Za porjavelost v solarij se bolje držimo. Tan se ne drži kože? Povedal ti bom, kako biti

Eritem, ki nastane pod vplivom sončne svetlobe, po svoji naravi - vnetje. To je prva in najpomembnejša stvar, ki jo morate vedeti o strojenju, da ne poškodujete svojega telesa. To je vsakič, ko pod golo telo spravimo sončni žarki, zbolimo, čeprav za kratek čas. In odvisno je le od nas, koliko bo ta bolezen blaga ali huda. Mislim na količino "zaužitega" sonca. Navsezadnje se pojavi rdečina (to je prva pordelost kože) 2-8 ur po prvem odmerku žarka in lahko traja od 12 ur do več dni. Zato se odločite, kako dolgo bo vaše telo obremenjeno z vnetjem.

In drugič, zato mora. In na prvem mestu morate postaviti stanje imunskega sistema. Od tega je odvisna nebolečnost tan in njena lepota.

Kako pripraviti imunski sistem na opekline?

Kako uporabljati zaščitne kreme?

Brezobzirnost proizvajalcev nikogar ni presenetila. Proizvajalci izdelkov proti gumi niso nobena izjema. Vendar, za razliko od drugih, ne lažejo odkrito, temveč preprosto zadržujejo in premikajo poudarek pri pojasnjevanju lastnosti krem. Posledica tega je, da se zavarujemo s tem, da ugibamo, kaj je bilo neizrečeno z lastnimi fantazijami.

Katera pa je še vedno osebna dejavnost vseh. Vendar jih morajo uporabljati vsi.

Kaj lahko zgosti tan?

Nenavadno, vendar vpliva na hrano. Zelo ugoden za strojenje beljakovin. Želite debele barve telesa? Pred plažo zaužijte beljakovinsko hrano: meso, ribe, sir, skuto, jajca itd. Tisti, ki se bojijo, da gorijo, ti izdelki ne svetujejo. Pripravili boste vegetarijansko prehrano.

Drugi katalizator za strojenje je morska sol. Na posušeni koži po kopanju ostanejo majhni kristali, ki delujejo kot leče - osredotočijo sončne žarke, neprestano povečujejo svojo moč. morska voda ne more splakniti. In za tiste, ki lahko gorijo, se morate po kopanju tuširati iz sveže vode.

Drug dejavnik, ki vpliva na tan, je naš znoj. Dejstvo je, da znoj vsebuje v svoji sestavi kisle spojine, ki blokirajo sončne žarke in delujejo kot nekakšen filter. Za tiste, ki želijo tan, je bolje, da ne znoj - laž prijavite na ležalnik in ne premikajo. In kapljice na koži takoj sperite z vodo. Nasprotno pa, če ne potrebujete tan, morate teči več, skakati, igrati salki, dohiteti, odbojko na mivki in druge igre na prostem ter se znojiti, znojiti se ...

Ampak morate imeti v mislih, da znoj iz kože odstrani ne samo vodo, ampak tudi veter - to se posuši. To je razlog, zakaj v vetrovnem vremenu tan "palice" bolje kot brez vetra.

Kako se pripraviti na tanke dele telesa?

Imamo tiste, ki ne gorijo toliko. To so nos in ušesa, ki so zaradi svoje lege in izbočenja praktično pod neposrednimi sončnimi žarki. Treba jih je zaščititi. Bolje je, da pokrijete ušesa s panamo, na nos pa lahko vstavite list papirja ali posebno plastično kapico.

Vendar pa najboljše zdravilo   Zaščita se še vedno obravnava kot list vsake rastline, ker vsebuje vlago.

Veliko na plaži suhe in luskaste ustnice. Lahko se pojavijo razpoke in vnetje. Kdo je opazil to funkcijo, ne pozabite na potovanje vzeti higiensko šminko.

Poleti je lahko lepa, naravna porjavelost   brez izletov v solarij, z uporabo naravnih in lahko dostopnih izdelkov za strojenje. Tu je nekaj preprostih pravil:

1. Preden začnete sončiti, se prepričajte, luščenje kože   - na primer, najpogostejša kava. Najcenejša pivovarna kava bo naredila. Če je koža mehka, jo premešajte s gelom za prhanje, medom ali smetano. Razkrojite kožo, nanesite grmičevje v krožnih gibih, počakajte eno ali dve minuti (v tem času vsa olja prodrejo v kožo in jo nahranijo), nato masirajte s krožnimi gibi in sperite.

Učinek je omamljanje: koža je mehka, nežna, rahlo bronasta barva (kava ji daje).

2. Zahtevano vlažite kožo   - popoln za ta namen oljčno oljeKoži daje odličen odtenek in pospešuje tan.

Odlična ideja je, da v steklenico z razpršilcem damo nekaj olja in vode ter jo razpršimo po koži.

Pomembno je, da kožo navlažite in po sončnih opeklinah. Kot veste, lahko sončni žarki povzročijo staranje kože, zato morate paziti, da čudovita porjavelost ne vpliva na mladost kože! Naredite hranilni vlažilec za sebe: kupite tekoči vitamin E, A, jojobino olje (skupaj 200 rubljev) v lekarni in dodajte nekaj kapljic redno smetano. Rezultat je neverjeten. Ta krema je vedno dobra za uporabo, ne le med strojenjem, ampak eterična olja   lahko spremenite.

3. Pred sončenjem je dobro piti korenje (previdno, lahko povzroči alergije), bučni sok, jesti pomarančo, rdeče sadje ali zelenjavo. Zaščitite kožo pred opeklinami in spodbujajte izdelke za porjavitev, kot so brokoli, grozdje, lubenica, špinača, marelice. Mimogrede, po sončnih opeklinah bi bilo dobro spet piti sok ali jesti nekaj, kar bi popravilo rezultat. Prispevajte k hitro tan   izdelki, ki vsebujejo tirozin - maščobne ribe, jetra, meso, avokado, fižol, mandlji.

4. Majhen trik: takoj po sončenju ne hitite pod tuš, počakajte 2-3 ure, da bo barva boljša, koža se bo umirila in trajala bo dolgo časa.

5. Ločeno o kozmetičnih oljih.

Kot strojenju je popolno sezamovo olje, orehovo olje, jojobino olje, kokosovo olje in kakav, karitejevo maslo.
  Za povečanje strojenja - olje marelice in olja avokada.
  Po opeklinah - olje iz šipka, mandljev, breskev, oljk in drugo.
  Nanaša se na sezamovo olje in orehovo olje ter olje pšeničnih kalčkov.
  Obnavlja - avokadovo olje, kakav, jojoba.

6. Majhni triki   - če se premikaš, boš bolj "prebarval". Igrajte igre na plaži, plavajte! Mimogrede, ultravijolični žarki preidejo skozi vodo, zato se kopajo - le povečajo učinek. In vendar - ne zanikajte se, če je nebo motno. Oblaki odnašajo škodljive ultravijolične žarke in tan ne vpliva. Da, in tako dolgo ostane tak!

Pomembno je!   Ne pozabite, da sončenje še vedno poteka postopoma, vsakič se povečuje čas, porabljen na soncu. Bodite prepričani, da nosite klobuk!

Sončite se pametno in vedno boste videti, kot da ste se pravkar vrnili s počitnic, brez škode za vašo kožo! Vso srečo.

Poletje, sonce, morje, plaža ... In bledo telo barve mleka! In ni mar, da imate na jugu drugi teden! Sončne opekline se preprosto ne držijo kože, kot da so prekrite s plastjo odbojnih svetlobnih žarkov. In bistvo ni v tem, da uporabljate zaščitna sredstva - pravilno so izbrani, kožo ščitijo samo pred pekočimi, vendar praktično ne ovirajo sončnih opeklin. Preprosto, obstajajo ljudje, ki jim ta najbolj zaželeni tan ne drži (mimogrede, jaz sem eden izmed njih). Bilo je tako dobro v 19. stoletju. Zdaj strojene usnje v trendu.

Predvsem "srečni" ljudje bele kože. Nimajo dovolj melanina. Pod vplivom sonca se začne povečati proizvodnja te snovi. In malo ga imamo. Zato je naša koža rdeča, potem rdečica prehaja in tan se ne pojavi.

Kaj storiti? Najprej bodite pozorni na proizvode, bogate s triptofanom in tirazinom - te aminokisline prispevajo k sintezi melanina. Tirazin najdemo v kunčjem in puranskem mesu, drobovini, stročnicah in soji. Veliko je v arašidih in sirih. Triptofan najdemo v rdečem kaviarju, arašidih, mandljevih in spet v kuncu in puranu. Ne bom naštel vseh izdelkov - seznam je na internetu.

Poleg tega ni treba pozabiti na vitamine. Prispevati k proizvodnji melanina A, C in E. V skladu s tem so to korenje (zlasti korenčkov sok), bučna in bučna semena, melona, ​​jagnjetina, grozdje.

Seveda, če jedete korenček pred odhodom na plažo, ne bo istega dne prišlo do čokoladnega porja. Ampak na drugi strani, da bi jedli korenje ali pijačo, je infuzija prepad. In ne podcenjujte koristi izdelkov v tako kompleksni zadevi, kot je pridobivanje lepo tan. Tako lahko in poskusite. Ne pozabite na izdelke, ki zavirajo proizvodnjo melanina. Čokolada, slano hrano, koruzo (ne pozabite, kako aktivno je na nekaterih plažah?), Kava, alkohol.

No, ti si velik bedak
  Kaj ne gnjaviš?
  Imam polke
  Kaj ne veš?

Poleg tega obstajajo vse vrste prehranskih dopolnil za strojenje. Rečeno je, da so zelo učinkovite. Če vas ni strah, ga lahko poskusite sami. Samo so priporočljivo, da vsaj dva tedna pred prazniki, in še bolje - nekaj mesecev pred obdobjem aktivnega sonca.
Dobro znano dejstvo - morska kapljica se bolje drži kot tan, ki ga poskušamo priti v srednji pas. Mislim, da je to posledica dejstva, da smo nenehno kopali v morju, in sončenje je bolje na mokri koži, ker so vodne kapljice neke vrste povečevalna stekla (spomnite se otroške zabave, ko smo spali papir skozi lupo?).

Ampak ne vem, ali bo to pravilo delovalo v srednjem pasu, ker je tukaj sonce manj aktivno. V vsakem primeru se trudimo ne le peči na plaži, ampak tudi plavati. Mimogrede, ko se premikamo, se izkaže, da je tanko bolj in bolj intenzivno. Torej sledi drugo pravilo - ne ležimo na plaži.

Zdaj pa o zunanjih postopkih za pridobivanje tan. Pred odhodom na plažo je treba kožo pravilno očistiti. Mrtvi koščki povrhnjice preprečujejo opekline. Seveda pa uporabljamo posebne izdelke - kreme, olja za sončenje, spreje. Zaščitili bodo kožo, sončenje pa bo prispevalo. Mimogrede, ti izdelki se prodajajo ne samo v kozmetičnih trgovinah. Izboljšajte strojenje, kot so hiperkumno in kokosovo olje. Za estre lahko uporabite olje kurkume. Prednost teh izdelkov je, da jih lahko dodamo vaši običajni kozmetiki za strojenje.

Prav tako ne pozabite, da se mora koža navaditi na sonce. V zgodnjih dneh doživlja stres in vrže ves melanin, ki je v njem. Če je po naravi vaša koža zelo lahka, potem se tan in ne more pojaviti, ker te zaloge niso dovolj. V nekaj dneh se bodo celice, ki proizvajajo melanin, začele aktivno deliti in stvari bodo bolj zabavne. Torej - prvi dnevi na plaži niso kazalec. In če se na soncu takoj pregrejete, se samo opečete in za bližnjo prihodnost vam bo prepovedano sončenje.

Poleg tega bi rad povedal o ljudeh, ki so se prvič pojavili normalno, nato pa je nenadoma proces upočasnil. To nakazuje, da ste iz nekega razloga zmanjšali proizvodnjo melanina v koži. Razlogi za to so lahko različni. Prvi je starost. V tem primeru je upočasnitev sinteze melanina naravni proces. Vendar, če ste do padca svojega življenja daleč stran, bi to moralo povzročiti razmišljanje. Dejstvo je, da se melanin proizvaja pod vplivom hormonov. In če sistem ne uspe, ima verjetno svoje razloge. V tem primeru se je bolje posvetovati z zdravnikom, da ne bi zamudili nobene bolezni.

Če povzamem, bom rekel. Seveda mi, pravične kožne mlade dame, nismo imeli veliko sreče v smislu strojenja. Nič ne moreš storiti - genetika. Ampak še vedno lahko vplivamo na razmere. Torej strgajte, pijte sok od korenja in pojdite na plažo! Sonce čaka!

(Branje 142 krat, danes 1)