Opalenizna w solarium lepiej przylega. Tan nie przykleja się do skóry? Powiem ci, jak być

Rumień, który powstaje pod wpływem światła słonecznego, z natury - stan zapalny. Jest to pierwsza i najważniejsza rzecz, którą musisz wiedzieć o opalaniu, aby nie zaszkodzić Twojemu ciału. To znaczy, za każdym razem, umieszczając nagie ciało pod promienie słoneczne, zachorujemy, choć przez krótki czas. I tylko od nas zależy, jak bardzo ta choroba będzie łagodna lub ciężka. Mam na myśli ilość "zużytego" słońca. W końcu rumień (czyli pierwsze zaczerwienienie skóry) pojawia się 2-8 godzin po pierwszej dawce promieniowania i może trwać od 12 godzin do kilku dni. Więc zdecyduj, jak długo twoje ciało jest naładowane stanem zapalnym.

Po drugie, dlatego tak powinno być. Przede wszystkim musisz ustawić stan układu odpornościowego. Bezbolesność opalenizny i jej piękno zależą od niej.

Jak przygotować układ odpornościowy na oparzenia słoneczne?

Jak korzystać z kremów ochronnych?

Bez skrupułów producentów od dawna nikogo nie zaskoczyło. Producenci produktów przeciw gumowych nie są wyjątkiem. Jednak w przeciwieństwie do innych, nie kłamią szczerze, ale po prostu trzymają się z powrotem i przesuwają nacisk, wyjaśniając właściwości kremów. W rezultacie sami się oszukujemy, odgadując, co nie zostało powiedziane przez nasze własne fantazje.

Jednak to, którego należy użyć, to nadal prywatna sprawa wszystkich. Ale wszyscy muszą z nich korzystać.

Co może zagęścić opaleniznę?

Dziwnie, ale wpływa na jedzenie. Bardzo sprzyja białku garbowania. Chcesz mieć grube kolory ciała? Przed plażą jeść pokarmy białkowe: mięso, ryby, ser, twaróg, jajka itp. Ci, którzy boją się palić, te produkty nie są zalecane. Dopasujesz dietę wegetariańską.

Drugim katalizatorem do garbowania jest sól morska. Na wysuszonej skórze po kąpieli małe kryształki pozostają i działają jak soczewki - skupiają promienie słońca, wielokrotnie zwiększając swoją moc. woda morska nie może spłukać. A dla tych, którzy mogą palić, po kąpieli należy wziąć prysznic ze świeżej wody.

Kolejnym czynnikiem wpływającym na opaleniznę jest nasz pot. Faktem jest, że pot zawiera w swoim składzie związki kwasowe i blokują promienie słoneczne, działając jako rodzaj filtra. Dla tych, którzy chcą się opalić, lepiej się nie pocić - połóż kłódkę na leżaku i nie ruszaj się. I kropelki na skórze natychmiast spłukać wodą. I odwrotnie, jeśli nie potrzebujesz opalenizny, musisz biegać więcej, skakać, grać w salki, nadrabiać zaległości, siatkówkę plażową i inne gry na świeżym powietrzu, a potem, pot ...

Trzeba jednak pamiętać, że pot ze skóry usuwa nie tylko wodę, ale także wiatr - wysusza ją. Dlatego w wietrzną pogodę opalenizna "lepi się" lepiej niż bezwietrznie.

Jak przygotować się do opalania małych części ciała?

Mamy tych, którzy nie palą tak dużo. Są to nos i uszy, które ze względu na swoje położenie i występ są praktycznie pod bezpośrednimi promieniami słońca. Muszą być chronione. Lepiej zakryć uszy panamą, a na nosie można przykleić kawałek papieru lub specjalną plastikową nakładkę.

Jednak najlepszy lek   Ochrona jest nadal uważana za liść każdej rośliny, ponieważ zawiera wilgoć.

Wiele na plaży suchych i łuszczących się warg. Mogą pojawić się pęknięcia i stany zapalne. Kto zauważył tę funkcję, nie zapomnij zabrać higienicznej szminki na podróż.

Latem łatwo jest uzyskać piękne, opalenizna   bez wycieczek do solarium, używając tylko naturalnych i łatwo dostępnych produktów do opalania. Oto kilka prostych zasad:

1. Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem opalania się zrobić peeling skóry   - na przykład najpowszechniejsza kawa. Najtańsza kawa do parzenia zrobi. Jeśli skóra jest delikatna, wymieszaj ją z żelem pod prysznic, miodem lub śmietaną. Rozpuść skórę, zastosuj peeling kolistymi ruchami, odczekaj jedną lub dwie minuty (w tym czasie wszystkie oleje wnikną w skórę i odżyją), a następnie masuj kolistymi ruchami i spłucz.

Efekt jest oszałamiający: skóra jest miękka, delikatna, lekko z brązowym odcieniem (daje ją kawa).

2. Wymagany nawilżają skórę   - idealny do tego celu oliwa z oliwekZapewnia również doskonały odcień skóry i przyspiesza opaleniznę.

Doskonałym pomysłem jest umieszczenie oleju i wody w butelce z rozpylaczem i rozpylenie tej kompozycji na skórze.

Ważne jest, aby nawilżyć skórę i po oparzeniu słonecznym. Jak wiadomo, promienie słoneczne mogą powodować starzenie się skóry, dlatego należy uważać, aby piękna opalenizna nie wpływała na młodość skóry! Stwórz odżywczy balsam dla siebie: kup płynną witaminę E, A, olej jojoba (wszystkie razem 200 rubli) w aptece i dodaj kilka kropli do swojego zwykły krem. Rezultat jest niesamowity. Ten krem ​​jest zawsze dobry w użyciu, nie tylko podczas opalania, ale olejki eteryczne   można zmienić.

3. Przed opalaniem bardzo dobrze jest pić marchewkę (ostrożnie, może powodować alergie), sok z dyni, jeść pomarańczowe, czerwone owoce lub warzywa. I chronić skórę przed oparzeniami i promować produkty opalające, takie jak brokuły, winogrona, arbuzy, szpinak, morele. Przy okazji, po oparzeniu słonecznym dobrze będzie znów pić sok lub zjeść coś, żeby naprawić wynik. Przyczyń się do szybki opalenizny   produkty zawierające tyrozynę - tłuste ryby, wątroba, mięso, awokado, fasola, migdały.

4. Mała sztuczka: tuż po opalaniu, nie spiesz się pod prysznicem, poczekaj 2-3 godziny, więc opalenizna będzie lepsza, skóra uspokoi się i potrwa długo.

5. Osobno o olejkach kosmetycznych.

Jako garbnik, olej sezamowy, olej z orzechów włoskich, olej jojoba, olej kokosowy i kakao, masło shea jest idealne.
  Aby zwiększyć opalanie - olej morelowy i olej z awokado.
  Po oparzeniach słonecznych - olej z dzikiej róży, migdał, brzoskwinia, oliwka i inne.
  Matowanie skóry olejem sezamowym i olejem orzechowym, a także olejem z kiełków pszenicy.
  Odzyskuje - olej z awokado, kakao, jojoba.

6. Małe sztuczki   - opalaj więcej "kija", jeśli jesteś w ruchu. Graj w gry plażowe, płyń! Nawiasem mówiąc, promienie ultrafioletowe przechodzą przez wodę, więc kąpią się - to tylko wzmocni efekt. A jednak - nie odmawiaj sobie opalenizny, jeśli niebo jest pochmurne. Chmury odbierają szkodliwe promienie ultrafioletowe, a opalenizna nie wpływa. Tak, i dłużej utrzymywałam taką opaleniznę!

To ważne!   Nie zapominaj, że opalanie wciąż stoi stopniowo, zwiększając za każdym razem czas spędzony na słońcu. Pamiętaj, aby nosić kapelusz!

Opalaj mądrze i zawsze będziesz wyglądać tak, jakbyś właśnie wrócił z urlopu, bez szkody dla Twojej skóry! Powodzenia.

Lato, słońce, morze, plaża ... I blade ciało w kolorze mleka! I nie przejmuj się, że na południu masz drugi tydzień! Opalenizna po prostu nie przykleja się do skóry, jakby była pokryta warstwą odpychających promieni świetlnych. Nie chodzi o to, że używasz środków ochronnych - są one właściwie dobrane, chronią skórę przed spaleniem, ale praktycznie nie przeszkadzają w oparzeniu słonecznym. Po prostu są ludzie, którym ta najbardziej pożądana opalenizna się nie klei (tak przy okazji, jestem jednym z nich). W XIX wieku było tak dobrze. Teraz garbowana skóra w trendach.

Przede wszystkim "szczęśliwcy" o białej skórze. Nie mają wystarczającej ilości melaniny. Pod wpływem słońca zaczyna się zwiększona produkcja tej substancji. I mamy to trochę. Dlatego nasza skóra staje się czerwona, potem zaczerwienienie przechodzi, a opalenizna się nie pojawia.

Co robić? Przede wszystkim zwracaj uwagę na produkty bogate w tryptofan i tirazin - te aminokwasy przyczyniają się do syntezy melaniny. Tirazine znajduje się w mięsie z królika i indyka, podrobach, roślinach strączkowych i soi. Dużo w orzeszkach ziemnych i serach. Tryptofan występuje w czerwonym kawioru, orzeszkach ziemnych, migdałach i ponownie u królika i indyka. Nie wymienię wszystkich produktów - lista jest w Internecie.

Ponadto nie musisz zapominać o witaminach. Przyczynia się do produkcji melaniny A, C i E. W związku z tym są to marchew (zwłaszcza sok z marchwi), nasiona dyni i dyni, melon, dogrose, winogrona.

Oczywiście, jeśli zjesz marchewkę przed pójściem na plażę, nie spowoduje to opalenizny czekoladowej tego samego dnia. Ale z drugiej strony, aby napić się naparu z marchwi lub naparu z kiełków, jest to szybkie. I nie lekceważ korzyści płynących z produktów w tak złożonej kwestii jak uzyskanie piękna opalenizna. Możesz więc i spróbować. Pamiętaj i produkty, które hamują produkcję melaniny. Czekolada, słone jedzenie, kukurydza (pamiętasz, jak aktywnie jest oferowana na niektórych plażach?), Kawa, alkohol.

Jesteś wielkim głupcem
  Czego nie drażnisz?
  Mam kropki polka
  Co nie wiesz?

Ponadto istnieją różne rodzaje suplementów diety do opalania. Mówi się, że są dość skuteczne. Jeśli się nie boisz, możesz spróbować sam. Zaleca się, aby zabrać je na co najmniej dwa tygodnie przed świętami, a jeszcze lepiej - na kilka miesięcy przed aktywnym słońcem.
Dobrze znany fakt - opalenizna jest lepsza niż opalenizna, którą próbujemy dostać na środkowym pasie. Myślę, że dzieje się tak dlatego, że stale pływamy w morzu, a opalanie jest lepsze na mokrej skórze, ponieważ kropelki wody są rodzajem szkła powiększającego (pamiętasz rozrywkę z dzieciństwa, kiedy paliliśmy papier przez szkło powiększające?).

Ale nie wiem, czy ta zasada zadziała na środkowym pasie, ponieważ słońce jest tu mniej aktywne. W każdym razie staramy się nie tylko upiec na plaży, ale pływać. Przy okazji, kiedy się poruszamy, opalenizna okazuje się bardziej równa i bardziej intensywna. Tak więc druga zasada wynika stąd - nie leżymy na plaży.

Teraz o procedurach na zewnątrz do uzyskania opalenizny. Przed udaniem się na plażę należy odpowiednio wyszorować skórę. Martwe kawałki naskórka zapobiegają oparzeniom słonecznym. I, oczywiście, stosujemy specjalne produkty - kremy, oleje do opalania, spraye. Będą chronić skórę, a garbowanie przyczyni się. Nawiasem mówiąc, produkty te są sprzedawane nie tylko w sklepach kosmetycznych. Wzbogacaj substancje opalające, takie jak hypericum i oleje kokosowe. Jeśli chodzi o estry, można użyć oleju z kurkumy. Zaletą tych produktów jest to, że można je dodać do zwykłych kosmetyków do opalania.

Pamiętaj też, że skóra powinna przyzwyczaić się do słońca. Na początku doświadcza stresu i wyrzuca całą melaninę, która jest w nim. Jeśli z natury twoja skóra jest bardzo lekka, wtedy opalona i nie może się pojawić, ponieważ te zapasy nie wystarczą. Za kilka dni komórki produkujące melaninę zaczną aktywnie dzielić, a rzeczy będą bardziej zabawne. A więc - pierwsze dni na plaży nie są wskaźnikiem. A jeśli natychmiast przegrzejesz się na słońcu, po prostu się poparzysz i na najbliższą przyszłość nie będziesz mógł się opalać.

Osobno chciałbym powiedzieć o ludziach, którzy najpierw opalili się normalnie, a potem nagle proces zwolnił. Sugeruje to, że z jakiegoś powodu ograniczyłeś produkcję melaniny w skórze. Przyczyny tego mogą być inne. Pierwszy to wiek. W tym przypadku spowolnienie syntezy melaniny jest procesem naturalnym. Jeśli jednak do upadku twojego życia jesteś daleko, to powinno to spowodować refleksję. Faktem jest, że melanina wytwarzana jest pod wpływem hormonów. A jeśli system zawiedzie, prawdopodobnie ma swoje powody. W takim przypadku lepiej skonsultować się z lekarzem, aby nie przegapić żadnej choroby.

Podsumowując, powiem. Oczywiście, my, jasnoskórzy młode panie, nie mieliśmy szczęścia w sensie opalania. Nic nie możesz z tym zrobić - genetyka. Ale wciąż możemy wpływać na sytuację. Zbierz więc, pij sok z marchwi i idź na plażę! Słońce czeka!

(Przeczytać 142 razy, 1 dzisiaj)