Kako ohraniti tan po morju za dolgo časa: koristni nasveti. Kako dolgo ohraniti tan po morju.

Kako dobiti lepo tan in ga hranite za dolgo časa - ta članek je namenjen temu članku. Vsebuje najučinkovitejše nasvete, po katerih se lahko ponosite na lepo porjavelo telo, celo nekaj mesecev po počitnicah.

Da bi čim dlje ohranili tan, morate upoštevati nekaj preprostih priporočil. Preden se odpravite na plažo, morate narediti mehak piling, s katerim odstranimo vse mrtve delce kože, tan pa pride v bolj enakomerno plast. Seveda, prej ali slej bo tan začel postopoma izginjati, ker se celice kože obnavljajo. Vendar pa obstaja nekaj skrivnosti, ki podaljšajo življenje občutljivega zlatega odtenka.

Pravzaprav, sončenje strojenju neskladje. Njegovo trajanje je odvisno od tega, kje in kako je bilo prejeto. Na primer, šteje se, da je južna barva izginila veliko hitreje, medtem ko je tan, pridobljen na poletni koči, še dlje. Najbolj zanimivo je, da je res. Edina težava je, da je treba za tako dolgo igranje tan vedno biti pod žarki sončnih žarkov.

Treba je upoštevati dejstvo, da naša koža preprosto ni pripravljena na zelo agresivno delovanje sonca v vročih južnih državah. Zato tudi pod pogojem, da se sončite v skladu z vsemi pravili (obiščite plažo zjutraj in zvečer, redno uporabljajte zaščito pred soncem), občutljiva koža začne trpeti. Na njeni površini so manjše opekline, ki izginejo ob obnovi celic. Skupaj z njimi se spušča in tan.

Kako dobiti dober tan

• Najboljše je, da je tan zjutraj, kot tudi pozno popoldne, ko sonce ni tako aktivno in ne deluje preveč agresivno na kožo. Seveda, vsi ne morejo zgodaj zjutraj vstati, da gredo na plažo. Ali zvečer ne najdete časa za sončenje. Toda ne obupajte, tudi iz te situacije obstaja izhod. Lahko se sončite podnevi, vendar le v senci, tako da koža ni izpostavljena neposrednemu vplivu sonca. Posledično opekline ležijo enakomerno in ne bodo hitro izginile, saj na koži ne bo opeklin.
• Pred odhodom na plažo je obvezna uporaba posebnih sredstev za zaščito pred soncem, ki imajo visoko stopnjo zaščite (vsaj 30). Navsezadnje vsi vemo, da se zaradi dolgotrajne izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju začne prezgodnje staranje. Tako koža ne dobi nezdrave rdeče barve in se, ko se vrne z plaže, ne bo zdela kot kuhani rak.
• Po vrnitvi z plaže in tuširanju morate po porjavitvi na kožo nanesti losjon, kremo ali olje. Ti izdelki ne le popravijo zlato barvo kože, temveč tudi prijetno vlažijo telo.

Kako ohraniti tan po počitnicah

Najpomembnejša stvar je, da pravilno pripravite kožo. To vključuje obisk savne ali kopeli, drugi vodni postopki pa so popolni, med katerimi bodo uporabljeni posebni pilingi. Med takimi postopki je koža dobro kuhana na pari, očiščena vseh mrtvih delcev in kontaminacije. Popolna in preprosta kopel z dodatkom morske soli ali rastlinskih olj. Zahvaljujoč tako enostavnim pripravljalnim postopkom, se bo strojenje nadaljevalo enakomerno in bo trajalo dlje.

Nič manj učinkovita in posebna kozmetika. Po sončenju je obvezna uporaba različnih vlažilcev, ki so zasnovani posebej za nego suhe kože. Izpostavljenost ultravijoličnim žarkom sproži pospešen proces regeneracije, zaradi česar se bodo zgornje plasti povrhnjice hitreje odlegle. Zaradi redne hidracije se ta proces bistveno upočasni in zlati odtenek kože traja dolgo časa.

Po sončnih opeklinah je strogo prepovedano uporabljati sredstva, ki imajo belilni učinek, saj bodo vsa prizadevanja zaman in zelo kmalu bo popolnoma izginila. To pravilo velja za različne kreme in maske za obraz, kot tudi za izdelke za nego telesa, dekorativno kozmetiko in nekatere domače izdelke, ki vsebujejo snovi, ki imajo belilni učinek. To na primer vključuje limono, kumare, bučna semena in različne mlečne izdelke.

Izdelki za strojenje

V dnevni obrok je treba vključiti različne rastlinska olja in ribe (sardine, skuše, lososi, tune), saj vsebujejo potrebno maščobo za človeško telo. Poleg tega so ti izdelki bogati z tirozinom - aminokislino, ki pomaga ohranjati pigment celic kože.

Vitamini E, C, A so nepogrešljivi, saj te snovi ne ohranijo le nežnega zlatega odtenka, temveč tudi popolnoma odpravijo negativne učinke ultravijoličnih žarkov. Poskrbijo tudi za pospešeno absorpcijo selena v telesu - je eden najmočnejših antioksidantov.

Skoraj vse poletje sveže sadje vsebuje vitamin C. Glavna stvar je, da je treba vse sadje jedo samo surovo, včasih pa lahko naredite sveže naravne sokove. Ta dragoceni vitamin najdemo v vodni kreši, ribezu, jagodah, papriki, paradižnikih in agrumih.

Sveža zelenjava, sadje rdeče in rumene barve, pa tudi listna solata, bodo dolgo časa ohranili tan. Po želji lahko kupite raztopino vitamina A in ga vzemite v tej obliki. V tem primeru pa se boste morali posvetovati z zdravnikom splošne medicine, ki bo pomagal vzpostaviti varno doziranje vitamina in trajanje njegovega sprejemanja.

V prehrano je treba vključiti rastlinska olja (koruza in sončnice), saj vsebujejo dragocen vitamin E. Drugi viri vitamina so mandlji in sveža zelenjava.

Kako ohraniti tan doma

Enako učinkovita in ljudska sredstva, ki so veliko bolj uporabna kot sodobna nega kozmetike. Po sončenju je treba kožo sprati s kavo, čajem ali kakavom, kar dolgo časa ohranja lep zlat odtenek. Med prednostmi izpiranja telesa s čajem je dejstvo, da ne le odlično vlaži, temveč prispeva tudi k krčenju povečanih por.

Da bi ohranili tan na obrazu, morate občasno obrisati kožo z bombažno blazinico, namočeno v ekstrakt kamilice ali serijo - vzamemo točno 8 žlic na liter vrele vode l suho surovino in se nekaj ur infundira v stekleni posodi s tesno zaprtim pokrovom. To orodje lahko uporabljate vsako jutro.

Želeni učinek pritrditve ima tudi kavni piling, ki ga je treba pripraviti samo iz sveže pijače. To orodje pomaga ne samo očistiti obraz umazanije, temveč tudi pomaga ohranjati prijeten zlati odtenek. Najpomembneje je, da se te tehnike redno uporabljajo.

Galerija

Poletje povezujejo mnogi z rekreacijo, morjem in seveda s strojeno kožo. Zato se po vračanju s praznikov zelo pogosto včerajšnji popotniki sprašujejo, ali se morska barva lahko zadrži dlje in ali ni nevarno, da se po vrnitvi odpravite v solarij. Strokovnjaki na to vprašanje dajo dokončen odgovor.

Strokovnjaki pravijo, da obisk solarija po počitnicah ni prepovedan, nasprotno pa je zelo dobrodošel. To je posledica dejstva, da bo pritrjevanje tan prispevalo k ohranjanju lepega bronastega odtenka skoraj celo leto. Samo morate upoštevati številna pravila, da ne poškodujete kože. Edina stvar, ki jo je treba razmisliti, je, da morate obiskati salon za sončenje ne prej kot 1-1,5 tedna po vrnitvi.
  Torej, na primer, morate obiskati solarij po počitnicah precej redno - 1-2 krat na teden. Čas umetnega strojenja ne sme presegati 10 minut. Ampak poleg tega, morate upoštevati številne pogoje, ki bodo pomagali ohraniti želeno pigmentacijo kože.
Bodite prepričani, da skrbijo za svojo kožo - za to morate nenehno vlažiti. Poleg tega vam vlaženje pomaga ohranjati tan, zato hrani poškodovano kožo (tan je vrsta travme) s potrebnimi snovmi in komponentami. Priporočljivo je, da uporabljate izdelke, označene kot "po sončenju". Uporabljati jih je treba tako na počitnicah kot po vsakem obisku solarija.
  Za ohranitev "morske" tan ne opravlja nobenih postopkov beljenja - izogibajte se uporabi takšnih mask, ne uporabljajte pilinga z učinkom beljenja itd. Bolje je uporabiti ljudske metode za ohranitev tan. Na primer, pranje s čajem. Njegovi barvni pigmenti dajejo koži potreben odtenek.
  Strojenje, vključno s strojenjem, ki ga skrbno ustvarite po počitnicah v solarijskem salonu, pomagajo tudi s kopanjem z morsko soljo in različnimi eteričnimi olji.
  Prilagodite prehrano - dodajte hrani bogato z vitaminom A in beta karotenom. To pomeni, da je vredno jesti več jajc, korenje, jetra, paradižnik, marelice, lubenice, mango.

Kaj je treba upoštevati, ko skušate ohraniti tan s solarijem?

Ne pozabite, da v nobenem primeru ne morete pretiravati. Po sončenju se sončite po sončnem zahodu, saj tvegate, da boste kožo dodatno posušili, da bo ohlapna in nagubana. In to ne bo prihranilo nobene čudovite tan. Zato poskušajte po počitnicah ohraniti tan, sledite vsem navodilom in nasvetom.
  Strokovnjaki trdijo, da bo lažje ohraniti tan, ki je bila pridobljena v senci, in ne v neposredni sončni svetlobi. To je posledica dejstva, da z neposrednim stikom s kožo ultravijolično opekline preveč, kar pospeši regeneracijo. In takoj, ko celice začnejo bolj aktivno delovati, se koža hitreje obnavlja, tan pa se »izpere« z veliko hitrostjo. Če ste upoštevali vsa pravila lepega tan, ni šel ven na soncu, se skrival pred njim pod posebnim dežnikom za plažo, sončenje vas bo navdušilo še veliko dlje. In če se bo okrepila tudi v solariju, vas bodo povprašali celo leto, kjer ste odšli na počitek.
Viri slike: allmoldova.com, subscribe.ru

Za videz tan na naši koži izpolnjuje pigment melanin. Pod agresivnim vplivom sončnih žarkov se proizvaja v celicah melanocitov, absorbira UV žarke, daje koži temen odtenek in ga prekriva z oklepom. Tako melanin ščiti globlje plasti kože pred poškodbami.

Njegova količina je neločljivo povezana z nami od rojstva. Sreča, z veliko zalogo melanina, skoraj v trenutku postane temna in obdrži pridobljeni odtenek v daljšem obdobju. Tisti, ki izgubijo v kvantitativnem smislu, trpijo zaradi dejstva, da tan na njih "ne držijo", ali iz dejstva, da je hitro izgubi svojo barvo.

Toda naši strokovnjaki - Angelina Korenyugin, kozmetolog salona Cut in Color, in dr. Eli Levine, dermatološki center v Los Angelesu   - če boste upoštevali določena pravila, boste dobili bronasto tan in mu dolgo časa rešili življenje.

1. Pripravite kožo

Za sončenje, da bi prinesli pričakovane plodove, morate opraviti ritual čiščenja kože. Morate ga posodobiti, da se znebite mrtvih rožnatih lestvic. Tan gre na ravno površino in traja dlje.

Da bi kožo uredili, je dovolj, da opravimo postopek kemičnega pilinga v salonu ali doma, da uporabimo posebne pilinge. Pod normalnim tipom kože so za čiščenje primerni pilingi in pilingi s finimi abrazivi.

Če ste lastnik občutljive kože, uporabite neabrazivne lupine.   Uporabljajo se samo za čisto, suho kožo in izpiranje z vodo v nekaj minutah. Odstranjujejo odmrle celice zaradi vpliva sadnih kislin, v te izdelke pa so lahko vključeni različni mehčalniki in hranilne sestavine, zaradi česar je koža gladka in vlažna. Najbolje je, da piling opravite 3-4 dni - to pomeni, da je treba piling opraviti nekaj dni pred izletom v morje.

V primeru, da ste pozabili dodati ta element na seznam, se bodo mrtvi kožni delci, ki ostanejo na površini, posušeni na soncu, začeli luščiti, tan bo ležal neenakomerno in se hitro umil.

Vaši lepotni pomočniki:

1.   Maska za luščenje Potrditev Scrub Masque Sparitual,
2.   Piling telesa iz zbirke Vitamin E Jo Malone,
3.   Piling z gelom Body shop.

2. Vlažite

Pod vplivom sonca se naša koža hitro posuši, zato je bolje, da jo dobro zalijemo vnaprej. Lahko opravite posebne neinvazivne postopke za vlaženje kože v salonu ali, če je indicirano, injekcije mezoterapije ali biorevizitacije.

Doma, en teden pred prazniki, začnite uporabljati vlažilce, mleko ali losjon (ki vam je najbolj všeč v teksturi). Najbolje je, da kremo nanesemo zjutraj in zvečer.

3. Spodbujanje proizvodnje melanina

Pripravite telo za sončenje, ne samo od zunaj, ampak tudi od znotraj. Ko je popolnoma oborožena, bo koža bolje privabila tan in bo trajala dlje. Želimo vam ponuditi posebno SPF dieto, ki ne spodbuja le proizvodnje melanina, temveč tudi izboljša zaščitni kožni ščit.

Prehrana za sončenje: zajtrk

Potrebno bo:   2 jajca, 100 g bolgarskega popra, 1/4 čebule, 100 g paradižnika, 100 g gob, 100 g sira z nizko vsebnostjo maščob, 1 žlica. žlico olivnega olja, salsa omako po okusu.
Kuhanje:   v srednji skledi, zmešajte jajca ali vilice. Zmes zlijte v kalup (za pečico). Drobno narežemo paradižnik, papriko, gobe, čebulo in jih rahlo prepražimo v oljčnem olju. Sestavine vstavite v obliko, narežite nariban sir in ga potresite na vrh. Posodo postavimo v pečico in pečemo, dokler ne končamo. Na konec nalijte omlet.

Možnost 2: parfait
Potrebno bo:   100 g breskve, 200 g marelice, 100 g lubenice, 200 g pomaranc, 2 zlici. žlica žita, 3 žlice. žlice klasičnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob.
Kuhanje:   sadje narežite, zmešajte z mueslijem in jogurtom. Postrezite ohlajeno.

Možnost 3: napitki
  Najbolj preprosta in osvežujoča poletna koktajl!
Potrebno bo:   200 g lubenice (olupljen), nizko vsebnosti maščobnega jogurta, 200 g jagod, 1/2 banane, 1 žlica. žlico medu, 1/2 skodelice zdrobljenega ledu.
Kuhanje:   Vse sestavine zmešajte v mešalnik, nalijte v kozarce. Lahko se streže za mizo.

Kaj bo pomagalo tem izdelkom:
  Ti izdelki vsebujejo antioksidante (vitamine E, A) in likopen. Antioksidanti ščitijo kožo pred prostimi radikali, kar zmanjšuje tveganje za sončne opekline. Likopen (barvni pigment v sadju in zelenjavi) spodbuja proizvodnjo melanina.

Prehrana za sončenje: prigrizek

Čez dan morate narediti tri prigrizke.

Možnost 1: čaj, krekerji, mandlji

Najboljše od vsega, če so krekerji dietetični, čaj, izberite belo ali zeleno. Za en prigrizek lahko zaužijete 2 krekerje, peščico mandljev. Pijte največ 5 skodelic čaja na dan.

Možnost 2: Latte z nizko vsebnostjo maščob (ali kakava) in krekerji
  2 skodelici latte na dan s posnetim mlekom, pijačo dodajte cimet.

Možnost 3: čokolada in orehi
  Za en prigrizek lahko zaužijete 2 rezini temne čokolade in peščico orehov.

Kaj bo pomagalo tem izdelkom:
  Vse vsebujejo flavonoide in antioksidante. Ti izdelki so združeni v duete po načelu sinergije (kadar koristne snovi iz enega izdelka povečajo koristne učinke drugega). Par antioksidantov in flavonoidov preprečuje pojav melanoma - kožnega raka.

Prehrana za sončenje: kosilo

Tortilla prehrana
Potrebno bo:   1 mehiški kruh ali pita kruh (pripravljen), 100 g piščančjih prsi, rožmarin, zelenice (1 grozd - koper, peteršilj, koriander), sol, poper, 1 žlica. žličko oljčnega olja.
Kuhanje:   piščančje drobno narežemo, začinimo s soljo, poprom in rožmarinom. Potem prepražimo v olivnem olju. Na torto dajte zelenice, ocvrt piščanec, ovojnico pa ovijte z tortiljo. Pražite na obeh straneh na majhnem ognju, dokler ni svež.

Solata za tune
Potrebno bo:   1 pločevinka tune, 200 g fižolov, 1, 1 trdo kuhano jajce, 100 g pese, korenje, krompir   , zeleni grah v konzervah, 1 žlica. Žlico olivnega olja, sol, poper - po okusu.
Kuhanje:   Stročji fižol postavite v vročo vodo in kuhajte 10 minut. Kuhajte korenje, pesa, krompir do mehke. V skledo za solato položite tuna in grah, vse druge sestavine narežite na drobno, posolite in popaprite, dodajte oljčno olje.

Riž z lososom v omaki
Potrebno bo:   200 g praženega lososa, 100 g pistacij, 120 g špinače, 1 korenček, 4 stroke česna, 1 skodelico riža.
Kuhanje:   kuhamo riž. S špinačo prepražimo s sesekljanim česnom. Lososa razrežite v mešalcu pistacij. Daj na losos špinačo, česen, pistacije, če je potrebno, sol. Postrezite z rižem.

Kaj bo pomagalo tem izdelkom:
  Tu so različice mediteranske prehrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami (zahvaljujoč ribam), polifenoli, ki so bogati z zelenjavo in zelenjavo. V skladu z International Journal of Epidemiology kombinacija teh sestavin ni samo koristna za preprečevanje melanoma, temveč preprečuje razvoj raka v zgodnjih fazah.

Prehrana za sončenje: večerja

Salata z morskimi sadeži
  Potrebno bo:   1 kup kopra, peteršilj, zelena čebula, 100 g praženega morskega lista, 100 g pomaranče, 1 žlica. žlica sesekljanih mandljev ali orehov, sol, poper po okusu.
Kuhanje:   Narežite oranžno, zberite sok, ki se sprošča. Popecite morski list, sol in poper. Drobno sesekljajte zelenice, ribe - na kvadratih, sesekljajte orehe v mešalniku, postavite vse v globoko ploščo, nalijte v pomarančni sok, premešajte.

Turški hamburger
  Potrebno bo:   100 g kuhanega purana - prav tako bo deloval kot pecivo, zelenice po okusu (solata, čebula, peteršilj, koper), 100 g feta, 1/2 kumare in paradižnik.
Kuhanje: Kuhajte puran, sol, poper, razrežite ga kot štruco, čez dva dela. Na polovico ptičje solate, narezane zelenice, paradižnik in kumare (narezane na rezine) položite s feta sirom. Zapri drugo polovico - in dietni burger je pripravljen!

Kaj bo pomagalo tem izdelkom:
  Hranila, ki jih vsebujejo izdelki, preprečujejo nastanek vseh vrst tumorjev, ki jih povzroča sončno sevanje.

4. Skrbite za kožo v mirovanju.

Da bi dobili še lepo odtenek tan, je pomembno, da sledite tem pravilom:

1. Postopoma spremenite število zaščite SPF.   Največja napaka tistih, ki pridejo na počitek za krajši čas (1-2 tedna), je, da gredo na soncu, namazane s kremo z nizko zaščito, ki naj bi se nagonile. Zmanjšajte sliko SPF je treba postopoma, še posebej, če se vaša koža ni dotaknil. V nasprotnem primeru lahko tvegate pekoč občutek, koža se bo hitro odlepila, tan bo slabo padel in trajal kratek čas.

Če ste prišli en teden ali dva, uporabite naslednjo shemo: SPF 50 uporabite 2 dni, SPF 30 za naslednja 2 dni, vendar zmanjšajte število na SPF 15.

Zdaj blagovne znamke ponujajo različne načine zaščite. Bolje jih je izbrati glede na tip kože. Na primer, maslo ali mleko je primerno za suho kožo, losjon za mastno kožo, kremo za vse vrste.

Vaši lepotni pomočniki:

1.   Sprej za strojenje Zaščita pred soncem SPF 30 Babor,
2.   Zaščitno mleko SPF 30 Solar Expertise L'Oreal Paris,
3.   Olje za strojenje SPF 30 nega za nego las,
4.   Mleko za zaščito pred soncem SPF 15 Ambre Solaire Garnier.

2. Poskrbite za uporabo po izdelkih za porjavitev.   Tudi če ste svojo kožo pripravili za sončne postopke še pred odhodom, potrebujete pomoč pri oživljanju od bivanja na plaži. Dejstvo je, da ne le sonce, ampak tudi morska voda vleče vlago iz kože. Torej, takoj po plaži, pod tuš, uporabite vlažilec. Lahko ga kupite iz iste linije kot SPF ali pa s seboj vzemite najljubši vlažilec, losjon ali telo in mleko za obraz. Vse so oblikovane tako, da kožo mehka in ponovno vzpostavi ravnovesje vlage. Za sončna letovišča je bolje uporabiti hialuronsko kislino in antioksidante.

Vaši lepotni pomočniki:

1.   Vlažilec telesa NutriExtra vichy,
2.   Intenzivni negovalni balzam po sončenju Sol oriflame,
3.   Vlažilec "Nežnost narave" Johnson's Baby,

4.   Multivitaminski vlažilni losjon SPF 15 NouriFusion Herbalife.

3. Uporabite kremo s SPF zaščito, tudi če ste že porjavljeni.   Bronasta barva kože ni izgovor, da ne uporabljate zaščitnega sredstva. Navsezadnje sonce vpliva na nas z dvema vrstama žarkov: β-žarki spodbujajo proizvodnjo melanina v koži in lahko "dajo" opekline, α-žarki vplivajo na globlje plasti kože, povzročajo spremembe v celicah, spodbujajo proizvodnjo prostih radikalov, odgovornih za raka in foto staranje. . Zato ga uporabite, tudi če ste strojeni, da ne poškodujete vašega zdravja.

5. Bodite pozorni na kožo, ko prihajate iz počitka.

Z izvajanjem določenih dejanj lahko dolgo ostanejo tan.

• Če se je koža začela luščiti, ne lupite, bolje je, da začnete uporabljati hranilne kreme z gosto teksturo - kožo dobro navlažite. Običajno se ta orodja ne uporabljajo poleti, v vročem vremenu. Zato jih nanesite ponoči 1-2-krat na teden.
• Ko se je barva resnično začela umivati, je najbolje, da greš v solarij. Če niste ljubitelj takšnih postopkov, obstaja en preprost način: uporaba avtobronzanty. Zaradi moderne tehnologije se ta sredstva hitro vpijejo v kožo in ne puščajo sledi na oblačilih. Poleg tega avtobronzant ne le obarva površinsko roženo plast, nego skrbi za kožo, jo vlaži in neguje.

Vaši lepotni pomočniki:

1.   Gel za obraz Bronzing Gel Sensai,
2.   Avtobronzant Soleil Identité Chanel,
3.   Sončna krema za telo Hale Simple Essentials Sampar,
4.   Mleko za strojenje Bronasta boginja estee lauder.

Sledite našim nasvetom in ne boste le pridobili in ohranili tan, ampak tudi ne poškodovali zdravja vaše kože in telesa kot celote.

Katerina POPOVA

Kako dolgo ohraniti tan?

Počivajte na morju in se sončite kot vse ženske. Hitro in preprosto dobimo tan, vendar je enostavno obdržati? Konec koncev, resnično želim, da se po praznikih pohvali z bronasto barvo kože pred kolegi. Shrani tan ni težko, morate samo vedeti nekaj majhnih skrivnosti, ki vam bomo povedali.

Mnogi verjamejo, da se rečni ten odplavi hitreje kot morje. Ta trditev velja le za morsko strojenje na neposredni sončni svetlobi in ne v senci drevesa ali krošnjami. V državah z vročim podnebjem lahko zelo intenzivno ultravijolično sevanje zažge kožo tudi z uporabo zaščite pred soncem.

Če ste kdaj prejeli sončne opekline, vam ni treba govoriti o tem, da bo koža hitro posodobljena. To lahko povzroči nastanek starostnih madežev. V tem primeru ni ničesar za govoriti o čudovitem tanu. Če se sončite v senci, bo tan bolj trpežen in varnejši.

1. Tan bo trajal na vlažni koži. . Vaša koža pod soncem izgubi vlago, zato potrebuje hidracijo. Če ni vlage, se koža odlepi in tan se hitro odlepi. Poleg tega ne bo mogla zadržati melanina. Zato je zelo pomembno, da kožo po potovanju na plažo navlažimo.

2. Tanner ne samo, da koži zagotavlja dobro vlaženje, temveč tudi fiksira tan. Ti izdelki običajno vsebujejo antioksidante in vitamine, potrebne za vašo kožo.

3. Pravilna prehrana in vitamini . Na žalost ima koža malo vitaminov, ki jo prodrejo samo skozi kremo. Zagotoviti morate uravnoteženo prehrano z vitamini. Izdelki, ki vsebujejo beta karoten (korenje, melone, marelice, špinačo, buče, paradižnik) prispevajo k bolj stabilnemu in nasičenemu tanu. Ta koristni vitamin se asimilira samo z maščobami. V jedi iz teh izdelkov dodajte kislo smetano ali katero koli maslo. Prav tako se morate nasloniti na ribje maščobne sorte, vsebuje aminokisline, ki ohranjajo temen pigment kože.

4.   Ne umijte z vodo, temveč s črnim čajem (ali kavo). Zmehča, navlaži kožo, ohrani temen odtenek. Kot grmičevje lahko uporabite kavo.

5.   Vse vrste kozmetičnih in belilnih postopkov škodujejo strojenju. Odložite čas za maske, ki vključujejo kumare, limonin sok in mlečne izdelke. Ne uporabljajte sredstva za odstranjevanje ličil.

6.   Prejemanje hladne kopeli vam zagotovo ne bo škodilo. Zgornji sloj kože bo odlepljen, tan bo enakomeren in lep. Ampak poskusite, da ne gredo v kopel ali savno, ker koža izgubi vlago zelo hitro zaradi visokih temperatur.

Strojenje s strojenjem

Čudovita morska obleka se lahko umetno ohrani do naslednje plažne sezone s solarijem. Dovolj je 1-2 postopkov na teden za nekaj minut. Če sledite pravilom obiska solarija, vam strojenje sploh ne bo škodovalo.

P.S.   Biti na plaži ali v solariju, najprej se spomnite varnosti in se ne sončite predolgo.

Sončenje na soncu doma

Obstaja veliko načinov, kako obdržati kožo doma. To lahko storite z uporabo domačih masaž za sončenje ali UV žarnice.

Razkošna rjava barva je sanje skoraj vsakega drugega dekleta. Torej, kako ohraniti tan po morju za dolgo časa in ne lupiti off ni enostavno, potem morate biti potrpežljivi in ​​z veliko priljubljenih in strokovnih sredstev.

Kaj ne storiti

Najpomembnejša stvar pri ohranjanju strojenja je, da jo popravimo. Če je koža spali - potem, seveda, bo kmalu začela plezati, je ni mogoče preprečiti. Dejansko je sončna opeklina zaščitna reakcija telesa na izpostavljenost ultravijoličnim žarkom. V površinskem sloju povrhnjice (imenujemo jo tudi žrebčarna) se začne aktivna delitev celic, katere presežek se lahko razvije v onkologijo. Telo, da bi upočasnilo to delitev, začne proizvajati melanin, ki barve telesa v prijetnih odtenkih rjave.

Zato je prva stvar, ki jo morate vedeti, da ne bi odlepili in ohranili tan po morju - poskusite ne goriti. Telo bo vzpenjalo, ko bo manjkalo določenih snovi ali pa bodo na površini ostale le mrtve celice. Vzroke je mogoče razlikovati glede na vrsto odstranjene plasti:

1. Če se povrhnjica samo odlepi ali izgleda dehidrirana, je težava pomanjkanje hranil in vlažilcev;
2. Če se slazit v velikih koščkih, potem se telo osvobodi obremenjenih keratiniziranih celic.

Način luščenja

1. Uporabljajte izdelke z globokim indikatorjem vlage. Prvič, to je posebna krema ali krema po sončnih opeklinah. Nasičeni so z naravnimi sestavinami in kemičnimi elementi, ki tudi v najbolj intenzivni toploti zadržijo vlago v koži. Ne uporabljajte glicerina, ki bo "izčrpala" vlago iz globokih plasti povrhnjice in pospešila postopek odstranjevanja zgornje lupine;
2. Uporabite blago milnico ali gel za prhanje, ne uporabljajte kemičnih ali poceni detergentov. V večini primerov dobri geli vsebujejo učinkovite vlažilce: olja, izvlečke, izvlečke. Pomagajo hraniti in zaščititi telo pred keratinizacijo tkiv;
3. Shranite tan bo pomagal posebne maske in obloge. Na primer, iz morskih alg ali medu.

Ampak, ob istem času, če se je luščenje začelo na obrazu, je postopek nepovraten, morate se znebiti vzroka in navlažiti. Doma, učinkovito odstranite tehtnice omogočajo čiščenje sladkorja ali kave. V nobenem primeru ne uporabljajte kemičnih ali kislih pilingov poleti - lahko vplivajo na naravno pigmentacijo. Večkrat na dan umijte obraz s čebulico kamilice ali rožnato vodo in nanesite kremo z dobrim UV filtrom (od 25). Tako boste najprej ohranili temno polt. V prihodnosti bo le osvetlila. Kot analog kreme lahko vsako jutro naredite korenčkovo masko, vendar je ta metoda primerna le za dekleta s temno kožo.

  Fotografija - krema za sončenje

Blondinka in ingver sta najpomembnejša, da si zapomnimo, kako ohraniti svoj tan dlje. Pri tovrstnih dekletih se sonce najhitreje »drži« in najmanj obdrži na povrhnjici. Tudi takojšnja opeklina se lahko spremeni v čudovito tanko, če na njej položite karitejevo maslo. To ni samo naravni antioksidant, ampak tudi odličen naravni ojačevalec pigmentacije. Uporabite lahko tudi kozmetiko z dodatki kokosa ali kariteja.

Krimska južna tan je vedno presenetljiva, celo se razlikuje od tiste, pridobljene v osrednji Rusiji. Prav tako traja najdlje, vendar se lahko podaljša, če ste zgoreli, dobesedno do naslednje sezone:

1. Nanesite vitamin E, A ali beta karoten na sebe, pred in po sončenju. Te snovi ne pomagajo le izboljšati kakovost pigmentacije, ampak prispevajo tudi k zaščiti pridobljenega pigmenta;
2. Ne skrbite v kopalnici in kopeli - sicer se telo hitro odlepi;
3. Kopajte v zeliščnih bujonih, recimo koprive, vrvici ali kamilici, ki jo priporočamo kot aktivatorje.

  Foto - Vitamin E

Naslednje pravilo je ustvariti glavni meni. Po raziskavah vodilnih kozmetičnih podjetij sončenje za dekleta, ki redno jedo breskve, lubenice in korenje, traja dlje. To je posledica prisotnosti določene snovi v teh sadežih, ki vpliva na količino pigmenta, ki ga proizvaja telo. Oljke in oljke so se izkazale kot ojačevalnik.

Najbolj osnovno pravilo podaljševanja strojenja je kakovostno sončenje. Dejstvo je, da če se na začetku nepravilno sončite, potem temna koža ne bo trajala dolgo. Zato se vnaprej pripravite na izlet na plažo.

Video: Koristni nasveti za ohranjanje strojenja
Video

Kako se sončiti

Po počitnicah lahko shranite južni tan dlje, če ste pred odhodom na plažo dobro strgani. V nasprotnem primeru se bodo mrtve celice izsušile in začele odvzemati vlago iz zdravih, to pa bo povzročilo luščenje in različne stopnje pigmentacije (barvne lise na telesu). Za domače ribanje lahko uporabite:

1. Sol ali sladkor;
2. Kava;
3. Profesionalni grmičevje ali geli za dušo s posebnimi dodatki.

Če ni ničesar na dosegu roke ali ste že na plaži, se preprosto obrišite s peskom. Mimogrede, to je odlična preventiva celulita in vdora las po depilaciji. Samo kontraindicirana v ranah in kosi.

  Fotografija - Piling kave

Nato morate izbrati pravo kremo za sončenje. Make-up z UV filtri je treba uporabiti tudi pozimi, to bo pomagalo ohraniti poletno tan in pripravi povrhnjico za novo sezono. Odličen aktivator je oljčno olje. Uporablja se lahko za telo in obraz. Tudi oljčni eter vas bo v prvih mesecih sončne dejavnosti zaščitil pred opeklinami. Če po tuširanju na kožo redno nanosite nekaj kapljic tega izdelka, se bo pigmentacija nadaljevala vsaj nekaj mesecev dlje kot ponavadi.

Nasveti za pravilno strojenje in dolgo časa, da se ne vzpenjate:

1. Operite v tekoči vodi brez dodajanja klora. Klor je kemijski element, ki pobeli kožo;
2. Vedno po sončenju in kopanju v slani vodi, pohitite, da se umijete v sladki vodi, sicer se bo povrhnjica začela dehidrirati in odleči;
3. Pravilna nega vam bo pomagala, da dobite čudovito porjavelost in jo ohranite. Vedno uporabljajte zaščitne kreme na soncu (faktor je usklajen s tipom kože), ne tanite med 11 in 14, po tuširanju pa uporabite vlažilne losjone.