Często zadawane pytania dotyczące lamp wysokociśnieniowych. ochrona przed słońcem

Wybrano 1

UVR

Promieniowanie ultrafioletowe - promieniowanie ultrafioletowe.

SPF

Sun Protection Factor - współczynnik ochrony przeciwsłonecznej.

Prosta formuła wyjaśnia działanie SPF:

Poziom SPF (np. SPF 30) zwielokrotnia liczbę minut, podczas których wypalasz się na słońcu bez ochrony, aby uzyskać liczbę minut, w których masz zapewnioną ochronę przed słońcem bez zagrożenia poparzeniem. Oznacza to, że jeśli zwykle wypalasz się po 10 minutach ekspozycji na słońce bez ochrony, to przy SPF 30 okres względnie bezpiecznego przebywania na słońcu wydłuża się do 300 minut.

Wielu uważa, że \u200b\u200bwartościSPF (5, 15, 30, 40, 50) różnią się siłą ochrony i niczym więcej. To nie jest do końca prawdą. Warto wiedzieć, że SPF 15 chroni przed około 95% promieni B (UVB), a SPF 30 przed około 98% promieni B. Niemal tyle samo. Oznacza to, że zwiększając współczynnik ochrony (SPF), nie zwiększasz stopnia ochrony, ale czas ochrony.

UVC

Promienie ultrafioletowe grupy C.

Promieniowanie UVC ma najkrótsze długości fal - 100-280 nm, które nie docierają do powierzchni Ziemi ze względu na warstwę ozonową.

UVB

Promienie ultrafioletowe grupy B.

Promieniowanie UVB ma długość fali 280-320 nm. Niewielka jego ilość przenika przez warstwę ozonową, stanowiąc mniej niż 10% całego promieniowania ultrafioletowego docierającego do powierzchni Ziemi. Ten rodzaj promieniowania powoduje starzenie się skóry, oparzenie słonecznetłumienie układ odpornościowy, uszkodzenie struktury DNA i rak skóry.

Najbardziej przystępne cenowo filtry przeciwsłoneczne pochłaniają lub odbijają promieniowanie UVB i chronią przed oparzeniami słonecznymi, które uszkadzają cząsteczki DNA. Nie zawierają formuł chroniących przed promieniowaniem UVA. Dlatego nawet chronione środkami anty-UVB, pozostaje ryzyko uszkodzenia skóry, osłabienia układu odpornościowego i fotostarzenia.

Ale w Clinique w całej linii filtrów przeciwsłonecznychClinique Sun filtry są dołączone, które chronią oba przed promieniami grupyB, iz promieni grupy A - bardziej szkodliwe i mniej zauważalne w swoim działaniu. Stosunek tych filtrów wynosi 3: 1. Zgodnie z prawodawstwem europejskim stosunek ten jest obecnie uważany za optymalny dla pełnej ochrony skóry.

UVA

Promienie ultrafioletowe grupy A.

Promieniowanie UVA ma długość fali 320-400 nm i odpowiada za około 90% promieniowania ultrafioletowego docierającego do powierzchni Ziemi. Uważa się, że ten typ nie jest tak niebezpieczny jak promieniowanie UVB, ale został również odnotowany jako przyczyna oparzeń słonecznych, a co najważniejsze, jako główny czynnik osłabiający układ odpornościowy.

Promieniowanie UVA / UVB wpływa na skórę na różne sposoby. Podczas gdy indukowana przez UVB supresja układu odpornościowego, uszkodzenie struktury DNA i fotostarzenie są głównie wynikiem oparzeń słonecznych, ostatnie badania wykazały, że indukowana przez UVA supresja układu odpornościowego skóry i fotostarzenie są związane ze stresem oksydacyjnym. Bez względu na przyczynę osłabiony układ odpornościowy nie jest w stanie rozpoznać i zniszczyć narośli nowotworowych, przez co skóra staje się przed nimi bezbronna.

• Promienie UV z grupy A są zawsze aktywne, niezależnie od pory roku.
• UV A jest obecne wszędzie, niezależnie od wysokości i pogody.
• Promienie UV z grupy A przenikają przez szkło - mogą uszkodzić skórę nawet podczas jazdy lub pracy w biurze.
• Promienie UV z grupy A są emitowane nie tylko przez słońce, ale także przez inne źródła, np. Świetlówki.
• W solarium stosuje się promienie UV grupy A.

Zagrożenia związane z narażeniem na promienie UV grupy A:

• Reakcje nadwrażliwości na światło, takie jak alergie i toksyczność słoneczna, są najczęściej wywoływane przez promienie UVA.
• Promienie UV-A wnikają w skórę dwukrotnie głębiej niż promienie UV-B.
• Promienie UV z grupy A mogą powodować oparzenia rogówki, zaćmę i uszkodzenie siatkówki.
• Wysokie dawki promieniowania UVA mogą powodować zaczerwienienia skóry.
• Większość filtrów przeciwsłonecznych blokuje promienie UVB, ale nie chroni skóry przed promieniami UVAClinique Sun chroni z UVA-iUVB-promieniowanie.
• Promienie UV z grupy A, w przeciwieństwie do promieni UV z grupy B, nie pozostawiają widocznych śladów, takich jak oparzenia. A ponieważ nie ma oparzeń, wielu plażowiczów doświadcza fałszywego poczucia bezpieczeństwa i dłużej przebywa na słońcu. Rezultatem jest dłuższa ekspozycja na promienie UV grupy A.

IPF

Współczynnik ochrony immunologicznej - współczynnik ochrony immunologicznej.

W przyszłości IPF może stać się wskaźnikiem poziomu ochrony, jaką produkt będzie w stanie zapewnić kluczowym elementom układu odpornościowego skóry po szkodliwe efekty środowisko.

Jest jeszcze za wcześnie, aby mówić o naukowym konsensusie co do tego, jak można zdefiniować i zmierzyć IPF.

IPF to skuteczna ochrona komórek Langerhansa i innych wewnętrznych struktur skóry przed promieniowaniem słonecznym. Naukowcy badają również właściwości przeciwutleniaczy, takich jak zielona herbata, winogrona i olej z pestek winogron, do dalszego wykorzystania jako zmiatacze wolnych rodników.

Rady od Davida Orentreka, głównego dermatologa Clinique:

Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przy wyborze krem do opalania?

Jest kilka takich czynników.

Typ skóry: Jeśli krem \u200b\u200bprzeciwsłoneczny, którego używasz, jest drażniący lub podrażniony lub po prostu nie podoba ci się sposób, w jaki układa się na skórze, prawdopodobnie w ogóle go nie użyjesz. Spróbuj znaleźć produkt, który działa dla Ciebie, nawet jeśli zajmuje to chwilę, i używaj go codziennie. Bez względu na rodzaj Twojej cery warto stosować szeroką gamę produktów tj. produkty zapewniające ochronę przed promieniami UVA i UVB Jeśli masz suchą skórę, zamiast kremu z filtrem przeciwsłonecznym możesz zastosować produkt nawilżający z filtrem SPF. Jeśli masz wrażliwa skóranie używaj produktów zawierających chemiczne filtry przeciwsłoneczne - mogą podrażniać skórę. W takim przypadku najlepiej zabezpieczyć skórę fizycznymi filtrami przeciwsłonecznymi lub nałożyć produkt ochrony fizycznej pod produkt zawierający chemikalia.

Zarówno w przypadku pacjentów o jasnej, jak i ciemnej karnacji, zalecamy ochronę skóry przy minimalnym SPF 15. Chociaż ciemna skóra jest z natury lepiej chroniony przed promieniami UVB (które powodują oparzenia), ale nadal jest narażony na niebezpieczne promienie UVA (które mogą prowadzić do raka skóry).

Intensywność UV i środowisko: SPF jest obliczany z uwzględnieniem czasu ekspozycji na światło słoneczne. Jeśli planujesz długie przebywanie na słońcu, powinieneś użyć produktu o wyższym SPF. Ponadto zalecamy stosowanie produktów przeciwsłonecznych na dużych wysokościach (ponieważ znajdujesz się bliżej słońca) lub w pobliżu odblaskowych powierzchni, takich jak basen.

Prawie żadne dziecko nie słyszało o szkodliwych skutkach promieniowania ultrafioletowego. Dlatego wraz z nadejściem słonecznych dni każda kobieta przyzwyczajona do dbania o siebie zaopatruje się w filtry przeciwsłoneczne i balsamy. Ale taka ostrożność nie zawsze pomaga uniknąć smutnych konsekwencji długiego przebywania na słońcu. Aby wybrać odpowiedni produkt kosmetyczny, nie wystarczy spojrzeć na jego wskaźnik - najlepiej samemu ocenić skład, wiedząc, jakie składniki są potrzebne w danej sytuacji.

Taki różnorodny ultrafiolet

W zależności od długości fali i aktywności biologicznej zwykle rozróżnia się trzy rodzaje promieni ultrafioletowych:

• UVA (320-400 nm) to promienie długofalowe, które stanowią 95% całego promieniowania ultrafioletowego.
• UVB mają średnią długość fali 290 - 320 nm.
• UVC zbyt krótki, aby przeniknąć do atmosfery, a zatem absolutnie nie jest niebezpieczny dla ludzi.

I chociaż promienie ultrafioletowe B stanowią tylko 5% całkowitej ilości docierającej do powierzchni Ziemi, są najbardziej agresywne. Najbardziej wrażliwe na promienie UVB są:

• właściciele i wygląd o jasnej karnacji;
• małe dzieci, u których naturalna synteza melaniny nie jest jeszcze w pełni ukształtowana;
• plażowiczów, których ciało zdobi duża liczba pieprzyków i plam starczych;
• kąpiący się w słońcu, którzy przechodzą antybiotykoterapię lekami wywołującymi fotouczulenie (na przykład doksycyklina, tetracyklina i ich pochodne);
• pacjenci, którzy nie mieli czasu na wyzdrowienie po operacji plastycznej i niektórzy zabiegi kosmetyczne (chemiczne wybielanie skóry, głęboki peeling, laserowe odnawianie powierzchni itp.).

Część energii promieni UVB jest filtrowana przez chmury i zwykłe szyby okienne, ale w bezchmurny słoneczny dzień ich działanie jest maksymalizowane. Najwyższą aktywność widma B obserwuje się od 10:00 do 16:00 - w tym czasie opalenizna układa się najintensywniej, ale ryzyko poparzeń słonecznych znacznie wzrasta.

Korzyści i szkody związane z promieniowaniem UVB

To widmo B promieniowania ultrafioletowego jest odpowiedzialne za uzyskanie pożądanego efektu brązowa opalenizna... Promienie te działają na powierzchniowe warstwy naskórka, stymulując przebarwienia w komórkach. Ponadto UVB w większym stopniu stymuluje naturalną produkcję witaminy D, która jest niezbędna dla każdego organizmu. Jednak te pozytywne właściwości promieniowania ultrafioletowego są związane z negatywnym wpływem, jakie ma ono na ludzi.

Szkodliwe skutki widma ultrafioletowego B są trudne do przeoczenia. Już po kilku minutach (czas trwania może się różnić w zależności od fototypu skóry, ale w większości przypadków nie przekracza pół godziny) niezabezpieczona skóra zaczyna stopniowo czerwienieć i ulegać stanom zapalnym. Jeśli zatrzymasz napromienianie, wchodząc w cień, zaczerwienienie zniknie w ciągu 2-3 dni, ale zaostrzenie oparzeń słonecznych jest obarczone poważnymi konsekwencjami. Bolesne pęcherze spowodowane promieniowaniem UVB goją się bardzo długo, a skóra w najlepszym przypadku odbudowuje się całkowicie w ciągu kilku miesięcy. Dlatego wychodzenie na zewnątrz bez kremu przeciwsłonecznego w pogodny dzień jest nie tylko lekkomyślne, ale także bardzo niebezpieczne!

Kosmetyczne filtry UVB

Nowoczesne kosmetyki przeznaczone do ochrony skóry przed negatywnymi skutkami promieniowania ultrafioletowego, przy jednoczesnym zachowaniu pozytywnego efektu jego działania, zawierają specjalne substancje, które blokują do 99% agresywnych promieni UVB. Filtry mineralne, które w kosmetologii są powszechnie nazywane fizycznymi, odbijają światło o średniej długości, zapobiegając tym samym oparzeniom słonecznym i stanom zapalnym. Substancje z tej grupy to:

• dwutlenek tytanu;
• tlenek cynku.

Każdy z tych składników jest całkowicie bezpieczny dla skóry, dlatego są preferowane przez wiele marek kosmetycznych. Owszem, jest małe „ale”: dwutlenek tytanu może trochę wybielić skórę, dlatego duża jego ilość jest przeciwwskazana dla osób, które są z natury ciemne lub które już mocno poparzyły się słońcem. Dla nich najlepszym wyborem byłyby preparaty przeciwsłoneczne zawierające tlenek cynku - nie pozostawia śladów na skórze.

Ponadto filtry chemiczne mogą częściowo neutralizować promienie UVB - wnikają w głębokie warstwy skóry i zamieniają szkodliwe światło ultrafioletowe w energię cieplną. Każdy z nich jest skuteczny w swoim zasięgu:

1. Benzoesan-4-metylobenzylideno-kamfora (Parsol 5000) neutralizuje promienie UVB o długości 290-300 nm;
2. Benzophenone-3 (Oxybenzone) jest skuteczny przeciwko promieniom do 350 nm;
3. Benzophenone-4 (Sulisobenzone) działa na światło ultrafioletowe o długości 260375 nm;
4. Benzofenon-8 celuje w wiązki 250-390 nm;
5. Triazon etyloheksylowy chroni przed widmem UV 290-320 nm;
6. Mexoryl XL zwalcza promieniowanie 290-400 nm;
7. Kwas paraaminobenzoesowy wpływa na długości UVB 290-313 nm;
8. Ocinoxate skutecznie niszczy całe spektrum B.

Ta lista jest daleka od zakończenia - substancje mają dziesiątki modyfikacji, a co miesiąc czołowi dermatolodzy przedstawiają nowe, coraz bezpieczniejsze i doskonalsze składniki, które mogą chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego.

Jak się chronić w słoneczny dzień?

Głównie wskaźnik SPF wskazany na każdej probówce kosmetyki przeciwsłoneczneodzwierciedla stopień ochrony przed promieniowaniem UVB. Nie oznacza to jednak, że można zaniedbać specjalne filtry w widmie A - szkodliwe działanie promieni UVA wpływa również na stan skóry.

Tylko profesjonalne kosmetyki, które harmonijnie łączą uniwersalne składniki filtrujące, mogą zapewnić skórze maksymalną pielęgnację i pielęgnację w słoneczny dzień. Uzbrojony w jedną z wiodących światowych marek filtrów przeciwsłonecznych z zakresu kosmetologii - itp. - możesz być pewien: oparzenia słoneczne, suchość skóry i jej przedwczesne starzenie się nie zagrażają!

Dlaczego UVA jest ważniejsze niż UVB, a tlenek cynku jest lepszy niż dwutlenek tytanu.

O ochronie skóry już przed promieniowaniem ultrafioletowym. Większość ludzi wie, że istnieją filtry chemiczne i fizyczne, filtr przeciwsłoneczny należy odnawiać co dwie godziny i najlepsze filtry przeciwsłoneczne. Istnieje jednak wiele subtelności, które są bezpośrednio związane z tym, jak światło ultrafioletowe wpływa na starzenie się i wygląd... Oto pięć ważnych faktów, o których nie wiedziałeś.

Ochrona przed promieniami UVA jest ważniejsza niż przed UVB

Naświetlanie ultrafioletem ma tylko trzy rodzaje promieniowania: UVA, UVB i UVC. Ostatnie promienie są najkrótsze i nie przechodzą przez atmosferę ziemską. UVB jest średniej długości i odpowiada za oparzenia słoneczne i oparzenia skóry (B oznacza Burn), a promienie UVA są najdłuższe i najbardziej niebezpieczne dla nas (A \u003d Aging). To one powodują starzenie się skóry, nowotwory i inne choroby naskórka.

Kiedy jesteśmy na zewnątrz, promienie UVA naszej skóry są 20 razy silniejsze niż UVB. Jednocześnie niewiele osób wie, że popularny współczynnik ochrony SPF, którym wszyscy się kierują, chroni tylko przed promieniami UVB i pozwala nam nie poparzyć i nie poparzyć. O wiele ważniejsze jest, aby przy wyborze filtra przeciwsłonecznego skupić się na stopniu ochrony przed promieniowaniem UVA. Wskazany jest na opakowaniu produktu przez współczynnik PA ze znakami plus (na przykład PA ++ lub PA +++++). Czasami można również znaleźć preparat Full Protection, co oznacza również, że produkt chroni przed promieniami UVA. Dermatolodzy zalecają wybór filtrów przeciwsłonecznych z PA ++++ i PA +++++ - znaki plus w tym przypadku wskazują na stopień penetracji promieni UVA w głąb skóry (i ochronę przed tą penetracją).

Tlenek cynku jest lepszy niż dwutlenek tytanu

Tlenek cynku i dwutlenek tytanu to najbardziej znane i najskuteczniejsze minerały zapewniające ochronę przed promieniowaniem UV. Można je znaleźć w produkcie profesjonalnym, w sanskrynie dla dzieci oraz w najtańszym kremie przeciwsłonecznym. W przeciwieństwie do filtrów chemicznych, które blokują promienie UVA i UVB w skórze, te minerały odbijają promieniowanie z powierzchni.

W większości produktów z fizycznym współczynnikiem ochrony można znaleźć zarówno tlenek cynku, jak i dwutlenek tytanu w różnych proporcjach. Niewątpliwą zaletą tego ostatniego jest bardziej przejrzysta konsystencja, która nie pozostawia białego nalotu na twarzy. Jednak badania sugerują, że tlenek cynku zapewnia znacznie lepszą ochronę, zwłaszcza przed promieniami UVA. Jego absolutną wadą jest kolor biały. Jednak najnowsza generacja sanxryny zawiera mikronizowany tlenek cynku, który nie ma tej wady. Oczywiście dwutlenku tytanu nie należy całkowicie ignorować, ale upewnij się, że zawartość tlenku cynku jest wyższa niż tlenek tytanu na liście składników.

Aby zapewnić pełną ochronę, używaj razem filtrów chemicznych i fizycznych

Większość współczesnych sanskryn zawiera zarówno filtry chemiczne, jak i fizyczne. Jednak ich największą wadą jest to, że należy je zmywać i nakładać ponownie co dwie godziny. Chodzi o to, że filtry chemiczne (takie jak oksybenzon, awobenzon, Mexoryl SX i Mexoryl SL) pochłaniają promienie UV w skórze i zamieniają je w bezpieczną formę energii. Jednak efekt ten utrzymuje się tylko przez dwie godziny w bezpośrednim świetle słonecznym. Następnie zamieniane są filtry chemiczne, które szkodzą skórze co najmniej tak samo, jak UVA.

Aby zmaksymalizować ochronę skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym, dermatolodzy radzą w pierwszej kolejności nałożyć krem \u200b\u200bprzeciwsłoneczny tylko z filtrami chemicznymi, odczekać 30 minut (tym razem jest potrzebny do aktywacji produktu w skórze), a następnie nałożyć na wierzch krem \u200b\u200bprzeciwsłoneczny tylko z tlenkiem cynku i dwutlenkiem tytanu. Tak więc najpierw filtry fizyczne będą chronić skórę przed słońcem, a gdy się zużyją (minerały mają postać proszku), przejmą je filtry chemiczne.

Ekstrakt z granatu pomoże nie opalać się

Suplementy do pielęgnacji skóry są atrakcyjne dla konsumentów, jednak badania wykazały, że suplementy z granatu mają korzystny wpływ na skórę. Efekt ten uzyskuje się dzięki zawartości kwasu elagowego, który wybiela skórę, dodaje blasku i normalizuje pracę melaniny. Jasne, to krok dla maniaków urody i miłośników białej skóry, ale nadal działa.

W American Journal of Nutritional Science and Vitaminology opublikowano badanie dotyczące wpływu kwasu elagowego na ochronę przeciwsłoneczną. Tak więc przy przyjmowaniu suplementu 200 mg dziennie w grupie kontrolnej skóra była zauważalnie mniej uszkodzona po ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe w porównaniu z osobami, które przyjmowały placebo.

Promienie UVA przenikają przez okna

Wszyscy wiedzą, że nie można opalać się przez szkło. Chodzi o to, że za odcień brązu odpowiadają promienie UVB, które nie przenikają przez okna. Jednak 62% niebezpiecznych promieni UVA może uszkodzić twoją skórę, nawet gdy przebywasz w pomieszczeniu. Są dwa wyjścia: nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej siedząc przy oknie lub zaopatrz się w specjalne okulary z pełną ochroną UV.

Rzeczywiście istnieją trzy rodzaje promieni: UVA, UVB i UVC.

Promienie UVC
Są to bardzo krótkie fale, które nie docierają do Ziemi, są odfiltrowywane przez atmosferę. Więc nie musimy się o nie martwić.

Promienie UVA
Są to długie fale promieniowania ultrafioletowego, którego 95% dociera do Ziemi. Są obecne w naszym życiu każdego dnia, przez cały rok, od wschodu słońca do zachodu. Ponadto promienie UVA docierają do nas przy każdej pogodzie, w każdej strefie klimatycznej. Dlatego chociaż są słabsze niż promienie UVB, mogą wyrządzić więcej szkód. Wnikają w chmury, okna i wnikają głębiej w skórę. Dlatego jest to konieczne nawet w pomieszczeniach i przy każdej pogodzie.

Promienie UVA naprawdę otaczają nas cały czas i cały czas nas niszczą. Nie tylko tworzą na skórze, są jednym ze źródeł wolnych rodników (jedna z pierwszych przyczyn starzenia).

Ale fotostarzenie to nie jedyny problem związany z promieniami UVA. Mogą powodować nieprawidłową produkcję komórek, co z kolei może prowadzić do raka.

Promienie UVB
Są to średnie długości fal promieniowania ultrafioletowego. Tylko 5 procent z nich dociera do powierzchni Ziemi. Część z nich jest pochłaniana przez chmury, a część - przez warstwę ozonową. Dlatego zgadłeś, dziury w warstwie ozonowej są tak szkodliwe, że mają złe konsekwencje nie tylko dla środowiska, ale także dla naszej skóry.

Promienie UVB są najbardziej aktywne od 10:00 do 16:00. Jedyna ulga: nie przechodzą przez chmury i okna. Ale zła wiadomość jest taka, że \u200b\u200bte promienie są silniejsze niż długie fale (UVA) i mogą być dość szkodliwe. Uszkodzenie to widać od razu - to oparzenia słoneczne, a także nieprawidłowe mutacje komórek i ich rozwój, aw efekcie rak skóry.

Wynik
Teraz już wiesz, dlaczego warto używać krem do opalania szeroki zakres ochrony. Niestety większość jest chroniona tylko przed jednym rodzajem wiązki.

- Filtry SPF To tylko ochrona przed promieniowaniem UVB. Większość filtrów przeciwsłonecznych ma takie filtry.

- Filtry IPD i PPD Chroni przed promieniami UVA. Upewnij się, że Twój produkt zawiera filtry UVA (dwutlenek tytanu, tlenek cynku, Mexoryl, Tinosorb lub Avebenzone).

I nie oszczędzaj dobre lekarstwo przed słońcem, co obejmuje oba rodzaje ochrony. Powodzenia!

Większość energii słonecznej dociera do Ziemi w postaci trzech składników: światła widzialnego (40%) i promieniowania podczerwonego (50%), promieniowania ultrafioletowego (10%). Najbardziej znaczącą i najlepiej zbadaną częścią promieniowania słonecznego są promienie ultrafioletowe. Reprezentowane są przez trzy typy różnych długości fal i oznaczone literami alfabetu łacińskiego: promienie UVC - najkrótsze (190-280 nm). Promienie UVB mają fale o średniej długości (280–320 nm), a promienie UVA są długie (320–400 nm). Mówiąc o wpływie promieniowania ultrafioletowego na ludzi, mają na myśli ekspozycję na promienie UVB i UVA. Krótkie promienie UVC są prawie całkowicie pochłaniane przez warstwę ozonową atmosfery, podobnie jak krótkie i bardzo aktywne kosmiczne promienie gamma. Promienie te są szkodliwe dla wszelkiego życia na powierzchni Ziemi, więc problem integralności warstwy ozonowej jest przedmiotem troski naukowców na całym świecie. Sztuczne promienie UVC służą do odkażania pomieszczeń.

Promienie UVB są bardziej rozpraszane podczas przechodzenia przez warstwy atmosferyczne niż UVA, a wraz ze wzrostem szerokości geograficznej poziom promieniowania UVB maleje. Ponadto jego intensywność zależy od pory roku i znacznie się zmienia w ciągu dnia.

Większość promieniowania UVB jest absorbowana przez warstwę ozonową, w przeciwieństwie do UVA, a jego udział w całkowitej energii UV w letnie popołudnie wynosi około 3%.

Inna jest też zdolność penetracji przez barierę skóra... Zatem promienie UVB są w 70% odbijane przez warstwę rogową naskórka, osłabione o 20% podczas przechodzenia przez naskórek, skóra właściwa sięga tylko 10%. Dzięki absorpcji, odbiciu i rozpraszaniu promienie UVA wnikają w skórę właściwą z mniejszymi stratami - 20-30%, a około 1% całkowitej energii dociera do tkanki podskórnej.

Przez długi czas uważano, że udział promieni UVB w szkodliwym działaniu promieniowania ultrafioletowego wynosi 80%, ponieważ to właśnie widmo jest odpowiedzialne za powstawanie rumienia po oparzeniach słonecznych. Do tej pory znanych jest szereg skutków biologicznych promieniowania słonecznego, z przewagą różnych zakresów promieniowania ultrafioletowego. Ciemnienie melaniny (lekkie i szybko przechodzące oparzenia słoneczne) następuje pod wpływem UVA w ciągu kilku godzin i jest związane z fotooksydacją istniejącej melaniny i jej szybką redystrybucją wzdłuż procesów melanocytów do komórek naskórka. Opóźniona opalenizna pojawia się po 3 dniach i jest spowodowana promieniami UVB. Jest to spowodowane aktywną syntezą melaniny w melanosomach, wzrostem liczby melanocytów oraz aktywacją procesów syntezy w melanocytach wcześniej nieaktywnych. Wolniejsze opalanie jest bardziej stabilne.

Witamina D 3 jest syntetyzowana pod wpływem promieni UVB. Według WHO dzienna ekspozycja twarzy i dłoni przez około 15 minut jest uważana za wystarczającą. Konieczne jest również uwzględnienie czynnika geograficznego, ponieważ na niektórych szerokościach geograficznych występuje wysoki poziom promieniowania UVA i niskie promienie UVB, które mogą być niewystarczające do syntezy witaminy D 3.

Silna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe objawia się rumieniem słonecznym i / lub oparzeniami. Promienie UVB są rumieniowate. Określenie „minimalna dawka rumieniowa” (MED) jest często używane do oceny efektu działania promieniowania UV - ekspozycji energii promieniowania UV, które powoduje ledwo zauważalny rumień wcześniej nienaświetlonej skóry. Dla skóry jasnej 1 DER równa się 200-300 J / m 2. Jednak ilość promieniowania potrzebna do rozwoju rumienia jest czysto indywidualna i zależy od rodzaju skóry, jej fizjologicznej wrażliwości na światło słoneczne.

Działanie UVB na normalną, niewykorzystywaną na słońcu skórę wywołuje reakcję fotoochronną - syntezę melaniny przez melanocyty, wzrost liczby melanosomów. Ogranicza to dopływ promieniowania ultrafioletowego do warstwy podstawnej i melanocytów. Wraz z tym obserwuje się hiperplazję naskórka z powodu proliferacji keratynocytów, co również prowadzi do rozpraszania i osłabiania promieniowania UV. Zmiany te mają charakter adaptacyjny i pozwalają skórze wytrzymać kolejne promieniowanie.

Promieniowanie UVA nie powoduje oparzeń słonecznych. Jednak przy długotrwałej ekspozycji (miesiące, lata) to właśnie te promienie powodują pojawienie się oznak fotostarzenia, a także karcynogenezy wywołanej promieniowaniem UV. UVA jest głównym czynnikiem cytotoksycznego działania światła słonecznego w warstwie podstawnej naskórka, ze względu na powstawanie wolnych rodników i uszkodzenie łańcuchów DNA. Ponieważ promieniowanie UVA nie przyczynia się do pogrubienia naskórka, wytwarzane przez nie opalanie jest nieskuteczne jako ochrona przed późniejszym promieniowaniem.

Znany jest wpływ promieniowania ultrafioletowego na odporność. Wielu badaczy sugeruje, że promieniowanie UV tłumi reakcje ludzkiego układu odpornościowego. Promieniowanie UVA i UVB może aktywować wirusa opryszczki. Dane doświadczalne dotyczące możliwej aktywacji wirusa HIV, według WHO, nie zostały potwierdzone. Jednak przy braku promieniowania ultrafioletowego obserwuje się również spadek odporności (zmniejsza się miano dopełniacza, aktywność lizozymu itp.). Stosowanie profilaktycznych przebiegów promieniowania UV w warunkach jego niedoboru (na północnych szerokościach geograficznych) ma wyraźny efekt adaptacyjny.

Komórki Langerhansa (migrujące komórki dendrytyczne) odgrywają rolę w rozpoznawaniu immunologicznym i są niezwykle wrażliwe na światło ultrafioletowe. Ich funkcja jest upośledzona, gdy osiągane są suberythemalne dawki napromieniania (1/2 DER). Zwraca się uwagę na dłuższy okres regeneracji populacji tych komórek po naświetlaniu UVA (2-3 tygodnie) niż po UVB (48h).

Uważa się, że wpływ promieniowania UV na występowanie raka skóry został wiarygodnie ustalony. Eksperci nie zgadzają się co do wpływu promieniowania UV na czerniaka. Często czerniaki rozwijają się głównie w otwartych obszarach ciała, które były narażone na nadmierną ekspozycję na światło słoneczne. Częstość występowania czerniaka nadal rośnie, przy mniejszej liczbie czarnych na tych samych obszarach geograficznych. W Europie zachorowalność i śmiertelność są znacznie wyższe niż w krajach skandynawskich.

Jak na ironię, śmiertelność z powodu czerniaka zmniejsza się wraz ze wzrostem dawki UVB. Taki pozytywny efekt może wiązać się zarówno ze stymulacją działania fotoprotekcyjnego, jak i syntezą witaminy D. Onkolodzy uważają hormonalną postać witaminy D 3 - kalcytriol, syntetyzowaną w nerkach, za czynnik regulujący różnicowanie i proliferację komórek nowotworowych. Wymagana dawka do syntezy vitD3 jest niewielka i wynosi około 55 MED rocznie.

Wśród czynników naturalnej fotoprotekcji człowieka szczególne miejsce zajmuje melanina. Ilość i jakość melaniny decyduje o odporności na promieniowanie UV i jest związana z kolorem skóry, włosów, oczu. Aktywność melanogenezy i zdolność skóry do poparzeń słonecznych stanowiły podstawę podziału ludzi na fototypy.

Typ 1 - zawsze palą, nigdy się nie opalają (rude, albinosy);

Typ 2 - czasami się poparzają, ledwo się opalają (blondynki);

Typ 3 - czasami oparzenia, mogą oparzenia słoneczne (rasy kaukaskiej);

Typ 4 - palą się tylko małe obszary, zawsze się opalają (Azjaci, Indianie);

Typ 5 - rzadko palą się, nabierają intensywnej opalenizny (Drawidianie, australijscy aborygeni);

Typ 6 - nigdy nie pal, mocno się opalaj (negroidy).

Istnieją znaczne różnice w liczbie i rozmieszczeniu melanosomów u osób rasy białej i czarnej: ci drudzy mają większą liczbę melanosomów i mają bardziej równomierne rozmieszczenie w skórze. W rezultacie nawet opalona osoba o białej skórze jest mniej chroniona przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Wśród czynników naturalnej fotoprotekcji szczególnie ważny jest system naprawy DNA. Komórki posiadają szereg mechanizmów obronnych, dzięki którym mogą naprawiać uszkodzenia nici DNA. W szczególności wykorzystuje się mechanizm naprawy przez rozszczepienie, podczas którego mały odcinek uszkodzonej nici DNA jest usuwany i zastępowany nowo zsyntetyzowanym nienaruszonym odcinkiem. Wiele komórek wykorzystuje mechanizm fotoreaktywacji do naprawy DNA, za pomocą którego można naprawić uszkodzenia bez rozszczepiania cząsteczki DNA. W tym przypadku enzym wiąże się z cząsteczką DNA zawierającą dimer pirymidyny. W wyniku absorpcji światła (300-500 nm) przez kompleks „enzymu DNA” enzym jest aktywowany i odbudowuje uszkodzoną część cząsteczki, rozszczepiając dimery do postaci normalnych zasad pirymidynowych.