Złożona grupa młodzieżowa zaryadzhannya 2. Kompleksy gimnastyki ran w kolejnej młodej grupie

Kompleksy gimnastyki ran

GRUPA MŁODYCH 2.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 1

(wiosna)

Kompleks Rady Najwyższej „Przyjazna Rodzina”

1. I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce za plecami; bavovni przed oskarżeniem 8 razy pod słowami:

„Tato, mama, brat i ja jesteśmy razem - przyjazna rodzina!”

Zmień się w vp. Powtórz 3 razy.

2. „Wszyscy jednocześnie odpoczywają, zajmując się wychowaniem fizycznym!”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Nahil z góry, doloni na kolina, z góry podziwiaj. Przejdź do w. n. Powtórz 5 razy.

3. „Tato jest świetny, a ja jestem mały. Pozwól mi być małym, Zate jest daleko.

I. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. Usiądź, ręce opuszczone. Przejdź do w. n. Powtórz 4-5 razy.

4. „Wspólnie dążymy do celu. To konieczne! Kim jest stribne vishe – Mama chi Mishko?

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Vikonati 6-8 pіdstribuvan; Chodzenie po Netrival (5-6 sekund). Powtórz dwa razy.

5. „Wdychamy nosem i widzimy ustami. Nie boimy się przeziębień, nie potrzebujemy lekarzy!

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Ręce rozłożone na boki, wdech przez nos. Przejdź do w. p., zobacz ustami, zniszcz słomką. Powtórz 3-4 razy.

Rukhliva z movlennevnym suprovod „Kto mieszka w naszym mieszkaniu?”

Przed kolbą dzieci odwracają colo. Nauczyciel staje na środku palika, wyświetla tekst i pokazuje ręce, które dzieci powtarzają.

Kto mieszka w pobliżu naszego mieszkania? Krokiet na miejscu.

Mamo, tato, brat, siostra – pieprzę ich wszystkich!

Najważniejszy jestem ja, Połóż dłonie na piersiach.

Axis i cała moja rodzina! Podnieś ramiona do góry, a następnie opuść je całkowicie w dół.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 2

(wiosna)

Kompleks ASU „Veseli Bryazkaltsya”

I fajne gry,

Bomba, bomba, bomba, bomba! Jego nazwa to dżingiel,

Bomba, bomba, bomba, bomba! Dzieci je kochają i kochają,

Stribati i stribati za nimi!

1. „Graj przed tobą”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce załóż za plecy. Zadzwoń do przodu, zrób minę i spokojnie opuść ją za plecy. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 5 razy.

2. „Pokaż i zagraj”

I. p.: obcięte nogi, grzechotki i ramiona. Skręć w prawo, pokaż, zagraj, powiedz „oś”. Przejdź do w. n. Te same w innym b_k. Powtórz 3 razy.

3. „Brazunki po kolana”

I. p.: nogi obcięte, grzechoczące na boki. Nakhil naprzód, pluskając się na kolanach - patrz. Przejdź do w. n. Powtórz 4-5 razy. Zwróć uwagę na dzieci, aby kiedy pochyliły się do przodu, smród ich stóp w kolanach nie zgnił.

4. „Prig-skok”

I. p.: nogi lekko rozstawione, kolana opuszczone; 6-8 podstribuvan; 6-8 uderzeń machając grzechotkami. Powtórz 2-3 razy.

5. „Czas, żeby brazuny poszły spać”

I. p.: nogi obcięte, grzechotanie w dół. Odsuń się na bok, wdychaj przez nos. Przejdź do w. p., zobacz ustami, zniszcz słomką. Powtórz 3-4 razy.

Powtórzone ponownie w prawo spowoduje puchnięcie mięśni nerek i rozpryskiwanie się pod policzkiem.

Gra małych kruszących się „Poznaj bryazkaltse”

Spis: jeden dżingiel.

Bryazkalets jeszcze przed szkołą został zabrany przez nauczyciela na Majdan. Dzieci tworzą krąg i trzymają się za ręce. Nauczyciel wstaje przy stole w tym samym momencie co dzieci. Trzymając się za ręce, dzieci i nauczyciel idą wzdłuż palika. Nauczyciel czyta tekst:

pójdziemy z tobą,

Wiemy to od Bryazkalian.

Raz dwa trzy chotiri pięć -

Pośmiejmy się z tego.

Idziemy spokojnie

Shukaemo z szacunkiem,

Bryazkalets, które znamy obov'yazkovo!

Idźcie, dzieci, zróbcie hałas!

Dzieci rozbiegają się po Majdanie i żartują z grzechotki. Jeśli któreś z dzieci ma zabawkę, jego obowiązkiem jest zanieść ją nauczycielowi. Gras się powtarza.

ZłożonyVPRAV I IGR nr 1

(żowten)

Kompleks ASU „Kulki Raznokolorovі”

Spis: Kulki humusowe - odpowiednie dla maksymalnej liczby dzieci w grupie.

Bardzo kocham wszystkich chłopców i chwytam piłki,

Z różnymi kolorowymi kulkami, od razu!

Kule rzezi - zielone i czerwone,

Szczęśliwy, nowy, szczęśliwy, szczęśliwy.

1. „Bal Wiszczego”

I. p.: nogi lekko rozstawione, opuszczanie piłki. Podnieś piłkę, zadziw się, opuść ją, powiedz „w dół”. Powtórz 4-5 razy.

2. „Vin osi”

I. p.: nogi rozstawione, piłka przed klatką piersiową. Nahil z wyprzedzeniem, piłka z wyprzedzeniem, powiedz „axis vin”. Przejdź do w. n. Powtórz 4-5 razy. Nie zginaj kolan.

3. „Zabawny bal”

I. p.: lekko rozłóż nogi, piłka przed stopami, ręce za plecami. Usiądź, przetocz piłkę z ręki do ręki, tańcz i potrząśnij. Powtórz 4-5 razy.

4. „Pіdstribuvannya”

I. p.: nogi lekko rozstawione, piłka na ziemi, brak nóg, ręce na pasku. Rozciągnij się wokół piłki - wykonaj 8-10 uderzeń falą ramion. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3 razy.

5. „W górę i w dół”

I. p.: to samo, kula zaniedbań. Przynieś piłkę do siebie, wdychaj nosem. Opuść piłkę i powiedz: „out-i-iz”. Powtórz 3-4 razy.

Rukhliva ze wsparciem movlennevnym „Moja wesoła, dzwoniąca kulka”

Dzieci robią colo. Na środku palika stoi nauczyciel z piłką w rękach. Nauczyciel pokazuje dzieciom, jak łatwo i wysoko ogolić piłkę, jak ją ubić ręką, a następnie położyć piłkę na ziemi i uczyć dzieci przesuwania się w prawo, powtarzając je za nim.

Nauczyciel szczegółowo czyta tekst i jednocześnie wyjaśnia dzieciom takie błędy.

Moja wesoła, dzwoniąca kuleczka, Załóż sprężynę, ręce na pasku.

Ti Kudi rzucił się tłoczyć się? Poruszali się w lewo i w prawo, trzymając ręce obok siebie, jedna na drugiej, na wysokości piersi

Czerwony, Żowce, Blakitny,

Nie dogonić Cię! Paznokcie do przodu, ręce do przodu – zabij.

S. Marszak

Następnie nauczyciel uczy dzieci przeklinać od razu z piłki, natychmiast powtarzając ponownie tekst wiersza. Dzieci golą się na dwóch nogach, dzięki czemu ich ramiona są wygodniejsze. Po przeczytaniu tekstu nauczycielka powiedziała: „Mam tego dość!” Dzieci przestają brzdąkać i ruszają w stronę nauczyciela, do wskazanego punktu orientacyjnego (drzewo, krzak, altana itp.). Nauczyciel wie, jak łapać dzieci.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 2

(żowten)

Kompleks Rady Najwyższej „Nocami trzeba czysto włamać się do wroga!”

Bądźmy zdrowi,

Sprzątamy i sprawiamy, że jest pięknie,

Trzeba się umyć

Bądźmy słodcy!

Wytrzyj się ręcznikiem,

Czesz się grzebieniem

Ubierz się w czyste ubranie

A potem pójdziemy do przedszkola!

1. „Czysto doloni”

I. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. Jedna ręka do przodu, skręć w dół. Przejdź do w. n. To samo z drugą ręką. Powtórz 3 razy.

2. „Bój się wody”

I. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. Ręce do góry; krukovi roukhi penzlem – „rozbijać wodę”; ręce na pasku. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 4-5 razy.

3. „Oprócz najmłodszych”

I. p.: nogi rozstawione, ręce za plecami. Podszedł dalej, rzucił ich oboje na kolana i powiedział: „To jasne”. Ręce za plecami. Nie zginaj kolan. Powtórz 4-5 razy.

4. „Jesteśmy wspaniali!”

5. „Najpierw czyścimy buty,

Ludzie potrzebują bardzo... (wody)!

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Wejdź na rusztowanie; ramiona na boki, wdychaj przez nos. Opuść się na całą stopę, ręce na talii i wykonaj vimoviti „water-a-ah”. Powtórz 3-4 razy.

Rukhliva gra „Bulbashka”

Dzieci wraz z nauczycielem łączą ręce i tworzą małą grupę, stojąc blisko siebie. Nauczyciel mówi:

Puchnij w górę, mikhur, puchnij w górę i w dół.

Blow up, mikhur, Bulbashka Milna i Kolorova,

Wysadź się świetnie, zgub się w ten sposób, ale nie pękaj.

Groby wracają i podają sobie ręce, aż nauczyciel powie: „Palenie futra!” Dzieci opuszczają ręce i kucają na ramionach, jakby słysząc „Pop!” Opcja. Po „wyrwaniu włosów” opadnij na środek kołka, jak poprzednio, ściskając dłonie i wydając dźwięk „sz-sz-sz” - i wyjdź ponownie. Następnie dzieci ponownie nadmuchują mikhur – wróć, robiąc wielkie kolo.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 1

(opadanie liści)

Kompleks TWS „Szaliki”

Spis: Chustochki są odpowiednie dla większej liczby dzieci.

Mama kupiła nam hustochki -

Ja dla mojego syna i mojej córki.

Musimy założyć trochę chustochki, -

Nie zachorujesz!

Od razu się z nimi bawimy,

No to się ubierzmy!

1. I. p.: nogi lekko rozstawione, klatka piersiowa w obu rękach. Wyprostuj ramiona do przodu - pokaż hustinę. Przejdź do w. n. Powtórz 4-5 razy.

2. I. p.: stopy rozstawione na szerokość barków, hustochka w obu rękach na dole. Rozchmurz się, pomachaj hustinie w lewo i prawo i zejdź z drogi. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 4-5 razy.

3. I. p.: nogi lekko rozstawione, hustina w obu rękach. Usiądź, przysuń hustinę do przodu. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 4-5 razy.

4. I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce na pasku; 8-10 uderzeń na miejsce. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 2-3 razy podczas spaceru po domu.

„Pomyślmy o chustochkach”

I. p.: obcięte nogi, khustinka w obu rękach na dole. Wejdź na nogi, weź głęboki oddech przez nos; Przyprowadź khustinkę do przodu, dmuchaj w khustinkę. Przejdź do w. n. Powtórz 3-4 razy.

Gra małych kruszących się „Znajdź hustinkę”

Spis: hustoczka.

Dzieci stają się zależne od nauczyciela. Nauczyciel ma w rękach hustinkę. Dzieci słuchają poleceń nauczyciela, a nauczyciel w tym momencie trzyma hustinkę na obrzeżach placu zabaw. Nauczyciel prosi dzieci, aby śpiewały i poznały khustinkę:

Chustochka, dzieci, będziecie wiedzieć

I przynieś mi hustinę!

Dzieci chodzą po wesołym Majdanie w poszukiwaniu Chustinki. Kto z dzieci jako pierwszy pozna hustkę, niech przyniesie ją nauczycielom.

Notatka. Przed kolbą powiedz dzieciom, że gdy śmierdzą, szukają hustyny, mają chodzić, a nie biegać.

KOMPLEKS UPRAZEN TA IGR nr 2

(opadanie liści)

Zespół rozdzielnic napowietrznych „Garni Chobitki”

Nasze małe nóżki ugniatają się razem,

Mają na sobie stronę chobitki!

Idź wzdłuż drogi,

Według ich kalyuzhas jest to możliwe!

Nie zmocz się w pobliżu desek,

Nasze nogi będą suche!

1. „Nasze małe nóżki ugniatają się razem”

I. p.: stopy rozstawione na szerokość barków, ręce opuszczone. Podnieś ręce do góry i opadnij w dolinę. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 4-5 razy.

2. „Garni Chobitki”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Zachoruj, dotknij palców rąk skrobaków (jeśli to możliwe) i prostaty. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 4 razy.

3. „Mitni Chobitki”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Usiądź, dotknij opuszkami palców przegrzebków, wstań i wstań. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 4-5 razy.

4. „Ogol nogi, wskocz w buty”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce na pasku. Stribki na miejscu z zakrętem (2 razy w każdą stronę) w centrum ze spacerami. Powtórz 2-3 razy.

„Moje nogi są zmęczone, moje nogi są zmęczone”

I. p.: stopy rozstawione na szerokość barków, ręce opuszczone. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Przejdź do w. s., na vidikha vimoviti „byliśmy zmęczeni”. Powtórz 3-4 razy.

Trawa o niskiej luźności „Riven pali”

Dzieci tworzą krąg i trzymają się za ręce. Nauczyciel wstaje przy stole w tym samym momencie co dzieci. Zaraz po przeczytaniu tekstu przez nauczyciela dzieci zaczynają tańczyć okrągłym tańcem po lewej i prawej stronie.

Stawka Riven przy garnih chobitkach

Idemo jeden po drugim wzdłuż prostej drogi.

Krokus razem, krokus za krokusem.

Bądź na miejscu, działajmy razem w ten sposób!

Po słowach nauczyciela „zostań na miejscu” wąsy zaczynają się kręcić i kierują w stronę środka kołka.

Po zakończeniu tekstu nauczyciel pokazuje, jaki rodzaj ruchu, figury (przysiad, fryzura, fryzura, „wiosna” itp.).

Notatka. Za pośrednictwem wątku możesz poprosić kogoś, aby pokazał któremuś z dzieci swoją rękę lub figurę.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 1

(klatka piersiowa)

Kompleks Rady Najwyższej „Na ławce z przyjaciółmi”

Spis: 2 ławki.

Na ławce z przyjaciółmi

Kliknij prawym przyciskiem myszy:

Wspinamy się, wznosimy się -

Zajmujemy się wychowaniem fizycznym.

1. „Wiszcze” pod górę"

I. p.: siedzenie na ławce, ręce wyciągnięte do tyłu. Ręce po bokach pod górę, podziwiaj pod górę. Przejdź do w. p., powiedz „w dół”. Powtórz 5 razy.

I. p.: to samo, ręce na pasku. Skręć w prawo do tyłu. Przejdź do w. n. Te same w innym b_k. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3 razy.

2. „Wstań i usiądź”

I. p.: to samo, ręce za plecami. Wstań i podziwiaj górę. Przejdź do w. n. Nie niszcz swoich nóg. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 5 razy.

3. „Bądź ostrożny”

I. p.: stań blisko lawy, ręce opuszczone. Stań na lawie, utrzymuj stabilną pozycję i zejdź. Powtórz 5 razy.

4. „Dikhaiemo volno”

I. p.: obcięte nogi, twarzą w twarz, ręce opuszczone. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Przejdź do w. s., na vidikhu vimoviti „dihaemo”. Powtórz 3-4 razy.

Trawa o niskiej sypkości „Przy sklepach”

Dzieci wspólnie z nauczycielem tworzą kolor. Gdy nauczyciel czyta tekst, wszyscy padają w okrągłym tańcu na lewą i prawą stronę.

Na ławkach z przyjaciółmi

Szliśmy i chodziliśmy.

Przykucnęli i wstali,

Razem podnieśliśmy ręce,

Wstali i wstali

Jestem trochę zmęczony.

Usiądźmy razem na skale.

Pilnie potrzebujemy poprawki.

Po tym, jak nauczyciel powiedział: „Pilnie potrzebujemy poprawek”, dzieci podchodzą do ławek i spokojnie na nich siadają.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 2

(klatka piersiowa)

Kompleks rozdzielnic zewnętrznych „Yalinka-Yalinka”

Yalinka, Yalinka,

Zielone głowy,

Złote torby

Yaskravi likhtariki.

Święty Mikołaj na New River

Przynieś nam prezenty.

Chodźmy razem do Yalinki,

Znamy nasze prezenty.

1. „Kłujące główki”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Ręce do przodu, kręć palcami, powiedz kłujący. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 5 razy.

2. „Pozdrawia nas Yalinka, machając łapkami i główkami”.

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Zamach: jedna ręka do przodu, druga do tyłu. Po 4-6 naprawach. Naucz się wielkiej amplitudy roukhów. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3-4 razy.

3. „Bardzo kochamy Yalinkę”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Nahil do przodu, ręce do przodu z uderzeniem. Przejdź do w. n. Nie zginaj nóg, gdy jesteś słaby, patrz przed siebie. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 4-5 razy.

4. „Spotykamy się pod Yalinką”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Usiądź, opuść głowę, owiń dłonie wokół kolana i powiedz „wstrząśnięty”. Zabierać się do dzieła. p., proszę się pożegnać. Mam prawo wycofać się w rozsądnym tempie. Powtórz 5 razy.

5. „Zapach yalinki jest jak żywica”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Zabierać się do dzieła. s., na vidikhu vimoviti „a-a-ah!” Powtórz 3-4 razy.

Trawa małego luzu „Poznajmy Śnieżkę”

Spis: lalka (Sniguronka) (wysokość lalki 20-25 cm).

Zanim będzie zajęty, nauczyciel zabiera Snowa na plac zabaw. Zachęcamy dzieci do zapoznania się ze Sneguronką. W takim przypadku nauczyciel może pomóc im poznać cechy charakterystyczne tej piosenki. Dziecko, które znało lalkę, przyniosło ją nauczycielom.

Gras się powtarza.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 1

(sicenia)

Zespół Rady Najwyższej „Zabawna Kultura Fizyczna”

Nie mamy Cię dość.

Bądźmy mili i odważni,

Niech będzie cicho i ciepło,

Zdrowy, piękny,

Inteligentny i silny.

1. „Dłonie przy ramionach”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. Ręce do ramion, palce dotykające ramion; ręce do przodu, w dół, w stronę wzgórz, głowa podniesiona, ręce opuszczone. Przejdź do w. p., powiedz „w dół”. Powtórz 5 razy.

2. „Dorośnij i wyprostuj się”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Pociągnij do przodu, wyciągnij ramiona prosto do tyłu - do góry; wstań, podziwiaj górę, przeciągnij się. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 5 razy.

3. „Ptaki”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Usiądź, użyj palców, aby naśladować dziobanie ptaka i powiedz „dziobaj, dziobaj”. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 4-5 razy.

4. „Kulki”

I. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. Dystrybucja 8-10 i 8-10 kroków. Strzyżenie jest łatwe, miękkie. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 2-3 razy.

5. „Bawimy się!”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Przejdź do w. s., na vidikha vimoviti „ve-se-lo”. Powtórz 3-4 razy.

Rukhliva gra „Nie śpij!”

Spis: Plastikowe kostki w różnych kolorach - odpowiednie dla nawet większej liczby dzieci.

Nauczyciel rozkłada kostki i uczy dzieci elementów znajdujących się w takiej kostce, na jaką zasługują:

Przede mną, dzieci, podbiegnijcie i wybierzcie własną kostkę.

Wstań po nowe i pamiętaj o tym!

Gdy dzieci wybierają kostki i stają za nimi, nauczyciel mówi:

Biegaj po Majdanie,

Nemov, małe ptaszki, odlatujcie.

Dzieci biegają po całym placu zabaw, podążając rękami za falami skrzydlatych ptaków. Po 30-40 sekundach nauczyciel daje sygnał „Nie śpij!” Po sygnale dzieci biegną do kostek, próbując je odnaleźć.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 2

(sicenia)

Kompleks ASU „Jesteśmy silni”

Myślę, że nasza Masza

Ugotowałam owsiankę w domu.

Ugotowałam owsiankę,

Do owsianki dodałam trochę oliwy z oliwek.

Nalałem trochę mleka,

Owsiankę polałam odrobiną oliwy z oliwek.

Czekajcie, dzieci, kłamcie o owsiance,

Będziesz jak nasza Masza: zdrowa, silna, piękna, harmonijna!

1. „Ręce Mitsnі”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce zgięte w łokciach, przyciśnięte do boków, pięści przed ramionami. Ręce z siłą podnoszą górę, nie machaj pięściami. Przejdź do w. p. Zapisz swoją pozycję. Powtórz 5 razy.

2. „Jesteśmy silni”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Nahil do przodu, ręce w dół. Przejdź do w. n. Nakhil – vidih. Powtórz 4-5 razy.

3. „Moje stopy”

I. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. Łatwo zginaj i prostuj nogi („sprężyna”). Od trzeciej lekcji zacznij wspinać się na stojaki. Po 3-4 naprawach. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3-4 razy.

4. „W porządku”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Tupnij 3-4 razy prawą nogą, a następnie lewą; zdobądź 6–8 subskrypcji. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3 razy podczas chodzenia.

5. „Jesteśmy wspaniali”

Trawa małego luzu „Kot robi się szorstki”

Dzieci tworzą krąg i trzymają się za ręce. Nauczyciel staje jednocześnie z dziećmi. Nauczyciel czyta tekst wersetu, pokazuje wersety, po których następują wersety, a dzieci powtarzają słowa.

Kot jest taki niegrzeczny, Idź wzdłuż palika, trzymając się za ręce.

Kot jest taki niegrzeczny.

Gorszczik kaszi vin znayshov, Przejdź po palu na drugą stronę, trzymając się za ręce.

Górnik owsianki wie tam,

I na szorstkich bułkach, Podskakują, odwracają się twarzą do środka kołka, pieszczą

Och, jest pyszne i gorące! doloni. Conk naprzód, ręce do przodu, doliny do góry.

Ciasta pieczą się w piekarniku,

Smród jest przeogromny.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 1

(luty)

Zespół rozdzielnic zewnętrznych „Mali Kucharze”

Spis:łyżki.

Kucharze, kucharze, bardzo sympatyczni chłopcy.

Razem ugotowali śmierdzącą zupę i razem rozłożyli łyżki.

A potem zwołano gości, nalano zupę z talerza.

Goście chwalili kucharza i wiele mu opowiadali.

1. „Łyżki tu i tam”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce z łyżkami w dół. Ręce po bokach pod górę, uderzaj łyżkami jedną po drugiej, powiedz puk-puk. Przejdź do w. n. Podążaj za ruchami rąk. Powtórz 5 razy.

2. „Pokaż mi grać"

I. p.: nogi w sekcjach, łyżki i ramiona. Obróć palec u nogi, ramiona do przodu; pokaż łyżki, powiedz „oś”, splot ręce za plecami. Przejdź do w. n. Te same w innym b_k. Podążaj za ruchami rąk. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3 razy.

3. „Zachorowali”

I. p.: nogi są obcięte, łyżki to białe piersi, ręce zgięte w łokciach. Pochylił się do przodu i natychmiast machnął łyżkami do tyłu, patrząc i podziwiając się. Przejdź do w. n. Powtórz 4-5 razy.

4. „Biznes, zło”

I. p.: nogi lekko rozstawione, łyżki w dół (pionowo). Usiądź i dotknij ziemi prawą ręką (lewą ręką). Przejdź do w. n. Ścieg za łyżkami. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3 razy.

5. „Łyżki na bok” w dół"

I. p.: obcięte nogi, ręce z łyżkami w dół. Łyżki w dół, weź głęboki oddech przez nos. Przejdź do w. itp., możesz zobaczyć „in-z”. Powtórz 3-4 razy.

Trawa o niskiej kruchości „Samowar”

Dzieci tworzą krąg, trzymają się za ręce, nauczyciel staje wraz z dziećmi na stosie. Nauczyciel czyta tekst wiersza, a jednocześnie dzieci śpiewają wiersz.

Samowar pcha się do kuchni, Idź wzdłuż palika prawą ręką, trzymając się za ręce.

Cip-chug, cich-chug.

A nad nim para, Idź prosto wzdłuż palika bramy.

Cip-chug, cich-chug.

Chodźmy na samowar, Idź małymi krokami do środka palika. Napiję się herbaty. Usiądźmy wszyscy jednocześnie do stołu, Wróć, trzymając włosy szeroko rozczesane. Napijmy się herbaty i ciasta. A potem staniemy na ringu Pluskanie w dolinie. Muzyczny płacz Taniec. Naprzemiennie przesuwaj prawą piętę do przodu Wszyscy nasi mali przyjaciele lewa noga, ręce w pasie. Zorganizuj przyjazny okrągły taniec.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 2

(luty)

Kompleks ASU „Mi – puszyste piersi”

Jesteśmy puszystymi małymi piersiami, maluchami mamy i maluchami, kury Żiwty to wesołe chłopaki.

Kochamy grati, robaki.

Gdy tylko wracamy do domu z ulicy, otacza nas nasza paląca mama.

1. „Kurczata”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Ręce na boki; machaj nimi - machaj skrzydłami; opuść swoje ręce. Przejdź do w. rzeczownik Opuść całkowicie ręce i powiedz „pi, pi, pi”. Powtórz 4-5 razy.

2. „Kurchata pije wodę”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Ruszaj do przodu, przesuń ręce do tyłu i powiedz „kurwa”. Przejdź do w. n. Podnieś głowę. Powtórz 5 razy.

3. „Mamy pulchne małe piersi”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. Usiądź i owiń dłonie wokół kolana. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 4-5 razy.

4. „Gharazdi”

I. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. 2-3 – „sprężyny”; 6-8 podstribuvan; 8-10 kroków, machając rękami. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3 razy.

5. „Czas, żeby kurczaki spały”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Przejdź do w. s., na vidikhu vimoviti „spa-a-at”. Powtórz 3-4 razy.

Rukhliva gra „Kvitka i Kurchata”

Na placu gry jest reprezentowany przez ryż, kolorową wodę lub sznur pudełek z kurczakami. Dzieci udają, że się zwijają, a nauczycielka udaje krowę. Kurchat i kvochka znajdują się przed kolbą grisu za granicą - w budinochce. Pierwsza quonka, która opuści budkę, ma szukać jedzenia. Po 5-10 sekundach odwraca się do kurczaków i prosi je, aby poszukały jedzenia, robaków i kurczaków.

Miles, ko-ko-ko! Kurczaki Zhovti, Ko-ko-ko! Wyjdź na spacer, Krikhitki, poluj na robaki.

Gdy nauczyciel każe dzieciom pobiec do „kwoczki”, idź z nią po majdanie, dziobaj ziarna, szukaj robaków. Nauczyciel mówi:

Och, lis ucieknie, pech! Zaznacz kogokolwiek!

„Kurchat” biegnie do ich domku, staje za granicą. Gras się powtarza.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 1

(Berezen)

Kompleks VRU „Jeszcze bardziej kocham moją mamę”

Kocham moją matkę tak samo jak ja

Dam ci bilety

Masakra-masakra

Niebieski i czerwony.

Dziś święto - dzień matki,

Nie możemy się doczekać, żeby zobaczyć naszą mamę!

Bądź, matusya, piękna, zdrowa i szczęśliwa!

1. „Mamy świętą zabawę”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Ręce w górę, chrząknij, powiedz „klaszcz”, ręce za plecami. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 5 razy.

2. „Jeszcze bardziej kocham moją mamę”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. Połóż dłonie na naszych ramionach i powiedz, że cię kocham. Przejdź do w. n. Powtórz 5 razy.

3. „Oddam kocięta mojej mamie”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Przybijaj do przodu, ręce do przodu, w stronę dolin górskich, powiedz „Przyznaję”. Przejdź do w. p., prostata, rozciągnięcie. Powtórz 4-5 razy.

4. „Króliczki Sonjachny”

I. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. 8-10 podstribuvana iz bavonov. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 2-3 razy podczas chodzenia. Gdy dojdziesz do końca po prawej stronie, kontynuuj marsz.

5. „Wiosenny wiatr”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki, wdychaj głęboko przez nos, zwróć się do i. s., na vidikhu vimoviti „oooh!” Powtórz 3-4 razy.

Trawa o niskiej kruchości „Wiosenne kwiaty”

Dzieci tworzą krąg, łączą się za ręce, a nauczyciel wstaje wraz z dziećmi. Na polecenie nauczyciela dzieci zaczynają tańczyć wokół palika w okrągłym tańcu, podczas gdy nauczyciel czyta werset:

Gdy pojawił się wiosenny wietrzyk,

Otwarcie dolnych komórek krwi.

Kviti obudził się we śnie

I rozciągnęliśmy się aż do punktu, w którym pojawiło się słońce.

(Zbliżają się i krążą wokół miejsca)

I w tańcu wirowały płuca,

Potem opadły liście.

(Usiądź, ręce opuszczone, głowa do kolan)

Nadszedł czas, aby maluchy poszły spać. Nasza gra dobiegła końca.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 2

(Berezen)

Kompleks ASU „Koshenyata”

Nasza Murka ma kocięta

Puszyste, wesołe chłopaki.

Bazgroły, graj

Nalewam mleko.

Dzieci bardzo kochają cochinity -

Puszyści, weseli, zabawni chłopcy.

1. „Miękkie łapy”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce za plecami, zaciśnięte w pięści. Ręce do przodu - „miękkie łapy”; zaciśnij pięści, poruszaj palcami - „i w łapach - załóż”. Przejdź do w. n. Powtórz 5 razy.

2. „Kocięta toczą piłki”

І. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Nakhil przed nami; Vikonati 3-4 machnięcia ramionami w przód i w tył, lekko unosząc kolano. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 4 razy.

3. „Gdzie są kucyki?”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Vikonuvati poruszał się w prawo i w lewo. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3-4 razy na stronę skóry.

4. „Kochenya-stribuntsi”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. 2-3 „sprężyny”, b-8 podstribuvan, 8-10 kroków. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3 razy.

5. „Nosy szaleją”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Przejdź do w. n., na vidikhu vimoviti „di-i-shat”. Powtórz 3-4 razy.

Rukhliva gra „Kit Vaska”

Na Majdanie jest kolejka o długości 3,5-4 m. Za nią stoją dzieci. Dziecko wybrane przez nauczyciela do roli kota, chodzi w masce na oczach dzieci po deskach, rozgląda się w lewo i prawo oraz krzyczy. Nauczyciel o tej godzinie wydaje się być:

Futro z jaka naszego kota jest grubsze.

Jakby kot miał niesamowitą urodę,

Oczy są uśmiechnięte, zęby białe.

Idź u boku Vaski. Po jego ciepłym futrze.

(Dziecko „kiciaste” tyka na boki, siada na nogach, „zasypia”). Nauczyciel mówi:

Cicho, dzieci, idźcie spać, nie kręćcie ogonem.

Jedźmy spokojnie do Vaski (Dzieci podchodzą do kota)

Zaśniemy przy tej piosence: La la la la la la!

„Kit” rzuca się, wstaje, przeciąga. Nauczyciel mówi: Vaska otwiera oczy i martwi się o malucha!(Przywódca dręczy dzieci, smród dochodzi z drugiej strony, do jego własnego domu.)

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 1

(kviten)

Kompleks ASU „Guli – Gulenki”

Przed dziećmi przybyły małe dzieci. Dzieci zaśpiewały krótką piosenkę: - Małe dzieci, nie odchodźcie. Małe dzieci, przyjdźcie. Wstań obok nas i zajmij swoje miejsce. Pozwolę Ci latać, będziemy latać z Tobą.

1. „Gulenki podgrzewają narybek dla Słoneczka”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Ręce do przodu; obracaj doliny w górę i w dół, mów „gorąco”. Przejdź do w. p. Zapisz swoją pozycję. Powtórz 5 razy.

2. „Małe upiory latają”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Wymachy: jedna ręka do przodu, druga do tyłu, lekko uginaj kolano; po 3-4 ruchach ręki - zakończenie. Przejdź do w. n. Trenuj z dużą amplitudą. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3-4 razy.

3. „Gulenki dziobają Krichti”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Nahil naprzód, zdumiony; poruszaj ramionami do tyłu i do góry i wstań. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 5 razy.

4. „Imprezy taneczne”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. Łatwiej jest zginać i szczotkować rękami. Powtórz 3 razy, poruszając się chodzeniem po 6-8 ruchach. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca.

5. „Przyjęcia poleciały”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Przejdź do w. s., na vidikhu vimoviti „a-a-ah”. Powtórz 3-4 razy.

Trawa o niskiej luźności „Gulenki”

Dzieci działają wspólnie z nauczycielem, trzymając się za ręce. Gdy nauczyciel czyta tekst, chodź prawą ręką w okrągłym tańcu:

Och, Lulu, Lulu, Lulu! Strony przybyły przed nami,

Strony przybyły. Głupie małe lyulenki.(Wszyscy idą jednocześnie wzdłuż palika przy bramie)

Smród zaczął gruchać, Wanii nie pozwolono spać.

Och, upiory, nie gruchajcie, dajcie Wani spać.(Dzieci jąkają się)

Persha jest ghulem, jak: „Musisz rozpieszczać się owsianką”.(Dzieci jedzą jeżami łyżką)

A przyjaciel mówi: „Vani musi się trochę przespać”.(Dzieci siedzą na głowach, ręce pod policzkami)

A trzeci ghul mówi: „Musisz iść na spacer”.

(Dzieci rozchodzą się osobno po placu zabaw, idą w stronę nauczyciela)

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR№2

(kviten)

Kompleks ASU „Króliczki i wiewiórki”

Króliczki i wiewiórki,

Chłopcy i dziewczęta,

Zachowajcie wspólnie porządek

Zacznijmy ładować!

Nos jest pod górę - wszystko od nowa,

Ogon w dół - to dwa,

Łapy są szerokie - trzy, chotiri.

Stribnemo vische – tse n’five.

Wszystko można wysłać!

1. „Jedna łapa, insha”

I. p.: lekko rozłóż nogi, ręce za plecami. Jedna ręka do przodu, skręć w dół. Przejdź do w. n. To samo z drugą ręką. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 3 razy.

2. „Łapy Mitsnі”

I. p.: nogi rozstawione, ręce na pasku. Nakhil przed nami; doloni nakolishki, powiedz „mitsni”, podziwiaj naprzód; ręce na pasku. Przejdź do w. n. Powtórz 5 razy.

3. „Wesołe wiewiórki”

I. p.: nogi rozstawione, ręce płasko przed klatką piersiową. Vikonati dwa kroki w prawo i w lewo. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 3 razy.

4. „Króliczki”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. Dystrybucja 8-10 i 8-10 kroków. Strzyżenie jest łatwe, miękkie. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 2-3 razy.

5. „Mi” - Dobrze zrobiony!"

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Przejdź do w. n. Możesz zobaczyć „dobra robota”. Powtórz 3-4 razy.

Trawa małych, rozpadających się „Małych króliczków”

Dzieci tworzą krąg, trzymają się za ręce, nauczyciel staje wraz z dziećmi na stosie. Gdy nauczyciel czyta wiersz, dzieci wykonują okrągły taniec:

Wygląda to tak, jakby w ciągu dnia po łące spacerowały małe króliczki. Cień przebiegł obok, króliczki chwyciły kikut.

Dzieci tańczą w okrągłym tańcu do innego brzegu:

Może to szary wilk? Z zębami klikającymi i klikającymi!

Czy powinniśmy siedzieć przy Przybytku, Wilku Syryjskim z Wielkim Ogonem?

Króliki Vovki były wściekłe, Strig - wyskoczyły z lasu.

Po dalszej części frazy dzieci zakładają ręce na paski, golą obie nogi do środka palika, wskakują tam, kucają na nogach, pokazują korony (układają kolana prostopadle do czubka głowy), i machaj nimi tam i z powrotem.

KOMPLEKSOWE PRAWO I IGR nr 1

(trawa)

Kompleks ASU „Litakoti”

Lekka ulotka papieru natychmiast zapadnie się w locie.

Gwiazdy świecą na skrzydłach,

Palą się światła w kabinie.

Yogo sami zarobiliśmy na papierze białym.

Wystrzelmy Yogo w niebo. Wysoko leci!

1. „Mitsni kril letak”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki; praca przy podnoszeniu i opuszczaniu; opuszczając, powiedz „mitsni”. Przejdź do w. n. Powtórz 4 razy.

2. „Uruchom silnik Letaka”

I. p.: nogi w sekcjach, pięści i ramiona. Skręć w prawo; ręce do przodu, pokaż pięści; obróć obie pięści w raczej prostej linii, powiedz „axle”. Przejdź do w. n. Te same w innym b_k. Powtórz 3 razy.

3. „Samolot leci wysoko”

I. p.: lekko rozłóż nogi, owiń dłonie wokół kolan i opuść głowę do kolan. Wstań, wstań; wejść na rusztowanie; ręce do góry, powiedz „wysoko”. Przejdź do w. n. Powtórz 5 razy.

4. „To wysiłek, to zabawa, tak jak latanie”

І. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. Ręce na boki; fala. Przejdź do w. s. 4-6 podstribuvan, 4-6 kroków. Powtórz 3 razy. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca.

5. „Loty na ląd”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki, ten głęboki wdycha przez nos. Przejdź do w. p., widzę przez usta. Powtórz 3-4 razy.

Rukhliva gra „Potyag”

Dzieci będą przy kolumnie. Pierwsze dziecko stojące na kolonii to parowóz, pozostałe dzieci to wagony. Nauczyciel jest obecny na środku placu gry, w tym:

Lokomotywa jedzie cicho. Zabrał nas daleko.

Ze wszystkich stron czujemy dźwięk kół i zębatek.

Dzieci zaczynają klękać do przodu w kucaniu (bez podpierania się, bez wieszania się o pas grabiegacza stojącego z przodu). Posłuchaj słów nauczyciela:

Gdy tylko pociąg przyjedzie, dzieci będą miały więcej zabawy!

Dzieci przestawiają się na chodzenie po szwedzku. Posłuchaj słów nauczyciela:

Pociąg jedzie, pociąg pędzi, koła stukają.

Chug-chug-chug, chug-chug-chug, przyspiesz pociąg w kierunku śmierci.

Dzieci zaczynają biegać, biegając jedno po drugim po krawędzi placu zabaw.

„Pociąg jest w drodze na stację” – mówi nauczyciel. Wszystkie wściekłe kroki stopniowo zwiększają tempo i stagnację. Po kroku zaleca się pracę dihalą w prawo (tj. nogi równolegle, ręce w dół; ręce na boki, wspinanie się na palce, wdech przez nos; skręt do ip, patrzenie ustami).

ZłożonyVPRAV I IGR nr 2

(trawa)

Kompleksowa rozdzielnica zewnętrzna „Riznokolorova Galyavina”

Jest słoneczny dzień w Galyavin

Nie możemy chodzić na długie spacery;

Świeże wiatry umierają

І odbierz bilety.

Kviti zupełnie inny -

Blakitny, chervony.

Weź wspaniały bukiet,

A potem wracamy do domu.

1. „Małe kuleczki poruszają się na wietrze”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Machaj rękami w przód i w tył – wieje wiatr; po 4-6 rundach pracy - „idź spać”. Powtórz 3-4 razy. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca.

2. „Kitochki rozciągają się do słońca”

I. p.: nogi rozstawione, ręce do ramion. Ręce do góry; kręcić palcami. Przejdź do w. n. Dikhanya więcej. Powtórz 5 razy.

3. „Kocięta rosną”

I. p.: rozsuń trochę nogi, ręce na pasku. Usiądź, ręce opuszczone - „małe kwiatki”; wstawać. Przejdź do w. p., po prostu wstań, podnieś głowę - „kwiaty wyrosną”. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 5 razy.

4. „Dosch na kvitochki kroplówka-kap-kap”

I. p.: nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. 8-10 pіdstribuvan – „mocna deska”; 8-10 kroków – „wcześniej to się skończy”. Strzyżenie jest łatwe, miękkie. Dikhannya jest bardziej satysfakcjonująca. Powtórz 2-

5. „Świetny bukiet Zberomo”

I. p.: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Unieś ręce na boki i weź głęboki oddech przez nos. Przejdź do w. p., na vidikhu vimoviti „wielki”. Powtórz 3-4 razy.

Rukhliva gra „Znajdź swój bilet”

Spis: 3 obręcze w różnych kolorach. W niektórych miejscach nauczyciel kładzie po jednej obręczy na raz – cały zestaw. W przypadku dorosłych podziel dzieci na 3 drużyny, drużyny stają obok wskazanego przez nauczyciela hula-hopu i trzymają się za ręce. Posłuchaj słów nauczyciela:

Oś Galyavina! Co za cud!

Jest tu niesamowicie pięknie!

Jest tu mnóstwo różnych kolorów,

Pellety w różnych kolorach!

Bawmy się z nimi,

Biegaj, gol się i baw się.

Dzieci wychodzą z obręczy, biegają, golą się, kręcą się po placu zabaw. Za poleceniem nauczyciela „Raz, dwa, trzy – znajdź swój bilet!” Dzieci biegną do swoich pokojów, stoją, aż dotrą do obręczy i trzymają się za ręce. Gras się powtarza.

Anastazja Abbasowa
Kompleksy gimnastyki ran w grupie młodszej

Gimnastyka Rankova dla dzieci w wieku 3-4 lat(pierś 2017)

Kompleksy gimnastyki ran w grupie młodszej.

Veresena.

№1 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova vrozticch. Pieszy "zgrajkoyu" na wychowanie fizyczne instruktor „Mamy gości przed Vedmedic”- Chodźmy do Mishki, która siedzi na ulicy. koniec sali, „Goście przed Lyalką” „Natasza”- Przejdźmy na drugą stronę korytarza. (Powtórz 2-3 razy). To samo z dużym. Pobudova vrozticch.

1. „Pokaż dolinę”

I. n. nogi „szeroka ścieżka”

"oś"; 2. P. (4 ruble)

2. „Pokaż Colina”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce na pasku.

U "oś"; 2 - ok. P. (4p)

3. „Małe jest wielkie”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce za plecami.

U (4p)

4. „Mi-kulki”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce opuszczone na boki kożucha.

Prawo do dikhannyi: „Wirostu Wielki” I. p. -nogi razem, ręce poniżej. Wejdź na stojaki, podciągnij ręce do góry i zrób wdech. Opuszczam się na całą stopę - widzę „ahhh”.

Część 3 (miejsce). Pieszy "zgrajkoyu" na wychowanie fizyczne instruktor. (Ma w rękach chorągiewkę)

№2 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova vrozticch. Biegaj z jednej strony na drugą po piłkę (Instruktor fizyki toczy piłkę o dużej średnicy); chodzenie na drugą stronę ulicy w celu ćwiczeń fizycznych. Instruktor (Ma piłkę w rękach)- (Powtórz 2-3 razy). Pobudova vrozticch.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Pokaż dolinę”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce opuszczone na boki kożucha.

V.:1 – podnieś ręce do przodu, powiedzmy "oś"; 2. P. (4 ruble)

2. „Pokaż Colina”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce na pasku.

U: 1 - pochyl się do przodu, połóż kolana na kolanach, powiedzmy "oś"; 2 - ok. P. (4p)

3. „Małe jest wielkie”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce za plecami.

U: 1- usiądź, chwyć kolana dłońmi, opuść głowę; 2 - stój, połóż ręce za plecami. (4p)

4. „Mi-kulki”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce opuszczone na boki kożucha.

U: strzyżenie na dwóch nogach na miejscu, rysowanie z chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Maszyny zegarowe” I. p. -nogi razem, ręce przed klatką piersiową. Wdech – jak widzisz, owiń ramiona fantazyjnymi palcami po bokach i wysuń je „w-w-w”

Część 3 (miejsce). Pieszy "zgrajkoyu" na wychowanie fizyczne instruktor (Ma w rękach chorągiewkę)

№3 (Z liśćmi)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova vrozticch. Dzieci są karane za aktywność fizyczną. instruktor i wydaje się: „Zakład jest cichy, woda nie płynie. Nie hałasujcie, zamknijcie się, maluchy”..

Kucają, kucają, przechylają głowy i mrużą oczy. Fiz. instr, brzmi głośno „Kwa Kwa Kwa” ropuchy obudziły chłopców, a smród powstał, uniósł się i podciągnął.

Biegnij przeciwko ropuchy (ropucha w rękach fizycznego instrumentu).

Pobudova vrozticch.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Pokaż mi liście”

I. n. nogi „szeroka ścieżka”, ręce z liśćmi opuść na boki płaszcza.

V.: 1 – podnieś ręce do góry, pokaż liście; 2. P. (4 ruble)

2. „Uderzają w drzewa”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce opuszczone na boki kożucha.

U: 1 - podnieś ręce do góry; 2 - przejdź w prawo; zostały 3; 4 - ok. P. (4p)

3. „Drzewa wysokie i niskie”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na dół.

U: 1- usiądź, ramiona wyprostowane; 2 - aby cię zawieść. (4p)

4. „Radio Jesieni”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce opuszczone na boki kożucha.

U: fryzury na dwóch nogach na miejscu, ręce z liści na górze, w szufladzie z chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Dme Viterets” I. p. – nogi razem, ręce opuszczone. Wdech – podnieś ręce do góry i zobacz dźwięk „och”

Część 3 (miejsce). Chodzenie na palu w celu aktywności fizycznej. instruktor (ma w rękach ropuchę.

№4 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) (łatwy bieg) vimovlyati „kolor-kolor”; (Powtórz 2-3 razy). Pobudova vrozticch.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Wróble machają krylami”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce za plecami.

V.:1 – ręce w dół, machajcie rękami; 2. P. (4 ruble)

2. „Wróble dziobią ziarno”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce na pasku.

U: 1 - pochyl się do przodu, sięgnij do dołu; 2 - ok. P. (4p)

3. „Horobtsy zebrali się razem”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce za plecami.

U: 1- usiądź, owiń ręce wokół głowy, opuść głowę; 2 - stój, połóż ręce za plecami. (4p)

4. „Wróble są szczęśliwe”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce opuszczone na boki kożucha.

U: strzyżenie na dwóch nogach na miejscu, rysowanie z chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Dmuchanie na kryla” I. p. – nogi razem. Na 1,2-in, 1,2,3,4-vid (uderzenie w rękę)

Część 3 (miejsce)

№5 (z bangerami)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova vrozticch. Dzisiaj jesteśmy z wami, małe humbaki, dobre ptaszki. Idziemy jeden po drugim. Zvichaina idzie jeden po drugim, idzie po shkarpetkach. Teraz horoby uciekały jeden po drugim (łatwy bieg) vimovlyati „kolor-kolor”; (Powtórz 2-3 razy). Pobudova vrozticch.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Mi-musicanti”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na dół.

V.: 1 – ręce do przodu, grzechotanie grzechotkami; 2. P. (4 ruble)

2. "Pukanie"

I. n. nogi „szeroka ścieżka”, ręce za plecami.

U: 1 - biegnij do przodu, uderzając z brzękiem w kolana; 2 - ok. P. (4p)

3. „Skhovayemo bryazkaltsa”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na dół.

U: 1- usiądź, połóż grzechotkę na łóżku; 2 - wstań

1 - usiądź, weź plusk; 2 - tj. P. (4p)

4. „Głośny dudnienie”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce z klapką na ramionach.

U: fryzury na obu nogach w miejscu dłoni z pluskiem na wzgórzu, na rysunku z chodzeniem w tym miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Dudoczka”. Bryazkaltsa "zmęczony"-Połóż ich na kłamstwie. I. p. - nogi razem, ręce do ust „Imitacja fajki” „doo-doo-doo”

Część 3 (miejsce). Chodzenie jeden po drugim w celu ćwiczeń fizycznych. instruktor. (W moich rękach jest grzechotka)

№6 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova vrozticch. Dziś odwiedził nas Kishka „Murka” pobawimy się z nią razem. Idąc jeden po drugim. (za brzuchem) chodzenie w sandałach (Wyobrażam sobie, jak chodzić jak szalony, ani trochę); Biegnij po jelita (Powtórz 2-3 razy). Pobudova vrozticch. Dekolt wyschnie i rozciągnie się kilka razy.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Kishka pociera głowę o Sunny”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

(leworęczny); 2. P. (3 ruble na poziomie skóry). Nie uderzaj głową w ostre ryki.

2. „Jelito szuka ogona”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce na pasku.

U: 1 obrót w prawo (leworęczny); 2 - ok. P. (3 pensy za poziom skóry)

3. „Jelito poddało się, a potem upadło”

U: 1 - na kolana, przeciągnij się, podziwiaj górę; 2. P. (4p)

4. „Kotek potrząsnął niedźwiedziem”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce opuszczone na boki kożucha.

U: strzyżenie na dwóch nogach na miejscu, rysowanie z chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Mi – kocięta” I. p. – nogi razem, ręce opuszczone. Wdychaj przez nos i weź długi oddech, gdy to zobaczysz. „Mójaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa”

Część 3 (miejsce). Chodzenie jeden po drugim w celu ćwiczeń fizycznych. instruktor. (Kishka Murka jest w jego rękach).

№7 (Z szyszkami)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Marvel, Michaił Potapich, po usunięciu dla Was szyszek, smród leży na stosie, a my natychmiast zamieniamy się w pojemniki i idziemy jeden po drugim. Zvichaina idzie jeden po drugim, kaczkując. Walcz jeden po drugim. (Powtórz 2-3 razy). Pobudova w stosie szyszek.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Pokażmy brzuszki”

I. n. nogi „droga do liceum”, stożki w obu rękach poniżej.

V.: 1 - ręce do przodu, uderzaj szyszkami jedna o drugą; 2. P. (4 ruble)

2. „Szukam guzków”

I. n. siedzenie na piętach, ręce ze stożkami na kolanach.

U: 1 obrót w prawo (leworęczny) połóż stożki na podkładce za plecami; 2 - prostota. (3 pensy za poziom skóry)

3. „Zbieramy szyszki”

I. n. nogi „szeroka ścieżka”, ręce na dół. Szyszki leżą na spodzie.

U: 1 - pochyl się do przodu, przyjmuj nierówności, 2 stój prosto, ręce przed klatką piersiową; 3- umieść szyszki; V. P. (4p)

4. „Radiut Wedmeżaty”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na pasku, szyszki leżące na spodzie.

U: strzyżenie obu nóg w celu usunięcia szyszek, rysowanie z chodzeniem w miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Chłopawka”. Wdychaj przez nos, zobacz wizualnie "klaskać" i polecieć do doliny

Część 3 (miejsce). Chodzenie jeden po drugim w celu ćwiczeń fizycznych. instruktor.

№8 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Dziś naszym gościem jest mały króliczek, pobawimy się z nim. Idąc jeden po drugim. (za zającem), na sygnał „Zające” Dzieci skaczą i golą się na dwóch nogach. Chodzenie na sandałach (pokażmy króliczkowi jacy jesteśmy wspaniali); Biegnij po królika (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Króliczek jest ciepły”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

V.:1 – obróć głowę w prawo (leworęczny) Widać, że ręką pocieram ucho; 2. P. (3 ruble na poziomie skóry).

2. „Królik pokazuje łapki”

I. n. siedzenie na piętach, ręce za plecami.

U: 1 - stań na kolanach, wyciągnij ręce do przodu pod górę. ; 2 - ok. P. (4 ruble)

3. „Królik uprawia sport”

I. p. leżenie na plecach z rękami w tulubie.

U: 1-podbicie w prawo (Liv) noga zgięta w kolanie; 2. P. (3 razy skórzana stopa)

4. „Królik bawi się z dziećmi”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

U: strzyżenie na dwóch nogach na miejscu, rysowanie z chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Dmuchnij w króliczka” Zabawka w rękach dorosłego. Dzieci patrzą na króliczka.

Część 3 (miejsce). Chodzenie jeden po drugim w celu ćwiczeń fizycznych. instruktor. (Trzymaj króliczka w dłoniach).

№9 (Za Chustinkami)

1 część. (Wprowadzenie) „Kliny” kołysać się i kręcić w kółko. Walcz jeden po drugim. (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Piękna hustochka”

I. n. nogi „droga do liceum”, piersi khustinka bіlya, przycinaj dwiema rękami przy kopcach.

W.:1 – ręce do przodu, pokaż chustinkę; 2. P. (4 ruble)

2. „Machamy Chustiną”

I. n nogi „szeroka ścieżka”, Chustochka w 1 ręce, trzy po trochu.

U: 1-uśmiechnij się, pomachaj hustką; 2 - prostota. (4 ruble)

3. "Usiądźmy"

I. n. nogi „szeroka ścieżka”, hustina poniżej w obu rękach.

U: 1 - usiądź, przysuń hustinę do przodu; 2 - tj. P. (4p)

4. „Postribaemo”

I. n. nogi „droga do liceum”, chustinka w ruci.

U: fryzury na dwóch nogach, machanie hustką nad głowami, przy desce kreślarskiej, chodzenie w miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Pomyślmy o Chustynce”. Wdycham przez nos i widzę, że mogę dmuchnąć w hustinę.

Część 3 (miejsce). Chodzenie jeden po drugim w celu ćwiczeń fizycznych. instruktor

№10 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Gra „Wzdłuż Równej Drogi”. „Nasze nóżki krzyżują się na gładkiej ścieżce (Dzieci idą jedno po drugim, po kamieniach, po kamieniach (cięcie na 2 nogach, trzymanie z przodu) do dziury.... huk (Usiądź)" Chodzenie na sandałach; Duża stawka (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Niedźwiedzie się potknęły”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na dół.

V.:1 – ręce do przodu; 2; - ręce zaciśnięte w pięści i przyłożone do oczu „stracić gaz”(4 ruble).

2. „Niedźwiedzie są zjadane”

I. p. siedzenie, nogi rozstawione, ręce do ramion.

U: 1 - pochyl się do przodu, dotknij palcami spód; 2 - ok. P. (4 ruble)

3. „Niedźwiedzie szaleją”

I. n. nogi „Na wąskiej drodze”, ręce na dół.

U: 1 – usiądź, opuść głowę, ręce nad głową; 2. P. (4 ruble)

4. „Niedźwiedzie cieszą się, że chowają się w wnętrznościach”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce przed piersiami.

U: strzyżenie na dwóch nogach na miejscu, rysowanie z chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Niedźwiedzie”. Wdycham przez nos, na widoku vimoviti: „Pi Pi Pi”.

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№11 (Z malim m'ball)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Zvichaina idzie jeden po drugim, na sygnał "Liska" chodzenie na sandałach, imitacja lisa. (siostra lis spaceruje po lesie, siostra lis macha ogonem).Na sygnał „Piwnik” chodzenie z wysokimi kolanami, pióroczerwonym grzebieniem, ogonem z piórami i ostrogami). Walcz jeden po drugim. (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Pokażmy piłkę”

I. n. nogi „droga do liceum” piłka w obu rękach poniżej.

V.:1 – ręce do góry, pokaż piłkę; 2. P. (4 ruble)

2. „Wyciągnij-pociągnij”

I. p. siedzenie z rozstawionymi nogami, kulą w zgiętych rękach na klatce piersiowej.

U: 1-pchnięcie do przodu, uderzenie piłki między nogami (Daj to sobie); 2 - prostota. (4 ruble)

3. „Wypożycz piłkę”

I. n. nogi „szeroka ścieżka”, piłka w zgiętych ramionach w pobliżu klatki piersiowej.

U: 1 - usiądź, tocz piłkę z doliny do doliny; 2. P. (4p)

4. „Posttribunchiki”

I. n. nogi „droga do liceum”, piłka jest na spodzie.

U: fryzury na dwóch nogach, wokół piłki po stronie ofensywnej, rysowanie w chodzeniu.

Prawo do dikhannyi: „Pomyślmy o śniegu”. Wdychaj przez nos, a następnie spróbuj dmuchnąć w piłkę.

Część 3 (miejsce). Chodzenie jeden po drugim w celu ćwiczeń fizycznych. instruktor.

№12 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Dziś zwiedzamy do końca. Spacer po lesie (przechadzając się po jednej kolonii na raz); przejdźmy przez bagno (Chodzenie w kapciach); Używanie wąskiego ściegu (idą ramię w ramię z przodu); Płynie jak lis (Biegnij na palu, (Powtórz 2-3 razy). Przejdźmy do małego jeża - Pobudovej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Skóra się rozciąga”»

V.: 1 - rozciąganie, ramiona po bokach pod górę; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. „Duch chłopaków leci”

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce za plecami.

U: 1 - pochyl się do przodu, pochyl głowę do przodu; 2 - ok. P. (4 ruble)

3. „Mały chłopiec pije mleko”

I. p. stanie na kolanach, ręce za głową.

U: 1 – usiądź na piętach, kolana opuszczone, opuść głowę; 2. P. (4 ruble)

4. „Miodarz Radiyi”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

U: strzyżenie na dwóch nogach na miejscu, rysowanie z chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: “Jeezer na ucztę”. Wdycham przez nos, na widoku vimoviti: „Pt-fr-fr”.

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№13 (Z kostkami)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Chodzenie na palu wokół kostek (Kostki są ułożone z tyłu).Na sygnał „bilizni” fryzury od nóg do nóg. Chodzenie na sandałach. Biegaj na stawce (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. "Pukanie"»

I. nogi razem, kostki w obu rękach na dole.

V.: 1 - przesuń kostki do przodu po bokach, uderz jedną o drugą; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. "Pochylił się nad"

I. n. nogi „szeroka ścieżka”, kostki w obu rękach za plecami

U: 1 kurwa do przodu, odłóż to (Brać) kostki na podstawie; 2 - ok. P. (4 ruble)

3. "Usiądź"

I. nogi na szerokiej ścieżce, kostki w obu rękach na dole.

U: 1 – przesuń sześć kostek do przodu; 2. P. (4 ruble)

4. „Postribali”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na pasku, kostki na spodzie.

U: fryzury na dwóch nogach do tworzenia kostek, rysowanie z chodzeniem w miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Korivki”. Wdycham przez nos, na widoku vimoviti: „Muu-muu-muu”.(Pokaż swoje fantazyjne palce na głowie „rogi”)

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№14 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Dziś będziemy z Wami gąsiorami. Gęsi idą na spacer po łące (Idąc naprzeciw, gęsi podniosły skrzydła pod górę (chodzenie na nogach z rękami podniesionymi do góry). Gęsi uszczęśliwiają Sunny (Wbiegnij na stos, (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Rechot gęsi”

I. nogi razem, ręce opuszczone.

V.:1 – powiedzmy ręce po bokach w stronę góry "hahaha!"; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. „Syk gęsi”

I. n. nogi „szeroka ścieżka”, ręce za plecami.

U: 1 - powiedzmy, nahil do przodu „sz-sz-sz”; 2 - ok. P. (4 ruble)

3. „Gęsi sięgają słońca”

I. n. siedzenie na piętach, ręce na ramionach.

U: 1 - uklęknij, podnieś ręce do góry, spleć dłonie "Zamek"; 2. P. (4 ruble) Wyprostuj plecy.

4 „Gęsi są szczęśliwe”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce za plecami.

U: strzyżenie od nogi do nogi, rysowanie z chodzeniem w miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Gęsi są zmęczone” Wdychaj przez nos, ręce w górę, ręce w dół w zasięgu wzroku.

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№15 (Za ringiem po rzucie pierścieniem)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Idąc pojedynczo, na sygnał „Kiszeczka” stań na czworakach i powiedz "Miauczeć";kiszka idź cicho (chodzenie na podnóżkach); Brzuch uderzył psa i uciekł. (Duża stawka, (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Ludzie z cyrku”

I. nogi razem, pierścień po prawej stronie poniżej.

V.: 1 - wyprostuj ramiona do przodu, przenieś pierścień na drugą rękę; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. „Pokazali pierścionek zaręczynowy”

I. n. siedząc na piętach, pierścionek w obu rękach na dole.

U: 1 - wyprostuj się, unieś pierścień w prostych ramionach nad głowę; 2 - ok. P. (4 ruble)

3. "Fale"

I. n. nogi „droga do liceum”, pierścień w obu rękach w pobliżu piersi.

U: 1 - usiądź, wyciągnij ręce do przodu ( "sterować"); 2. P. (4 ruble)

4 „Postribali”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

U: wycinanie białych pierścieni na 2 nogach, rysowanie chodzeniem w miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Dom w ringu”.Wdychaj przez nos i jak widzisz, dmuchaj w pobliżu pierścienia.

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№16 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Dziś będziemy z Wami cyrkowymi czarownicami. Idąc pojedynczo, na sygnał „Kliny” dzieci idą "kaczkowaty chód"- na zewnętrznej stronie stopy. „Lekarze wstają”- chodzenie w sandałach. Lekarze chcieli się zabawić - (Duża stawka, (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Silne czarownice”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

V.: 1 - ramiona do ramion; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. „Małe czarownice bawią się”

I. n. nogi „szeroka ścieżka”, ręce na pasku.

U: 1 - pchnij w prawo (leworęczny); 2 - ok. P. (3 ruble na poziomie skóry)

3. „Przebiegłe czarownice”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

U: 1 – usiądź, ręce za głową; 2. P. (4 ruble)

4 „Wesołych Vedmezhata”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na dół.

U: sadzonki na 2 nogach z bawną w dolinie, rysowanie chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Czarownice odpoczywają” Wdychaj przez nos, ręce w górę, ręce w dół i widoczne „rrrr”

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№17 (z drewnianymi łyżkami)

1 część. (Wprowadzenie) "Królik" fryzury na mięśniach na 2 nogi. Na sygnał „Ptaki”łatwy bieg. (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Wesołe łyżki”

I. nogi razem, łyżki w obu rękach na dole.

V.: 1 - ręce po bokach pod górę, uderzaj łyżkami jedna o drugą; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. "Pochylił się nad"

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce z łyżkami białe piersi.

U: 1 - zachoruj, stukaj łyżkami jedną po drugiej; 2 - ok. P. (4 ruble)

3. „Zrób trochę hałasu”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na dół.

U: 1 – usiądź, stuknij łyżkami w stół; 2. P. (4 ruble)

4 „Posttribunchiki”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na pasku, łyżki na spodzie.

U: przycinanie łyżek w Cherguvanna z chodzeniem na miejscu.

Prawo do dikhannyi: Wdech przez nos, ręce z łyżkami po bokach pod górę, jak widać, całkowicie opuść ręce, przewracając łyżki jedną po drugiej.

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№18 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Idąc jeden po drugim wzdłuż palika. Stanęliśmy na ringu. Gra „Tupiemy nogami” Tupiemy nogami, pluskamy rękami, uderzamy się w głowę. Podnosimy ręce (wchodząc na rusztowanie) poddajemy się (spadać) Podajemy sobie ręce i biegniemy, biegniemy, biegniemy (bieganie na palu, dotykanie rąk). (Powtórz 2-3 razy).

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Uśmiechnij się do mojego synka”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

V.:1 – podnieście ręce na górę, podziwiajcie dolinę; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. „Graemo z Sunny”

I. p. siedzenie, nogi ugięte w kolanach, ręce wokół kolana.

U: 1 - obróć się siedząc w prawo (w lewo, stąpając nogami; 2 - i.p.). (3 ruble na poziomie skóry)

3. „Bawimy się śpiącymi małymi ludźmi”

I. n. nogi „droga do liceum” ręce na pasku.

U: 1 – usiądź, dotknij palcami spód; 2. P. (4 ruble)

4 „Cieszymy się, że możemy powitać Sunny”

I. nogi razem, ręce opuszczone.

U: strzyżenie na 2 nogach w miejscu, machanie rękami nad głową podczas chodzenia w miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Polegamy na Sunny” Leżąc na dole, ręce opuszczone po bokach płaszcza. Wdech - podnieś ramiona do góry, zobacz - opuść je.

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№19 (trzecie proporcje)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Idź po kolonii pojedynczo, zgodnie z sygnałem „Piwniata” chodzenie z wysokimi kolanami, rękami za plecami. Chodzenie na sandałach. Łatwy bieg. (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Machamy do chorągwi”

I. n. nogi razem, ramiona z szeregami poniżej.

V.:1 - ramiona w górę, machajcie chorągwiami; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. "Pochylił się nad"

I. n. nogi „szeroka ścieżka” ręce w proporcjach i białe piersi.

U: 1 - pochwal się, machaj przed sobą chorągwiami; 2 - ok. P. (4 ruble)

3 „Pokażmy naszych przodków”

I. n. nogi „droga do liceum”, ramiona proporcjonalne, piersi białe.

U: 1 - usiądź, wyciągnij ręce do przodu; 2. P. (4 ruble)

4 „Stribki”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na pasku, proporcje na spodzie.

U: fryzury na 2 nogach przed chorągwiami, rysowanie z chodzeniem w miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Myślimy o chorągiewce”

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

№20 (bez przedmiotów)

1 część. (Wprowadzenie) Pobudova na linii. Dziś będziemy z Wami wiewiórkami. Spacer po kolonii 1 na raz, na sygnał „Wiewiórka idzie z małą wiewiórką” chodzenie na podnóżkach, ręce rozłożone po bokach. Walcz jeden po drugim. (Powtórz 2-3 razy). Pobudowej w Kole.

2 części. Zagalnorozwijający się w prawo.

1. „Biłochka się potknęła”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na dół.

V.: 1 - ręce do przodu, wdrap się na wzgórze na rusztowania; 2;- tj. P. (4 ruble).

2. „Wiewiórka ma moje łapy”

I. p. siedzenie z rozstawionymi nogami, ramionami na boki.

U: 1 - skręt w prawo (leworęczny, ręce przed klatką piersiową). „Łapy Myyomo”; 2 - ok. P. (3 ruble na poziomie skóry)

3. „Biłoczka grise goriszki”

I. n. nogi „droga do liceum”, ręce na dół.

U: 1 – usiądź, „grizem goriszki”; 2. P. (4 ruble)

4 „Wiewiórka jest cięta od szyi do szyi”

I. p. nogi razem, ręce na pasku.

U: fryzury na 2 nogach w tę i z powrotem, rysowanie z chodzeniem w miejscu.

Prawo do dikhannyi: „Mała wiewiórka jest zmęczona” Wdychaj przez nos i wstań na nogi. Vidih - zejdź na dół.

Część 3 (miejsce). Idąc jeden po drugim.

Wartość gimnastyki ran jest nieprzejrzysta i została udowodniona przez lekarzy na tym świecie. Tak delikatny zabieg warto rozpocząć już w dzieciństwie. Gimnastyka jest szczególnie ważna dla przedszkolaków. I nawet w takiej sytuacji dzieci przebywające w budynku uczą się prawa do aktywnego udziału w tym procesie. Oczywiste jest, że przed programem edukacji przedszkolnej i przyjętym standardem przedszkolaki opanowują różne zobacz gimnastykę. Ponadto jest to czas na poranne ćwiczenia i ćwiczenia po całym dniu snu. A także ćwiczenia wąsko wyprostowane: artykulacja, dychotomia i gimnastyka palców. Grupa wiekowa skóry żłobka ma specyficzne cechy, standardy i zalecenia dotyczące prowadzenia tego rodzaju działalności. Szczegółowe informacje o osobach, które muszą się zaangażować kompleksy gimnastyki ran w innej grupie młodych, a także innym rodzajom rozgrzewek dla tego wieku, którym przyjrzymy się w tym artykule.

Czy gimnastyka jest potrzebna w przedszkolu?

W procesie dorosłości ciało przedszkolaka ulega poważnym zmianom fizjologicznym. Za obecność negatywnych czynników zewnętrznych często obwinia się różne choroby, na przykład krzywą postawę, nieprawidłowe ułożenie stóp, zaburzenia widzenia i negatywny spadek odporności. Konsekwencje takie powstają na skutek zakłóceń w codziennym życiu, braku witamin i innych składników odżywczych na skutek złej jakości życia produktów spożywczych, niesprzyjających warunków środowiskowych, noszenia niebezpiecznej odzieży, braku aktywności, banalnego oglądania telewizji i korzystanie z różnych gadżetów, a także wiele czego. .

Gimnastyka biegowa w innej młodej grupie, czyli jak to się mówi, ćwiczenia, to skuteczna metoda profilaktyczna, która ratuje i poprawia zdrowie rosnącego organizmu. W wyniku regularnych zajęć sportowych znacznie zmniejsza się zachorowalność dzieci w wieku przedszkolnym, a także spadają wskaźniki ich aktywności umysłowej i intelektualnej. Ponadto gimnastyka w przedszkolu jest momentem reżimowym, który promuje dyscyplinę, porządek działań dzieci, kształtowanie witriolu, woli, a w rezultacie charakteru i adaptacji dziecka do społecznego Iumu.

Dodatkowo kompleksy gimnastyki rannej w kolejnej młodej grupie przedszkola zachęcają dzieci do wspólnych zabaw, interakcji jeden z drugim, a także po prostu poprawiają nastrój i motywują dzieci przed wyjściem z ogrodu kąpielowego

Potrzebujesz czegoś?

Meta gimnastyki rany w kolejnej młodej grupie przedszkola została osiągnięta:

rozwój podstawowych (cele programu dla placówek przedszkolnych) umiejętności i umiejętności fizycznych;
inhalacja i konserwacja ciał dzieci;
organizacja życia codziennego i dyscypliny skazanych;
rozwój u dzieci pracowitości, woli, koncentracji, szacunku i innych magazynów psycho-emocjonalnych;
kreacja i wartość dla zespołu;
zwiększenie motywacji dzieci przed pójściem do przedszkola.

Jak ładunek przepływa do ciała dziecka:

wzrośnie przepływ krwi i metabolizm, co doprowadzi do nasycenia komórek kwasowością i, w ostateczności, do uzdrowienia organizmu;
Rozwijają się świetne zdolności motoryczne, ręce stają się silniejsze i bardziej złożone;
rozwija się mięsisty gorset;
aparat mięśniowo-szkieletowy jest prawidłowo uformowany;
odporność jest aktywowana;
Ciało jest przygotowane do przygotowania;
trenuj organi dikhannya;
Poprawia się napięcie ciała;
Gdy mózg staje się kwaśny, aktywność intelektualna maleje.

Z czego składa się kompleks gimnastyczny rany?

Aby pozytywna gimnastyka w innej młodej grupie (jak w każdej innej odwiecznej kategorii) przyniosła skutek, a stawianie celów było spójne, konieczne jest metodycznie i pedagogicznie poprawne formułowanie celów. Ten kompleks jest słuszny.

Gimnastyka rangowa składa się z następujących elementów konstrukcyjnych:

Rozgrzewka. Ten początkowy etap ukierunkowuje przygotowanie ciała dziecka przed nabyciem zaawansowanych, skomplikowanych praw fizycznych, a także może pomóc w zdobyciu szacunku dziecka i terminie instalacji przed nadchodzącą lekcją. Na tym etapie chodź na różne sposoby w prawo (na przykład po piętach, piętach lub po wewnętrznym łuku stopy) i długie biegi. Rozgrzewka trwa 1-2 minuty.
W części zasadniczej zawarte są prawa do zabudowy bocznej, wymienione w programie oświetlenia. Aby określić rozwój fizjologiczny dzieci, należy zachować odpowiednią kolejność w następującej kolejności: obręcz barkowa, sierść, nogi, stopy. Główna część gimnastyki rany zajmuje około pięciu minut.
Ostatnim etapem jest rozciąganie i bieganie, po czym zaleca się chodzenie lub podnoszenie lekkich ciężarów w celu odnowienia tętna i oddychania. Ten etap trwa do 2 minut.

Gimnastyka biegowa w innej młodej grupie może rozwinąć w mniejszym stopniu te prawa, które dzieci zabezpieczyły na lekcjach wychowania fizycznego, o ile integralność postępowania nie przenosi nauki nowego materiału, praktykowania nieznanych zasad. Metoda ćwiczeń ran nie polega na początku, ale na wzmocnieniu umiejętności przekazywanych dzieciom, tworząc zdrowy sposób życia.

Opcje

Zauważmy najpierw, że kompleksy gimnastyki ran w innej młodej grupie można wykonywać w formie gry. Możesz więc wybrać motyw utworu. Na przykład ćwiczenie można nazwać „U niedźwiedzia w lisie”. Trenerzy uczą najmłodszych, jak pokonać szczyt, różnych rodzajów chodzenia, podnoszenia i przysiadów.

Ćwiczenia z gimnastyki rannej w młodszej grupie przedszkoli są znacznie bardziej efektywne i zabawne z wykorzystaniem przyrządów, sprzętu sportowego, luźnych zabaw, smagany, a nawet przedstawień teatralnych.

Rodzaje ładowania ran

Metoda obejmuje następujące rodzaje gimnastyki ran u dzieci w wieku przedszkolnym:

Opcja tradycyjna przenosi realizację zatrudnienia strukturalnego na ochronę prawnych praw do rozwoju.
Forma gry jest prowadzona na widok różnych rozpadających się gier, Zmagan, Zavdan.
Fabuła gimnastyki ran jest przekazywana poprzez grę dowolnej linii sytuacyjnej, na przykład „Dzieci w lesie”, „W kieszeni”, „Miedziane stworzenia” i inne.
Gimnastyka rytmiczna prowadzona jest pod okiem muzyka, przy użyciu dziecięcych instrumentów muzycznych (na przykład tamburynu) lub wybijania rytmu za pomocą bębnów, chodzenia itp. Na takich zajęciach wprowadzane są elementy taneczne i można zorganizować taniec okrągły.
Z wyczerpania się sprzętu do ćwiczeń dla dzieci i sprzętu sportowego.

Działania takie prowadzone są na terenie całego regionu. Jednak gimnastyka Rankowa w innej młodej grupie jest szczególnie specyficzna, o czym możecie przeczytać poniżej.

Umovi wykonane

Aby Twoje działania przyniosły pożądany efekt, konieczne jest dotarcie do śpiewających umysłów. I do siebie:

wykonywać gimnastykę co godzinę;
Kiedy jest ciepło, czas na ćwiczenia na świeżym powietrzu;
w zimnych porach roku rock - w dobrze wentylowanej siłowni;
Ubrania dla dzieci mogą być zarówno wygodne, jak i praktyczne podczas zajęć sportowych;
Zabawa nie wymaga dużej dyscypliny – dzieci zaznają spokoju;
Ważne jest, aby ćwiczyć maluchy, ale kategorycznie nie zaleca się przypychania ich do pieca;
kompleksy gimnastyki ran w innej młodej grupie przeprowadza się nie dłużej niż 7 dni;
W procesie zatrudnienia konieczna jest częściowa zmiana aktywności, ponieważ dzieci w pewnym wieku mają cechy fizjologiczne, które uniemożliwiają zachowanie szacunku dla procesów jednoosobowych;
na szczycie kompleksu może być zgodny z programem oświetlenia i suwerennym standardem;
Trener podczas treningu musi rozwijać umiejętności fizyczne, a także rozwijać komfort emocjonalny i psychiczny.

Na podstawie oceny rozwoju psychofizycznego dzieci w młodym wieku przedszkolnym nauczyciele opracowali zalecenia metodologiczne dotyczące prowadzenia gimnastyki ran w wyznaczonych grupach wiekowych w świadomości dzieci w wieku przedszkolnym:

Złożoność pracy zwiększa się do 5-7 godzin.
Główna część jest złożona 4-5 razy i powtórzona 5-6 razy.
U pierwszego dziecka utrwalają się umiejętności fizyczne nabyte u pierwszego dziecka.
W pierwszym miesiącu, po zapoznaniu się z porannymi ćwiczeniami, dopuszcza się sytuację, w której nie wszystkie dzieci biorą udział w procesie, a zwłaszcza w ćwiczeniu. Po 2 miesiącach zaleca się, aby wszystkie dzieci w grupie przyłączyły się do zajęć.
Kompleks nie zmienia się w ciągu 2 lat. Jeśli trener uwzględni zmniejszone zainteresowanie dzieci przed rozpoczęciem ładowania, dozwolone jest wprowadzenie drobnych zmian i uzupełnień.
W innej grupie młodych istnieje obowiązek wykonywania różnych rodzajów chodzenia i ma się do tego prawo na co dzień.
Zabawa kończy się grą rąk, która jest znana dzieciom i ma proste zasady. I można je również przeprowadzić gimnastyka dihalowa w kolejnej młodej grupie przedszkola dziecięcego, która łagodzi syte ciało kwasowością i poprawia napięcie.
Najskuteczniejszą metodą ćwiczeń w młodej grupie jest dziedziczenie. Instruktor zatem pokazuje wszystko we właściwy sposób, ale kończy w pełnej komunikacji i zachęca dzieci do samodzielnego ich uzupełniania.
W godzinie ładowania myśliwy musi czuwać nad jakistą zwycięskich rokhiwów, a także nad umieraniem najmłodszych.

Potężny ekwipunek

Do porannych ćwiczeń, a także do gimnastyki po zaśnięciu w kolejnej młodej grupie przedszkola można skorzystać z następującego sprzętu sportowego:

kulki gumowe;
kostki;
torby lub kilimy do masażu o różnej powierzchni;
praportsi;
masażer rolkowy;
małe plastikowe hantle;
Mur szwedzki jako oparcie dla prawicy;
trampolina dla dzieci;
„przejść przez ścieżkę”.

Ważne jest, aby opętanie odbyło się całkowicie beztrosko: to nie twoja wina, że jesteś ważny, matko gostri kuti, łatwo to zepsuć. Trener przed zajęciami ma obowiązek założyć odpowiedni sprzęt sportowy.

Jak złóż kompleks w prawo: dodatkowa pomoc dla bicza

Zajmowanie się czymś może być zdrowe, dlatego rodzi się dobry pomysł. Jak się okazuje, dzieci młodszej grupy zasługują na historie i zabawy. Dlatego masz prawo wybrać w zależności od motywu, nadając nazwę skórce gry.

Na przykład, skupiając się na fabule „Wesoła czarownica medyk”, na etapie rozgrzewki trener może nauczyć dzieci, jak chodzić z niedźwiedziem z lisem, stosując różne rodzaje chodzenia. Następnie w głównej części kontynuuj fabułę i wykonaj ćwiczenie „jak wiedźma”, a na koniec zagraj w grę „W Lesie Czarownicy”.

Jak spędzić czas w ciepłą porę roku?

Za strukturą gimnastyki nie różni się niczym od ćwiczeń w zimnych porach roku. Cechą szczególną obiektu jest plac sportowy i pawilon na dziedzińcu przedszkola. Ponadto ważne jest, aby terapeuta dobierał intensywność zabiegu w zależności od temperatury ciała. Dlatego podczas zimnej pogody należy zadbać o to, aby dzieci nie zamarzły i zmniejszyć niepokój, aby zapobiec przegrzaniu organizmu. Gimnastyka na lato w innej młodej grupie może mieć więcej miejsca prawa dihalowe i rozpadające się igory. Zaleca się wykonywanie gimnastyki rannej w krótkich spodenkach i na boso, ułatwi to dzieciom przygotowanie się.

Czym jest „gimnastyka budząca” w przedszkolu dziecka?

Nie mniej ważnymi zajęciami korzystnymi dla zdrowego dziecka są ćwiczenia po całodziennym śnie, czy też, jak to się zwykle nazywa w pedagogice, „gimnastyka budząca” w innej grupie młodzieżowej i inne. Celem tej aktywności jest przywrócenie napięcia ciała po śnie. Większość odpowiednich takich ćwiczeń wykonuje się na brzuchu. Leżąc na plecach i brzuchu, dzieci wykonują niezręczne ruchy: rozciąganie, ugniatanie, rolowanie.

Kompleks skręca 5-6 w prawo. Drobiazg daje w sumie nieco ponad 5 hvilinów. Tak więc, podobnie jak w przypadku ćwiczeń rangowych, zaleca się wykonywanie gimnastyki przebudzeniowej w formie fabuły gry.

Co to jest gimnastyka palców?

Innym rodzajem ćwiczeń dla przedszkolaków są gimnastyka palców z innej młodej grupy. Co to jest? Ugniataj palce bez środka. Czego potrzebują dzieci? Po prawej stronie jest to, że powiązania między zdolnościami motorycznymi (skoordynowaną pracą palców) a moimi ludźmi, a także możliwościami intelektualnymi, zostały naukowo udowodnione. Ten w przedszkolu ma ogromny szacunek do gimnastyki palców.

Gimnastyka palców dla dzieci z innych grup młodzieżowych

Gimnastyka palców w innej grupie młodych i jej elementy są niemal identyczne z zajęciami rozwijającymi skórę. Tak więc, jak każde inne ćwiczenie w przedszkolu, ćwiczenia palców należy wykonywać w formie zabawy. Przedstaw dzieciom gimnastykę rzymską, „teatr cieni”, masaż palców lub teatr palców. W każdej chwili czynność ta może sprawić dzieciom radość i wzbudzić zainteresowanie, jest łatwa do zapamiętania i stworzenia, a także przecenia banalność 3 godzin.

Na przykład tak wykonywana jest gimnastyka palców „Transport” w innej młodej grupie przedszkola:

Po drodze jadą samochody (imitacja kermy).

Wystarczy usłyszeć dźwięk tarcia opon (wyprostuj dłonie i palce, imitując tarcie).

Nie biegaj po drodze (groź szelmowskim palcem).

Zasygnalizuj „bhi-bi” (użyj kciuka, aby nacisnąć sygnał).

Czym jest gimnastyka artykulacyjna: cele, zadania, metody realizacji

Kolejnym przydatnym rodzajem gimnastyki dla dzieci jest artykulacja. Już sama nazwa sugeruje, że taka działalność jest bezpośrednio związana z rozwojem organów robotycznych w przemyśle formowym. Profesjonalnie i celowo taka gimnastyka ma prawo do prowadzenia kwalifikacji logopedy dziecięcego. Jako metodę zapobiegania uszkodzeniom mięśni trener może zastosować ten rodzaj ćwiczeń również jako uzupełnienie procesu zaplanowanej aktywności.

Gimnastyka artykulacyjna w innej młodej grupie nie można nadmiernie rozciągać 3 boków, składać od 2-3 w prawo, a także wykonywać je w zabawnej formie, będąc dyskretnym momentem w procesie iluminacji.

Zastosuj to

W innej młodej grupie można wprowadzić gimnastykę artykulacyjną - dziedziczenie zwierząt. Na przykład nauczyciel prosi dzieci, aby pokazały, jak kaczątko liże swój język, jak chomik nadyma policzki, kot chlucha mleka, a ptak gwiżdże piosenkę.

W praktyce logopedycznej kolejna młoda grupa ma takie prawa, jak „Czyść zęby językiem”, „Bęben”, „Indyjski”, „Gojdalka” i inne.

Wykonywanie gimnastyki rannej w kolejnej młodej grupie przedszkola, a także innego rodzaju ćwiczeń, jest ważne dla ogólnego rozwoju dzieci. Zajęcia takie poprawiają sprawność fizyczną i inteligencję dzieci, a także przyczyniają się do socjalizacji i adaptacji zespołu młodych uczniów. A dodatkowo zapewniają bezpieczną motywację, dobrą motywację i po prostu pozytywne nastawienie dla dzieci w przedszkolu.

Kompleksy gimnastyki ran dla II grupy młodzieżowej

KOMPLEKS HISTORII „KURCZAKI”
I. Chodzenie i bieganie jeden po drugim (2 razy po 10 sekund), chodzenie po rusztowaniach. Pobudowej w Kole.

II. rozdzielnica zewnętrzna
1/„Kurczaki machają krylami”. IP nogi lekko rozstawione, ramiona niżej. Podnieś ręce na boki, pomachaj nimi, powiedz ko-ko, opuść je. D-6 razy.

2 „Kurczaki piją wodę”. IP stopy rozstawione na szerokość barków, ręce poniżej. Pochyl się do przodu, przesuń ramiona do tyłu i wstań. D-6 razy.

3 „Kurczaki dziobią ziarno” I.P. nogi lekko rozstawione, ramiona niżej. Usiądź, dotknij palcami kolan, opuść się. D-6 razy.

4 „Kurczaki szukają robaka”. IP siedzenie, nogi rozstawione, ręce na pasku. Pochyl się do przodu, wyciągnij ramiona do przodu, wyglądaj jak hrobak i wstań. D-6 razy.

5 „Silniejszy niż skrzydła”. IP Rozłóż lekko nogi, ręce opuść. Ręce na boki, machaj całą ręką i ołówkiem - skrzydła wielkie, dolne. D-6 razy.

6 „Kurczaki się bawią” I.P. nogi lekko rozstawione, ręce na pasku. Stribki na miejscu na 2 nogach w rysunku z chodzeniem. D-2 razy 6 razy.

III. Perebudova iz kola. Duży szwedzki. Gra po prawej stronie „Poznaj Kurczę” (Vikhovanets później bierze zabawkę i zachęca dzieci do jej poznania),

KOMPLEKS HISTORII „ZABAWKI MUZYCZNE”
I. Chodzenie i bieganie po kolonii, pojedynczo, za kierowcą – lokomotywą. 12 razy Pobudowej w Kole.

II. rozdzielnica zewnętrzna
"migać". IP nogi lekko rozstawione, ramiona niżej. Zaciśnij dłonie w pięści, podnieś je, potrząśnij i opuść za plecami. D-6 razy.

"Bęben". IP stopy rozstawione na szerokość barków, ręce poniżej. Rozchmurz się, dotknij kolan fantazyjnymi palcami, powiedz bum-bum i pożegnaj się. D-6 razy.

"Rura". IP nogi lekko rozstawione, ramiona niżej. Wstań na nogi, podnieś ręce do ust, powiedz „doo-doo-doo”, stań na nogach, opuść ręce. D-6 razy.

"Harmoniczny". IP stojąc na kolanach, z rękami na pasku. rozłóż ręce na boki, „graj na akordeonie, tra-la-la”, połóż ręce na pasku. D-6 razy.

"Fortepian". IP siedzenie, nogi rozstawione, ręce opuszczone. Usiądź wygodnie, wyciągnij ramiona do przodu, zagraj na pianinie palcami, wstań, opuść ręce w dół. D-6 razy.

„Wszyscy się bawią”. IP Rozłóż lekko nogi, ręce opuść. 2-3 sprężyny i 6-8 regulacji, poruszanie się wraz z chodzeniem w miejscu.

III. Perebudova iz kola. Szybko pobiegnij za biczem.

Dikhalna w prawo „Naduemo kulyu”

KOMPLEKS HISTORII ORU „LITAK”
I. Dostępne. Chodzenie, chodzenie w spokojnym tempie, chodzenie, jogging, poruszanie się w tempie colo, dawkowanie. Chodzenie po shkarpetkach (ręce –?), chodzenie po piętach (ręce –?)
II. II. rozdzielnica zewnętrzna

„Letak”. IP nogi lekko rozstawione, ręce opuszczone. Ręce na boki - „kryla letaka”, zamienione na IP. - "Lećmy." D-6 razy.

„Ulotka wybiera miejsce lądowania”. IP nogi rozstawione, ręce na boki. pochylił się do przodu, odwrócił głowę w jedną, drugą stronę, I.P. - D-6 razy.

„Lądowiska”. IP Rozłóż lekko nogi, ręce za plecami. Ręce w dół, usiądź - „opadając na ziemię”, zwróć się do I.P. Później mówią „sili” - D-6 razy.

„Chłopcy odpoczywają”. IP leżąc na plecach. Obróć się na bok, życie, na drugą stronę i z powrotem na plecy. Dihanya jest bardziej satysfakcjonująca. D-6 razy (3 razy na stronę skóry).

„Chłopcy świetnie się bawią”. IP nogi lekko rozstawione, ręce na pasku. Lekko ugnij i wyprostuj nogi („sprężyny”), a następnie przejdź do rozciągania. D-2-3 razy 6-8 podstribuvan, rysowanie chodzeniem.

III. Część jest załączona. Duże shvidky (z przejściem na podłogę, chodzeniem). Dikhalna prava „Zagrajmy w sopiltsi”