Kako dugo zadržati tan nakon mora: korisni savjeti. Kako dugo zadržati tan nakon mora.

Kako dobiti prekrasan ten i držati ga za dugo vremena - ovaj članak je posvećen ovom članku. Sadrži najučinkovitije savjete, nakon čega možete biti ponosni na prekrasno opaljeno tijelo, čak i nekoliko mjeseci nakon praznika.

Da biste što duže zadržali ten, slijedite nekoliko jednostavnih preporuka. Prije odlaska na plažu potrebno je napraviti mekani piling, uz pomoć kojeg se uklanjaju sve mrtve čestice kože, a preplanulost dolazi u ravnomjernijim slojevima. Naravno, prije ili kasnije preplanulost će postupno nestajati, jer se stanice kože obnavljaju. Ali postoji nekoliko tajni koje produžuju život osjetljive zlatne nijanse.

Zapravo, sunčanje štavljenje. Njegovo trajanje ovisi o tome gdje je i kako je primljeno. Primjerice, smatra se da južnjački ten potječe mnogo brže, a preplanulost dobivena na ljetnoj kućici ide mnogo dalje. Najzanimljivija stvar je da je to doista. Jedini problem je u tome da biste dobili takvu "dugotrajnu" preplanulost morate stalno biti pod užarenim sunčevim zrakama.

Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da naša koža jednostavno nije spremna za vrlo agresivno djelovanje sunca u vrućim južnim zemljama. Stoga, čak i pod uvjetom da se sunčati prema svim pravilima (posjetite plažu ujutro i navečer, redovito koristite kremu za sunčanje), osjetljiva koža počinje patiti. Na njegovoj površini postoje manje opekline koje nestaju kako se stanice obnavljaju. Zajedno s njima se spušta i preplavljuje.

Kako dobiti dobar ten

• Najbolje od svega je da je tan ujutro, kao i kasno poslijepodne, kada sunce nije tako aktivno i ne djeluje pretjerano agresivno na kožu. Naravno, ne može svatko rano ujutro ustati i otići na plažu. Ili navečer ne nađite vremena za sunčanje. Ali nemojte očajavati, čak i iz ove situacije postoji izlaz. Možete se sunčati danju, ali samo u hladu tako da koža nije izložena izravnom utjecaju sunca. Kao rezultat toga, opekline od sunca ravnomjerno leže i neće brzo nestati, jer neće biti opeklina na koži.
• Prije odlaska na plažu obvezno je koristiti specijalne kreme za sunčanje koje imaju visoku razinu zaštite (najmanje 30). Uostalom, svatko zna da zbog produženog izlaganja ultraljubičastom zračenju počinje prijevremeno starenje. Tako koža ne dobiva nezdravu crvenu boju i, vraćajući se s plaže, nećete izgledati kao kuhani rak.
• Nakon povratka s plaže i tuširanja, nakon sunčanja na kožu morate nanijeti losion, kremu ili ulje. Ovi proizvodi ne samo da fiksiraju zlatnu nijansu kože, već i ugodno vlaže tijelo.

Kako zadržati tan nakon praznika

Najvažnije je pravilno pripremiti kožu. To uključuje i posjetu sauni ili kupelji, a drugi su vodeni postupci savršeni, tijekom kojih će se koristiti posebni agensi za ljuštenje. Tijekom takvih postupaka koža se dobro pari, očisti sve mrtve čestice i kontaminacija. Savršena i jednostavna kupka s dodatkom morske soli ili biljnih ulja. Zahvaljujući tako jednostavnim pripremnim postupcima, štavljenje će trajati ravnomjerno i trajati će mnogo duže.

Ne manje učinkovita i specijalna kozmetika. Nakon sunčanja obvezno je nanositi različite hidratantne kreme koje su posebno dizajnirane za njegu suhe kože. Izlaganje ultraljubičastim zrakama pokreće ubrzani proces regeneracije, zbog čega se gornji slojevi epidermisa brže ljušti. Zbog redovite hidratacije ovaj proces se značajno usporava, a zlatna nijansa kože traje dugo.

Nakon opekotina od sunca strogo je zabranjeno koristiti sredstva koja imaju učinak izbjeljivanja, jer će svi napori biti uzaludni, a vrlo brzo će i potpuno nestati. Ovo pravilo vrijedi za različite kreme i maske za lice, kao i za proizvode za njegu tijela, dekorativnu kozmetiku i određene domaće recepte koji sadrže tvari koje imaju učinak izbjeljivanja. Na primjer, to uključuje limun, krastavac, sjemenke bundeve i razne mliječne proizvode.

Proizvodi za tamnjenje

U dnevni obrok treba uključiti raznovrsna biljna ulja i ribe (sardine, skuša, losos, tuna) jer sadrže potrebnu masnoću za ljudsko tijelo. Osim toga, ti su proizvodi bogati tirozinom - aminokiselinom koja pomaže u održavanju pigmenta stanica kože.

Neophodni su vitamini E, C, A, koji ne samo da zadržavaju osjetljivu zlatnu nijansu, već su u stanju potpuno eliminirati negativne učinke ultraljubičastih zraka. Oni također osiguravaju ubrzanu apsorpciju selena u tijelu - to je jedan od najmoćnijih antioksidanata.

Gotovo cijelo ljeto svježe voće sadrži vitamin C. Glavno je da sve voće treba jesti samo sirovo, ali ponekad možete napraviti svježe prirodne sokove. Ovaj dragocjeni vitamin se nalazi u potočarki, ribizlu, jagodama, paprikama, rajčicama i agrumima.

Svježe povrće, plodovi crvene i žute boje, kao i salata od lišća, pomoći će vam da dugo zadržite tan. Po želji možete kupiti otopinu vitamina A i uzeti je u ovom obliku. Međutim, u ovom slučaju, trebat ćete konzultirati liječnika opće prakse, koji će vam pomoći uspostaviti sigurnu dozu vitamina i trajanje njegovog prijema.

Biljna ulja (kukuruz i suncokret) trebaju biti uključena u prehranu jer sadrže vrijedan vitamin E. Ostali izvori vitamina su bademi i svježe povrće.

Kako zadržati ten kod kuće

Jednako djelotvorni i narodni lijekovi, koji su mnogo korisniji od suvremene brige. Nakon opeklina od sunca, kožu treba isprati kavom, čajem ili kakaoom, što dugo pomaže održavanju prekrasne zlatne nijanse. Među prednostima ispiranja tijela čajem je činjenica da ne samo da savršeno vlaži, nego i pridonosi kontrakciji povećanih pora.

Da biste zadržali tan na licu, morate povremeno obrisati kožu s pamučnom podloškom umočenom u kamilicu ili nizom infuzija - točno po 8 žlica po litri kipuće vode. l. osušite sirovinu i infundirajte nekoliko sati u staklenu posudu s čvrsto zatvorenim poklopcem. Ovaj se alat može koristiti svako jutro.

Željeni učinak učvršćivanja ima i piling kave, koji bi trebao biti napravljen samo od svježeg napitka. Ovaj alat pomaže ne samo očistiti lice od prljavštine, ali također pomaže u održavanju ugodne zlatne boje. Što je najvažnije, ove se tehnike redovito koriste.

galerija

Ljeto mnogi povezuju s rekreacijom, morem i, naravno, opaljenom kožom. Stoga, nakon povratka s blagdana, vrlo često jučerašnji turisti imaju pitanje: može li se „morski“ ten zadržati duže i nije li štetno ići u solarij odmah nakon povratka. Stručnjaci za ovo pitanje daju jasan odgovor.

Stručnjaci u glasu kažu da posjećivanje solarija nakon odmora nije zabranjeno, već je, naprotiv, vrlo dobrodošlo. To je zbog činjenice da popravljajući tan će pomoći u održavanju lijepe brončane ton za gotovo cijelu godinu. Samo trebate slijediti niz pravila, kako ne bi naštetili koži. Jedina stvar koju treba razmotriti je da biste trebali početi posjećivati ​​salon za sunčanje ne ranije od 1 do 1,5 tjedna nakon povratka.
  Dakle, na primjer, morate posjetiti solarij nakon odmora prilično redovito - 1-2 puta tjedno. Vrijeme umjetnog štavljenja ne smije biti dulje od 10 minuta. No, osim toga, morate se pridržavati niza uvjeta koji će pomoći u održavanju željene pigmentacije kože.
Budite sigurni da se brinete o vašoj koži - za to je potrebno stalno je hidratizirati. Osim toga, hidratantna krema vam pomaže da zadržite tan, tako da ona također hrani ozlijeđenu kožu (a tan je vrsta traume) potrebnim tvarima i komponentama. Preporučuje se uporaba proizvoda označenih kao "nakon sunčanja". I primjenjuju se na odmoru i nakon svakog posjeta solariju.
  Kako bi zadržali "morski" ten ne provodite nikakve postupke izbjeljivanja - izbjegavajte primjenu takvih maski, nemojte koristiti piling s učinkom izbjeljivanja, itd. Bolje je koristiti narodne metode za održavanje tan. Na primjer, pranje čajem. Njegovi pigmenti za boju daju koži potrebnu nijansu.
  Štavljenje, uključujući i ono koje pažljivo kreirate nakon odmora u solarijumu, također pomaže kupanje s morskom soli i raznim eteričnim uljima.
  Prilagodite prehranu - dodajte svojoj dijeti hranu bogatu vitaminom A i beta-karotenom. To znači da je vrijedno jesti više jaja, mrkve, jetre, rajčice, marelice, lubenice, mango.

Što uzeti u obzir kada pokušavate zadržati tan s solarij?

Ne zaboravite da ni u kojem slučaju ne možete pretjerati. Sunčanje u solarijumu nakon odmora je razumno, jer riskirate dalje osušite kožu, učinite je mlitavom i naboranom. A to neće spasiti nikakav lijepi ten. Stoga, pokušavajući zadržati tan nakon praznika, budite sigurni da slijedite sve upute i savjete.
  Stručnjaci tvrde da će lakše zadržati tan, koji je dobiven u sjeni, a ne na izravnoj sunčevoj svjetlosti. To je zbog činjenice da uz izravan kontakt s kožom, ultraljubičasto gorivo previše gori, što ubrzava regeneraciju. Čim stanice počnu aktivnije raditi, koža se brže obnavlja, a preplanulost se „ispere“ velikom brzinom. Ako ste slijedili sva pravila lijepe preplanulosti, niste izašli na sunce, skrivali se od nje pod posebnim suncobranom, sunčanje će vas oduševiti mnogo dulje. A ako je i ojačana u solarijumu, onda će vas tražiti cijelu godinu gdje ste se odmarali.
Izvori slika: allmoldova.com, subscribe.ru

Za izgled tan na našoj koži zadovoljava pigment melanin. Pod agresivnim utjecajem sunčevih zraka proizvodi se u stanicama melanocita, apsorbirajući UV zrake, koži daje tamnu nijansu, prekrivajući je oklopom. Tako melanin štiti dublje slojeve kože od oštećenja.

Njegova količina je svojstvena nama od rođenja. Sreća, s velikom količinom melanina, gotovo istog trena postaje tamna i zadržava dobivenu nijansu tijekom dugog razdoblja. Oni koji gube u kvantitativnom smislu, pate od činjenice da ih tan "ne drži", ili iz činjenice da brzo gubi boju.

Ali naši stručnjaci - Angelina Korenyugin, kozmetolog salona Cut and Color, i dr. Eli Levine, dermatološki centar u Los Angelesu  - ako se pridržavate određenih pravila, dobit ćete brončani ten i dugo mu spasiti život.

1. Pripremite kožu

Da bi sunčanje donijelo očekivano voće, potrebno je proći ritual čišćenja kože. Morate ga ažurirati, osloboditi se mrtvih rožnatih vaga. Tan prelazi na ravnu površinu i traje duže.

Da bi se koža uredila, dovoljno je proći postupak kemijskog pilinga u salonu ili kod kuće kako bi se koristili posebni pilingi. Pod normalnim tipom kože, piling i piling s finim abrazivima pogodni su za čišćenje.

Ako ste vlasnik osjetljive kože, upotrijebite neabrazivne pilinge.  Jednostavno se nanose na čistu, suhu kožu i ispiru vodom u nekoliko minuta. Uklanjaju mrtve stanice zbog utjecaja voćnih kiselina, a razni emolijensi i hranjivi sastojci mogu biti uključeni u ove proizvode, što će kožu učiniti glatkom i hidratiziranom. Najbolje je peeling obaviti 3-4 dana - to jest, postupak pilinga treba provesti nekoliko dana prije putovanja na more.

U slučaju da ste zaboravili dodati ovu stavku na popis, mrtve čestice kože koje ostaju na površini, osušene na suncu, počinju se ljuštiti, a tan će ležati neujednačeno i brzo se isprati.

Vaši pomagači ljepote:

1.   Maska za guljenje Potvrda Scrub Masque Sparitual,
2.   Piling za tijelo iz kolekcije Vitamin E Jo Malone,
3.   Peeling s gelom Body shop.

2. Vlažite

Pod utjecajem sunca, naša se koža brzo suši, pa je bolje zalijevati je unaprijed. Možete se podvrgnuti posebnim neinvazivnim postupcima za hidrataciju kože u salonu ili, ako je naznačeno, tijekom injekcija mezoterapije ili biorevizitacije.

Kod kuće, tjedan dana prije blagdana, počnite koristiti hidratantne kreme, mlijeko ili losion (koji vam se najviše sviđa u teksturi). Najbolje je nanositi kreme ujutro i navečer.

3. Stimulirati proizvodnju melanina

Pripremite svoje tijelo za sunčanje, ne samo izvana, nego i iznutra. Potpuno naoružana, koža će bolje privući tan i trajati će duže. Želimo vam ponuditi posebnu SPF dijetu, koja ne samo da stimulira proizvodnju melanina, već i poboljšava zaštitni štit kože.

Dijeta za opekline: doručak

Bit će potrebno:  2 jaja, 100 g bugarskog papra, 1/4 luk, 100 g rajčice, 100 g gljiva, 100 g sirovog sira, 1 žlica. žlica maslinovog ulja, salsa umak na okus.
Priprema:  u srednje zdjelu, umutiti ili odvojiti jaja. Izlijte smjesu u kalup (za pećnicu). Drobno nasjeckajte rajčice, paprike, gljive, luk i lagano ih pržite u maslinovom ulju. Stavite sastojke u formu, isjeckajte naribani sir, pospite ga na vrh. Posudu stavite u pećnicu i pecite dok ne završite. Sipajte omlet na kraju.

Opcija 2: parfait
Bit će potrebno:  100 g breskve, 200 g marelice, 100 g lubenice, 200 g naranče, 2 žlice. žlica žitarica, 3 žlice. žlice klasičnog jogurta s niskim udjelom masti.
Priprema:  isecite voće, pomiješajte ga s muslijem i jogurtom. Poslužite ohlađeno.

Opcija 3: smoothies
  Najjednostavniji i osvježavajući ljetni koktel!
Bit će potrebno:  200 g lubenice (oguljenog), jogurta bez masnoće, 200 g jagoda, 1/2 banane, 1 žlica. žlicu meda, 1/2 šalice zdrobljenog leda.
Priprema:  Pomiješajte sve sastojke u miješalici, ulijte u čaše. Može se poslužiti za stolom.

Što će pomoći tim proizvodima:
  Ovi proizvodi sadrže antioksidanse (vitamine E, A) i likopen. Antioksidansi štite kožu od slobodnih radikala, smanjujući rizik od opeklina od sunca. Likopen (pigment boje u voću i povrću) stimulira proizvodnju melanina.

Dijeta za opekline: užina

Tijekom dana trebate napraviti tri zalogaje.

Opcija 1: čaj, krekeri, bademi

Najbolje od svega, ako su krekeri dijetalni, čaj, odaberite bijelu ili zelenu. Za jedan snack možete pojesti 2 krekera, šaku badema. Pijte više od 5 šalica čaja dnevno.

Opcija 2: Niske masnoće Latte (ili kakao) i krekeri
  2 šalice latte dnevno s obranim mlijekom, svakako dodajte cimet na piće.

Opcija 3: čokolada i orasi
  Za jedan snack možete pojesti 2 kriške tamne čokolade i pregršt oraha.

Što će pomoći tim proizvodima:
  Svi oni sadrže flavonoide i antioksidanse. Ti se proizvodi kombiniraju u duete na principu sinergije (kada korisne tvari iz jednog proizvoda poboljšavaju korisne radnje drugih). Par antioksidanata i flavonoida sprječava pojavu melanoma - raka kože.

Dijeta za opekline: ručak

Tortilla dijeta
Bit će potrebno:  1 meksički grah ili pita kruh (gotovi), 100 g pilećih prsa, ružmarin, zelenilo (1 hrpa - kopar, peršin, cilantro), sol, papar, 1 žlica. žlicu maslinovog ulja.
Priprema:  sitno nasjeckajte piletinu, začinite solju, paprom i ruzmarinom. Zatim pržite na maslinovom ulju. Stavite zelje, prženu piletinu na tortu, omotajte omotnicu s tortilijom. Pržite na obje strane na laganoj vatri dok ne bude svjež.

Salata za tunu
Bit će potrebno:  1 limenka tune, 200 g mahuna, 1, 1 tvrdo kuhano jaje, 100 g repe, mrkva, krumpir   , grašak u konzervi, 1 žlica. Kašičica maslinovog ulja, sol, papar - po želji.
Priprema:  Stavite grah u vruću vodu i kuhajte 10 minuta. Kuhajte mrkvu, repu, krumpir dok ne dobijete njegu. Stavite tunu i grašak u zdjelu za salatu, usitnite sve ostale sastojke fino, posolite i popaprite, dodajte maslinovo ulje.

Riža s lososom u umaku
Bit će potrebno:  200 g prženog lososa, 100 g pistacija, 120 g špinata, 1 mrkva, 4 češnja češnjaka, 1 šalica riže.
Priprema:  kuhati rižu. Špinat popržite sitno sjeckanim češnjakom. Smjestite losos u miješalicu pistaća. Stavite na špinat od lososa, češnjak, pistacije, ako je potrebno, sol. Poslužite s rižom.

Što će pomoći tim proizvodima:
  Ovdje su varijacije na mediteranskoj prehrani, bogate omega-3 masnim kiselinama (zahvaljujući ribi), polifenolima, koji obiluju zelenilom i povrćem. Prema International Journal of Epidemiology, kombinacija ovih komponenti nije korisna samo za prevenciju melanoma, nego sprječava razvoj raka u ranim fazama.

Dijeta za opekline: večera

Salata s plodovima mora
  Bit će potrebno:  1 hrpa kopra, peršin, zeleni luk, 100 g pečenog iveka, 100 g naranče, 1 žlica. žlica sjeckani bademi ili orasi, sol, papar na okus.
Priprema:  Narežite naranču, skupite sok koji je pušten. Pržiti pirinač, sol i papar. Fino nasjeckajte zelje, ribu - na trgovima, nasjeckajte orahe u miješalici, stavite sve u duboki tanjur, prelijte sokom od naranče, promiješajte.

Turska hamburger
  Bit će potrebno:  100 g kuhane puretine - također će djelovati kao pecivo, zelenilo po ukusu (zelena salata, luk, peršin, kopar), 100 g feta sira, 1/2 krastavca i rajčice.
Priprema: Kuhajte puretinu, solite, papar, isijecite je kao punđu, na dva dijela. Na pola ptice stavite salatu, sjeckani zelje, rajčicu i krastavac (narezane na kriške), nadopunite feta sirom. Zatvori drugu polovicu - i dijetalni hamburger je spreman!

Što će pomoći tim proizvodima:
  Hranjive tvari sadržane u proizvodima sprječavaju pojavu svih vrsta tumora uzrokovanih sunčevim zračenjem.

4. Briga za kožu u mirovanju.

Da biste dobili još lijepu nijansu preplanulosti, važno je poštivati ​​sljedeća pravila:

1. Postupno mijenjajte SPF zaštitu.  Najveća pogreška onih koji dolaze na kratko vrijeme (1-2 tjedna) je da izađu na sunce, premazani kremom s niskom zaštitom, tobože da bi dobili tan. Smanjite broj SPF-a na postupno, pogotovo ako se vaša koža nije dotaknula. Inače, rizik od paljenja, koža će se početi brzo ljuštiti, tan će pasti loše i trajati kratko vrijeme.

Ako ste došli jedan ili dva tjedna, koristite sljedeću shemu: koristite SPF 50 za 2 dana, SPF 30 za sljedeća 2 dana, ali smanjite broj na SPF 15.

Sada brandovi nude različite načine zaštite. Bolje ih je odabrati prema tipu kože. Na primjer, maslac ili mlijeko je prikladno za suhu kožu, losion za masnu kožu, kremu za sve vrste.

Vaši pomagači ljepote:

1.   Sprej za štavljenje Sunčani sprej visoke zaštite SPF 30 Babor,
2.   Zaštitno mlijeko SPF 30 Solar Expertise L'Oreal Paris,
3.   Ulje za tamnjenje SPF 30 Sun Beauty Care Lancaster,
4.   Mlijeko za zaštitu od sunca SPF 15 Ambre Solaire Garnier.

2. Obavezno koristite nakon sunčanja.  Čak i ako ste svoju kožu pripremili za solarne postupke i prije nego što odete, potrebna joj je pomoć u oporavku od boravka na plaži. Činjenica je da ne samo sunce, nego i morska voda vuče vlagu iz kože. Stoga, odmah nakon plaže, tuširajte se, koristite hidratantnu kremu. Možete ga kupiti u istoj liniji kao i SPF, ili uzmite sa sobom omiljenu hidratantnu kremu, losion ili tijelo i mlijeko za lice. Svi su napravljeni tako da koža bude meka i vraća ravnotežu vlage. Za sunčana odmarališta poželjno je koristiti hijaluronsku kiselinu i antioksidanse.

Vaši pomagači ljepote:

1.   Ovlaživač tijela NutriExtra vichy,
2.   Intenzivan balzam nakon sunčanja Sol oriflame,
3.   Ovlaživač "Nježnost prirode" Johnson's Baby,

4.   Višenamjenski hidratantni losion SPF 15 NouriFusion Herbalife.

3. Koristite kremu sa SPF zaštitom čak i ako ste već preplanuli.  Ton brončane kože nije izgovor za korištenje zaštitnog sredstva. Uostalom, sunce utječe na nas s dvije vrste zraka: β-zrake stimuliraju proizvodnju melanina u koži i mogu “dati” opekline, α-zrake utječu na dublje slojeve kože, uzrokujući promjene u stanicama, stimulirajući proizvodnju slobodnih radikala odgovornih za rak i foto-starenje. , Stoga, čak i ako ste preplanuli, koristite ga kako ne biste naškodili zdravlju.

5. Vodite brigu o vašoj koži kada dolazite iz odmora.

Izvođenjem određenih radnji možete dugo zadržati tan.

• Ako se koža počela ljuštiti, ne ljuštite, bolje je početi koristiti hranjive kreme guste teksture - dobro vlaže kožu. Obično se ovi alati ne koriste ljeti, u vrućim vremenskim uvjetima. Stoga ih nanesite 1-2 puta tjedno.
• Kada se preplanula stvarnost, najbolje je otići u solarij. Ako niste obožavatelj takvih postupaka, postoji jedan jednostavan način: koristite autobronzanty. Zahvaljujući modernoj tehnologiji, ova sredstva se brzo upijaju u kožu i ne ostavljaju tragove na odjeći. Osim toga, autobronzant ne samo da mrlje površinu stratum corneum, oni brinu za kožu, vlaže i njeguju.

Vaši pomagači ljepote:

1.   Gel za lice Bronzirajući gel Sensai,
2.   avtobronzant Soleil Identité Chanel,
3.   Krema za sunčanje Hale Jednostavno Essentials Sampar,
4.   Mlijeko-tan Brončana božica estee lauder.

Slijedite naše savjete i nećete samo steći i održavati preplanulost, već i ne štetiti zdravlju vaše kože i tijela u cjelini.

Katerina POPOVA

Kako dugo zadržati tan?

Odmorite se na moru i sunčajte se kao i sve žene. Brzo i jednostavno dobivamo tan, ali je li ga lako zadržati? Uostalom, nakon praznika želim se pohvaliti brončanom bojom kože pred kolegama. Spasiti tan nije teško, samo trebate znati nekoliko malih tajni, koje ćemo vam reći.

Mnogi vjeruju da se riječni ten ispire brže od mora. Ova tvrdnja vrijedi samo za morsko sunčanje na izravnoj sunčevoj svjetlosti, a ne u sjeni stabla ili krović. U zemljama s vrućim klimatskim uvjetima, vrlo intenzivno ultraljubičasto zračenje može spaliti kožu čak i uz korištenje kreme za sunčanje.

Ako ste ikada dobili opekotine od sunca, onda ne morate govoriti o tome da će koža biti brzo ažurirana. To može dovesti do pojave spotova. U ovom slučaju, nema se što govoriti o prelijepom preplanu. Ako se sunčate u hladu, ten će biti trajniji i sigurniji.

1. Tan će trajati na hidratiziranoj koži. , Pod suncem, koža gubi vlagu pa je potrebna hidratacija. Ako nema vlage, koža će se oguliti i tan će se brzo odvojiti. Osim toga, neće moći zadržati melanin. Zbog toga je vrlo važno vlažiti kožu nakon izleta na plažu.

2. Tanner ne samo da koži osigurava dobru hidrataciju, već i popravlja tan. Ti proizvodi obično sadrže antioksidanse i vitamine potrebne za vašu kožu.

3. Pravilna prehrana i vitamini , Nažalost, koža ima malo vitamina koji prodiru samo kroz kremu. Trebate osigurati uravnoteženu prehranu s vitaminima. Proizvodi koji sadrže beta-karoten (mrkve, dinje, marelice, špinat, bundeve, rajčice) pridonose stabilnijem i zasićenijem ten. Ovaj blagotvorni vitamin se asimilira samo s mastima. Dodajte kiselo vrhnje ili bilo koji maslac u posuđe ovih proizvoda. Vi bi također trebali osloniti na riblje masne sorte, sadrži aminokiseline koje zadržavaju tamni pigment kože.

4.   Nemojte prati vodu, nego crnim čajem (ili kavom). To će omekšati, hidratizirati kožu, zadržati tamnu nijansu. Kao piling možete koristiti talog kave.

5.   Sve vrste kozmetičkih postupaka i postupaka za izbjeljivanje štete od sunčanja. Odustani vrijeme za maske, koje uključuju krastavac, sok od limuna i mliječne proizvode. Nemojte koristiti alat za uklanjanje šminke.

6.   Primanje hladne kupke vam sigurno neće nauditi. Gornji sloj kože će se oguliti, a preplanulost će biti jednaka i lijepa. No, pokušajte ne posjetiti kupku ili saunu, jer vaša koža vrlo brzo gubi vlagu zbog visokih temperatura.

Sunčanje uz sunčanje

Prekrasan morski ten može se umjetno održavati sve do sljedeće sezone na plaži s solarijem. Dovoljno je 1-2 postupaka tjedno tijekom nekoliko minuta. Ako slijedite pravila posjeta solarijumu, štavljenje vam uopće neće nauditi.

P.s.  Biti na plaži ili u solariju, prije svega, zapamtite sigurnost i nemojte se predugo sunčati.

Sunčanje kod kuće

Postoji mnogo načina da se vaša koža održi kod kuće. To se može učiniti pomoću domaće maske za sunčanje ili UV svjetiljke.

Luksuzna smeđa boja je san gotovo svake druge djevojke. Dakle, kako zadržati tan nakon mora za dugo vremena, a ne oljuštiti nije lako, onda morate biti strpljivi i sa mnogim popularnim i profesionalnim sredstvima.

Što ne činiti

Najvažnija stvar u očuvanju štavljenja je da to ispravimo. Ako je koža spaljena - onda, naravno, to će uskoro početi uspon, to se ne može spriječiti. Zapravo, opekline od sunca su zaštitna reakcija tijela na izloženost ultraljubičastim zrakama. U površinskom sloju epidermisa (naziva se i okovan) započinje aktivna stanična dioba, čiji se višak od određene norme može razviti u onkologiju. Tijelo, kako bi usporilo ovu podjelu, počinje proizvoditi melanin, koji boji tijelo ugodnim nijansama smeđe.

Dakle, prva stvar koju trebate znati, kako ne bi oguliti i zadržati tan nakon mora - pokušajte da ne spali. Tijelo će se popeti kad mu nedostaju određene tvari ili samo mrtve stanice ostaju na površini. Uzroci se mogu razlikovati prema vrsti uklonjenog sloja:

1. Ako se pokožica samo ljušti ili izgleda dehidrirana, onda je problem nedostatak hranjivih tvari i hidratizirajućih sredstava;
2. Ako se slazit u velikim komadima, tijelo se oslobađa smetenih keratiniziranih stanica.

Metoda ljuštenja

1. Koristite proizvode s dubokim pokazateljem vlage. Prije svega, ovo je posebna krema ili krema nakon opeklina od sunca. Zasićene su prirodnim sastojcima i kemijskim elementima, koji čak iu najintenzivnijoj toplini zadržavaju vlagu u koži. Nemojte koristiti glicerin - on će „odvoditi“ vlagu iz dubokih slojeva epidermisa i ubrzat će proces uklanjanja gornje ljuske;
2. Koristite blagi sapun ili gel za tuširanje, nemojte koristiti kemijske ili jeftine deterdžente. U većini slučajeva, dobri gelovi sadrže djelotvorne hidratantne tvari: ulja, ekstrakti, ekstrakti. Pomoći će hraniti i zaštititi tijelo od keratinizacije tkiva;
3. Spremite tan pomoći će posebne maske i oblozi. Na primjer, iz algi ili meda.

No, u isto vrijeme, ako je piling počeo na licu, tada je proces nepovratan, morate se riješiti uzroka i navlažiti. Kod kuće, učinkovito ukloniti vage dopustiti piling šećera ili kave. Ni u kojem slučaju ne koristite kemijski ili kiseli piling tijekom ljeta - oni mogu utjecati na prirodnu pigmentaciju. Nekoliko puta dnevno operite lice s bujonom kamilice ili ružičastom vodom i kremu nanesite s dobrim UV filtrom (od 25). To će pomoći u održavanju tamne puti na prvi. U budućnosti će se samo ponovno upaliti. Kao analog kreme možete napraviti masku od mrkve svako jutro, ali ova metoda je prikladna samo za djevojke tamne kože.

  Fotografija - krema za sunčanje

Plavuša i đumbir su najvažniji za pamćenje kako se njihov ten više ne zadržava. Kod djevojčica ovog tipa sunce se najbrže drži i najmanje zadržava na epidermi. Čak i trenutak spaljivanja može se pretvoriti u prekrasan ten ako na njega stavite karite maslac. To nije samo prirodni antioksidans, nego i izvrstan prirodni pojačivač pigmentacije. Također možete koristiti kozmetiku s dodatcima kokosa ili shea.

Krimski južnjački ten je uvijek upečatljiv, čak se razlikuje od onog dobivenog u središnjoj Rusiji. Također traje i najduže, ali se može produžiti ako ste spaljeni, doslovno do sljedeće sezone:

1. Nanesite vitamin E, A ili beta karoten na sebe, prije i poslije sunčanja. Ove tvari ne samo da pomažu poboljšanju kvalitete pigmentacije, već također doprinose zaštiti dobivenog pigmenta;
2. Ne brinite u kupaonici i kadi - inače se tijelo brzo skida;
3. Kupajte se u biljnim bujonima, recimo, koprive, vrpci ili kamilici koji se savršeno preporučuju kao aktivatori.

  Fotografija - vitamin E

Sljedeće pravilo je stvaranje glavnog izbornika. Prema istraživanjima vodećih kozmetičkih tvrtki, sunčanje traje duže za djevojke koje redovito jedu breskve, lubenice i mrkvu. To je zbog prisutnosti određene tvari u tim plodovima, što utječe na količinu pigmenta koje tijelo proizvodi. Masline i masline dokazale su se kao pojačalo.

A najosnovnije pravilo produžavanja štavljenja je kvalitetno sunčanje. Činjenica je da ako ste se na početku pogrešno sunčali, onda tamna koža neće dugo trajati. Stoga se unaprijed pripremite za izlet na plažu.

Video: Korisni savjeti za očuvanje štavljenja
video

Kako se sunčati

Nakon godišnjeg odmora južni ten možete uštedjeti dulje, ako prije odlaska na plažu imate dobru ogrebotinu. Inače će se mrtve stanice osušiti i početi oduzimati vlagu od zdravih, što će značiti piling i različite stupnjeve pigmentacije (obojene točke na tijelu). Za kućno ribanje možete koristiti:

1. Sol ili šećer;
2. kave;
3. Profesionalni piling ili gelovi za dušu s posebnim aditivima.

Ako nema ničega pri ruci ili ste već na plaži, samo se obrišite pijeskom. Usput, ovo je izvrsna prevencija celulita i urastanja kose nakon depilacije. Samo kontraindiciran u rane i posjekotine.

  Fotografija - Piling za kavu

Zatim morate odabrati pravu kremu za sunčanje. Make-up s UV filterima treba koristiti čak i zimi, to će vam pomoći zadržati ljetni ten i pripremiti epidermu za novu sezonu. Izvrstan aktivator je maslinovo ulje. Može se koristiti i za tijelo i za lice. Također, maslinov eter će vas u prvim mjesecima sunčeve aktivnosti zaštititi od opeklina. Ako nakon tuširanja redovito nanosite nekoliko kapi ovog proizvoda na sebe, pigmentacija će se nastaviti barem nekoliko mjeseci dulje nego obično.

Savjeti za pravilno sunčanje i dugo vremena da se ne penjate:

1. Isperite u tekućoj vodi bez dodavanja klora. Klor je kemijski element koji izbjeljuje kožu;
2. Uvijek nakon sunčanja i kupanja u slanoj vodi, požurite se oprati u slatkovodnom izvoru, inače će epidermis početi dehidrirati i oderati;
3. Pravilna njega pomoći će vam da dobijete prekrasan ten i zadržite je. Uvijek koristite zaštitne kreme na suncu (faktor je usklađen s tipom kože), ne tan između 11 i 14, a nakon tuširanja, koristite hidratantne losione.