Kako se sunčati na tan. Dijeta za lijepi ten. Kako brzo tan: imitacija štavljenje narodnih lijekova.

Unatoč činjenici da se u zadnje vrijeme sunčanje ne smatra najzdravijim postupkom za tijelo, njegova popularnost se ne smanjuje. Još se smatra jednom od osobina seksualnosti i vizualne privlačnosti. Stoga mnogi ne predstavljaju svoj odmor bez čokoladno-brončanih "efekata" na koži. Podijelit ćemo s vama neke tajne kako povećati preplanulost i zadržati je dugo vremena.

  Kozmetika za dobar ten

Moderna kozmetička industrija ima široku paletu posebnih proizvoda namijenjenih poboljšanju štavljenja. U isto vrijeme, osim glavne supstance, koja će biti odgovorna za prekrasan učinak čokolade, takve kreme i losioni uključuju tvari koje će pomoći vašoj koži da izdrži izlaganje suncu bez štete (antioksidansi, hidratantne i hranjive tvari, minerale i vitamine). Da biste dobili maksimalne rezultate od sunčevog tretmana, obratite pažnju na seriju proizvoda za sunčanje sa sadržajem DHA (od 5 do 16%) ili efektom "peckanja". Međutim, potonji se ne preporučuje osobama s osjetljivom i svijetlom kožom.

  Ulja za aktivno sunčanje

Moguće je kombinirati dobar rezultat s zaštitom kože i korištenjem proizvoda za kozmetičko štavljenje. prirodna ulja, Tipično, proizvođači uključuju prirodne "aktivatore" štavljenja u obliku kokosa, pšenice, palminog ulja, kao i avokada ili kakao ulja. Osim toga, ovi spojevi su obogaćeni vitaminima, beta-karotenom,SPF Čimbenici i vitamini. Može se koristiti za poboljšanje štavljenja i konvencionalne kozmetike ili maslinovo ulje  bez zaštitnih komponenti, ali za fiksiranje rezultata, tj. na preplanuloj koži. Inače, moguće je ojačati ne preplanulost, već kožu izgorjeti.

  Proizvodi za tamnjenje

Lideri među prirodnim "bojama", s kojima možete utjecati na dubinu sunčanja, su beta-karoten, antioksidansi, masne kiseline i vitamini skupine B. Stoga, slobodno jedite marelice, lubenice, mrkve, dinje prije odlaska na plažu. , jabuke, jetru, paprike, rajčice, patlidžane, sir, ribu (osobito losos). Maslinovo ulje vrlo dobro doprinosi štavljenju, osobito u kombinaciji s istim mrkvama, patlidžanima, rajčicama, paprom i ribom.

  Brzi sokovi za sunčanje

Dobra vijest za ljubitelje svježih sokova i sokova - vaša ljubav prema tim pićima može pridonijeti ne samo dobrom zdravlju, već i prekrasnoj preplanuloj boji. Posebno djelotvoran u tom pogledu, sok od mrkve i sokovi od citrusa (grejp, naranča, limun, mandarina). Možete dodati malo meda soku od limuna ili grejpa. Započinjanje ove terapije sokom je bolje 7-10 dana prije predviđenog odmora, a za vrijeme njega - ujutro i prije odlaska na plažu.

  Domaći proizvodi za duboko tamnjenje

Sljedeći domaći lijek za lijepi ten smatra se vrlo djelotvornim: pomiješajte 50 g prirodne kave (u obliku zemlje) i 100 g maslaca od kikirikija (bilo kojeg). Prebacite smjesu u staklenu posudu i ostavite je na tamnom mjestu 1-1,5 tjedana, povremeno je protresavši. Nakon toga odvojenu aktivnu smjesu filtrirati i nanijeti na tijelo pola sata prije sunčanja.

  Pravila za sunčanje za dobar ten

Da biste brzo dobili lijepi ten, bolje se za to pripremite unaprijed, odnosno posjetite solarij. Tako ćete imati manje šanse da izgorite i više šanse za tamniju nijansu. Također pokušajte da ne budete na otvorenom suncu za vrijeme sunčanih sati (od 11 do 16 sati) i plivajte što je češće moguće. Usput, zapamtite da najbrži ten "prianja" uz kožu blizu vode (bazen, rezervoar) iu njemu. Štavljenje, svakih 5-10 minuta, mijenja položaj tijela i povremeno ga podmazuje sredstvom za tamnjenje (prema uputama).

Pokušavajući dobiti prekrasan tanak ten, zapamtite da je sve dobro u umjerenim količinama, uključujući i sunčanje. Stoga pazite ne samo kako brzo žutiti, nego i kako zaštititi kožu od opeklina, bora i dehidracije.

Blijeda koža više nije mjerilo ljepote. No, mračno tijelo u naše vrijeme - znak ljepote, zdravlja i ljudskog blagostanja. Svaki drugi vlasnik svjetla boje kože sanja o brončanom preplanu. Ali kako brzo žariti na suncu, dobiti željeni ten i ne štetiti vašem zdravlju?

Statistike potvrđuju da sunčanje povećava vjerojatnost raka kože. Mnogi izbjegavaju vruće ljeto sunce, ali oni stalno prisustvuju solarijima. Ali je li to bezopasno? UV lampe u posljednjih nekoliko godina postale su gotovo sinonim za razvoj raka kože. Ispostavilo se da je najsigurniji put do luksuza brončani ten  - losione i kreme s efektom sunčanja?

Razmotrite detaljnije sve moguće opcije. Svatko će pronaći način da preplavi svoje snove!

Metoda jedan, tradicionalna

Prvi korak

Tražimo kreme i losione s najmanjim pokazateljem SPF zaštite. Izravna sunčeva svjetlost je štetna - i nema smisla raspravljati s njom. Ali svi se još uvijek žele sunčati. Prvi topli dani u ljudima budi želju da upijaju topla sunca koja su svi čekali. I svatko već sanja o laganom brončanom preplanu.

To znači da, da biste postigli ugodan ton čokolade s vaše kože i da se ne opečete, ne smijete gledati na proizvode za zaštitu od sunca s razinom SPF-a iznad 15 na policama trgovina, a 15 je maksimum koji se koristi za početak ljeta. To je potrebno kako se ne biste opekli i ne oljuštili u prvim danima vašeg novog preplanulog tena. Nakon nekoliko dana, kada se vaša koža navikne na sunčanje, možete se vratiti u dućan i pokupiti proizvod s još nižom razinom zaštite od UV zraka. Manje zaštite - više preplanulost.

Ne smijete zaboraviti na usne tijekom sunčanja. Također su iznimno osjetljivi na sunce, mogu puknuti i izliječiti jako dugo, ispuštajući izuzetno neugodne osjećaje.

Ako živite vrlo daleko od civilizacije, a tamo još nitko nije čuo za zaštitu od sunca, nemojte odustati. Danas su online trgovine uvijek spremne pomoći, isporučujući svoju robu u bilo koji kutak zemlje, čak i najudaljenije. Samo u ovom slučaju o zaštiti od sunca treba biti pažljiv već u travnju.

Drugi korak

Za one koji su imali vremena za sunčanje. Svijetli ten već lagano prekriva vaše tijelo, a sljedeći korak je povećanje učinka. Neka prirodna biljna ulja imaju sposobnost privlačenja sunčeve svjetlosti. Mnogi od njih, osim toga, daju koži ugodan maslinov sjaj. Preporučuje se za takve svrhe:

• kokosovo ulje
• maslinovo ulje,
• ulje sezama
• ulje avokada
• ulje oraha.

Nanesite ova ulja samo prije samog izlaza na plažu. Inače će se tragovi ulja od odjeće morati oprati dugo i bolno. Prema tome, nakon povratka s plaže, prvo se mora istuširati.

Treći korak

Jedinstveno kuhanje. Sjećamo se kako profesionalci kuhaju kebab. Ne udaljite se od njega ni minutu, postupno se okrećući, sve dok svi dijelovi ne budu pokriveni mirisnom i crvenkastom ukusnom koricom.

Sve je u vašim rukama! Vidite da ništa ne 'gori' bilo gdje i da je prženje ujednačena. Preporuča se okretati najmanje svakih pola sata. Od leđa do boka, od boka do trbuha. I tako dalje.

Ne zaboravite da bi trebali biti pod ravnim sunčana svjetlost, Idi na sunce!

Četvrti korak

Želite li brzo dobiti spektakularan ten? Zaboravite savjet dermatologa. Sunčajte se u vrijeme kada sunce zagrijava našu zemlju do maksimuma. Naime - od 10 do 3-4 sata na dan.

Peti korak

"Mali naturist." Tajna savršenog preplanulosti je u njezinoj uniformnosti. Trake plivanja i kupaćih kostima ne vole svakoga. Srećom za one koji imaju na raspolaganju privatnu kuću s tri metra visokom ogradom. A drugi ljudi imaju dvije mogućnosti - potražite nudističku plažu ili vrlo divlja mjesta, gdje postoji mala šansa da vas bračni par s četvero djece uhvati za tako nepristojno zanimanje.

Pronašli ste takvo mjesto? Opustite se i stavite svoje tijelo na raspolaganje suncu!

Šesti korak

Tan na vodi. Vjerojatno je svaki stanovnik Zemlje već primijetio da je štavljenje u vodi mnogo „ljepljivije“ nego na kopnu. To se događa zato što voda privlači i reflektira sunčevu svjetlost. Kako brzo tan? Počnite se sunčati na madracu ili čamcu u ribnjaku - i svo sunce u njemu će vam pripadati!

Sedmi korak

Ne zaboravite na sigurnost. Nakon kupanja odmah nanesite sprej ili losion za zaštitu od sunca. Otpornost na vodu, koja je napisana na pakiranju proizvoda, ne jamči vam ništa. Bolje je biti siguran.

Ažuriranje alata na koži ne bi trebalo biti manje od svaka dva do tri sata.

Korak osam

Vlaženje kože nakon dana provedenog na suncu je obavezno. Koristite dokazano lijek ili losion koji sadrži sok od aloe.

Metoda dva, losioni

Kako to funkcionira?

Sva kozmetika, koja koži daje brončanu nijansu, sadrži komponentu koja reagira s amino skupinama u proteinu naše kože. Reakcija je slična procesu zamračenja banana i procesu karamelizacije šećera. Kao rezultat reakcije, koža postaje tamnija.

To je tajna self-tamnjenja: to nije jednostavna boja, već složena kemijska reakcija, čije se posljedice ne mogu isprati prvim tušem. Zbog toga su mnogi ljudi vrlo skeptični prema takvom postupku. I za dobar razlog.

Odgovorite prema svom izboru.

Prije kupnje kozmetike, pogledajte raspon, pročitajte recenzije na internetu. Zapamtite da će kvaliteta kupljenog proizvoda ovisiti o vašem izgledu nekoliko mjeseci. Pokušajte ne kupiti kozmetiku koja začepljuje pore.

Prilikom nanošenja losiona i sprejeva, osigurajte ujednačenost njihove primjene, ne propustite milimetar!

Pazite na ruke

Provest ćete cijeli proces nanošenja losiona ili spreja na tijelo rukama. Prema tome, to će biti samo nezamisliva količina štavljenja. Najbolji način  Zaštitite ruke - kupite jednokratne medicinske rukavice. Bit će mnogo prikladnije od gume. I vaše se ruke neće razlikovati u boji od ostatka tijela.

Vodite računa o teško dostupnim mjestima

Ne možemo se svi pohvaliti fantastičnom plastikom. Da biste mogli primijeniti tamnjenje u sredini leđa, trebat ćete potražiti pomoć.

Glavna stvar u ovom poslu - ne žuri. Temeljitost i točnost - sateliti koji primjenjuju sunčanje. Nanesite losion sporim kružnim pokretima, bez zanemarivanja jednog dijela kože!

Strpljenje i rad

Za najbolje rezultate preporučuje se dnevni losion. Za ubrzani rezultat - i poslijepodne i navečer. Zaustavite se kada dobijete željeni ton kože. I nemojte zaboraviti da štavljenje može loše oštetiti odjeću i posteljinu.

Poprskajte štavljenje

Saznajte kako funkcionira. Sprej od losiona je različit po tome što je koncentriraniji. No, također se mora primijeniti najmanje dva ili tri puta kako bi se postigao optimalan ton kože. Sprejevi također zahtijevaju ažuriranje na koži jednom u dva tjedna.

  Pronađite ispravan lijek

Profesionalci preporučuju odabrati sprej s blagim učinkom, tako da koža može postati tamnija u fazama, a ne odmah. Pročitajte recenzije prije kupnje alata. Ponekad vrlo dobro reklamirani proizvodi zapravo pokazuju beskorisnost ili čak opasnost. Razgovarajte s prijateljima koji imaju iskustva u primjeni sunčanja. Tako ćete biti mirniji, a rezultat vas vjerojatno neće razočarati.

Prednost treba dati proizvodima koji sadrže eritrulozu i zeleni pigment. Zahvaljujući prvom, vaš ten će trajati duže i biti bolji. Zeleni pigment će ukloniti narančastu boju toliko mržnjom za mnoge ljude, koja se stječe korištenjem uobičajenog spreja za samotamnjenje.

Broj slojeva određuje se pojedinačno.

Dovoljno svjetlo i jedan sloj spreja. Nakon prve uporabe pojavit će se lijep, zdrav sjaj kože. Nositelji tamnijih tonova kože trebat će dva ili tri sloja spreja. Nemojte se zanositi - to je osnovno pravilo. Mnogi slojevi spreja daju vašoj koži samo ružnu narančasto-smeđu boju. Uvijek imajte na umu da su kvaliteta i brzina često nespojivi!

Piling prije nanošenja sunčanja

Prisutnost stvrdnute kože nepoželjna je na tijelu, pa se preporuča da se piling na cijeloj površini tijela prije nanošenja prvog sloja spreja. Opet, morate obratiti posebnu pozornost na sastav tvari uključenih u alat za ljuštenje. Ne smije sadržavati ulje, ali prisutnost krutih čestica je dobrodošla. Što je čišća i nježnija koža, ona će biti glatkija.

Za neekonomične

Sprej za sunčanje zahtijeva mnogo više profesionalnosti nego losion. Stoga, mnogi ljudi vole kontaktirati stručnjake u takvim slučajevima. Privatni profesionalac će obaviti postupak primjene spreja u vašem domu. Ali ova usluga nije jeftina. Ali dobivaš točno ono što su htjeli. Tijekom postupka možete se opustiti i opustiti.

Pratite svoj ten. Temeljeno na brojnim osobinama kože, štavljenje sprejom traje 5-10 dana. Intenzivna hidratacija kože s uljima i losionima produžit će učinak. Međutim, preplanulost će se morati prilagoditi kako bi se sačuvala njegova izvorna sjaja i ljepota.

Sunčajte se pod umjetnim suncem

Kako?

Dobrodošli u solarij! Ovdje su instalirane ultraljubičaste svjetiljke. UV zrake su slične solarnim svojstvima. Solarij je najbrži, najlakši, najugodniji i najlakši način da dobijete savršen ten. A sve što je potrebno da bi se postigao postignuti učinak jest leći 2-3 minute pod utjecajem UV zraka 2–3 puta tjedno. Ali nije sve tako jednostavno - već je dokazano da ultraljubičaste zrake mogu povećati vjerojatnost raka.

Zaštiti oči! Ni u kojem slučaju ne smijete zaboraviti na naočale. Obično se izdaju u studiju za sunčanje. A ako se to ne dogodi, ni u kojem slučaju ne pristajete na sesiju sunčanja.

Ne pokušavajte ubrzati postupak sunčanja.

Ne preporučuje se korištenje raznih proizvoda koji se nude u solarijima kako bi se ubrzalo tamnjenje. U takvu kozmetiku dodan je kemijski element koji kožu čini tamnijom. Njegov učinak na stopu štavljenja još nije dokazan, a liječnici su ovu tvar prepoznali kao štetnu po zdravlje.

Pažljivo se držite sjednica. Prvi tretman sunčanja za ljude svijetlosmeđe kože ne može trajati više od 5 minuta, a ponekad i 3 minute. Svaka se sesija može povećati za 3-5 minuta. Nositelji tamnije kože, ili oni koji su već pjevali na suncu, možete početi sa sesijom za 8 minuta. Standardna sesija treba biti unutar 12-15 minuta. Maksimalno dopušteno vrijeme je 20 minuta.

Ukratko

• Upoznajte mjeru u svemu. Bilo da se sunča, solarij, štavljenje - treba biti točno onoliko koliko je potrebno u ovom trenutku. Prvi put kada se sunce zagrijalo? Koža je navikla na tamnu zimu, a čak pola sata hoda pod vrućim suncem može se pretvoriti u spaljeni nos ili ramena. Spaljena ili ljuštena koža nije privlačna. Prvi sat sunčanja? Ne morate ići van kao piletina na žaru.
• Zapamtite da sunčanje nije samo lijepo, to može biti i opasno. Rizici postoje, postoje i neće nigdje ići (alergije, kemijske reakcije s kožom, rak kože, itd.).
• Ne zaboravite na potrebnu zaštitnu opremu. Uz dugotrajno izlaganje suncu - ovo je losion za tijelo sunca. Za kose i glavu - kape i kape. Za usne - balzami sa SPF zaštitom. U solarijumu bi zaštitne naočale trebale biti sastavni atribut sesije. Prilikom nanošenja sunčanja ne zaboravite zaštititi svoje dlanove.
• Briga za kožu, njeguje. Uostalom, lijepa i zdrava koža je glavni uvjet za postizanje savršene nijanse tan, bez obzira na metodu koju odaberete! Zapamtite da ne biste trebali brinuti o tome kako brže dobiti tan, ali kako ga učiniti boljim i ugodnijim!

Uzmite vitamine iz kože u ljekarni i počnite ih uzimati. Od izlaganja suncu, koža u velikoj mjeri gubi vlagu, u njoj se akumuliraju slobodni radikali, što dovodi do starenja i pojave novih bora. Vitaminski kompleksi pomoći će u smanjenju štete koju uzrokuje sunce.

Uključite u prehrani sok od mrkve, koji sadrži veliku količinu beta-karotena (provitamin A), potrebnu za proizvodnju pigmenta za štavljenje melanina. Pro-vitamin A se najbolje apsorbira u prisutnosti masti - piti sok od mrkve s kiselim vrhnjem ili malom količinom biljnog ulja. Osim mrkve, beta-karoten sadrži i marelice, breskve, dinje, bundeve i lubenice.

Aminokiselina tirozin također igra veliku ulogu u proizvodnji melanina. Nalazi se u proizvodima životinjskog podrijetla: mesu, ribi, jetri, kao iu avokadu, grahu, bademima.

Koristite piling za lice i lice dva puta tjedno. Budući da stanice kože stalno izumiru, štavljenje može ispasti neravnomjerno i nestabilno, a kada se koristi piling, mlada koža dobiva ljepšu i ujednačenu nijansu. Nakon postupka, budite sigurni da koristite moisturizers ili losione.

Ako je moguće, prije odlaska posjetite solarij nekoliko puta. Počnite s kratkim sjednicama - 1-2 minute. Tada na plaži u prvim danima možete se sunčati malo duže.

Kako brzo preplanuti na suncu

Možete ubrzati proces proizvodnje melanina i potamnjivanja kože pomoću krema za stimuliranje sunčanja. Ovi alati mogu smanjiti vrijeme provedeno na suncu, hidratizirati kožu i doprinijeti brzoj manifestaciji jedinstvene zlatne boje.

Prirodna kozmetička ulja također pomažu u brzom preplanuvanju. Hrani kožu, njeguje, povećava proizvodnju melanina i štiti kožu od preranog starenja. Neka kozmetička ulja za štavljenje dostupna su s kremama za sunčanje - takvi su proizvodi prikladni za svijetlu kožu. Ulje bez UV filtera može se koristiti samo tamne oči.

Značajke lampe za sunčanje

Ovisno o kabini uređaja, moderno saloni za sunčanje  podijeljen u 4 vrste:

• vodoravan  - kabina je krevet s poklopcem na kojem su ugrađene svjetiljke za ravnomjerno ozračivanje ljudskog tijela sa svih strana;
• vertikala  - kabina izgleda kao tuš, samo oko nje se postavljaju svjetiljke;
• Ležaljka za sunčanje  - stolicu u kojoj pojedini dijelovi tijela mogu biti izloženi zračenju, na primjer, lice, ruke, vrat itd.;
• Turbo solarij  - opremljen sustavom za hlađenje, zbog čega radi satima bez pregrijavanja. Po vrsti konstrukcije mogu biti horizontalne i vertikalne.

U salonima za sunčanje s metalhalogenim svjetiljkama možete se sunčati za sve tipove kože, čak i za vrlo lagano i slabo tolerantno sunce. A u solarijima s fluorescentnim svjetiljkama možete se sunčati ne samo kod svih ljudi, već samo normalno tolerirati sunce. Za osobe s osjetljivom kožom, maksimalno dopuštena količina UVB zraka, na koju se mogu osunčati u solarijumu s fluorescentnim svjetiljkama, je samo 0,7%. Ljudi koji obično nose sunce mogu se sunčati u solarijima s do 2,4% UVB-a.

Vijek trajanja fluorescentnih svjetiljki je 500 - 600 sati, a metalhalogene svjetiljke 800 sati. Nakon što svjetiljka radi toliko sati, ona se mora zamijeniti, čak i ako nije slomljena i funkcionira, jer njeno zračenje postaje opasno i može izazvati razvoj kože u kratkom vremenu.

Što je novija svjetiljka, to jest, što je manje sati radilo, to je jače zračenje. Sukladno tome, u takvim solarijima morate proći minimalnu sesiju. sunce, Osim toga, smanjiti trajanje sjednice za 30 - 50% također bi trebao biti u solarij s kapacitetom od više od 160 kW i na one kabine, gdje je više od 26 svjetiljki.

Kako se sunčati u solariju?

Da biste dobili lijep, pa čak i preplanuli ten i ne oštetili zdravlje, morate poštivati ​​sljedeće pravila za sunčanje u solarijumu:
1.   Nemojte ići na sjednice svaki dan, uzeti pauzu između dvije epizode insolacije u trajanju od 2 do 3 dana.
2.   Ako je koža nakon posjeta solarija postala crvena, onda bi se sljedeća sesija trebala odgoditi na 7-10.
3.   Opći tečaj za sunčanje je 5-6 sjednica u solarijumu.
4.   Da bi se održao intenzitet sunčanja, dovoljno je jednom tjedno posjetiti solarij.
5.   Prije nego počnete sunčati, pitajte i pročitajte dokumentaciju za kabinu.
6.   Prije početka prvog sunčanja, pronađite gumb za zaustavljanje i odmah ga pritisnite ako postane loš.
7.   Prije uključivanja solarija, štitite kosu šeširom, očima s naočalama i bradavicama dojki - stikini. Na usnama je potrebno nanijeti balzam.
8.   Nanesite svježe rane ili ogrebotine gipsom, kao i područja kože s paučinim venama.
9.   Po želji upotrijebite posebnu kozmetiku kako biste pojačali učinak sunčanja.
10.   Tijekom dana prije i nakon sunčanja, oprati se samo s gelom za tuširanje ili sapunom bez ručnika ili pilinga.
11.   Prije odlaska u solarij, treba se oprati da biste uklonili kozmetiku i parfeme s kože, što može izazvati mrlje nakon sunčanja.
12.   Uvijek gledajte trajanje i učestalost sesija u salonu za sunčanje.

Optimalna učestalost i trajanje sesija u solarijumu ovisi o tipu kože. Trenutno, ljudi s različite vrste  Koža se preporučuje za posjetu sunčanju u sljedećim shemama:

• Svijetle oči, crvena kosa, vrlo svijetla koža koja lako "gori" i oštro crveni - ne možete se čak ni sunčati u solarijumu nekoliko minuta.
• Plava kosa, plava ili smeđe oči, bijela kožakoji se malo sunča, ali često "izgara" - prva sesija u solarijumu traje 3 - 5 minuta. Tada možete provesti još 4 - 5 sesija s intervalom između njih u 2 dana, svaki put povećavajući vrijeme provedeno u solarijumu za 1 minutu.
• Tamne oči, tamnoplava ili smeđa kosa, svijetla koža koja dobro pali i ponekad "izgori" - prva sesija u solarijumu je 5 minuta. Zatim se provode još 4 do 5 sesija s intervalom od 2 dana između njih, svaki u trajanju od 10 do 12 minuta.
• Smeđe oči, tamna kosa, tamna koža koja dobro hladi i gotovo nikada ne "gori" - prva sesija u solarijumu je 7 - 10 minuta. Zatim se provodi još 4 do 5 sesija s intervalom od 2 dana između njih, svaki u trajanju od 12 do 15 minuta.

Kako se sunčati u solariju prvi put?

Pravila za sunčanje u solarijumu po prvi put su ista kao i općenito. No, pored toga, trebate pažljivo pratiti vaše sljedeće stanje, popravljajući sve promjene koje se dogode, tako da ako je potrebno možete prilagoditi program za sunčanje, čineći ga što je moguće bezopasnijim.

Kako se sunčati u vertikalnim i horizontalnim solarijima

Nema posebnih pravila o tome kako se sunčati u vertikalnim i horizontalnim solarijima, br. Sva pravila su ista za bilo koju vrstu solarija.

Kako se sunčati u solariju s laktacijom?

Trenutno su najpopularnije krema za sunčanje u solariju sljedećih tvrtki:

• Kolastyna;
• Tannymaxx;
• posvećen;
• SuperTan.

Mogu li koristiti ulje za štavljenje?

Da, za sunčanje u solariju možete koristiti uobičajena prirodna biljna ulja bez aditiva, kao što su breskve, sjemenke grožđa, maslinovo ulje i ulje avokada.

Krema za sunčanje

Trenutno, na domaćem kozmetičkom tržištu postoji vrlo malo krema za štavljenje stopala, ali ipak, prema ocjenama, Sexy Dating Legs (samo za noge) zaslužuje pažnju.

Jeftina krema

Estel, Belcosmex i Devoted krema za tamnjenje relativno su jeftine.

Gdje kupiti?

Kreme za sunčanje mogu se kupiti u online trgovinama ili u solarijima, gdje u pravilu postoje trgovine sa specijaliziranom kozmetikom.

Krema za sunčanje - cijena

Trošak kreme za sunčanje varira u vrlo širokim granicama - od 150 do 1000 rubalja, ovisno o proizvođaču i komponentama. Kvalitetne kreme dostupne su iu proračunu iu skupom segmentu.

Ostali proizvodi za solarije

Proizvodi za štavljenje dostupni su ne samo u obliku krema, već iu obliku losiona, pjena, tonika itd. Ovi kozmetički oblici sadrže iste aktivne tvari, kao krema, pa u smislu učinaka, oni su potpuno isti. Vrlo je lako birati između kreme i drugog kozmetičkog oblika za štavljenje - morate kupiti proizvod koji vam najviše odgovara.

Kako brzo dobiti lijepi ten?

Najjednostavniji, najučinkovitiji i najsigurniji način za brzo dobivanje lijepe boje je goltisov sustav, Slijedeći ovaj sustav, osoba provodi strogo određeno vrijeme na suncu iu sjeni, izmjenjujući ih prema shemi. S obzirom na to da se na suncu iu sjeni troši strogo određeno vrijeme, stanice kože dobivaju dozu iz ultraljubičastog zračenja, čija snaga nije prevelika, ali dovoljna da aktiviraju stanične strukture i vrlo brzo počnu proizvoditi melanin. Naime, melanin daje tamnu boju kože. Međutim, da bi se postigao izvrstan učinak, svi koraci u Goltisovoj shemi moraju se strogo održavati u minutama i sekundama.

Shema Goltis je ista za sve tipove kože i ima sljedeći oblik:

Dakle, prema shemi, morate izvesti cikluse koji se sastoje od koraka. Svaki ciklus uključuje osvjetljenje prsnog koša, leđa, strana i u sjeni strogo određenog vremena navedenog u tablici u minutama. Ciklus 1. koraka znači da se morate suočiti sa suncem i stajati 1,5 minuta, a zatim okrenuti leđa suncu 1,5 minuta. Nakon toga, naizmjence okrenite se suncu 1 minutu s lijeve i desne strane. Zatim idite u sjenu točno 3 minute. Nakon 3-minutne pauze u sjenama, ciklus od 1. koraka se smatra završenim, i počinje ciklus 2. koraka, i tako dalje. Kada se završe svi ciklusi, koža će dobiti prelijep ten. Ciklusi se mogu pokrenuti nekoliko dana ili u jednom danu.

Ovisno o tome koliko dugo trebate dobiti tan, prođite kroz stol na Goltisu na sljedeće načine:

• Vrlo brzo - Svi ciklusi se izvode u jednom danu. U tom slučaju, morat ćete se sunčati iu opasnom periodu dana - od 12-00 do 16-00 sati. Međutim, preplanulost će biti primljena, a sunce neće.
• brzo  - svi ciklusi se izvode u 2 - 3 dana, dok prolazi opasan sat od 12-00 do 16-00. Svaki sljedeći poziv na cikluse treba započeti ne iz ciklusa na kojem su završili, već posljednjeg završenog minusa 2. Na primjer, ako je 6 ciklusa dovršeno prije pauze, onda nakon pauze trebate početi s 4. Razdoblje između ciklusa smatra se noćnim i dnevnim odmorom. u opasnim satima.
• Normalno je  - Svi ciklusi traju oko tjedan dana. Osim toga, svaki sljedeći dan treba započeti s prvim ciklusom posljednjeg dana +2. Primjerice, jučer je počelo izvođenje ciklusa s 3, što znači da je danas potrebno raditi s 5, itd.

Osim sustava Goltis, brzo možete dobiti kvalitetnu i prekrasnu boju nanoseći uljem maslinovo ulje ili ulje od krastavca. U tom slučaju, koža će postati tamna doslovno za 2 - 4 dana aktivnog sunčanja.

Brzi proizvodi za tamnjenje

Trenutno za brzi ten  Možete koristiti domaće i industrijske proizvode.

Folk lijekovi za brzo sunčanje na suncu

Među domaćim lijekovima, oni su najučinkovitiji za brzo i intenzivno štavljenje mješavine ulja maslina i krkavaca u različitim omjerima. Ulje možete miješati u svim omjerima, imajući u vidu da što je više maslinovog ulja, to će jača zlatna nijansa postati vidljiva. I što je u smjesi više ulja krkavine - što koža brže potamni pod djelovanjem sunca.

Mješavinu ulja treba nanositi na kožu prije izlaska na sunce i obnavljati svakih 3 do 4 sata, kao i nakon kupanja i pretjeranog znojenja. Morska krkavica i maslinovo ulje doslovno privlače opekotine od sunca i sigurno ga fiksiraju, zbog čega koža postaje vrlo tamna 2-3 dana korištenja, kao da se osoba sunča najmanje 2 tjedna.

Sredstva za brzo sunčanje

Među načinima industrijske proizvodnje, različite uljne kompozicije su najprikladnije za postizanje brze preplanulosti, kao što su:

• Eveline Sun Care, ulje za sidrenje i pruža intenzivan ten;
• Floralis, ulje za brz i intenzivan ten;
• Floresan Malibu i havajska ulja za brzo tamnjenje;
• Floresan Jeness Soleil, brzo ulje za tamnjenje;
• Sun Time Sexy Bronze, ulje za brzi ten;
• Zeleni planet, ulja za brzo i intenzivno sunčanje;
• Michel laboratorijska snaga sunca, ulje za brzo i intenzivno tamnjenje;
• Nivea sunce, ulja za brzo i intenzivno sunčanje;
• Sunčeva energija brazilskog karnevala i kave i vanilije, ulja za brz i intenzivan ten;
• ELFA Shea afrička fantazija, ulje za brz i intenzivan ten;
• Belita Solaris, ulje za brzi ten;
• Avon Maxi tan, sprej za poboljšanje sunčanja.

• Ecolla Sun Time SPF 10 krema za tamnjenje brzog učinka;
• Floresan, kremasti koktel za brzu preplanulost.

Sredstva za brzo tamnjenje u solarijumu

U principu, sve kreme, losioni, pjene i drugi proizvodi za štavljenje dizajnirani su tako da ubrzaju izgled preplanulosti. Stoga se bilo koji alat za štavljenje može smatrati prikladnim za dobivanje brze preplanulosti pod ultraljubičastim svjetiljkama. No, najbrže dovesti do pojave krema za sunčanje za sunčanje s tijelom rumenilo i peckanje učinke.

Sredstva za brza stopala

Kako biste ubrzali opekline od sunca na suncu, možete koristiti kućne i industrijske proizvode s uljima koja su navedena u gornjem dijelu. U ovom slučaju, tako da se intenzitet sunčanja tijela ne razlikuje previše od nogu, preporučuje se nanošenje redovite kreme za sunčanje na kožu tijela, a ulje za brzo tamnjenje domaće ili industrijske proizvodnje na nogama.

Osim toga, na kozmetičkom tržištu postoje dva proizvoda koji djeluju kao sunčanje, dajući koži stopala zlatnu nijansu unutar nekoliko sati nakon nanošenja. Takvi kozmetički proizvodi mogu se smatrati sredstvom za brzo tamnjenje nogu, što uključuje Floresan Invisible Tights Cream-Gel s učinkom pojačanja tamnjenja i Sally Hansen Airbrush Legs sprej za štavljenje.

Kako brzo ukloniti tan kod kuće?

Za uklanjanje tan u kratkom vremenu, potrebno je ukloniti gornji rožnati sloj epidermisa, koji sadrži naslage melanina, što koži daje tamnu boju. To se može učiniti uz pomoć raznih domaćih ili industrijskih proizvoda koji imaju učinak izbjeljivanja. Bez obzira na vrstu proizvoda, svojstva izbjeljivanja određena su njezinim keratinolitičkim tvarima koje su sposobne za piling i uklanjanje mrtvih, mrtvih stanica kože s naslagama melanina.

Početna Anti-Tanning izbjeljivanje

Od domaćih proizvoda za izbjeljivanje su najučinkovitije:

• Sok od limuna.  Svježi sok od limuna razrijedi se vodom u omjeru 1: 1, a ovaj sastav svakodnevno briše kožu nekoliko puta dok se ne postigne željeni rezultat. Obično je dovoljno trljati kožu limunovim sokom 3-5 dana kako bi se uklonile opekline.
• Izbjeljivanje pilinga.  Izmiješati u omjeru 1: 1: 1 jogurt ili kiselo vrhnje s limunom ili sokom od grejpa i sjeckani bilo kakve orasima, ovaj sastav se primjenjuje na kožu i ostavi 30 minuta, a zatim isprati s toplom vodom i sapunom, intenzivno masirajući kožu. Za uklanjanje opeklina od sunca 5 - 6 takvih maski je obično dovoljno, koje se prave jednom dnevno.
• piling voćne kiseline.  Stisnuti sok od grožđa, jabuka, krušaka ili drugih plodova koji sadrže kiseline, a nanosi se na kožu. Koža je pokrivena vlažnom gazom tako da se sok ne suši i ostavi 20 minuta, a zatim ispere vodom. Takvi pilingi obično uklanjaju tan za 3 do 5 sesija koje se moraju obaviti jednom dnevno.
• Sok od krumpira.  Krumpir samljeti u mlincu za meso, nanijeti ovu masu na kožu i ostaviti 20 minuta, zatim skinuti i oprati kožu toplom vodom. Da biste uklonili tan svibanj trebate 5-7 od tih maski krumpira.
• Bijela glina s limunovim sokom.  Pomiješajte bijelu glinu s limunovim sokom do guste kreme i nanesite sastav na kožu, ostavite 20 - 30 minuta. Zatim uklonite glinu i isperite kožu s toplom vodom. Ova maska ​​je najučinkovitija za tamnjenje, a obično uklanja prekomjernu pigmentaciju u 1 do 2 sesije.

Krema za izbjeljivanje

Osim kućnih lijekova, štavljenje se može ukloniti industrijskim kremama za izbjeljivanje. Trenutno, prema recenzijama, najučinkovitije i najpopularnije kreme za izbjeljivanje su sljedeće:

• Eveline sredstvo za čišćenje lica;
• Belita, izbjeljujuća noćna i dnevna krema, tonik i maska;
• Ahrominska krema za izbjeljivanje lica;
• Kozmetika svete zemlje, krema za izbjeljivanje;
• Rosa Impex, krema za izbjeljivanje;
• Loretta krema za izbjeljivanje s ekstraktom limuna;
• Astramin, krema za izbjeljivanje;
• Belle Jardin, krema za izbjeljivanje;
• Hirudo Derm White Expert, krema za izbjeljivanje;
• Guam Micro Cogico Dipalmitato, krema za izbjeljivanje;
• Floresan izbjeljujuća noćna krema Bijeli lan;
• L'Oreal White Perfect krema za izbjeljivanje;
• Ekspigmentacija, krema za izbjeljivanje s hidrokinonom;
• P.T. SURYA Dermato medicinski laboratoriji MediQuin Hydroquinon 5% krema za izbjeljivanje s hidrokinonom;
• Mena Herbal, krema za izbjeljivanje;
• Avon, krema za izbjeljivanje ruku;
• Biokon Snow White Aktivna krema za izbjeljivanje;
• Reviva Labs Skin Lightener za dnevnu kremu izbjeljivanja, dnevna krema za izbjeljivanje;
• Slatki kožni sustav Crema Pelli pigmentira AHA 10%, krema za izbjeljivanje s izvrsnim učinkom.

• AHA (mliječna kiselina);
• Azelaična kiselina;
• Ekstrakt kupine;

Što je instant žuto?

Instant postupak sunčanja naziva se i tropska, trska, glaming ili bronzanje. Suština ovog postupka je da se na tijelo nanosi poseban sastav koji sadrži DHA, koji se nakon nekoliko sati pojavljuje i daje koži zlatnu nijansu. U principu, isti sastojci su uključeni u instant losione za tamnjenje kao u štavljenjeali u većoj koncentraciji. Osim toga, za razliku od losiona za tamnjenje, losioni za bronzu se prskaju iz sprej bočice, što osigurava njihovu ravnomjernu raspodjelu na koži bez mrlja, pruga i drugih nedostataka.

Sam postupak prskanja losiona za trenutno sunčanje traje oko 15 minuta, nakon čega osoba ostaje gola sve dok se sastav na koži ne osuši. Nakon 6 - 8 sati pojavljuje se sastav, a koža dobiva zlatnu nijansu. Ovisno o koncentraciji aktivni sastojak u losionu, zatamnjenje kože od trenutnog preplanulosti može biti više ili manje ozbiljno. U roku od 6 do 8 sati, dok se ne pojavi tan, potrebno je izbjeći bilo kakav kontakt s vodom, kako se sastav ne bi isprala. Nakon što se pojavi žućkastosmeđa boja, preporuča se oprati tijelo toplom vodom i deterdžentom, ali bez ručnika, jer će intenzivno trenje očistiti dio pigmenta.

Za najbolji učinak trenutnog postupka sunčanja, preporuča se pročišćavati kožu dan prije, tako da je tamna boja ravna i traje dulje. Kozmetika i parfemi se ne smiju nanositi na kožu na dan zahvata. Nakon prskanja losiona za trenutno tamnjenje najbolje je nositi labavu odjeću kako bi se izbjeglo brisanje kože u područjima intenzivnog trenja i kontakta s tkaninom. Također, kako bi se izbjeglo ispiranje sastava s kože, poželjno je izbjegavati znojenje na dan zahvata - to jest, bolje je učiniti trenutni ten  na hladne dane. Kako ne biste obojili nokte, preporučljivo je da ih pokrijete lakom prije zahvata.

Instant tan traje od 5 do 14 dana, nakon čega počinje brzo bježati. Ovisno o tipu kože i njezinoj reakciji s losionom za sunčanje, ispiranje tamne nijanse može se dogoditi ravnomjerno i na mjestima.

Postupak instant štavljenja je siguran i bezopasan, jer je zapravo boja kože bez izlaganja ultraljubičastom zračenju.

  Tema današnjeg razgovora " preplanulost”. Neki ljudi trebaju brzi, dobri i lijepi ten u solarijumu, na moru, ili žele preplanuti bez putovanja kod kuće, drugi, naprotiv, žele ostati s bijelom kožom, unatoč užasnom ljetnom suncu. Neki bi se rado sunčali na otvorenom suncu, ali nisu dopušteni iz zdravstvenih razloga. Stoga ćemo ovdje analizirati kako brzo, lijepo i ravnomjerno potamniti jednu osobu, drugu - oponašati preplanulost, a treću suprotnu, kako se ne sunčati na suncu.

Kako brzo tan: imitacija štavljenje narodnih lijekova

Podmažite kožu ulje oraha.

Da biste koži dali nijanse koje izgledaju kao preplanulost, trebate obrisati lice ujutro i navečer mješavinom dvije žlice sok od mrkve  i žlica glicerol.

Da bi koža dobila tamnu nijansu, preporučuje se obrisati lice ujutro i navečer čaj, Da biste dobili izvarak, zalijte vodom čaj (1 čajna žličica po četvrtini stakla). Kuhati 2-3 minute i procijediti u toplom stanju kroz tkaninu. Čuvati na običnoj temperaturi ne više od jednog dana, u hladnjaku - ne više od dva dana. Protresite prije upotrebe.

Kako se ne sunčati na suncu: krema za sunčanje

Kako bi zaštitili kožu od opeklina od sunca korisno je svakodnevno pranje limunovu vodu, zašto u večernjim satima u hladnoj vodi, stavite nekoliko komada limuna.

Za izbjeljivanje pjega i anti-tan primjenjuje se tinktura sjemena krastavca.

Pripremite ga na votku ili 40% alkohola (1:10). Inzistirajte dva tjedna, procijedite i razrijedite s vodom prije upotrebe (1:10). Obrišite lice svakodnevno tinkturom dok ne dobijete željeni učinak ili nanesite masku 5-10 minuta, navlažujući sloj vate ili gaze u tinkturu.

Od svježeg korijen peršina  Možete napraviti infuziju za izbjeljivanje lica pjegama i za zaštitu od opeklina od sunca. Korijen sitno isjeckati, napuniti vodom. Sljedećeg dana naprezajte vodu, koristite za pranje ili brisanje lica.

Ako je potrebno zaštititi kožu od opekotina od sunca, trebate oprati i obrisati otvorene dijelove tijela infuzijom prije izlaska iz sobe. jaki čaj.

Za osobe s hiperpigmentiranom kožom, za zaštitu od opeklina od sunca svaki dan odmah nakon pranja na lice stavite jednu od sljedećih zaštitnih krema "Od štavljenja", "Štit", "Jagoda".

Sredstva službene medicine

Koža s preosjetljivošću nakon nanošenja kreme se briše losionom (boraks, glicerin, vodikov peroksid, alkohol, bademovo ulje, voda).

Nakon 15 minuta, uklonite višak zaštitne kreme i isperite lice zaštitnim prahom koji sadrži kinin ili salol. Tijekom dana trebate prašiti lice svaka dva do tri sata, jer je učinak zaštitne kreme ograničen na ovo vrijeme.

U večernjim satima lice se pere kremom za sapun ili sapunom i vodom na sobnoj temperaturi i pokriva s jednom od krema za izbjeljivanje (proljeće, mladost itd.).

Povezani videozapisi

Kako brzo i lijepo preplanuti kod kuće

Pogledajte video kanal Olge Papsueva o tome kako brzo i lijepo preplanuti bez mora kod kuće.

Kako se brzo sunčati na suncu

Savjet za videozapis. Za to ćete trebati:

1. Prirodna morska sol.
2. Boca od 0,5 litara s raspršivačem.
3. Obična voda

Super tan 5 dana kod kuće

U videu će Olga Papsueva govoriti o tome kako brzo preživjeti u 5 dana kod kuće.

Opekotine od sunca: 8 pravila za savršen ten

U ovom videu Julia Art dijeli svoje tehnike sunčanja.

“Ako se ti, poput mene, jako loše sunčaš, mislim da će ti mnogi moji savjeti biti korisni. Poznati su mnogi savjeti, tajne, ali svakako ih treba ponoviti.

Sunce je vrlo opasna stvar osjetljiva koža  i sa suncem treba biti vrlo oprezan.

Prije svega, pobrinite se da vas sunce ne povrijedi. Ako imate puno molova na vašem tijelu i / ili madežebolje koristiti tamnjenje.

Nakon sunčanja, pokušajte tretirati kožu iznimno pažljivo. Nemojte trljati krpom ručnikom, već samo lagano. Nakon sunčanja ne zaboravite koristiti umirujuću kremu koja kombinira hranjiva i hidratantna svojstva (i ako također vlaži - općenito predivno!).

EXCESSIVE SUN SPREAD DOPRINOSI RANOM STARENJU. I to također može uzrokovati mnogo problema, uključujući onkologiju.

Kako se sunčati: lijepa pa čak i preplanula

Kako se sunčati kako bi dobili lijepu, pa čak i tan? Video prikazuje glavne i važne točke za lijepi ten.

Sredstva za opekline: njegu tijela u ljetnim mjesecima od Beauty Ksu

U ovom obliku, želim vam reći kako da dobijete lijepu, pa čak i preplanulu boju.

Prvi, i vrlo važan, tjedan prije putovanja, napravite lagani piling za tijelo kako biste uklonili suhu i mrtvu kožu.

Ne sunčajte se na suncu od 12 do 4 sata poslijepodne. Tijekom tog razdoblja povećana je solarna aktivnost.

Za lijep, čak i tan možete kupiti razne kreme, ulja.

I ovo ulje se može napraviti i najviše. Maslinovo ulje razrijedite laganim pivom ili limunovim sokom u omjeru 1: 1 i nanesite ulje na kožu. Ovaj sastav ne samo da hrani kožu, već je i štiti od izloženosti ultraljubičastim zrakama.

Nakon plaže, istuširajte se i podmažite svoje tijelo hidratantnom kremom. Tako će tan trajati duže. Ne zaboravite na svoju kosu, oni moraju biti skriveni ispod šešira ili kapa.

Kako brzo tan u solarij?

Video od Anna Bso.

Kako se sunčati u solariju i na plaži

Lesya Kvi u videu će vam u svom iskustvu reći kako najbolje započeti sezonu sunčanja.