Dietichny grčka pileća juha foto-recept. Dietična grčka juha s gljivama i paprikom Lagana juha s heljdom za razrjeđivanje

Grčka juha - vruća persha strava s dodatkom heljde. Popularna opcija ê yogo díêtichny - grčka juha za stanjivanje, kuhanje na vodi ili nemasnoj pilećoj juhi.

Na temelju toga prekinut je kratki projekt, a mislim na gubitak vagi za kratka linija... Naravno, iz takvih odvažnih eksperimenata na snazi uma, liječnici će biti svjesni mirisa velikog zdravlja. Ale je sam po sebi djetinjasta grčka juha, preporuča se uključiti ga u utrku za ljude koji su gladni wagua.

Bit

Za sustavno smanjenje vagija, djetinjasta rasa je kriva za promjenu 1200-1700 kilokalorija (kcal) svaki dan. Točna brojka je postaviti pojedinačne pokazatelje ljudi: stati, rast, vykhídnoy vagi, ívnya tjelesna aktivnost.

Značajke

Učinkovitost mono-juhe na grčku juhu povećava se niskim sadržajem kalorija u hrani. Princip djeteta jednostavnosti. Za jedan dan skuhajte juhu od tepsije od 3 litre, čija se kalorijska vrijednost ne mijenja za 800-900 kcal. Uz razdoblje od nekoliko dana (4-5), možete imati samo nekoliko dana (ne više od predviđene dužnosti za doba).

Dakle, 900 kalorija dnevno nije dovoljno za veliki narod, znači mršavljenje na grčkoj juhi uz malo vina. 5-6 dana štakori će dobivati trohe od piletine, ribu i povrće.

Ale likarí zasterígayut: monodíêti čine suttu vašeg zdravlja shkodi. Do tada je učinkovitije koristiti glatkiju stanjivu troku više od 4-5 kg mjesečno. Waga, brzo odbačen, vrati se za desetak sati.

Prvi stravi

Začinsko bilje ljute paprike, pripremljeno po etnološkim pravilima, oduzima minimum masnoće, maksimum piva, zelenih i mirisnih začina. Učinkovito je uključiti tarilku-prijateljicu lagane juhe od heljde dok se ravnoteža ne izbalansira 2-3 puta dnevno. Strava čudesno vtamov glad, gozbu na dijeta ugljikohidrata i povrća.

Yak zvariity

Među popularnim receptima za laganu juhu od heljde su klasične lagane opcije za vodu i pileću juhu, ribnije, rajčice. Varijante beživotnog napada. Možete pokazati svoju maštu i vikoristovuvati biti recept koji će vam pomoći. Smolder, slijedite jednostavna pravila:

Viklyuchayut opcije na masnim juhama - začini za štalu, svinju ili ovčetinu. Skuhajte juhu u vodi, laganoj pilećoj juhi (pureći maê buti bez shkirija i masti). Možete koristiti yalovichinu (pivo također bez masti). Od rebara do niskokaloričnih sorti, na primjer, Mintai.
Raspravljamo o preljevu od povrća za juhu na olíí̈ također ispod ograde. Snaga cibula, mrkve i ínshí ígredíênti lagano se gasi u vodi ili se kuha na parnom kuhalu dok se ne pripremi.
Soliti stravi na djeci manje rotkvice. Za proizvodnju viška soli dok se linija ne pokrije. I začin os koji poseban shkoduvati nije potreban. Sam smrad će nanijeti otrov monstruozan užitak taj okus.

Prije bilo kojeg recepta, lako možete dodati niskokalorično povrće u bujni gušt. Pídíyduut celera, prokulice, zelene mahune kvasa.

Varianti Strav

Rana priprema sastojaka:

Povrće i zelje se vrlo lako čiste, vitiraju i čiste za konzumaciju.
Narizuvannya povrće u iskušenje za njihov okus.
Prije pripreme heljde, prosijte ražnju, isperite tekućom vodom i pustite da se ocijedi.
Sil i specijaliteti dodaju okus.

Specijalitet! Tradicionalni set posebne i zelene juhe od heljde: 2-3 lista lovora, crni papar u zrnu (5-6 kom.), svježi hrskavicu ili peršin. Akcije će biti dostavljene 5 minuta prije kraja rata. Na tarilku pospite zelje.

Na vodi

Za puno niskokalorične juhe potrebno vam je:

voda - 2l;
suha heljda - 70 g;
krumpir - 200 g;
cibulin - 1 kom .;
mrkva - 100 g;
cvjetovi kupusa - 200 g.

Stavite vodu na vatru, dodajte heljdu u tepsiju. Zibulu, mrkvu i troy kupus (khvilyn 5-10), jedite ih u tavi bez maslina. Krompir očistite, skuhajte, ulijte u pire krumpir.

Ako se heljda kuha dok nije spremna, za hranjenje tepsije koristi se povrće i krumpir. Dobro izmiksati, pire krumpir, samo ruže uz vodu, kuhati dok ne bude gotovo.

S rajčicama i sat vremena

Tsey recept odgovara amaterima.

Sastojci stravi:

voda - 2 l;
suha heljda - 70 g;
pomidori - 400 g;
cibulin - 1 kom .;
mrkva - 1 kom .;
pasta od rajčice - 2-3 žlice
pješčani sat - 2-3 komada.

Stavite vodu od heljde na štednjak. Rajčicu opariti, očistiti shkirki, narezati na kockice s drugim kockicama. U tavu iscijedite cibulin, mrkvu, pastu od rajčice i malu količinu vode.

Ako je heljda kuhana do gotove, dodajte joj preljev od povrća i juhu. Kod gotovog jela pogledajte chasnik i inzistirajte na 20-30 quilina.

Važno! Količina sastojaka u juhi kuha do užitka. Zadovoljstvo je ići po recept. Na primjer, uzmite više heljde, manje povrća, chi navpaki.

S okidačem

Klasična grčka juha s pilećom juhom.

Potrebni proizvodi:

voda - 2 l;
suha heljda - 70 g;
čekić bez shkirija (be-yaka chastina) - 150 g;
cibulin - 50 g;
mrkva - 100 g;
krumpir - 200 g.

Donesite pileću juhu, pileću juhu, juhu, umiješajte heljdu i još kuhajte. Zibulu s mrkvom od trohe, staviti u tavu. Izrežite lonac slamkama, očistite piletinu iz posuda i narežite je na sitne komadiće. Ako je heljdina mayzhe gotova, dodajte Ingredianntiv u tepsiju i dodajte juhu.

Možete dodati prstohvat kurkume kada je dobijete. Nije baš gurmanska, ale pileća juha za kuhati u zlatnoj boji.

Ribnius

Bit će ukusno, kiselo i otrcano. Predložit ću tsíkaviy, odnosno najjednostavniji recept za pripremu grčke kaše, pire juhe - bit ćete dobrodošli. Tinja, vrlo tsey opcija umaka od heljde je čak i smeđa za sve koji su propisani dyêtichne harchuvannya, za one koji žele biti mršavi.

Zahvalna sam, sama sam vidjela qiu strava, jer korak po korak u takvom životu. Pa, bu, nemoj me čekati previše Taj isti vzagalí inodí čak i koríno gotuvati sebe takí stravi, da rozvantazhiti organímím i dati im priliku í u sposobnosti ít s s žedni i smjeli.

Moram odmah reći da su komponente minimum. Ili možete staviti drugo povrće, kako sam ja dodala u recepte - sve što želite, samo da vam je dopušteno ili propisano. Isti broj Sastojaka može se promijeniti na dnu promjene, tako da. na vašu vibraciju.

stanem. Juha se priprema vrlo jednostavno. Nećete moći vidjeti kroz tave i tepsije od masnoće.

Sat kuhanja: 20 hilina

Preklapanje: sve je jednostavno

sastojci:

voda - 800 ml

sil - za gušt i za bazhannyam

Priprema

Moguće z sapi. Previše í̈í̈.

U pravilu, heljda je duzhe brudna. Preporučam da ga pijete u decilkoh vodama, sve dok voda ne postane bistra.

Zillumo tsyu vodu i nallumo novo (kako je navedeno u receptu). Moramo staviti lonac na štednjak. Nakon što ste vodu doveli do kipuće vode, skuhajte lonac s kryshkom koji je kuhan.

U pravilu, u svim fazama, volim dodati tsibulya, mrkvu, gljive, meso i uzeti također. Ovaj put sam me razveselila. Riješila se sastojaka cicha, ali je okrenula gume. Nacrtao sam ga kockom.

Tikvicu sam istisnula u lonac.

Koristio sam kryshku (možete je lagano popiti), doveo do vrenja i skuhao točno 10 khvili. Dakle, grechtsi su zviždali, tikvice - još više. Dao ga oholonuti, možete samljeti juhu.

Zatim sam uzeo vrlo fino sito i protrljao tvrde sastojke, pa sam ih pretvorio u bujon. Ale bujon neće biti brz!

Os se ugasila, ako sam dolio juhu. Možete opljačkati juhu-pire gušći chi ridshe, svoj vibir.

Dakle, jaka heljda je dodatak i jeftin proizvod, grčka juha za stanjivanje dostupna mršavim ljudima, jak se ne može prikazati prije í̈í̈ vzhivannya. Imam puno opcija za pripremu jela od korijandera.

Tko ima jelo za juhu od heljde?

U hranu treba dodati Tsey douzhe cimet i slanu varto juhu, ako je potrebno doći do ukrašenih figurica, ali bez gubitka zdravlja. Kalorična vrijednost dijetalne juhe od heljde treba biti postavljena na maksimalno 50-60 kcal na 100 g.

Krym koristi za figurice, također hvatanje očišćenog organizma, bojenje kože te kose.

Yak í be-yaka ínsha dana sa zamjenom heljde, postoji kontraindikacija: onesposobljenost shlunka (pothranjenost kaše, gastritis gastritis, crijevni rosteri), vaginizam, laktacija, prijem zdravstvenih problema prije

Dječji obrok se pohranjuje od ne baš visokokaloričnih biljaka u kompleksu s povremenim (od 3 do 7 puta dnevno) uključivanjem nove juhe od heljde. Zamrznut ću kalorije iz prve polovice dana.

Takvo dijete nije veliki zusil, pa je trovanje za zdravlje na bazi heljdinog sitna, ali očitost jelovnika bez kategorične odluke ljubavnog stava da ga se opljačka tako da se s psihom lako pije. U isti sat imali smo vremena za ležanje zbog činjenice da grčka juha često troši kalorije.

Smeđe skladište heljda

Osnovna pravila za kuhanje juhe

Pronađite ukusan recept za laganu juhu: s piletinom, povrćem, gljivama i rebrima.

Osnovno pravilo je pokupiti ispravnu pripremu proizvoda od heljde.

Takve juhe pripremaju se na bazi vode ili laganih juha od mesa i povrća.

Kurka, indichka, zec i yalovychina vikoristoyutsya niske masnoće. Prženje za juhu se kuha na olijima, malo ljepše, ako sastojke namastite u skladištu.

Recepti za juhe

Ispod su recepti za grčku juhu íf vrijednosti íngredíêntív i njih kílkostí.

Na vodi

Potrebni proizvodi:

voda - 2 l;
heljda - 0,5 tikvice;
krumpir - 2 srednje žarulje;
mrkva - 1 kom .;
tsibulya - 1 kom .;
sil - 1/2 žlice. l .;
zelje (peršin, usjev);
lovorov list í crni papar kredom za bazhannyam.

Malo pidsmazhiti na sonyashnikovíy olíí̈ fino dotjerane cibule i mrkve. Prokuhavam vodu i pijem Vruća voda Zakuhajte krupicu. U juhu s kockicama dodajte krumpir i zalijepite povrće. Kuhajte 20 min. Dodati zelje i skuhati 5 čilija.

Juhu možete pripremiti od tihih proizvoda, ili uz pomoć multicookera. Za cijelu tsibulyu i mrkvu, lagano ih podmažite na vipychka modu, dodajte krupice, krumpir, vodu i mulj na grčki. Gotuwachi u načinu isključivanja 1:00. Za 10 hilina | minuta | to kintse prigotuvannya dodati | add | zelje.

Ako želite promijeniti kalorije na minimum, ne trebaju vam tsibulya i mrkva, već ih morate dodati u juhu u svježem viglyadu.

S rajčicama i sat vremena

Nasicheny guštati takvu juhu s rajčicama da chasnik.

Potrebni proizvodi:

voda - 2 l.;
heljda - 3/4 tikvice;
rajčica - 2 kom .;
mrkva - 1 kom .;
tsibulya - 1 kom .;
sil - 0,5 žlice. l .;
zelje peršina abo k_nzi.

Posolite vodu, prokuhajte, dodajte žitarice u vruću vodu grčkih žitarica, zakuhajte. Kod čorbe su ležali uspavana cibula i kapelan. Nakon 15 čilija dodajte onaj peršin ili kinzi s kockicama narezanim na kockice.

S okidačem

voda - 2,5 l;
pileća prsa srednje veličine - 1 kom .;
Grčki prod_l - 1/2 boce;
1 mali cibulin;
mala mrkva - 1 kom .;
sil - 2 žličice;
zelje - 1 hrpa (za sv_y gušt).

Za bazhannyam - lovor i crni papar u zrnu.

Imati hladna voda donijeti pileća prsa bez shkíri i pustiti da prokuha. Naljutiti ridina i dodati 2 litre čiste vode. Skuhajte pileći napitak s komadom kruha, pojedite meso, napravite ga iz košare i napravite male komadiće. Pretvorite u juhu i dodajte griz, cibulinu i mrkvu. Kuhajte 15 min. Dodajte lovor, crni papar i ostalo zelje.

Dati tri kuhati i vimknuti.

Za bazhannyam možete zamijeniti tsibulya i mrkvu za brokulu ili sladni papar u istoj količini.

S gljivama

Potrebni proizvodi:

voda - 2 l;
svježe gljive (glives, kolači, ili bilo što drugo) - 200 g;
grčka krupica - 1/2 boce;
krumpir - 2 kom .;
tsibulya - 1 kom .;
1/2 žlice. l. sol;
lovorov list i kreda papar (crni);
zelje kropu.

Pripremite juhu od gljiva (upala na razne gljive - od 30 khvili do 1 godine). U vruću vodu stavite heljdu i povrće. Pislya kipuće dodati kartoplya s kockicama, sol. Kuhajte 15 min. Vsepati dribno porizanii kríp, lovorov list i papar. Kip'yatiti 5 hwilin | minuti |.

Ribnius

Potrebni proizvodi:

voda - 2 l;
riba bez čekinja - 500 g;
Grčka krupica - 2 žlice. l. s girkoyu;
tsibulya - 1 kom .;
mrkva - 1 kom .;
kapersi - 1 žlica. l .;
pasta od rajčice - 1 žlica l .;
sil - 1/2 žlice. l .;
kríp - 1 hrpa;
lovorov list í kreda papar (crni, zapashny) za užitak.

Strava se priprema na bazi juhe od rebara s nemasnim vrstama proizvoda (triska, ružičasti losos).

Za klip skuhati juhu: u hladnu vodu slažu se rebra bez posude i kuhaju s nategom od 20 quilina.

Kod gotovih žitarica, ako ju prokuhate, možete dodati cibulu i chaser (moguće je kad se dodaju kapari i pasta od rajčice). Kip'yatiti kvartal u godini i dodati | dodaj | zelje kropu, sil | sol | i papar. Dati inzistirati zatvoriti p_vgodini.

Rezultati i poruke

Kao rezultat takvog obroka s laganom juhom na jelovniku možete potrošiti 5 do 15 kg Zayvoy Vagi istezanje 3-6 mjeseci, a zatim idite na naizgled zdrav obrok.

Qia za završetak niskokalorijskog dana odbacila je pozitivne poruke ljudi koji su odvedeni.

Anna, 40 godina rockiv, Kursk: Takva juha od zadovoljstva moje i moje djece.Za obrok bez stresa bacila sam 10 kg živaca. Zayvoy vagi više glup, ale yak pidtrimka Uključujem juhu s jelovnika 2-3 puta.

Andriy, 52 rocky, Volgograd: S vremena na vrijeme u malom skladištu ima puno hrane, a kao rezultat pojedenog 7 kg izgubljene vagi u 3 mjeseca osjećam se praktički zdravo. Uz puno hrane dopuštam si malo slada, čak i večera je laka - povrće, piletina, indička, riba također.

Svetlana, 27 godina rockiv, Moskva: Prije rijetkog začinskog bilja od heljde u jelovniku dana zvučalo je toliko da još ne mogu vidjeti poruku vidmovitnya vídmovitsya vídnogo Posebno volim Grke od rajčice. Za minus 12 kg koža je zdrava i dlakava, lakoća u svemu. Takvo dijete je lako dodirnuti i proći bez posebnih problema. Vvazhayu, pa to nije dječji zvsim, već takva varijanta zdrave prehrane.

Yak vídomo, na zajedničkoj osnovi potrebno je obov'yazkovo ust pershe. Isnu bez uši recepti za juhe. Pripremimo ovu juhu od grčkih riječi, recept za ono što se zove neugodno. Do tada, juha je čak i smećkasta grčka juha, čija je kalorijska vrijednost niska, pa je moguće, ne brinite u njihovim cilogramima... A za one koji su tihi, koji se ne boje uzimanja kalorija - grčka juha s mesom, recept za yakogo, za moć da kući donese darove-klipove.

Grčka juha: recept za dijetnu hranu

Pripremite grčku juhu, recept za ono što jest, još je jednostavniji. Proces pripreme nije za trenutne kulinarske talente, to je više nego malo naporan rad, ali činjenica da nećete moći dobiti dobar dio toga.

Shchob gotuwati juha je potrebna od strane plemstva zbog posljednjeg dana, ali veličine proizvoda. Ale takav rozrahunok u koži. Očito je, otprilike, moguće je nešto reći, ale gušt u svoj djeci. Također je potrebno voljeti gustu juhu, koja bi trebala biti poput velike količine juhe i male količine povrća.

Za klasičan recept Pripremite 3,5 litre juhe od heljde za sljedeće proizvode:

150 g heljde;
4-5 velikih cartoplinea;
2 srednja cibulina;
1 mrkva;
Dekilka zubi kapelanu;
Sil biber;
Roslynna olia.

Grčka juha, hrana na vodi, tse viklyuchno díetichna í̈zha. To i kuhaj jogo samo tako pametno.

Voda se zalijeva, a pritom smo s poštovanjem razvrstali žitarice za grčku, isprali, tako da je boola čista.

Očistila sam kockice krumpira i dodala u kipuću vodu. Slide za cartopley, pretvoriti heljdu u tepsiju. Kuhani hilinki od deset. Juhu začinite solju, paprom, možete staviti lovorov list za miris sušenja.

Cybul, narezan na male kvadratiće, i mrkvu, naribanu na velikom ribanju, stavite oliju i dodaimo u juhu nakon deset khvili.

Grčka juha kuha se dok ne bude spremna; Poslužite zelenilo za stol.

Grčka juha: kalorija i cimet

Smeđa grčka juha, kalorijska vrijednost onoga što je dopušteno živjeti u svima, kako odrastamo, tako i za djecu. Naizgled, jedan od proizvoda pronađen na potrebnim govornim organizmima.

Osvojio puno za žuč, zalizo, magnezij, vitamine grupe B, jod, i dosta toga. Ale ne samo da je grčka juha toliko popularna. Bagato hto također viprobuvav općenito i znanje, što je učinkovito.

Ako želite jesti grčku juhu, onda je kalorijska vrijednost sadržana u svim proizvodima, ako je dodate u juhu. Yakshho gotuvati povnotsinnu, tobto s mesom, s olíêyu, proporcionalna količina proizvoda, kalorijska vrijednost, vrlo dobro, bit će još.

Grčka kaša, kuhana s olíêyu i glupa, bit će oko 150-170 kílocaloríy, a juha, pržena s pilećim mesom i nauljena povrćem, samo 55-60 kílocaloríy na 100 grama proizvoda.

Naravno, malo je vjerojatno da će se naći 100 g juhe, iako je kalorijska vrijednost juhe niska. Ako postajete mršaviji, bit ćete sigurni.

Vzagal juhe - tse takí stravi, jer donose samo cimet u svoje tijelo. Ako se želite osjećati dobro, a ne znati probleme za svoje zdravlje, da biste ozdravili, potrebna vam je zdrava hrana.

Tobto obov'yazkovo svaki dan vruću juhu i ne zaboraviti ga redovito, češće jesti.

Grčka juha s mesom: recept za kuhanje sa svinjetinom

Možete koristiti i sočnu pahuljastu juhu na juhu od svinjetine. Ako ne volite taku, možete ga kuhati s yalovichyjem. Ale prihvaćajući zlatni vidtinok da aroma dolazi od same svinjetine. Grčka juha s mesom, recept za ono što vidiš, zemlja je dobra za obid, kako dati snagu toj sitosti.

Gotuvati grčka juha s trocha mesom je bolja, ne samo na vodi, ali ne i gušta. Juha, pripremljena s mesom, možda ne slana. Čitat ćemo i yogo gotuvati.

Za 3 godine morat ćemo znati sljedeće:

250-300 g mesa (svinjetina ili yalovich);
150 g grčke krupice;
4 veliki cartoplin;
1 veliki cibulin;
1-2 mrkve;
Sil biber;
Roslynna olia.

Meso (bazhano pulpa) je miêmo koji se narízaêmo s shmatochki, postavljen za kuhanje. Bujon se kuha 1-1,5 godina.

Krumpir se očisti i nareže na kockice, usmjeri u tepsiju do juhe. Slide to cartoplay, trebate pokupiti heljdu, ali prvo je trebate okrenuti i ljubazno.

Skuhate li krumpir s heljdom i mesom, možete dobiti mast za juhu. Cibulja se očisti, cibulja se nariba, mrkva se nariba na rende, sve se umuti u oliyyu do zlatne boje.

Ako su krumpir i heljda kuhani, u juhu dodajte mast. Ne zaboravite posoliti i popapriti. Za miris možete dodati začine. Kroz prskanje khilina vimikaêmo našu grčku juhu, a možete je poslužiti za stol, začinivši zelenilom.

Ukusno!

Ako slijedite princip zdrave prehrane, onda je cijeli recept, koji nije nepogrešivo kriv, u vašim kulinarnim skarbnichtsi.

Za Grka je kaša bila sva, a os juhe od heljde, mislim, nije bogata. U Rusiji je grčki narod poštovao kašu za bogate ljude, osvojio je drugu za značaj ruskog nacionalnog soja. Slani, cimet, koji je jednostavan u pripremi. Sva snaga grčke juhe. Yogo ukusna aroma i yaskraviy nasichenny užitak bit će nagrađeni i za odrastanje i za djecu. Takva juha, obrok u obidu, dat će vam naboj energije za trivijalni sat. Sjećanje je da se grčke žitarice mogu osvetiti ugljikohidratima, jer ih tijelo obično konzumira, potreban je trivijalan sat da se vidi situacija.

Dietična grčka juha s piletinom - skladište i priprema

sastojci:

od četke od 500 gr. ;
Grčke krupice od 5-8 žlica. l. (ako želite napraviti juhu);
tsibulu 1 veliki tsibulin;
mrkva je odlična 1 kom. Sjajno;
veliki krumpir 3 kom. ;
lovorov list 3 kom. ;
sil, specijaliteti i kapelan za gušt i bazhannyam.
roslinna olea za obmazhuvannya povrće;
svizha zelje (zelena tsibulya, peršin, kríp);
vode 3 l.

Priprema juhe od heljde s cimetom s piletinom

Dobre pomit, zaliti hladnom vodom i staviti kuhati. Ulijem vodu u vrelo, da je naljutim, prelijem opet. Ako prokuhate vodu, skuhajte meso 20 khvili, pa posolite juhu i u juhu možete staviti lovorov list. Želim dodati sve odjednom, ako želite napraviti juhu s bogatom juhom, onda ulijte u meso hladnu vodu. Yaksho vi viddaête perevagu bilsh diatichny bujon zatim se voda uzima u kipuću vodu. Odnosno, kada se u meso iscijedi puno sokova, a smrad ne prelazi preko juhe. Vibir će vas pratiti.

2. Pokey kuhati meso, možete uzeti heljdu. Prebacite krupicu i pržite na tavi do tog sata, kada se krupica manje potroši. Uz puno žitarica, stalno je rastao i postojano, ali nije izgorio.

3. Krompir očistiti, pomit i dodati za juhu. Narizat cartoplus ljepše prije dodavanja u juhu. Ako će meso biti praktički gotovo, tada ćete uputiti sat za dodavanje cartoplike.

narízaêmo krumpir za juhu od heljde

4. Skuhajte juhu od yak tilki s cartopley, dajte griz na grčki, promiješajte i kuhajte 15 khvili.

5. Možete provesti sat vremena pripremajući tsibuli i mrkvu. Povrće treba očistiti i naribati. Cibulyu se nareže na kockice. Naribajte mrkvu.

gotuêmo tsibulyu ta mrkva za juhu od heljde

6. Pustite da povrće malo ide na olijah. Mali komad cibuluma dok ne naraste.

7. Pijte mrkvu dok tsibuli dodaamo. Povrće se lagano miješa i dodaje u tepsiju tijekom procesa pripreme naše juhe.

Pomiješajte juhu, vimikamo, prelijte juhu grčkim žitaricama i ostavite 10-15 khvilina s zatvorenom kryshkom. Sprijeda možete staviti sat vremena u juhu, proći kroz prešu (za bazhany, ako nema dokaza za prijem), ljubavne specijalitete (za bazhany, ako nema dokaza za prijem).

Za to se ulijeva juha od jaka, ulijeva se u tartare.

Dodam i zelje (zelena tsibula, peršin, hrskava, scho ê).

Slano, svijetlo i smećkasto spremno. potiče vas da svojim rasama redovito uključujete svijetlu i smeđu juhu:, abo. Sretan tek i budite zdravi.

Prijatelji, jeste li već skuhali grčku pileću juhu? Mozhlivo, imate vlastiti recept tvrtke za pripremu takve grčke juhe. Bilo bi mi drago vidjeti vaše recepte u komentarima.