Zglobovi svrbe i ruke nabreknu. Oprez: oteklina na rukama može biti uzrok bolesti. Zašto se na rukama pojavljuje oteklina
Plućnost u rukama danas se javlja kod ljudi različite dobi, i stari i mali su osjetljivi na ovu bolest. Često je njegov glavni razlog zadržavanje tekućine u tijelu, tada je to sekundarni znak neke vrste poremećaja u tijelu, latentne unutarnje bolesti. Odatle liječnik savjetuje započeti liječenje s potragom za njegovim uzrocima, koji će odrediti smjer terapije i riješiti se ovog neugodnog simptoma. Osoba bi trebala biti posebno oprezna ako se edem očituje u asimetričnom obliku, izraženijem na jednoj od ruku. Razloge oticanja ruku uvijek je teško pronaći, njihovo je traženje povezano s odgovornošću prije moguće pogreške.
Jeste li ikad pogledali samo vaše ruke i otkrili da vam prstenovi pritišću kožu, da su prsti natečeni i da su poprimili novu boju? Zašto se ovo događa? Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste mogli postati naduvani, a iako većina nije ozbiljna, drugi mogu signalizirati da bolujete od neke vrste bolesti. To ćemo objasniti detaljnije.
Ovaj je fenomen zapravo češći nego što možda mislite. Ponekad, nakon što neko vrijeme hodate, osjetite malo trnce i pogledate prema dolje da vidite da su natečene. U osnovi to ima veze s vašom; kad vježbate, više krvi se pumpa u krv, zbog čega oni nabubre.
Zašto se na rukama pojavljuje oteklina
Edemi su uzrokovani različitim patologijama i mogu se razlikovati:
- vrijeme i mjesto pojavljivanja,
- brzina manifestacije i širenja,
- stupanj poraza.
Često ruke nabreknu zajedno s drugim dijelovima tijela - nogama, licu, vratu. To se vidi izvana, ali treba imati na umu da se nakupljanje tekućine događa i unutar tijela, a oteklina na rukama samo je vanjska manifestacija. Ponekad se pojave iz nekog nepoznatog razloga i odlaze sami, tada osoba ne obraća pažnju na njih i ne žuri po liječničku pomoć. Ponekad traju dugo, teško su, tada se govori o ozbiljnim bolestima s kojima se može nositi samo liječnik.
Nošenje kontaktnih leća
S druge strane, ako je natečen samo jedan nožni prst, to bi moglo biti posljedica neke vrste ozljede ili infekcije. Međutim, uvijek biste trebali biti sigurni da ovo oticanje nije posljedica problema u vašim zglobovima. Ti su događaji obično prilično očiti, ali ponekad možete nešto udariti rukom i na to ne obraćati nikakvu pažnju. Oštećeni ligament ili hrskavica: Ako vaš posao uključuje obavljanje ponavljajućih zadataka i ponavljanje tih pokreta ruku i prstiju iznova i iznova, prsti će vam se možda osjećati otečeni na kraju dana. Burzitis. Ovo je vrlo bolno stanje jer pacijentovi prsti nabreknu, posebno oko zglobova. Ponekad se pojavi mala bolna kvrga: vjerojatno ste već upoznati s ovim bolnim stanjem, koje je vrlo često kod žena. Uključuje pritisak na živac koji putuje kroz zglob, često uzrokujući da prsti nabreknu, izgube osjećaj, pa čak i da se ukoče. Ovo je vrlo bolno. Ovo se može pomaknuti do vaših prstiju, zbog čega oni nabubre. Infekcija: Nikada ne smijete zaboraviti ovu mogućnost. To je bolno i može vam dati čak i groznicu. To je bolna infekcija u blizini nokta koja uzrokuje vaš nožni prst, posebno oko nokta. Čak može izazvati gnoj.: Nažalost, ovo je stanje vrlo često, pa to morate imati na umu kada tražite uzrok natečenih ruku. To je kronična autoimuna bolest koja utječe na vaše zglobove. Vrlo je česta na prstima, što uzrokuje da nabubre i stvaraju bol. Septički artritis: Ovaj tip artritisa je zarazan i teško ga je razlikovati od reumatoidnog artritisa jer su simptomi obično isti. Stoga biste trebali potražiti svog liječnika radi pomoći u dijagnozi.
- Razaranje ili tupa trauma: jeste li nešto pogodili?
- Nakon nekoliko sati pojavljuju se edemi.
- To bi moglo biti posljedica ozlijeđene hrskavice.
Prepoznatljiva svojstva unutarnje patologije, koji obično prate oticanje na rukama, su kršenja propusnosti kapilara, žila odgovornih za uklanjanje limfe.
Neočekivano povećanje tjelesne težine također može biti indikativno. Razlozi za to su mehanička prepreka koja odgađa normalan protok venske krvi i uklanjanje limfe iz tkiva. Za noge i ruke život predstavlja najveća opterećenja, pa su one najosjetljivije na stvaranje edema. A poremećena mehanika odljeva limfe nije jedini razlog zašto osoba osjeća otekline navečer, vidi ruke koje su se povećale u veličini.
Provjerite je li to samo jedan prst ili cijela ruka. Ako vam je cijela ruka natečena, to je obično krvožilni problem ili metacarpalni sindrom. Ako je u pitanju samo jedan prst, provjerite svoj prvi, a zatim razmislite jeste li uklonili taj prst negdje ili ste zadobili neku ozljedu. To čak može biti posljedica uboda insekta. Ali ako oteklina traje više od pet dana, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.
Što učiniti ako su vam ruke natečene?
Očito, kao što smo već rekli, ako otkrijete da oteklina na rukama traje nekoliko dana, trebali biste posjetiti svog liječnika. Međutim, kod kuće možete slijediti ove savjete. Hladne i tople kupke s ružmarinskom vodom: ružmarin je izvrstan za smanjenje zglobova i hrskavice. Dvije stabljike ove ljekovite biljke možete pomiješati u vrućoj vodi, a zatim potopiti natečene prste tri minute. Zatim napravite isto s posudom hladne vode. Prebacivanjem između ove dvije temperature, vaš protok krvi će se poboljšati, što će smanjiti oticanje.
Među svim uzrocima oticanja ruku najčešći su:
- niska razina proteina u krvi;
- promjene u sastavu limfe;
- oštećenja zidova krvnih žila;
- hormonalni poremećaji;
- različiti poremećaji živčanog sustava;
- unutarnje bolesti;
- trauma, modrice;
- bolesti limfnog sustava - limfedem, limfostaza.
Tlak unutar kapilara može se povećati zbog nedostatka sna, kroničnog umora, što dovodi do nakupljanja tekućine ispod kože ruku, do promjene u boji i izgledu kože. Svima je poznat uzrok natečenosti na rukama i licu - nezdrav način života, pijanstvo. U ovom slučaju, natečene ruke imaju posebnu plavkastu boju kože. Samo uklanjanje glavnih uzroka edema pomoći će uklanjanju vanjskih simptoma.
Da biste prekinuli ovaj tretman, natečene ruke možete masirati s nekoliko kapi. Ako sumnjate da je oteklina na prstima posljedica bakterijske infekcije, trljajte češanj češnjaka na zahvaćeno područje. Ova biljka je izvrsno antibakterijsko sredstvo koje će pomoći smanjiti oticanje.
Preljev korijena đumbira: Ovaj ljekoviti korijen može pomoći u smanjenju oteklina. Prvo naribajte nekoliko komada korijena đumbira i pomiješajte s vrućom vodom. Potopite natečene prste u ovu smjesu nekoliko minuta. Zatim uklonite naribani đumbir iz vode i nanesite ga na zahvaćeno područje bez pretiravanja. To će sigurno pomoći kod oticanja.
I kod odraslih i kod djece edemi se mogu pojaviti u vrućim, suhim danima, kada se iz prirodnih razloga tekućina manje izlučuje iz tijela. To dovodi do stagnacije limfe u tkivima, do pogoršanja njezinog odljeva. U ovom slučaju govorimo o vaskularno-limfnim poremećajima. Mogući su i kućni razlozi - u snu je osoba jednostavno ležala nelagodno, dugo spavala, kao rezultat toga nastao oteklina ruku.
Nadamo se da ste uživali u ovom članku o glavnim uzrocima i tretmanima natečenih ruku! Ekstremni svrbež i suha koža karakteriziraju kroničnost upalna bolest koža. Neurodermatitis se javlja u relapsima. U akutnoj fazi suha koža izuzetno svrbi, pa zahvaćena osoba ogrebuje refleks. Zbog toga koža svijetli, umiruje i krvari. a klice mogu lakše ući, što zauzvrat dovodi do upale i svrbeža. Ekcem se uglavnom pojavljuje na područjima kao što su koljeno-grlo, lakat, vrat i lice, kao i cijelo tijelo može patiti u teškim tečajevima.
Raznolikost razloga zbog kojih se pojavljuje natečenost trebala bi dovesti čovjeka do zaključka da je nemoguće shvatiti razloge za sebe, treba potražiti samo liječničku pomoć. Maksimalno što možete učiniti sami za ublažavanje oteklina je piti diuretski čaj, a zatim to treba učiniti pažljivim na rad srca.
Ne preporučuje se uzimanje lijekova bez recepta liječnika, jer pogrešna doza ili produljena primjena istog lijeka mogu dovesti do komplikacija.
Svrab je jako opterećen, mnogi neurodermičari su loše spašeni. Oni psihološki pate i kada je koža crvena, natečena i upala na licu. Uloga neurodermatitisa još uvijek je nejasna, genetsku predispoziciju, imunološki procesi i utjecaji okoline igraju ulogu.
Djeca su posebno pogođena atopijski dermatitis... U industrijaliziranim zemljama 8-16% djece i 1-3% odraslih osoba pate od neurodermatitisa. Već u dojenačkoj dobi javlja se kožna bolest, jer su u prve dvije godine simptomi posebno izraženi. Često se stanje kože tijekom godina poboljšava, tako da mnogi mladi ljudi izgube izgled sazrijevanja. Otprilike trećina oboljelih osoba pati kožna bolest do odrasle dobi.
Glavne preporuke kako ublažiti otekline na rukama, ako se redovito pojavljuju, su uravnotežena prehrana, racionalan unos tekućine i izvođenje posebnih vježbi. Od dobro poznatih proizvoda koji pomažu u ublažavanju oteklina, liječnici savjetuju lubenicu, zeleni čaj, crnu ribizlu i grožđe. Uvođenje fermentiranih mliječnih proizvoda u prehranu pomaže ublažavanju oteklina na rukama.
Akutna faza: liječenje svrbeža i upale. U akutnoj fazi koristi se protuupalni i svrbežni dermatitis. Pripravci koji sadrže tanin pogodni su za lakše oblike. Kortizonski lijekovi vrlo su protuupalni. Ovisno o težini neurodermatitisa, različite vrste kortizon. Djelatna tvar polidokanol djeluje kao lokalni anestetik tako da se ublažava svrbež. U slučaju teških tečajeva mogu se koristiti lijekovi s imunomodulacijskim aktivnim sastojcima.
Svakodnevna osnovna njega za jačanje kožne barijere. Zaštitni lipidni sloj kože poremećen je neurodermatitisom, pa se gubi vlaga i koža se isušuje. Osnovna dnevna njega to sprečava. Prilagođeno je stanju kože prema pravilu "mokra na vlažnoj, masna na suha": ako je koža nadražena, upala i mokra, koristi se lagani, dermatitis bez masti, masne naslage se nanose na suhu, ne upaljenu kožu.
Jednostavna i pristupačna fitoterapija - dekocije korijena lovora i listova bobica, infuzija cvjetova vafruka. Bilo koji lijek koji pomaže smanjiti oticanje ruku trebao bi biti u stanju održavati ravnotežu kalija u tijelu kako ne bi naštetio srcu. Ali prije svega, morate pronaći razloge, voditi računa o liječenju unutarnji organi, ne samo za ublažavanje oteklina, već i za uklanjanje čimbenika koji ih uzrokuju.
Odjeću prilagodite vanjskoj temperaturi, jer u protivnom može izazvati svrbež i znoj i hladnoću. Umjesto tuširanja, koristite gelove za tuširanje i ručnikom osušite kožu, nemojte je brisati. Izbjegavaju se iritanti, poput životinjske dlake, proizvoda koji oslobađaju alergiju, parfema itd. zrak za grijanje se suši, pa ga redovito provjetravajte ili vlažite. Više opuštanja, manje stresa: autogeni trening ili joga mogu vam pomoći pronaći mir i udaljenost. Ako svrbi jednom: lagano trljajte umjesto trljanja ravna rukagladeći ili pritiskajući kako ne bi oštetio kožu noktima.
- Nosite pamučnu odjeću!
- Apsorbira vlagu i ne iritira kožu.
- Svakodnevno nanesite temelj, čak i ako vam se koža ne čini suha.
Dosta često, s raznim kršenjima, možete primijetiti oticanje ruku. Ova pojava se u pravilu ne javlja kao posljedica ARVI-ja ili drugih prehlada. Ovaj simptom ukazuje na patološke procese koji se javljaju u organima kao što su bubrezi, srce, jetra itd.
Stoga je ni u kojem slučaju ne smijete ostavljati bez nadzora. Ako počnete primjećivati \u200b\u200bda su vam gornji ekstremiteti počeli nateći, trebate odmah kontaktirati stručnjaka, podvrći se pregledu kako bi se utvrdile patologije i odmah započelo liječenje kako biste izbjegli ozbiljne komplikacije.
Ovisno o osnovnom uzroku, upala može biti akutna, iznenadna ili redovita. Pored visokog krvnog tlaka, postoji nekoliko razloga za otečene prste, uključujući ozljede, infekcije i kronične bolesti. Otečene prste mogu pratiti i drugi znakovi i simptomi koji mogu pomoći vašem liječniku da dijagnosticira uzrok.
Blefaritis i trahomi
Možda je najteži razlog za oticanje prstiju trauma na zahvaćenom području. Ako ste pretrpjeli izravnu traumu, poput pada teškog predmeta u ruku ili udaranja prstima u vrata, oteklina se može pojaviti kao odgovor. Vaši prsti mogu imati deformacije ili prijelome, pa je važno da ih pregleda liječnik i liječi na odgovarajući način. Upala zbog traume je privremena i može se smanjiti tehnikama poput nanošenja leda na zahvaćene prste.
Oticanje ruku javlja se postupno i taj proces započinje, u pravilu, od prstiju. Nije teško primijetiti ovaj postupak, dovoljno je samo usporediti prste jedne ruke s drugom.
Osim toga, možete provesti poseban test koji će vam pomoći utvrditi prisutnost edema - pritisnite palac na područje kosti gdje se događa proces oticanja tkiva. Nakon što uklonite prst, na mjestu pritiska možete primijetiti depresiju koja neće brzo nestati.
Infekcija može uzrokovati oticanje prstiju. Infekcija se obično događa kada mikroni napadnu kožu zahvaćenog područja. Lezija može biti suptilna kao i mali rez papira. Stanje poznato kao paronihija nastaje kada mikrobi zaraze stupnjevnu ili rezanu kutikulu. Izaziva crvenilo, bol i oticanje oko i ispod noktiju. Površne infekcije prstiju ograničene su na kožu. Infekcije kostiju također mogu uzrokovati oticanje nožnog prsta. Zaraženo tkivo ili kost duboko u prstima može biti popraćeno groznicom.
Artritis je čest uzrok upale u zglobovima prstiju. Ovisno o vrsti artritisa, možete osjetiti oticanje. Kronični artritis može uzrokovati trajno oštećenje zglobova ako se ne liječi. Često je potrebno redovito liječenje radi suzbijanja simptoma.
Oticanje ekstremiteta može se pojaviti zbog jakog pijenja. U pravilu nestaje u roku od nekoliko sati nakon što osoba zaspi, na bilo koji način ne utječe na tijelo i ne dovodi do poremećaja u njegovom radu.
U slučaju da edem uopće ne odlazi iz sna i smeta vam tijekom dana, to već ukazuje na to da neki organ u vašem tijelu ne može u potpunosti obavljati svoje funkcije.
Uz zatajenje srca, oslabljeno srce ne može učinkovito pumpati krv kroz vaše tijelo, što može uzrokovati upalu ruku, nogu i nogu. Zatajenje bubrega i jetre također može dovesti do zadržavanja tekućine i oticanja ruku, nogu, lica i trbuha. Poremećaji vezivnog tkiva poput lupusa i skleroderme uzrokuju mnoge simptome, koji mogu uključivati \u200b\u200boticanje prstiju.
Otečeni prsti mogu biti simptom mnogih drugih fizičkih procesa, poput predmenstrualnog sindroma i trudnoće, zbog kojih tijelo sačuva vodu. Ako upala traje u prstima duže vrijeme ili je praćena drugim simptomima poput boli, ukočenosti, slabosti, smanjene pokretljivosti ili vrućice, provjerite kod svog liječnika.
U tom slučaju otkrijte edeme gornji udovi vrlo jednostavno, još više ako nosite prstenje. Ukloniti ih će biti vrlo teško, a s ozbiljnim edemima to će biti potpuno nemoguće.
Prilično čest razlog za pojavu edema na rukama je pijenje puno tekućine neposredno prije spavanja, pijenje alkohola i velike količine hrane dan prije. U tom slučaju, edem nestaje u roku od nekoliko sati nakon što se osoba probudi i ne muči ga ni na koji način.
Ali događa se i kada se ovaj simptom pojavi iznenada i ne nestane nekoliko dana, pa čak i tjedana. To ukazuje na ozbiljne poremećaje u tijelu, a u nekim slučajevima i pogoršanje kroničnih bolesti.
Takve simptome moguće je eliminirati samo uzimanjem diuretika. Ali budući da ne utječu na najbolji način na funkcionalnost bubrega, ne bi ih se trebalo zloupotrijebiti, pogotovo ako ta sredstva nije propisao liječnik.
Često se edem gornjih ekstremiteta primjećuje kod trudnica u trećem tromjesečju. To je zbog snažnog opterećenja na tijelu, u kojem se bubrezi ne mogu nositi sa svojim funkcijama.
Osim toga, oteklina se može pojaviti nakon porođaja. Nastaje zbog činjenice da neki patogeni mikroorganizmi prodiru ispod gornjeg sloja koža kroz rane i na ovaj način počinju provoditi svoje aktivne aktivnosti.
Takve infekcije u pravilu podrazumijevaju ne samo pojavu edema, već i bolne senzacije prilikom pritiska na kožu. Moguće su i jake glavobolje, vrtoglavica i vrućica.
Takav edem se ne javlja kod svih žena, već samo kod onih koji imaju oslabljeni imunološki sustav. Doista, u ovom se slučaju tijelo ne može nositi ni sa najjednostavnijom infekcijom, što pokušava pokazati sličnim simptomima.
Ako ih pronađete, ne biste trebali šutjeti. Žena bi trebala odmah obavijestiti svog liječnika o svojim opažanjima, jer ako se infekcija ne liječi na vrijeme, može se proširiti na druga tkiva, izazivajući povećanje područja oticanja tkiva.
Oticanje prstiju
Ponekad se dogodi da ruka ne nabubri u potpunosti, već samo prsti. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:
- Trauma je najčešći uzrok oticanja prsta. Takva reakcija tijela sasvim je opravdana i može se eliminirati primjenom hladnog obloga na mjesto ozljede. U svakom slučaju, morat ćete napraviti rendgenski snimak kako biste bili sigurni da nema loma.
- Alergijska reakcija. Može se dogoditi zbog dodira s agresivnim deterdžentima, kemikalijama za kućanstvo, prahom za pranje itd. Za uklanjanje edema u ovom slučaju, potrebno je isključiti kontakt s sredstvima, alergičan... Ako iz nekog razloga to postane nemoguće, onda kad ih koristite, uvijek trebate nositi gumene rukavice na rukama. Oni će spriječiti djelovanje agresivnih tvari na kožu ruku. To je također vrijedno napomenuti alergijska reakcija može se manifestirati kao oticanje prstiju na hrani.
- Loša cirkulacija. U ovom se slučaju može primijetiti i ovaj simptom, a tome može pridonijeti neaktivan način života, nošenje prstenova i začepljenje krvnih žila.
- Trudnoća. Kada je žena u fazi gestacije, može također osjetiti oticanje prstiju. U tom slučaju trebate odmah obavijestiti svog liječnika o pojavi ovog simptoma i uzeti testove urina.
- Oštećena funkcionalnost štitne žlijezde. Ovo je prilično ozbiljno kršenje koje može dovesti do razvoja patoloških procesa, uključujući onkološke. U tom slučaju potrebna je hitna konzultacija s endokrinologom.
- Kršenje funkcionalnosti unutarnjih organa. Ovaj se simptom može očitovati kao patologije bubrega, srca i jetre.
Ako nemate patologije, ali istodobno postoji oteklina ruku, onda je uzrok njezinog pojavljivanja može biti produljeni rad u sjedećem položaju bez odmora, nepravilna prehrana, poremećen san. U tom slučaju morate hitno revidirati svoj raspored rada i dnevnu rutinu.
Osim toga, oticanje ruku može se pojaviti i nakon dužeg fizičkog djelovanja, na primjer, pri nošenju teških tereta. Zapamtite, ne možete raditi za habanje. Uostalom, to se odražava ne samo na izgled vaših ruku, već i na vaše zdravlje.
Kad vam ruke nabreknu, trebali biste razmisliti radite li sve kako treba za svoje zdravlje. Koliko dugo odmarate, spavate, kako jedete itd. Prilično je teško samostalno utvrditi uzrok ove bolesti, pa je bolje potražiti pomoć liječnika.
I nemojte ga odlagati tek kasnije, jer oticanje ruku može biti simptom ozbiljne bolesti... A ako se ne liječe na vrijeme, tada postoji velika vjerojatnost razvoja različitih komplikacija.
Znojenje ruke ujutro
Oticanje ruku najčešće se pronalazi ujutro nakon buđenja. U većini slučajeva ovaj simptom ukazuje na teško piće prije spavanja.
Već smo gore rekli da se edemi ruku mogu primijetiti kod različitih ozljeda. Ako je primljen u večernjim satima, onda je vjerojatno da će se edem pojaviti tek ujutro. A ako mjesto ozljede nije pravilno tretirano, može se razviti infekcija, koja se očituje procesom gnojne rane.
Također je moguće da je oticanje ruku nuspojava lijekova koji se uzimaju navečer. Ako ste uzeli bilo koji novi lijek, pročitajte upute, a posebno odlomak " nuspojave”. Ako je ovaj simptom naznačen u njemu, tada biste trebali odbiti uzimati ovaj lijek i svakako obavijestiti svog liječnika o tome. Zamijenit će ovaj lijek s drugim koji će vaše tijelo dobro podnijeti.
Ako je oticanje ruku popraćeno oticanjem očnih kapaka, onda to ukazuje na razvoj patoloških procesa u jetri. S pojavom natečenosti lica, vjeđa i ruku, može se govoriti o kršenju funkcionalnosti bubrega, koji nemaju vremena za uklanjanje suvišne tekućine iz tijela, što uzrokuje oticanje mekih tkiva.
Jedna od većine ozbiljni razlozi pojava oteklina na rukama je patološki proces koji se javlja u posudama i srcu. U ovom slučaju postoji oteklina ne samo gornjih udova, već i donjih, što je posebno vidljivo nakon dugog hodanja ili skidanja cipela.
Ako oticanje ruku prati bol prilikom dodirivanja natečenih područja, onda to može ukazivati \u200b\u200bna razvoj bolesti zglobova, na primjer, artritis ili reumatizam. U prisutnosti takvih bolesti, oteklina ruku može se stalno promatrati nekoliko mjeseci.
Bolesti pluća, za koje je karakteristično povećanje limfnih čvorova u pazuhu, mogu poslužiti i pojava oteklina na rukama.
Naše tijelo odmara noću. A kao rezultat činjenice da u ovom razdoblju ne uklanja višak tekućine iz sebe, ona se nakuplja u mekih tkivana taj način uzrokuje oticanje. Stoga možemo reći da je pojava natečenosti ujutro rezultat rada tijela noću.
U ovom slučaju, oteklina se može primijetiti ne samo u gornjim udovima. Ali i lice, noge, vrat i kapke.
Što učiniti ako su vam ruke natečene?
Ako su vam ruke otečene što raditi dok ne znate, pokušajte tijekom dana pridržavati se sljedećih pravila:
- Prvo uklonite nakit iz ruku koji bi mogao zabiti zglob i prste. To će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi.
- Ne nosite teške torbe u laktu. To dovodi do vazokonstrikcije i poremećenog protoka krvi.
- Izbacite začinjenu i slanu hranu iz svoje prehrane, a isto tako se suzdržite od konzumiranja bilo kojeg alkoholnog pića. Uostalom, svi ti proizvodi dovode do činjenice da se tekućina počinje nakupljati u tijelu u velikim količinama, uzrokujući porast oteklina mekih tkiva.
- Ograničite unos tekućine. Nisu to samo čajevi i voda, već i tekuće mlijeko i mliječni proizvodi i juhe. Pokušajte se suzdržati od pijenja i jedenja nekoliko sati prije spavanja.
- Ako imate otekline na rukama prilično često, tada morate uključiti diuretsku hranu u svoju prehranu. To su lubenice, krastavci, skuta, kefir, planinski pepeo, viburnum i celer.
- Ako morate dugo boraviti u nekoj sobi, redovito je prozračujte, čak i ako je vani hladno.
- Bavite se raznim fizičkim aktivnostima kako biste poboljšali cirkulaciju i tonus mišića.
- Uzmi kontrastni tuš. Također će imati blagotvoran učinak na cirkulaciju krvi, te na taj način pomoći u uklanjanju oteklina.
- Posjetite kupaonicu jednom tjedno. To će pomoći poboljšati izmjenu vode u tijelu i na taj način spriječiti da se edemi pojave.
- Uzmi kupku s morskom soli. Kažu da je odličan lijek za edeme. Glavna stvar je da temperatura vode ne prelazi 37 stupnjeva. Takve kupaonice treba uzimati pola sata. Nema potrebe unaprijed pripremati vodu. Dovoljno je uzeti punu kupku i uliti u nju 300 g morska sol, U tom je slučaju bolje uzimati prirodnu sol bez ikakvih dodataka.
Zapamtite da se oticanje ruku i ostalih dijelova tijela ne događa samo. Za to postoje razlozi i oni se moraju utvrditi. Ako primijetite snažno oticanje ruke koja se proteže do lakta, tada morate hitno posjetiti liječnika. To može ukazivati \u200b\u200bne samo na prisutnost poremećaja u tijelu, već i na razvoj raka.
I što duže odgađate posjet specijalistu, to ćete više vremena dati svojim patologijama da se razviju. Ali u posljednjim se fazama ozbiljne bolesti liječe vrlo teško i zahtijevaju puno vremena i financijskih troškova od osobe. Stoga budite pažljiviji prema svom tijelu. I čim vam počne davati signale da nešto nije u redu, odmah poduzmite mjere kako biste otklonili prekršaje.
Video o oticanju ruku
