Jak długo utrzymywać opaleniznę po morzu: przydatne wskazówki. Jak utrzymać opaleniznę po morzu przez długi czas.

Jak uzyskać piękną opaleniznę i zachować ją przez długi czas - ten artykuł jest poświęcony temu artykułowi. Zawiera najbardziej skuteczne wskazówki, po których możesz być dumny z pięknego opalonego ciała, nawet kilka miesięcy po wakacjach.

Aby utrzymać opaleniznę tak długo, jak to możliwe, musisz przestrzegać kilku prostych zaleceń. Zanim pójdziesz na plażę, musisz wykonać delikatny peeling, za pomocą którego usuniesz wszystkie martwe cząstki skóry, a opalenizna znajdzie się w bardziej równomiernej warstwie. Oczywiście, prędzej czy później opalenizna zacznie stopniowo zanikać, ponieważ komórki skóry są odnawiane. Ale jest kilka tajemnic, które przedłużą życie delikatnego złotego odcienia.

W rzeczywistości, garbowanie niezgody garbowania. Czas jego trwania zależy od miejsca i sposobu jego otrzymania. Na przykład uważa się, że południowa opalenizna odpada dużo szybciej, a opalenizna nabyta w letnim domku idzie o wiele dalej. Najbardziej interesujące jest to, że tak naprawdę jest. Jedynym problemem jest to, że aby uzyskać taką "długo grającą" opaleniznę, musisz ciągle być pod palącymi promieniami słońca.

Należy wziąć pod uwagę fakt, że nasza skóra po prostu nie jest przygotowana na bardzo agresywne działanie słońca w gorących krajach południowych. Dlatego nawet pod warunkiem, że opalasz się zgodnie ze wszystkimi zasadami (odwiedź plażę rano i wieczorem, regularnie używaj kremów przeciwsłonecznych), delikatna skóra zaczyna cierpieć. Na jego powierzchni występują drobne oparzenia, które znikają wraz z odnową komórek. Wraz z nimi schodzi i tan.

Jak uzyskać dobrą opaleniznę

• Najlepszy ze wszystkich jest opalenizna rano, a także późnym popołudniem, kiedy słońce nie jest tak aktywne i nie działa zbyt agresywnie na skórę. Oczywiście nie wszyscy mogą wstać wcześnie rano, aby pójść na plażę. A wieczorem nie znajdź czasu na opalanie się. Ale nie rozpaczaj, nawet z tej sytuacji nie ma wyjścia. Możesz się opalać w ciągu dnia, ale tylko w cieniu, aby skóra nie była wystawiona na bezpośredni wpływ słońca. W rezultacie oparzenie słoneczne ustala się równomiernie i nie zniknie szybko, ponieważ nie będzie oparzeń skóry.
• Przed udaniem się na plażę obowiązkowe jest stosowanie specjalnych filtrów przeciwsłonecznych o wysokim poziomie ochrony (co najmniej 30). W końcu wszyscy wiedzą, że w wyniku długotrwałej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe zaczyna się przedwczesne starzenie. Tak więc skóra nie nabrała niezdrowego czerwonego koloru, a po powrocie z plaży nie będzie wyglądać jak gotowany rak.
• Po powrocie z plaży i wzięciu prysznica na skórę należy nanieść krem, olejek lub olej po opalaniu. Produkty te nie tylko przywracają złoty odcień skóry, ale również przyjemnie nawilżają ciało.

Jak utrzymać opaleniznę po wakacjach

Najważniejsze jest prawidłowe przygotowanie skóry. Obejmuje to wizytę w saunie lub łaźni, a inne zabiegi wodne są idealne, podczas których będą stosowane specjalne środki złuszczające. Podczas takich zabiegów skóra jest dobrze odparowana, oczyszczona ze wszystkich martwych cząstek i zanieczyszczenia. Idealna i prosta kąpiel z dodatkiem soli morskiej lub olejów roślinnych. Dzięki tak prostym procedurom przygotowawczym opalanie będzie równomierne i potrwa znacznie dłużej.

Nie mniej skuteczne i specjalne kosmetyki. Obowiązkowe jest stosowanie różnych kremów nawilżających po opalaniu, zaprojektowanych specjalnie do pielęgnacji skóry suchej. Ekspozycja na promienie ultrafioletowe wyzwala przyspieszony proces regeneracji, w wyniku czego górne warstwy naskórka pękają znacznie szybciej. Ze względu na regularne nawilżanie proces ten znacznie spowalnia, a złoty odcień skóry utrzymuje się przez długi czas.

Po oparzeniach słonecznych surowo zabrania się używania środków, które mają efekt wybielający, ponieważ wszystkie wysiłki będą daremne i bardzo szybko opalenizna całkowicie zniknie. Zasada ta dotyczy różnych kremów i masek na twarz, a także produktów do pielęgnacji ciała, kosmetyków dekoracyjnych i niektórych domowych receptur produktów zawierających substancje o działaniu wybielającym. Dotyczy to na przykład cytryny, ogórka, pestek dyni i różnych produktów mlecznych.

Garbowanie produktów

Różnorodne oleje roślinne i ryby (sardynki, makrela, łosoś, tuńczyk) powinny być uwzględnione w codziennej racji, ponieważ zawierają niezbędny tłuszcz dla organizmu człowieka. Ponadto produkty te są bogate w tyrozynę - aminokwas, który pomaga w utrzymaniu pigmentu komórek skóry.

Niezbędne są witaminy E, C, A. Substancje te nie tylko zachowują delikatny złoty odcień, ale są również w stanie całkowicie wyeliminować negatywne skutki promieniowania ultrafioletowego. Zapewniają także przyspieszoną absorpcję selenu przez organizm - jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy.

Prawie wszystkie letnie świeże owoce zawierają witaminę C. Najważniejsze jest to, że wszystkie owoce muszą być spożywane tylko na surowo, ale czasami można produkować świeże naturalne soki. Ta cenna witamina występuje w rzeżuchach, porzeczkach, truskawkach, papryce, pomidorach i owocach cytrusowych.

Świeże warzywa, owoce w kolorze czerwonym i żółtym, a także sałata liść, pomogą utrzymać opaleniznę przez długi czas. W razie potrzeby można kupić roztwór witaminy A i wziąć ją w tej formie. Jednak w tym przypadku będziesz musiał skonsultować się z lekarzem, który pomoże ustalić bezpieczną dawkę witaminy i czas jej przyjmowania.

Do diety należy włączyć oleje roślinne (kukurydza i słonecznik), ponieważ zawierają cenną witaminę E. Innymi źródłami witaminy są migdały i świeże warzywa.

Jak utrzymać opaleniznę w domu

Równie skuteczne i ludowe środki, które są o wiele bardziej użyteczne niż nowoczesne kosmetyki pielęgnacyjne. Po oparzeniu słonecznym skórę należy przepłukać kawą, herbatą lub kakao, co pozwala zachować piękny złoty odcień przez długi czas. Wśród zalet spłukiwania ciała herbatą jest to, że nie tylko doskonale nawilża, ale także przyczynia się do skurczu rozszerzonych porów.

Aby utrzymać opaleniznę na twarzy, należy okresowo wycierać skórę wacikiem nasączonym rumiankiem lub serią naparów - dokładnie 8 łyżek na litr wrzącej wody. l suchy surowiec i podawać przez kilka godzin w szklanym pojemniku z szczelnie zamkniętą pokrywką. To narzędzie może być używane każdego ranka.

Pożądany efekt utrwalania ma również peeling kawowy, który powinien być wytwarzany tylko ze świeżego napoju. To narzędzie pomaga nie tylko oczyścić twarz z brudu, ale także pomaga zachować przyjemny złoty odcień. Co najważniejsze, te techniki są stosowane regularnie.

Galeria

Lato jest kojarzone z rekreacją, morzem i, oczywiście, opaloną skórą. Dlatego po powrocie z wakacji bardzo często wczorajsi wczasowicze mają pytanie: czy "morska" opalenizna może być dłużej przechowywana i czy nie jest szkodliwe pójście do solarium zaraz po powrocie. Specjaliści od tego pytania dają jednoznaczną odpowiedź.

Eksperci mówią głosem, że odwiedzanie solariów po wakacjach nie jest zabronione, ale wręcz przeciwnie, jest bardzo mile widziane. Wynika to z faktu, że utrwalenie opalenizny pomoże utrzymać piękny odcień brązu przez prawie cały rok. Tylko musisz przestrzegać kilku zasad, aby nie zaszkodzić skórze. Jedyną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest to, że powinieneś odwiedzić salon opalania nie wcześniej niż 1-1,5 tygodnia po powrocie.
  Tak więc, na przykład, musisz odwiedzić solarium po wakacjach dość regularnie - 1-2 razy w tygodniu. Czas sztucznego opalania nie powinien przekraczać 10 minut. Ale oprócz tego musisz przestrzegać wielu warunków, które pomogą utrzymać pożądaną pigmentację skóry.
Pamiętaj, aby zadbać o swoją skórę - do tego musisz go stale nawilżać. Ponadto nawilżanie pomaga utrzymać opaleniznę, a także odżywia zranioną skórę (a opalenizna jest rodzajem traumy) z niezbędnymi substancjami i składnikami. Wskazane jest używanie produktów oznaczonych jako "po opalaniu". I powinny być stosowane zarówno na wakacjach, jak i po każdej wizycie w solarium.
  Aby utrzymać opaleniznę "morze", nie należy wykonywać żadnych procedur wybielających - należy unikać stosowania takich masek, nie stosować peelingu z efektem wybielania itp. Lepiej jest używać metod ludowych, aby utrzymać opaleniznę. Na przykład, mycie herbatą. Jego pigmenty barwiące nadają skórze niezbędny odcień.
  Opalanie, w tym te, które tworzy się ostrożnie po wakacjach w solariach, pomaga również kąpanie się solą morską i różnymi olejkami eterycznymi.
  Dostosuj odżywianie - dodaj do swojej diety pokarmy bogate w witaminę A i beta-karoten. Oznacza to, że warto jeść więcej jajek, marchwi, wątroby, pomidorów, moreli, arbuzów, mango.

Co wziąć pod uwagę, próbując utrzymać opaleniznę w solarium?

Pamiętaj, że w żadnym przypadku nie można przesadzić. Opalać się w solarium po wakacjach jest rozsądna, ponieważ ryzykujesz dalsze wysuszenie skóry, zwiotczenie i pomarszczenie. I to nie uratuje pięknej opalenizny. Dlatego starając się utrzymać opaleniznę po wakacjach, należy przestrzegać wszystkich instrukcji i wskazówek.
  Eksperci twierdzą, że łatwiej będzie utrzymać opaleniznę, którą uzyskano w cieniu, a nie w bezpośrednim świetle słonecznym. Wynika to z faktu, że przy bezpośrednim kontakcie ze skórą, ultrafiolet spala go zbyt mocno, co przyspiesza regenerację. A gdy tylko komórki zaczną działać aktywniej, skóra jest odnawiana szybciej, a opalenizna "zmywa się" z dużą prędkością. Jeśli przestrzegasz wszystkich zasad pięknej opalenizny, nie wychodzisz na słońce, ukrywając się przed nim pod specjalnym parasolem plażowym, opalanie na długo Cię zachwyci. A jeśli zostanie to również wzmocnione w solarium, zostaniesz poproszony o cały rok, w którym poszedłeś odpocząć.
Źródła obrazu: allmoldova.com, subscribe.ru

Na wygląd opalenizny na naszej skórze spotyka się melanina pigmentu. Pod agresywnym wpływem promieni słonecznych wytwarza się ją w komórkach melanocytów, pochłaniających promienie UV, nadaje skórze ciemny odcień, pokrywając ją pewnego rodzaju zbroją. W ten sposób melanina chroni głębsze warstwy skóry przed uszkodzeniem.

Jego ilość jest nieodłączna od narodzin. Szczęście, z dużą ilością melaniny, niemal natychmiast zamienia się w ciemność i zachowuje nabytek przez dłuższy czas. Ci, którzy tracą w kategoriach ilościowych, cierpią z powodu tego, że opalenizna im "nie przykleja się" lub z faktu, że szybko traci kolor.

Ale nasi eksperci - Angelina Korenyugin, kosmetyczka i kosmetyczka salon kosmetyczny, i Eli Levine, MD, centrum dermatologii w Los Angeles  - z pewnością jeśli zastosujesz się do pewnych zasad, otrzymasz brązową opaleniznę i uratujesz mu życie przez długi czas.

1. Przygotuj skórę

Aby opalanie przyniosło oczekiwane owoce, musisz przejść rytuał oczyszczania skóry. Musisz go zaktualizować, pozbywając się martwych rogów. Opalenizna trafia na płaską powierzchnię i trwa dłużej.

Aby ułożyć skórę, wystarczy poddać się zabiegowi peelingu chemicznego w salonie lub w domu, aby użyć specjalnych złuszczaczy. Pod normalnym typem skóry, peelingi i peelingi z drobnym materiałem ściernym nadają się do mycia.

Jeśli jesteś właścicielem wrażliwej skóry, użyj nieabrazyjnych peelingów.  Po prostu stosują się do czystej, suchej skóry i płuczą wodą w ciągu kilku minut. Usuwają martwe komórki z powodu wpływu kwasów owocowych, a różne emolienty i składniki odżywcze mogą być zawarte w tych produktach, co sprawi, że skóra będzie gładka i nawilżona. Najlepiej zrobić peeling na 3-4 dni - to znaczy, procedura peelingu powinna być przeprowadzona kilka dni przed podróżą do morza.

W przypadku, gdy zapomnisz dodać ten element do listy, martwe cząstki skóry pozostające na powierzchni, wysuszone na słońcu, zaczną się odklejać, opalenizna będzie nierówno leżeć i szybko zmyć.

Twoi pomocnicy piękności:

1.   Maska peelingująca Affirming Scrub Masque Sparitual,
2.   Peeling do ciała z kolekcji Witamina E Jo Malone,
3.   Peeling żelowy Body shop.

2. Nawilżaj

Pod wpływem słońca nasza skóra szybko schnie, dlatego lepiej jest ją z dużym wyprzedzeniem podlać. Możesz poddać się specjalnym nieinwazyjnym zabiegom nawilżającym skórę w salonie lub, jeśli jest to wskazane, kursowi iniekcji mezoterapii lub biorewitalizacji.

W domu, na tydzień przed świętami, zacznij używać środków nawilżających, mleka lub balsamu (które najbardziej lubisz w teksturach). Zaleca się stosowanie kremów rano i wieczorem.

3. Pobudzanie produkcji melaniny

Przygotuj swoje ciało do opalania się, nie tylko z zewnątrz, ale także od środka. Będąc w pełni uzbrojony, skóra będzie lepiej przyciągać opaleniznę i będzie trwać dłużej. Chcemy zaproponować specjalną dietę SPF, która nie tylko pobudzi produkcję melaniny, ale także poprawi osłonę ochronną skóry.

Dieta na oparzenia słoneczne: śniadanie

Będzie wymagane:  2 jajka, 100 g bułgarskiej papryki, 1/4 cebuli, 100 g pomidorów, 100 g pieczarek, 100 g niskotłuszczowego sera, 1 łyżka. łyżka oliwy z oliwek, sos salsa do smaku.
Gotowanie:  w średniej misce, trzepaczce lub widelcu ubij jajka. Wlać mieszaninę do formy (do piekarnika). Drobno posiekaj pomidory, paprykę, grzyby, cebulę i lekko usmaż je w oliwie z oliwek. Umieść składniki w formie, posiekaj tarty ser, posyp go na wierzch. Umieścić naczynie w piekarniku i piec, aż gotowe. Wlać omlet na końcu.

Opcja 2: parfait
Będzie wymagane:  100 g brzoskwiń, 200 g moreli, 100 g arbuza, 200 g pomarańczy, 2 łyżki. łyżka zboża, 3 łyżki. łyżki niskotłuszczowego jogurtu klasycznego.
Gotowanie:  pokrój owoce, wymieszaj z muesli i jogurtem. Podawaj schłodzone.

Opcja 3: koktajle owocowe
  Najbardziej proste i orzeźwiające letnie danie koktajlowe!
Będzie wymagane:  200 g arbuza (obrane), jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, 200 g truskawek, 1/2 banana, 1 łyżka. łyżka miodu, 1/2 szklanki pokruszonego lodu.
Gotowanie:  Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze, wlej do szklanek. Może być podawane przy stole.

Co pomoże tym produktom:
  Produkty te zawierają przeciwutleniacze (witaminy E, A) i likopen. Przeciwutleniacze chronią skórę przed wolnymi rodnikami, zmniejszając ryzyko poparzenia słonecznego. Likopen (pigment barwiący w owocach i warzywach) stymuluje produkcję melaniny.

Dieta na oparzenia słoneczne: przekąska

W ciągu dnia musisz zrobić trzy przekąski.

Opcja 1: herbata, krakersy, migdały

Najlepszy ze wszystkich, jeśli krakersy są dietetyczne, herbata, wybierz biały lub zielony. Na jedną przekąskę możesz zjeść 2 krakersy, garść migdałów. Pij nie więcej niż 5 filiżanek herbaty dziennie.

Opcja 2: niskotłuszczowa latte (lub kakao) i krakersy
  2 szklanki latte dziennie z odtłuszczonym mlekiem, pamiętaj, aby dodać cynamon do napoju.

Opcja 3: czekolada i orzechy włoskie
  Na jedną przekąskę możesz zjeść 2 plasterki gorzkiej czekolady i garść orzechów włoskich.

Co pomoże tym produktom:
  Wszystkie zawierają flawonoidy i przeciwutleniacze. Produkty te są łączone w duety na zasadzie synergii (gdy użyteczne substancje z jednego produktu wzmacniają użyteczne działania innego). Para przeciwutleniaczy i flawonoidów zapobiega pojawieniu się czerniaka - rak skóry.

Dieta na oparzenia słoneczne: obiad

Dieta tortilli
Będzie wymagane:  1 meksykański chleb flatbread lub pita (gotowy), 100 g piersi z kurczaka, rozmaryn, warzywa (1 pęczek - koperek, pietruszka, kolendra), sól, pieprz, 1 łyżka. łyżka oliwy z oliwek.
Gotowanie:  drobno posiekaj kurczaka, dopraw solą, pieprzem i rozmarynem. Następnie usmażymy w oliwie z oliwek. Umieść zieleninę, smażonego kurczaka na cieście, zawiń kopertę tortillą. Smaż z obu stron na małym ogniu, aż będzie ostry.

Sałatka z tuńczyka
Będzie wymagane:  1 puszka tuńczyka, 200 g fasoli szparagowej, 1, 1 jajko na twardo, 100 g buraków, marchew, ziemniak   , zielony groszek konserwowy, 1 łyżka stołowa. Łyżka oliwy z oliwek, sól, pieprz - do smaku.
Gotowanie:  Włóż fasolę do gorącej wody i gotuj przez 10 minut. Ugotuj marchew, buraki, ziemniaki do miękkości. Umieść tuńczyka i groszek w miseczce sałatkowej, posiekaj wszystkie pozostałe składniki drobno, sól i pieprz, dodaj oliwę z oliwek.

Ryż z łososiem w sosie
Będzie wymagane:  200 g pieczonego łososia, 100 g pistacji, 120 g szpinaku, 1 marchewka, 4 ząbki czosnku, 1 szklanka ryżu.
Gotowanie:  gotować ryż. Smażymy szpinak z drobno posiekanym czosnkiem. Potnij łososia w pistacjowym mikserze. Nałóż szpinak łososia, czosnek, pistacje, jeśli to konieczne, sól. Podawaj z ryżem.

Co pomoże tym produktom:
  Oto odmiany diety śródziemnomorskiej, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 (dzięki rybom), polifenole, które są bogate w warzywa i warzywa. Według International Journal of Epidemiology, połączenie tych składników jest przydatne nie tylko w zapobieganiu czerniakowi, ale zapobiega rozwojowi raka we wczesnym stadium.

Dieta na oparzenia słoneczne: kolacja

Sałatka z owoców morza
  Będzie wymagane:  1 pęczek koperku, pietruszki, zielonej cebuli, 100 g pieczonego halibuta, 100 g pomarańczy, 1 łyżka. łyżka posiekanych migdałów lub orzechów włoskich, sól, pieprz do smaku.
Gotowanie:  Pokrój pomarańczę, zebrać uwolniony sok. Smażyć halibut, sól i pieprz. Drobno posiekaj warzywa, ryby - na kwadratach, posiekaj orzechy w blenderze, włóż wszystko do głębokiego talerza, wlej sok pomarańczowy, wymieszaj.

Hamburger z indyka
  Będzie wymagane:  100 g gotowanego indyka - będzie również pełnić rolę bułeczki, zieleni do smaku (sałata, cebula, pietruszka, koperek), 100 g sera feta, 1/2 ogórka i pomidora.
Gotowanie: Ugotuj indyka, sól, pieprz, pokrój go jak bułeczkę na dwie części. Połóż sałatę, posiekaną zieleninę, pomidor i ogórek (pokrojoną w plasterki) na połowę ptaka, a na wierzch z serem feta. Zamknij drugą połowę - a burger z dietą jest gotowy!

Co pomoże tym produktom:
  Składniki odżywcze zawarte w produktach zapobiegają pojawianiu się wszystkich typów nowotworów spowodowanych promieniowaniem słonecznym.

4. Dbaj o swoją skórę w spoczynku.

Aby uzyskać nawet piękny odcień opalenizny, należy przestrzegać następujących zasad:

1. Stopniowo zmieniaj liczbę stopni ochrony SPF.  Największym błędem tych, którzy przychodzą odpocząć przez krótki okres (1-2 tygodnie), jest wyjście na słońce, rozmazany kremem o niskiej ochronie, rzekomo w celu uzyskania opalenizny. Zmniejsz liczbę SPF trzeba stopniowo, zwłaszcza jeśli Twoja skóra się nie dotknęła. W przeciwnym razie ryzykujesz pieczeniem, skóra zacznie się szybko złuszczać, opalenizna opadnie źle i będzie trwać przez krótki czas.

Jeśli przyszedłeś jeden lub dwa tygodnie, skorzystaj z poniższego schematu: używaj SPF 50 przez 2 dni, SPF 30 przez następne 2 dni, ale zmniejsz liczbę do SPF 15.

Teraz marki oferują wiele różnych środków ochrony. Lepiej je wybierać zależnie od rodzaju skóry. Na przykład masło lub mleko nadaje się do suchej skóry, balsam do skóry tłustej, krem ​​do wszystkich rodzajów.

Twoi pomocnicy piękności:

1.   Spray do garbowania Silny strumień przeciwsłoneczny SPF 30 Babor,
2.   Mleko ochronne SPF 30 Solar Expertise L'Oreal Paris,
3.   Olej do garbowania SPF 30 Sun Beauty Care Lancaster,
4.   Mleczko do opalania SPF 15 Ambre Solaire Garnier.

2. Pamiętaj, aby użyć po opalaniu produktów.  Nawet jeśli przygotowałeś skórę do zabiegów słonecznych na długo przed odejściem, potrzebujesz pomocy w wyzdrowieniu z pobytu na plaży. Faktem jest, że nie tylko słońce, ale także woda morska wyciąga wilgoć ze skóry. Dlatego zaraz po plaży weź prysznic, użyj balsamu. Możesz kupić go z tej samej linii co SPF lub zabrać ze sobą swój ulubiony krem ​​nawilżający, balsam lub ciało i twarz. Wszystkie zostały zaprojektowane, aby skóra była miękka i przywrócić równowagę wilgoci. W słonecznych kurortach zaleca się stosowanie kwasu hialuronowego i przeciwutleniaczy.

Twoi pomocnicy piękności:

1.   Balsam do ciała NutriExtra vichy,
2.   Intensywny balsam po opalaniu Sol oriflame,
3.   Nawilżacz "Tenderness of Nature" Johnson's Baby,

4.   Multiwitaminowy balsam nawilżający SPF 15 NouriFusion Herbalife.

3. Użyj kremu z ochroną SPF, nawet jeśli jesteś już opalony.  Brązowy odcień skóry nie jest wymówką, aby nie stosować środka ochronnego. W końcu słońce wpływa na nas dwoma rodzajami promieni: promienie β stymulują produkcję melaniny w skórze i mogą "powodować" oparzenia, promienie α wpływają na głębsze warstwy skóry, powodując zmiany w komórkach, stymulując produkcję wolnych rodników odpowiedzialnych za raka i fotostarzenie. . Dlatego nawet jeśli jesteś opalony, używaj go, aby nie zaszkodzić zdrowiu.

5. Dbaj o swoją skórę, gdy jesteś spoczynkiem.

Wykonując określone czynności, można długo utrzymać opaleniznę.

• Jeśli skóra zaczęła się łuszczyć, nie obrać, lepiej zacząć stosować odżywcze kremy o gęstej konsystencji - dobrze nawilżają skórę. Zazwyczaj narzędzia te nie są używane w lecie, w czasie upałów. Dlatego stosuj je w nocy 1-2 razy w tygodniu.
• Kiedy opalenizna zaczęła zmywać się naprawdę, najlepiej udać się do solarium. Jeśli nie jesteś fanem takich procedur, istnieje jedno proste wyjście: użyj avtobronzanty. Dzięki nowoczesnej technologii fundusze te są szybko wchłaniane przez skórę i nie pozostawiają śladów na ubraniach. Ponadto, nie tylko barwią warstwę rogową naskórka, pielęgnują skórę, nawilżają ją i odżywiają.

Twoi pomocnicy piękności:

1.   Żel do twarzy Żel do brązowania Sensai,
2.   Avtobronzant Soleil Identité Chanel,
3.   Krem do opalania Hale Simple Essentials Sampar,
4.   Garbowanie mleka Bogini z brązu estee lauder.

Postępuj zgodnie z naszą radą, a nie tylko uzyskasz i utrzymasz opaleniznę, ale także nie zaszkodzisz zdrowiu skóry i ciała jako całości.

Katerina POPOVA

Jak utrzymać opaleniznę przez długi czas?

Odpoczywaj nad morzem i opalaj się jak wszystkie kobiety. Opalamy się szybko i łatwo, ale czy łatwo go utrzymać? W końcu naprawdę chcę po wakacjach pochwalić się brązowym odcieniem skóry przed kolegami. Oszczędzanie opalenizny nie jest trudne, wystarczy poznać kilka małych sekretów, które opowiem.

Wielu uważa, że ​​opalenizna rzeczna zmywa się szybciej niż morze. To stwierdzenie jest prawdziwe tylko w przypadku garbowania morskiego w bezpośrednim świetle słonecznym, a nie w cieniu drzewa lub baldachimu. W krajach o gorącym klimacie bardzo intensywne promieniowanie ultrafioletowe może spalić skórę nawet przy użyciu kremu przeciwsłonecznego.

Jeśli kiedykolwiek otrzymałeś oparzenia słoneczne, nie musisz mówić o tym, że skóra będzie szybko aktualizowana. Może to prowadzić do pojawienia się plam starczych. W tym przypadku nie ma nic do powiedzenia o pięknej opalenizny. Jeśli będziesz sunbathed w cieniu, opalenizna będzie bardziej trwała i bezpieczniejsza.

1. Tan utrzymuje się na zwilżonej skórze. . Pod słońcem twoja skóra traci wilgoć, więc potrzebuje nawodnienia. Jeśli nie ma wilgoci, skóra złuszczy się i opalenizna szybko się odklei. Ponadto nie będzie w stanie utrzymać melaniny. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby nawilżyć skórę po podróży na plażę.

2. Tanner nie tylko zapewnia skórze dobre nawilżenie, ale także utrwala opaleniznę. Zazwyczaj te produkty zawierają przeciwutleniacze i witaminy niezbędne dla Twojej skóry.

3. Prawidłowe odżywianie i witaminy . Niestety skóra ma niewiele witamin, które przenikają ją tylko przez krem. Musisz zapewnić zrównoważoną dietę witaminową. Produkty zawierające beta-karoten (marchew, melony, morele, szpinak, dynia, pomidory) przyczyniają się do bardziej stabilnej i nasyconej opalenizny. Ta korzystna witamina jest asymilowana tylko z tłuszczami. Dodaj śmietanę lub dowolne masło do potraw z tych produktów. Powinieneś także oprzeć się na rybich odmianach tłuszczu, zawiera aminokwasy, które zatrzymują ciemny pigment skóry.

4.   Nie myć wodą, ale przy czarnej herbacie (lub kawie). Zmiękczy, nawilży skórę, zachowa ciemny odcień. Jako peeling można używać fusów z kawy.

5.   Wszelkiego rodzaju zabiegi kosmetyczne i wybielające szkodzą opalaniu. Porzuć czas na maski, które obejmują ogórek, sok z cytryny i produkty mleczne. Nie używaj środków do demakijażu.

6.   Odbieranie fajnej kąpieli z pewnością nie zaszkodzi. Górna warstwa skóry złuszcza się, a opalenizna będzie równa i piękna. Ale staraj się nie chodzić do łaźni ani sauny, ponieważ skóra bardzo szybko traci wilgoć z powodu wysokich temperatur.

Opalanie przy opalaniu

Piękną morską opaleniznę można sztucznie utrzymywać do następnego sezonu plażowego z solarium. Wymagane są 1-2 zabiegi tygodniowo przez kilka minut. Jeśli przestrzegasz zasad wizyty w solarium, opalanie się w ogóle nie zaszkodzi.

P.S.  Będąc na plaży lub w solarium, przede wszystkim pamiętaj o bezpieczeństwie i nie opalaj się zbyt długo.

Opalać się w domu

Istnieje wiele sposobów na opalanie skóry w domu. Można to zrobić za pomocą domowej maski do opalania lub lampy UV.

Luksusowy brązowy kolor to marzenie prawie co druga dziewczynka. Tak więc, jak utrzymać opaleniznę po morzu przez długi czas i nie złuszczać się nie jest łatwo, to trzeba być cierpliwym iz wieloma popularnymi i profesjonalnymi środkami.

Czego nie robić

Najważniejszą rzeczą w utrzymaniu garbowania jest odpowiednie wykonanie. Jeśli skóra jest spalona - wtedy, oczywiście, wkrótce zacznie się wspinać, nie można temu zapobiec. W rzeczywistości oparzenie słoneczne jest reakcją ochronną organizmu na działanie promieni ultrafioletowych. W warstwie powierzchniowej naskórka (zwane również kolcami) rozpoczyna się podział komórek czynnych, nadmiar którego określonej normy może przekształcić się w onkologię. Ciało, aby spowolnić ten podział, zaczyna wytwarzać melaninę, która barwi ciało w przyjemnych odcieniach brązu.

Dlatego pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, aby nie złuszczyć się i utrzymać opaleniznę po morzu - staraj się nie palić. Ciało będzie się wspinać, gdy brakuje mu pewnych substancji lub tylko martwe komórki pozostają na powierzchni. Przyczyny można odróżnić od typu usuwanej warstwy:

1. Jeśli naskórek po prostu się odklei lub wygląda na odwodniony, problemem jest brak substancji odżywczych i środków nawilżających;
2. Jeśli zapuści się w dużych kawałkach, ciało uwolni się od zakłopotanych zrogowaciałych komórek.

Metoda obierania

1. Używaj produktów z głębokim wskaźnikiem wilgotności. Przede wszystkim jest to specjalny krem ​​lub krem ​​po oparzeniu słonecznym. Są nasycone naturalnymi składnikami i pierwiastkami chemicznymi, które nawet w najbardziej intensywnym cieple zatrzymują wilgoć w skórze. Nie używaj gliceryny - będzie ona "odprowadzać" wilgoć z głębokich warstw naskórka i przyspieszy proces usuwania górnej powłoki;
2. Używaj łagodnego mydła lub żelu pod prysznic, nie używaj chemicznych lub tanich detergentów. W większości przypadków dobre żele zawierają skuteczne środki nawilżające: oleje, ekstrakty, ekstrakty. Pomogą one odżywiać i chronić organizm przed rogowaceniem tkanek;
3. Uratuj tan pomoże specjalnym masek i okładów. Na przykład z wodorostów lub miodu.

Ale jednocześnie, jeśli złuszczanie zaczęło się na twarzy, proces jest nieodwracalny, musisz pozbyć się przyczyny i nawilżyć. W domu skutecznie usuń łuski pozwalające na wyszorowanie cukru lub kawy. W żadnym wypadku nie używaj skórek chemicznych lub kwasowych latem - mogą one wpływać na naturalną pigmentację. Kilka razy dziennie umyć twarz rosołem rumiankowym lub wodą różaną i nałożyć krem ​​z dobrym filtrem UV (od 25). To pomoże zachować ciemną cerę na początku. W przyszłości po prostu ponownie się zapala. Jako odpowiednik kremów możesz codziennie robić maskę z marchwi, ale ta metoda jest odpowiednia tylko dla ciemnoskórych dziewczynek.

  Zdjęcie - Krem do opalania

Blondynka i imbir są najważniejsze, aby pamiętać, jak dłużej utrzymywać opaleniznę. U dziewczynek tego typu słońce "wtyka" najszybciej i utrzymuje najmniej na naskórku. Nawet natychmiastowe spalenie może zmienić się w piękną opaleniznę, jeśli nałożysz na nią masło shea. Jest nie tylko naturalnym przeciwutleniaczem, ale także doskonałym naturalnym wzmacniaczem pigmentacji. Możesz także użyć kosmetyków z dodatkami kokosa lub masła shea.

Południowa opalenizna krymska jest zawsze uderzająca, różni się nawet od tej uzyskanej w centralnej Rosji. To również trwa najdłużej, ale może być przedłużone, jeśli jesteś spalony, dosłownie do następnego sezonu:

1. Zastosuj witaminę E, A lub beta-karoten na sobie, zarówno przed opalaniem, jak i po nim. Substancje te nie tylko pomagają poprawić jakość pigmentacji, ale także przyczyniają się do ochrony otrzymanego pigmentu;
2. Nie martw się w łazience i wannie - w przeciwnym razie ciało złuszcza się bardzo szybko;
3. Kąpać się w ziołowych bulionach, powiedzmy, pokrzywie, sznurku lub rumianku doskonale polecają się jako aktywatory.

  Zdjęcie - Witamina E

Kolejną zasadą jest utworzenie menu głównego. Według badań wiodących firm kosmetycznych, opalanie trwa dłużej dla dziewcząt, które regularnie jedzą brzoskwinie, arbuzy i marchewki. Wynika to z obecności w tych owocach pewnej substancji, która wpływa na ilość pigmentu wytwarzanego przez organizm. Oliwki i oliwki sprawdziły się jako wzmacniacz.

A najbardziej podstawową zasadą przedłużania opalania jest opalanie jakościowe. Faktem jest, że jeśli początkowo sunbathed niewłaściwie, to ciemna skóra nie będzie trwać długo. Dlatego przygotuj się wcześniej na wycieczkę na plażę.

Wideo: Przydatne wskazówki dotyczące konserwacji garbarstwa
Wideo

Jak się opalać

Możesz zapisać południową opaleniznę dłużej po wakacjach, jeśli masz dobre zadrapanie przed pójściem na plażę. W przeciwnym razie martwe komórki wyschną i zaczną usuwać wilgoć ze zdrowych, co spowoduje obieranie i różne stopnie pigmentacji (kolorowe plamy na ciele). Do szorowania w domu możesz użyć:

1. Sól lub cukier;
2. Kawa;
3. Profesjonalne peelingi lub żele dla duszy ze specjalnymi dodatkami.

Jeśli nie ma nic pod ręką lub jesteś już na plaży, po prostu zetrzyj się piaskiem. Nawiasem mówiąc, jest to doskonałe zapobieganie cellulitowi i wrastaniu włosów po depilacji. Tylko przeciwwskazane w ranach i cięciach.

  Zdjęcie - Coffee Scrub

Następnie wybierz odpowiedni krem ​​do opalania. Make-up z filtrami UV powinien być używany nawet zimą, pomoże utrzymać letnią opaleniznę i przygotuje naskórek na nowy sezon. Doskonałym aktywatorem jest oliwa z oliwek. Może być stosowany zarówno na ciało, jak i na twarz. Ponadto, eter oliwkowy pomoże chronić cię w pierwszych miesiącach aktywności słonecznej przed poparzeniem. Jeśli regularnie nakładasz kilka kropli tego produktu na siebie po prysznicu, pigmentacja będzie kontynuowana przez co najmniej kilka miesięcy dłużej niż zwykle.

Wskazówki dotyczące właściwego opalania i przez długi czas nie wspinać się:

1. Umyć w bieżącej wodzie bez dodawania chloru. Chlor jest pierwiastkiem chemicznym, który wybiela skórę;
2. Zawsze po opalaniu i pływaniu w słonej wodzie, spiesz się, aby zmyć w źródle słodkiej wody, w przeciwnym razie naskórek zacznie się odwadniać i obrać;
3. Właściwa pielęgnacja pomoże uzyskać piękną opaleniznę i zachować ją. Zawsze używaj kremów ochronnych na słońcu (współczynnik jest dopasowany do rodzaju skóry), nie opalaj się pomiędzy 11 a 14, a po prysznicu używaj balsamów nawilżających.