem czasu koniecznie objawi się bólem nóg i innych części ciała.

Główne przyczyny patologii stóp

Przyczyny rozwoju deformacji stopy mogą być różne. Najczęstsze są następujące:

• Noszenie ciasnych i niewygodnych butów na wysokich obcasach lub bez.
• Dziedziczna predyspozycja (jeśli krewni mają płaskostopie, istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia dolegliwości).
• Nadwaga (w tym nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży). W takim przypadku musisz najpierw pozbyć się pierwotnej przyczyny, czyli przywrócić normalną masę ciała.
• Urazy kości i ścięgien kończyn dolnych.
• Patologie wywołujące łamliwość kości (krzywica, powikłania po grypie).
• Osłabienie mięśni nóg (może wynikać z siedzącej pracy, siedzącego trybu życia).

W przytłaczającej większości przypadków (około 90%) płaskostopie rozpoznaje się u osób ze słabym rozwojem aparatu mięśniowo-więzadłowego stóp.

Oznaki choroby

W pierwszych stadiach choroba przebiega bez widocznych objawów. W miarę rozwoju płaskostopia objawy u dorosłych są następujące:

• Na początku osoba po prostu skarży się na pojawienie się zmęczenia nóg.
• Następnie pojawia się ból, który może promieniować do dolnej części pleców.
• Kości kciuków są powiększone, co powoduje powstawanie modzeli. Po pewnym czasie kciuk deformuje się, który zaczyna zmieniać swoją pozycję, przyjmując pozycję nad drugim palcem.
• Osoby cierpiące na taką diagnozę są zmuszone do ciągłej walki z modzelami i modzelami.
• Pacjenci z tą diagnozą nie są w stanie wykonywać nawet prostych ruchów, na przykład wstawanie na palcach jest dla nich trudną czynnością.

Każda osoba może samodzielnie ustalić obecność patologii. Należy zwrócić szczególną uwagę na buty z płaskostopiem u osoby dorosłej. Aby to zrobić, musisz dokładnie to rozważyć. U osób z tą patologią można zauważyć zużycie. wewnątrz, podczas gdy u zdrowej osoby następuje wymazanie tylnej części skarpety i przestrzeni przed palcami.

Ponadto u osób cierpiących na tę patologię nawet niewielki wysiłek fizyczny powoduje silny ból nóg, pojawia się obrzęk, aw niektórych przypadkach - drgawki.

Wymienione oznaki płaskostopia manifestują się u każdego na różne sposoby. Po potwierdzeniu patologii pojawia się dość trafne pytanie, czy dolegliwość jest leczona.

Jakie jest niebezpieczeństwo?

Należy zrozumieć, że konsekwencje płaskich stóp u dorosłych są obarczone rozwojem patologii w całym układzie mięśniowo-szkieletowym.

• Po pierwsze, stopy przestają pełnić funkcję amortyzującą. Rezultatem jest fala uderzeniowa przemieszczająca się w górę szkieletu podczas chodzenia. Zwiększony stres negatywnie wpływa na kręgosłup, stawy miednicy, kolana i kostki. Możliwy jest rozwój takich chorób jak skolioza, zaciśnięte krążki międzykręgowe, zapalenie stawów.
• Bieganie na płaskich stopach będzie koniecznie objawiać się w postaci kości na kciuku. Ponadto procesy krążenia krwi są częściowo lub całkowicie zaburzone w nogach.
• Patologia stóp może prowadzić do poważnych chorób stawów kolanowych, zaburzeń kręgosłupa, wyraźnego bólu stawów i powstawania ostrogi piętowej.

Jeśli masz wyobrażenie o tym, jak płaskostopie są niebezpieczne, będziesz w stanie podjąć niezbędne kroki w odpowiednim czasie i uniknąć niepożądanych konsekwencji.

Główne metody leczenia

Jak więc leczyć płaskostopie u dorosłych?

• W pierwszych stadiach rozwoju choroby można stosować wkładki ortopedyczne, które pomagają w utrzymaniu i kształtowaniu niezbędnego łuku stopy. Jeśli sprawa jest poważniejsza, może być konieczne zabandażowanie podeszwy środkowej.
• Warto zwrócić się do procedur fizjoterapeutycznych: masażu, akupunktury. Specjalna gimnastyka pomoże również przy płaskich stopach, które przywracają napięcie mięśniom stóp.
• Jak naprawić płaskostopie, jeśli pacjent odczuwa silny ból? W tym przypadku przepisuje mu lecznicze kąpiele stóp i okłady.
• Przy zaawansowanej patologii podłużnej, gdy nie można nawet przez krótki czas stać na nogach, zaleca się operację. W wyniku tego efektu pacjent zostaje zastąpiony uszkodzonymi więzadłami sztucznymi implantami. Taka korekta nie jest pokazywana wszystkim i wymaga długiego czasu okres regeneracji w wyspecjalizowanych instytucjach.
• Bardzo ważne jest regularne wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych. Istnieją specjalne ćwiczenia na płaskostopie u dorosłych, wcale nie są one trudne, ale wymagają wykonywania dwa razy dziennie.

Pozbywamy się więc patologii za pomocą rolek od pięty do palców, tocząc kij i małą piłeczkę (np. Piłeczkę tenisową) po podłodze, palcami zbieramy małe przedmioty z podłogi (nadają się do tego guziki, kamyczki, małe kamyczki bez ostrych krawędzi, duże fasole i groszek ).

Warto wykonać własny masaż stóp i nóg, zwracając uwagę na pocieranie podeszwy, palców u nóg, przestrzeni międzypalcowej i pięt. Podczas chodzenia staraj się nadepnąć na zewnątrz stopy, dokręć łuk.

Aby uniknąć rozwoju tej poważnej patologii, ważne jest, aby w odpowiednim czasie zapobiegać płaskostopiu u dorosłych.

• Główna zasada: staraj się chodzić boso po ziemi, trawie, piasku jak najwięcej.
• Noś tylko wygodne buty, które są wolne od ruchu. Pięta powinna być stabilna i nie więcej niż 3-4 cm wysokości.
• Warto zrezygnować ze sportów, które wiążą się ze zwiększonym obciążeniem stóp.
• Specjalne maty masujące do stóp pomogą Ci pozbyć się płaskich stóp. Używaj ich w domu (połóż w łazience lub przy łóżku).
• Bardzo przydatne jest wykonywanie gimnastyki profilaktycznej stóp, pływanie. Jeśli musisz siedzieć przy biurku przez długi czas, musisz okresowo wstawać, aby wykonać lekką rozgrzewkę.

Pytanie, czy płaskostopie można wyleczyć u dorosłych, jest bardzo poważne. Nie można dopuścić do przebiegu choroby, przy pierwszych objawach choroby należy niezwłocznie skontaktować się z ortopedą. Lekarz prowadzący oceni sytuację i zaleci działania terapeutyczne.

Witajcie drodzy czytelnicy bloga! Dzisiaj porozmawiamy o aktualnym temacie dla prawie każdego z nas, czyli płaskostopiu. Wiele osób nie zwraca uwagi na tę chorobę, jednak frywolne podejście może prowadzić do konieczności operacji. Dlatego w artykule szczegółowo przeanalizujemy cechy choroby, ponieważ zapobieganie i leczenie płaskostopia należy rozpocząć natychmiast.

Definicja płaskostopia i jej objawy

Płaskostopie nazywa się zagęszczaniem łuków w stopach, dzięki czemu stopniowo zmienia się nacisk na nogi i kręgosłup. W przyszłości może to nieuchronnie prowadzić do szybkiego zmęczenia podczas chodzenia, a także bolesnych odczuć w nogach i dolnej części pleców. Płaskie stopy występują zarówno u dzieci, jak iu dorosłych.

Charakterystyczne objawy płaskostopia to:

zmęczenie podczas noszenia butów na wysokim obcasie, chodzenie przez długi czas;

Jak określa się płaskostopie

Jak można się domyślić z nazwy choroby, stopa staje się bardziej płaska, co można zobaczyć na własne oczy po śladzie mokrej stopy na podłodze. W normalnym stanie wnętrze stopy nie dotyka podłogi, widoczne są tylko pięty i odciski palców. W przypadku płaskich stóp powierzchnia łuku stopy dotyka podłogi w takim czy innym stopniu.

Należy zauważyć, że zamiast wody można użyć kremu o dużej zawartości tłuszczu. Rozprowadzając go równomiernie na stopach, będziesz musiał stanąć na czystych arkuszach papieru. W takim przypadku musisz stać prosto, całkowicie wspierając się na nogach.

Należy jednak pamiętać, że w ten sposób można zidentyfikować tylko wyraźne płaskie stopy. Jest to główna wada domowej metody diagnostycznej. Ponadto ta metoda nie nadaje się do określania płaskostopia u niemowląt. Oczywiście wynika to bezpośrednio ze struktury stopy u dzieci, dlatego należy zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Choroba we wczesnych stadiach jest wykrywana wyłącznie przez lekarza. W tym przypadku wskaźnikami są postawa i chód, a także początkowa asymetria kończyn. Dodatkowo wykonuje się prześwietlenie dolnej części nóg lub platnogram (specjalnie usunięty kontur rzutu pionowego stopy oraz odcisk jej powierzchni podeszwowej). W medycynie często stosuje się również podometrię, która opiera się na stosunku wysokości łuku stopy do jego długości (w%).

Rodzaje płaskostopia

W anatomicznym kroju stopa posiada 2 łuki - poprzeczne (na szerokość, wzdłuż palców) i podłużne (na długości, wzdłuż krawędzi). Dlatego na podstawie tego, który łuk wychodzi z prawidłowego stanu, wyróżnia się trzy rodzaje płaskich stóp:

• wzdłużny;
• poprzeczny;
• łączny.

W zależności od stopnia zaawansowania choroby rozróżnia się takie typy płaskich stóp, jak:

1. Płaskostopie I stopień... Stopa jest lekko zdeformowana, nie widać jej gołym okiem. Jednak po długim pobycie na nogach pojawia się zmęczenie i łagodny ból.
2. Płaskie stopy II stopnia... Już widać deformację. Bóle występują nie tylko w stopach, ale także w nogach i kolanach.
3. Płaskie stopy III stopnia... Wyraźne odkształcenie. Towarzyszą temu zaburzenia w pracy całego aparatu ruchu, po krótkim spacerze pojawia się ból, pojawiają się szorstkie odciski.

Zgodnie z etiologią choroby płaskie stopy dzielą się na:

1. Wrodzony. U niemowląt i nastolatków występuje dość rzadko i jest spowodowany nieprawidłowościami podczas rozwoju wewnątrzmacicznego.
2. Krzywiczny... Jak sama nazwa mówi, takie płaskie stopy występują po chorobie o tej samej nazwie (krzywicy). W wyniku tej dolegliwości mięśnie i kości w ciele są zauważalnie osłabione. W przyszłości doprowadziło to do nieprawidłowego rozwoju stopy i jej radykalnej zmiany.
3. Paralityk... Jest to spowodowane polio, w wyniku którego mięśnie i kości stopy utraciły odpowiednie wsparcie mięśniowe.
4. Traumatyczny... Choroba jest spowodowana urazem w okolicy stopy / podudzia.
5. Statyczny... Najczęstszy rodzaj płaskostopia, który jest bezpośrednio związany ze stylem życia człowieka, z funkcjonowaniem jego ciała jako całości.

Procedura leczenia powinna zostać szczegółowo opracowana przez lekarza ortopedę. Wśród głównych metod są zachowawcze i chirurgiczne.

Konserwatywne metody obejmują:

• różne rodzaje masażu;
• lecznicza kultura fizyczna (terapia ruchowa);
• pływanie;
• procedury termiczne;
• fizjoterapia.

Nie możemy też zapominać o zaletach chodzenia boso po ziemi, jeśli to możliwe - po morskim piasku i kamieniach.

Dzieci bardzo często definiują swoją diagnozę jako „płaskie stopy podłużne”, których leczenie wyklucza jakąkolwiek interwencję chirurgiczną w młodym wieku.

Według dr Komarovsky'ego: „Najbardziej skuteczną rzeczą, jaką można zrobić dla dziecka, jest ogromna stymulacja jego aktywności fizycznej. Konieczne jest uwzględnienie upływu czasu, aby rozwiązać ten problem. Sama natura może wszystko naprawić i przywrócić do normy bez bólu i cierpienia ”.

Leczenie płaskostopia u dorosłych

Terapię choroby należy rozpocząć natychmiast po postawieniu diagnozy. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większe szanse na pomyślne wyleczenie. Ponadto całe spektrum podejmowanych działań dzieli się zwykle na dwa obszary:

• usunąć wszelkie oznaki bólu;
• poprawić napięcie wszystkich mięśni uczestniczących w chodzeniu w okolicy stopy / podudzia.

Silny ból często łagodzi połączenie leków i różnych zabiegów fizjoterapeutycznych. Te procedury obejmują:

• masaż nóg, pleców;
• hydromasaż;
• elektroforeza;
• kąpiele stóp z ciepłą wodą;
• terapia magnetyczna.

Efektywny sposób Zabieg to gimnastyka lecznicza (terapia ruchowa). Lekarz specjalista przepisuje zestaw ćwiczeń niezbędnych do codziennego wykonywania. Należy wspomnieć, że kompleks ten jest ustalany wyłącznie indywidualnie, biorąc pod uwagę fizjologiczne cechy organizmu ludzkiego, a także rodzaj i stopień choroby.

Wszystkie rodzaje zabiegów mają na celu normalizację krążenia i dalsze zwiększenie napięcia mięśniowego stóp i nóg.

Jednak niestety w cięższych przypadkach nie można obejść się bez leczenia chirurgicznego. W przypadku płaskich stóp poprzecznych jest to operacja, która zapobiega pogorszeniu stanu stóp. Interwencja chirurgiczna sprowadza się do usunięcia wystającej kości, przeszczepu ścięgna i plastyczności stawu.

Istnieją również operacje, które mają na celu pomóc pozbyć się płaskich stóp za pomocą małych nacięć z niewielkim lub żadnym urazem. Istotą takich zabiegów chirurgicznych jest to, że dzięki wszczepieniu implantu w kości położenie kości staje się anatomicznie poprawne. Po pewnym czasie, gdy więzadła i mięśnie zapamiętają prawidłowe położenie, ciało obce jest usuwane, a osoba nie ma już problemów ze stopami.

Wkładki jako decydujące leczenie płaskich stóp

Trudno przecenić miejsce i znaczenie wkładek ortopedycznych w profilaktyce i leczeniu płaskostopia u dorosłych. Zwykle należy je stosować od najwcześniejszego etapu wystąpienia choroby. Wkładki ortopedyczne mają na celu równomierne obciążenie stopy w warunkach prawidłowej amortyzacji.

A jednak jak to zrobić właściwy wybór wśród ogromnej różnorodności wkładek z poprzecznymi i podłużnymi płaskimi stopami? Ważne jest, aby zrozumieć, że wkładki ortopedyczne dzielą się na 2 typy:

• zapobiegawczy;
• poprawczy.

To właśnie wkładki korygujące mają najlepsze właściwości lecznicze ze względu na to, że są wykonywane na zamówienie.

Przed zakupem tego lub innego typu wkładek zdecydowanie zalecamy skonsultowanie się ze specjalistą. Jednocześnie możesz zdawać sobie sprawę z funkcji tego czy innego typu:

1. Aby zapobiec płaskostopiu, potrzebne są profilaktyczne wkładki. Żelowe wkładki są miękkie i elastyczne, jednocześnie dostosowując się do cech ludzkiej podeszwy.
2. Modele korekcyjne, jak wspomniano powyżej, mają indywidualne podpory podbicia i zagłębienie w okolicy pięty. Przyczyniają się do prawidłowego ustawienia kości w stopie.

Ponadto istnieje jeden bardzo specyficzny rodzaj wkładek dla osób z cukrzycą. Wynika to z faktu, że przy cukrzycy traci się wrażliwość na zakończeniach nerwowych niektórych części stopy, dlatego często tworzą się modzele i odciski.

Płaskostopie i wojsko

Projekty prowizji stosują ogólnie przyjęte zasady ustalania ta choroba: określa się na podstawie zdjęcia rentgenowskiego stopy z boku podczas naprzemiennego stania poborowego na nogach.

Tu pojawia się naturalne pytanie - czy biorą się do wojska z płaskostopiem? Kwestię tę reguluje artykuł 68 „Wykaz chorób”.

Rzeczywiście, przy takiej chorobie młodzi ludzie nie są przyjmowani do wojska, jednak w celu zwolnienia z poboru uznaje się tylko obecność choroby z płaskostopiem stopnia 3.

Zapobieganie płaskostopiu

Aby zapobiec pojawieniu się i jeśli zostało już zidentyfikowane, dalszy rozwój płaskostopia wymaga ciągłej profilaktyki. Główne środki zapobiegawcze obejmują:

• ograniczenie czasu przebywania w stanie „stojącym”;
• noszenie wygodnych butów na małych obcasach;
• masaż i ciepłe kąpiele;
• chodzenie boso po nierównych powierzchniach (ziemia, trawa, piasek);
• sport, zdrowy tryb życia.

Mamy nadzieję, że ten artykuł okazał się pomocny. Czytaj dalej na blogu o tym, jak zachować zdrowie i udostępniaj znajomym w mediach społecznościowych. Bądź zdrowy i szczęśliwy!

Stopa jest jednym z głównych ogniw nośnych ciała. Jego powierzchnia to około 1% całej powierzchni ciała. Jednak to ona ma główny ładunek, równy masie ludzkiego ciała. Stopa spełnia kilka funkcji: amortyzacja, wsparcie, równoważenie. Pod wpływem pewnych czynników jego łuk ulega deformacji, rozwija się choroba np. Płaskostopie. W rezultacie podeszwa traci właściwości amortyzujące, czemu towarzyszą nieprzyjemne komplikacje.

Płaskie stopy - co to jest?

Ludzka stopa ma 26 kości. Są połączone stawami i więzadłami, których ruch kontrolują ścięgna i mięśnie. Osoba zdrowa ma 2 sklepienia: poprzeczne i podłużne. Znajdują się u podstawy palców i wewnętrznej krawędzi podeszwy. Podczas chodzenia osoba nie opiera się całkowicie na stopie. Zazwyczaj chodzi o trzy punkty: obszar podstawy małego palca i kciuka. Jeśli więzadła i mięśnie stopy osłabiają się, jej kształt zaczyna się zmieniać. Stopniowo staje się płaski. Podczas chodzenia osoba jest zmuszona oprzeć podeszwę na powierzchni. W rezultacie pogarszają się właściwości amortyzujące i powstają płaskie stopy. W artykule przedstawiono zdjęcie deformacji nogi.

Sklepienia pełnią funkcję sprężyn lub dźwigni, zapewniając wygodny ruch przy minimalnym wpływie na ciało. Uszkodzenie tego łącza pociąga za sobą zakłócenie całego systemu. Jak wiesz, organizm jest jedną całością. Wszelkie zmiany w działaniu jednego systemu są siłą rzeczy odzwierciedlone w funkcjonowaniu drugiego. Płaskostopie mogą uszkodzić biodra i stawy kolanowe oraz deformować kręgosłup. Jeśli przystanek nie radzi sobie ze swoimi funkcjami, przenoszą się do struktur znajdujących się powyżej. Kręgosłup, kolana i stawy biodrowe nie są przystosowane do takiego obciążenia, więc szybko zawodzą.

Klasyfikacja choroby

Stopa ma dwa łuki. Dlatego rozsądne jest rozróżnienie postaci choroby - podłużne, a Objawy i leczenie każdej z nich omówiono poniżej. Istnieje również mieszany (połączony) wariant choroby.

Klasyfikacja choroby według rodzaju zapewnia również izolację nabytych i wrodzonych płaskostopia. Pierwszy przypadek jest niezwykle rzadki i jest wynikiem nieprawidłowego rozwoju płodu. Nabyta płaskostopia może wystąpić w każdym wieku. To z kolei dzieli się na kilka podgatunków:

• statyczny (wynika ze spadku napięcia mięśniowego);
• chwiejny (w wyniku niedoboru witaminy D w organizmie aparat mięśniowy jest osłabiony);
• paraliżujący (rozwija się na tle przeniesionego polio);
• traumatyczne (pojawia się w wyniku urazów i złamań kości).

Objawy płaskostopia

Na jakie oznaki należy zwrócić uwagę, aby na czas zapobiec płaskostopiu? Objawy tej choroby pojawiają się stopniowo. Uważa się, że jego pierwszym objawem jest silny ból nóg pod koniec dnia pracy. Wieczorem puchną podeszwy i nogi, pojawiają się skurcze. Kobietom trudno jest chodzić na obcasach. Ze względu na wzrost stopy stare buty trzeba porzucić i kupić nowe, ale większe. Stopniowo zespół bólowy rozprzestrzenia się wyżej, dociera do stawów kolanowych i biodrowych. Takie znaki charakteryzują nie tylko płaskie stopy. Obserwuje się objawy o podobnym charakterze żylaki żyły. Ale leczenie tej choroby wymaga zupełnie innej rzeczy.

Aby się uspokoić, możesz wykonać prosty test w domu. Aby to zrobić, nasmaruj podeszwy stóp środkiem barwiącym (na przykład brylantowa zieleń lub jod). Następnie pozostaw wydruk na kartce papieru, aby ładunek na stosach był równy. Następnie narysuj linię równoległą do nacięcia podeszwowego od pięty do palców. Umieść prostopadle w najgłębszym punkcie do zewnętrznej krawędzi stopy. Jeśli ślad w wąskim miejscu podeszwy zajmuje co najmniej połowę pierwszej linii narysowanej prostopadle, masz płaskostopie. Zdjęcie przykładowego obwodu przedstawiono poniżej.

Przyczyny procesu patologicznego

Płaskie stopy są poważna choroba, charakteryzuje się W zwykłym życiu nikt nie zwraca uwagi na tę wadę. Warto poznać cechy choroby, aby podjąć na czas działania w celu jej skorygowania. Przyczyny choroby mogą być zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Biorąc pod uwagę rytm życia współczesnego człowieka i pogardę dla własnej garderoby, czasami płaskostopie mają mieszaną etiologię. Nawet ulubione trampki każdego człowieka mogą spowodować deformację stopy. Czemu? Podeszwa buta zapewnia doskonałą amortyzację. Biorą cały ładunek, mocując piętę. W efekcie mięśnie rozluźniają się, stwarzają wszelkie warunki do rozwoju takiego problemu jak płaskostopie. Czym jest płaskostopie, jak powstaje, jest teraz jasne.

Wracając do wewnętrznych przyczyn choroby, warto zwrócić uwagę na szereg czynników prowokujących. Przede wszystkim jest to obecność współistniejących dolegliwości. Wśród nich zaszczytne miejsce zajmuje reumatoidalne zapalenie stawów... Wpływa nie tylko na chrząstkę, ale także na więzadła podtrzymujące stopę. Uraz i mechaniczne uszkodzenie nogi również przyczyniają się do powstania wady stopy.

Narażeniu można łatwo zapobiec, dbając o własne zdrowie i starannie dobierając obuwie. Egzogenne przyczyny płaskostopia obejmują:

Płaskie stopy podłużne

Przy tej postaci choroby wzrost długości stopy występuje na tle obniżenia łuku podłużnego. Dzięki temu podeszwa całkowicie styka się z podłogą. Główną oznaką odkształcenia jest zmniejszenie szczeliny między wewnętrzną krawędzią stopy a samą powierzchnią podłogi. U pacjentów z tą diagnozą z czasem rozwija się stopa końsko-szpotawa.

Istnieją trzy stopnie płaskich stóp podłużnych:

1. Na pierwszym etapie rozwoju choroby nie ma widocznej deformacji. Dyskomfort w nogach pojawia się po długotrwałym wysiłku. Po naciśnięciu pojawia się ból.
2. Drugi stopień charakteryzuje się zmianą łuku stopy. Bolesny dyskomfort nasila się i rozprzestrzenia na kostki i podudzia. Mięśnie stopniowo tracą elastyczność.
3. Trzeci stopień choroby charakteryzuje się wyraźną deformacją stopy. Bolesne odczucia w nogach nie ustępują nawet wieczorem. Pojawia się dyskomfort w dolnej części pleców, a zdolność do pracy spada. Chodzenie w normalnych butach jest trudne dla osoby z rozpoznaniem płaskostopia podłużnego trzeciego stopnia.

Płaskie stopy poprzeczne

W tej postaci choroby długość stopy maleje, duży palec odchyla się, a środkowy ulega deformacji. Przybiera wygląd przypominający młotek. U podstawy pierwszego palca pojawia się mała pieczęć w kształcie guzka.

Płaskie stopy poprzeczne mają trzy stopnie. Różnice wynikają z kąta odchylenia dużego palca.

1. Pierwszy stopień to łagodna płaska stopa poprzeczna. Objawy choroby pojawiają się w miarę postępu choroby. Odchylenie kciuka nie przekracza 20 stopni. Po wysiłku fizycznym pojawia się bolesny dyskomfort. Na stopie wyraźnie widoczne modzele w okolicach 2-4 palców.
2. Przy drugim stopniu kąt odchylenia wynosi już 35 stopni. Pod obciążeniem pojawia się pieczenie w podeszwie, odciski powiększają się.
3. Trzeci stopień choroby charakteryzuje się ciągłym bólem. Kąt odchylenia jest większy niż 35 stopni. U niektórych pacjentów rozwija się zapalenie kaletki. Jest to choroba, której towarzyszy zapalenie worka okołostawowego.

Płaskie stopy mieszane są rozpatrywane oddzielnie. Co jest podłużne i już rozważaliśmy, a tej patologii towarzyszą objawy charakterystyczne dla obu typów. Przejaw znaków o mieszanej formie wyróżnia się większym stopniem ich nasilenia.

Jaka jest różnica między płaskostopiem u dzieci?

Noga dziecka poniżej piątego roku życia jest delikatną strukturą znajdującą się na etapie formowania. Dlatego na rodzicach spoczywa wielka odpowiedzialność. Muszą zapobiec chorobie, rozpoznać ją w odpowiednim czasie i rozpocząć leczenie.

Dzieci rzadko mówią o problemach zdrowotnych. Jeśli próbują napomknąć, rodzice nie zwracają na nich uwagi. Dzieci prowadzą aktywny tryb życia, są w ciągłym ruchu, któremu zwykle towarzyszy zmęczenie. Ale są pewne punkty, na które rodzice powinni zwrócić uwagę:

• spłaszczenie łuków stóp;
• nierówno noszone buty;
• dolegliwości dziecka na ból nóg po zabawach na świeżym powietrzu.

Jeśli chód dziecka się zmienił, zaczął się mniej poruszać, należy skonsultować się z chirurgiem ortopedą. Doświadczony profesjonalista może wcześnie rozpoznać płaskostopie. Objawy i leczenie tej choroby u dzieci praktycznie nie różnią się od tych u dorosłych. Jego jedyną cechą jest odwracalność procesu patologicznego. Stopniowemu rozwojowi dziecka towarzyszy naturalne lekarstwo na chorobę. Stopa powstaje przed ukończeniem 13 roku życia. W tym okresie konieczne jest skupienie się na aktywności fizycznej (bieganie, chodzenie). W efekcie mięśnie zaczną się harmonijnie rozwijać, a stopa nabierze odpowiedniego kształtu.

Badanie lekarskie

Płaskostopie u dorosłych i dzieci można określić na podstawie klinicznych objawów choroby. Aby ocenić stopień procesu patologicznego, wymagane jest poważne badanie pacjenta. Zawiera kilka punktów. To:

1. Plantografia pozwala określić nasilenie procesu patologicznego za pomocą odcisków. W tym celu na stopy nakłada się roztwór błękitu metylenowego. Następnie wydruki są wykonywane na czystej kartce papieru. Plantografia daje orientacyjne dane na temat stanu łuków nóg.
2. Metoda podometrii Friedlanda pozwala oszacować procentowy stosunek wysokości stopy do jej długości.
3. Metoda kliniczna opiera się na budowie specjalnego trójkąta. Jego podstawa jest równa odległości od głowy do pięty pięty. Wierzchołek trójkąta znajduje się w środku. Pierwsza noga sięga najwyższego punktu guzka kości piętowej, druga - do głowy śródstopia. Zwykle wysokość sklepienia nie powinna przekraczać 60 cm.
4. Metoda rentgenowska również opiera się na konstrukcji trójkąta, ale w tym przypadku mierzony jest kąt wierzchołkowy. Ten parametr nie powinien przekraczać 130 stopni.

Na podstawie wyników badania ortopeda może potwierdzić diagnozę i zalecić leczenie.

Z płaskostopiem zabranym do wojska? To pytanie niepokoi wielu młodych mężczyzn, którzy osiągnęli pełnoletniość. Jeśli poborowy zostanie zdiagnozowany z deformacją stopy 1 lub 2 stopnia, podlega on służbie w szeregach sił zbrojnych. Przy płaskich stopach podłużnych lub poprzecznych o 3 stopnie młody człowiek zostaje zwolniony z wojska. Otrzymuje wojskowy dowód tożsamości oznaczony jako „ważna z ograniczeniami”.

Zasady leczenia

Wielu nie zwraca uwagi na płaskostopie, ignoruje pierwsze objawy. W rzeczywistości jest to dość poważna i szybko rozwijająca się patologia, która praktycznie nie podlega terapii. Można go całkowicie wyleczyć tylko w dzieciństwokiedy stopa nie jest jeszcze w pełni uformowana. U dorosłych terapia ma na celu spowolnienie rozwoju choroby i zapobieganie powikłaniom. Leczenie procesu patologicznego jest złożone. Mięśnie pacjenta zostają wzmocnione, ból zostaje wyeliminowany, a progresywne płaskostopie wzdłużne / poprzeczne zostają zatrzymane. Objawy i leczenie tego typu dolegliwości są praktycznie takie same. A teraz zatrzymajmy się nowoczesne metody terapia.

Leki w połączeniu z fizjoterapią pomagają złagodzić ból. Pacjentom przepisuje się ogólnoustrojowe leki przeciwbólowe („Ibuprofen”, „Aspiryna”), a także maści na aplikacja lokalna („Dolgit”, „Voltaren”).

Podstawą terapii jest gimnastyka lecznicza. Zestaw ćwiczeń dobiera ortopeda biorąc pod uwagę stopień zaawansowania choroby oraz wiek pacjenta. Dobry efekt leczniczy daje masaż stóp. Regularne zabiegi pomagają normalizować krążenie krwi, zwiększać napięcie mięśni. Niestety wszystko wymienione metody terapie są skuteczne tylko w początkowej fazie choroby. Przy poważnych deformacjach stopy pomaga tylko jedna opcja - operacja.

Leczenie tej choroby u dzieci wymaga innego podejścia. Najczęściej płaskostopie podłużne rozpoznaje się u młodych pacjentów (że takiej deformacji nie można ignorować, wszyscy rodzice powinni wiedzieć). Patologia dobrze reaguje na leczenie dzięki szybkiemu wykryciu. Kości, więzadła i mięśnie dziecka są podatne na leczenie zachowawcze. Terapia ruchowa i masaż dają pozytywny efekt terapeutyczny. Jeśli dziecko ma wrodzone płaskostopie, zaczyna je leczyć od pierwszych dni życia. W tym celu stosuje się specjalne bandaże i szyny.

Dlaczego płaskostopie jest niebezpieczne?

Ciało ludzkie działa jako całość. Istnieją nie tylko anatomiczne, ale także funkcjonalne połączenia między wszystkimi narządami. Przy płaskich stopach następuje przesunięcie środka ciężkości. Aby zachować równowagę, osoba jest zmuszona do ciągłego odchodzenia w przeciwnym kierunku. Z biegiem czasu deformacja wzrasta, a plecy stają się zauważalnie zaokrąglone. Zaburzenia postawy i płaskostopie mają podobne przyczyny rozwojowe. Jest to osłabienie tkanki łącznej, mięśni i otyłości. U zdrowej osoby łuk stopy działa jak amortyzator. Przy płaskich stopach jest zgubiony. W rezultacie kręgosłup i kolana narażone są na zwiększony stres. Prowadzi to do jeszcze poważniejszego skrzywienia postawy, skoliozy.

Deformacja stopy może wywołać rozwój innych specyficznych powikłań, w tym:

• wrastające paznokcie;
• skrzywienie palców;
• ostrogi piętowe;
• zmiany dystroficzne w nogach;
• stopa końsko-szpotawa: wrodzona deformacja stopy.

Dzieci z tą diagnozą mają również osłabioną amortyzację stopy. W rezultacie wibracje ciała podczas ruchu są przenoszone na dolne nogi i kręgosłup. Ciągłe podrażnienie stawów prowadzi do zapalenia, rozwija się artroza. Wpływ płaskostopia na kręgosłup znajduje odzwierciedlenie w jego skrzywieniu. Dziecko nieustannie dręczy bóle nóg i głowy, zmniejsza się jego zdolność do pracy i wyniki w nauce.

Zapobieganie chorobie u dzieci i dorosłych

Aby wykluczyć rozwój płaskostopia, należy okresowo zapobiegać jego rozwojowi. Przede wszystkim lekarze zalecają zwracanie uwagi na buty. Dziś prawie w każdym sklepie można kupić specjalne buty ortopedyczne i wkładki do butów. Asortyment podobnych produktów dla dzieci uderza różnorodnością. Nie zapominaj, że buty i wkładki nie mogą korygować deformacji stopy. Zapobiegają tylko jego rozwojowi.

Aby wzmocnić mięśnie, warto wykonywać kąpiele kontrastowe. Konieczne jest przemienne zanurzanie stóp w misach z zimnem i gorąca woda... Dodatkowo regularne stosowanie witamin w postaci naturalnej (A, E, C, D) oraz mikroelementów (m.in. miedź, selen, wapń) przyczynia się do wzmocnienia mięśni.

Zapobieganie płaskostopiu u dzieci można rozpocząć od zwiększenia aktywności fizycznej. Za przydatne uznawane są sztuki walki, narciarstwo i jazda konna. Latem po skoszonej trawie i kamyczkach można chodzić boso. Takie codzienne spacery mają pozytywny wpływ na motorykę małych mięśni stopy.