Jak opalać się do opalania. Dieta dla pięknej opalenizny. Jak szybko tan: imitacja garbowania środków ludowej.

Mimo że opalanie nie jest uważane za najzdrowszą procedurę dla ciała, jego popularność nie zmniejsza się. Jest nadal uważany za jedną z cech seksualności i atrakcyjności wizualnej. Dlatego wiele osób nie reprezentuje ich wakacji bez "brązowych" efektów "czekolady" na skórze. Podzielimy się z Tobą tajemnicą, jak zwiększyć opaleniznę i zachować ją przez długi czas.

  Kosmetyki do dobrej opalenizny

Nowoczesny przemysł kosmetyczny ma szeroką gamę specjalnych produktów przeznaczonych do ulepszania opalania. W tym samym czasie, oprócz głównej substancji, która będzie odpowiedzialna za piękny efekt czekoladowy, takie kremy i płyny zawierają substancje, które pomogą Twojej skórze wytrzymać ekspozycję na słońce bez szkody (przeciwutleniacze, nawilżanie i składniki odżywcze, minerały i witaminy). Aby uzyskać maksymalne wyniki z obróbki słonecznej, należy zwrócić uwagę na serię produktów do opalania o zawartości DHA (od 5 do 16%) lub efekt "mrowienia". Jednak ten ostatni nie jest zalecany dla osób o wrażliwej i jasnej skórze.

  Oleje do aktywnego opalania

Możliwe jest połączenie dobrego rezultatu z ochroną skóry i zastosowaniem produktów kosmetycznych do opalania. naturalne oleje. Zazwyczaj producenci obejmują naturalne "aktywatory" garbowania w postaci kokosa, pszenicy, oleju palmowego, a także awokado lub olej kakaowy. Dodatkowo związki te są wzbogacone witaminami, beta-karotenem,SPF czynniki i witaminy. Może być stosowany do zwiększenia opalania i konwencjonalnego kosmetyku lub oliwa z oliwek  bez elementów ochronnych, ale do utrwalenia rezultatu, czyli na opalonej skórze. W przeciwnym razie można wzmocnić nie opaleniznę, ale oparzenie skóry.

  Garbowanie produktów

Liderzy wśród naturalnych "barwników", którymi można wpływać na głębokość opalania, to beta-karoten, przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe i witaminy z grupy B. Dlatego też przed wyjściem na plażę można zjeść morele, arbuzy, marchewki, melony. jabłka, wątroba, papryka słodka, pomidory, bakłażany, ser, ryby (zwłaszcza łosoś). Oliwa z oliwek bardzo dobrze przyczynia się do garbowania, szczególnie w połączeniu z tymi samymi marchewkami, bakłażanem, pomidorami, papryką i rybami.

  Szybkie soki do opalania

Dobra wiadomość dla miłośników świeżych soków i soków - Twoja miłość do tych napojów może przyczynić się nie tylko do dobrego zdrowia, ale także pięknej opalenizny. Szczególnie skuteczny pod tym względem, sok z marchwi i soki cytrusowe (grejpfrutowy, pomarańczowy, cytrynowy, mandarynkowy). Możesz dodać trochę miodu do soku z cytryny lub grejpfruta. Rozpoczęcie tej terapii sokiem jest lepsze na 7-10 dni przed planowanym wypoczynkiem, a podczas niej - rano i przed pójściem na plażę.

  Domowe produkty do głębokiego garbowania

Poniższe domowe lekarstwo na piękną opaleniznę uważa się za bardzo skuteczne: zmieszaj 50 g naturalnej kawy (w postaci zmielonej) i 100 g masła orzechowego (dowolne). Przenieść mieszaninę do szklanego pojemnika i pozostawić w ciemnym miejscu przez 1-1,5 tygodnia, potrząsając od czasu do czasu. Następnie odfiltruj oddzieloną mieszankę aktywną i nałóż ją na ciało na pół godziny przed opalaniem.

  Zasady opalania dla dobrej opalenizny

Aby szybko uzyskać piękną opaleniznę, lepiej przygotować się wcześniej, a mianowicie odwiedzić solarium. Więc będziesz miał mniej szans na spalenie i więcej szans na opaleniznę do ciemnego odcienia. Staraj się również nie przebywać w otwartym słońcu w okresie nasłonecznienia (od 11 do 16 godzin) i pływać tak często, jak to możliwe. Przy okazji pamiętaj, że najszybsza opalenizna "przywiera" do skóry w pobliżu wody (basen, zbiornik) i w niej. Garbowanie, co 5-10 minut, zmienia pozycję ciała i okresowo smaruje je garbnikiem (zgodnie z instrukcjami).

Próbując uzyskać piękną głęboką opaleniznę, pamiętaj, że wszystko jest w porządku, w tym opalanie. Dlatego należy dbać nie tylko o szybką opaleniznę, ale także o to, jak chronić skórę przed oparzeniami, zmarszczkami i odwodnieniem.

Blada skóra nie jest już wzorcem piękna. Ale mroczne ciało w naszych czasach - znak piękna, zdrowia i dobrobytu człowieka. Co drugi właściciel jasnego odcienia skóry marzy o brązowej opalenizny. Ale jak szybko opalać się na słońcu, uzyskać pożądaną opaleniznę i nie szkodzić zdrowiu?

Statystyki potwierdzają, że opalanie zwiększa prawdopodobieństwo raka skóry. Wielu unika palącego letniego słońca, ale konsekwentnie odwiedzają solariańskie salony. Ale czy to nieszkodliwe? Lampy UV w ostatnich latach stały się niemal synonimem rozwoju raka skóry. Okazuje się, że jest to najbezpieczniejszy sposób na luksus brązowa opalenizna  - balsamy i kremy z efektem opalania?

Rozważ wszystkie możliwe opcje bardziej szczegółowo. Każdy znajdzie sposób, aby opalać swoje marzenia!

Metoda pierwsza, tradycyjna

Krok pierwszy

Poszukujemy kremów i balsamów z najmniejszym wskaźnikiem ochrony SPF. Bezpośrednie światło słoneczne jest szkodliwe i nie ma sensu się z nim kłócić. Ale wszyscy nadal chcą się opalać. Pierwsze ciepłe dni budzą w ludziach chęć rozkoszowania się ciepłymi słońcami, na które wszyscy czekali. I wszyscy już marzą o jasnej brązowej opalenizny.

Oznacza to, że aby uzyskać przyjemny odcień czekolady ze skóry i nie zostać spalonym, nie należy patrzeć na produkty z filtrem przeciwsłonecznym o poziomie SPF powyżej 15 na półkach sklepowych, a 15 to maksimum używane na początku lata. Jest to konieczne, aby nie poparzyć się i nie złuszczyć w pierwszych dniach Twojej nowej opalenizny. Po kilku dniach, kiedy Twoja skóra przyzwyczai się do opalania, możesz wrócić do sklepu i odebrać produkt o jeszcze niższym poziomie ochrony przed promieniami UV. Mniejsza ochrona - więcej opalenizny.

Nie należy zapominać o swoich ustach podczas opalania. Są również wyjątkowo wrażliwe na słońce, mogą pękać i leczyć przez bardzo długi czas, dostarczając wyjątkowo nieprzyjemnych wrażeń.

Jeśli żyjesz bardzo daleko od cywilizacji i wciąż nikt nie słyszał o kremach przeciwsłonecznych, nie poddawaj się. Obecnie sklepy internetowe są zawsze gotowe do pomocy, dostarczając swoje towary do każdego zakątka ziemi, nawet najbardziej odległego. Tylko w tym przypadku ochrona przed słońcem powinna być rozważna już w kwietniu.

Krok drugi

Dla tych, którzy mieli czas na opalanie się. Jasna opalenizna już delikatnie zakrywa ciało, a następnym krokiem jest zwiększenie efektu. Niektóre naturalne oleje roślinne mają zdolność przyciągania światła słonecznego. Wiele z nich, oprócz tego, nadaje skórze przyjemny oliwkowy blask. Do takich celów zaleca się stosowanie:

• olej kokosowy
• oliwa z oliwek,
• olej sezamowy
• olej z awokado
• olej orzechowy.

Zastosuj te oleje powinny być tylko przed samym wyjściem na plażę. W przeciwnym razie ślady oleju z ubrań będą musiały być długie i bolesne. Odpowiednio, po powrocie z plaży, pierwszą rzeczą jest wziąć prysznic.

Krok trzeci

Jednolite gotowanie. Pamiętamy, jak profesjonaliści gotują kebaby. Nie oddalaj się od niego na chwilę, stopniowo obracając, dopóki wszystkie kawałki nie będą pokryte pachnącą i czerwoną apetyczną skórką.

Wszystko jest w twoich rękach! Zobacz, że nic "nie pali" nigdzie i że smażenie jest jednolite. Zaleca się co najmniej co pół godziny skręcić. Z tyłu na bok, z boku na brzuch. I tak dalej.

Nie zapominaj, że powinieneś być pod linią prostą słońce. Idź po słońce!

Krok czwarty

Chcesz szybko uzyskać spektakularną opaleniznę? Zapomnij o radach dermatologów. Opalaj się w godzinach, kiedy słońce ogrzewa naszą Ziemię do maksimum. Mianowicie - od 10 rano do 3-4 godzin w ciągu dnia.

Krok piąty

"Mały nudysta". Sekret doskonałej opalenizny jest w jej jednolitości. Paski z kąpielówek i strojów kąpielowych nie wszystkim się podobają. Na szczęście dla tych, którzy mają do dyspozycji prywatny dom z wysokim na trzy metry ogrodzeniem. A inni ludzie mają dwie możliwości - poszukaj nudystycznej plaży lub bardzo dzikich miejsc, gdzie istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że małżeństwo z czworgiem dzieci złapie cię za takie nieprzyzwoite zajęcie.

Znalazłeś takie miejsce? Zrelaksuj się i oddaj swoje ciało do dyspozycji słońca!

Krok szósty

Opalaj się na wodzie. Prawdopodobnie każdy mieszkaniec Ziemi już zauważył, że garbowanie w wodzie "kija" znacznie bardziej niż na lądzie. Dzieje się tak, ponieważ woda przyciąga i odbija światło słoneczne. Jak szybko tan? Zacznij opalać się na materacu lub łódce w stawie - a całe słońce w nim będzie należało do Ciebie!

Krok siódmy

Nie zapomnij o bezpieczeństwie. Po kąpieli należy natychmiast zastosować spray lub balsam do opalania. Wodoodporność, która jest zapisana na opakowaniu z produktu, nie gwarantuje niczego. Lepiej być bezpiecznym.

Aktualizacja narzędzia na skórze powinna być nie mniejsza niż co dwie do trzech godzin.

Krok ósmy

Nawilżenie skóry po dniu spędzonym na słońcu jest koniecznością. Użyj sprawdzonego środka lub płynu zawierającego sok z aloesu.

Metoda druga, płyny kosmetyczne

Jak to działa?

Wszystkie kosmetyki, które nadają skórze brązowy odcień, zawierają składnik, który reaguje z grupami aminowymi w białku naszej skóry. Reakcja jest podobna do procesu ciemnienia bananów i procesu karmelizacji cukru. W wyniku reakcji skóra staje się ciemniejsza.

Tajemnica samoopalania: nie jest to zwykła farba, ale złożona reakcja chemiczna, której konsekwencji nie można zmyć przy pierwszym przyjęciu prysznica. Dlatego wiele osób jest bardzo sceptycznie nastawionych do takiej procedury. I nie bez powodu.

Traktuj swój wybór w sposób odpowiedzialny.

Przed zakupem kosmetyku sprawdź zasięg, przeczytaj recenzje w Internecie. Pamiętaj, że jakość zakupionego produktu będzie zależała od Twojego wyglądu przez kilka miesięcy. Staraj się nie kupować kosmetyków, które zatykają pory.

Podczas stosowania płynów i aerozoli, należy zapewnić jednolitość ich stosowania, nie przegap milimetra!

Zadbaj o swoje ręce

Wykonasz cały proces nakładania balsamu lub natryskiwania na ciało dłońmi. W związku z tym będą one po prostu niewyobrażalną ilością opalania. Najlepszy sposób  chroń dłonie - kupuj jednorazowe rękawiczki medyczne. Będą znacznie wygodniejsze niż guma. Twoje dłonie nie różnią się kolorem od reszty ciała.

Zadbaj o trudno dostępne miejsca

Nie wszyscy możemy pochwalić się fantastycznym tworzywem sztucznym. Aby zastosować opalanie na środku pleców, musisz poszukać pomocy.

Najważniejsze w tym biznesie - nie spieszyć się. Dokładność i dokładność - satelity stosujące opalanie. Nałóż balsam z powolnymi okrężnymi ruchami, nie pomijając jednego obszaru skóry!

Cierpliwość i praca

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zaleca się codzienny balsam. Przyspieszony wynik - zarówno po południu, jak i wieczorem. Zatrzymaj się, gdy uzyskasz pożądany odcień skóry. I nie zapominaj, że opalanie może bardzo poplamić twoje ubrania i pościel.

Opalanie natryskowe

Dowiedz się, jak to działa. Spray z lotionu różni się tym, że jest bardziej skoncentrowany. Ale należy również zastosować go co najmniej dwa lub trzy razy, aby uzyskać optymalny odcień skóry. Spraye również wymagają aktualizacji na skórze około raz na dwa tygodnie.

  Znajdź właściwe lekarstwo

Profesjonaliści zalecają stosowanie sprayu o łagodnym działaniu, dzięki któremu skóra będzie ciemniejsza stopniowo, a nie od razu. Przeczytaj opinie przed zakupem narzędzia. Czasami bardzo dobrze reklamowane produkty okazują się bezużyteczne, a nawet niebezpieczne. Porozmawiaj z przyjaciółmi, którzy mają doświadczenie w stosowaniu opalania. Będziesz spokojniejszy, a wynik raczej Cię nie zawiedzie.

Pierwszeństwo powinny mieć produkty zawierające erytrulozę i zielony pigment. Dzięki pierwszemu opalenizna wytrzyma dłużej i będzie lepsza. Zielony pigment usunie kolor pomarańczowy tak nienawistny dla wielu osób, który jest nabywany za pomocą konwencjonalnego sprayu samoopalającego.

Liczbę warstw określa się indywidualnie.

Wystarczająco jasna skóra i jedna warstwa garbowania natryskowego. Po pierwszym użyciu pojawi się piękny, zdrowy blask skóry. Posiadacze ciemniejszych odcieni skóry będą potrzebować dwóch lub trzech warstw natrysku. Nie daj się ponieść emocjom - to podstawowa zasada. Wiele warstw natryskowych nada skórze jedynie brzydki pomarańczowo-brązowy kolor. Zawsze pamiętaj, że jakość i szybkość są często niekompatybilne!

Peeling przed nałożeniem garbowania

Obecność stwardniałej skóry jest niepożądana na ciele, dlatego zaleca się wykonanie peelingu na całej powierzchni ciała przed nałożeniem pierwszej warstwy natryskowej. Ponownie, należy zwrócić szczególną uwagę na skład substancji zawartych w narzędziu do obierania. Nie powinien zawierać oleju, ale obecność stałych cząstek jest mile widziana. Im czystsze i bardziej miękkie skóry, tym gładsza będzie opalenizna.

Za nieopłacalne

Spray do garbowania wymaga znacznie więcej profesjonalizmu niż balsam. Dlatego wiele osób woli kontaktować się ze specjalistami w takich przypadkach. Prywatny profesjonalista przeprowadzi procedurę rozpylania w domu. Ale ta usługa nie jest tania. Ale dostajesz dokładnie to, czego chcieli. A podczas zabiegu można się zrelaksować i odprężyć.

Śledź opaleniznę. Bazując na wielu cechach skóry, opalanie natryskowe trwa 5-10 dni. Intensywne nawilżenie skóry olejkami i balsamami przedłuży efekt. Jednak opalenizna nadal będzie musiała zostać dostosowana, aby zachować jej pierwotny blask i piękno.

Opalaj się pod sztucznym słońcem

Jak?

Witamy w solarium! Tutaj są zainstalowane lampy ultrafioletowe. Promienie UV są podobne do właściwości słonecznych. Solarium to najszybszy, najłatwiejszy, najprzyjemniejszy i najłatwiejszy sposób na uzyskanie idealnej opalenizny. Wszystko, co jest potrzebne, aby utrzymać osiągnięty efekt, to leżeć przez 2-3 minuty pod wpływem promieni UV 2-3 razy w tygodniu. Ale nie wszystko jest takie proste - już udowodniono, że promienie ultrafioletowe mogą zwiększać prawdopodobieństwo raka.

Chroń swoje oczy! W żadnym wypadku nie należy zapominać o goglach. Zazwyczaj są wydawane w studiu opalania. A jeśli tak się nie stanie, w żadnym wypadku nie zgadzaj się na sesję opalania.

Nie próbuj przyspieszać procesu opalania.

Nie zaleca się stosowania różnych produktów oferowanych w solariach w celu przyspieszenia opalania. W takich kosmetykach dodaje się pierwiastek chemiczny, który sprawia, że ​​skóra staje się ciemniejsza. Jego wpływ na szybkość garbowania nie został jeszcze udowodniony, a lekarze uznali tę substancję za szkodliwą dla zdrowia.

Ostrożnie być z sesjami. Pierwsza sesja opalania dla osób o jasnej karnacji może trwać nie dłużej niż 5 minut, czasem nawet 3 minuty. Każda sesja może zostać zwiększona o 3-5 minut. Posiadacze ciemniejszej skóry lub ci, którzy już śpiewali na słońcu w słońcu, możesz rozpocząć od sesji w 8 minut. Standardowa sesja powinna się odbyć w ciągu 12-15 minut. Maksymalny dozwolony czas to 20 minut.

Podsumujmy

• Znaj miarę we wszystkim. Czy to opalanie się, solarium, opalanie - w tej chwili powinno być dokładnie tyle, ile potrzeba. Po raz pierwszy słońce się rozgrzało? Twoja skóra jest przyzwyczajona do mrocznej zimy, a nawet półgodzinnego spaceru pod gorącym słońcem może zamienić się w spalony nos lub ramiona. Spalanie lub obieranie skóry nie jest atrakcyjne. Pierwsza sesja opalania? Nie musisz wychodzić jak kurczak z grilla.
• Pamiętaj, że opalanie jest nie tylko piękne, może być niebezpieczne. Ryzyko istniało, istnieje i nie będzie nigdzie nigdzie (alergie, reakcje chemiczne ze skórą, rak skóry itp.).
• Nie zapomnij o niezbędnym wyposażeniu ochronnym. Przy dłuższej ekspozycji na słońce - jest to balsam do ciała. Do włosów i głów - czapek i czapek. Dla warg - balsamy z ochroną SPF. W solarium gogle powinny stanowić integralną cechę sesji. Podczas stosowania opalania należy pamiętać o ochronie dłoni.
• Dbaj o skórę, odżywiaj ją. W końcu piękna i zdrowa skóra jest głównym warunkiem uzyskania idealnego odcienia opalenizny, bez względu na wybraną metodę! Pamiętaj, że nie powinieneś się przejmować, jak uzyskać opaleniznę szybciej, ale jak sprawić, by była lepsza i przyjemniejsza!

Zdobądź witaminy z twojej skóry w aptece i zacznij je brać. Od ekspozycji na słońce, skóra znacznie traci wilgoć, gromadzą się w niej wolne rodniki, co prowadzi do starzenia się i pojawiania się nowych zmarszczek. Kompleksy witaminowe pomogą zminimalizować szkody spowodowane przez słońce.

Włącz do diety sok z marchwi, który zawiera dużą ilość beta-karotenu (prowitaminy A), niezbędnego do produkcji melaniny - barwnika do opalania. Pro-witaminę A najlepiej wchłania się w obecności tłuszczów - pić sok z marchwi ze śmietaną lub niewielką ilością oleju roślinnego. Oprócz marchwi beta-karoten zawiera morele, brzoskwinie, melony, dynie i arbuzy.

Aminokwasowa tyrozyna odgrywa również dużą rolę w produkcji melaniny. Występuje w produktach zwierzęcych: mięsie, rybach, wątrobie, a także w awokado, fasoli, migdałach.

Używaj peelingu dla twarzy i twarzy dwa razy w tygodniu. Ponieważ komórki skóry stale umierają, opalanie może okazać się nierównomierne i niestabilne, a podczas korzystania z peelingu młoda skóra staje się piękniejsza, a nawet cieńsza. Po zabiegu upewnij się, że używasz nawilżających lub lotionów.

Jeśli to możliwe, odwiedź kilka razy solarium przed wyjazdem. Zacznij od krótkich sesji - przez 1-2 minuty. Następnie na plaży w pierwszych dniach można trochę dłużej się opalać.

Jak szybko opalać się na słońcu

Możesz przyspieszyć proces produkcji melaniny i przyciemnienia skóry za pomocą kremów stymulujących opalanie. Narzędzia te mogą skrócić czas przebywania na słońcu, nawilżyć skórę i przyczynić się do szybkiego pojawienia się jednolitego złotego odcienia.

Naturalne oleje kosmetyczne pomagają również szybko się opalić. Odżywiają skórę, nawilżają ją, zwiększają produkcję melaniny i chronią ją przed przedwczesnym starzeniem. Niektóre oleje kosmetyczne do opalania są dostępne z filtrem przeciwsłonecznym - takie produkty są odpowiednie dla jasnej skóry. Olej bez filtrów UV może być używany tylko ciemne oczy.

Charakterystyka lamp opalających

W zależności od kabiny urządzenia, nowoczesny solarium  podzielone na 4 typy:

• Poziomo  - kabina jest łóżkiem z przykrywką, na której zainstalowane są lampy, aby równomiernie napromieniować ciało ludzkie ze wszystkich stron;
• Pionowo  - kabina wygląda jak prysznic, tylko wokół jej obwodowych lamp są zainstalowane;
• Leżak krzesło  - krzesło, na którym poszczególne części ciała mogą być narażone na promieniowanie, na przykład twarz, ręce, szyja itp .;
• Turbo solarium  - jest wyposażony w system chłodzenia, dzięki czemu działa przez wiele godzin bez przegrzania. Według rodzaju konstrukcji może być zarówno poziomy, jak i pionowy.

W salonach opalania lampami metalohalogenkowymi można opalać się dla osób o wszystkich typach skóry, nawet bardzo lekkich i źle tolerujących słońce. W solariach z lampami fluorescencyjnymi można opalać się nie wszystkich ludzi, ale tylko normalnie tolerują słońce. Dla osób o wrażliwej skórze, maksymalna dopuszczalna ilość promieni UVB, przy których mogą opalać się w salonie opalania z lampami fluorescencyjnymi, wynosi tylko 0,7%. Osoby, które normalnie noszą słońce, mogą opalać się w solarium o wartości do 2,4% UVB.

Żywotność świetlówek wynosi 500 - 600 godzin, a lampy metalohalogenkowe - 800 godzin. Po tym, jak lampa pracowała przez taką liczbę godzin, należy ją wymienić, nawet jeśli nie jest uszkodzona i działa, ponieważ jej promieniowanie staje się niebezpieczne i może powodować rozwój skóry w krótkim czasie.

Im nowsza lampa, tym mniej godzin jej pracy, tym silniejsze promieniowanie. W związku z tym w takich łóżkach opalających należy wziąć minimalną sesję. oparzenie słoneczne. Ponadto, skrócenie czasu sesji o 30 - 50% powinno odbywać się także w solariach o mocy powyżej 160 kW oraz w tych kabinach z ponad 26 lampami.

Jak się opalać w solarium?

Aby uzyskać piękną, równomierną opaleniznę i nie zaszkodzić zdrowiu, należy przestrzegać następujących zasad zasady opalania w solarium:
1.   Nie wchodź na sesje każdego dnia, zrób sobie przerwę między dwoma epizodami nasłonecznienia trwającymi od 2 do 3 dni.
2.   Jeśli skóra po wizycie w solarium zmieniła kolor na czerwony, następna sesja powinna zostać przesunięta na 7-10.
3.   Ogólny kurs opalania to 5-6 sesji w solarium.
4.   Aby utrzymać intensywność opalania, wystarczy raz w tygodniu odwiedzić solarium.
5.   Zanim zaczniesz się opalać, zapytaj i przeczytaj dokumentację stoiska.
6.   Przed rozpoczęciem pierwszej sesji opalania znajdź przycisk zatrzymania i natychmiast go naciśnij, jeśli stanie się zły.
7.   Przed włączeniem łóżka do opalania należy chronić włosy czapką, oczami w okularach i sutkami piersi - kijkiem. Na ustach należy zastosować balsam.
8.   Zastosuj świeże rany lub otarcia z gipsu, a także obszary skóry z pajączkami.
9.   W razie potrzeby użyj specjalnych kosmetyków, aby poprawić efekt opalania.
10.   W dzień przed i po sesji opalania należy myć tylko żel pod prysznic lub mydło bez myjki lub peelingu.
11.   Przed pójściem do solarium należy umyć się, aby usunąć kosmetyki i perfumy ze skóry, które mogą powodować plamy po opalaniu.
12.   Zawsze obserwuj czas trwania i częstotliwość sesji w salonie opalania.

Optymalna częstotliwość i czas trwania sesji w salonie opalania zależy od rodzaju skóry. Obecnie ludzie z różne typy  Skóra polecana do opalania w następujących schematach:

• Jasne oczy, rude włosy, bardzo jasna skóra, która łatwo "pali się" i czerwienie ostro - nie możesz nawet opalać się w solarium przez kilka minut.
• Blond włosy, blond lub brązowe oczy, biała skóraktóre sunbathes trochę, ale często "wypala" - pierwsza sesja w solarium trwa 3 - 5 minut. Następnie możesz spędzić kolejne 4-5 sesji z przerwą między nimi w ciągu 2 dni, za każdym razem zwiększając czas spędzony w solarium na 1 minutę.
• Ciemne oczy, ciemne blond lub brązowe włosy, jasna skóra, która dobrze się opala, a czasami "płonie" - pierwsza sesja w solarium trwa 5 minut. Następnie przeprowadza się kolejne 4 do 5 sesji w odstępach 2-dniowych, z których każde trwa od 10 do 12 minut.
• Brązowe oczy, ciemne włosy, ciemna skóra, która dobrze się opala i prawie nigdy się "nie pali" - pierwsza sesja w solarium trwa 7 - 10 minut. Następnie przeprowadza się kolejne 4 do 5 sesji w odstępie 2 dni między nimi, z których każde trwa od 12 do 15 minut.

Jak po raz pierwszy opalać się w solarium?

Zasady opalania w salonie opalania po raz pierwszy są takie same jak w ogóle. Ale dodatkowo musisz uważnie monitorować swój następny stan, naprawiając wszystkie zachodzące zmiany, aby w razie potrzeby dostosować program opalania, czyniąc go tak nieszkodliwym, jak to tylko możliwe.

Jak się opalać w pionowych i poziomych łóżkach opalających

Nie ma konkretnych zasad opalania się w pionowych i poziomych solariach, nie. Wszystkie zasady są takie same dla każdego rodzaju solarium.

Jak opalać się w solarium z laktacją?

Obecnie najbardziej popularne są krem ​​po opalaniu w solarium następujących firm:

• Kolastyna;
• Tannymaxx;
• Poświęcony;
• SuperTan.

Czy mogę używać oleju do garbowania?

Tak, do opalania w solarium można używać zwykłych naturalnych olejów roślinnych bez dodatków, takich jak brzoskwinia, pestki winogron, oliwa z oliwek i olej z awokado.

Krem do opalania

Obecnie na krajowym rynku kosmetycznym jest niewiele kremów do opalania stóp, ale, według opinii, Sexy Dating Legs (tylko na nogi) zasługuje na uwagę.

Niedrogi krem

Kremy opalania Estel, Belcosmex i Devoted są stosunkowo niedrogie.

Gdzie kupić?

Kremy do opalania można kupić w sklepach internetowych lub w garbarniach, gdzie z reguły znajdują się sklepy z kosmetykami specjalistycznymi.

Krem do opalania - cena

Koszt garbowania kremów zmienia się w bardzo szerokim zakresie - od 150 do 1000 rubli, w zależności od producenta i komponentów. Kremy jakości są dostępne zarówno w segmencie budżetowym, jak i drogim.

Inne produkty do solarium

Produkty do garbowania są dostępne nie tylko w postaci kremów, ale również w postaci balsamów, pianek, toników itp. Te kosmetyczne formy zawierają to samo substancje czynne, jako krem, więc pod względem efektów, są dokładnie takie same. Wybór kremu i innej kosmetycznej formy garbowania jest bardzo łatwy - musisz kupić produkt, który najbardziej ci się podoba.

Jak szybko uzyskać piękną opaleniznę?

Najprostszym, skutecznym i bezpiecznym sposobem na szybkie uzyskanie pięknej opalenizny jest system Goltis. Po tym systemie osoba spędza ściśle określony czas na słońcu iw cieniu, naprzemiennie zgodnie ze schematem. Ze względu na fakt, że na słońcu iw cieniu wydłuża się ściśle określony czas, komórki skóry otrzymują dawkę promieniowania ultrafioletowego, którego siła nie jest zbyt duża, ale wystarcza, aby struktury komórkowe stały się aktywne i zaczęły bardzo szybko wytwarzać melaninę. Mianowicie, melanina zapewnia ciemną barwę skóry. Jednak, aby uzyskać doskonały efekt, wszystkie kroki w systemie Goltis muszą być utrzymywane ściśle w minutach i sekundach.

Program Goltis jest taki sam dla wszystkich rodzajów skóry i ma następującą postać:

Tak więc, zgodnie ze schematem, należy wykonywać cykle składające się z kroków. Każdy cykl obejmuje oświetlenie klatki piersiowej, pleców, boków i przebywanie w cieniu przez ściśle określony czas określony w tabeli w minutach. Cykl kroku 1 oznacza, że ​​musisz zmierzyć się ze słońcem i stać przez 1,5 minuty, a następnie odwrócić się plecami do słońca na 1,5 minuty. Następnie naprzemiennie skręcaj w słońce na 1 minutę z prawej i lewej strony. Następnie przejdź do cienia dokładnie przez 3 minuty. Po 3-minutowej przerwie w cieniu cykl kroku 1 jest uważany za zakończony i rozpoczyna się cykl z etapu 2, i tak dalej. Po zakończeniu wszystkich cykli skóra uzyska piękną opaleniznę. Cykle mogą być uruchamiane przez kilka dni lub w ciągu jednego dnia.

W zależności od tego, jak długo chcesz uzyskać opaleniznę, przejdź do tabeli Goltis w następujący sposób:

• Bardzo szybko - Wszystkie cykle są wykonywane w jeden dzień. W takim przypadku będziesz musiał się opalać iw niebezpiecznym okresie dni - od 12 do 16 godzin. Jednak opalenizna zostanie odebrana, a słońce nie będzie.
• Szybko  - wszystkie cykle są wykonywane w ciągu 2 - 3 dni, podczas gdy mijają niebezpieczną godzinę od 12-00 do 16-00. Każde kolejne wywołanie w cyklach powinno się zaczynać od cyklu, w którym zakończyły się, ale ostatni zakończony minus 2. Na przykład, jeśli 6 cykli zostało zakończonych przed przerwą, to po przerwie należy zacząć od 4. Przerwa między cyklami jest uważana za nocną i dzienną przerwę w niebezpiecznych godzinach.
• Jest normalny  - Wszystkie cykle są uruchamiane w ciągu około tygodnia. Ponadto każdy kolejny dzień powinien rozpoczynać się od pierwszego cyklu ostatniego dnia +2. Na przykład wczoraj rozpoczęto wykonywanie cykli z 3, co oznacza, że ​​dzisiaj trzeba to zrobić za pomocą 5 itd.

Oprócz systemu Goltis, możesz szybko uzyskać piękną i piękną opaleniznę, nakładając oliwę lub olej z rokitnika na skórę. W takim przypadku skóra stanie się ciemna dosłownie w ciągu 2 do 4 dni aktywnego opalania.

Szybkie opalanie produktów

Obecnie dla szybki opalenizny  Możesz używać domowych i przemysłowych produktów.

Środki ludowe do szybkiego opalania się na słońcu

Wśród domowych środków zaradczych są one najbardziej skuteczne w uzyskaniu szybkiego i intensywnego opalania mieszanki olejów z oliwek i rokitnika w różnych proporcjach. Możesz mieszać oleje w dowolnych proporcjach, pamiętając o tym, że im więcej oliwy z oliwek jest, tym silniejszy będzie złoty odcień opalenizny. A im więcej oleju z rokitnika jest w mieszance - tym szybciej skóra będzie ciemnieć pod działaniem słońca.

Mieszankę olejków należy nałożyć na skórę przed wyjściem na słońce i odnawiać co 3 do 4 godzin, a także po kąpieli i nadmiernym poceniu. Rokitnik i oliwy z oliwek dosłownie przyciągają oparzenia słoneczne i naprawiają je bezpiecznie, w wyniku czego skóra staje się bardzo ciemna przez 2-3 dni użytkowania, tak jakby osoba sunbathes przez co najmniej 2 tygodnie.

Środki do szybkiego opalania się na słońcu

Wśród środków produkcji przemysłowej różne kompozycje olejów najlepiej nadają się do uzyskania szybkiej opalenizny, takiej jak:

• Eveline Sun Care, olej do zakotwiczania i intensywnej opalenizny;
• Floralis, olej na szybką i intensywną opaleniznę;
• Floresan Malibu i hawajskie, szybko opalające się oleje;
• Floresan Jeness Soleil, olej do szybkiego garbowania;
• Sun Time Sexy Bronze, olej do szybkiego opalania;
• Zielona planeta, oleje do szybkiego i intensywnego opalania;
• Energia słoneczna laboratorium Michel, olej do szybkiego i intensywnego opalania;
• Słońce Nivea, oleje do szybkiego i intensywnego opalania;
• Energia słoneczna brazylijski karnawał i kawa i wanilia, oleje na szybką i intensywną opaleniznę;
• Elfa Shea Afrykańska fantazja, olej na szybką i intensywną opaleniznę;
• Belita Solaris, olej do szybkiego opalania;
• Avon Maxi tan, spray do zwiększenia opalania.

• Ecolla Sun Time SPF 10 Tanning Cream Fast Effect;
• Floresan, kremowy koktajl do szybkiego opalania.

Oznacza szybką opaleniznę w solarium

Zasadniczo wszystkie kremy, płyny, pianki i inne produkty do opalania mają na celu przyspieszenie wyglądu opalenizny. Dlatego każde narzędzie do garbowania można uznać za odpowiednie do uzyskania szybkiej opalenizny w lampach ultrafioletowych. Najszybciej jednak pojawia się krem ​​opalający do opalania z efektem rumieńca i mrowienia.

Środki do szybkiego opalania stóp

W celu przyspieszenia opalania się stóp na słońcu, można używać produktów domowych i przemysłowych z olejami wymienionymi w powyższej sekcji. W tym przypadku, aby intensywność opalania ciała nie różniła się zbytnio od nóg, zaleca się stosowanie regularnego kremu przeciwsłonecznego na skórze ciała oraz olej do szybkiego garbowania domowej lub przemysłowej produkcji na nogach.

Ponadto na rynku kosmetycznym istnieją dwa produkty, które działają jak opalanie, nadając skórze stóp złoty odcień w ciągu kilku godzin po aplikacji. Takie produkty kosmetyczne można uznać za środki do szybkiego garbowania nóg, w tym krem ​​do żelu Floresan Invisible Tights z efektem zwiększania opalania i natrysku garbowania Sally Hansen Aerograf Legs.

Jak szybko usunąć opaleniznę w domu?

Aby usunąć opaleniznę w krótkim czasie, konieczne jest usunięcie górnej warstwy rogowej naskórka, w którym znajdują się złogi melaniny, co nadaje skórze ciemną barwę. Można to zrobić za pomocą różnych produktów domowych lub przemysłowych, które mają działanie wybielające. Niezależnie od rodzaju produktu, właściwości wybielające są określane przez substancje keratynolityczne, które są w stanie złuszczać i usuwać martwe, martwe komórki skóry z depozytami melaniny.

Strona główna Wybielanie przeciw opalaniu

Wśród produktów wytwarzanych w domu, najbardziej skuteczne są wybielanie:

• Sok z cytryny.  Świeży sok z cytryny rozcieńcza się wodą w stosunku 1: 1 i ta kompozycja codziennie zmywa skórę kilka razy, aż do uzyskania pożądanego rezultatu. Zazwyczaj wystarczy przetrzeć skórę sokiem z cytryny przez 3-5 dni, aby usunąć oparzenia słoneczne.
• Wybielanie peeling.  Zmieszaj jogurt lub kwaśną śmietanę w stosunku 1: 1: 1 z sokiem z cytryny lub grejpfruta i posiekaj orzechy. Kompozycję nakłada się na skórę i pozostawia na 30 minut, a następnie zmywa ciepłą wodą i mydłem, intensywnie masując skórę. W celu usunięcia oparzeń słonecznych 5-6 takich masek zwykle wystarcza, co robi się raz dziennie.
• Peeling kwasy owocowe.  Wyciśnięty sok z winogron, jabłek, gruszek lub innych owoców zawierających kwasy i nałożony na skórę. Skórę przykrywa się mokrą gazą, aby sok nie wyschł i pozostawiono na 20 minut, a następnie zmyć wodą. Takie skórki zwykle usuwają opaleniznę przez 3-5 sesji, które należy wykonać raz dziennie.
• Sok ziemniaczany.  Zmiel ziemniaki w maszynce do mięsa, nałóż masę na skórę i pozostaw na 20 minut, następnie usuń i przemyj skórę ciepłą wodą. Aby usunąć opaleniznę, może być potrzebnych 5 - 7 takich masek ziemniaków.
• Biała glinka z sokiem z cytryny.  Wymieszaj białą glinkę z sokiem z cytryny do gęstej śmietany i nałóż kompozycję na skórę, pozostaw na 20 - 30 minut. Następnie usuń glinkę i spłucz ją ciepłą wodą. Maska ta jest najbardziej skuteczna w opalaniu i zwykle eliminuje nadmierną pigmentację w 1 do 2 sesji.

Krem wybielający

Oprócz środków domowych, garbarstwo można usunąć specjalnymi kremami wybielającymi w przemyśle. Obecnie, według opinii, najbardziej skuteczne i popularne kremy wybielające są następujące:

• Eveline wybielający środek do mycia twarzy;
• Belita, wybielający krem ​​na noc i na noc, tonik i maska;
• Krem wybielający Achromina;
• Kosmetyki Ziemi Świętej, krem ​​wybielający;
• Rosa Impex, krem ​​wybielający;
• Loretta krem ​​wybielający z ekstraktem z cytryny;
• Astramin, krem ​​wybielający;
• Belle Jardin, krem ​​wybielający;
• Hirudo Derm White Expert, krem ​​wybielający;
• Guam Micro Cogico Dipalmitato, krem ​​wybielający;
• Krem nocny wybielający Floresan Biały len;
• L'Oreal White Perfect krem ​​wybielający;
• Ekspresja, krem ​​wybielający z hydrochinonem;
• P.T. SURYA Dermato Medical Laboratories MediQuin Hydrochinon 5% krem ​​wybielający z hydrochinonem;
• Mena Herbal, krem ​​wybielający;
• Avon, wybielający krem ​​do rąk;
• Biokon Snow White Active, krem ​​wybielający;
• Reviva Labs Skin Lightener to krem ​​na dzień do wybielania, krem ​​wybielający na dzień;
• Sweet Skin System Crema Pelli Pigmentate AHA 10%, krem ​​wybielający o doskonałym działaniu.

• AHA (kwas mlekowy);
• Kwas azelainowy;
• Wyciąg z Blackberry;

Co to jest natychmiastowa opalenizna?

Natychmiastowa procedura opalania jest również nazywana tropikalną, reed tan, glamming lub brązujący. Istotą tej procedury jest rozpylanie na ciało specjalnej kompozycji zawierającej DHA, która po kilku godzinach pojawia się i nadaje skórze złoty odcień. Zasadniczo te same składniki są zawarte w balsamach do natychmiastowego opalania, jak w garbowanieale w większej koncentracji. Ponadto, w odróżnieniu od balsamów do opalania, balsamy brązujące są rozpylane z butelki z rozpylaczem, co zapewnia ich równomierne rozprowadzanie na skórze bez plam, smug i innych defektów.

Procedura polegająca na natryskiwaniu balsamu do natychmiastowego garbowania trwa około 15 minut, po czym osoba pozostaje naga, dopóki kompozycja na skórze nie wyschnie. Po 6 - 8 godzinach pojawia się kompozycja, a skóra zyskuje złoty odcień. W zależności od stężenia aktywny składnik w balsamie, ciemnienie skóry od natychmiastowej opalenizny może być mniej lub bardziej nasilone. W ciągu 6 - 8 godzin, aż pojawi się opalenizna, należy unikać jakiegokolwiek kontaktu z wodą, aby nie zmyć kompozycji. Po pojawieniu się opalenizny zaleca się przemywanie ciała ciepłą wodą i detergentem, ale bez myjki, ponieważ intensywne tarcie zmyje część pigmentu.

Aby uzyskać najlepszy efekt natychmiastowej procedury opalania, zaleca się wyszorowanie skóry dzień wcześniej, aby opalenizna była równa i trwała dłużej. Kosmetyki i perfumy nie powinny być nakładane na skórę w dniu zabiegu. Po rozpyleniu balsamu do natychmiastowego garbowania, najlepiej nosić luźną odzież, aby uniknąć wycierania skóry w miejscach silnego tarcia i kontaktu z tkaniną. Ponadto, aby uniknąć spłukiwania kompozycji ze skóry, pożądane jest unikanie pocenia się w dniu zabiegu - to znaczy, że jest lepiej natychmiastowa opalenizna  w chłodne dni. Aby nie malować paznokci, zaleca się pokrycie ich lakierem przed zabiegiem.

Natychmiastowa opalenizna trwa od 5 do 14 dni, po czym zaczyna szybko uciekać. W zależności od rodzaju skóry i jej reakcji z balsamem do opalania, zmywanie ciemnego odcienia może odbywać się zarówno równomiernie, jak i punktowo.

Natychmiastowa procedura opalania jest bezpieczna i nieszkodliwa, ponieważ w rzeczywistości jest to kolor skóry bez narażenia na promieniowanie ultrafioletowe.

  Temat naszej dzisiejszej rozmowy " Tan". Niektórzy potrzebują szybkiej, dobrej i pięknej opalenizny w solarium, na morzu, lub chcą opalać się bez podróżowania w domu, inni, wręcz przeciwnie, chcą pozostać z białą skórą, pomimo palącego letniego słońca. Niektórzy ludzie chętnie opalają się w otwartym słońcu, ale nie są dozwolone ze względów zdrowotnych. W związku z tym przeanalizujemy tutaj, jak szybko, pięknie i równomiernie opalić jedną osobę, drugą - naśladować opaleniznę, a po trzecie, jak nie opalać się na słońcu.

Jak szybko tan: imitacja garbowania środków ludowej

Nasmaruj skórę olej z orzechów.

Aby nadać skórze odcień przypominający opaleniznę, należy wytrzeć twarz rano i wieczorem mieszanką dwóch łyżek stołowych sok z marchwi  i łyżkę stołową glicerol.

Aby nadać skórze ciemny odcień, zaleca się przetrzeć twarz rano i wieczorem wywaru z herbaty. Aby uzyskać wywar, nalej wody na herbatę (1 łyżeczka na jedną czwartą szklanki). Gotuj przez 2-3 minuty i odcedź w cieple przez szmatkę. Przechowywać w zwykłej temperaturze nie dłużej niż jeden dzień, w lodówce - nie dłużej niż dwa dni. Wstrząśnij przed użyciem.

Jak nie opalać się w słońcu: krem ​​do opalania

Aby chronić skórę przed poparzeniem słonecznym, przydatne jest codzienne pranie woda cytrynowa, dlaczego wieczorem w zimnej wodzie, połóż kilka kawałków cytryny.

Do wybielania piegów i przeciw opalenizny ma zastosowanie nalewka z nasion ogórka.

Przygotuj go na wódce lub 40% alkoholu (1:10). Domagaj się dwóch tygodni, przed użyciem rozcieńcz i rozcieńcz wodą (1:10). Codziennie wycierać twarz nalewką, aż do uzyskania pożądanego efektu lub nałożyć maskę na 5-10 minut, zwilżając warstwę waty lub gazikiem w nalewce.

Od świeżego korzeń pietruszki  Możesz wykonać napar w celu wybielenia twarzy piegami i ochrony przed poparzeniem słonecznym. Drobno posiekaj korzeń, napełnij wodą. Następnego dnia odcedź wodę, używaj do mycia lub wycierania twarzy.

Jeśli konieczne jest zabezpieczenie skóry przed poparzeniem słonecznym, przed opuszczeniem pomieszczenia należy zmyć i wytrzeć otwarte części ciała. mocna herbata.

Dla osób z przebarwioną skórą, w celu ochrony przed oparzeniami słonecznymi codziennie po myciu należy założyć na twarz jeden z następujących kremów ochronnych "Od opalania", "Tarcza", "Truskawka".

Środki oficjalnej medycyny

Skórę z nadwrażliwością po nałożeniu kremu przeciera się płynem (boraks, gliceryna, woda utleniona, alkohol, olej migdałowy, woda).

Po 15 minutach usunąć nadmiar kremu ochronnego i spryskać twarz ochronnym proszkiem zawierającym chininę lub salol. W ciągu dnia należy odkurzyć twarz co dwie do trzech godzin, ponieważ efekt kremu ochronnego jest ograniczony do tego czasu.

Wieczorem twarz myje się kremem z mydłem lub mydłem i wodą o temperaturze pokojowej i przykrywa jednym z kremów wybielających (wiosna, młodzież itp.).

Podobne filmy

Jak szybko i pięknie tanić w domu

Obejrzyj kanał wideo Olgi Papsueva o tym, jak szybko i pięknie tan bez morza w domu.

Jak szybko się opalać na słońcu

Wskazówka wideo. Do tego będą potrzebne:

1. Naturalna sól morska.
2. Butelka 0,5 litra z rozpylaczem.
3. Zwykła woda

Super tan przez 5 dni w domu

W teledysku Olga Papsueva porozmawia o tym, jak szybko uzyskać tan w ciągu 5 dni w domu.

Oparzenie słoneczne: 8 zasad dla idealnej opalenizny

W tym filmie Julia Art dzieli się swoimi technikami opalania.

"Jeśli ty, tak jak ja, opalasz się bardzo źle, myślę, że wiele z moich rad przyda ci się. Wiele wskazówek, sekretów jest znanych, ale zdecydowanie powinny zostać powtórzone.

Słońce jest bardzo niebezpieczne wrażliwa skóra  i ze słońcem należy zachować szczególną ostrożność.

Przede wszystkim upewnij się, że słońce cię nie skrzywdzi. Jeśli masz dużo moli na ciele i / lub znamionalepiej używać opalania.

Po opalaniu, staraj się leczyć skórę z najwyższą ostrożnością. Nie pocieraj ręcznikiem, ale tylko lekko zmocz. Po opalaniu nie zapomnij użyć kojącego kremu, który łączy w sobie właściwości odżywcze i nawilżające (a także nawilża - ogólnie cudownie!).

NADMIERNA SUN SPREAD WKŁAD WRAZ Z WCZESNYM STARZENIEM. Może również powodować wiele problemów, w tym także onkologicznych.

Jak się opalać: piękna i równomiernie opalona

Jak się opalać, aby uzyskać piękną i równomierną opaleniznę? Film pokazuje główne i ważne punkty pięknej opalenizny.

Środki na oparzenia słoneczne: pielęgnacja ciała latem od Beauty Ksu

W tej formie chcę ci powiedzieć, jak uzyskać piękną i równomierną opaleniznę.

Pierwsze i bardzo ważne, na tydzień przed podróżą, sprawiają, że lekki peeling ciała usuwa suchą i martwą skórę.

Nie opalaj się na słońcu od 12 do 4 po południu. W tym okresie zwiększona aktywność słoneczna.

Aby uzyskać piękną, równomierną opaleniznę, można kupić różne kremy, oleje.

Również ten olej można zrobić i większość. Rozcieńczyć oliwę z oliwek z lekkim piwem lub sokiem z cytryny w stosunku 1: 1 i nałożyć olej na skórę. Ta kompozycja nie tylko odżywia skórę, ale także chroni ją przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Po plaży weź prysznic i posmaruj ciało kremem nawilżającym. Więc opalenizna potrwa dłużej. Nie zapomnij o swoich włosach, muszą być ukryte pod czapką lub czapką.

Jak szybko opalać się w solarium?

Wideo od Anny Bso.

Jak się opalać w solarium i na plaży

Lesya Kvi na filmie opowie Wam o tym, jak najlepiej rozpocząć sezon opalania.