Krema za sunčanje s visokim stupnjem zaštite: kako odabrati i što tražiti. Odaberite dnevnu kremu sa zaštitom od sunca. Pregled.

Ljetni mjeseci su nezamislivi bez prelijepe boje. Boravak pod aktivnim suncem može ponekad dovesti do crvenila, suhoće, opekotina i plikova, a pri dugotrajnom izlaganju izaziva prerano starenje i može dovesti do raka kože. Da bi zaštitili vašu kožu, stručnjaci predlažu korištenje krema za sunčanje koja će ukloniti neugodne posljedice i zaštititi vašu kožu od djelovanja ultraljubičastih zraka.

Što trebate znati o zaštiti od sunca?

Sunčeva svjetlost koja prodire u atmosferu nosi zrake različitog spektra, razlikuju se po fizičkim svojstvima (valnoj duljini) i po učinku na ljudski organizam:

UVA spektarIako je to najslabija vrsta zraka, od nje je najteže sakriti se, a da je ne štite od oblaka, tanke odjeće i stakla. Ona prodire u dublje slojeve kože, uništava kolagena i elastinska vlakna. Ova vrsta zračenja poboljšava fotostabilnost, uzrokuje pojavu, može dovesti do raka.
UVB - zračenje je najaktivnije od 10 do 16 sati poslijepodne. Ova vrsta spektra daje koži prekrasan ten, ali uz to može izazvati i sunčanicu, pojavu crvenila i opeklina, koja postaje uzrok tumora kože. Iz UVB zraka štiti staklo i odjeću.
UVC - Zrake od kojih nas štiti atmosfera planeta.

Ali to ne treba misliti sunčeve zrake donijeti samo negativan učinak. Oni su neophodni za normalno funkcioniranje tijela: proizvodi vitamin D, poboljšava raspoloženje, poboljšava cirkulaciju krvi i naravno ima prekrasan ton čokoladne kože. Da bi se šteta od sunčeve svjetlosti svela na najmanju moguću mjeru, predlaže se korištenje fizičkih (odjeća, kišobrani, tende) i kemijskih (krema za sunčanje) filtera.

Postoje dvije vrste kreme za sunčanje:

Reflektirajuće zračenje, Glavna komponenta proizvoda je cinkov oksid ili titanov dioksid, koji se koriste kao zaslone. Ovi filtri stvaraju film na koži koji sprječava ulazak UVB zraka u spektar. Glavni nedostatak takvih sredstava je krhkost zaštite - oni se lako ispiru vodom i peru u interakciji s tkaninom (odjeća, ručnik). Stoga ih je potrebno često ažurirati. Ali oni su čak i prikladni za vlasnike osjetljiva koža.
Blokirajuće zrake. Takvi filteri štite od štetnih učinaka UVA i UVB zraka. Ovi alati prodiru duboko u kožu, ne moraju se stalno ažurirati - djeluju dugo vremena, imaju laganu teksturu, koja ne donosi nelagodu i ljepljivost. No, prije korištenja takvih sredstava, potrebno je testirati na alergije, krema može izazvati reakciju kože na histaminu.

Vrste krema za sunčanje

Krema za sunčanje ima svoje osobine i, kao i svaki proizvod za kožu, podijeljena je na nekoliko tipova. Proizvodi se razlikuju po svojoj teksturi i gustoći (kreme, emulzije, mlijeko, ulja, losioni, itd.) I njihovoj namjeni. Razmotrite posljednju klasifikaciju detaljnije:

Kreme za sunčanje za tijelo univerzalna, ne preporučuje se za uporabu na licu.
zaštita od sunca proizvodi za lice ima laganu teksturu, brzo se upija i može se koristiti kao proizvod za šminkanje. Postoje posebna sredstva za sunčanje za lice s efektom toniranja. Oni štite kožu od ultraljubičastog zračenja, pa čak i boje kože.
Vodootporni proizvodiNe preporučuje se koristiti za lice, ali je vrlo prikladno koristiti ih na odmoru na plaži, s čestim plivanjem u vodi. No, krema će i dalje morati biti ažurirana nakon 2-3 kupke.
zaštita od sunca kozmetika za djecu Ima nježnu kompoziciju, preporučuje se djeci od 3 godine ili osobama osjetljive kože. Za bebe od 6 mjeseci u ljekarnama se prodaju specijalni alati.

Ispričat ću vam o važnim točkama koje mnogi ljudi ne sumnjaju, ali na koje trebate obratiti pozornost kada kupujete kremu za sunčanje, jer u našim glavama ima previše površnog znanja, kao što je činjenica da se krema za sunčanje treba nanositi svaka dva sata, itd. No, glavni aspekti su potpuno odsutni, na što je mnogo važnije obratiti pozornost i razmišljati.

Većina nas je jednostavno uvjerena da što je veći broj SPF-a na pakiranju za zaštitu od sunca, učinkovitija je zaštita. tj ako je SPF 20 loš, SPF 60 je mega cool! Nije. No, činjenica je da postoje dvije vrste sunčeve svjetlosti koje mogu utjecati na kožu, ovo UVB zrake (kratkotalasni i najagresivniji) i UVA zrake (dugi val i najopasniji). Najagresivniji su UVB zrake (kratkotalasni rasponi), ali se ispostavlja da samo 5% od ukupne količine UV zraka doseže dermis, a 70% tog iznosa se ili apsorbira ili reflektira rožnatim slojem epidermisa, 20% se raspršuje tijekom njegovog prolaza. , a samo 10% prolazi u kopno, gdje se apsorbira i "uništava" proizvodnjom melanina. Melanin je pigment koji pokriva jezgre stanica kože i štiti ih od ultraljubičastog zračenja. Proces je vrlo jednostavan: UVB zrake prodiru u epidermis i uzrokuju oksidacijsko-oksidativni proces stanica, kao da je napadnut aktivnom proizvodnjom melaninskog pigmenta u stanicama. Ovo je preplanulost.

Strašnije zrake za kožu su UVA zrake ili duge valne duljine. Oni već prodiru u duboke slojeve dermisa, uzrokujući jaku slobodnu radikalnu oksidaciju stanica i uništavajući zalihe molekula hijaluronske kiseline, te uništavajući DNA fibroblasta. Ove zrake više nisu raspršene u stratum corneum epidermisa i nisu reflektirane njime. Potpuno su nevidljivi i prodiru u kožu čak i kada je osoba u sjeni, ili kad je oblačno vrijeme. UVA zrake ne uzrokuju opekotine od sunca (signalizirajući nam da naškodimo koži), za razliku od UVB zraka koje uzrokuju ove opekline. Ali ovdje je samo dva lica ... Sve, baš kao i ljudi su ravno!))) Neki viču i tresu zrak oko sebe, uzrokujući možda ne previše ugodne emocije i reakcije, ali u isto vrijeme, prilično “lijepo” unutar i oni drugima ne uzrokuju mnogo zla, dok su drugi gotovo neprimjetni i naizgled bezopasni po izgledu, ali onda vas čine neku vrstu "byakua" koji se dugo ne može pomicati ...

Broj SPF-a je samo mjera zaštite od UVB zraka. - što je veći broj, to je veća zaštita od kratkotalasnog UVB-a. Ali, u isto vrijeme, ne znamo ništa o tome koliko je ova krema dobra u odnosu na UVA zrake ... Za koje, usput rečeno, nije važno koliko slojeva kreme za sunčanje nanosite na sebe, oni prodiru kroz bilo koju količinu kreme na tijelu.

Kako onda utvrditi ima li krema za sunčanje dobru UVA zaštitu?

Za razliku od SPF faktora, koji je u velikoj mjeri standardiziran u cijelom svijetu, ne postoji univerzalni standard za određivanje mjere zaštite od UVA zraka. Ako kupite azijske (npr. Korejske ili japanske) kreme za sunčanje, onda na pakiranju ove kozmetike postoji takva oznaka kao PA. Na primjer, PA +, PA ++, PA +++ i tako dalje. To je zapravo mjera zaštite od UVA. Što je više plusa nakon PA, to je veća zaštita. U europskim zemljama koje proizvode sunce koristi se PPD. I ovdje gradacija od “najslabije” do “najsnažnije” ovako izgleda: PPD 4, PPD 8, PPD 12 (više od 12 je iznimno rijetko, još nisam vidio). U SAD-u ne postoji standardni način označavanja zaštite od UVA, a na američkom kremu za sunčanje (ako nema PA ili PPD oznaka) jednostavno se piše da krema "ima širok spektar zaštite", ovdje to znači da krema štiti i od UVB i od UVA zrake.

Povećanje broja SPF-a na paketu daje lažan dojam prioriteta zaštite.

O čemu govorim? Činjenica je da mnogi (uključujući i mene) stalno odabiru maksimalne vrijednosti SPF-a, iskreno vjerujući da što je broj veći, to više koristi krema u smislu zaštite. tj SPF 100 krema je dvostruko jača od SPF 50. Međutim, prioritet zaštite je ispravan do određene točke, nakon čega se, u sljedećem koraku povećanja broja SPF-a, učinak zaštite povećava za samo stotine. Tako, na primjer, krema sa SPF 30 ima značajne sklonosti zaštitnim svojstvima, u usporedbi sa SPF15. No, krema za sunčanje sa SPF 80 praktički se ne razlikuje od kreme s SPF 70, a još više SPF 100 nema dvostruko više zaštite od kreme za sunčanje sa SPF 50. A cijela tajna je da:

Krema za sunčanje SPF 15 upija 93% UVB zraka
, krema za sunčanje SPF 30 upija 97% UVB zraka
, krema za sunčanje SPF 50 upija 98% UVB zraka

Zato u europskim zemljama ne vide smisao u označavanju krema za sunčanje iznad 50 (samo pišu SPF 50+), jer veći SPF-ovi dovode kupce u zabludu i, uglavnom, dobar su marketinški trik. Primjerice, Azijati žutog lica jednostavno su "opsjednuti" bjelinom svoje kože, pa stoga "lete" u SPF iznad 100, poput moljaca na plamenu))), ili poput pčela na slatkišima. Na slici ispod možete vidjeti da nakon vrijednosti u SPF30 - 50, stupanj zaštite više se ne mijenja. Dakle, ako vidimo na prozoru SPF 50 krema za sunčanje za 400 rubalja i “najviše najbolju kremu"Sa SPF 500 za 5.000 rubalja, sigurno i pouzdano vjerujte sebi SPF 50.

Zaštita u kremi za sunčanje je fizička i kemijska.

Što to znači? To znači da su filteri za sunce u kremama fizički i kemijski. Fizički filteri koriste prirodne sastojke (titanov dioksid i cink oksid) koji reflektiraju i raspršuju zrake sunca. Te se tvari distribuiraju isključivo na površini kože i pokušavaju "odvratiti" zrake sunca od nje. Dakle, oni ih fizički “blokiraju”. Kemijski filtri (avobenzon, Octocrylene, itd.) Rade drugačije. One apsorbiraju ultraljubičaste zrake koje prodiru u kožu i pretvaraju ih u toplinu. Koja je razlika između fizičkih i kemijskih filtara?

Prvo, fizički filtri su vidljivi na licu i slijepima))) po karakterističnom bjelkastom tonu kože i bijelim mrljama.
, Drugo, fizički filteri imaju gustu i neprozirnu teksturu, te su vrlo teški na koži, a svima se to ne sviđa.

Kemikalije imaju bolju teksturu: obično su bezbojne i više vodene, zbog čega se ne osjećaju na koži i ne čine lice bijelim. No, s druge strane, ako imate hiper-osjetljivu kožu, ona može loše reagirati na ovu vrstu filtera, i "pokazati" jaku iritaciju, sličnu peckanju i crvenilu kože. Otuda zaključak: ako je koža osjetljiva, odabiremo kremu za sunčanje s fizičkim filtrima. Ali! U isto vrijeme, mi smo vođeni kojim stupnjem zaštite od oba tipa sunčeve svjetlosti pruža krema. Sljedeća tablica osnovnih krema za sunčanje i njihove “sposobnosti” pomoći će vam razumjeti sastav sredstava za koja “ciljate”))), i shodno tome, shvatiti - “trebamo li ga?”. Tablica pokazuje da nema toliko filtara koji štite od UVA zraka ...

Potpuno je beskorisno "polagati" gomilu krema za sunčanje s različitim stupnjevima zaštite.

Ne radi!

Mnogi od nas vjeruju da su pametniji od drugih))). I oni to čine: prvo stavite hidratantnu kremu sa SPF 15, povrh tona, drugu sa SPF 15, pa čak i na vrh - krema za sunčanje sa SPF 20. Oni vjeruju da na taj način dobivaju zaštitu u SPF 50. A budući da su gotovo svi kozmetički proizvodi i ukrasni alati sad sadrže neku količinu SPF-a, a ako je pomiješate s onim što je već u kozmetičkoj torbi, više nećete morati trošiti dodatni novac na visokokvalitetnu kremu za sunčanje.

I ne! SPF 15 + SPF 15 nije jednak SPF 30.

Ali zato što, prvo, matematičko pravilo dodavanja ovdje ne radi, budući da dva SPF 15 čak i ukupno imaju samo razinu zaštite SPF 15, a ako tome dodamo SPF 30, maksimalna zaštita će se povećati na tu razinu, ali ne i višu. , I drugo, različiti sastojci mogu međusobno ometati "rad". Na primjer, poznato je da titanov dioksid i cinkov oksid smanjuju stupanj zaštite takvog kemijskog filtra kao avobenzen. Drugim riječima, ako u dnevnoj kremi ima avobenzov filter i titanov dioksid ili cinkov oksid u prekrivnom toneru, učinak zaštite od sunca će se smanjiti, a ne povećati, kao što ste mislili. I obrnuto. Postoje tvari koje samo pojačavaju djelovanje drugih. Ali, ako niste doktor kemijskih znanosti, uz tezu o filterima za zaštitu od sunca iza vaših ramena, upotrijebite jednu kremu za sunčanje bolje i nemojte biti mudri!))) I nemojte je nametnuti hrpi kozmetičkih proizvoda za njegu, jer oni danas sadrže različite UV filtere (zbog tržišta), koji se pitaju kako reagiraju jedni na druge.

Pravilno nanesite kremu za sunčanje!

Ako ste ovako pročitali, a zatim ga podijelili malo više i saznali da nije dovoljno imati dobar proizvod za zaštitu od sunca, trebali biste ga moći i pravilno primijeniti. I u takvoj naizgled jednostavnoj stvari mogu se napraviti katastrofalne pogreške. Naime, "bilo je pogrešno shvaćeno ili prepisano".

. Stavka "nije izbrisana", Znate li kako se izračunava kompetentna SPF zaštita? Određuje se mjerenjem količine UV zaštite koju osigurava krema za sunčanje pomoću 2 mg kreme za 2 kvadratna metra. vidi površinu kože. Ako stavite manje, dobit ćete manji SPF zaštitni faktor nego što je navedeno na pakiranju. I kako razumjeti taj iznos? Na primjer, kako se to može mjeriti na plaži?
Najlakši način da zamislite žličicu (imamo 5 mg tekućine), a onda će postati lakše))). 2 mg je oko pola čajne žličice, a ako je krema, a ne voda, onda nešto manje od pola čajne žličice. Ovdje je iznos idealno bi trebao biti nametnut na površini kože od 2 četvornih metara. Za mene osobno, ovo je ogromna količina kreme na tako malom komadu moje kože, pogotovo kad mi krema za sunčanje započne po cijeni od 1.400 rubalja ... ali ispada - evono!

. Stavka "premotavanje unatrag", Stražnja strana nije izbrisana. Sjedeći na plaži i boraveći u slici “Emanuela”, zagrljeni smo divljom željom da kremu za sunčanje držimo u maloj koži dotaknutoj preplanulom, tako da okolni ljudi ne padnu samo u gomile, već su već formirani u Polenitsa ... Ovo je još jedna velika pogreška. Krema za sunčanje NE smije se trljati u kožu, treba ga nanijeti (žlicama)!))) Položiti ga tankim i kontinuiranim slojem na koži, samo tako da se može raspršiti i apsorbirati sunčeve zrake prije nego što uđu u kožu.

Ukratko, želim reći ovo: za plažu, bolje kupiti jeftin krema za sunčanje, ali u kojem će biti onih filtera koji će vam pružiti pouzdanu zaštitu od obje vrste zraka. Nemojte se zanositi skupim sredstvima, u kojima, pored filtera, još uvijek ima puno “pomlađujućih” sredstava, zapamtite - kako bi zaštitili kožu 100%, morate nanijeti prilično veliku količinu kreme (bez trljanja u kožu!). Stoga, idite na plažu s pouzdanim kremama za sunčanje i svim drugim kremama, kao što su: hidratantna, pomlađujuća, tonska, itd., Koristite nakon plaže (ili prije, ili prije i poslije.

I nositi ljetne šešire!)

Ponekad je proljeće ili ljeto sunce, pod kojim tako rado zamjenjujemo naše gladno tijelo za odmor, vrlo neljubazno prema koži. Dermatolozi upozoravaju na prekomjerno izlaganje suncu, jer to može smanjiti količinu kolagena i elastina u koži, što dovodi do pojave bora. Postoje tri jednostavna pravila za zaštitu vaše kože na vrući dan: izbjegavajte sunce tijekom vršnih sati - od 10 do 14 sati, nosite šešir širokog oboda kako biste zaštitili svoje lice od sunca i kremu za sunčanje. Predstavljamo vam 10 najboljih krema za sunčanje, odabrane za recenzije i preporuke raznih kozmetičkih web-mjesta.

10. Spektar nafte Clinique Super City SPF 40

Cijena - od 2000 rubalja

Alat s tako dugim imenom osigurava vrlo pouzdanu zaštitu od sunca. Ima visoki faktor zaštite od sunca. SPF je mjera koliko dobro krema štiti od UVB zraka opekotina od suncaprethodnog starenja kože i abnormalnih staničnih mutacija koje bi mogle dovesti do raka kože. Proizvođači izračunavaju SPF na temelju vremena potrebnog za dobivanje opekotina od sunca na koži tretiranoj kremom za sunčanje u usporedbi s kožom bez krema za sunčanje.

Kada se pravilno nanese, krema za sunčanje sa SPF 40 će pružiti mnogo višu razinu zaštite od UVB zraka u usporedbi s jeftinijim SPF 15. Dodatna prednost Clinique kreme je što se miješa s tonovima kože i ne morate crvenjeti za bijelim mrljama na licu. ,

9. La Roche-Posay Anthelios XL FLUID 50+

Cijena - 1338 rubalja

Ova ultralaka tekućina SPF 50+ idealna je kao podloga za šminkanje. Ne ostavlja nikakve osjećaje ljepljivosti ili bijele tragove na koži. Čak je prikladan za osjetljivu kožu i pruža zaštitu od opeklina od sunca u trajanju od šest sati.

8. Kiss My Face Face krema za lice SPF 30

To je, u prosjeku, 580 rubalja

Krema ugodnog mirisa i nježne teksture pogodna je i za nadraženu i sklonu izgledu akni. Osim toga, on je jeftin u odnosu na druga sredstva iz našeg izbora. Proizvođač je vodonepropusnost kreme proglasio 40 minuta, ali imajte na umu da se nakon kupanja "s glavom" krema još uvijek mora ažurirati, tako da će zaštita biti pouzdanija.

7. Suhi sprej Garnier Ambre Solaire

Cijena - 520 rubalja i više

Vodootporni sprej, koji ima zaštitni faktor SPF 30, djeluje kao sredstvo protiv starenja i, prema navodima proizvođača, pogodan je za masnu kožu. U njegovom sastavu nema alkohola, brzo se apsorbira i bilo bi dobro za sve ako ne bi bilo jedno. Sudeći po opozivu na Yandex.Market, sprej Garnier ostavlja crvene mrlje na odjeći kada se bezbrižno dotakne.

6. Caudalie Soleil Divin Anti-Aging njegu za lice SPF 50

Prosječna cijena - 1350 rubalja

Ova hranjiva, ali ne ljepljiva krema bit će dobra baza za šminku. Patentirani sastojci - polifenoli grožđa - štite kožu od UV zračenja i time sprječavaju rano starenje kože. Tu je i verzija kreme sa SPF30, dok se SPF 50 preporučuje onima koji žive ili namjeravaju posjetiti mjesta s izrazito vrućom klimom. Idealna je za dehidriranu ili vrlo zrelu kožu. A osim toga, krema miriše jako lijepo.

5. Sprej Nivea

Prosječna cijena - 720 rubalja

Zaštita osjetljive dječje kože od opeklina od sunca prije odlaska na plažu je odgovornost roditelja. Vodootporni i hidratantni sprej za kožu s UVA filterima i zaštitni faktor SPF 30 pomoći će vam u ostvarivanju ove zaštite, a mnogi roditelji preferiraju kreme za sunčanje u obliku sprejeva, jer se lako nanose na kožu djece. Međutim, ovaj oblik ima jedan nedostatak - teško je razumjeti koliko je sloj debljine ili tanke. Kako bi prevladali ovu poteškoću, Nivea je učinila da boja spreja bude zelena, tako da će roditelji uvijek vidjeti gdje trebate nanositi više spreja i gdje već imate dovoljno.

4. TONYMOLY BCDantion Ulje za sunčanje SPF 50+ PA ++++

Prosječna cijena je 700 rubalja.

Na četvrtom mjestu na ljestvici najboljih proizvoda za zaštitu od sunca u 2017. godini nije uobičajena krema ili sprej, već ulje, koje uključuje komponente poput kokosovog ulja, ulja od maline, ulja nevena i ružinog ulja. Takav alat ne samo da štiti kožu od sunčeve svjetlosti, nego je i čini mekšom i nahranjenom korisnim tvarima.

3. Eco SunCare krema za lice sa prirodnim zaštitom od sunca SPF 30

Može se kupiti za 780 rubalja.

Krema sadrži titanov dioksid koji pouzdano štiti kožu od izlaganja suncu. Međutim, zbog istog titan dioksida, ovu kremu je teško nanositi na kožu, a na njoj može ostati bijeli film. Ali onda se polako ispere u vodi, koju će cijeniti ljudi koji će ne samo sunčati, nego i plivati. Osim toga, krema sadrži ekstrakt Bajkalske kapice koja štiti od pojave pigmentacije, ricinusovog ulja da vlaži kožu i pčelinji vosak, što usporava proces dehidracije kože.

2. OLAY TE 7 u 1 CC

Cijena - 844 rubalja

Na drugom mjestu na ljestvici najboljih proizvoda za zaštitu od sunca je korektor boja, koji se može koristiti i kao samostalno sredstvo i kao baza za šminku. SPF za njega nije prevelik - 15, ali to je sasvim dovoljno za svakodnevnu zaštitu u ljetnim danima.

1. Reviva Labs losion

Cijena - od 325 rubalja

Alat sa laganom teksturom i jedva primjetnim mirisom ima SPF 25 (iako to nije bilo naznačeno na pakiranju, bilo je moguće saznati samo iz pregleda) i prikladno je za djecu. To je jeftino, pripada hipoalergenskim proizvodima i sadrži alantoin i aloe vera, koji vlaže i umiruju osjetljivu kožu djeteta. Odrasli korisnici ovog losiona tvrde da se savršeno uklapaju u make-up.

Vkontakte

Svi se radujemo sunčanim danima. Doista, sunce blagotvorno utječe na dobrobit i raspoloženje osobe.

Nakon izlaganja ultraljubičastim zrakama u tijelu vitamin D se proizvodi, Trebamo ga za zdrave kosti, regulira kalcija i fosfata u krvi, Tako je sunce u malim količinama dobro.

Ali, nadamo se da naši čitatelji više ne moraju biti uvjereni u važnost korištenja kreme za sunčanje - opasnost od sunčevih zraka, kao i njihove koristi, vidljiva je već dugo vremena.

No, je li to dovoljno da se na polici uzme prva zaštitna krema za sunčanje? U čemu je razlika između njih i koje je najbolje koristiti? Pokušajmo razumjeti ova pitanja.

Što je uključeno u suncekrema

Postoje dvije glavne vrste krema za sunčanje: kemijski i fizički.

Kemijski proizvodi za sunčanje apsorbiraju ultraljubičaste zrake, dok ih fizički krema za sunčanje odražava.

UVB zrake uzrokuju tamnjenjei UVA zrake imaju više štetnih učinaka. i postupno djeluju na kožu, izazivaju prerano starenje i daju bore.

Kemijske kreme za sunčanje sadrže UVB ili UVA apsorbirajuće komponente i stvaraju tanki film na koži koji smanjuje prodiranje ultraljubičastih zraka u kožu. Te komponente uključuju kemikalije, avobenzon i benzofenon, koji apsorbiraju UVA.

Kemijska sredstva za sunčanje često sadrže kemikalije.koji apsorbiraju samo UVB, ali postoje i oni koji se nose s oba.

Fizička krema za sunčanje Proizvodi reflektiraju ultraljubičasto zračenje natrag u atmosferu, koristeći sastojke kao što su titanov dioksid i cink oksid.

Oni fizički blokiraju ultraljubičasto zračenje, pružajući širu zaštitu od UVA i UVB zraka.

Postoje i kreme za sunčanje koje sadrže kombinaciju kemijskih i fizičkih krema za sunčanje koje jamče potpunu zaštitu kože.

kemijski Kreme za sunčanje sadrže tvari koje uzrokuju da rast stanica raka ne bude ništa manje od pretjeranog UV svjetla. Osim toga, oni su povezani s neravnotežom hormona, poremećajima u seksualnom razvoju i plodnosti, kao i rođenjem djece s defektima pri rođenju.

Oktinoksilat (oktilmetoksicinamat)- kemijska tvar estrogene prirode koja je povezana s hormonalnom neravnotežom i povećanjem rizika od raka.
Oksibenzon (derivat benzofenona)- kemikalija koja može uzrokovati hormonalne poremećaje. U Europi, proizvodi sa sadržajem od 0,5% ili više od ove kemikalije mora imati oznaku upozorenja "Sadrži oksibenzon" .
avobenzon - slobodni radikal - generator koji apsorbira energiju UV zračenja i, budući da ga ne može uništiti, pretvara svjetlosnu energiju u kemijsku energiju, koja obično ostaje u tijelu u obliku slobodnih radikala.

Sve tri gore navedene tvari lako se upijaju u kožu, prodiru u njezine duboke slojeve i ulaze u krv.

fizička Blokatori su učinkovitiji u zaštiti protiv UVA i UVB zraka i manje su štetni.

Cink oksid je anorganski spoj i bitan mineral za tijelo.

Ona igra važnu ulogu u proizvodnji stanica, potiče zdravu kožu i kosu, jača imunološki sustavi također pruža zaštitu širokog spektra, što zauzvrat pomaže smanjiti UV-induciranu proizvodnju slobodnih radikala u dubljim slojevima kože.

I ostaje na površini kože, blokirajući i UVA i UVB zrake.

Titanov dioksid dobiveni iz titana je kredast mineral s visokom reflektivnošću. Ne izaziva iritaciju, nije alergen, nije homogen (ne može uzrokovati ili pogoršati akne).

Logično je da je bolje odabrati kremu s fizičkim filtrima - to je sigurnije.

krema za sunčanje krem spf 100, SPF 15, SPF 30, SPF 50 - Što znače ti brojevi?

Oni ne znače stupanj apsorpcije ultraljubičastog zračenja, i indeks, koji određuje koliko dugo možete biti mirni, ako je premazan takvom kremom. Na primjer, SPF 15 apsorbira 93,3 posto UVB zraka, ali SPF 30 apsorbira 96,7 posto. Indeks se udvostručio, ali je stopa apsorpcije porasla samo za za 3,4 posto.

Dakle, na temelju vašeg tipa kože, potrebno vam je vrijeme, koje možete provesti bez kreme na suncu sve do pojave crvene boje, pomnožite sa SPF-om.

Na primjer, ako je 10 minuta i pomnoženo sa SPF 15, to je jednako 150 minuta, odnosno 2,5 sata. Nakon 2,5 sata morate ponovno razmazati ovu kremu.

Ako ne želite izlagati kožu kemikalijama, možete koristiti ulja koja imaju filtre kao kremu za sunčanje.

Kokos, badem, avokado, pšenične klice, shea maslac, sjemenke breskve i sezamovo ulje izvrsno rade s ovim zadatkom.

Ulja za zaštitu kože:ulje sjeme maline (SPF 30-50), baobab, brazilski i orah, krkavina, pšenične klice (SPF 20), kokos, pamuk (nanesen u večernjim satima), makadamija (SPF 6), jojoba (SPF 4).

Poboljšajte štavljenje, spriječite oštećenja i opekline:agrumi, sjeme divlje mrkve (SPF 40), kurkuma.

Ulja za zaštitu od sunca:

U jednakim dijelovima dodajte ulje avokada, sezam, klice pšenice eteričnog ulja lavanda (5-6 kapi).
Pomiješajte jojobino ulje, makadamiju, kedar, kakao (20 ml).

Miti za zaštitu od sunca

Mit 1: Prirodno krema za sunčanje nije tako učinkovita kao kemikalija

Kemijska zaštita od sunca SPF 30 apsorbira oko 97% UVB zrake od prodora.

No problem je u tome što istraživanja pokazuju da neki sastojci za zaštitu od sunca, kao što je oksibenzon, mogu početi ispuštati više slobodnih radikala koji više oštećuju kožu nego ako uopće niste nanijeli kremu za sunčanje!

Prirodne kreme za sunčanje dugoročno su mnogo učinkovitije, jer su mnogo stabilnije.

Mit 2: Krema za sunčanje potrebna je samo na odmoru u vrućim zemljama ili tijekom ljetnih mjeseci.

UVA zrake, koje dovode do preranog starenja kože, prisutne su tijekom cijele godine, od zore do sumraka - prodiru u dermis, gdje potiskuju proizvodnju kolagena i elastina, te oštećuju DNA.

Trik je pronaći prirodnu hidrataciju kremu s SPF-om od oko 15-20 i koristiti ga svakodnevno.

Mit 3: "Osnovni" ten će spriječiti opekline ili oštećenja.

Neke djevojke posebno posjećuju solarij prije ljeta, pa kao da navodno kasnije na plaži ne gori. No, činjenica da se vaša koža ne smrdi, kao što bi to učinila da niste proveli nekoliko sati u salonu za sunčanje, ne znači da koža nije izložena štetnom ultraljubičastom zračenju.

Naprotiv, ispada da djevojke koje se više ne boje spaliti i ne koriste kremu za sunčanje na plaži - stavili sebe na ogroman rizik.

Osim preranog starenja kože, što se lako može uočiti na mladim mladim ženama koje vole štavljenje, postoji i strašnija posljedica - rak.

Jason / Obitelj Sunbrellas Prirodna krema za sunčanje SPF 20

Uključeni su ekstrakti krastavca, zelenog čaja, sjemenki grožđa, kaprićnog i aloe vera.

Kremasta organska marka Jason potpuno je hipoalergena, pogodna za sve tipove kože. Ne začepljuje pore, vlaži i smiruje kožu. Nanesite 15 minuta prije izlaganja suncu.

Fraderic M - krema protiv bora (SPF 20-25).

Kao dio shea maslaca, vitamini E i F. Spriječavaju pojavu bora i štite kožu od obje vrste jutarnjeg svjetla. Održava potrebnu vlagu u koži, omogućuje joj ravnomjerno tamnjenje. Krema se može koristiti kao dnevna, nanosi se 10 minuta prije izlaska na suhu kožu.

Popis prirodnih i bezopasnih marki prirodnih krema za sunčanje

Do 200 rubalja: ZELENA MAMA
Cijena 300-500 rubalja: Eventone, Kiss My Face, Jason, Alba Botanica, Pharmaceris
Cijena 700-800 rubalja: Aveeno, AUBREY ORGANICS, Fraderic M
Cijena 1500 i više: MyChelle, COOLA

U trgovinama možete pronaći kozmetiku s različitim faktorima zaštite od sunca - od SPF 4 do SPF 50.

Stoga su moderne žene često zabrinute zbog pitanja: što je SPF, koji zaštitni faktor treba imati lijek, kako odabrati i pravilno koristiti kremu za sunčanje?

Na primjer, danas, ozonski omotač u Kijevu je dobar, a indeks ultraljubičastog zračenja je nizak - 3. A ta se očitanja očekuju u podne. Trebam li intenzivnu zaštitu na mom putu na taj dan? Trebam, kao petu nogu zeca.

Ali ako provjerimo primjerice Sydney, vidjet ćemo da je situacija potpuno drugačija - ozonski sloj je tanji, a ultraljubičasti indeks veći. Općenito, ako iznenada živite u Australiji - sada biste trebali koristiti dnevna sredstva s visokim stupnjem zaštite, štoviše, bolje je sjediti u sobi u podne.

postskriptum Ako koristite pametni telefon, u aplikaciji "Vrijeme" vjerojatno su prikazane trenutne informacije o trenutnom UV indeksu. U aplikaciji iPhone izgleda ovako:

godine

Osim mjesta prebivališta, od malog značaja je i dob - mlada i zrela koža do 30-35 godina zaštićena je od sunca mnogo bolje nego u starijoj dobi. Dakle, s godinama, zaštitu treba ojačati.

Način života

I naravno, morate uzeti u obzir način života. Jedno je ako ste uredski plankton, a cijeli dan provodite u zatvorenom prostoru, a još je jedna stvar ako ste mlada majka i hodate okolo sa svojim kolicima cijeli dan.

U proljeće i ljeto, uredski radnici sa zdravom kožom, radnim danom, preporučujem korištenje uobičajenih lijekova s prosječnim ili visokim stupnjem zaštite, to jest, od SPF-a od 4 do 15 - to je sasvim dovoljno.

Ali ako na vikendu idete na piknik, na plažu, ili čak samo prošetate gradom - preporučujem da koristite sredstva za intenzivnu zaštitu, odnosno sa SPF-om od 25-30.

Ali za ljude koji su, iz bilo kojeg razloga, sunčeve zrake potpuno kontraindicirane - u ljetnom razdoblju potrebna je intenzivna zaštita, a ovim klijentima preporučujem da svakodnevno koriste SPF 25-30 proizvode.

Na primjer, oni koji prolaze agresivno kozmetičke procedureljudi s vitiligom, oni koji uzimaju lijekove koji povećavaju osjetljivost na sunce - antibiotici, diuretici, hormoni.

Pogreške SPF-a za zaštitu od sunca

Vjerojatno ste svi upoznati sa situacijom: plaža, osoba se nalazi u naslonjaču i počinje namazati kremom za sunčanje. A onda je cijev kreme nekoliko sati na užasnom suncu na stolu pokraj ležaljke. To ne čudi ako takva osoba na kraju opeče pristojno.

Krema za sunčanje treba nanijeti najmanje 20 minuta prije izlaska na sunce, tj. Još uvijek kod kuće ili u hotelskoj sobi. Inače ćete imati vremena za snimanje prije nego kemijski filteri postanu učinkoviti.
Krema za sunčanje treba se ažurirati nakon svakog plivanja ili svaka 2 sata izlaganja suncu. Inače će kreme za sunčanje izgubiti svoju učinkovitost i učiniti više štete nego koristi.
Krema za sunčanje ne smije biti na izravnom sunčevom svjetlu - na plaži, izvadite cijev kreme u vrećici, inače će filteri vrlo brzo izgubiti svoju učinkovitost.

Kemijski piling, kiseline, retinol

Krema s visokim SPF-om je nezamjenjiva komponenta skrbi za one koji se podvrgavaju tijeku kemijskog pilinga ili koriste kućne lijekove s kiselinama i retinolom.

U takvim slučajevima osjetljivost na sunce značajno raste, a bez visoke zaštite koža može reagirati na sunčeve zrake crvenilom, iritacijom i.

Slojeviti kozmetiku sa SPF-om

U kojem redoslijedu nanositi kremu za lice SPF-om, hidratantnom kremom i šminkom. Kako sve to ispravno?

Pravilo je jednostavno. Poželjno je da krema sa SPF-om bude na vrhu. Na primjer, ako koristite hidratantnu kremu i imate SPF kremu, najprije nanesite hidratantnu kremu na lice i SPF kremu na vrh.

Ako ne izađete bez šminke, onda je u ovom slučaju razumnije kupiti vaš fond s faktorom SPF-a. U tom slučaju, najprije nanesite hidratantnu kremu na kožu, a zatim nanosite svoj temelj ili kremu s kremom ili kremom na vrh. Nakon toga, također možete prašak sa SPF prahom.

No pridržavanje pravila "SPF Top" nije uvijek moguće. Budući da se vaš omiljeni temelj ne sastoji od SPF faktora ili sadrži vrlo nizak faktor SPF-a.

U tom slučaju, kremu s SPF-om nanosite pod temelj. Ali imajte na umu da je u ovom slučaju razina zaštite neznatno smanjena, jer kremu razrijeđujete SPF-om sa sredstvom koje primjenjujete na vrhu.

Šminka i koliko često ažurirati kremu za sunčanje

Jedan od često postavljana pitanjaŠto učiniti s šminkom ako kremu s kemijskim filterima treba ažurirati svaka 2 sata? Nanesite kremu sa SPF-om preko temelja ili uklonite svu šminku i ponovno nanesite kremu na očišćeno lice?

Kemijski filtri se stvarno oksidiraju ultraljubičastim zrakama i pretvaraju se u slobodne radikale, koji uzrokuju više štete na koži od ultraljubičastog zračenja.

Ali ne oksidiraju se svaka 2 sata, već svaka 2 sata izlaganje suncu, I u skladu s tim, krema za sunčanje treba se ažurirati ne svaka 2 sata, već svaka 2 sata izlaganja suncu. Nije važno, 2 sata zaredom ili ukupno za taj dan.

Na primjer, ako ste stigli na posao za pola sata pješice, otišli u kafić za 15 minuta u vrijeme ručka, i otišli u šetnju u večernjim satima, vratili se kući, onda ne morate obnavljati kremu za sunčanje. Zato što ste ukupno proveli manje od 2 sata na suncu.

Ali, ako, na primjer, hodati na izlet, negdje u blizini piramida u Egiptu pod vrućim suncem za 2 sata, onda u ovom slučaju to je stvarno bolje da se potpuno oprati kremu, očistiti lice i nanijeti krema za sunčanje opet. A ako postoji potreba, onda ponovno primijeniti i šminka.

Kako se mogu zaštititi od sunca?

U tipičan radni dan koristim normalnu dnevnu kremu s prosječnim stupnjem zaštite, jer gotovo cijeli dan provodim u zatvorenom prostoru. Još jedna stvar - slobodan dan ili put do mora.

Volim sunce, volim lagani ten, ali strogo ograničavam boravak na suncu - ne provodim više od 30-60 minuta na plaži, uvijek sa kremom za sunčanje s visokim SPF-om i ako je moguće pokušavam provesti većinu vremena u hladu ili pod kišobranom, posebno na moru , Nikada me nećete vidjeti na plaži između 10 i 16 sati.

Vikendom i na odmoru koristim emulziju za zaštitu od sunca s aloe verom za osjetljivu kožu sa SPF 25 od Dr. Spillera. Obično preporučujem isti lijek svojim klijentima.

Velika boca od 200 ml, pogodna za lice i tijelo, prilagođena za bilo koji tip kože uključujući masnu i osjetljivu, i ne uzrokuje začepljene pore. Ispada da je kvalitetno, profitabilno i praktično. Možete kupiti za sebe, ali također možete širiti svoje omiljene muškarce ili djecu.

A za one kupce kojima je potrebna potpuna dnevna zaštita tijekom cijelog ljetnog razdoblja, kao i za njegu protiv starenja, savjetujem vam da koristite laganu tekućinu za lice sa SPF 30 od Algolodzhi - sanblok plus anti-age u jednoj bočici.

Emulzija dr. Spiller je vrlo lagan, brzo upija i vlaži kožu. Tekućina iz Algologiea također u potpunosti opravdava svoje ime - ima vrlo delikatnu teksturu i ostavlja ugodan osjećaj na koži.

Osobitost visokokvalitetnih krema za sunčanje - unatoč vrlo visokom SPF faktoru, imaju laganu teksturu i ne ostavljaju ružnu bjelinu na koži.

Odgovori na pitanja

Krema sa SPF-om i vitaminom D

Ako koristimo kremu sa SPF-om, kako onda vitamin D koji trebamo toliko uđe u naše tijelo?

Vitamin D ne dobiva i sintetizira se u našem tijelu pod djelovanjem ultraljubičastih zraka. Ali nijedna krema sa SPF-om ne daje 100% zaštitu od sunca, a osim toga, ljeti još uvijek imamo otvorene ruke i noge.

Tako ćete i dalje primati potrebnu dozu ultraljubičastog zračenja za sintezu vitamina D. Za to ne morate satima ležati na plaži, već šetnju parkom ili cestom do posla.

Upotreba sredstava s različitim SPF-om u isto vrijeme

A ako na vrh nanesete kremu sa SPF 30 i praškom ili kremom za temelj 15, kakvu zaštitu?

SPF nikada nije kumulativan. U najboljem slučaju, SPF s većom zaštitom će raditi. Ali postoje slučajevi kada alat može smanjiti zaštitu.

Primjerice, ako djevojka nanese kremu sa SPF20 i nanese vrhnju kremu sa SPF 10 na vrh, onda je sasvim moguće da će malo razrijediti prethodnu kremu i zaštita više neće biti 20, nego nešto niža, na primjer 15.

Kako ažurirati kremu sa SPF-om u ekstremnim uvjetima

Kako ažurirati kremu sa SPF-om dok putujete u pustinji ili u planinama kada nema pristupa sudoperu? Ili možda bolje bez ikakve kreme?

Ako niste rođeni i niste odrasli u džungli, onda je svejedno bolje da koristite kremu za sunčanje. A ažuriranje je vrlo jednostavno. Vjerojatno imate sa sobom bocu pitke vode i možete se samo oprati, navlažiti lice i nanijeti novu kremu.

A ako nema ni vode, onda možete zgrabiti vlažne maramice i obrisati lice vlažnim maramicama, ukloniti kremu koju ste nanijeli prije nekoliko sati i nanijeti novu kremu.

Zaštita od sunca bez SPF-a

U svakodnevnom životu na kožu primjenjujemo pristojnu kozmetiku boje kože, ona ne sadrži uvijek SPF sama po sebi, ali pitanje je - zar sami slojevi kozmetike ne stvaraju mehaničku zaštitu od sunca na površini kože?

Sasvim točno, svaka visokokvalitetna krema ima temelj, koji sam po sebi štiti našu kožu od štetnih utjecaja okoliša, uključujući i od sunca.

Zato je mlada koža, koja proizvodi više vlastite kreme, bolje zaštićena od sunca od zrele kože nakon 35-40 godina.

Koliko kreme nanesite na lice i vrat

Treba imati na umu da se ove preporuke prvenstveno odnose na dugotrajan boravak na suncu - kada ste na plaži, na izletu brodom ili na izlete u vruće zemlje. Jer kad se okupate, obrišete znojem ili pecete na ručniku, gubite neku zaštitu.

U tom slučaju, kako bi se osigurala koža lica vrata i dekoltea, te cijelo tijelo, pouzdana zaštita, morate koristiti kremu s visokim SPF-om i stvarno je potrebno nanositi na kožu u velikim količinama bez uštede.

I to ne bi trebao biti tonski alat, to bi trebao biti običan krema za sunčanje. Ali ako govorimo o svakodnevnom životu, većina ljudi odlazi na posao ujutro, vraća se u večernjim satima, izlazi se na najviše 10-20 minuta u poslijepodnevnim satima u kafić za ručak, odnosno praktički nema aktivnog sunca.

Osim toga, ne zaboravite da žene vrlo često nanose na kožu nekoliko slojeva SPF proizvoda. Dnevna krema sa SPF-om, tonskom ili BB kremom sa SPF-om, a na vrhu i prahom.

Iako SPF nije kumulativan, a stupanj zaštite određivat će se sredstvima s najvišim SPF-om, ti će vam slojevi i dalje pružiti pouzdaniju zaštitu. Tako u gradu ne trebate brinuti o tome i na sebe nanositi mnogo kreme za sunčanje.

Krema za oči SPF

Trebam li posebnu kremu sa SPF-om za kožu oko očiju? Čuo sam da ova krema ima učinak sušenja, pa je bolje upravljati obična krema i sunčane naočale.

Doista, nije lako pronaći SPF kremu za kožu oko očiju. Mnoge profesionalne marke uopće ne proizvode takva sredstva.

Ali to nije zato što su proizvođači zaboravili na zaštitu kože na ovom području, već zato što je tehnički vrlo teško stvoriti kremu za sunčanje za područje oko očiju, što se može reći da ne samo da pouzdano štiti ovo područje, već je i sigurno za redovito. uporabe.

Budući da takva krema može imati preveliku teksturu za i kao rezultat toga može izazvati natečenost, može podcrtati bore, može ometati normalnu obnovu kože. I na kraju, uz dugotrajnu uporabu će pridonijeti pogoršanju kože.

Kozmetolog