Mam depresję. Jak robiti? Jak pozbyć się depresji samowystarczalny Depresja podepresyjna scho robiti

Możesz całkiem dobrze mówić o depresji, ale możesz po prostu o tym mówić. Lekceważący. Nic z tego nie wyjdzie, dla Ty nie jest za wcześnie. Oto wybrani ci, którzy dodatkowo w tym pomogą, spędziwszy trochę czasu u lepkich jeży depresji. Wiesz, że scho robiti, jeśli masz depresję- całe mnóstwo materiału zbierającego kamienie na spodenkach. Są informacje z dziesiątek książek, z setek kartek, z tysięcy artykułów rosyjskich i angielskich. I przez większość czasu - zaczerpnięty z Życia - po cichu, który walczył z depresją. Cichy, którego droga nie jest prosta. Po cichu, po upadku, można poruszać się po kręgu miesięcy. Protestuj wstając i wiedząc.

...być jak ludin w wężu, aby zobaczyć jej różową grę i zachowanie w takim świecie, którego wcześniej nie widziała. Jak tylko zostaniesz w obozie pędów, zabijesz się we własnym i zastrzelisz tych, do których wjedziesz w obozie pędów. Jak tylko zostaniesz w obozie ekstrawagancji, wtedy jest rezultat twojej kreatywności.

Należy pamiętać, że takie emocje, jak depresja, nas nie wzywają. Depresja "pidhopiti" nie jest możliwa. Jesteś rezultatem swojego życia, za pomocą konkretnych rosum i fizycznych czynów. Aby popaść w depresję, bądź winny zachwytu nad swoim życiem przy śpiewie kutom zoru. Bądź winny mówienia wyjątkowo śpiewnym tonem i śpiewnym tonem wewnętrznego głosu. Musisz "wciągnąć się" ja założę rangę śpiewu i navi z rangą śpiewu. Na przykład, jeśli chcesz popaść w depresję, musisz mieć zapalenie stolca i podziwiać swoje stopy, niech na pierwszy rzut oka nogi opadają. Pomożemy Ci również, gdy tylko się odezwiemy, będziemy płonąć w głosie i przemyślać marszczące brwi scenariusze rozwoju naszego fałszywego życia. I nawet jeśli zniszczysz procesy biochemiczne w swoim ciele, aż zniszczysz procesy biochemiczne w swoim ciele, jeśli zniszczysz alkohol lub narkotyki, to nieuchronnie obniżysz poziom krwi we krwi, a depresja jest na pewno gwarantowana.

Entony Robbins „Bezmezna Vlada”

Cóż, jest też depresja, brutalizująca słownictwo Ożegowa: „Depresja – inklinacje, inklinacje obozu; zanepad "... Depresja jest często opisywana jako jak emocjonalny młyn(dla obozu duszy), pochowany w kłopotach, rozcharuvannya tę bezwładność. Depresja є jedna z najbardziej rozpowszechnionych i jedna z tych, u których stwierdzono dolegliwości psychiczne ludzi.

V. Dovgan - Jak przezwyciężyć depresję, znevira, tugu - wideo ...

- Ale w depresji, be-jak Zusill jest ważny.
- Więc ti maєsh ratsiyu.
- Ale niewiele zabierze, nie daj się przytłoczyć nadziejami.
- Więc. Wygrał taką samą.
„Ale jest przerażająca i nieokreślona.
- Więc. Więc. Więc. Tysiące razy maєsh ratsіyu.
Ale mimo wszystko... Spróbuj zabić krokodyla. Drażnij się. Daj mi świat, de Ti żyjesz. Zaradit Twoje życie, jak tylko będzie można się zmienić, jak tylko ... Jak tylko zrobisz tsei krok.

Otzhe, bo nie jest omówione, w dniu Wielkiego Kryzysu nie było żadnych katastrof, bo one nie działały. Vyhіd s depresії - tseіyno vyhіd. Wygrywam jest dobry w uvazi ruh, diyu, zusilya, a jeśli jesteś gotowy na swoje życie, to na długo.

Dal, przyzwoity „zbiór” informacji o depresji, że o tych, którzy z nią pracują, ale dla kolby, przeczytaj artykuł: depresja scho robiti- „Crossing the Nobles of the Depression” i obejrzyj wideo z Volodymyra Dovgana - „Yak Overcome Depression”.

Oznaki depresji

Klasyczne oznaki depresji є: baiduzhist przed życiem i marnowanie zainteresowania przed kochającym ujęciem; utrata apetytu i snu; nędza, utrata tempa wzrostu, wyniszczenie; trochę otępienia, przewlekła objętość; Wystarczająco, aby czuć się winnym lub z powodu bezsilności i marnosti, podobnie jak dziedziczenie, - negatywne myśli o sobie, życiu chorych, aw niektórych przypadkach - myśli o samobójstwie. Depresja często kłóci się z ludźmi, którzy mają dużo jedzenia. Nie ma powodu, aby nazywać depresję żywą przynętą. Niezwykle ważny teolog Charles Spurgeon nazywa depresję „zhakh duszy zapomnianej przez Boga”

Wycieczka w psychologii

Dla ucha ważne jest, że wszyscy ludzie dzielą się na dwa typy. Kozhen od nas to zbiór schilials do jednej lub dwóch podróży do życia. Jeden typ ludzi instynktownie „wchodzi w siebie”, jeśli dochodzi do nich światło, sięgają po nich ludzie innego typu, navpaki. W rzeczywistości wszystkie zmiany dotyczą ekstrawertyków (bezpośrednio nazwanych) i introwertyków (w samym środku). Jeśli chcesz od nas skóry, zostaniesz okradziony z dwóch spacerów do życia, jeśli taka sytuacja to tylko jedna z nich. Głośne towarzystwo, u szalonego ekstrawertyka czuć jaka ribę nad wodą, u introwertyka można poczuć się jak riba. Pomysłowość introwertyka we wszystkim, co znane jest od dawna, wystarczy, by wprowadzić ekstrawertyka do opowieści.

Oczywiście świetnie szczęśliwe dni(Szczególnie, aby przestraszyć się liczby popularnych testów psychologicznych) Widzę u ludzi trochę ryżu introwertyka i ekstrawertyka w wyniku wszystkiego, aż do prostego życia towarzyskiego z wyższej półki, które jest bardzo popularne w typie „czystym”. Jeśli zdumiewa cię źródło problemu, to po prawej to nie dlatego, że ludzie są towarzyszami, ale mężczyźni. Na pierwszy rzut oka, po prostu trudno jest poznać czystych statystów – tych introwertyków – czy jest jak człowiek na tym świecie obok nich obojga.

Przynależność ludzi do tego typu widzialności zaczyna się przed ich reakcją na stres. Z niewygodnym zapraszającym napływem, introwertyk odrzuca wsparcie w środku siebie, gorliwy o energię do potęgi duszy, a introwertyk - navpaki przed uniwersytetem. A jeśli jesteś ekstrawertykiem, to szvidshe za to wszystko, jeśli ci się to nie podoba - będziesz się rozwijać, idź na światło - twoja energia jest tam. Nieważne - na dyskotece, w firmie galasliv lub po rozmowie telefonicznej z przyjacielem. Jeśli jesteś introwertykiem, to w podobnym obozie raczej nie sięgasz po ludzi - ty, szwidsze po wszystko, zobacz, czy potrafisz ujrzeć światło samemu, czy w takiej samej liczbie bliskich ci osób.

Ekstrawertyk - cena lyudin, zooseredzhena na najpopularniejszych tematach i podіyah oraz najbardziej zachęcające światło dla niej - to prawda
Silny - siła ekstrawertyka to ta sama słabość. Najczęściej jest to niezrozumiałe dla post-wewnętrznego dialogu, przykładów danych o informacjach, tak aby wychodziły one z najnowszego światła. Dla introwertyka - yo wewnętrzne światło i stały wewnętrzny dialog - swego rodzaju żywioł. Więcej wiedzy o świetle win można uzyskać dla dodatkowej manifestacji, która pojawiła się w umyśle.

Zawieszenie wsteczne, na podstawie pochodzenia, jest wyraźnie podobne do ekstrawertycznego podejścia do życia i dużej liczby artykułów przypisywanych depresji, skierowanych do samych ekstrawertyków. Ja, który jest typowym introwertykiem, popadłem w depresję, przeczytałem artykuł w gazecie na poczcie i obwieściłem "vikinuti głupią kobietą w głowie" w sposób typowy dla ekstrawertyka, to o wiele lepiej na wszystko, on został wystrzelony na dnie otworu.

Dla szlachty ważne jest, do którego z cich typów Ty jest umieszczony, posypuje introwertyków i ekstrawertyków z depresji. Na myśl założyciela teorii K.G. Jung (przed przemówieniem introwertyk), nawiasem mówiąc, komu z tych klas Ty nie jest łatwy – nie jest łatwo przeanalizować swoje dno – zobacz, że introwertycy często znajdują konflikty z ekstrawertykami i navpakami.

Sposoby wyjścia z depresji, jak możesz się powstrzymać

Duże i fizyczne prawo, kiedy Depresje

Yakshcho nie bigaєsh, jeśli jesteś zdrowy, będziesz miał szansę go pokonać, jeśli zachorujesz.(Horacy)
Jest to możliwe dzięki nowemu doświadczeniu tsverdzhuvati, ale także z pomocą świata, aby pomóc wszystkim i na każdą depresję (nie oczywiście grawitacji). Chcę - łańcuch dwóch węzłów. Fizyka navantazhennya sprawiedliwość daje siłę, nawet jeśli wiesz, czym jest moc, co jeśli zaczniesz schodzić do fizycznego prawa?

Jeśli w duszy jest pusto i zimno, ale na ulicy jest ciemno o -20, ważne jest, aby wstać na stok narciarski na stoliku nocnym, założyć trampki i strzelać. Jeszcze łatwiej jest zrobić coś, jak rozpocząć ładowanie, cóż, ważne jest, aby to zrobić. Jeśli jest mało prawdopodobne, że jedna na setki osób w normalnym obozie jest w stanie podjąć się „wyczynu”, to powinieneś mówić o lyudin w depresji.

To tylko fakt, że staje się faktem – czy to fizyczne, można brać endorfiny, więc oczywiście jest to pozytywnie związane z nastrojem. Myśląc o bagatechu psychiatrów, regularne ćwiczenia nie są mniej skuteczne, żadna psychoterapia czy antydepresant. Co więcej, zmniejszona infuzja wynika nie tylko ze zmian zachodzących w procesach biochemicznych. Stopniowo zmieniać pozycję siebie, rosnąć w siłę istniejących sił.

Nie tak dawno ostatnie kule padły na wielką grupę ludzi cierpiących na depresję. Pierwsza grupa brała leki przeciwdepresyjne, koleżanka brała fizjoterapię 3 razy w tygodniu, trzecia grupa brała leki i fizjoterapię. Po 4 miesiącach zredukowane kule są większe niż połowa tych we wszystkich trzech grupach. Przed dziesiątym miesiącem objawy depresji były znane u 30% osób przyjmujących leki, u 40% – korzystających z praw fizycznych iu 10% przyjmujących leki.

Że po przejściu wielkiej depresji wiem, że przez całą godzinę niezłomni kibice stopią negatywne myśli. Namagatisya pozbutisya їkh - marna po prawej - smród będzie współczuł przez be-yak dіya, nie dawaj zoosereditsya i zabieraj resztę siły. Ale є jeden dobry sposób jest duży. Dla kogos tsei prostota może być postrzegana jako prawdziwe panaceum. Trzeba stać się dużym, dorastać do dużego. Jeśli zrobisz to sam, zobaczysz się u przyjaciela, trzecia dichanna, będziesz silna... Takie wielkie - szalone oszustwo dla umysłu - przez całą godzinę w nowym po prostu nie marnuje godziny na szczególne myśli - wina angażowania innych.
Więc jest tak upieczony, że nie chce mi się wstawać. Cały środkowy lepki strach, leżenie, poczekaj sekundę, proszę, zadzwoń natychmiast, gdy budzik został już przesunięty do przodu, a będziesz musiał zacząć dzwonić. Bigti w svit. Nie ma siły. Nie ma siły płacić. Ale, jak jeden wielki cholovik: „Jeśli nie możesz wstać, padnij na pidlog”.

Głód - pomoc z Depresje

Є jedna z najbardziej radykalnych metod. Psychiatria Radianskiy metody głodu-głodu, zrywająca specjalnie dla wyjścia z depresji. W niektórych hipotekach psychiatrycznych ludzie, którzy cierpią na depresję, głodują na 2-3 dniowe leczenie wizualne i zaczynają się uczyć. Ta technika jest szczególnie popularna wśród średnich kobiet, ponieważ Pozwalający otrząsnąć się nie pozbawiając się depresji, ale odbierając kilogramy. Na godzinę głodu uruchamiane są mocniejsze mechanizmy czyszczące, jak na poziomie i przy tych samych systemach. Aja lyudin to nie tylko tilo, ale także dusza i duch.

Jestem głodny przez godzinę i mam depresję przez godzinę od 1-3 dni do 3 dni. Widzenie godziny głodu jest niejednoznaczne - jeśli widzisz większą utratę mocy (zarówno fizycznej, jak i psychicznej), jeśli widzisz pozytywne wyniki, energię. Głód na organizm vivodannya z obozu depresyjnego, gdy tylko staje się zvychany, w obozie chorych ze stribkami, jak pod górę, tak iw dół. Narastało przesłanie banalnego głodu, percepcji depresji. Ale, szkoda, na nietrywialną godzinę.
Chciałbym opowiedzieć o przejściu i tych, którzy nie są bezpieczni, bo mogą pomóc głodnemu człowiekowi. Przede wszystkim głód jest praktycznie niezadowolony z normalnego życia społeczeństwa, w połączeniu z okresami silnej słabości i niedopuszczalnymi pozorami.

W inny sposób, po godzinie głodu trzeba się załamać i odbudować przy nowej okazji. Przede wszystkim - zażegnanie głodu na wielkich warunkach jest niemożliwe w każdej chwili, ogry ze słabym stanem zdrowia mogą być jeszcze bardziej nie do przyjęcia, aż do spadków śmiertelnych. Drgania głodu to cała nauka;
Pierwszym negatywnym punktem jest to, że wielu ludzi rzuca się na przeciwną skrajność z powodu głodu. Winikak nie jest przytłoczony uzależnieniem od їzhі (bulimіya), ponieważ sam może przeprogramować się na Naprawdę chory ten vimagati lіkuvannya. W głównej bulimii jest prerogatywą słabej statystyki (dla statystyk 9 ​​na 10 osób, które są chore na bulimię, to kobiety).

Deprywacja snu (DS)

- Daj życie, jaka robota?
- To nic, krok po kroku - zrobię to za trzy.
- Żyjesz jaka?
- A ja mieszkam w trzech dobie.
(3 żarty o DS)
Pozbawienie bo to tylko pozorne - łagodzić sen- Jedyna metoda, która może prowadzić do największej depresji przez wiele lat. Wygraj, jak i głód, ćwicz z niektórymi hipotekami psychiatrycznymi, a biochemiczne mechanizmy obu technik, połączone z niedoborem dwutlenku węgla we krwi, są podobne.

Vvazhaєtsya, jak uśmierzyć sen i wylać go na świadka ludzi - ponadczasowy vinahid, ale tak nie jest. Nawet starożytni Rzymianie wiedzieli, że bezsenność nie powinna być w stanie pomóc ludziom z objawami depresji przez jeden dzień. Z powodu pozbawienia snu kula zostaje niezasłużenie zapomniana, a od 1970 roku zaginęła w 1970 roku w jednej ze szwajcarskich klinik psychiatrycznych. Dla powtarzającego się "pojawienia się" zainteresowania DS, majestatu, ale raczej krok po kroku, należy to zrobić bardziej nowoczesnymi metodami - w przeważającej mierze lekami, ponieważ wydajność nie jest tak szybka, ale raczej lepsza. Możesz także zobaczyć trzecią metodę. Tsio po raz kolejny dla siebie.

Runet nie ma tak wielu informacji, więc chodzi o wezwania DS i depresję, ale jeśli wpiszesz słowa „depresja” i „deprewacja snu” w Yahoo lub AltaVista, informacje wydają się błąkać w kolejności. Większość artykułów mówi o całej metodologii z niewoli, jest mniej artykułów, które należy umieścić przed wszelkimi warunkami wstępnymi i krytyką. Otzhe, jedynym wyjściem jest wypróbowanie tego samemu.

Technika Qia jest dość prosta. Po prostu pomiń jedną niszę, tobto. wieczorami nie lyagєsh, jaka zavzhdi, ale prodovzhєsh nie przesypiają nocy nadchodzącego dnia. Wieczorem Ty lyagaєsh śpi o najwcześniejszej godzinie, kiedy okres przedwczesny zbliża się do około 36-40 lat. Szczerze powiem, że cała metoda miłości jest metodą, dla mnie uczciwie jest Ci pomóc. Ja, jeśli jest praktyka „dobu” przez dwoje drzwi, to mogę powiedzieć „żyję „dobu” przez dwoje drzwi i od czasu do czasu zaczynam praktykować tę metodę.

Naygolovnish - trochę mocny podczas senności, gdy mrugasz. Co więcej, praktyczne jest prowadzenie godziny w cudownych wężach ochіkuvanni, podziwianie ekranu lub książki - więc możesz śpiewać we śnie. Czerguwati jest konieczne ze względu na aktywność - możesz pracować, sprzątając w mieszkaniu, ładując za mało.

Zmiany w obozie są naprawiane tu w regionie od 3-4 lat rana. Sen minie, pojawia się energia i siła. Więc spędź noc i cały nadchodzący dzień. Oczywiście, ze względu na brak przełączników, istnieje większe prawdopodobieństwo, że poczujesz się senny, a od czasu do czasu stajesz się bardzo senny. Ważne i ważne jest, aby walczyć z tsim za pomocą sond, tk. Jeśli zaśniesz na małą godzinę, cały efekt deprywacji może zostać utracony. Wieczory innego dnia Ti lyagosh, jako głód, więcej praktyki rozciągania się na więcej niż jedną noc, aby go skończyć, nie jest bezpieczne.

Otzhe - vrance nadchodzącego dnia Thi prokidashsya, i ... vіdchuvаsh, depresja scho się odwróciła, a Tobi jest tak zepsuty. Chciałbym zobaczyć najczęściej oceniany obóz dla pierwszego DC, który stanie się deyake języka polskiego. Gotujemy ti maєsh buti do tsiy, nawet cuda na świecie nie są pijane. Czym jest sens? Chi warta gra sv_chok? Dla mnie, dla mnie, dla mnie, dla mnie, dla mnie, na jeden dzień, na jeden dzień… A jeśli jesteś zbudowany, to depresja już nie zniknie, taki dzień da nadzieję. A jak możesz żyć bez nadziei? Aby uzyskać stabilny efekt z DS, musisz przejść przez kilka sesji. Niektóre z nich mogą się zmieniać w odłogu, w zależności od przenośności, lub w połowie stać się 6-8 sesjami.

W dniu przed godziną deprywacji wchodzisz do obozu, tytuły SHSZ (zmiany w statusie norm). Ten trywialnie ukojony sen utknął w gestapo (znali tam klucze do ludzkiej psychiki) - daną katuvannya podarowano jednemu z najwyższych. DS zwycięża również w odgrywaniu rytuałów szamańskich – na przykład angażowanie się, no cóż, życie, nie spanie z odcinkiem pięciu dibów, oglądanie światła duchów i nie stanie się świętym. Prawdę mówiąc, nie śpij z odcinkiem pięciu dib – to za dużo dla ludzkiej psychiki – niemożliwe jest, aby ktokolwiek kontrolował tę część tego krótkiego (dosłownie kilkusekundowego) snu. Rzeczywistość i sen, aby się pogodzić, usłyszeć plotki i dobre halucynacje, jak szamańska koncepcja wyjaśniająca obecność duchów.

Jeśli chcesz iść do przodu, jeśli chcesz więcej niż połowę, to spokojnie, ale po wypróbowaniu DS zdecydowanie pozytywny efekt za pierwszym razem, ale dla ludzi (jest wyraźna mniejszość) trzeba spróbować pierwszy raz z powodu pierwszych niepowodzeń wetknięcia palca.

W gruncie rzeczy sam byłem podekscytowany eksperymentem, próbując pozbawić snu za pomocą kilku dibów - a praktyka doprowadziła do powstania teorii. Przede wszystkim nienaruszony przez każdą duszę zmagającą się ze snem, nie zabrania naprawić krótkogodzinnego snu we śnie, a czasem jest pokręcony - zatrzymać rzeczywistość i naprawić sen. Naprawili także słabe plotki i halucynacje wzrokowe.

Tak więc, kiedy próbujesz przećwiczyć metodę wyjścia z depresji, możesz bardziej błyskotliwie zastosować standardową metodę, jak opisano w raporcie „Depresja i ZD (raport)” – dostajesz tego dużo. Na ogół może prowadzić do nieostrych form psychozy, ale w regionie jest to niedopuszczalne. Przed wystąpieniem tsikavo o efektywności DS (postęp energii, jasność w głowie) znam ludzi kreatywnych i zwyciężających roboty.

Switloterapia z Depresje

Ta procedura może być panaceum dla tych, którzy wciąż cierpią na depresję sezonową. oficjalna medycyna scho otrimav nazwa SAR - sezonowe problemy afektywne. Najczęściej objawy SAD pojawiają się tylko wtedy, gdy nasz organizm nie jest tak wybudzony (okres chłód – jesień – zima).

Vzagal, kładąc oczekiwanie na nastrój, widzą ogromną populację ludzi (30-40%), a postać rozkładu depresyjnego jest w 5-10%. Niedojrzałość choroby rośnie od penetracji do zimowych szerokości geograficznych. Tak więc nawet w Stanach Zjednoczonych - w pierwszych stanach SAR 1-2% populacji jest uciążliwe, a następnie w stanach prowincjonalnych - do 10% wzrostu.

Po godzinie światłoterapii dla osoby, światło płynie z jasnej lampy (blisko 10 luksów), dzięki czemu w senny wiosenny dzień jest duża ilość światła. Sam Tim jest w stanie zrekompensować niedobór naturalnego światła dzherel - Sontsya, po kawałku. Likuvannya prodzvuyuchay prodovzhuvu, a polski przychodzą w okresie od 3 dni do 2 dni. Trywialność procedur może zmieniać się w zależności od siebie, nawet do kilku lat dziennie.

W Stanach Zjednoczonych i Europie istnieją specjalne satelity, które są zbliżone do widma sennego światła, więc sesje można prowadzić w domowym umyśle. W Rosji sytuacja nie jest aż tak senna – bo chcesz się zadowolić mocą mocy – w trosce o najlepszych idź do ciaśniejszych lamp, jak chcesz sprzedawać w sklepach fotograficznych.

Jest też sposób na poprawę banalności jasnego dnia. Przy wejściu wypuszczane są aneksy, które są przechowywane od specjalnej lampy i przekaźnika na godzinę, który włącza lampę dwa lata wcześniej.

W statystykach medycznych switloterapia uzupełnia dwie trzecie osób cierpiących na SAR. Yakshcho Ti ma aż jedną trzecią, ale został pozbawiony – no cóż, zanim primhi poczekasz, musisz przyspieszyć rytm swojego życia. Spędź senne dni na ulicy lub bracia, przejedź się i spędź w cichych miejscach, trochę sennych. Jeśli chcę wydać zalecenie, przyjrzę się tym, którym na Wyspach Kanaryjskich wolno zezwalać na jakąkolwiek kwotę rosyjskich pieniędzy. Odbierz na bieżący dzień.

Psychoterapia dla Depresje

Psychoanaliza – cały proces pomagania bez wyzwolenia(G. Chesterton)
Praktycznie normalna skóra (i więcej - nie gorsza niż normalna) ludzie є psychoterapeuta. W Rosji ludzie pojedynczo walczą ze swoją depresją. Szkoda, że ​​mamy Instytut Psychoterapii z większą liczbą oskarżeń tylko ze świetnych miejsc, a tam, na miłość dobrego fachiwcy, trzeba zapłacić, żeby skończyć wielką sumę. Pierwszy od prawej nie jest pozbawiony groszy - zgadnij radianskі chas. Dziś spuścizna po takiej wizycie nie oszukała się sama, a nabrzmiała absolutnie konkretna forma. Jednocześnie nie jest ważna diagnoza – to samo co norma, ale sam fakt bicia. Cóż, o ile postawiono diagnozę psychiatryczną ...

Naygirshe to ci, którzy mają w zwyczaju pilność prodovzhuzh ludzi na „zdrowych” i „chorych psychicznie” (z jakiegoś powodu często byli zbyt okradzeni przez medycynę). "Psycho" dla wspólnej logiki jest wymagane, aby odizolować się od "normalności". Samo zrozumienie norm psychicznych jest jeszcze bardziej konkretne, a dolegliwość psychiczna w umyśle „normalnej” osoby jest bardziej konkretna.
Ze względu na to tylko 5-7% z nich jest cichych, ale ci, którzy widzą problemy psychiczne, to osoby z problemami psychicznymi. Wielka psychiatria jest tak powołana, by się nimi zająć, a tym większe jest doświadczenie życia bez znajomości całego świata medycyny. Rashta 93-95% - kontyngent "małej psychiatrii", pacjenci z tzw. obozów pod Cordonami. Ім'я tsikh stanіv legion. Nerwica mózgowa, załamanie sfery emocjonalnej, zachowanie, dziedziczenie traumy psychicznej, załamanie małego i drugiego. Na pierwszy rzut oka widać, że „normalnych” jest jeszcze więcej; ludzie będą potrzebować pomocy psychoterapeuty i psychiatry.

Myślę, że to 200 (!!!) bezpośrednio w psychoterapii, ale widać dwa główne. Pierwszy to psychodynamiczny, czyli wglądowy (do całej grupy, co należy uwzględnić we wszelkiej psychoanalizie), aby pomóc pacjentowi osiągnąć wgląd (zrozumienie), dotrzeć do sedna problemu, co nie jest prawdą Kategoria Іnsha to terapia poznawcza (behawioralna), która służy do określonych zmian w zachowaniu ludzi.

Ponieważ jednak zagłębienie podłogi jest ważne, roboty w innych obszarach mają problemy, ludzie mogą nie być w stanie siła mentalna więcej, mniej terapii. Ten rodzaj terapii jest całkowicie w głowie samych ludzi i nie będę się angażował w zmiany.

Czy chcesz, aby psychoterapia zwiększyła stopień depresji? Jednoznacznie oparte na zaopatrzeniu w żywność, nie jest szalone, ale w żaden sposób, ale dotarcie do sedna choroby zajmuje dużo godziny. Nie jest to łatwe, w sensie K. Junga, to dużo szczęścia. Melodycznie, tylko znikąd ważne formy Psychoterapia Ale może pomóc w kontrolowaniu depresji. Pewną gwarancją całej rodziny dolegliwości jest nie sen.

Przed godziną depresji, to się buduje, wszystkie sesje przechodzą przez marno – nie ma nic do zmiany – większości tych wyników można się nauczyć z podróży powrotnej. Ale so chi іnakshe, jesteśmy ważni є vіdchuttya pіdtrimki. To godzina, jeśli wszystko jest sprytne i bezgluzdo, є lyudin, yak know (kto vdaє, kto wie) robiti, a sam pomoże ci włożyć nić nadziei w twoje ręce. Przebieg psychoterapii może być trywialny, o ile można go opóźnić. Wszystko w formie lekarza, pacjenta i konkretnej sytuacji.

A dlaczego mieliby być okradani mieszkańcy nie tak wielkich miejsc, może nie mieliby być profesjonalną pomocą psychoterapeutyczną? Być przytłoczonym samotnie - zwrócić się do psychiatry psychiatry, jak szwidsze za wszystko Tobi - antydepresant.

Aromaterapia- Yak sposib wyjście z Depresje

Olejki aromatyczne przenikają przez dach przy dachu i rozchodzą się po całym ciele, a przez błony podstawy nosa - w mózg i wlewają się do umysłu bez przeciętnej odległości, niektóre z nich mogą dotrzeć do mózgu, ponieważ wydaje się.

Mam wiele sposobów na wydawanie efirnykh oliy- możesz wdychać zapach z butelki, różaną bryzę w pokoju, vikoristovuvati do masażu, albo rozbudujemy i sprawnie є lampę aromatyczną. Aromolamp to małe (często porcelanowe lub ceramiczne) naczynie, w którego dolnej części znajduje się świeca do palenia, a w górnej trocha wody, do której dodaje się kroplę oleju. Jak tylko zapach olii zostanie podgrzany, szybko rozprzestrzenia się po wszystkich pokojach i wchodzi do nich, doki nie otrzymują wody.

Nie ma potrzeby stosowania olejków ani olejków, które można stosować w celu zmniejszenia depresji. Niższe liczi pererakhovanі główne: anis, pomarańcza, bazylia, bergamotka, płyta główna, yalin, jaśmin, cedr, kolendra, lawenda, cytryna, mandarynka, melisa, mięta pieprzowa, trojanda, rozmaryn. Aromaterapia nie jest zalecana do vikoristovuvat tylko tego samego oleju, suma oliwy nadtovgo - smród może zmarnować jego skuteczność.

Poza tym szczególnie chcę, aby była to przyjazna i spokylivy wlewająca się w psychikę kąpieli, której efekt jest możliwy do zrealizowania, o ile kropi się kropla wody. Shche Homa Akvinsky, polecając u nudga (kolejność ze snu) wypatrywać upodobań Pana (aby zwierzęta wyglądały tak, jak są, uważały się za wielkich obywateli) i wykąpać się.

Przebłysk emocji, które pomogą Ci się wydostać Depresje

Negatywne emocje są stałymi zwolennikami depresji, ale cywilizowane zawieszenie jest akceptowane w wyniku kryzysu. Jak często, w tej godzinie, jeśli cały środek jest krótszy niż obraz, możemy strumieniować emocje, naciągając nadchodzącą maskę. U wielu ludzi nie ma świadomości gniewu, więc konieczne jest, aby podeszli do drzwi domu i tam kontynuowali swoje rujnujące działanie.

Nie na darmo admirał Nelson zaatakował przez godzinę, ponieważ często trałowali do końca, głupio głupio z jego beretem. W japońskich toaletach są gumovy, boso o oczach vuzko są porzucane - japoński cudownie vikoristovuyut mechanizm viplesku emotsіy na praktyce. Pojedynczo, to nie chudy może zastąpić gumę „ukochany” wódz wroga, ale bezelmowe, bezradne siły, straciły panowanie nad sobą. Najprzyjemniej iść na gruszkę bokserską, ale przez widoczność centrum, jednego z najpopularniejszych majsterkowiczów w Rosji є „poduszka jest niezwykła”. Dla lepszego okresu świadczenia usług bazhano i chimos kładą poduszki na sofie.

Cała metoda, niezaangażowana w pozorną prostotę, jest jeszcze bardziej efektywna i bezbłędna. Pratsyuvati jest możliwe w specyficznej ludzkiej sytuacji. Jednym problemem jest to, że jest wielu ludzi, którzy mają nad sobą dużą kontrolę, no cóż, po rozbiciu poduszek wychodzą ze słowami „no, melodyjnie, bez agresji i głupi”. Z pewnością ni - nie posunie się zbyt daleko, z її vityagti, aby to zrobić dobrze. Przy całej potrzebie ucieczki do obozu psot, zaciekłości, możesz - na pewną godzinę stać się bestią, oskarżać swoich ludzi, a jednocześnie tę część umysłu, jak panowanie nad emocjami. Oś jest widoczna. Często po godzinie „sesji” stapiają sytuacje, które przez długi czas pogłębiły się (np. we wczesnej dynastii), tak jak dobrze, zapomniane raz na zawsze. Ale na złe, rana po prostu wkradła się strupem i nieumyślnie jestem coraz bardziej bolesna.
Jest jeden jasny sposób, aby zabłysnąć emotikonami – żywo, w określonym celu.

„Slozi to deska do sprowadzenia burzy” – powiedział Saint-Exupery. „Slozi to deska, którą ziemscy wypili węże, zwinęły nasze serca” - te same słowa Charlesa Dickensa. Jeśli Lyudin płacze, to znaczy, że żyjesz, to dobrze jest widzieć twoją duszę. Zawieszenie ma stereotyp, ale to prerogatywa kobiet. Sponsorowane osoby nie płaczą, plakaty nie są w jakiś sposób. Ale all tse - z serii kontroli, mąż bazannya viglyadati. Jest to możliwe, przynajmniej jedna z najsilniejszych postaw, ponieważ wdarły się w nas słowa tatusia: „Choloviks nie płaczą”, ale zły yaku może być niewygodny. Ale slyosi є w ogóle. A jeśli kobiety mają smród płynący po policzkach i mają różowe kosmetyki, to ludzie mają smród w środku i różowe dusze.

Zwierzęta domowe pomagają Depresje

Że chociażby zemścić się na stoisku czworonożnego kochanka, wiem, jak silny zapach może zmienić życie, które jest poza radością. Zvychayno cóż, głównym bagażem naszych mieszkań (krim targanov) są psy i koty. Co więcej, zgodnie z myślą psychologów, miłość mężczyzny do kota i psa wiąże się z wewnętrznym psychotypem. Tobto na naszej skórze w środku, za dnia pies żyje. Symbolem psa jest cena bycia przerażającym, kot to wolność i niezależność. Tak więc, wibruj stworzenie, po prostu projektujemy moją własną wewnętrzną postawę instalacji i po co się zastanawiać, dlaczego stworzenia domowe są tak często podobne do swoich panów.
Oskіlki mi oglyadamo sposoby na depresję i stres podolanya, a następnie szczególny szacunek chciał przyjść do niegodziwych kotów domowych. W starożytnym Egipcie na imię Elurus narodziła się bogini Misyatsya, łobuzerstwo i stara, a głową bogini był kotek. Kishka dla Egipcjan była niedokończoną kulą, którą czcili, shanyuchi dla świętego stworzenia. Posiadać Starożytny Rzym kishka jest symbolem wolności i niezależności, była ręka bogini wolności Libertas. Potem nauka czarnego okresu z życia najwredniejszych i pełnych wdzięku stworzeń - rozlali kishok na bagatty, bachachi w nich był nowym prototypem. A navit marno – nezabar Lyudin został ukarany za swoją twardość – zaraza pochłonęła milion istnień ludzkich, a nosiły je hordy szurydów i Miszy. Bezduszne, bezświatowe rozmnażanie odebrała widzialność muskularnej głowy-siostrzeńca - wężowej szarej murki.

Dzisiejsze godziny się zmieniły. W Japonii jest to stoisko do postawienia figuri kishok - symbolu spokoju wojny domowej, w Rosji tradycyjnie przy nowych stoiskach można zostawić kiszkę. Kiszki są jeszcze bardziej wrażliwymi stworzeniami - smród subtelnie pachnie garnie i brudną masą w mieszkaniu i często przenoszą się na bliskich. Nie bez powodu nie ma ojczyzn w pobliżu miasteczek i wsi, które roztashovani na zdobyczach Wezuwii na czarnej brzozie neapolitańskiego wlotu, bo małych kotów nie było.

Divovizhnі zdіbnostі kіshok nie raz perevіrіlіy pіd hі ovіrіznіy dіzlіdzhen. Bulo został wychowany, że małe koty niosą poważną pomoc ludziom, którzy cierpią na choroby psychiczne, problemy z sercem, pranie mózgu i zachęcają alkoholików i narkomanów. Smród pomoże osobom z nadciśnieniem i osobom po zawale znormalizować chwyt tego pulsu.

Zanim przeprowadzono ją w hipotekach psychiatrycznych, pokazali, jak na turbota o dziecku wpływał dziecięcy gust, sprowadzając wychowanie fizyczne do rywnii, by móc dotrzeć do nieznośnego prawa Psy, które łatwiej wypadają z ludzi, są czyste dla ludzkich sentymentów, nie mogą być takimi uzdrowicielami, szybko przejmują umysłową niezręczność ludzi. Kishka i suweren powiążą wezwanie z tym USG - "dobrym wyborem i kontraktem" - i jest to ważniejsze dla bratniej duszy.

Na widok ludzi smród nie zwodzi ani nie schlebia, przekazując twoje dowody pewnymi sygnałami - ocierając się o twoje nogi, zginając plecy. Sam "kotek" pieści i wyjaśnia talenty kocich. Viyavilosya, scho kishki to cuda, tylko jeden z ich własnej rodziny zareagował na kropkę. To naturalne, że ludzie głaszczą dłonie, a jeśli nasze dłonie są pokryte grubą wełną, czujemy się lepiej. Z shlyakhem takiej wymiany energii, Lyudinem Nabuvayem, który nie chce się uspokoić. Przed przemówieniem sama metoda lizania kotów została zaczerpnięta z fachivtów i będę ją nazywać „Terapia wspomagana przez zwierzęta” – „ukochana przez stworzenia”. Co więcej, koty na smoczkach dobrze znają stres, a nie maluchy.

Modlitwa w Depresje

Bez modlitwy stałem się już od dawna bi-boski... (M. Gandi.)
Wszechstronny vidomy lykar, laureat Nagrody Nobla, dr A. Korel powiedział: Modlitwa jest najpotężniejszą formą energii, jak vipprominuє lyudin. Vona є z taką realną siłą, jak ziemia jest twarda. Jaka lykar, oszczędziłem dla pacjentów, co nie pomogło żadnemu leczeniu terapeutycznemu. Pozwalam sobie na przebaczenie z powodu dolegliwości i melancholii pozbawionej zapokilivy diya modlitwy... Jeśli będziemy się modlić, zwiążę się bezprecedensową siłą życiową, gdyż cała Allwight jest zrujnowana. Modlimy się, aby część kościoła przeszła na nas. Bij do Boga, do modlitwy powszechnej, dogłębnie moja ta cząstka twojej duszy i duszy. Nie jest to trudne, ale żałuję, że ani jedna chwila modlitwy nie nadeszła Pozytywny wynik być jak cholovіkovі chі zhіntsі»

Nieważne dla tych, którzy rozumieją depresję w Rosji niedawno, depresja, nawiasem mówiąc, była denerwująca. Metody Bagato i podolannya zostały rozszerzone przez ponad godzinę. Wraz z wysunięciem stołu warto stanąć samotnie wśród Rosjan, stosując powszechnie „antystresową” metodę, samą modlitwę, a także Kościół i obrzędy. Każdy z nas ma różne ścieżki i nie wszyscy, którzy czytają artykuł, są chrześcijanami. A jeśli można się zastanawiać nad jakimkolwiek obrzędem kościelnym, nie z punktu widzenia viri, ale z punktu widzenia normalnej logiki, jest ich dużo, zwłaszcza є nawet przez silne, zakręcone katharsis, więc będziesz wolno odrzucić zakwaterowanie, które jest w vіhu.

No cóż, to modlitwa. Istnieje majestatyczna liczba modlitw, w ramach statutu varto, przytocz jedną z nich - modlitwę pozostałych starszych Optiny. Modlitwa jest prosta i inteligentna, a wraz z nią splądrowana pustka optinsky'ego - zakonnik na Kozielskim wzywa mnie, abym ułożył mi dzień:

„Panie, daj mi wszystko ze spokojem umysłu, że przynosisz mi ten dzień, który jest teraz. Daj mi szansę zobaczyć wolę Twego świętego. Rok skóry dnia ts'e w USA iw przyszłości. Gdybym nie wyjmowała dźwięków przez cały dzień, wolałabym przyjąć je ze spokojną duszą i stanowczo upewniam, że Twoja wola jest święta dla wszystkich.

We wszystkich słowach i po prawej stronie jest mój keruy z moimi myślami i szacunkiem. Nie pozwól mi zapomnieć o tych wszystkich, których nie można przenieść, ale wszystko przesyłasz od Ciebie. Teraz jest to mniej proste i rozsądne dla członka mojej ojczyzny, nie muszę uciekać i nie nudzę się. Panie, daj mi siłę do wytrzymania tego dnia, ale teraz, i przez wszystkie dni w ciągu dnia. Keruy z mojej woli, a teraz pokutuj, módl się i witalność, pomagaj, znoś, przebaczaj, dyakuvati i kochaj wszystkich. Jestem w "

Wielu ludzi w ten sam sposób leczyło swoje rany. Virili z Bogiem Newtonem, Galileuszem, Pascalem, Pasteurem, Einsteinem, likarem Iwanem Pietrowiczem Pawłowem, Tołstojem, Dostojewskim, Berdiajewem, Sołowjowem, tylu inszychów.

Muzyka w Depresje

Muzyka to magazyn akustyczny, scho wiklikє mamy apetyt na życie, jak magazyn apteczny wiklikayut apetyt na życie... (W.Kluczewski)

Nie wiemy, czy Lyudin wymyślił pierwszą melodię, ale, vidomo, to było dawno temu. Głowy biblijne mówią nam, jak Dawid o pomoc w pozdrowieniach na temat duchowych ran króla Saula. Muzykoterapia ma tysiącletnią historię – aż do VI wieku p.n.e. Muzyka Pitagoras zastosovovav dla upodobania chorych, a Awicenna w „Kanonie nauki Łykarskoj” karali ludzi łaknących melancholii słuchania muzyki i spіv ptakhіv. Georges Sand napisała do kompozytora Giacomo Meyerbera, że ​​muzyka pomoże w melancholii bardziej, mniej likar.

W wyniku liczby zrzutów, jeśli występuje epizod psychotyczny, przypomina to bardziej „tańczenie św. Wita”, ponieważ w stolicach 14-16 polowała na Holandię, Belgię i wnuków tego kraju, aby tworzyć muzykę.

W 1954 roku francuski muzyk i inżynier elektroakustyk M. Jos miał okazję zobaczyć stres i depresyjną rozpustę za pomocą utworów muzycznych. Sama muzyka została bardziej niezawodnie dostosowana do psychotypu ludzi, її vіku i innych parametrów. Wyniki były rozłożone w oddali, ale Franzia nie była zadowolona z dwóch leków muzykoterapii, a dla tych z pomocą tej techniki złapali poważne problemy specjalności - psychozę, schizofrenię.

Metodą stazy przeprowadzana jest jedna lub dwie sesje dziennie, skóra z której przechowywana jest jedna z trzech nowych kreacji muzycznych, co w kompleksie pozwoli osiągnąć efekt bazhany. Pierwsza część jest rezonująca z całkowitym nastrojem ludzi, druga część jest przeciwna nastrojowi i ponieważ to bi neutralizuje, i, nareshti, trzecia część kończy się, mam największą moc emocjonalnego przepływu i potrzeby na ten sam nastrój, co jest konieczne Programy muzyczne Axis Butt na stresujące i depresyjne stany, yaka dają dobre wyniki dla ludzi w wieku 20-30 lat:

1. Fragment koncertu nr 2 S. Rachmaninowa (1 część)
2. Aria iz syuity №3 І. Kawaler.
3. Nawet krótki fragment z pierwszej części koncertu nr 1 P. Czajkowskiego.

Jeśli nam się to nie podoba, często pragmatycznie opieramy się na sobie, a nawet muzyka pomoże nam przetrwać obóz. Muzyka zawsze jest pisana sama, ale jest też dobra dla ludzi. Samodzielność była częścią wielkich kompozytorów - Musorgskiego, Czajkowskiego, Brucknera, Brahmsa, Ravela.

Przed muzyką widać silne rujnujące emocje, na przykład agresję. Na przykład muzyka Strawińskiego „Wiosna jest święta” jest lepsza dla całej rodziny. Premiera baletu rockowego 1913 w Paryżu zakończyła się skandalem. Muzyczne fragmenty tak bardzo wdarły się w plotki, jak smród pachniał, by zmienić się, ustawiając grupę adwersarzy, a po prawej nie szło do walki wręcz. Przyjrzyjmy się uwerturze Rimskiego-Korsakowa „Kobieta z Pskowa”, ekspresyjnej muzyce Bartoka (balet „Książę drzewa” i „Wspaniały mandarynka”).

Harchuvannya yak powód Depresje

Depresja i stres in vitro w organizmie działają na wiele hormonów – nadnerczy i kortyzolu. Ilość rezerw witamin C, B, cynku, magnezu i innych minerałów jest wskazana na „żywotność” hormonów. Zgodnie z prawem, ze względu na prawo zachowania mowy, istnieje potrzeba „skonfiskowania” niezbędnych elementów z ich misji roboczych w ciele, de, we własnym domu, jest zamieszanie. Zaniedbywanie witamin Dzięki temu cynk nie pozwala na rozprzestrzenianie się kolagenu, dzięki czemu Twoja skóra jest czysta i zdrowa. Nastacha vіtamіnu W galmu produkcji energii i mocy rozumovu. Niedobór magnezu może prowadzić do bólów głowy i nadciśnienia.

Jeden ze składników złożonego ataku przeciw stresowi jest skierowany do tych, którzy tymi słowami uzupełniają organizm, ponieważ są w stanie wykorzystać hormony do stresu.

Witamina A - Zielone liście warzyw, marchewki, moreli, garmon.
Witamina S — Wszystkie warzywa i owoce, zwłaszcza owoce cytrusowe, czarna porzeczka, kivi, brokuły, czarna kapusta, szisza.
Grupa witamin V - Usі płatki, jogurt, kuchenka, garmon, awokado, chleb i ciasta, chude mięso i riba, gorіkh, piwo drіzhі.
Witamina E - roslinna olia.
Magniy - „Zielone” warzywa i zioła, grejpfruty, figi, marchew, pomidory, groszek, kasza gryczana, vyvsyanka, groch.
Wapń - mleko i produkty mleczne.
Cynk - Mięso, owoce morza, jajka, jogurt, sir, gorіhi.
Holin - Yєchny zhovtok, piec yalovicha, kiełkujące ziarna pszenicy.
Glukoza - Chleb zbożowy, lukrecja owocowa, miód.

Tak więc w przypadku depresji sam organizm potrzebuje adaptogenów - rechovies, które poprawiają zdrowie systemów adaptacyjnych. Nazywane są herbatą ziołową - wieloletnie herbaty ziołowe do wędrówki z rozyliny, zemsty adaptogenes - cena żeń-szenia, trawy cytrynowej, lukrecji, kombuchi, ekhnacei, Zielona herbata i wielu z nich. Їх vzhivannya jest również znany z tego, że jest szczególnie skuteczny w przypadku upośledzenia nerwowego, a także w przypadku stresu.

Kiedy ktoś jest w depresji, wezwij wspaniałych ludzi, aby postarali się o dobre maniery, o godzinę wielkiej pomocy. Oczywiście chcę, aby dziedziczenie takiego zachowania nie było tak częste, aby cierpieć na większą depresję. Ale melodyjnie nie jest darem od naszych przodków, a ponadto w naszych najbardziej religijnych ustępstwach (chrześcijaństwo, iudaizm, islam) zostały one unieważnione w okresie odsłonięcia lub ogłoszenia. Na przykład chrześcijańska trasa zjazdowa w naturalny sposób sprowadziła ludzi do węża uczty. Velikiy Pist (brzoza-kuten) dostał się do yogo do lata, aż do przejścia na produkty letnie, Uspensky (w serpny) - dostał organizm do produktów charakterystycznych dla jesieni, Rizdvyaniy - na zimę.

I nasamkinets - słowo o narkotykach. Z pewnością o naturze - w produktach spożywczych bagatyokh znajdują się opiaty i endorfiny - hormony "dobrego nastroju". Smród pomoże Ci przetrwać stres, zmagać się z depresją i po prostu poprawić ton życia. Sałata, szpinak, kapusta, papryka i іnshі їstіvni roslini bagati z takim opiatem, który barwi nastrój, jak cytofina. U młodzieży morfinopodobna kazomorfina mowy. Obecność morfiny jest wskazana w piwie. Banany mszczą się na serotoninie, więc ludzie widzą lekkość i zabawę. A w czekoladzie andamin - mowa, yaka maє tak zbudzhuyuchu diyu, jaka haszysz. Aromaty słodowe, by zepsuć nam więcej życia – glukoza, by się w nich zemścić, uruchamiając „mechanizm szczęścia” w mózgu.

Relaks- jaka vikhid iz Depresje

Zostań ostrogą – stałym towarzyszem depresji. Trzeba się zrelaksować. Ale jaka? Jest głośno, więc specjalności rosyjskiej duszy mogą wypatrywać osłabienia picia narodowych napojów tego kraju i niektórych rosyjskich miłośników, ale w tym przypadku są trzy rzeczy o drugiej.

W końcu, gdy natchnienie naszego mózgu jest przewidywalne dla rozwoju tej logicznej nędzy i dla słusznej - dla prawdy, pokoju i pomysłowości. Posiadać do szczęśliwego dnia Nie jest to wielka szkoda dla tych, którzy mają na to ochotę, ponieważ większość z nas żyje zgodnie z logiką. W wyniku tylnych zasobów lewego pivkula, po prawej stronie Skody. Jeśli chcę sobie pomóc, potrafię wniknąć w istotę przemówień i pozorów, szybko rozwiązując problemy, których nie tkwi we wężach naszej logiki i zdrowej głuchoniemej.

W tym momencie, jeśli jestem w sposób, który używam we właściwy sposób, nadal przeważam nad miłością, to dla mnie nie śpię, a rytmy beta zmieniają się wraz z rytmami alfa, jak z reguły Jestem przytłoczony snem. W takim stanie umysłu staliśmy się zadziorni i budujemy kreatywność. Do Tsio stan można sięgnąć nie tylko z pomocą snu, ale także po relaks i odprężenie. Założycieli całego relaksu zapraszamy do zwiększenia innowacyjności siły i wprowadzenia harmonii do naszego życia, które stają się coraz bardziej popularne.

Regularne odprężenie zmienia się w chemię ciała, a duże etapy osłabienia przenikają przez umysł endofrini, gdy rośnie nastrój. Medytacja pozwala osiągnąć podobne rezultaty. Jeśli chcesz, aby termin „relaks” przylgnął do naszego umysłu, a „medytacja” do mózgu, obrażając metody uspokajania i wprowadzania innowacji do płynnie działającego systemu.

Otzhe - zrelaksuj się. Na pierwszy rzut oka może być prostsze. Ale ti raczej nie będzie w stanie tego zrobić. Wibracje tego miejsca przeniknęły jeszcze głębiej w wasze myśli, w wasze dzieci, w wasze tilo. Zrelaksować się, to znaczy podłączyć się do nowego światła (aby uzyskać dźwięk telewizora lub tunera), usunąć myśli, ale po prostu odwiedzić jednego z najlepszych ludzi - siebie.
Ale - cudownie - aby bagatyokh tsei zakończył prosty eksperyment, kończy się fiaskiem - dla trochę hwilin to kwestia przyzwyczajenia się do chrząszcza zvichnu. To z powodu godnej pozazdroszczenia gorliwości, by ponownie przeżyć minione dni (to nawet nie jest możliwe) lub jeśli planujesz jutro (to jeszcze nie jest). Co dałeś? Shvidshe za wszystko, stanie się nudne, a ręka zostanie wyciągnięta do wieczornej gazety i konsoli telewizyjnej, a w następnej sekundzie pojawi się osoba, czy to, po prostu jej nie ma. Nieustannie płynąć do siebie. Tilki kudi? Nic nie wiem.

Otzhe - złagodzenie popytu jest dobrze rozumiane. Wiem, jak ukończyć wiele technologii, które pomogą ci dostać się do obozu relaksu, który można znaleźć w książkach numerycznych lub ogólnych kierunkach w Merezha. Na godzinę przed sesją relaksu można zawieść na powierzchni, aby ciało zamieniło się w sen. To nie jest przerażające - jeśli chcesz rzucić się na przykład za dwadzieścia khvili, możesz po prostu powiedzieć tse szloch przez godzinę. A jeśli zaśniesz, za dwadzieścia minut zobaczysz wewnętrzny rok, a twoje oczy urosną.

Cena jest jeszcze lepsza silny zasib radzić sobie ze stresem i depresją, taką, która nie trwa godzinę wcześniej. Gdy tylko relaks stanie się zvichkoyu, jesteś zadowolony z wyników. Jeśli relaksacja jest przeprowadzana prawidłowo, następuje wspaniały przypływ sił, naleganie jest złe. W sumie zajmie to mniej niż 10-20 piór dziennie, ale nie bez powodu przez godzinę możesz wydać na to więcej pieniędzy.

Sen jest pomocny dla Depresje

„Nasze życie jest pozbawione snu” - mędrcy sverdzhuvali. Cóż, jeśli nie całe życie, to weź jedną trzecią ludzi do spędzenia z nimi. Sen jest życiową potrzebą organizmu, nie jest mniej ważny, jest mniej ważny. Jeśli dana osoba może obejść się bez więcej niż dwóch miesięcy, to bez snu nie będzie żył i dwa dni. Nie bez powodu jedną z najpopularniejszych gier jest doprowadzenie snu do punktu psychicznej dezorientacji i psychozy. Starożytni Egipcjanie wiedzieli o przyjaznym przepływie we śnie. W tych częściach lyudin, który cierpiał z powodu choroby, był często wrzucany do kościołów, zapadając w naddźwiękowy sen. Szanowany, cóż, ofiarnicy, scho w świątyni, cheruyut przez proces śnienia w taki sposób, byli siłami natury, przenikającymi na samym dole, zharmonizowanymi, uporządkowanymi i łagodzącymi dolegliwości.

Aż do ucha XX wieku nasz sen inicjowały naturalne rytmy - niczym trywialność jasnego dnia. Oscylacje elektryków nie zostały rzucone, większość ludzi kopnęła sen na początku piosenki, ale nie posunęła się za daleko aż do wieczora. Trywialność snu w naturalny sposób zmieniła się z odłogowania z 7 na 12 lat.

Od początku rewolucji przemysłowej Yaka wprowadziła elektryczność na światła, wszystko się zmieniło. W przypadku przemysłowego wsparcia życia nieistotne jest, że idee obietnic zostały zorganizowane. Tak więc na pewien czas marzenie człowieka stało się wynikiem nie naturalnych rytmów, ale narzuconego rytmu świata.

Depresja zniszczy normalny schemat snu ludzi. Zasypianie zajmuje więcej niż godzinę; W ogóle co prawda popęd brudnego snu pozbawiony jest siły sytuacji, sen się pogarsza, ale ciało jest coraz większe i większe. Jednak nie wszyscy reagują na depresję bezsenności, deyaki, navpak, widzą silną senność i duże trudności we wstawaniu.

Ilekroć jest późno w nocy, to zawrócimy, bardzo burzymy się na jeździe tej, której nie możemy zasnąć. I kochanie. Po prawej stronie marzenie o byciu jak człowiek, w tym chotiri phasi, trywialność jak zostać 120 chilinami. Jeśli więc się wywróciłeś i nie możesz zasnąć – nie choruj – do następnego dwuletniego okresu snu masz dużo godzin – możesz na przykład przeczytać.

Nieprzyjemność wysłużonego dwuletniego okresu snu będzie naznaczona snem, jednocześnie pięknie jest nie spędzić godziny;

Dorosła osoba wyśpi się przez 7-8 lat. Ale i wszystko tutaj jest indywidualne. Ci, którzy potrzebują 11 lat, będą się źle czuć i śpiewać, i którzy, jak Napoleon, mają dość 4. Nigdy nie spać przytłaczają poważnymi zniszczeniami system nerwowy... Sen nie jest taką aktywnością fizyczną ludzi (serce to dobry dzień, a nie), jak psychologiczna rivnova. Przez godzinę snu nasz organizm zmienia hormony, które odpowiadają za wzrost i odnowę funkcji organizmu.

Naygolovnishe - nie daj się nabrać na podłą ilość - jeśli depresja wywołuje bezsenność, ale bezsenność jest jeszcze bardziej spowodowana depresją. Na bezsenność czeka ogromna liczba osób – na przykład blisko 20 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych, 12 milionów ludzi w Nimechchin, 9 milionów ludzi we Francji. Dla rosyjskich oficjalnych statystyk nie ma - ale dla powyższych danych - ponad 10 milionów Rosjan jest świadomych bezsenności.

Taniec od Depresje

Taniec є dowiedziałem się ze sztuki. Jest nieuniknione, że ludzie muszą przekazywać swoje uczucia przyjemności za pomocą uniwersalnego ruchu. Dla ludzi pierwotnego zawieszenia, tańcz buw jaka na drodze nędzy i na drodze życia. Aż wszystkie ważne historie życia starych ludzi to tańce: ludzie, śmierć, wojna, pokonanie nowego przywódcy, naprawienie chorego. Z tańcem słuchali miłosierdzia o deskach, o słońcu, o romansie, o zahistach, którzy przebaczali. Kokhannya, pratsyu tego obrzędu - wąsy świadka zostały wciągnięte w tańczące rukhs.

Taniec jest nie tylko bandażem z życia, taniec jest dla samego życia - na przykład moi meksykańscy Indianie z Tarahumara rozumieją, że "pratsya" i "taniec" kręcą się w jednym i tym samym słowie. Dawni ludzie nie mieli uregulowanej techniki tańca, ale cudowny trening fizyczny pozwolił mi tańczyć i tańczyć z absolutną autoprezentacją. Takie tańczące dosi można spotkać na wyspach europejskiej części Oceanu Spokojnego, w Afryce oraz w Ameryce Środkowej i Światowej.

O scenie specjalnej przed tańcem w starożytnej Grecji powiedzmy o tym, że muza, którą tańczę, i chóralny tył Terpsichore należą do panteonu bóstw. W Indianie, jak przed legendą indyjską, światło słów boga Śiwy. Swoim boskim tańcem Shiva pokonał urzekające demony i od tej godziny bogowie tańczą. Taniec wyglądał jak boski dar bogów dla ludzi. W sanskrycie „taniec” i „dramat” są znane pod jednym i tym samym słowem - „natya”, co oznacza brak wyrazistości cichów do zrozumienia i jeden z głównych do zrozumienia ze starych tańców. i rytm.

Rozumienie „tańca” bardzo się zmieniło w ciągu ostatniego stulecia - szkoda, że ​​dla mądrych ludzi taniec jest niczym więcej niż tańcem w dyskotece, dla tańca profesjonalnych tancerzy, dla tańca opartego na specjalnych implikacjach itp. Ale mi spróbuję się odwrócić, aż zatańczę do kolby, jeśli zatańczę do kolby, zatańczę do życia - zanim nazwałem to słowem "nritta" na Go, - tańczę z radości tańczę.

Naygolovnishe, nie ma wielu ludzi, którzy nie tańczą. Yak kazav classic - taneczne wąsy. Ważne jest, aby polegać na szacunku nie do tradycyjnego tańca, własnych zasad, liczbowego pa i uregulowanej ruha, ale do tańca, niech będą jakieś zasady, w których taniec jest tylko wystarczający, ale uwzględniony jest umysł. Nie jesteśmy є profesjonalnymi tancerzami, bo występują na tanecznym majdanie. Przed przemówieniem - często najbardziej profesjonalni tancerze nie chodzą na taki spontaniczny taniec, umysły głowy są już zamknięte bez pomocy standardowych schematów, pięknego i sugestywnego rukhiv.

Nie muszę czytać tańca. Wszystko jest łatwo dostępne. Na całość trzeba mieć mniej na godzinę, żeby się uspokoić i włączyć muzykę. Yakiy? Chi nie jest sprośnością. Tlący się, nie będziesz miał racji. Po raz kolejny nie jestem tancerką dla kogo. Po prostu tańczysz i tańczysz do serca świata.

Taniec to świetny non-performance. W idealnym przypadku tancerz nie jest sobą, ale po prostu żyje za spontanicznymi zakamarkami własnego ciała. Głowa - schrzań ból głowy - rozum, który myślę, że jest mniej więcej taki sam: jak piękne są moje ręce, dlaczego nie głos trochę muzyki i tupannya, bo nie chcesz mnie wpuścić, bo nie nie chcesz być szalony, nie bierz mnie za psychola itp. NS.

Nie jestem świadomy myśli, jestem świadomy światła navkolishn_y, a te zwiększą porowatość całego obozu. І źle widzisz. Ale naygolovnishe - to nie tylko w porządku, ale jest banalne, fragmenty pozwolą ci poradzić sobie ze stresem i depresją.
W pobliżu gmin przez godzinę działają kluby i studia terapii tanecznej. Podczas intensywnej terapii tańcem łatwiej jest spędzić na obozie prawdziwego tańca, część energii tancerza, aby przejść do grupy energetycznej. Wezwij, aby taka zajęta praca przekształciła się w sfrustrowany proces, abyś mógł krok po kroku bawić się niektórymi z trudnych, ze stresem, tymi najczęstszymi, których nie możesz zobaczyć.

Odrodzenie przeciwko Depresje

Dla ludzi cichych, którzy nie znają - cena specjalnych technik dychotomii, ale pozwalających ludziom przejść do ShSZ (zmiany w statusie norm). Przy samej technologii składania nie ma zbyt wiele, ale trzeba trochę pożyczyć od grupy za pomocą certyfikatu instruktorskiego. Możesz to zrobić samodzielnie, w porozumieniu z instruktorem.

Ponieważ jest to granica krótka, to przed godziną odrodzenia niewielka część nierozpoznawalnych obrazów, dźwięków i leśnych pulsów przenika do dowodów tobto. rozumieć. To trochę kloaka dla wszystkich ciemnych i wodnistych (jak mówi Z. Freud) i okrzyk nieskończonej mądrości i (jak sposób, który nie jest utalentowany) nauka K.Yu. Możesz zadbać o wszystkie swoje życie z odrodzeniem.

Oczywiście odrodzenia są widoczne przed godziną depresji, aby je zobaczyć. U mnie na przykład ucztowali na zhahu, strachu, niepokoju. Cała cena rosła przez godzinę przed sesją (miał 1-1,5 roku), osiągnęła swój szczyt, a po prostu, kiedy zacząłem odrzucać, poczułem, że jest strasznie straszny i nierówny.

Idealnie jest użyć torby z technologią, ale nie ma zbyt wiele dyhati, a to szczególnie dotyczy mnie z odrzuceniem. A więc nie ma potrzeby się tutaj bawić. Spróbuj. W tym dniu ukazało się wiele książek na ten temat.

Nygolovnish o depresji

A więc - można za pomocą preparatu przywrócić normalne procesy biochemiczne w mózgu, można o dodatkową godzinę poprawić serotoninę, może być bogata we wszystko...

Ale chodzi o to, aby zostać pozbawionym drzewnej chi somatycznej (jak sum - tilo) rivnya. A zniszczenie lasu to cena spadku dla wielkiego wysoka rzeka- Duchowy. Mikołaj nie może znaleźć najlepszej somatyki od początku ducha ludu. Tak jak czyste oczy nie mogą zagwarantować tych, którzy nie pędzą przed Tobą, tak rzetelność sprawy nie może być początkiem sumienności. Każdy wie, że „Człowiek zdrowy ma zdrowego Ducha”, ale nie wszystko, ale zacznę brzmieć tak: „Nie oczekuj zdrowego Ducha od osoby zdrowej”. Chi nie jest prawdą, sens się zmienia.

Depresja - tse zanim dolegliwość nie trwała, ale dusza... A tsim do żywienia nie jest nauką medyczną, ale ... Kto ma jaka. Karmienie wykładu zostało zaprezentowane w dziale „Depresja i religia”. Pojedynczo nie ma jednej i poprawnej religii - nasza skóra ma swój własny sposób, a ludzie są piękni i wspaniali we własnej niepowtarzalności. Naprawdę „droga Pańska jest nieprzekonana”.

Mimo to smut - tse, żywo, Vira. Nie obov'yazkovo - wiara w Boga. Yaksho Ti spravdі vіrish dla tych, którzy są robish - tse maє spratsyuvati. Warto znaleźć taki, nachebto wzrost metod mechanicznych, takich jak przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych. Jeśli jesteś psychiatrą, Tobi powiedziałby – jeśli Ti nie jest prawdą, to nie ma potrzeby akceptować zmysłów. Wszystko jedno nie pomoże.

1 godzina - godzina. Sama godzina depresji ciągnie się tak długo i ponuro. Chcę każdego. Szkoda, Ale, nie buvaє. Jeden sposób na budowanie, ale nic do zmiany, nic do pomocy, wszystko stracone, jak poprzednio. Ale zzvychay - cena dziedziczenia typowego pesymistycznego nastroju w depresji. Prawdę mówiąc, wszystko się zmienia. Tylko trochę. Jest jeszcze gorzej.

Możesz i możesz ustawić własne jedzenie: "Dlaczego jestem sobą?"... І prawda - "Po co?”. Nic na całym świecie nie jest takie. Nevipadkova to także twoja depresja. A więc - jest zgubna specjalność, odebrali, nie czuli, że cierpią na depresję, ale jest całe życie ludzi, którzy doznali silnych bólów na stoku (gdybyście mogli ustawić sobie najważniejszy pokarm - Boże , kim jestem?).

Przed przemową - o glinie... Kilka losów w tym, przymusowo wibrujących od krawędzi Czergowi do depresniaka, jestem błogosławiony - pozwól mi zostać wysłany, by zastąpić udrękę psychiczną - tileny. Tse bulo not prokhannya, tse buv krzyk duszy złej małej cholov_chka do Wielkiego Przymierza. Zastanawiałem się, jak się czuję. Więc zostałem. Odciąłem własną udrękę. Zachorowałem na glinę. Bіl buv głupi, niski, vimotuyuchy. Ztarłem trochę z rozmaitości, o których wiedziałem, że zablokowawszy przejścia, wszystko obrócę przeciwko mylnemu; Więc zostałem.

Wszystkie opisy opisów stoją prosto na ziemi, jak dyy - samo rosumiyesh - "z leżącego kamienia woda nie wypływa", ale i vinyats. Rozsądnie jest nie wyrównywać nadwyżki sił przeciwko wymuszonemu wektorowi depresji, ale położyć się na dnie, obcować. Huragan lamy to wielkie i małe drzewa, a przybite do ziemi. Nie można zmienić sytuacji skórnej, ani w większym stopniu można ją przyczepić. Setki rakiet naszych ojców i dzieci modliły się: „Panie, daj mi siłę do zmiany tych, których mogę zmienić; pokorne życie w czasie, abym nie był wężem; i mądrość uczenia się jednego od jednego”... Tse i nazywać się - pokorą.

Gliboki i przedłużająca się depresja niełatwo odebrać trud duszy i siły, a dużo energii, poczucia, siły chce się zająć. Przede wszystkim - być przytłoczonym jedną siłą, danistą - CZEKATI. Czyli - jeśli sekundy skóry są pośrodku, zimno jest puste, jest jeszcze gładsze. Co jakiś czas trwa godzinę, bo do końca dnia nie ma i kilka dni, a nie ma pustych zapasów, tylko na koniec dnia. I nie ma nic do zmiany. Nic nie widać. A w całym okresie Jesteś mniej niż jedną bestią - bądź czuły, nie odpuszczaj - cena wiedzy, ale depresja nie może być banalna. Jest to więc okres do zbudowania, ale nic się nie zmieni, ale wygląda na to, że się skończy, ale koniec jest w porządku. Po prostu – zadbaj o cenę wiedzy.

Wielki poplecznik ludzkich dusz K.G. Jung Kazav, scho Depresja jest ceną kobiety w czerni, która puka do ciebie do drzwi. Narodzi się Yaksho Ti, na zawsze jesteś wart progu swojego domu. Jeśli o to poprosisz, usiądź na szklankę, napompuj, a jeśli nie masz posiłku o wizycie meta, masz szansę się z nią pożegnać.

Przede wszystkim – o najlepszych – o nadziei. Jest poza samym światem. Jak tylko nici nadziei są nieme, są nieme do ćwierkania. Bez nadziei człowieka nie można żyć długo i nie można żyć długo. Jeśli wszyscy mamy zostać zbudowani, zmarszczymy brwi i nie ma wyjścia, wiedz, że choćby tak nie było, nie pozwól depresji odejść, jeśli trzeba skończyć i Wiydesh do światła.

V. Dovgan: Jak mogę przezwyciężyć depresję, gniew i twardość?!

Adzhe vikhid zavzhdi, w Ti - nie winiety, jeśli zasady.

Zdjęcie: photographee.eu/depositphotos.com

Objawy złego samopoczucia można zredukować do objawów depresji. Ważne jest, aby nie marnować godziny, a wszystko coraz bardziej zabijać, aby znaleźć dolegliwość.

Objawy depresji

Jak tylko poczujesz się dobrze ze swoim zdrowiem, to dlatego, że sam masz depresję, a nie tylko nerwicę nastrojów, możliwe są takie objawy:

• Odpady oryginału.
• Senność jednak w tym sensie, że można znaleźć najprostszą pomoc i zabrać dużo energii.
• Po kłopotach zaatakuj płaczliwość, trywialność duszy jest nieuzasadniona.
• Coraz ważniejsze staje się odczuwanie władczej niezgody, radzenie sobie ze starością, samoobwinianie i samoświadomość.
• Śpij coraz mniej, nizvychay, aż do senności.
• Niezwyciężona poprawa vagi chi, navpaki, yogo vtrata; Godziny spędzone na wodzie przeznaczane są na konsumpcję apetytu.
• Trudny do skupienia szacunek, „mgliste” targetowanie, zapominanie o wizji budynku, dbanie o gotowość, ważne rozwiązanie.
• Pesymizm, w tym sensie, że sens życia został beznadziejnie wchłonięty, wszystko jest po prostu marni.
• Zwiększona wdzięczność, również banalnie nieskruszona.
• Na poziomie fizjologicznym – pojawiają się problemy z mięsem, osądami, problemy z trawieniem, bóle głowy i inne bóle, które nie przechodzą bez pomocy produkty lecznicze.
• Myśli samobójcze: o śmierci z samobójstwem.

Możesz być przytłoczony poszukiwaniem depresji. Chim wcześniej niż razpochaty її lіkuvannya, Tim jest piękniejszy.

Zobacz depresję lіkuvannya

• Terapia „Rozmowna”. W procesie rozwoju iz psychologiem pacjent może sam poznać optymalne drogi do przejścia z depresji, zwłaszcza że brak opieki nie jest przytłaczający.
• Terapia poznawcza (behawioralna) jest również pomocna w zmianie negatywnego niewłaściwego kierunku, a także zachowania.
• Interpersonalna (terapia interpersonalna) skupia się na pozytywnych odczuciach tych, którzy czują się komfortowo.
• Lek. Antydepresant może sutta obniżyć poczucie własnej wartości pacjenta.

Jak samodzielnie wpasowują się w depresję

Poznaj aplikację do dziedziczenia

Bagato wszystkich ludzi cierpiało na depresję. Aby spędzić trochę czasu (na przykład w Internecie), wystarczy poznać historię sławni ludzie, ponieważ zumіli podolati stan zapadu. Pospiesz się z tymi metodami, abyś mógł trochę popaść w depresję.

Kochaj siebie

Życie - nie wyprzedzaj, nie pokonkursów. Samodzielna stylizacja to obniżenie wartości, co można zrobić aż do momentu dostawy. Uszczypnij się za błędy, przebaczenia, spróbuj stworzyć specjalną przestrzeń, w której będziesz mógł czuć się spokojnie, że bez końca.

Dodaj listę problemów

Mogą występować bezpłatne rakhunki, widoczność przyjęcia lub znaczenie robota. W rubryce w punkcie na skórze napisz, jakie praktyczne krokodyle możesz zmienić, możesz zobaczyć problemy. Napraw dzień! Jeśli nie tylko pomyślisz o tych problemach, które masz, ale przeczytasz їkh virishuvati i od razu zobaczysz entuzjazm.

Załóż ucznia

Zapisz myśli, które spadną na twoje myśli. Uczeń będzie trochę człowiekiem, ponieważ będzie uważał, aby nie zobaczyć cudzych oczu i nie znaleźć twoich myśli. Nie zdarzy ci się turbuvatisya o tych, którzy powinni cię za nich pozwać. Odwróć się do swoich notatek, przeczytaj je ponownie, a dzięki własnym możesz stać się piękniejszy.

Poczekaj tilo

Organizm może stać się zdrowy, jeśli nie wiesz o sobie: jesteś dobry, widzisz to ponownie, dostosuj ton śluzu. Jeśli będziesz w gniewie oddany potrzebom swojego ciała, zostaniesz posłusznie wyprodukowany przed zwisającymi i depresyjnymi myślami.

Spokojny sen

Możesz przestać spać, możesz zrujnować swój obóz. Powierzchowny sen, no cóż, po chwili przytłoczony, jednocześnie - w tym samym czasie - cena niektórych cech blizny osób cierpiących na depresję.

Konieczne jest pozbycie się snu, konieczne jest, aby reżim przestał spać. Wsuń wyjątkowy napój kawowy lub alkoholowy nie mniej niż trzy lata przed snem. Musisz posprzątać sypialnię, wyjść na spacer przed snem.

Prawo fizyczne

Naukowcy wykazali, że skuteczne jest również prawo fizyczne, zażywanie narkotyków, a także złośliwość w przypadku depresji narkotycznej. Uprawianie sportu to także prowokowanie hormonów radości – endorfin.

Zdrowe odżywianie

Zmień spożycie zukru, skrobi, fast foodów, produktów spożywczych. Uzhte yaknaibilshe owoce, warzywa. Pij dużo oczyszczonej wody. Nieczysta samoocena, apatia często wiąże się z nieposłusznymi pomrukami, niestabilnymi witaminami i minami. Ważny dla organizmu z komórek krwi, tłuszcz wielonienasycony. Aminokwasy to cynamon dla układu nerwowego.

Zovnishny viglyad

Bagato, hto w ważnych sytuacjach psychologicznych nie szanuję swojego imienia i wieku. Ale jeśli chcesz, aby kobieta odwiedziła gospodynię domową, nie będzie ci wygodnie, jakbyś był strażnikiem! Jeśli biegasz sam, lepiej dać ci nowy port zamieszania, niezadowolony ze swojej specjalizacji i til. Upewnienie się, że przyjdziesz, nie jest stratą czasu.

Cóż, nadal możesz się pozbyć, możesz mieć depresję

Staraj się rozwijać swoje życie z pomocą innych i korzystaj z dostępnych metod.

Uroda navkolo

Obudź się przy przemówieniach, ponieważ będą cię podniecać lub pantelity. Do wykonania kosmetycznych napraw. Udoskonal się wymyślnymi przemówieniami. Możesz wybrać się na spacer od małego zwierzęcia do miluvannyam z wizytą na słońcu.

Stwórz swoją sypialnię i umyj się do snu

Niech zrobi się dla nich ciemniej i ciszej, to jak najwięcej. Często wystarczy wytworzyć nieznaczny hałas lub niewyraźne światło, aby obudzić się lub zasnąć ludziom, takim jak osoba cierpiąca na depresję.

Redukować stres

Stres podzhivlyuyut zmarszczenie brwi obozu, podsycając tendencję do wyczerpania, aby uniknąć permanentnego „ognistego” pojawienia się depresyjnych myśli. Vminnya konstruktywnie wpasował się w stres zwiększonych szans na przyzwyczajenie się, uderzając cię z największą sztywnością, aż do bycia występkiem.

Wyjątkowy, niezależnie od tego, czy pasujesz do siebie z innymi ludźmi

Uczyń się piękniejszym z samym sobą, w przeszłości i teraźniejszości, i pomyśl o tych, którzy są dobrzy w danym czasie iw przyszłości.

Zmień swoje życie

Często depresja to trochę brak satysfakcji. Jeśli twoje miejsce ci nie odpowiada, poczekaj w środku. Jeśli nie lubisz swojego robota, wypróbuj pozukati nova. Dyskomfort psychiczny i niedopuszczalne dla ciebie sytuacje budowlane wciągną twoje życie w bagno, niezadowolony z tego.

Cykl emotek

Życie jest jak amerykański krętacz. Niewinnej energii jest dużo i nie wiem, dokąd się udać. W ostatnich dniach wszystko jest beznadziejne. I przez większą część godziny jest tutaj w środku. Jaśniejsza struktura pozytywnych i negatywnych emocji pomoże Ci poprawić perspektywę swoich wrażeń.

Dawno, dawno temu, jak tylko światło zgubi się w szarym kolorze, jeśli nie panikuwatimete, to w porządku, ale obok ciemnego smogu nadejdzie. Zobacz, że widzisz całą naturalną emocję, ponieważ nieuchronnie przejdziesz i zmienisz swój nastrój. Świadomość tego, że czujesz depresję to zespół ludzi, łatwiej przeżyjesz cały okres.

Wyrafinowany Virishu

Nawiąż kontakt z pozytywnymi ludźmi. To nie tyle wlewanie się w tych, o których myślisz i jak widzisz, jak w twoją otochennya. Myśli, negatywne i pozytywne są przekazywane od ludzi do ludzi, jak wirusy. Jeśli jesteś negatywnie przystosowany, będziesz miał ochotę myśleć i widzieć siebie w ten sam sposób.

Zapamiętaj swoje poprzednie sukcesy

Po zjedzeniu w żywopłocie zneviri możesz łatwo zapomnieć o wszystkim, jeśli nie próbowałeś zrobić czegoś dobrego. Wzmocnienie: jak pomogło mi odnieść sukces? Jakie są moje najmocniejsze strony? Jak mogę zwyciężyć przy okazji, kogo zamierzasz zobaczyć aktualne problemy? Tacy znani mają prawo pomóc ci w rotacji twojego własnego doświadczenia.

Zrobić błąd

Nie skupiaj swojego szacunku na niestosowności. Bardziej inteligentnie pod względem momentów radiowych, które mogły być mniej przeżytym dniem skóry. Być świadomym małych rzeczy: życie jest przechowywane w rodzinie.

Zmień „dekorację”

Często dodatkową pomoc zapewnia środek navkolishnogo. Jeśli przeżywasz recesję, napraw z tym swoje problemy, aby się ciebie pozbyć. Obudź się, jeśli chcesz trochę rozwoju na rik їhati kudis - dla bliskich przyjaciół, nad morze, w pobliżu gór, w pobliżu piaszczystego miasta, w pobliżu wioski itp.

Wyeliminuj swoją rutynę

Jak tylko dzień po dniu pracuj tak samo, możesz wędrować monotonnie i jeździć. I zaprowadzę cię bezpiecznie pod same drzwi depresji. Jeśli dobrze się bawisz, zmień kolejność dnia, chcę. Możesz wybrać się na wycieczkę do robota i przydzielić sobie dzień. Nehay tse bude zostanie dla ciebie zaakceptowany. Na przykład chodzenie po sklepach, odwiedzanie salonu spa dla chi las, organizowanie z przyjaciółmi. Taki widok z odlotowej grafiki może pomóc Ci być nieśmiałym i maksymalnie produktywnym.

Zmień negatywne nastawienie na pozytywne

Negatywne postawy są podstawą niskiej samooceny. Sama nie stanie się depresją dzherel. Postawy kształtują się we wczesnym dzieciństwie. Nawet w całym okresie dorosłym, nazywając cię „unvachayu”, „głupi” lub „nevmіkhoyu”, wielki imіrnіst, ale jeszcze lepiej zainwestować w swoje svіdomosti i wlać się w życie dalej.

Ważne jest również, aby wiedzieć, jaką masz instalację. Zadzwoń do tatusiów, babusów, didusów, świadków i dorosłych. To nie ma znaczenia, smród jest vimovlyayut w tonie, którego nie można tolerować. Dla kogos - cała głowa regulatora zachowania dziecka.

Shcheb, aby wezwać nanovets w przeszłość, zgadnij, kto pierwszy pomyślał o tych słowach. Potem myślisz o postawieniu go przed sobą w pustym stylu i nawiązaniu dialogu: wyjaśnij, z czego jesteś tak dumny, wyjaśnij, dlaczego nie możesz zrobić więcej i nie chcesz trzymać się tych surowych standardów i powiedz o tych, którzy są tobą. Przy takim wzroście i siła wzrostu jest słaba.

Zmień vimogi na siebie

Jedną z przyczyn depresji jest dążenie ludzi do siebie. Ludzie, którzy nie pasują do twoich ram, będą zirytowani, a jeśli sam nie możesz spełnić swoich standardów, to masz depresję. Wihid: zmień vimogi, pozwól sobie.

Chodź, pomóż

Naykrashche, można zrobićti, aby pomóc ci pozbyć się depresji, - spróbować żyć. Yak tilki vi rishite uszczypnij nudguvati i zacznij spadać do przodu, nie stracisz godziny, aby zobaczyć swoje zmartwienia.

Jak mogę pomóc mu pogodzić się z depresją

Konieczne jest zapewnienie dodatkowej pomocy ukochanej osobie, na przykład po spędzeniu czasu w pokręconej sytuacji psychologicznej. Protest utraty twarzy wpada w oczy, a depresja nie pozwala czuć się dobrze. Staram się to dostosować, aby uzyskać lepszy wynik. Wesołość, borsuk w obecności „chorego”, przeniesienie wstążek nie jest możliwe. Trzeba pamyatati, scho poczuć humor w chorej otchłani.

Kiedy spilkuvannya z ludźmi, jaka perebuvayu w depresji, nawet korysno sponukati, które zohochuvati i twórczo deprecjonują w formie be-yaky. Dodatkowa aktywność fizyczna.

Sport poprawił nastrój i dodał dodatkowej energii. W końcu przypomnieliśmy sobie, że ludzie, którzy uprawiają aerobik, schodzą z drogi bardziej na depresję, aby być wyciszeni, którzy nie uprawiają sportu. Zaproponuj natychmiastowe uprawianie sportu lub po prostu wieczorny spacer.

Nie można pozwolić ludziom kłaść się na stokach narciarskich, ani wcześnie spać, spać, zostawić ich w spokoju. Chcę najczęstszego odgłosu dolegliwości: „Chcę być wbity kutem, a oni dali mi spokój”.

Nemaє senseu i volati chorzy, frazesy vimovlyati, takie jak „weź to w swoje ręce”, „weź to, możesz to zrobić”. Nie da się zabić, ale słowami po prostu będziesz winny tej niezdolności. Odrzuć ten wyniosły szacunek, który możesz pozbawić problemu.

Depresja jest spowodowana przez drugi

Drugim może być śmierć krewnego, separacja, separacja. Skontaktuj się z depresją w szerokim zakresie problemów, aby pomóc Ci tymi metodami.

Znając rzeczywistość przegranej

To spory problem, na przykład nie jest konstruktywny, ale nie jest konstruktywny: po prostu deklarujesz nieodpowiednie emotikony i nie rozgłaszasz problemu. Kosztem konieczności zobaczenia i zobaczenia. Tylko tyle możesz przejść.

Viraz negatywnych emocji, dziany od drugiego

Płacz, krzycz - możesz mówić i przeklinać. Nie musisz przesyłać strumieniowo ze skręconych emotikonów, od razu staniesz się lżejszy.

Ukończone "gestalts"

Termin ten nazywa się wszystkimi sytuacjami w twojej spilkuvannie z ludźmi, tak jak poprosiłem cię o przyznanie się do tego. Na przykład nie zostało to powiedziane zbyt dobrze. W najpiękniejszy sposób możesz dopasować się do napisania liścia osoby lub zobaczyć to samo, przedstawiając go w pustym stylu (wspaniały artykuł „Zmień negatywne nastawienie na pozytywne”).

Odeszli zadowoleni konsumenci, związani z ludźmi.

Osobiście dałem ci wiele rzeczy: miłość, turbot, spilkuvannya, finanse, pomoc, pomoc - wszystkie te przemówienia, których nie widzisz dobrze. Łatwiej przeżyć marnotrawstwo, trzeba znać sposoby, za pomocą których z przyjemnością będziesz mieć własną konsumpcję bez tych ludzi.

Poshuk senseu

Poznanie sensu można wypróbować w godzinę po wydaniu, a sytuację można przezwyciężyć śmiercią. Na przykład kobieta, straciłaś dziecko, możesz zmienić trochę swojego bólu myślą o tych, którzy już nie chorują, nie chorujesz, bo nie ugrzęzłeś w bólu .

Bądź poprawny

Wiele osób, które przeżyły stratę, angażuje się w wolontariat. Przede wszystkim to naturalne: po przeżyciu straty ludzie chcą przypomnieć swojemu życiu, że są ważni, musimy mieć rację. A co jest piękniejsze, czy mamy na przykład dodatkową pomoc dla dzieci?

Інші metody eliminowania depresji

Switloterapia

Jeden z prostych i naturalne metody depresja lіkuvannya, - jeśli lyudin po prostu idzie na ulicę, aby zaspać światło lub podziwiać malucha. Jest to szczególnie ważne dla osób przebywających na wsi.

Terapia muzyczna

Zróbmy dźwięk. Chory może zająć pozycję bierną prostego słuchacza lub pozycję aktywną. Możesz grać muzykę na instrumencie, tańczyć do muzyki.

Medytacja

Techniki, które pozwalają ludziom kontrolować swoje emocje i myśli. Medytacja polecana jest do radzenia sobie ze stresem i stresem.

Aromaterapia

Przede wszystkim pomaga spełnić marzenie. Polecam olejki vikoristovuvati z Troandi, rumianku, bazylii i jaśminu.

Jak zamknij wynik

Każdy, kto może mieć takie problemy, będzie musiał naprawić wynik.

Zamaluj swoją samoocenę

Nie jest tak źle główna przyczyna za samobiczowanie i depresyjne myśli. Suma pieniędzy nie jest tak często wprowadzana do własnej duszy, głównie po to, aby przytłoczyć się swoimi problemami i przezwyciężyć je.

Więcej mriite

Zobacz możliwość doświadczania negatywności

W życiu chorni, bіlі i nіvіt w smogu, protest przeciwko budowaniu, a dobre życie jest częścią chwili szczęścia i zadowolenia. A jeśli to głupie, to życie nie poszło. Całe uduchowione życie bieguna, uduchowione przeżycie całego spektrum emocji i uczuć: zarówno pozytywnych, jak i negatywnych.

Stavte tsіlі

Yaksho vi pomyśl tylko o tych, którzy są życzliwi prezesami firmy naftowej - tse one. A jeśli ułożysz plan, zabierzesz niezbędny zasięg i informacje, idź na spotkanie - aż do sedna.

Znaj swoje miejsce w życiu

Ludzie, którzy są zaangażowani w kolegów z drużyny, są z nich zadowoleni w 60%. Jest zakochana w prawie do pomocy swoim zabuti i krok po kroku wibruje z ciężkiego obozu.

Daj się przytłoczyć

Zebrać zbiór myśli, cytatów, odpowiedzi i tverdzhen, jak oszukiwać. Napisz dla siebie życie, pozytywne afirmacje („słowa wszechmocne”), a następnie powtarzaj je przez cały dzień z oceną samozadowolenia lub osiągnięcia dobrego samopoczucia emocjonalnego. Na przykład możesz napisać: „Stanę się tyłkiem życzliwości i miłości dla moich kolegów” lub „Spokój i brak turbulencji, aby przypomnieć mojemu sercu”.

Negocjacja 0

Depresja jest silna, będąc problemem XXI wieku, zawdzięcza wiele osób. To robiti, jeśli jest silna depresja, jeśli jest silna depresja, będę chory. Przesuń się, a także spójrz na swoje życie. Silna depresja jest wskazywana jako zaburzenie psychiczne i obejmuje tradycję depresyjną: obniżenie nastroju; zm_ni in mislenn_ - pesymistyczne spojrzenie; do rukhovu nalmovan_st.

Silna depresja przeradza się w drugie zainteresowanie życiem, godną pracę, a także spadek poczucia własnej wartości. U niektórych ludzi vipad Lyudina, pozornie przygnębiony, uzależniony od złowrogiego alkoholu lub przystępnej psychotropowej gadaniny.

Depresja jest jeszcze bardziej dotkliwa, objawia się jako patologiczne przywiązanie i zabieranie ludzi, jako charakter lynosch lub zepsuty, pesymizm, hisizm. Jednak potrzeba jest vrahovuvati, ale depresja jest jeszcze cięższa - często jest chora psychosomatycznie, jak będzie tego wymagać fakhivtsy. Co jest skuteczniejsze niż diagnozy i jak szybko można się dowiedzieć, co jest skuteczniejsze niż kiedykolwiek. Ciężka depresja jest skutecznym sposobem ulegania upodobaniu w środku rozszerzonej populacji.

Objawy ciężkiej depresji

Objawy choroby mają charakter rozwojowy: fizjologiczny, emocjonalny, pozytywny, behawioralny.

Objawy emocjonalne to rozpach, napięcie, rodacy; postawy, postawy, postawy; odczuwanie stresu wewnętrznego, trywialność, ochikuvannya bidi, wdzięczność, poczucie winy, niezadowolenie z siebie, samouprzedzenia, umniejszanie zdolności do tej samooceny, niepokój o bliskich, marnowanie zdrowego przeżywania.

Objawy fizjologiczne związane są ze zmianami apetytu, zmniejszeniem potrzeb energetycznych i intymnych, zaburzeniami snu, a także czynnością jelit, osłabieniem, zaparciami, otyłością inteligencji fizycznej; b_l w sercu, w obszarze slunk, w mięsie.

Behawioralne objawy cięższej depresji kojarzą się z biernością, w celu ukierunkowania aktywności i wtórnym zainteresowaniem ludzi, którzy kierują się alkoholem i protestują przeciwko tym, którzy kochają tak wspaniałych ludzi.

Symptomy myślowe są trudne w odniesieniu do koncentracji, akceptują decyzje, przeważają wśród negatywnych i wywołują marszczące się myśli. Chora głowa ma pesymistyczny wygląd i próbuje myśleć o braku ślepoty własnego tyłka i іsnuvannya. W niektórych przypadkach spróbuj popełnić samobójstwo poprzez swoją nieodpowiedzialność, niepopularność, a także znikomość.

Oznaki ciężkiej depresji

Wśród ludzi jest głęboka myśl, ale depresja nie jest znana ze słabości - nie jest to znak, że ludzie stali się w tym bardzo magiczni. Yakbi lyudina shvidko wprowadziła i nie po spędzeniu trywialnej godziny w podekscytowanym nastroju, poświęcając zainteresowanie godności, ale wcześniej przyniosła satysfakcję, stając się psem, czując, że pogoda ciągle czuje niepokój, strach, potem prowincje

Oznaki jeszcze cięższej depresji to brak akceptacji decyzji, niedoszacowanie samooceny, zmniejszenie lub zmniejszenie apetytu, zaburzenia snu (brak snu, przespanie).

Silną depresję rozpoznaje się, gdy wszystkie objawy są widoczne i są oznaką dwóch objawów. Dziecko jest w stanie głębokiej depresji i objawów: brak koszmarów sennych, utrata apetytu, problemy w szkole, podejrzenie wyobcowania, agresywność.

Silna depresja lіkuvannya

Co ważniejsze, odłóż negatywne zły kierunek, abyś mógł ponownie przeżyć negatywne chwile w swoim życiu. Z pomocą khvilini napraw baciti w maybutny good. Zmień ton spilkuvannya w rodzinie, aby był bardziej życzliwy, zapomnij o krytyce, potępieniu i zamieszaniu.

Dolegliwość skórna nie jest wymagana w okresie hospitalizacji, można ją leczyć w warunkach ambulatoryjnych. W przypadku ciężkiej depresji w vikoristovuyu główne bezpośrednie: farmakoterapia, psychoterapia, terapia socjalna. Z ważnym umysłem w skuteczności leczenia є dovira i sp_vpratsya z lekarzem. Konieczne jest przestrzeganie przypisania schematu terapii, a także regularne odwiedzanie lekarza, wygłaszając wykład o swoim kraju.

Nayblyzhe otochennya, krewni winnego chorego, nie spieszą się od razu z jego powodu w obozie przygnębionym.

Odsłoń krytykę od chorej osoby, odbierz ją od kogoś, kto jest chory w domu. Przy silnej przerwie spontaniczność choroby jest spontanicznie nadawana.

Farmakoterapia obejmuje przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych i stymulujących (klomipramin, imipramin, paroksetyna, tsipramil, fluoksetyna). Niepokojące jest to, że po lekach uspokajających mam ciężką depresję. Jeśli uważa się, że depresja jest trudna z powodu samobójczych zmian myślenia, to w przypadku gwałtownych zmian Amytryptilina. Ponieważ niepokój jest nieznaczny z powodu przyczyny, wskazane są przygotowania Ludiomil i Azefen.

Jeśli chory drań ma tolerancję na leki przeciwdepresyjne lub ciśnienie, należy rozpoznać Coaxil. Ze względu na swój charakter lek traci na znaczeniu dzięki stymulującym i uspokajającym lekom przeciwdepresyjnym, wprowadzając go w zaburzenia nastroju.

Wysiłek antydepresantów we własnym magazynie może być składanym magazynem chemicznym, w sprytny sposób. Leki pozwalają rozluźnić uczucie strachu, dostać się do serotoniny. Leki są priznachayutsya pozbawione lіkarem, niezależnego odbioru kategorycznie zaborononenija, navіvіjuchi na silną depresję. Efekt antydepresyjnych leków przeciwdepresyjnych pojawi się w dwa miesiące po otrzymaniu ucha. Dawka dla chorego zaczyna się indywidualnie, w większości przypadków trwa do sześciu miesięcy, a w niektórych przypadkach do skał liściastych (aby uniknąć nawrotu).

Jak możesz być bardzo przygnębiony?

Skuteczną metodą w leczeniu ciężkiej depresji może być połączenie dwóch leków przeciwdepresyjnych lub dodanie drugiej mowy (leki na tarczycę, hormony tarczycy, estrogeny, kwas foliowy i chudego). Psychoterapię behawioralną zalecamy, abyśmy byli chorzy, ale akceptuj tylko siły i zachoruj,

Psychoterapia poznawcza jest praktyczna w kompleksie z technikami behawioralnymi, co pozwala zatopić poznawczo depresyjny charakter, a także pesymistyczne myśli, które przesłaniają banalną aktywność.

W ciężkiej depresji pokazane są fizjoterapia, muzykoterapia, arteterapia, hipnoterapia, medytacja, magnetoterapia, aromaterapia, światłoterapia, elektroterapia, deprywacja snu.

Viktor Frankl jako pierwszy dotknął zmysłów życia przyczyn dolegliwości. A z powodów, takich jak dolegliwości, vvazhayut o pomoc - separacja, marnowanie robotów, małżeństwo groszy są wnoszone przez katalizatory, które przyspieszają proces rozwoju depresyjnej dystrybucji. Nierozsądny sens życia, a także jego widoczność, aby doprowadzić ludzi do choroby psychicznej. Zrabuj go dla tych, którzy są szczęśliwi, aby cię uszczęśliwić, ale nie oddalają się z satysfakcją (niepokój, picie alkoholu) od sensu życia. Szczęśliwe poczucie życia w Happiness. I zdobuti możesz rozwijać swoją duszę, perebayuyut tylko na pozytywach, wpuszczając w życie przyjaźń, miłość, poddyak, povaga.

Silna depresja, jak robiti? Samo Zmusiti upada, dużo chodzi, bigati, więcej życia.

Viber to fajny sport. Tse może być tenisem ściennym, dużym, rowerem. Konfiguracja fizyczna prowokująca endorfiny wideo do pokolorowania Twojego nastroju. Obov'yazkovo przejmij kontrolę nad specjalnościami emocji, zachowaj siebie, kontrolując swoją energię. Poddaj się śmiechowi gwałciciela, śmiej się. Mechanicznie zalewają ich uśmiechy, organizm ludzi widzi też endorfiny, które prowadzą do szczęścia. Mozok nie jest mądry: jest dobry w momencie uśmiechu i będzie wibrował hormonami i szczęściem.

Jeszcze ważniejszy moment w lіkuvannі - cena jest zrównoważona, zastąpiona wszechstronnymi witaminami dnia. Depresyjny lyudin jest bardzo dobry do kneblowania przez krótki czas. Tse dopomagaє, ale pozbawiony przez dziesięć godzin i dalі nalegać na pogirshennya. Wiedząc, jako moc produktu, możliwe jest osiągnięcie pożądanego rezultatu. Na przykład papryka, szpinak, sałata, kapusta pomaluj nastr_y. Mleko, piwo dla zemsty mowy morphinopodibnu. Banany są bogate w serotoninę, dają ludziom uczucie radości, lekkości. W czekoladach obecność endorfin oznacza obecność ludzi. A wszystkie słody, które marnują glukozę w magazynie, mogą sprawić, że ludzie będą żyć.

Dobry dzień. Mój cholovik ma dyplom, Nichogo nie chce być robotem, trochę pijany, dla nowej osoby problem nie jest duży, to nie jest zabawne, nie jest fajne, nie chce, żeby ktokolwiek się z tym pogodził, i to dużo problemów. Wino nie leżało już raz w szpitalu, ale po raz pierwszy zostało złożone, ale dwa razy leżało, nie pomogło, a tabletki były konsekwentnie i z tym samym skutkiem. Powiedz mi bailaska, dlaczego mamy być robiti, dokąd idziemy?

• • Amіtryptylіn, quetiron, triftazin, mіtrazapіn, paroksetyna, nie wszystkie na raz, po prostu rozgotowałem i jest to możliwe, ale jednocześnie nie wszystkie. Jestem tak różowa, nie wiem, dlaczego robiti, rzuca kudi, wygraj trzy leżące w lіkarnі, a jednocześnie pigułki i zmіn głupi, tilki girshe.

Witannia. Mam 16 skalnych. Jestem uczniem szkoły. Zacząłem być optymistyczny i żywy, ale pod koniec godziny czekałem na swoje nastroje. Czuję się taki skrępowany. Podsumowując, zakryj to, boli. Myślę, że zaczęło się od wiosny 2017 roku. Dużo szczekałam na moją piękną koleżankę. Dużo płakałam przez tse. Najpierw czterech jego najpiękniejszych przyjaciół zostało przeniesionych do szkoły іnshoi. A tu smród był daleko ode mnie. Jestem szefem moich zainteresowań. Ale w ostatniej cenie mnie nie rozdrobniło. A potem straciła jednego. Mając mniej niż 175 cm wzrostu i przez całe życie czuję zapach glazury dnia. Ponadto jestem asiati. Tse wszystkie nagromadzone piwo, przyciąłem. Łobuz został uderzony, jak nadzieja, dobroć. A depresja zaostrzyła się drugiego dnia. Chciałem kupić buty. Ale, przez mój 41. rozmiar nogi, nie mogłem poznać typu. Mama mnie ugotowała, narzekała, zmęczyłem się chodzeniem i jestem wybredny, nie kąpię się, ale dałem mi grosz i poszedłem. Te, które kupiłem, nie pasowały mi jeszcze bardziej i smród można było nawet wycisnąć. Chotiri dny, że tata kupił mi choloviche, wymazał. 2 dodatkowe rozmiary. Przede wszystkim pamiętając ten ostatni na cholovka chorny kolor. scho robiti. Jak mam ci powiedzieć, że smród mi nie przystoi. Tse napędza moją samoocenę. Nie lubię siebie. Gidko zobacz siebie. Wszystko zniknęło. Pomyślałem o zignorowaniu veni. Wyciągnąłem całą rękę. Ważne jest, aby to wstrząsnąć. Mieć niezły ubaw. Wszystkie kroki, które wpadły w pułapkę losu, zgniły mi na nerwach. To już 2 dni.

• Witam, Gulzado. Uświadom sobie sytuację, która stała się jak przed życiem świata. Masz cud wzrostu. Dziewczyny na pewno pojawią się nowe - tse tuż o pierwszej. Szaty Maybuta robią zakupy samodzielnie, nie nadążają za nimi, nie dostają ich. Staraj się nosić buty. Możesz przyspieszyć w ten sposób: załóż mokrą szafkę i wyglądaj jak w domu przy spuchniętej. Powiedz jednak swojemu tacie, nie możesz tego znaleźć i nie będziesz w stanie tego zrobić, nie będziesz mógł kupować bez ciebie. Ojcowie są winni szanowania myśli dziecka. To twoje prawo.

Witam, mam dużo depresji, mniej szkolnego rocka. Nie bagatelizuję wszystkiego i mówię przewodnicy za moimi plecami, ci ludzie, przed czym byłem dobry, nie chcą w ogóle bez powodu, przeze mnie myślę, że są przewodnikami o mnie. Ponieważ moje nerwy stają się nieprzyjemne, spadanie jest dla mnie nieprzyjemne. Przez resztę czasu roboty grały przez tych, którzy byli źli, którzy byli niegrzeczni lub mnie. Po pierwsze, po prostu zacząłem się mnie pozbywać. Nie wiem, bo moje życie było daleko. Zwróciłam się o pomoc do psychoterapeuty i zastanawiałam się nad tabletkami risperon, mimo że nawet mnie osłupiały, nie chcę mieć z nimi absolutnie nic wspólnego i bardzo się staram, żeby je zobaczyć. Nie chcę tak żyć, ale głupi jestem, bo nie chcę, żeby wszystko przechodziło przez nieporządek, nie sądzę, żeby to było w porządku, moja mama chce jeszcze trzech lat, ale nie mogę siedzieć cały mój życie w tym dniu. Mnie do zbudowania, którego sama sobie nikomu nie jest potrzebna, odczuwam brak oddechu.

• Katerino, nie wiem, jak jesteś wyboisty, to nieważne. Ważne jest, abyś czuła się jak kobieta i czuła się jak kobieta. Daj sobie więcej szacunku, na siłowni jest dużo elastyczności, więc po prostu idź na spacer po pishkach. Ucztuj na chimos, podziwiaj część komedii, śmiej się. Poznajcie siebie, ponieważ jesteście nowi, zajęci i kreatywni. Jeśli Vi napisała o swoim problemie, to Vee jest silnym mężczyzną i na pewno do nas pasujesz. Kochaj siebie, dziel się swoją miłością z nowym światłem i swoim życiem, miłość w ogóle nadejdzie. Ciesz się życiem! Powodzenie!

Idę! Muszę być zbudowany, ale od dawna mam depresję. Nie bez powodu, będąc uczniem, dużo myślałem o tych, którzy położyli na sobie ręce, stali się duszą jak nieskromny buv na tamten okres, zanim przemówił mój ojciec w młodości, Mama powiedziała mi, że niewiele jest tego nie tak duży, 60 jest silny, więc bardzo żyje swoimi pesymistycznymi myślami i tak jest, a w młodości całą godzinę powtarzać, że chcesz umrzeć. Może mam taki obóz, jednocześnie niecałe 30 lat w czasie moich studenckich lat byłem jeszcze bardziej pozytywnie nastawiony do celu, chciałem, a jednocześnie chciałem, a jednocześnie dla siebie 1,5 rocka dla dziewczyno, naprawiłem wszystko na dobre, ale nie zachorowałem w tym samym czasie.Chcę mężczyznę w jednym łóżku є niebieski yoma 3 miesiące w nowym wieku jest mało problemów zdrowotnych, mam tego dość, Ciągle rozmawiam ze mną w każdym innym pokoju dziecięcym, ale dziecko, matka joginka, ciągle jest mi gorąco przez kilka godzin głupia, szanowana od strony cholovik, po prostu zapach mojej matki nie nie rozlewam często wody, widzę siebie ze strużką, nie zawracałam im głowy, wszystko jest nie tak, byłam zmęczona, od razu jestem na urlopie macierzyńskim, ale jak nie spryskałam robota, to zrobiłam t szczególnie wypadało po prostu nie mieć wibracji, która akurat była przez nie przytłoczona, poszedłem na siłownię, nie odciąłem wszystkich dobrych emocji, nie myślę o tym od razu, nie wkładam dużo entuzjazmu, jestem dzieckiem robię, kradnę tutaj ale nie t Jestem taka, że ​​da się zabić, człowiek jakby mi się wstydził, wsadziłem wszystko w spodnie, ale dla mnie to tak proste, jak jestem nieśmiały, nie nadużyłem palca a mało, bo teść chciał mnie mniej Jestem totalnie, szczerze tak ciężko pracowałam na tą samoocenę zero, nie dbam o siebie, nie wkładam trudu, żeby wcześniej poznać robota dusza jest zajęta tsykavo po prostu żyję z dnia na dzień z wirującymi turbobotami, wstydzę się wszystkiego automatycznie, ale wstydzę się nie sprawiać mi radości, nie chcę tego czytać wcześniej, nadal mi się podobało, to nie jest trudno kogoś usłyszeć, nie podstępem wyczuć to już od razu dlaczego jestem nieśmiały, bo to dlatego, że to nie jest dla mnie sens życia zobaczyć dziecko, denerwuję się, ale ciągle znęcam się ludzie, którzy mogliby to odrzucić, ale potem myślę, że jestem oszołomiony

• Dzień dobry, Rose. Twój obóz może być nikczemny przez cały dzień emotki ze strony głowy i teściowej. Plus, przede wszystkim, była depresja pislyapologova - cały stan patologiczny kobiety, która niedawno urodziła, związana z tłem hormonalnym, z powodu zmian w tle hormonalnym, z domu na prawo, w ten sam sposób. Istnieje cały kompleks objawów: szybka zmiana nastroju, niekontrolowane śpiące i histeryczne, a także nieznajomość poczucia winy.
  Nie bierz bestii szacunku dla swojego teścia i nie bierz słowa cholovik bardzo blisko swojego serca, myśl do siebie, myśl więcej, spędzaj czas, spotykaj się, bądź cierpliwy. Wkrótce maluch pobłogosławi Cię swoimi sukcesami w rozwoju fizycznym, staniesz się bardziej radosny. Jak tylko nie zwrócę się na najlepszą godzinę, pójdę po pomoc do ginekologa-endokrynologa.

Dekilka rokіv nie bach senseu w swoim życiu, z tego powodu, jak chwalił małego niebieskiego. Wzywam siebie w śmierci i absolutnie na to zasłużyłem, nie zrobiłem tego dobrze, nie zrujnowałem operacji, chciałem tego i nie chciałem, nie chciałem oprzeć się myślom cholovik. Nadal nienawidzę i nienawidzę cię za wszystko. Potem znów urodziłam, myślałam, że stanę się lżejsza, niebieski wzrost, zdrowie, od razu z boku we mnie idealne życie... Roboty w prestiżowej firmie są mniej stresujące i będą zbyt zajęte, pensja jest dobra do bicia z jednej strony, więc wszystko jest po mojej stronie, uspokoję budkę, cholovik będzie mniej zajęty, będę go mniej używał często. Moja mama mieszka z nami, ciągle zła na cholovik. W domu, naprawdę prosty chudy dzień, były skandale, krzyki. Oczywiście trochę mojego umysłu i staję się jeszcze bardziej niespokojny i agresywny. Boję się niegrzecznych rzeczy, które będą Cię dotyczyć. Beze mnie wszystko byłoby piękniejsze. A teraz jest dobrze, no cóż, to jest życie, problem, wszystko umiera tak samo. Co jakiś czas przyglądam się sposobom samobójstwa, pokazuję się, przeklinam siebie, że wzywam siebie z powodu dolegliwości, raka. Nie nawijam małej osoby, gapię się na domowe skandale i nie tylko ja, ale moja mama, dopóki nie przytłaczają mnie dobre uczucia. Gniew, nienawiść, agresja i apatia są moimi stałymi towarzyszami. Z głową stu pięćdziesięciu jesteśmy rozdzieleni, chcę zaprzyjaźnić się z tym wielkim na raz. Ale nienawidzę tego wprost dla siebie, dla tych, którzy nie oszczędzili własnego prymatu, dla tych, którzy swoimi skandalami są życiem innego synowa. Dyskutowano o Skіlki razіv, ale cena popytu jest brana, a nie pratsyuє. W domu było gorąco. Robota można zasilić energią, wszystko ciągnę sam od 18 lat, na fajnie udaje mi się, ale nie sądzę, jaka jest cena. To już 15 dni bez robota, nie mogę i już nie chcę. Pragnę umrzeć.

Witam, nie wiem, jak żyć swoim życiem. Dzisiaj myślę o samobójstwie. Nie bach senseu na odcinku 2 skalistej silnej depresji. Wszystko się połączyło, ale nie tsikave. Mowa nie jest cicha. Pomyślę tylko o tym, jak życie jest jeszcze bardziej wymagające. To nie jest umysł ludzi, jak termometr, mówienie o swoim zdrowiu, mówienie głupio o niczym. Mam 16 skalnych. I nie psuję sensu życia. Cały 2017 rok spędziłem w domu. Nie chcę chodzić i nie chcę iść. Mój brat zmarł w 2016 roku, po śmierci miałem problemy z sercem, było mi tak źle, ale teraz jest jeszcze większe. Na pogrzebie Bula nie płakała przez całą godzinę. Brzmię samotnie, nie lubię perebuvati na zawieszeniu. Myślę, że jeśli umrę? dalі yake życie będzie? , na krewnych mnie baiduzh. Tabletki P'yu, przypisujące psycheatr amitryptylinę, medopram. Chi nie pomaga. Aby nawigować, jeśli mówię z kima, nie widzę siebie z tych myśli. Nic nie pomagam, nie pasuję do siebie tak jak ludzie, nie pasuję do siebie w normalny sposób. Przez całe życie nie mogę powiedzieć, ale jest we mnie radość. Dzieci z rodziny bachila p'yanki, z domu z moją matką, zostały zbesztane przez brata, bardziej pogrozhuvav p'yaniy brata. Mieszkam tam de viyna, zanim przyszli zastrzelić moją matkę, chcieli mnie. Radość jest zerowa. Nie chcę żyć. Tilki, melodyjnie, jedno przycięcie, tse te, samobójstwo tse grіkh. I nie boję się śmierci. Nie lubię siebie. Niemniej jednak, jeśli nie, to przez kilka rakiet wokół mnie, szybko zacznę. Buli miała takie drgawki, że gotowała z mamą i od razu pokaleczyła sobie ręce z wielkimi bliznami. Pigułka wypiła 20-40 sztuk. Nie wstydzę się też infekcji wcześniej. Nie piję, nie palę, nie chodzę z nimi, nie widzę tego, nie robię tego.

• Dіvchinka, moja garna. Jeszcze bardziej pamiętam o Tobie, tylko Ty masz 16 lat, a ja 45. Czytałam i pisałam, nie chodzę do moich bliskich, żyję przez nich. Nie musisz walczyć z obozu i wszystko będzie w tobie dobrze.

Mam magala... połóż na sobie ręce dwa dni temu. Szkoda, na lepsze, rana była zaszyta, a oś znam tutaj, na pokoju. Jeden. Nachebto nie jest sam, ale nadal sam. Naybilsh samotnya lyudin w świetle. Tak daleko od ludzi na świecie, jak można uczciwie powiedzieć o mnie i mnie kochać. Czy to wszystko jest teraz tam? Kto ma poczucie życia, które jest jednym i wszystko jest martwe i zapomniane? Może to więcej, mniej życia, może życie na ziemi – to nie tylko etap kolby wielkiej rzeczy, te małe miejsce, w którym można pisać życie…
A może tam nic nie ma.
Może jestem człowiekiem, nie zasługuję na szczęście, płaczę za swoim grzechem, nie pamiętam, nie przeszkadza mi to. Dał swojej mamie, przygotuj się na dokończenie życia samopomocy. Jest daleko i teraz martwi się o mniej. Ludzie nie biorą niczego mniej niż ja, po prostu jestem. Nie mogę już myśleć, moje myśli to wszystkie moje demony. Demony, jak zerli moich aniołów, więc po prostu nie mogę być szczęśliwy. Nie warto cię zabijać szczęśliwym, otaczaj się. Nikt nie jest niczego winny. Co jest nie tak? A co jeśli jesteśmy winni… winni nam, dlaczego potrzebujemy pomocy, winni, aby nam pomóc, jakie potrzeby i co należy zrobić? Jesteśmy winni porządku, kto nas będzie potrzebował, a kto będzie z nami, jeśli ktoś tego potrzebuje? Dla mnie na przykład potrzebna osoba. Nie mam w życiu osoby chamskiej, ale tatusia, który tragicznie ją stracił, jeśli mam 4 rocky. Od tej godziny widzę, że mogę żyć w koszmarze. Jest dużo cholowiczowych ramion, których tak bardzo wymagam i nie buduję, jestem taki energiczny, ciągle mam szacunek. · Hisistkoy. Kim jestem zainteresowany? Kim jestem do tego? Póki co wszystko jest po co i po co... nie wszystko grzebię, już jestem głupia.

• Dla Twoich bliskich, Twojej matki. Smród całego dźwięku i smaku do ciebie. Mimo młodego wieku i przed życiem, w którym pojawią się nowi przyjaciele, nowe uczucie tej wrogości. Czym jest sens życia? Poczucie życia dla twoich dzieci. Może staniesz się mądry, jeśli nie będziesz brzmiał tak, jakbyś brał dziecko w ramiona i nie widział zapachu. Dowiedz się o winie życia. Bez ciebie twoja matka spędzi sens życia. Żyj, żyj jasno, twórz, czytaj książki, słuchaj muzyki. Życzę Ci szczęścia!

Dzień dobry. Sam jestem zdumiony, jak priishov ma obóz w depresji. Jestem bardzo vryucha Lyudin, mam świetną ojczyznę, drużynę, czworo dzieci, na piersi będzie p'yata, є dobry robot... Ale pojawił się problem, gwiazdy nie zostały sprawdzone. Jestem chrześcijaninem protestanckim, prezbiterem kościoła (Baptisti) od 20 lat, to samo też jest prawdą. A sama oś problemu, pośrodku kościoła, utknęła coraz mniej. przez szereg problemów straciłem apetyt, nie mogę żyć cały dzień, moje życie nie jest droższe, uporczywy niepokój i atak strachu, boli mnie serce, boli głowa, chcę iść na tekti, poyhati, odmień moje życie i nie zawracaj sobie głowy kościołem protestanckim. będąc akceptantem tytułowego i fenibuta, ale nie czułem się lepiej, zostało jeszcze kilka miesięcy, zapamiętam zmianę nastroju, wszystko obowiązuje dla robotów od ręki. Razmovlyav z jednym likarem, zachwycającą myślą vimknut - i jaka tse zrobiti. Boję się o siebie, o moją rodzinę, o to, że się boję, nawet nie zdarza mi się leżeć przy likarnie. proszę, robiti.

• Witaj Sergij. Jeśli jesteś we zmarszczce zmiany „problemy, które dzieją się w środku kościoła” - zmień (jeśli tak dobrze myślisz, a potem spróbuj zobaczyć, czy możesz to uderzyć na raz, ale czy możesz dać wynik), jeśli nie, to konieczne jest podanie sytuacji.
  Zaleca się sprawdzić:
  

  • Idę! Jestem zepsuty, wszedłem w siebie, dręczę strach, hvilyuvannya, już moje serce walczy, widziałem Magne B6 nie pomogło. Stała się w swoim własnym niezrozumieniu, slobachkoy, nachebto zatraciła się sama na całym świecie, po prostu, nic tsikavo, po prostu chcę tam leżeć. Nie chcę się ruszać, nie jestem przyjacielem; Nie chcę nikudi tego, że bachiti kogos. Jak robiti? Bądź łasicą, aby pomóc!

    • Witaj Akbota Dauletova. Aby ci pomóc, musisz zrozumieć przyczynę swoich lęków i zmartwień. Niezależnie od tego, czy jest strach, jest ku temu powód: zew wnętrza. Będziesz rozbawiony pewnymi problemami, a następnie charakterem twojego rozwoju. Trivoga - tse doświadczający charakteru ochіkuvanny. Często ludzie martwią się nie tymi, którzy się stali, ale tymi, którzy mogą się stać. Zobaczysz krople, jeśli ludzie martwią się o tych, którzy już się stali. Boisz się tej sytuacji, ponieważ nie możesz przestać o tym myśleć. Wiclicanska trywialność Yaksho jest prawdziwa, jaka z małych, nieodpowiednich obrazków, a potem uszczypnij fantazje. Jeśli sytuacja jest już nieodpowiednia, nie powinieneś bać się żądania, virishuvati. Najlepszym sposobem na naprawienie strachu i kłopotów jest cena rozwiązania problemu. Z powodu sytuacji niczego nie da się zabić, bo trzeba zmienić swoje położenie, lepiej jest wiedzieć, albo po prostu się z tym pogodzić. Poczuj kłopoty ruin_vne dla ludzi. Konieczna jest praca w oparciu o tę działalność. Oscylacje triumfującego zwycięstwa w konkretnej sytuacji, krok do jej naprawy: koniec inteligencji, koniec inteligencji, koniec przygotowań do startu lub wzięcia tego w swoje ręce.
      Ważne jest również, aby vrahovuvati, jak uniknąć stresu i higieny hormonu tarczycy, zaleca się skonsultowanie się z endokrynologiem.

      Nie pozwól, aby czynniki zewnętrzne wpływały na Twoją samoocenę

Sergij, witaj!
Tse Stan Zespół Chasoviy. U ciebie od razu Ide (miesiąc grudzień) gostry okres depresji, rozpowszechnienie trywialności, yaka jest maksymalna w godzinie rangi. Wkrótce nadejdzie okres oszołomienia, jeśli będziesz cicho i baiduzhim dla wszystkich 2)) weź pierwszy okres od początku, aby poznać towarzyszący niepokój, jeśli staniesz się bardziej tolerancyjny, o ile możesz zobaczyć. Jeśli nic innego, jeśli jesteś w depresji, staniesz się silniejszy.Jeśli chcesz plakat, płacz na świecie, ale nie wpadaj w histerię, cena jest energetyczna.Chcę mieć szansę sprawdzić .

Nie brzmię jak Ołeksandr, mam 28 lat. Jestem księdzem, є dziecko żyje z cywilnym shlyubi, є dziecko. Straciłem zainteresowanie wszystkim, ale jestem zajęty, w głowie nie ma już pomysłów, zostaję pesymistą przez uporczywe problemy i stres, łagodzenie stresu przez 12 lat, w jednym lub kilku atakach panichny, raz i dwa razy, żeby to zrobić . Więc sam widzę chroniczny brak snu, jeśli mogę to zrobić. Boleć błyszcząca viddil I przez godzinę mіgren jest okropny. Reszta rocka w tym świecie przeszła moje podobne do gwiazd Michaela Jacksona, Paula Walkera, a teraz Chester Benington przez ostatnią depresję, stała się jeszcze silniejsza. Zostałem hisistą i wdzięczny w regionie. Najpierw po obejrzeniu poczułem chęć do życia, jakby cena wynosiła 14 lat. Ale czternastego depresja przeniosła się na scenę prikhovanny i leżała na dnie na skale.

Dobry dzień. Mam mniej skąpą postać, więc nie poddaję się od razu w bajce, często krzyczę na ludzi i dzieci, nie mogę tego kontrolować. Nie ma przyjaciół, schrzaniłem Tima, który ma є dziewczyn. Jestem sam. Osoba nie jest uważna i często wszyscy są postrzegani jako jeden w jednym. W ostatnich dniach często płaczę, nie chcę żyć, tak często wkraczam w moje życie, ale nie chcę żyć, w młodości piłem tabletki. Jeśli boję się śmierci, to boję się odebrania sobie własnych szczegółów, boję się pozostawienia ich na tych ludziach, ale nie lubię ich tak jak ja. A życie nie chce, żeby ludzie mnie nie widzieli z powodu mojego braku charakteru glamour. Nie wiem jaka jest moja praca? Jak mogę pomóc mi wyjść z mojej pozycji?

Min 48 skał. 35 lat temu, kiedy odwróciłem się od vіyni. Co teraz? Daj mi znać ponownie. Mam przyjaciół, Aleh jest już głupi. I żyję, nie mogę więcej. Nieprawidłowe 2 grupy. Wcześniej używałem go i trzeba było go używać. Ale, jeśli wszystko poszło nie tak, stałem się niepotrzebny. Mam drużynę, jeszcze bardziej kocham swoje życie, może o tym myślę. 20 kamieni w mісtsі. Nie we mnie, nie w niektórych tubylcach. Vona pratsyuє, a ja siedzę w domu i palę 3 bloki papierosów na doba. Sam nikoli nie shkoduvav. Nie wiem, jaka tse zrobiti. Moje serce zaczęło bardzo boleć, ale nikomu nie powiem, może umrę. Próbowałem go użyć bezskutecznie. Jeszcze raz proszę o ułaskawienie autografów. Luda złapała mój pistolet z górnego miasta. Myślę, że się zastrzelę. Vibachte mnie, staję się słaba i po prostu samowystarczalna do rzeczy. Jeśli zaśniesz, to bachu, jak nasz transporter opancerzony vibuhaє na minach lądowych. Kopię swoje dziecko, ale leżę we krwi kalyuzhi i nic nie mogę na to poradzić. Grasuję i wyję jak pobity pies. Teraz myślę, że oficer nigdy nie zamieszkałby w biurze. Samodzielność łamała swoje prawo. Nie mogę być inteligentna, dopóki życie, gdzie iść? Vibachte.

Dzień dobry, nie brzmię Emmo, nie wiem, jak nazwać mój obóz i co będę robić, ala, sądząc po statystyce, cena to najcięższa depresja. Jestem przyjacielem, choć już na dwoje, jak moje zainteresowanie osobą i rodziną. Żyli normalnie, ale nie myślałem tak bardzo, że żyli po swojemu i żyli tylko dla serca naszych pociech. Poszedłem zobaczyć się ze mną w kraju, widziałem to, ale później odwróciłem się, aż pewnego dnia ten Świstak !!! Z tego powodu chciałem spilkuvannya z bliskimi mi ludźmi, byłem tylko moim przyjacielem. Stając się zielonym sąsiadem naszych sąsiadów, przetrwaliśmy wytrwale na wsi i jednocześnie pomogliśmy mojemu życiu. Najgorzej nam się nie udało, ale rozgniewałem go własnym atakiem, ale od razu i nieustannymi roszczeniami. Płakałem całą godzinę, piłem dużo zaspookilivu, ale się nie skurczy. Odwiedził mężczyznę i pojechał do Batkiwszczyny do Federacji Rosyjskiej. Myślałem tutaj i jest trochę zabawy. Stało się dla mnie krótsze. Uwięziłem przyjaciela, pozornie niemego, w ramionach dziecka, ten dźwięk robota. Senseu nie chce dużo życia. Przycinam tylko przez dziecko. A co ze mną robiti ??? Co? Nie mogę wyjść sama i docenię rozwiązanie.

• Dzień dobry, Emmo. Zaleca się, aby podziękować cholovik, po wysłaniu do trywialnej depresji, a ci, którzy nie rozumieli ich działań, zaakceptowali decyzję o separacji. Jeśli dajesz świadectwo przy dziecku, poszukaj u niego dodatkowej pomocy.

Witam, mam 31 rubli. Będę budowany, nadal jestem w depresji 14. Przepraszam, że weszłam w głuchotę specjalizacji i spędziłam 5 lat mojego życia. ... Jestem perfekcjonistą i szanowałem to wszystko, co jest piękniejsze niż nikudi, anizh abi kudi. Przez całą rodzinę siedziałem w domu. Nie bawiłem się z przyjaciółmi, nie żartowałem z nowych znajomości. Poza tym mieszkam z babcią (jaka ciągle mniej kontroli, krzyczała, naśladowała mnie, moja mama, ociekała muzyką wszystkich kamieni) i siostrą (na babcię zamieniłam pikowanie krawatów). Jestem ludyną, bo wszystko jest przycięte w szlochu, a potem wibuha. Spięty już chimalo. To nie te, które wibrowały, ale po prostu nie mogę tego powiedzieć od środka i przesiąknąć. Widzę apatię, bez sił, jestem pusta, nie widzę w życiu żadnej radości i nie zawracam sobie głowy dziećmi, nie doceniam smrodu, ale ci, którzy mnie okradli, nie docenili smród, ale wziął to w sam raz. Wszystko poszło jeszcze bardziej, gdyby babcia zraniła się w nogę i teraz się położyła. Nie piorę, zmieniam pieluchę, gotuję, sprzątam, nie żyję swoim życiem. Tatuś nam pomaga, cholerne siostry. bachu vikhid tylko w tym, że schob vtekti, ale kudi ... to tata skoda. І sam Skoda .. Nie wiem, jak to zablokować i nie chcę tego widzieć już 14 rіk. To jest radosne, ale takie dribni i takie ridkisnі.

• Dino, privit. Zainfekował instrukcję na taką godzinę, jeśli pielgrzymi przestali im pomagać. Głównym powodem niezadowolenia z życia jest utrata połączenia z głównym organem ludzi - Duszą. Będąc z nią przed chwilą, nie zbuntowała się przeciwko twojej rodzinie, nie złożyła twojego świadectwa do isterics - osi, której musisz być pragmatyczny. Pozwalając swojej Duszy dać ci spokój i wewnętrzną żywotność, widząc wewnętrzną fryzurę, aby wyglądać na silną w Duchu. Po pierwsze, moja pozycja, wszyscy wzywający wyznawcy nie mogą wkroczyć na stronę cichego portu.
  Zagalom jest prosty. Dopóki masz depresję, jest to oczywiste. Nie dostrzegaj więc swojego desygnatu, swojej ukochanej zajętości, ponieważ widzisz ją w środku siebie jako łatwą i lekką. Obudź się, proszę, teraz i teraz, ludzie powinni być poddani depresji. Następnie musisz z nią przeanalizować ścieżki i małe (nie wielkie) krokodyle wejdą w strefę twojego komfortu, radości, szczęścia, kreatywności.

  Tutaj dość dawno temu domyślili się reinkarnacji. Jeśli chodzi o potrzebę pamięci, nie można przyznać (do myśli) skrajnego stanu depresji jak wikhid, uogólnienia sytuacji. Tylko jeśli jesteś na granicy uczciwości przed tobą - aby poznać punkt oparcia swojej własnej duszy, swojej duszy, aby pojąć własne światło. Zmień zdanie na siebie, aby upewnić się, że masz dużo komfortu, sytuacji. Ty będziesz tym, ale z całą inszą - z tym uśmiechem na ustach i światłem w oczach, które zmieni twoją pozycję do życia.

  Zagalom dobre rzeczy dla ciebie i pamiętaj, że to nie do zniesienia, ale to nie jest w porządku, ponieważ twoja Dusza ci to zabrała, ale ty Dino możesz znieść.

Idę! Są we mnie 32 kamieniste, depresja od dawna, trochę kamienista. Problem w tym, że jeśli znam swoje hobby i tych, którzy są zajęci moją miłością, jeśli tylko wiem, jak czuć się dobrze, to nie czuję się dobrze ze złem: dolegliwość dziecka, jestem niegrzeczny, wybaczam robotom, nie czuję się dobrze Nie muszę krytykować mojego gówna, trochę chudy. Mam szansę poczuć nastrój i znajomość branży. W tym samym czasie zacząłem się śmiać i miarowo kupować w obozie pędzonym. Mikołaj nie miał szczęścia w stosunkahs, dvі dzieci, nezіzhnya. Jest mniej bałaganu przed dziećmi i tymi, którzy są jeszcze bardziej oliyyą w ogniu.

• Witaj Anastasio. Przez godzinę chore dziecko nie będzie zadowolone z matki, a dla matki to normalne, bo to normalne, że czujesz swój nastrój i szacunek do siebie.
  Schodo grobowe przebaczenie - reaguj spokojnie: nie miej litości dla tego, który nie jest pratsyuє. Możesz więc liczyć się z tym, że postaram się opowiedzieć Ci o przeszłej niestosowności. Ludzie nawet widzą, kogo mogą naśladować - kto może znieść piękniej niż chіpati - tak drogo. Ludzie z wysokim poczuciem własnej wartości, śpiewający między sobą, kiwają do rozmowy za plecami, pod pozorem opowiadania, jak o nich myśleć – aby się bać, może niektórzy z nich mogą zobaczyć zabawne myśli. Jeszcze ważniejsze jest, aby stanąć w obronie siebie, lub nawet tak nisko w samoocenie - postawienie się sobie będzie bardziej składane, jeśli widzisz swój punkt widzenia i mówisz „ni” są dobre, są silne, i pamiętajcie o prostocie w waszych ludziach.
  Nie muszę zepsuć mojego obozu, ale oś jest wibrowana od ziemi za pomocą sił. Zmień swoją samoocenę - zmiana i życie.
  Zaleca się sprawdzić:
  
  
  

Dzień dobry. Mniej niż 18 lat.
Na uchu Lita 2016, skała we mnie post_line іsterics, nerwy іvі
Niejednokrotnie otwierałem żyły, gasiłem papierosy w dłoniach, jeszcze więcej bagato p'yu (majze skin day)
Śpię jeszcze dłużej. Bagato їm, dla їm zagalі. Płaczę. Dowgo. Nie tak dawno byłem silny na pidlogu i przez dwa lata ryczałem na siłę.
Wielokrotnie pojawiały się myśli o samobójstwie. Kalkomanie vvazhayu, jako pojedynczy vyhіd, wtedy widzę wszystkie z kolekcji. Bądź łasicą, aby pomóc.

Dzień dobry!
Jednocześnie istnieje ryzyko zaostrzenia ataku depresyjnego na wiosnę. Przyszli zobaczyć jej myśli, ale nie jest zdrowa psychicznie.
Rozciągając się przez trywialną godzinę, około 5-7 skalnych, zostałem w obozie pędzonym. Mam dwa problemy z przewodem pokarmowym i cierpię na zaparcia. Byłem chorym tyranem przez 18 lat, strach przed poklepywaniem był łatwy. Postawa słabości, płaczliwość, samokrytyka, plus cały czas dawanie nadprzyrodzonych bólów w brzuchu, które vimotuє, stale na zmartwieniach. Mam obsesję na punkcie własnego stylu, ale nie perfekcyjnego. Nie jestem małą suczką, jestem niekobieca, nie czuję się pierwszy raz, ona nie jest seksowna i jest jej zimno, ale mam zimne spojrzenie. Żałuję, że wcześniej tak się nie stało. Navpaki Bula została ożywiona siłą, żywą energią, uśmiechem, jak być świętym. Odniosę sukces w jaku, miniemy. Mam włochatą rudę. W specjalnym życiu bule to stosunki, w których jestem kohalą, jestem głupi. Ostatnie z moich niepowodzeń, wszystkie poniesione. Bula maniakalne ugory u ludzi. Jeden plus, dużo chwytów z przeszłości. Stał się mądry. Widzę ludzi życzliwie, którzy budują i prezentują się. Na moich robotach wszystko jest cudownie, idę pod górę, żeby nawigować tych ludzi, którzy wcześniej nie byli przede mną poważnie traktowani, przyjęli mnie sercem. Muszę to oddać mojemu kervnikowi, ponieważ zmieniłem mój potencjał. Kocham mojego robota. Powinienem być jak mądra, mądra i pewna siebie wiedza, po przeczytaniu nowego, pomyśl. Chroń kerivnik tyranizuj mnie, gdy się odprężam, stopniowo przycinam ton. Do tego moje spojrzenie i stawanie się ostrożnym i twardym. Do tego, jeśli nosisz wiązanie z powodu powagi, będziesz musiał zapłacić za widoczność, wtedy będzie płynnie rozluźniony i przełączony. Timowi więcej można dać znaki. W tym samym czasie po raz pierwszy pomyślałem, że patrzę na chłopca, który jest dla mnie najmłodszy na 4,5 rocka. Riznitsya w vіtsі me napruzhuє. Boję się starszego, boję się zranienia i odejścia. W tych skałach jest również dużo kamieni wodnych. MCh vikhovuvavsya mama ta babcia, tobto. kobiety. Pierwsza kobieta jest starsza. boję się, że jestem zły dobry człowiek, I wygraj trochę przed młodą dziewczyną. Jestem więc bogaty w to, co poprawiam, zaczynam itp., poprawiam dla siebie, w vikhovanna jest wiele polan. Jednak powodem załamania jest cena bycia mniej niż starszą siostrą. Vaughn na mnie jest taki seksowny, post miażdżący itp. Ja bym nie szybował, jakby nie sprawiały, że czuliśmy się dobrze, co to jest warte, oś jest taka, ale to tak… ale za mało wibracji. W niektórych mniej szokujących, taka jest nietaktowność ludzi. Zadzwoń do nas її ї ї ї ї ї ї ї cholovіki, ma wiele nieskażonych posągów, bawiąc się z mężczyznami, żyjesz dla їхніy rakhunok. Łatwa do oszukania, żeńska kohanka. Nie jestem przewodnikiem, po prostu jestem na tyle sprytny, że widzę błękit jej kohantu, którego nie można od razu pokochać. Kordon moralności został całkowicie wymazany, zastanawiałeś się, jak radziłeś sobie z moim kolosalnym chłopcem spilkuvatisyą, skoro dawała oznaki szacunku. Cud Dossi, jaka ??? Garazd vin, cholovik. Ale Vona to dom, rodzina. I w tej obecnej sytuacji przyprowadzę tych, jak wielu ludzi z oddania i chce nas złamać, nie wiem o wszystkich drobiazgach o ludziach, tym mniej dramatycznych. Ahh ja jestem w viraz, niegrzecznie, moja prostolinijność odzwierciedla choloviks. Nadal mam obsesję na punkcie opowieści, jak nie sądzę. Dokładniej jest zgniły, przyjrzę się tym, którzy są mniej zatkani i mają problemy z przewodem pokarmowym, żyją spragnieni, mam obsesję na punkcie straty, dorosnę, jest jeden koszmar. Jednocześnie w tej rodzinie kocham siebie bardziej, w tej rodzinie jestem niepotrzebna. Potrafię uchwycić rozwiązanie, ponieważ może zmienić życie. Na przykład boję się przesadzić farbutsya, w tym samym czasie ciemny kolor włosów, co jest moją drogą. Zwłaszcza z parą czerwonej szminki. Yaskrava zvnishnist, ale droga nie jest wulgarna. A więc chcesz zdjąć czarne włosy i się pośmiać. I nie bądź królową snów. Zapisałem się do salonu, ale nie poszedłem, ten chłopak widział, jestem bardziej posłuszny ciemnemu i nie jestem też kawalerem. Wiesz, Inodi, nienawidzę mojej siostry, to tak, jakby zrobiono to dla mnie, jak z moimi własnymi ludźmi. Problem mojej ojczyzny polega na tym, że mentalnie przynajmniej od razu wszyscy są widziani jako jedno z drugim. Wiesz, dosłownie złodziej, krzyczałem na mamę w sposób. Kupiłem gorset szloch, cóż, mówię o tym))). A moja mama powiedziała, że ​​jest w tobie wiosna, więc zawsze jest super, że szukasz głowy. Bulo jest tak blisko. Nawet jak czułem ból łobuza, to mniej szczekali, mówili, że mogę to zrobić, ale nie zrozumiałem. Dolegliwość bulimiczna jest bliska 10 lat, dopóki nie przyklei się do przewodu pokarmowego. Wpuścili mnie bez słowa, bardzo poważnie. Czasami jestem zły, ale teraz jestem udręczony, jestem radosny. Poszedłem do psychologa, sam kocham naukę o nauce, interesuję się nią. Jestem inteligentna, ale potrzebuję mentora, potrzebuję mentora, który jest dla mnie trudniejszy aż do zmęczenia, który nie poddaje się, gdy mówię, dając mi prawo do słuchania radości. W naszej ojczyźnie muszę jeszcze jechać po radość, ale tak bardzo tego pragnę, że mi pomogli. Jaka oś, więc jak mówisz? Dyakuyu, jakby nie było, wpadłem w zakłopotanie, zachorowałem i jeszcze lżej. Śniło mi się, żebym sam wyszedł z doliny, wcześniej wziąłem go w ręce. Sam jestem w ruchu, jestem pewien, że jest, nawet jeśli jestem w ruchu, nogi się męczą i naprawdę chcę się z tym bawić.

• Dzień dobry, Sofio. Chcę dużego syna Nazustricha, żądam ceny.
  Aby osiągnąć poziom duchowy, potrzebne jest życie w harmonii z duchem i rosum. Dla łaskawości i matki ważne jest, aby żyć ze sobą z jakiejkolwiek negatywnej energii. Dlaczego nie ujdzie ci to na sucho z takim życiem, kiedy zmieniasz swoje życie w coś takiego, to obniżam twoją samoocenę.
  Vikoristovuchi svіy rozum, ma wielką wartość dla zdrowego układu nerwowego, który się uspokaja. Jak ważne jest zachowanie zdrowia psychicznego, a jednocześnie od niego i fizycznie drobiazgowo wyszczuplić wagu, uwolnić się do życia z ważnych mikroelementów i makroelementów?
  Kochaj aż do światła dziennego, aby pokutować z miłości do siebie, zaakceptować siebie jako takiego, jakbyś tylko wtedy, gdy chcesz cię kochać.
  „Mam obsesję na punkcie własnego stylu, więc nie jestem idealna”. „Nie jestem idealna, weź to dla siebie, tak jak Vi, nabierz sensu, poszerzając listę swoich diagnoz. Magicznie zmieniasz figurę, Jesteś fajnym facetem, polecił godzinę przyznać się do problemu. Infekcja jest ważniejsza niż leczenie SHKT, ponieważ wymaga spokojnego, zbilansowanego jedzenia.
  „W szczególnym życiu zdarzają się kule stosunków, w których jestem kohalą, jestem głupi. Ostatnie z moich niepowodzeń, wszystkie poniesione. Bula maniakalne ugory u ludzi. - Oddaj się szczęściu i pozwól myślom ludzi ze wszystkich stron umysłu dla wszystkich, którzy są z tobą.
  „Boję się starszego i nie wiem, jak zranić i odejść” - Żyj uczciwie, a jednocześnie jesteś miły i mądry. Swoimi lękami możesz sprowadzić do rzeczywistości tych, których się boisz.
  „Nie czuję się po raz pierwszy, ona nie jest seksowna i jest jej zimna, ale we mnie jest zimny wygląd”. - Pamiętaj o swoim zestawie, kochaj siebie, zmieniaj postrzeganie siebie i dobrze pamiętaj swoje zmiany.
  „Jest jeszcze jeden powód załamania ceny rodziny mniej niż starsza siostra”. - Varto przypnij go raz i wybierz sobie to, co pozwoli mu obniżyć cenę.
  „Z łatwością akceptuję rozwiązania, ponieważ mogą one zmienić życie”. - Musisz sprawdzić swoją samoocenę.
  "Jestem inteligentny, ale potrzebuję mentora, potrzebuję mentora, który do końca jest mniej trudny" - Zostań mentorem. Napisz słowa „Jestem idealny” i pomyśl o tym z rzeczywistości. Sama Ludina pozwoliła na wiele przemówień, odwołując się do wielu powodów, wyśmiewając się z jej vchinki. Stać się kobietą wewnętrznie silną, lubiącą siebie kochać, cenić, nie pozwalać sobie na wołanie o desperację, spokojnie, kiedy trzeba, krytykę, rozsądnie jednocześnie, ale brzmiała subaktywna myśl.
  Zaleca się sprawdzić:
  

  • Witaj Witiu. Ucisz się przez telefon, poszukaj dodatkowych sms-ów i daj się polepszyć i zobaczyć siebie piękniej. Zaplanuj na weekend, chciałbym Cię od razu zobaczyć.

Poszedłem z robotami, mężczyzna od 2 miesięcy przy generatorze nie miał żadnej dodatkowej pomocy. Mamy 4 dzieci, które zakładają ogródek, płacimy grosz, jestem zmęczona, nie mogę. Nic nie piłem. Navit nie sądził, że istnieje depresja.

Idę! U mnie depresja jest banalna. Pislya vtrati bliskie osoby... Moja mama zmarła na raka. Wąsy przewróciły się. Płakałem przez całą godzinę za jakimś spawaniem cholovik. Bo to po prostu nie iść. Nie interesuje mnie życie. Wszystko stracone. Sem'ya na rozstaniu. Nie ma nic mniej do oszukania. Nie mogę pogodzić się z marnotrawstwem. Niedopuszczone. Ciągłe lęki, które staną się dziećmi. Próbowałem pić fluoksetynę, za pierwszym razem wszystko było dobrze, ale gówno mi się nie myślało, łatwo oszukać, spokój. Dodaj mi taki obóz. Ale inne tyzhnya wszystko się odwróciło. Efectu bouv. Powód, dla którego potrzebuję dodatkowej pomocy od fahivtsa. Chciałbym wyjść z mojej pozycji. Szczęśliwe życie. Aje raz żyje.

Zawsze czułem się winny, niepokoiłem się tym strachem. Nie mogę żyć, tak jak wcześniej, utknęłam na ostatnim kursie na uniwersytecie, teraz nie mogę być taka, jest dużo solidności, zaniżona samoocena, chcę, żeby wszystko wyglądało pięknie, jest majbutny cholovikє niestety taka sytuacja jest taka, że ​​trzeba pensa wydobyć z ziemi, kocham jeszcze gorzej, alhe, jak jestem wszędzie, to nie mogę być szczęśliwa z przyjaciółmi, jestem mniej szanując to, є kompleksy krzywych zębów w jeszcze cieńszych włosach, to lis, który stado .. nie wygląda jak jego własne wezwanie .. nie widziałem tego tak sobie .. ale dla mnie .. nie Nie chcę żyć, czytać, korzystać z całego świata ludzi tutaj, widzę siebie jako nic, nie głodną życia.

Postaram się kochać siebie, dbać o siebie. Założę aparat ortodontyczny, pop'yu jak witaminy na włosy.. tylko ja tak to czuję, moi ojcowie mieszkają w tym miejscu, a chłopak może, tylko przychodzę ich zobaczyć.. w ogóle miejsca, w których nie mam znajomych Przeze mnie nie chce się tu popisywać, myślę, że śmierdzi, że zazdroszczę samooceny, że mieszkam w stanach. od razu pracuję (jak w książkach o przyjaźni), zawsze jestem sama.. to trochę gówniane.. Chcę nowych znajomości, jak się boję to naprawić, to nie wiem. Chcę żyć, ale nie rozumiem.

U mnie depresja już ponad rіk. Inodi stare trohi rośniemy, ale nie nadovgo. Ciągle płaczę. Pratsyu umiera. Przez cały obóz finansowy stajemy się jeszcze bardziej zepsuci. Tym bardziej się starzeje. Psychologowie są głupi. Na spisy też. Moja rodzina jest daleko. Poręcz є pozbawić mojego chłopca. Ale post-vantazhiti yogo moje depresje są skromne. Widzę swoją winę, a także zanurenuyu yogo tsim w obozie zhakhlivny. Przyjaciele są na mojej górze. Nie wiem, jak radzić sobie z moimi problemami. Dla nich jestem przyjacielem, tylko kiedy się śmieję.
Jestem bachiti bardziej pozytywnie, jak jest napisane w statti. Ale tse to trudne. Yakby, nie dostałem się w reinkarnację, poważnie myślałbym o samobójstwie.
Na mnie є po prawej, jaka mi przystoi. Piszę. Alle, mogę ce robit pozbawiony momentu oświecenia. Tom w okresie zagostrennya nic do zrobienia. Medytacja jest taka sama. Jeśli płacz to emocyne tilo, pomoc nie jest potrzebna.
Nie wiem czy to naprawić, czy to naprawić. Również moja depresja przechodzi przez moje życie. Na razie nie chcę wychodzić z sytuacji. A jeśli stanę się piękniejszy niż mój umysł, będzie to jeszcze bardziej wymagające, abyś mógł wibrować z coli. Potrzebuję więc zasobu pozytywnego nastawienia, abym mógł być jeszcze bardziej pratsyuvati.
Jestem chula, aby pomóc narkotykom, doki їkh p'єsh. A jeśli przestaje pić, staje się gorzej. Czy to nie prawda? Zadowolisz mnie? Dziękuję Ci!

• Witam, Oleno. Konieczne jest zbadanie przyczyn swojej przygnębionej postawy. U kobiet często wiąże się z grzybami hormonalnymi, jako sutta oczyszczająca życie. Samobójstwo nie jest vihid, życie jest dane raz i po raz drugi żyjesz szczęśliwie.
  „Aje moja depresja przez moje życie. Zostaw mnie, nie chcę wychodzić z sytuacji.” - Tse іluzіya. Ludzie ze względu na szczęście nie są potrzebni ze względu na szczęście, po prostu ludzie nie chcą się cieszyć ich widokiem. Jesteś zakochany w prawicy, chłopcze - jest ich już dużo.
  „Zasób pozytywnego nastawienia, więc mógłbym być jeszcze bardziej pratsyuvati” - Możesz użyć ofensywnych preparatów roselinnogo podtryuvati, ponieważ nie viklikayut zvikannya - napary z eleutherococcus, trawy cytrynowej, żeń-szenia.
  Obowiązkowe przyjmowanie witamin, glukozy, dbałość o prawidłową organizację pracy, coraz bardziej regularne jedzenie, spacery, wizyty na specjalnych prawach fizycznych.
  Ważne jest, aby vyrolennya serotoninu żyć produktami, aby zemścić się na drinku, tryptofanie, obecnym w takich produktach, jak banany, sir, pieczona miotła, jajka, іndichku.
  Zaleca się sprawdzić:
  

Dzień dobry, u mnie depresja jest trywialna kіlka rokіv. Rodowici, bliscy ludzie wrócili i nie chodzili, psychiatra przepisał fenazepam, dawka trochy pomogła, ale przez skandal w domu wszystko szalało w domu, nie chcę dodawać dawki, nie nie chcę pomóc, zostanę przez godzinę myśląc
Nie proszę o pomoc, sam nie dam rady.
Pidkazhit, scho robiti i rockin 5, że wszystko było w porządku, jeśli było przytłoczone, więcej rozcharuvannya w życiu.
Dziękuję Ci.

• Witaj, Wiaczesławo. Trzeba sobie pomyśleć, żeby zabić cię szczęśliwym ludem, że małe krokodyle upadną tuż przed tobą. Przekonaj się ze względu na dobro wydarzeń wewnętrznych, nie bierz udziału w rodzinnych skandalach w domu, po prostu nie bierz w nich udziału.
  „Aje rokiv 5 do tego, że wszystko było w porządku, jeśli zniknęło” - chcę wiedzieć, jak się do tego zabrać i czuliśmy to tak, jak wcześniej. Trzeba myśleć, że można się samorealizować i żyć z obcymi jodłami, chce się żyć. Wypróbuj trochę sam, a potem wypróbuj z tobą.
  „Więcej rozcharuvannya w życiu”. - Szkoda, życie nie polega na złości, ale jeśli masz wibrować równomiernie, to wszystko jest potężniejsze.
  Zaleca się sprawdzić:
  

  • Bardzo dziękuję za radę. Nie mogę od razu zapracować na styl, ten sam proces zaobserwowano w rodzinie, piękniej jest rzucać, zapominać i przychodzić z większym szacunkiem dla siebie. Zarobię na życie. O ile wszystko po prawej jest w groszach - czy to naprawdę jest potrzebne?
    Postaram się podążać za twoim promieniem przy samorealizacji, a tam może być lepiej, nawet jeśli nie jestem jeszcze stary - 44 rock. Trzeba wziąć to w swoje ręce. Dziękujemy za twoją opinię. Za povagoyu.

    • Choloviks, wstyd, spójrz na tych choloviks, którzy będą zszokowani tą głową ojczyzny! I obwiniaj to! Procesy jaka minęły, dlaczego nie możesz zarabiać pieniędzy? W Internecie roboty są zazwyczaj używane do zarabiania pieniędzy na biznesie! Nie musisz siedzieć w domu - po prostu sprawia, że ​​kłopoty się zmieniają! Teraz to jest coś takiego, jak to wszystko mieści się w groszku? A wy, vibachte, dzieci z manną z nieba, będziecie mieli dość? Tse twój priznachennya jest kapitanem statku pod nazwą „Sem'ya”! Weź rządy Kermo w swoje ręce i walcz z robotem, nie daj się nawiedzać ludziom XXI wieku! Po pierwsze, Vi nie jest lykarem, dlaczego miałbyś bezceremonialnie wprowadzać swój osąd w ten bałagan, innymi słowy? życie rodzinne... Czy wszystko jest dla Ciebie idealne? Todi navischo Zaglądasz na stronę poświęconą dolegliwościom? Wspaniały. Po raz pierwszy: sędzia tutaj shonaimenshe bez gulzdo!

W życiu ludzi będą momenty, gdy pojawią się problemy, problemy i turboty, to się piętrzą. W nowych, niekończących się nastrojach, nie ma potrzeby prodovzhuvati ani dokończenia przesłania, proszę, nie ma możliwości zadowolenia z wielu radości, prawie nie ma potrzeby tej marnostii. Możliwe zachowanie w przypadku depresji. Depresji nie da się po prostu przezwyciężyć. Konieczne jest niezwłoczne rozpowszechnianie lіkuvannya, aby jak tylko zobaczysz życie.

Jak to się dzieje przed godziną depresji?

Depresja Inodi może być viclikan w samotny sposób, na przykład po śmierci bliskiej osoby. Miałem godzinę, mózg i prawie utknąłem przed życiem, z powodu spogadu, traumy. Idea składanego okresu życia stopniowo przypomina nowe idee i farby. Ale nie spodziewaj się, że zobaczę to w ten sposób, jakby było tak dobre. Boo, przeżyj smutek stresu, zacznij depresję i rozpal ogień, zacznij od nowa. Depresja jest często diagnozowana jako choroba przewlekła.

Najczęściej ludzie są świadomi depresji o niestabilnej i niestabilnej psychice. Lіkuvannya vіd depresії, persh za wszystko, kierując się na stronę przebierania się i zmieniając odporność psychiczną. Generalnie mogą istnieć dodatkowe leki, takie jak antydepresanty (podawane w naszych statystykach), ale bez zintegrowane podejście Do tego czasu, z jakichkolwiek powodów, złagodzili tę dolegliwość, wszystko pójdzie gładko, och, wielkie ryzyko nawrotu!

Przesuń, aby oznaczać, że istnieje tylko jeden schemat zmniejszania depresji. Powodzenie choroby upatruje się w postaci powagi, postaci i błahości dolegliwości. Istnieje jednak kilka zasad zewnętrznych, które pomagają zrozumieć postawy i zredukować postawy:

Opcje fizyczne

Sport wykorzystuje pozytywne hormony i zastępuje je antydepresantami. Główną zasadą jest to, że sport nie jest winny przemocy wobec siebie! W świetle bezdusznych typów fizycznej personalizacji. Aż widać jedną myśl, jaki sport to duży, siłownia i intensywny trening, odpoczywaj! Pomyśl, jak być takim jak ty. Dlaczego miałbyś być w stanie odrzucić złośliwość, nie wpływając na nią? Tse mozhut booty taniec chi jeździ konno. Lubisz spokiy? Joga i pilates nie dodają spokojnego stylu życia. Vodnі lizhі, chodzenie po górach za pięknymi krajobrazami, spacery na rowerze i jazda stribki na trampolinach - wszystko, co lubisz. Depresja charakteryzuje się negatywnymi myślami, w najpiękniejszy sposób zajmij się tym їkh. Dostanę pożyczkę od ludzi, a to za mało czasu na myślenie o zgniłych, cenę można nazwać darmowym oszustwem dla mózgu.

Kontrola młyna wewnętrznego

Istnieje jedna z najważniejszych zasad radzenia sobie z depresją. Depresja przypomina takie uczucia jak złość, złość, złość i niepokój. Wszystkie emocje poprawiają specjalizację i próbują ją przezwyciężyć, aż do depresji. Cenę można zerwać z auta ze względu na nieuzasadnioną część, gdyż w każdej chwili może to być przyczyną wypadku na drodze. Więc to bardzo dużo. Czy to jakakolwiek niekontrolowana owsianka, może prowadzić do nieuniknionych spadków i kłopotów w życiu. Agresja bierna jest prosta, aby zwiększyć specjalność. Chi jest ważne dla inteligencji, cóż є dzherelom? Dźwięki myśli, jaki będzie brzmiał jego obóz? Shvidshe za wszystko, twój wewnętrzny krytyk. Trzeba zobaczyć go na żywo i nie pozwolić mu rozkazywać ci z głowy. Tse nie rywalizują! Spokojnie. Emocje same w sobie pozbawione są emocji, trzeba poznać i żyć bez „upokorzenia” dla zdesperowanych.

Rób tylko tych, których chcesz i nie rabuj tych, których nie chcesz

Istnieją 2 główne zasady życia od 6, ustalone przez popularnego psychologa Michaiła Labkowskiego. Za tą metodą, jak z naszego życia, wszystko nam nie przystoi i niesie ze sobą negatywne emocje – życie jest znacząco skrócone. Redakcja strony samodzielnie zmieniła cenę i zaleca się zrewidowanie skóry pod kątem skóry! Pomyśl - czy często widzisz to w swoim życiu tak, jak chcesz? Chi obrabować tych, których chcesz? Żadnych oddziałów, cholovikov chi dla twoich dzieci (szef, tata)? TOBIE! Pozbawiam cię. Depresja obfituje w to, co można podsumować w codziennym życiu w przemówieniach, które kochasz. Możesz sprawić, by prawo do robienia w twoim życiu wibrowało na wyrzuty z twojego szczęścia. Aby się trochę nauczyć - pokocham tabliczkę czekolady i paczkę chipsów dla każdego, czy to, smutku, chciałeś tego. Idź krok po kroku, wprowadź cenę do swojego życia. Powiedz swoim szlachcicom: „TAK!”, chcę trzy na dzień. Światło nie pada. Zdecydowanie nie do wymieniania! A twoje życie będzie pełne radości. Możliwe jest również leczenie depresji. Cofaliśmy się! Głowa nie ma popadać w moralną degradację i nie zaczyna się rozpadać. Wyjątkowo - cena przepływu problemów.

Przy okazji, sam shkoduvat i weź życie

Nie shkoduvati o tych, którzy mogliby być, a którzy nie są. Gdy tylko stopniowo pozbywamy się życia i myślenia, jesteśmy przynajmniej nieszczęśliwi, aby lepiej zarządzać sytuacją i pomóc pogrążonemu w depresji obozowi. Trzeba będzie dowiedzieć się, jak trenuvati swoją nudgę i nie dać się przytłoczyć. Możesz zobaczyć, czy jesteś sumą i nudga - masz chłód. Niezbędne jest przeniesienie ram czasowych do mózgu. Przekażesz obraz dolegliwości.

Wygląd strąka, który pogrążył się w wyglądzie depresji

Tsya diya jest jednym z głównych w walce z depresją. Nie można lekceważyć tego pomysłu, ponieważ żałuję, że nie straciłem go w przeszłości, ale nadal będę generował ważne myśli, które negatywnie wlewają się w codzienne życie pacjenta. Trzeba się dobrze bawić z takim widokiem i spojrzeć świeżym okiem na życie i nowe życie. Cenę można ustalić samodzielnie, poprosić o pomoc krewnych i znajomych, którzy zostali poinformowani o zaistniałej sytuacji. Aby uzyskać dodatkową pomoc w tej sytuacji, najpiękniej zwróć się do psychoterapeuty i od razu poznaj pierwszy problem, który się pojawił.

Polerowanie powołanych umysłów życia

Inodi za znalezienie duchowego komfortu z wystarczającym umysłem – życie życia i życie umysłów. Najwyraźniej, aby złagodzić depresję, ważne jest, aby zmienić swój wewnętrzny kraj, ale najczęściej, jako nieistotne zmiany w umysłach życia, zwróć kierunek ludzi w tym samym kierunku. Niektórzy ludzie mogą być przykryci dużą ilością śpiworów w budce, aby uzyskać jak najmniejszą elastyczność, trzeba wyprzedzić i znaleźć komfort, który jest dla siebie akceptowalny. Może pasujesz do stworzenia sv_yiski, todi varto їkh start.

Jeden robot może prowadzić człowieka i doprowadzić go do depresji. Możesz zapamiętać robota, możesz zadbać o swoją pomoc, o jaka, który od dawna gnije. Możliwości zmiany rodzaju aktywności jest wiele, nie siedzenie i sprawdzanie, dopóki jesteś przed tobą, musisz mieć nową opcję, jeśli planujesz i shukati nowe.

Przyroda jest coraz czystsza, oddalanie się od świata esencja jest najczęściej polecana przez narkomanów przed godziną depresji. Z takimi umysłami można być sam na sam ze sobą, analizować sytuację, skłaniać się, zwracać się do własnych zmysłów. Możliwe jest również poznanie spokoju ducha i poznanie swojego szczęścia.

Torby pid

Nie zapominaj o nieistotnej radości życia, która może Ci pomóc w okresie depresji, ale możesz – i zabawić ją. Muzyka, filmy, książki, zdrowy sen, sport i zbilansowane odżywianie – wszystko to może pomóc Ci się zrelaksować, wnieść duszę w ciszę i spokój. Jednak w przypadku ciężkiej postaci depresji (wszystko o znaczeniu depresji i objawów - w naszych statystykach), należy jednak zwrócić się o pomoc do fahivtsya.