Motorna gustin na sat fizičke kulture. Projekt sata u školi tjelesne kulture na temu

Pouka FK-a je krivac za podizanje snage organizama školaraca na tjelesne prednosti - prilagođavanje smanjenju tjelesnog, funkcionalnog razvoja, unapređenje pohvale, očuvanje i zaštita zdravlja.

Učinkovitost lekcije- Pozitivan fiziološki učinak - djelo fizičkog poboljšanja. U pripremnom dijelu – pluća za koordinaciju tog koraka su u pravu, jer vpratsovannya organa i sustava nerívnomírno i ne jednom (heterokrono) - ruch sustav (10-30 s), vegetativni organi (3-5hv). Kod pidgota. Dio procesa je nadvladavanje živčanih i humoralnih mehanizama regulacije, stvaranje potrebnog stereotipa žohara, postizanje potrebne razine, funkcije autonomnih sustava, te osiguravanje zdravog mesa. U glavnom dijelu sata prilagodba se može dovršiti i uključiti razinu tjelesne pripremljenosti. Postoje zavoji funkcionalnih promjena. Na kraju dijela, nove opcije se smanjuju, imaju pravo vikonuyutsya općom brzinom, uz slabljenje veza, normalizaciju funkcija tijela i aktivaciju procesa tekućine. Dio smo zaključili s prijelazom s aktivne mesne aktivnosti na izvanredni roc način. U vrijeme nastave u vrahovuvati se ispravlja karakter aktivnosti, posebnost. Školarci imaju pravo na schvidshe, tk. Inertni CCC je isti sustav. Otsiniyuchi zakoračiti u tok do tijela učitelja da se osloni na pokazatelje vtom: poštovanje, mimitsi, povjereno da zauzme, farbuvannya shkiri, koračanje do koordinacije rukhiv. Za procjenu pulsa potrebno je zapamtiti da ne čekate da vozite stepenice udesno (robot je statičan u sustavu za pumpanje, puls je nešto učestaliji, broj otkucaja srca raste tijekom emocionalnog stresa).

Snaga motora

Povećanje motoričkih sposobnosti za lekciju poboljšalo je učinkovitost u vykhovanna fizikalnosti, u navchanni rukhovykh diy. Motorna gustina raste u brzim intervalima ovisno o desnoj. Kada rozuvanní novi rukhív zastane, možete spremiti zest projekcija pluta na analizatoru rok. Razvoj novih ruševina smatra se više za uništenje u središnjem živčanom sustavu. Za brzu promjenu, intervenirali su kako bi spriječili drugo ažuriranje, dok je vitalnost prekinuta kako bi se ubrzala. Kao rezultat toga, pidtrimka od interesa za nastavu povezana je s kratkosatnim pauzama u predškolskoj dobi.

11. Fiziološka zasjeda školaraca fizičara.

Izjave o vidljivosti kod robota koji štede energiju

Na najučinkovitiji način, za pravilan razvoj djece, za bavljenje tjelesnom kulturom i sportom. Kada organizira-

Za to je potrebno odvojiti vrijeme i voditi računa o posebnostima organizacije.

nizmu, moć kože tijekom razdoblja. Sustavno zapošljavanje

sport - tse one z učinkovito sudjelovanje normalan razvoj svih

funkcija organizma.

Uključeno u sustav obrazovanja i osposobljavanja, popravak od predškolske dobi

oni su utvrđeni, fizički zli, karakterizirajući osnovu fizičkog

priprema ljudi je podbannya fond života važnih ljudi.

razvoj fizičkih zgrada.

stey. Yogo važni elementi ê "školski" ruhiv, sustav himne.

stichnykh imaju pravo da pravila í̈kh vikonannya, za

benka nastaje na mjestu diferencijacije keruvati rukhs,

dobre koordinacije za mlade; sustav je ispravan

za racionalno vikoristannya snage píd sat promjena iz svemira

(Glavni načini hodanja, bígu, plivanje, bígu na kovzanima, na lizhi i in),

na podolanní pereskod, na metannya, na pínnesenní i prebačen težak

stey; "Školska" lopta (igra u odbojci, košarci, rukometu, nogometu, tenisu i

Tjelesni razvoj je biološki proces postajanja zdravim.

nema prirodnih morfoloških i funkcionalnih moći tijela

rastezanje života naroda (dovzhina, masa tila, kolo traka za grudi,

life mnist legenda, maksimalna živa kiselost, snaga, b-

jednostavnost, vitriolizam, tupost, duhovitost, itd.).

Fizički razvoj kerovinga. Za pomoć fizičkih osoba,

razne vrste sportova, racionalna prehrana, režim vježbanja i

moguće je promijeniti indikatore u potrebnom smjeru

tjelesnog razvoja.

Osnova upravljanja tjelesnim razvojem je biološki zakon

pravo da zakon jednoličnosti oblika i funkcija tijela. Tim sat pí-

razvoj rasta okružen je zakonima opadanja, kako je potrebno

potrebno je vrahovuvati yak factori

ní na fizički temeljito ljudi. Proces fizičkog razvoja također podliježe istim zakonima kao

frekvencijski koraci. Tom se uključi u cijeli proces upravljanja njime

to je moguće samo uz urahuvannya značajke i sposobnosti tijela u razvoju

víkoví razdoblje: formiranje rasta, pronalaženje razvoja oblika i funkcija

tsiy, star. Osim toga, fizički razvoj zavoja zbog zakona jedinstva

organizam sredine í položiti umove života ljudi, uključujući geo-

grafička sredina. Štoviše, pri odabiru metoda fizičke

Vihovannya je neophodna za vrahovuvati ubrizgane vrijednosti zakona. Fizički

razvoj uskih zavoja od zdravlja ljudi.

Zdravlje je brzo kao provincijski faktor, što nije samo

skladan razvoj mladih, te uspjeh u ovladavanju

fezii, gipkost yogo maybutnoy profesionalne aktivnosti

postati dobroćudan život.

Ê Deyakí statíví vídminností u energičnom zdravom razumu

m'yazovoy roboti. U krvi čolovika 20% više eritrocita (klitin, ne-

prave kisin tkanine). Tse znači da imaju intenzivnu razmjenu

sv, í smrad može uzrokovati više energije. Značajke energetskog ob-

Takva imena, kada se sjedite i udobno, broj vitračaka je više kalorija,

nízh žena.

Uz dodatak brojnih energetskih vitrata rasta, postoje

Naravno, umiješao se i čolovik švidše. Stijene čolovika također su intenzivne.

í̈ potrošiti zgradu do fizičkih dana. Skinite deset kamena za žene

sjaj smanjiti prenosivost struje za 2%, a za osobu - za 10%, dakle

60-godišnja žena je dovoljno dobra da izdrži 90% troškova, yake je pobijedio

poduzhil na 20 stjenovitih, a cholovik - manje od 60%.

12. Sportska tehnologija i energetska učinkovitost tjelesnih prava. Ekonomija energije vitra u slučaju rukovy učinkovitosti je na dohvat ruke rakhunok. vegetativne funkcije... Prije nego što se opskrba energijom smanji za rakhunok, sofisticirana tehnologija fizičke desnice. Uz nedostatak razumijevanja tehnologije u dijagnostici živčanih centara procesa zračenja u Rusiji, možemo uzeti sudbinu problema i problema pojedinaca. Takav robot karakteriziraju prilagodbe vitratne energije. Uz pomoć tehničkih specifikacija, potvrda akta živčani sustav prije nego što robot izađe iz potrebnih vlakana. Kao rezultat toga, potrošnja energije će se promijeniti. Kod sportaša, dobra energetska tehnologija, ekonomičnost energetskog nitrata ulijeva se u koordinaciju mišića, te u vegetativne funkcije. Smrad se mobilizira u procesu aktivnosti kormila, vodećeg mehanizma čina ludi refleksi... U isto vrijeme, kada je puška postavljena, može se uočiti promjena u prirodi prekida vegetativnih ludih refleksa, vezanost za njih ne za meso robota, već za cijeli tip aktivnosti oružja. Kao rezultat, dolazi do smanjenja energetskih vitrati za sigurnost robotskih srca, mentalnih sakaćenja i djelovanja drugih vegetativnih organa. Posebnost funkcija vegetativnih organa, nabut u procesu oblikovanja grumenčića, i formiranju umno-refleksne disfunkcije, djeluju srce-sudinnia i ínshí vegetativne komponente ruča. Princip inkrementalnog ubrzanja tehnologije rukhiv. Kada je sportska oprema aktivna, funkcioniraju još više sklopivih satnih zvona, tako da se izvode jednosatne izvedbe. Takvi su pozivi postavljeni u djelo, iz široke pobjedonosnosti ranije postavljenih refleksa rukhovyh. Naravno, uloga trenera ima pravo dopustiti zauzimanje nekih fragmenata ruča, a zatim uključiti sustav sklopivog ruča u cijelom sustavu, kako bi mogli početi učiti. Načelo bagatorazovyh sustavnog ponavljanja je ispravno. Timchasoví zyvyazki, tako da je osnova rokhovykh navychikov, to je oblikovano da temeljito za obovazovogo ponavljanje udesno. Važnije je broj ponavljanja i intervala, kako u ponavljanjima tako iu trenuvalnom zauzetosti. Ne bez nedostatka, ali prvi golem broj ponavljanja (s tim i oblačenje grana) ubrzao je formulaciju trake za glavu. To isto znači da postoje i intervali između trenuvalny zauzet. Načelo prikladne tehničke obuke. Vremenski pozivi, koji se uspostavljaju u procesu formiranja rukhovoy navichka, s bagatoraz stereotipnim vikonanny rukhiv mogu primiti zvonjavu ekstrapolaciju. Tse zvuzhennya, scho vinikê s jednostranom trenuvannom, ispreplitanje mogućnosti promjene prirode ruševina je adekvatna uvjetima situacije. Odmjeravanje vremena po satu, promjena trenutne situacije će postati sportaš, a nedosljednost stereotipnih programa pokazat će se novoj situaciji. Osim toga, rukhovski čin može biti neiskren. Pojava stereotipnog vikonannya lišenog međusobno povezanog broja fizičara ima pravo potaknuti i razviti trendove. Načelo individualizacije znanja. Genetske posebnosti, kako propasti zgrada, lako su čitljive novim sklopivim rukama, to mogu vidjeti mladi sportaši. Još bolje, možemo ih koristiti, a fond je imao neke savjete i trikove. Uvrijeđeni od strane službenih osoba, potrebna je individualna šetnja, kao iz sportske emisije, a prije sata pokretanja tehnologije sportske obuće.

13.Dva glavna trenuvalnyefekti. DIJAGNOSTIKA TRENITETA Indikatori trenda u stabilno mirnom stanju, sa standardnom i graničnom vrijednošću

Kao rezultat trenera, uzmite oblik u tijelu sportaša

Postoji poseban stav - učinak treninga, za treniranje, jak

karakterizira pjevanje rívnem od pracezdatností. Da bi se programiralo ponašanje sportaša, potrebno je

plemstvo, jak vplyuyut trenuvalny navantazhennya z yogo organizm. Uz puno bil-

isto značenje može se dati o razini funkcija vašeg tijela kod djece

stanakh. Prije kraja dana, sportaše treba držati u miru u kampu, ako

vikonanni standardna navantazhennya i granična navantazheniya.

Pokazatelji sposobnosti za mirno stanje. Doslídzhennya i porívnyannya

Postat ću organizam u smirenosti u sportašima i neokapanim ljudima

puštajući zmije da uđu

uzimaju iz svih tkiva i sustava tijela.

Sportski trening wiklikê niske morfološke promjene.

Da biste vidjeli zatezanje cista na mjestima pričvršćenja tetive mišića,

kako razviti najbolje zusillas. Što prije, razmjena govora

nema hipertrofije myazov, kako se okrenuti u sredini mesa

vlakna za rast količine sarkoplazme ili miofibrila,

Tvrdoća i elastičnost mišića rastu. Povećanje broja koronarnih

sudin, promjer srčanih otvora, kolo tkivo dojke, bronhijalno

naya passiness (promjena oslonca za ruku

nove legende ventilacije).

Redoslijed morfoloških promjena u tijelu sportaša od

promovirati fiziološke promjene: poboljšanje energetskih resursa,

zalihe proteina i ugljikohidrata; u miozama rasta postoji količina mioglobina.

Povećava se broj i aktivnost enzima, tako da

aerobne i anaerobne reakcije.

Vegetativne organizacije kod sportaša u zemlji će se mirno razvijati.

lijeno. Jedan od glavnih znakova trenda je rídkísny

puls - bradikardija (40 otkucaja / min ako je manje). Sportaši imaju učestalost ponašanja

stariji i legendarni ventilacijski mensha, niži među neslavnim ljudima.

Pokaži promjenu zime,

posebnost treniranog organizma je još ekonomičnija vitra-

kupka energetskih resursa. Cijena se pojavljuje pri sniženju glavne

min za 10-15%, u bradikardiji, urinarne disfunkcije i smanjen

ventilacija.

Pokazatelji trenda u standardu smirenosti, pri

vikonanni standard i granica navantazheniya

Metoda za procjenu trenda standarda uz standardne cijene

u redu tipična riža... Vin pristupačnim usim viprobuvanim - jak sportom

pobjednicima i nesportašima isto u obliku zdrave rute,

Ja striktno pjevam zamornost, trivijalnost i ritam. jak na-

vantazhivok, vicoristovuyut takve metode: test PWC170, Harvardski test, op-

rozpodil IPC i deyaki ínshi.

Reakcije svih funkcija tijela na standardne opcije za trening

kupanje ljudi su, na neki način, neokopani, karakterizirani uvredljivim

njihove posebne značajke: 1) bolje napreduju u svojim funkcijama na klipu robota; 2) ekonomičnija preglednost robota; 3) učinkovitije

nove procese.

Glavna ideja obučenih i neokapanih ljudi

uz standardnu ​​vrijednost polariteta, vrijednost fiziološke

prvi su manji, drugi su niži.

Pokazatelji graničnih robota trennosti po satu. Doslidzhennya metoda

nya trening za pomoć granične nauntage

razina zdravlja sportaša raste i pidtrimuvati je maksimalno

Zusilla. Postoje tri opcije za takav doslídzhen.

Na prvom vipadu restrukturirati fiziološke promjene u viko-

nemam pravo ostati bez sat vremena sat ili tako u mislima,

blizu njih. Tsey opcija da naybilsh povnevnevna o potencijalu

druge mogućnosti za organizam. Sklopivi organizator za sat vode

tehnički i pjevački svijet glavne djelatnosti sportaša.

sti, tobto. od zmagan, í tsim može postati prijelaz za dosezanje

važan rezultat.

Moguće je vratiti fiziološke promjene kod razvoja maka

maksimalni broj sportaša u laboratorijskim umovima,

pokazuju izgradnju do granice mobilizacije fizioloških mogućnosti.

stej za tijelo.

Prvi izbor, treća opcija - restrukturiranje fizioloških promjena,

kako saznati u tijelu ljudi s određenom mukom,

Xia sat bez međusobnog povezivanja. Signalizirajte dok robot nije pričvršćen ê napredak

dosljedno smanjujući potrebu za vikoniranim robotom ili brzinu kretanja

Fiziološke promjene kod treniranih ljudi prije sata u danu

granični roboti su mnogo značajniji, niži među nerenomiranim. Tse je objasnio

nya tim, kako smrad vikonujuta znači veći pritisak na robota,

veliki vitrat energije. Vrijednost manja od svih fizioloških

zmin - hilinne sosivannya sisnya, legeneva ventilacija, frekvencija

srca su brza, ríven arterijski škripac, sistolički da

Chilinny volumen krvi - za one koji su trenirani više, manje za one koji nisu.

Granicu robota karakterizira, u pravilu, visoki intenzitet.

ima puno aerobnih reakcija. Neumiješan u znak

Sve vegetativne funkcije

sisnevy borg, scho dosegê 25 l. Kao rezultat, organizam se nakuplja

yusya proizvodi anaerobnog rozpadu, vinikê acidotnog zsuv. Učinite tre-

novi sportaši koncentracija mliječne kiseline u krvi može

do 300 mg%

Otzhe, ja ću se upoznati s trendom i stanjem

ganizam do graničnih robota u umovima unutarnjeg okruženja koji se brzo mijenja

Shvatite specifičnost trenda. Prilikom procjene

razina trenuvale

postupak. Vodilo se računa da specifičnoj izravnosti procesa trenuvalue treba dati isti specifični priljev í o prirodi morfo-

logičke i funkcionalne promjene u tijelu sportaša. Kod zyazyazka z

Rast broja sportskih rezultata u odabranoj vrsti sporta ne očekuje potražnju

pragne savjetovati funkcionalnu razinu svih sustava tijelu.

Imajte na umu trenuvalni proces - vrstu i prirodu robota, način djelovanja

nosti m'yaziv, mogućnost nezdrave kiselosti (aerobny abo an-

zrcalni roboti) - fitilj oblik u tijelu specifičan

s funkcionalnim sustavom, usmjerava na postizanje visoke

rezultirati određenim sportom. Uz širok raspon organizacija, kao što ne uzeti sudbinu tsiy

sustava koji mogu funkcionirati na niskoj razini. Tse je manifestacija

ne postoji besplatna naknada za pričvršćivanje na robota koji pjeva („cijena

prilagodba ").

Kod sportova tipa kože, glava je specifična za novu vimogu.

kupka. Na primjer, za streamera glavobolja je tehnički trening.

Za bigun-stare, vodeća je uloga dovesti sustav do a

transport je kisela, aerobna i anaerobna žilavost za tijelo.

Promjena funkcija tijela za priljev trenuvalnog procesa

optimalno lišen zadanog sporta. Tako, na primjer, za standard

fizički nautički

sportaši, trenuvalny proces kakvog ravnanja na razvoj

prekomjerne težine (47 l) i tekućine (37 l). Sportaši, treniram

za vitrilizam, vijavivsya najmanje - 29 god. Tse svidok-

ê Podešavanje učinkovitosti funkcija u procesu trenuvan.

14. Fiziološki mehanizmi razvoja trenda. Genetski

temelj trenda. Trendi i atletska forma

Sportski trening - cijena specijalizacije pedagoške prof

proces ravnanja jaka za promociju strane organizacije,

pa i na smanjenje sportskih rezultata u vibraniziranom tipu sporta.

Kao rezultat treninga u tijelu, rezultat treninga

sti, što karakterizira razinu posebne pohvale sportaša.

Razina posebne prakse naziva se sportska uniforma.

Trenuvalski proces je kriv za napredovanje uvredljivih vimoga: ali nisu

prekinut ćemo, smiješno, uputit ćemo na poseban ra-

botanike. Trenuvalni proces može vidjeti tri razdoblja,

dermalna vina imaju svoju meta i opću zmist. Jednom-

vir_znyayut pripremno, čarobno i prijelazno razdoblje.

Pripremno razdoblje pohranjuje se u dvije faze i tri puta od 3 do 4 mjeseca.

syats_v. Upoznali prvu fazu pripremnog razdoblja

zimski trening, drugi - razvoj posebnih maketa

fizičke kvalitete potrebne za postizanje visokih rezultata u

specifičnu vrstu sporta.

Čarobno razdoblje je 4-5 mjeseci. U isti sat

sportaš se brine o sudbini glavne zmagannyakh stijene. Metoyu kod

tsomu ê zaštita i deyake unapređenja razine obuke.

Prijelazni rok je od 4 do 6 godina. Tsei period trenuvalno-

mijenjaju se ni nove opcije, a razina trenda se postupno snižava-

Xia. Sportašima će ih biti drago vidjeti.

15.Razumjeti o prilagodbi na različite čimbenike sredine.

Tijelo sportaša krivo je što je sklono fiz nagradama kratak sat

Netaknute zmije: zdrava organizacija ima 2 vrste)

1) Promjena iz specifične zone u količinu srednjeg faktora, ako je sustav funkcionalan u skladištu (specifična faza reakcije)

2) Promjene u djelovanju nadsvjetskih (neopaki akteri s uključenjima u funkcionalni sustav i dodatni elementi i mehanizmi (prilagodljivo uništavanje)

Jedan od pokazatelja učinkovitosti lekcije je yo-yo profesionalnost. Za početak lekcije potrebno je popuniti i po dijelovima. Cijena je zumirana s različitim umovima organizacije robota u pripremnom, glavnom i završnom dijelu lekcije. Početni sat, pohađanje lekcije za lekciju (ili nešto slično), bit će 100%. Bit će velike veličine i veličine.

Schilnist - cijena racionalno vikorystoy sat na cijeli sat, uveden u lekciju. To je manje od sat vremena u nastavi, to je više od lekcije.

Razvoj domaće (pedagoške) i motoričke (rukhove) sposobnosti u lekciji.

Gustoća okosnice lekcije cilj je pedagoški istinitih (racionalnih) vitraža sat vremena prije nazadne trivijalnosti sata.

Opća ovladanost satom fizičke kulture približava se 100%.

Zavantazhiti:

Pogled sprijeda:

Povoljna profesionalna instalacija rasvjete

Oryol regija

« MEZENSKY PEDAGOGICHNY KOLEŽ»

ODJEL FIZIKALNE VICHOVAN

PROJEKT

DRUGI ČAS FIZIČKE KULTURE,
VIMIR SCHILNOSTI LEKCIJA

Viconano student 42 grupa

BILOVY YULIY GENNADIÍ̈VNOÍ̈

specijalnost 44.02.05 Korektsiyna pedagogija u pochatkoviy obrazovanju

Kerivnik: KRIVTSOVA NINA IVANIVNA, vikladač

Orao, 2017

Uvod …………… ... ……………………………………… .... …………………………… .... 2

1.1 Dom učenika i vizija sata ……………………………………………………………………………………………………………… 5

1.2. Prevalencija vještina na satu od metoda organiziranja izvođenja znanstvenika po satu do nastavnog sata ................................. ........................................................ 7

2. Prihvatite racionalno vikorystannya jedan sat prije sat vremena nastave …………………………………………………………………………………… . ......... ...................................devet

2.1. Viznachennya schilnosti lekcija prema vremenu …… ........... …………………………………………………… .. …… 12

2.2. Zapisnik o terminu sata na satu putem kronometra ... ... ... 15

Visnovok ………………………………………………………… .... ………… 19

Popis viktorijanske literature ……………… ... …………… .. …… ......….… 21

Dodatak 1 ………………………………………………………… .. ………… ...... …….… 24

Ulazak

Jedan od pokazatelja učinkovitosti lekcije je yo-yo profesionalnost. Za početak lekcije potrebno je popuniti i po dijelovima. Cijena je zumirana s različitim umovima organizacije robota u pripremnom, glavnom i završnom dijelu lekcije. Početni sat, pohađanje lekcije za lekciju (ili nešto slično), bit će 100%. Bit će velike veličine i veličine.

stručnost - cilj postavljanja racionalistički pobjedničkog sata na sav sat uveden prije sata lekcije. To je manje od sat vremena u lekciji, vrijeme je manje od lekcije.

Razvoj domaće (pedagoške) i motoričke (rukhove) sposobnosti u lekciji.

Dom na lekciju - cilj pedagoškog opravdanja (racionalnog) vitra sat vremena na poleđini sata.

Opća ovladanost satom fizičke kulture približava se 100%.

Sat motoričkih vještina - tse vídnoshennya sat, vikorystannogo bezposeredno na rukhovoy díyalníst znanstvenici prije nečuvene trivijalnosti lekcije.

Motoričke sposobnosti u procesu nastave mijenjaju se. Neminovnost takvih promjena, persh za sve, u umu zmista kojemu je dano pravo, može se objasniti načinima zaglavljivanja. Pokazatelji motoričke izvedbe također se razlikuju prema vrsti lekcije.

Uz svu važnost motoričkih vještina, lekcija može doseći 100%, dio lekcije je izgubljen za sat vremena objašnjavanja gradiva, analize stipendija od strane znanstvenika, ali neminovno poziva na smanjenje kvalitete učinkovitost robotike.

Relevantnost izvješća:Jedan od glavnih problema moderni sustavi tjelesni odgoj školaraca ê unapređivanje učinkovitosti nastave kao temeljnog organizacijsko-metodičkog oblika tjelesnog odgoja u školi (Zigfrid, 1991.). Na vrhu liste od posebnog značaja, razvoj racionalnijih plemića učinkovitiji je na satu tjelesne kulture, od kojih je jedan razvoj početnog osposobljavanja i razvoja (1997.). Lekcija je izgrađena na jednoj, strukturno holističkoj, samozatajnoj Lanki izgrađenoj, protestiranoj, od ostalih dijelova, čija se promjena i struktura rezultati temelje na logici fizikalnih zakona i lekcija. Zakoni poticanja mladih dijelova na lekciju vivcheni nisu isti. Toliko je veliko poštovanje da se dođe do kraja glavnog dijela sata, a nema dovoljno ovog dijela, kao smislenog svijeta zumiranja, uspjeha ravnatelja glavnog dijela sata, već sama priprema. Bagato preliminari (Shitikov, 1997.) znače da je aktivnost djece dramatično opala. Objasnit će vam se da metode masovnog treninga treba značajno promovirati u obliku sportske prakse, kako idemo dalje. Na školskom satu nastavnici često zamjeraju nedostatak učinkovitih metoda masovnog zdravlja, osnove tehnike velikih, udarnih i metanskih, stagnirajućih i jedinstvenih metoda, kao i nedostatak praktične obuke u skladištenju. i planiranje víkoví specijaliteti, - Zumovlyuyut smanjenje motoričke aktivnosti. Iz vizije opakog vipliva, koji je revizija razvoja učinkovitosti procesa inicijacije, za razvoj unapređenja motoričkih sposobnosti lekcija, je stvarna znanstvena izravna, kao uspješan razvoj kako položiti postupak.

Ob'kt doslídzhennya:studije mlađeg školskog uzrasta.

Predmet napredovanja:zm_st i tehnologija vrijednosti na satu fizičke kulture.

Svrha: unapređenje kvalitete do procesa fizičke vikhovannya, za razvoj motoričke gustin lekcije za razvoj optimalnih vještina, metoda i načina organiziranja zauzeti.

Zavdannya:

Proanal_zuvati znanost - metodička literatura.

Viznachiti razinu fizičkih kvaliteta mlade školske dobi.

Hipoteza: Prenijeti, u procesu izvođenja školske nastave, voditi računa o optimalnoj skrbi, metodama i načinima organiziranja polaganja, kako bi se omogućio razvoj motoričkih sposobnosti nastave, te tijekom pripreme dječjeg obrazovanja u dječjoj nastavi. obrazovanje
Praktična vrijednost:prije razvoja polja u razvoju učinkovitosti eksperimentalnih programa ježeva poduzeti, usmjeriti na unapređenje motoričke snage. Materijal pripremnih studija može se naučiti od učitelja robota u srednjim obrazovnim ustanovama.

1. Teorijska nastava iz tjelesne kulture

1.1 Dom učenika i vizija sata

Regulatorno njegovanje u urotsi-tse znači da je unaprijed jednostavno osigurati optimalnu komunikaciju i intenzitet. Zagalom problem optimizatsii navantazhennya nije isprepleten s dosuvannya u fizičkim pravima. Moć za polaganje zbog prirode je ispravna, ali prve komponente: objašnjenje, demonstracija je ispravna, metode organiziranja o kojima se brine samo.

U slučaju dannyja kože, vicladach pragne će se pobrinuti da yakomog dobije veću količinu kortikalne navantazhennya na zauzetosti. Najvažnija stvar za vaše dijete je osigurati racionalnu, ekstravagantnu lekciju.U nastavu u učionicinazvati vidnoshennya sat, pobjednički pedagoški opravdan, sve do sve trivijalnosti lekcije.

Prije pedagoški, opravdano smo biti objektivno informirani o potrebnim vitrati sat vremena o takvom procesu o stranama značenja u kolegiju, kao načinu primanja i razumijevanja objašnjenja, demonstracija, naputaka, zadataka, kako poduzeti brinuti o; organiziranje analiza njihovog diy chi diy ínshikha; vikonannya fizička prava da ih odijevanje s potrebnim popravcima; dodatne aktivnosti.

Prije nego se neopravdani vitrati prijavljuju na sat, zbog organizacijskih ili bilo kakvih kvarova. Tsyogo u principu može biti jedinstven za optimalno poticanje početnog procesa.

Na isti način potrebno je procijeniti i inozemnu stipendiju, budući da je ona daleko od razine valjanosti u urotima za novu generaciju direktora. Za uvježbavanje optimalnog stupnja lekcije potrebno ga je izgraditi na minimum zastoja, te za dodatne aktivnosti. Prije svega, očekujemo da ćemo vidjeti neke od najpreopskrbljenih staza koje će biti zauzete.

Vidnoshennya do sata, umrljana nezposeredno na vikonannya fizicko pravo, sve dok se ne uzme sva trivijalnost lekcije nazivati ​​yogomotor debeo.Motoričko znanje jedan je od pokazatelja produktivnosti za stjecanje tjelesnih prava, pa je stoga razumno, za one običnih umova, potrebno sačuvati vrlo veliku lekciju o motoričkoj sposobnosti. Voda neće biti precijenjena. Kvaliteta emisije glavnog vikhovnog osoblja zahtijevat će sat pjevanja za proizvodnju sjedišta. Koža okremomu zauzeta ima svoj svijet granične dopuštene navante, a za sve je kriva zaostajanje u svakom pogledu, stati, priprema konkretnih lekcija.

Za intenziviranje lekcije u tjednu izvan okvira potrebno je napraviti vrstu organiziranja svih vrsta aktivnosti. Prije sat vremena važno je proučiti broj načina na koje možete koncentrirati poštovanje koje činite. Bit ćemo intenzivniji, bit ćemo uspješniji.

Doziranje intenziteta tjelesnog ima pravo postići niz metodičkih prijema izravne i posredovane regulacije aktivnosti. Prije šireg prihvaćanja izravne regulacije, verbalne su reference o broju ponavljanja, brzini, veličini fiksnih duljina i nižim parametrima rukava. Prije metoda neizravne regulacije postavlja se promjena umova poziva, a promjena načina determinacije je ispravna.

1.2. Relevantnost stupnja za nastavu od metoda organiziranja rada znanstvenika po satu do lekcije

U početku se sat zove sat dostave, što je pedagoški ispravno, prije trivijalnosti sata. Stavljajući na sat, bez prethodne vidljivosti tjelesnog prava, na svu trivijalnost lekcije, uzima se na temelju ove motoričke sposobnosti.

Za intenziviranje lekcije u tjednu izvan okvira potrebno je napraviti vrstu organiziranja svih vrsta aktivnosti.

Postoje tri glavne metode koje karakteriziraju organizaciju organizacije, koju sat vremena zauzima sat (razred, zapovjedništvo, odjeljak), te redoslijed postavljanja i redoslijed njihovog predstavljanja u poslovanju: frontalni, grupni i individualni.

Kod frontalne metode cijeli će kontingent pobjeda dobiti jednog od istih djelatnika, a bit će prikazane sve odjednom (jedan sat, ili s malim naznakama po satu), s obzirom na kritične pobjede izvan okvira.

Grupnom metodom se bavi rastom na grupi, što se može dobiti u uredu. Vikladach, ne puštajući njihovu kontrolu, moguće je svima, prije svega, u jednoj skupini, usput, ići iz jedne skupine u drugu.

Individualnim načinom njege kože, tko se bavi, oduzet ću svoj rad i samoopredjeljenje. Vikladach vibirkovo keruê robot okremikh, hto to učiniti.

Kozhen íf imenovane metode su mak perevagi i nepotpuni. Dakle, organizacija koja se bavi frontalnim putem omogućuje najčešće trimmati u polju poštovanja i keruvat u duhu. U isto vrijeme, međutim, važno je imati individualni pidhid. Stagnacija grupnih i individualnih metoda, navpak, povećanje mogućnosti individualnog pristupa određenim pojedincima, koji se bave, za grupe drugih, ali između mogućnosti uspjeha trimmata kontrolom. Jedna od metoda je najbolja na danoj razini, položiti u fazi novosti i sklopivosti zgrade, materijalna oprema, to je prilika da se za sada zauzme stupanj pripremljenosti, a drugo namještaj.

Za oblike lekcije uzmite zagalom, zazvychay, tipično složenu zamjenu sve tri metode. Na uhu lekcije počnite baviti frontalnom metodom, na glavnom satu se bavite pjevanjem u skupini i vježbajte iz nje pojedinačno, a sat završavajte najčešće frontalnom metodom.

Metodologiju organiziranja nastave karakterizira i redoslijed upravljanja zgradom, koji se može obaviti za sat vremena: jedan sat sve odjednom, bilo putem (u grupama ili po koži jedan po jedan), sve odjednom (in-line) ili distribucijom. Viconacije niza poduzeća, koja su usmjerena na složeni razvoj fizikalnih svojstava, često su organizirana u obliku kružnog vlaka metodom neprekidne i intervalne robotike.

U međuvremenu, vikonannya ima pravo sačuvati veći motorni gustin, a ne jedan. No, na svjetlu dana može biti manje učinkovit, iako je manje pauza ujutro i pravo na objašnjavanje, analizu kvarova i pobjeda najnovijih priloga.

2. Priyomi ratsíonalny vikorstannya sat prije sata lekcija

Organizacijska vrijednost motoričke snage na satu tjelesne kulture

U procesu lekcije počinjemo se raspadati razvojem zgrade s našim ruksacima,

tjelesni razvoj, poznavanje zakona ruksa vlastitog tijela Vminnya pravilnog razvoja troška, ​​uspostavljanje potrebnih metoda organiziranja, metode uvođenja praktičnih vještina i razvoj fizičkih vještina - karakteristike skladištenja glavni Uspjeh s najnovijim školama, koje stoje ispred lekcije, moćan za visoku produktivnost (stručnost) lekcije. Produktivnost lekcije velikog svijeta je uložiti sve što je više moguće, ekonomično i učinkovito kako bi se odvojio sat vremena razvoja (Shema 2).

oprez - pidbir sustavi desno, pidbir sustavi desno, tako pidbir pravo na specijalnu obuku, uključivanje dodatnog razvoja, postrojenja, promjena karakteristika tehnologije, uključivanje dodatnih sadržaja za razvoj fizičkih vještina desno, ígor í estafet.

Metoda - kraj studija prava (robi - jedan, robi - dva), prijelaz znanstvene metode prije verbalne registracije osnovne metode, stagnacija razvoja metodičke recepcije ovladavanja tehnologijom fizičari desno, brzog razvoja modernog zamalivoka desno, kratka i pismena objašnjenja učitelja.

Organizacija - vikoristannya bagatoprossky školjke, nestandardni posjed; simulator, dodatna oprema

Principi Dobro razmislite i promišljajte o visokoj motoričkoj sposobnosti i racionalnom usavršavanju ostvarujući principe modernizacije: aktivnost i kvaliteta, pristupačnost, sustavnost, učinkovitost. Robot učitelja, usmjerit ću učenje o idejama i rad na zaokupljanju, obećavajućim putovima fizičkog razumijevanja, poticanju interesa, mobilizaciji osjetila, volji znanstvenika, uz uspostavu određeni zadatak prije propozicije. Dodijeljeni princip pozitivno se utječe na manifestaciju kreativne inovacije, promicanje posebnog značaja za snagu i učinkovitost početne robotike, a također i zamjenske pobjede za promociju diplomske škole. Operativna kontrola znanstvenika, besplatna je teorijska i praktična pomoć, po mišljenju nastavnika zdravstvene njege za znanstvenike na temelju milosti i načini njihovog otpuštanja omogućavaju da se razviju zakoni, tako da oni počnu uspjeti u početku. Stimulacija i zahoochennya poshukovyh i kreativnih zusil - sve promjena mišljenja za aktivaciju rosuma i motivaciju znanstvenika. Organizacija redovništva, ako je učenost na razini objašnjavanja i poznavanja oprosta i mentalnog pjevanja usunenih velikaša, ocjenjivanja jednog, pružanja prosječne tjelesne pomoći, razvijanja aktivnosti, gipkosti, štedljivosti. Inicijativa i poštivanje učinkovitosti percepcije lakoće, pratsovitosti.

2.1. Vrijednost lekcije po načinu mjerenja vremena

Nybilsh lak način Vrijednost lekcije je vrijeme održavanja lekcije. Za pomoćvrijeme za lekcijuMože se sigurno znati, neki čili u školi urotsi se srušio, migovi su došli, provjerite zavjesu, svaki sat sluha itd. Vrijeme održavanja sata je cijena za sve vrste akademskih aktivnosti:

- bezposeredn vikonannya rukhovykh díy, potrebna rješenja za zdravlje, zdravlje, wihivnyh zgrada;

- audicija, peer-review znanja o stipendijama, vzaêmonavchannya, pregovaranje o pravu na pravo, ispravak pomilovanja, osiguranje;

- Organizacijsko-dodatne aktivnosti, ako znanstvenici postavljaju opremu, pripremaju se za nastavu sat vremena, a oprema na vipadkahu, jer nije moguće snimati prije lekcije kroz brak opreme, druge opreme;

- potrebni popravci i čišćenje chergi;

- simpleyuvannya, ako znanstvenici ne vikonuyut one koji neće biti svjesni izgleda zgrada.

Razr_znyayut dva vidi gustin - zhalny gustina, rukhova (motor) gustin.

Zavičajna stipendija - cijelo vrijeme provedeno u urotsi racionalno, do sve trivijalnosti lekcije. Do racionalno vitrificiranog sata poduzmite sve one aktivnosti koje se dodaju udesno, one osnovne, one osnovne (gradnja, ples, buđenje, preopskrba, idite na projektil pripremne pripreme, posebno jedite Osim toga, prije racionalno degradiranog sata, istina je da je pedagoški ispravno koristiti verbalnu i znanstvenu metodu, ako znanstvenici s poštovanjem slušaju učitelja, gledaju jedni druge, gledaju na ideje majke.

Kretanje moći - cijena sata, umrljana na bezposredne vikonannya fizičko pravo, do trivijalnosti lekcije. Slajd sjećanja, koji pokazuje potrebne građevinske radnike udesno, nadmoćno, prekomjerno i ide od projektila do projektila - sve potrebno fizičko pravo.

jednostavno - vidnoshennya sat, umrljan na ne-racionalne dane, sve do sve trivijalnosti lekcije. Do nerazumno zamrljanog sata treba sat vremena, kao što je poziv za kraj lekcije, prozivka; nepromišljena, nepismena objašnjenja nastavnika, nepromišljena i neorganizirana preopskrba i pretrpana urotama, narušena disciplina, rasipanje

Dođite do projektila, naučit ćemo, nije vrijeme za pripremu mjesta za uzimanje, inventar, ustatkuvannya.

Organizacijske i dodatne aktivnostinemojte ih dovoditi do racionalno oštećenog sata, ili ne dotrčavati do mirovanja. Montaža u toku nastave, posjedovanje estafeta, prešifriranje smuge, priprema stanica, pospremanje i potrebna montaža opreme.

Čišćenje chergi i potrebni popravcinajbolje zd_ysnyuvati za rakhunok zm_ni desno, zamijenite pasivni vidpochinku za aktivni. Todi tsei sat vikoristovuvatymetsya racionalno.

Tehnologija mjerenja vremena za lekciju uključuje početak posljednjih operacija:

- prije nastave potrebno je pripremiti obrazac za protokol;

- uključite štopericu s kraja zvučnog zvona za lekciju;

- na posljednjem vikonannyju, pravo da se pazi na praćenje jednog učenjaka;

- Uvedite drugi svijet od stvarnog kraja lekcije.

- popraviti protokol popraviti ga odmah nakon završetka lekcije;

- brojite količinu kvalitete kože u kožnom dijelu lekcije okremot u cijelom urotsi (ne zaboravite to ponoviti na sekundu);

- vikreslity ljestvica znanja na satu;

- datum pisane analize otrimanih danikh.

2.2. Protokol lekcije viznachennya gustini putem kronometra

Mjesto održano: sportska dvorana.

Vođenje lekcije:

Klas: 3A

Sat: 40 min. (8.00-8.40)

Zavdanija lekcija:

1. Savršeno hvatanje mačevalačka oprema.

2. Razvoj duhovitosti, brzina reakcija rukhova, unutarnja vitalnost. 3. Uzmi razvoj mentalnih procesa: poštovanje, zavaravajuće.

4. Vihovuvati smílivíst, vitrílíst.

• PIDGOTOVCHA DIO:

VP = 12,0: 12,0 * 100 = 720: 720 * 100 = 100%

MP = 11,3: 12,0 * 100 = 678: 720 * 100 = 94,1%

2. GLAVNI DIO:

VP = (16,4 +2,2 +2,0): 23,3 * 100 = (984 + 132 +120): 1398 * 100 = 88,4

MP = 16,4: 23,3 * 100 = 984: 1398 * 100 = 70,3%

• ZATVORI DIO:

VP = 4,3: 4,3 * 100 = 100%

MP = 3,0: 4,3 * 100 = 180: 258 * 100 = 69,7%

SVE ZA LEKCIJU:

VP = (31,3 +4,5 +2,0): 40 * 100 = (1878 +270 +120): 2400 * 100 = 2268: 2400 *100 = 94.5%

MP = 31,3: 40 * 100 = 1866: 2400 * 100 = 77,7%

VISNOVKA I PRIJEDLOG:

U pripremnom dijelu sata, motoričke sposobnosti hramova, za razvoj bezalkoholnih metoda, su urođene. Dobro kuhanje do robotike.

U glavnom dijelu lekcije je dom, motorika je pala za objašnjenje pravilaígor.

Na kraju lekcije dolazi se do općeg znanja.

Zagalom stručnost na razini obilja.

Ocjenjivanje po satu: 5 "vidminno"

Visnovok

Od velike je važnosti biti primljen u školu na sat vremena kako bi se uveo u nastavu. Chim racionalno pobjednik za sat vremena, Tim vyshchilnist. Važnost lekcije važnija je od vrijednosti, izgledi za pobjedu su ubrizgani u novi dizajn, uspjeh škole, uspjeh novih programa. Kožni učitelj citata na sjajnoj školskoj lekciji, nekoliko čuda što mu omogućuje da ljepše provede sat.

Za dijete se odvaja sat fizičke kulture, stjecanje tog prava, kratkosatni prijelaz s jedne vrste na prvu i priprema posjedovanja i inventara.

Spívvídnoshennya mízh s cimi komponentama vozač može regulirati. Prije sata pripreme prije sata razmislite o planu za sat i muškosti, prije najmanje detalja, jednostavna demonstracija je prava, prezentacija je objašnjena uz demonstraciju, djecu naređuje tim.

Prije nego što započnete lekciju, morate imati inventar. Tse dopustiti vitrahati minimalno sat vremena za distribuciju školjki ili za distribuciju malih predmeta.

Velika je infuzija na stipendiju da se takva nastava organizira, ako se angažira u jednom satu, možda i više učenja. Lako je doći kada se izgradnja izvodi udesno, hoda, velika, zagalno-razvivalnyh udesno, i tako dalje. Naivazhche tse zrobiti u slučaju vikonanny stribkiv, metan, lazinnya, rivnovagi.

Kad god postoji veći broj učenjaka koji odmah idu udesno, onda veći broj školjki (nekih i tihih). I ovdje se učenjaci dijele u grupe za nekoliko pobjedničkih školjki i grupa daje znak seniora. Stavlyachi zavdannya vođenje predškolskog sata, učitelj pragne prije učenja lekcije produžujući lekciju, odvojit ćemo dovoljno vremena za plan lekcije.

Nastavom, visokom izvođenjem, pobrinut će se da učenici budu aktivno angažirani, osposobljeni za organizam, potaknuti na organiziranost i disciplinu.

Popis pobjedničke literature

• Barčukov, I. S. Tjelesna kultura i sport: metodika, teorija, praksa: navč. posibnik za stud. želja. navch. hipoteke / Í. S. Barchuk, A. A. Nesterov; za zag. izd. N. N. Malikova.-3 – f vid., izbrisan., - M .: Akademija, 2014. -528str.
• Barčukov, I. S. Teorija i metodologija fizičke mudrosti i sporta [Tekst]: za kućno izdanje G.V. Barchukova. - M .: Moskva, 2016.-- 367s
• Bêlov R.A. Organizacija robota iz fizičke kulture na mjestu stanovanja. - K.: Olimp. Lit., 2014.-- 89 str.
• Weinbaum, D. Dozuvannya fizički navantazhen školarce [Tekst] / D. Weinbaum. - K .: Prosvitnistvo, 2013 .-- 64 str.
• Vinenko, V.I. Tjelesna kultura. 5. - 11. razredi: kalendarsko - tematsko planiranje za trogodišnji program / aut. - Narudžba. V. I. Vinenko. Volgograd: Vchitel, 2014.-- 254str.
• Gerasimova T.V. problemi fizike. vikhovannya koji sport. - 2014. - Broj 10. - Str. 25-27
• Guzhalovskiy, A. A. Fizička kultura u školama [Tekst]: metoda, knjiga / A. A. Guzhalovski, Ê. N. Vorsin. - Minsk: Plamen, 2015.-- 95 str.
• Êvsêêv, Yu.I. Tjelesna kultura [Tekst]: / Yu. Í. Êvsêêv. - Pogled. 7. dod. I vipr. - Rostov n/a: Fenix, 2016.-- 444, str.: il. - (Vishcha osvita).
• Ivanov Í. V. Ozdorovcha profesionalno-uzhitkova fizička kultura: navch. posibnik / Í. V. Ivanov, A. I. Čistoća; Fedir. agencija s pokrićem Ris. Federacije, Novosibirsk. držanje archit.- willê. un-t (Sibstrin) - Novosibirsk: Novosib. držanje arhitektonski-voljeê. un-t, 2015.-- 56 str.
• Kainov, A.N., Kur'urov G.I. Tjelesna kultura. 1 -11 clasie : složeni program tjelesnog odgoja znanstvenika V.I. Lyakha, A.A. Zdanevich / ur. - Narudžba. A. N. Kainov, G. I. Kur'êrov. Volgograd: Vchitel, 2014.-- 171str.
• Kuramshin Yu.F. Teorija i tehnika tjelesne kulture. Pidruchnik - K .: Radianskiy sport, 2014.-- 201 str.
• Luk'yanenko V.P. Tjelesna kultura: Osnove znanja: Navchalny glasnik. - K .: Radianskiy sport, 2016.-- 298 str.
• Maksimenko A.M. Osnove teorije i metodike tjelesne kulture: Navch. posibnik za stud. vuziv. - M .: 4-ogranak Vojne naklade, 2013. -319s.
• Matvêêv L.P. Teorija i metodika fizičke kulture ( zasjeda teorija i tehnika fizičke opačine; teorijski i metodički aspekti sporta i stručnih i primijenjenih oblika tjelesne kulture): Navch. za in-tv fiz. Kultura. - M .: Fizkultura i sport, 2016. -543str.
• Mihajlova N.V. Yak formulirajte svoj interes za fizičku kulturu // Tjelesna kultura u školi.- 2015. br.4. - 10-16 str.
• V. V. Povalyaeva "Tajne" mojih lekcija // Tjelesna kultura u školi. - 2015. - Broj 2. - 43-46 (prikaz, stručni). s.
• Romanov K.Yu. Osobitosti tjelesnog odgoja sa zdravstvenim usavršavanjem nalaze se u blizini škola za kob // Osvita u modernim školama. - 2014. - Broj 5. - 17-23 (prikaz, stručni). s.
• Solomakhin O.B. Formiranje naučene potrošnje i motivacije kod redovitih radnika tjelesne kulture na satu klipa // Teorija i praksa tjelesne kulture. - 2016. - Broj 6. - 85-90 (prikaz, stručni). s.
• P. I. Sumin Puno je aktivnosti // Tjelesna kultura u školi.- 2013. br.4. - 2-6 str.
• Timushkin A.V. Tjelesna kultura i zdravlje: studijski vodič / A.V. Timushkin, N.M. Česnokov, S.S. Černov - M .: SportAkademPres, 2014.-- 139str.
• Khafizova G.M. Sat tjelesne kulture - lekcija o radosti i zdravlju // Pochatkova škola. - 2015. - Broj 7. - 77-79 (prikaz, stručni). s.
• Kholodov, Zh. K. Teorija i metodologija fizičke vikhovannya i sporta [Tekst] / Zh. K. Kholodov, VS Kuznatsov. - K .: Akademija, 2013 .-- 479 str.
• Cipin L.L. posibnik / L. L. Tsipin. - SPb. : Kopi-R Grupa, 2014 .-- 103 str.
• Chalenko I.A. Suvremeni sati fizičke kulture u školama cob. - Rostov na Donu: Fenix, 2015. - 256 s.
• Yanson Yu.O. Tjelesna kultura u školi. Znanstveno-pedagoški aspekt Knjiga za učitelja. - Rostov n/a:"Fenix", 2014. - 624 str.

Zahalnaya i motorička vještina lekcija je fizičke kulture. Kada pravite lekciju za lekciju, sva moć učiteljevih učenjaka bit će uzeta u obzir. U slučaju motoriziranog sata, potrebno je manje od sat vremena za ulazak u nastavu; bezposredne fizičke navantazhennya.

Načini napredovanja motornih gustina na lekciju ê pohranjivanje nestandardnog, univerzalnog sportskog posjeda i držanje kružnih trenuvana. Motornim vozilom na satu je užasan sat vožnje jednog određenog učenika tijekom lekcije, okrećući se sa strane. Motoričke vještine počinju ovom formulom:

MPU = VDA (znanstveni): VU x 100%

de MPU - motorna gustina lekcija;
VDA-sat studija aktivnosti rukhova u khviliju;
VU - sat lekcija za khvilini (35 - 45 min).

Metoda mjerenja veličine MPU polyagaê u tome što će, prije odlaska na satu, razred izabrati da li je učenik (učenik), koji se čuva razvlačenjem lekcije. Do tada nije bilo učenjaka, ni učitelja, koji bi trebao voditi sat, zbog nevinosti plemstva. Sposterígach trimê u rutsí sekonír í uključujući yogo u trenutku kob biti poput rukhovyh díy znanosti: graditelji udesno, hodati, bígu, zagalnorozvyuchih i specijaliteti udesno, ígor oskudan. Kad je kraj pravi, drugi svijet se kreće sat vremena dok ne bude pravi klip ofenzive. Otzhe, drugi svjetski pidsumovyat čas posjete fizičkog prava i čas rada, ochikuvannya chergi vikonannya, slušajući objašnjenje čitatelja također.
Prilikom analize lekcije od braće do poštovanja, pa na veličinu MPU-a ulijevaju se puno faktora (npr. klasa znanstvenika, broj dječaka i djevojčica, razina pripremljenosti učenika, pismenost U isto vrijeme, veličina MPA je veća za vrstu lekcije. Naravno, u učionici će učenje s novim materijalom biti jeftino. No, to ne može biti kriterij odvratnog robota čitatelja. S druge strane, budući da način organiziranja studija nije promišljen na razini detaljnih informacija o gradivu, način organiziranja za zauzimanje tog studija nije smišljen sat vremena na čistini od vidljivosti do desno, onda je MPU jedan od glavnih kriterija metodičke pismenosti.

Zrazkov_ vrijednosti MPU-a fizičke kulture (Tablica br. 1)

Iza mojih pidrakhunkov, znanstvenici mogu perebuvati u Corisian Rus, zaspali, od onih koji majstor lekcije 25-35 hv. (Uđi i ostani budan). 5-10 min. idite na objašnjenu demonstraciju desno. 1-2 min. - za distribuciju inventara, vinariju i pospremanje majki (želim razjasniti nastavu, ne dobivam važan inventar, nego posredno nakon dugog radnog dana). Dva sata prije kraja dana uzmite momke da ih puste do ladice, a ne smrad da biste došli do sljedećeg sata.

Otzhe, na Corysian Rus, stipendija će trajati 25-35 min. Zar su zvijezde tako velike za sat vremena? Na prvim lekcijama novoga donose se više pojašnjenja i demonstracije, niže od ofenzive; u slučaju sportskih igara na malim iza veličine dvorane, zapovjediti glasnicima da provjere svoju čergu za odlazak u maidančik; neizbježan zastoj se nalazi u slučaju pruga na večeri s rozbigu.

Zrozumílo, í 35 min, nije dovoljno da se narod posudi, ako se ne da više, í̈kh treba vikoristovuvati s maksimalnom količinom korista. Učitelj zobov'yatsii prograti na umu, ili bez osrednje lekcije u gimnaziji, lekcija se mijenja prema drugom svijetu ne samo za sat vremena za sve dijelove, već treće komponente u sredini njih.

Iza mojih upozorenja, od svih čitatelja, pouka onih koji se vide u visokom stupnju, krije se jedna vrsta neobičnosti: spremnost na učenjake. U nekima, sposobnost da se brinete o tvrdoj jezgri, ako prođete kroz preklopni put, ne znači da vam oduzima znanje. Mislim da je drugi put još kratak. Ako znanstvenici ne žele propustiti viconate, to ne samo da nije problem discipline, ili nije potrebna nepopustljiva kontrola nad razredom. Učitelj se može individualno pobrinuti za one koji trebaju pomoć, ne brinite, ali iza njega možete sjesti na lavu i razgovarati s prijateljem. Od kuće do lekcije prije nastave dopušteno je bazhayuchie visonuvati desno od sklopivog programa: salto naprijed iz ljuljačke, dovgí bacanje naprijed preko zida ili kroz "kozu", udarci sa sklopivog mosta kroz gumka na ljuljački dugoj dva metra itd. Kao dječak, on je učitelj puno referenci na činjenicu da se lekcije mogu položiti brzo i bez zastoja, onda je to važnije, manje važno. Todijevi znanstvenici sami šamaraju lopova discipline i iskosa se čude na tih način na koji su to učinili. To je također namjera ne odjednom, već samo na isti način, kao što učitelj prenosi svoje znanje i uzima ga od svojih učenjaka, kao da je ponovno stvaranje lekcije iz kože u malom za njih sveto.

Za metodu kružnog trenuvannya u klasama cob

Sjajna lekcija u učionici, odrastanje prema interesu djece da me odvedu (vodim dijete u rukhovoy vvdannya vvdannya) daleko da dođem do zavdyakija koji se provodi točno preciznom metodom prema principu kružnog treninga.

Za sat vremena prekomjerne ponude stipendija na prijelazu kružnog trenuvannya bod za daljinu, kao posjetitelj udesno, dok prolazim putem, dodatno, pidkazuyuchi, pidinsurance.

Ja ću voditi deyaki kompleksa desno od kružnog trenuvannya, kao u I-IV razredima.

I razred

1. Ponovno pjevanje na zvona. Metodičke upute. Udaljenost -1 mat prema količini novca, popluni iza robota uz pomoć nagiba i lizanja.
2. Ležeći na leđima. Glava je na majci, koljeno je savijeno, ruke iza glave. Broj razvijenih nastavnika.
3. Pidtyaguvannya s rukama odmah na gimnastičkoj lavi na trbuhu. Dotrimuvatsya udaljenost za zahtjev učitelja.
4. Roll of ubik u blizini grupe. Glava je zgnječena do koljena. Držite distancu.
5. Razginnya ruke u potpori ležećih, s vašim čarapama zakopanim iza ograde gimnastičkog stila. I.P. ležeći na trbuhu, ruke ispred ramena, prsti naprijed. Broj razvijenih nastavnika.
6. Noge naprijed na trbuhu na gimnastičkoj lavi. Noge su ravne. Držite distancu.
7. Rolling ubik vityagnuvshis ("paluba"). Peresuvannya za rakhunok peremaha níg.
8. Prelazak u gimnastički stav s okomitim prevrtanjem. Visotu je učitelj. Osiguranje - majka píd stínkoyu.
9. "Dzia" - umotavanje u sivu na sidnici sa suvanima na gimnastičkim lavama. Viconuvati za pomoć ruku. Udarac podlogi s jedne strane klupe kada je prezasićen.
10. "Back go" rak. Kada ste pretplaćeni, držite se udaljenosti. Četvorke su niske (otrimaê bruto), srednji chi visoki (u napivprisidi) su učitelj.
11. Prekomjerna ponuda u gimnastičkoj školi optužbi pred njom. Viconuvati pid snagu, bez prenaprezanja. Dvchatka peresuvayutsya s priloženim crocs.
12. Krećite se nig kroz gimnastičku lavu s prodorom naprijed. I.P. - bočno lavi, naglasak na rukama. Uzmite udaljenost od 2 m.
13. Stribki na prostirci s gurnutim naprijed, podignutim za noge. Udaljenost 4m.
14. "Sipa" - prekomjerno pretplaćeno na stražnjoj strani rakova. Rukh navkolo majke i gimnastičke lave bit će izložene nogama naprijed.
15. Big iz cherguvannyam od hodanja u dobroj formi (široka krokodila, leđa naprijed, bichy galop, itd.). Držite distancu. Dikhati rívno, nemojte zasjeniti dikhannya.
16. Hodanje s vikonannyam je pravo u razvoju šake i ruke. Točno za dikhannju. Aktivni vidih ​​to vidih. Zupinka signal.

ІІ razred

1. Perepodzannya na-zvona nogama naprijed. Držite distancu. Vikoristovuvati će povući gumku
2. Iz položaja ležanja na leđima gimnastičkog stila. Colin se sagni, glavu na majku, ruke iza glave. Broj razvijenih nastavnika.
3. Pidtjaguvannya na gimnastičkoj lavi na stražnjoj strani glave s rukama naizmjenično, ljuljajući se iz lave. Držite distancu.
4. Peresuvannya na visokim rakovima na strunjačama postrance (s pričvršćenim crocs), na režnjevima, nogama. Držite distancu.
5. Prolazinnya iza prečke ("pozhezhni"). Imam pravo vikonuyut, čim djeca budu spremna, uz veliku zaštitu i osiguranje učitelja; pod gimnastičkim stilom zastarjelosti majke.
6. "Sipa" - prekomjerna pretplata na stražnjoj strani rakova na prednjoj strani. Možete prezasićene vdovzh sobarice, viperedzhayuchi jedan na jedan, ali ne stykayuchis.
7. Peresuvannya vodoravno na gimnastičku školu s predmetom na kolotečini. Visotu vkazu vchitel. Bila gimnastički stil majke.
8. "Tug" se udvostručio. Trening gimnastike na trbuhu. Hap za gležnjeve. Držite distancu.
9. "Pavuk" - preopterećen na stražnjoj strani rakova, sa stupovima naprijed. Chi se ne lijepi. Prosuvannya vdovzh mativ.
10. Pretjerano gimnastičan natrag prema njoj. Prekomjerna ponuda vdovzh st_ni. Visot vkazu vchitel. Opran s majčine strane.
11. Prekomjerna ponuda na gimnastičkoj klupi, sjedeći postrance, bez pomoći ruku. Viconuvati brzim tempom.
12. "Gusjenica" u srednjim rakovima u parovima. Nadal može biti prezasićen momčadima. Hap za gležnjeve s unutarnje strane.
13. "Mostovi - Mistki" je prognoza i vigencija leđa s naglaskom na gimnastičkim klupama. Naglasak na obje strane lave. Na klupama, stojeći na pidlozima na malim ormarićima, stojeći uspravno. Glava je podignuta.
14. "Kozmonauti" - tumbleweed ubik, u parovima, podrezivanje rukama. Vikoristovuvati dví dorízhki po 3 strunjače. Udaljenost -1 mat za večeru.
15. Gra "Kauboji i Amazonke" - stil na gimnastičkoj lavi (jedna ruka ispred, unatrag, noge sa strane "konja" -savke). Slijedite naredbu učitelja. I.P. - sjedeći vrhovi jedan po jedan, djeca "skaču", udarajući nogama o pidlosi. Iza zapovijedi "Yar!" - Podigni noge s puta, stik na rukama.
16. Peresuvannya veliki perimetar teretane sa 360 ° okreće na signal. Prebacite se na hodanje s vikonannyam udesno na ispustima ruku, nig.
17. Držite distancu. Veliki ritmički, rivny. Dikhannya ne prevladavaju, jednako dikhati.
18. Ispravite broj - zaspokilivi dichny. Aktivan vidih ​​taj vidih ​​bez nadzora dikhannye.

ІІІ razred

1. Ponovno očaravanje u plastunski í ako se predmet (loptica) stisne uz homilije. Stavljanje ruku (líktív) na trbuh.
2. Prelijevanje iz jednog izlijevanja gimnastičkog stila u onaj dijagonalno, u ruci je predmet (lopta). Držite distancu. Bilya gimnastički stil majčine naklonosti.
3. Prolijevanje zmije u izlivu gimnastičke lavine. Držite distancu. Trimati lopta ispred glave. Podolati shonaimenshe 6 izlijevanja. Potencijalno, viprostatisya, vikonati prijenos lopte s padom od grudi do čitača.
4. Peresuvannya na niskim rakovima s bočno pričvršćenim crocs (ispod rastegnutog humkoyu).
5. Prekomjerna ponuda prema 3. stopi gimnastičkog stila vrati joj se, podolati svih 5 izlijevanja. Bilya gimnastički stil majčine naklonosti.
6. Peresuvannya navpochípki na dva postavljena paralelno s gimnastičkim lavama ("pavuk"). Trgovine mogu biti neposlušne.
7. Penjanje na gimnastičku školu za dodatnim konopom pričvršćenim preko zida ("kostur"). Popnite se po užetu, spustite se uz gimnastički zid. Opran s majčine strane.
8. Gra "Sip". Prelazeći iz logora, naglasak je na hrvačkoj "magli". Svi sudionici se izležavaju preko strunjača. Na znak čitatelja, prvi sudionik zaprosi u "tunelima" ispod "mostova". Za uvredljiv signal, djeca će vikonuyut puč nazustrich "ići" u logor borbe "most". Svaka čast, dokovi svih sudionika neće posjetiti ulogu izleta. Kako su sudionici bogati, moguće je podijeliti na dva zapovjednika i pobjedonosno dva puta od majki.
9. Gra "Kauboji i Amazonke" u gimnastičkim trgovinama.
10. Hodanje na razne načine (natrag naprijed, na prstima, na p'yats, navpochípki, s okretima na znak čitatelja). Držite distancu.
11. Veliko íf grickanje hrpe materijala. Hodanje s desne strane smirit će duh.

IV razred

U IV razredu koristim metodu kružnog trenuvannya za izvođenje jaka estafeta udesno.

Metodičke upute. Elementi programa bez napora mogu se podučavati u sljedećim lekcijama. Kriv je buty što je čistoća zamjene posjeda ljudi s restoranima dužna. Trebate se pripremiti za ploču, vjeroispovijest, sekunde, imenovati suce s najvažnijih mjesta za polaganje studija, objasniti pravila za dobivanje točke tog zapisa. Pripremite predmet slanja u e-mailu.

Pislya potakne učenjake u jednom redu viconati rozrahunok na prvi. Zvuči naredba: „Druge sobe, naprijed! Činovi, dešnjak blizu!" Zatim sudionici sjedaju na gimnastičku stazu duge staze sportske dvorane; kapetani momčadi (zapovjednici) sjede u središtu.

1. eestafet(slika 2). Postavite 2 majke paralelno s gimnazijom, na gimnastičku školu, zatvorite tanko uže za nekog drugog. Užad ima osiguranje za sudionike.

Viconati se kotrlja na grupnom vdovzh zali, dolazi do gimnastičke scene, penje se na nju uz pomoć užeta, spušta se niz letvice zida, dolazi do lavage, prenosi estafet iz ruke u ruku sudionika ofenzive, dobro pripremljen.

2 hektara eestafeta(slika 3). Instalirajte 3 gimnastičke trgovine svaki dan.

Provuci se zmijom kroz izlivene gimnastičke lave, dođi do gimnastičkog stila, drži se predmeta reikija, odmakni se sa samim klupama na trbuhu, prenesi predmet na sudionika ofenzive.

3. eestafet(slika 4). Usred poplave usko položite 6 madraca (3 + 3), a s obje strane postavite gimnastičke klupe.

Viconati tumbleweed lantsyuzhkom 3 osobe. I.P. - ležeći na trbuhu vdovzh mat_v, hvatajući rukama homiliju ispred sudionika. Tí, scho je završio roll, sjednite vrhove na gimnastičke klupe.

Bilješka. Poki roll vikonuê persha tíyka, pripremite se za preuzimanje. Tri najbolje komande. Za razbijanje lantsyuzhke, platite 1 kaznu bez boda. Doziranje za gomílki zseredini.

4. eestafet. Sudionici ekipa sjedaju na gimnastičke klupe, te su se počele puniti. Prvi broj može držati odbojkašku loptu.

Prvi broj je dodavanje lopte lijevo (desno) sudioniku koji sjedi iza. Ostajući u nizu grobova, nakon što ste se riješili lopte, trčite ispred nje. sivba na lavu, vikonuê prijenos lopte natrag na sjedenje itd.

Bilješka... Štafeta se popravlja odjednom, kao posljednji grob zapovjedništva, nakon završene prethodne etape.

5. eestafet(slika 5). Pidgotuvati 2 velika - "grupna" užad, 2 kocke.

Sudionici timova sjede na gimnastičkim klupama uzdovzh stin zali, prije sata sastanka, oni korak po korak peresuvayuchayutsya do leđa. Prvi brojevi imaju kocku u rukama. Za signal smrada s kockom u ruci, ljuljanje traka kroz uže, s-pid ga vibigshi, stavite kocku na pidlog, skidanje na jednom nosu, vikonuyut kocku do kraja poplave, bockanje gimnastičkog zida, gurnuti se na kocku koju živi, ​​dobije "sipu" do ostatka groba zapovijedi, kako sjesti, sjesti s njim i proći kocku naprijed uz njegove ruke. Sjedeći prvo uzmu kocku i s njom se zabiju u uže, omotaju se, itd.

Bilješka. Kada je misija završena, nosite naočale i razotkrijte tim

Razvoj strippinga po principu kružnog treninga

Razvijajući skidanje kod djece, osim kod samog udaranja, oni imaju pravo potpuno vikoristovuvati pravo u razvoju okretnosti i spritznosti, kvalitetnih iverja bez osrednje infuzije skidanja. Na spoju s cymom za razvoj strippinga u pravu su predlagani kompleksi, za dio razvoja gipkosti i spritoznosti bez potrebe srednjeg preljeva s preparatom za skidanje. Složeni i rozrahovani kružni način zapošljavanja.

Kompleksi su pravi za razvoj stribuchosa

1. kompleks:

1. postaja - trake kroz uže;

2-a stanica - podkinuti lopta, sistem, igra lopta;

3. postaja - iz logora ruke leže na trbuhu, desnu nogu savijaju unatrag i s njom se trzaju rukom lijeve ruke;

4-a stanz_ya - strobki na vrhu kroz pereshkoda;

5. stanica - naprijed-natrag trake od traka debljine 20-30 cm;

6-a stanica - iz logora sjednite i savijte desnu nogu u krug a desnu nogu prinesite onom. Savijte lijevu nogu, objema rukama uhvatite lijevo stopalo i podignite nogu okomito. Podići ću lijevu nogu, trimati su leđa ravna.

2. kompleks:

1. stanica - postavljena na mali datum;

2. postaja - bacanje naprijed, rotacija za 360 ° s napadačem, bacanje unatrag;

3. postaja - iz logora, stojeći leđima uz zid viconata, nahili naprijed s pidlama ruku;

4-stanice-klokan (trake kroz paralelno rastegnute zavoje desni);

5. postaja - pruga kroz lopticu za punjenje í od zavoja na zavoju;

6. stanz_ya - stati u širokom st_yyku noge na način, ruke iza glave. Savijte desnu nogu, udarite glib vipad dešnjaka i udarite njome do desne noge, ližite lijevom rukom trznite desni prst. Okretanjem kutije s alatima, dešnjak je dešnjak, pidlogovi kutije za pozive su potrgani. Poštom desna stopala okreni se u kampu vyhidne. Te iste noge.

3. kompleks:

1-a stanz_ya - udari za obrok;

2-a postaja - trake s udaljenosti vrlo naprednog subjekta;

3. postaja - stojeći na koljenima, ruke uzbrdo, viconati nahil natrag, pragmatično trzanje rukama;

4. postaja - pruge kroz šipku;

5-a stanica - udari iz hrpica po stopalima (vikonuvati na gimnastičku majku). Sa položajem na koljenima, gurnuvši (bez pomoći ruku), zauzmite položaj "na petama", zatim se okrenite u položaj na koljenima itd .;

6. stanica - od nogu nogu, odmah se zategnite naprijed, rukama stegnite noge. Povucite glavu do koljena s opružnim šipkama, koljeno se ne zginati.

Doziranje ima pravo biti odabrano na individualnoj osnovi od rezultata pripreme i pripreme znanstvenika.

S vrećicom upečatljivog preparata možete izvršiti pripremu u slučaju striksa.

Zmagannya na stribkasu "Bilshe, vishche, dal!"

Cich zmagannyakh može imati sudbinu dvije i više momčadi. Može se koristiti broj sudionika u kožnom timu (od 6 do 12 osoba).

U teretani su stanice raspoređene u kolu. Na koži od njih nema manje od dva suca.

Šaljite naredbe na smrad stanica (redoslijed prolaska stanica za naredbu kože je unaprijed dodijeljen). Tim, kao vikonala zavdannya na jednoj stanici, ići na insha, dokovi se ne šalju na kožu od njih.

Stanica "Intelektualac". Sudeći po čitanju hrane, zbog čega se ekipa raduje 5-10 sik. da da sv_y varijanta vidpovidí. Skin je ispravan da bi timovima donio 50 bodova.

Zrazkov_ hrana:

• "Stribucha" komahha (konik);
• zhvaviy u bígu kín čistokrvne pasmine (konj);
• í gimnastička oprema i stvorenja (jare, koza);
• vrsta sporta, do mjesta gdje su pruge (atletika);
• motusochka za strikiv (uže za preskakanje);
• gumova kulya, yaka pislya padinnya pidstribu (lopta);
• klub za napadače na visini (šinski);
• zmagannya gornji konji (stribki),

Stanica „Skakalkova»(Zmagannya u stribki s užetom za preskakanje). Potrebno je imati viskoznu kao uže. Kozhenov sudionik zapovijedi radi samo jedan test. Određeni broj napadača, bit ćemo namjesnici kao član zapovjedništva, moći ćemo prevesti na Baliju, izradila ekipa na centralnom kolodvoru (1 stribok za 1 loptu).

Stanica "Klokan"(zmagannya u gljivica kroz zavoje desni). Paralelno postavljajući gimnastičke lave rastegnite 6-8 kožnih zavoja za desni 30 cm.Iza signala sudionik će se istezati 30 sekundi. vikonê strribki kroz kožu guma zavoj, prožimaju unaprijed. Stribati je potrebno jednosatnom poštarinom oba nig. Osim toga, kada se naučite ponovno stezati kroz kožni zavoj za desni, moći ćete se smotati i početi se skidati točno ispred vas. Iakshcho sudionik imati milosti (ogrebati zavoj desni s nogama, vikonu stribok ne jednosatnom pošiljkom oba nig, ali na isti način), sudeći po naredbi "Stop!" Za kozhen ispravno vikonaniya stribok sudionik da donese svoj tim 5 bodova.

Stanica "Visoka"(zmagannya at strribki at visot). Povucite zavoj za desni na visini od 50-60 cm s dva šava. Iza zavoja za desni, blizu zone slijetanja, leži gimnastička majka. Mršav sudionik u malom razbigu vikonu stribok na vysot be-yak način. Sudionici koji su sudjelovali u kvizu svojim momčadima donose po 10 bodova i osvajaju pravo na osvajanje ofenzivnog napadača do visine, povećanja za 5 cm.

Stanica "Dovga"(zmagannya u stribki na večeri za mjesec dana). Sudioniku kože daje se jedan test. Rezultat kožnih gljivica je sve veći broj.

Tablica evaluacije rezultata u strikama za večeru(Tablica br. 2)

Pislya prolazi pored kože naredbe svih stanica sudaca za izvlačenje broja bodova regrutiranih od strane timova.

Zapovjedništvo će biti pojačano. Sudac biti gol i na rubu grada.

Jedan od pokazatelja učinkovitosti lekcije je yo-yo profesionalnost. Chim racionalno vikoristovutsya sat na satu, Tim vyshchilnist. Važnost lekcije je vrlo važna, izgledi se ulijevaju u novi dizajn, uspjeh škole, uspjeh novih programa.

Od sata pripreme do sata, učiteljica krop pletenja, detaljno razmislite o planu sata i virišnosti, de maê buti samo pokažite pravo, de report objašnjeno uz emisiju, djecu naređuje ekipa.

Zavantazhiti:

Pogled sprijeda:

Viznachennya kućni i motorički trening lekcija.

Jedan od pokazatelja učinkovitosti lekcije je yo-yo profesionalnost. Chim racionalno vikoristovutsya sat na satu, Tim vyshchilnist. Važnost lekcije je vrlo važna, izgledi se ulijevaju u novi dizajn, uspjeh škole, uspjeh novih programa.

Od sata pripreme do sata, učiteljica krop pletenja, detaljno razmislite o planu sata i virišnosti, de maê buti samo pokažite pravo, de report objašnjeno uz emisiju, djecu naređuje ekipa.

Za početak lekcije potrebno je popuniti i po dijelovima. Cijena je zumirana s različitim umovima organizacije robota u pripremnom, glavnom i završnom dijelu lekcije. Točan sat aktivnosti učitelja i učenjaci u vrijeme obuke počinju iza čudne male strijele drugog svijeta. Sekunde se pokreću melodijom zvona i pokreću se za organizirani ulazak znanstvenika iz razreda. Yak ob'êkt pošteđen da se okolo tako da titule srednjeg učenjaka, da završi aktivne discipline.

Dom na lekciju- Cijena pedagoški ispravnog (racionalnog) vitrira sat vremena prije trivijalnosti sata.

Sat, pedagoška potvrda * 100%

Domaća diploma = sat nastave

Na chiselnik (pedagoški vypravdaniy sat) za ulazak vikonannya fizička prava, sluh, oprez, organiziranje lekcije, jednom riječju, oni bez kojih je nemoguće provesti lekciju. Cijeli sat se množi sa 100% i traje zadnji sat lekcije. Opća ovladanost satom fizičke kulture približava se 100%.

Prije smanjenja svečane stipendije, nastavu treba potaknuti iz sljedećih razloga: zablude o nedjelima, prekršaji za sat prije kraja sata, vikonannya ima pravo na pomilovanje i ispravljanje od strane učitelja, slom discipline i najgori.

Sat motoričkih vještina- Tse vídnoshennya sat, vikorystannogo bezposeredno na rukhovoy aktivnosti učenjaka, do nečuvene trivijalnosti lekcije.

Za razvoj motoričkih sposobnosti (MP) potreban je sat za tjelesni odgoj, pravo na množenje sa 100% i dodavanje posljednjeg sata satu.

Sat posjeta za fizička prava * 100

Snaga motora = sat lekcije

Na primjer, utvrđeno je da je ponoć, vitracija učenjaka za pravo fizičara, nemoj dobiti 25 chillin (15 chillin, previše je, maltretirati to je za objašnjeni vikend, priprema posla, prekinuli smo ga)

Općenito, dolazi do pada motoričke snage lekcije za lekciju:

25 kilina * 100%

MP = 40 min. = 62,5%

Motoričke sposobnosti u procesu nastave mijenjaju se. Poruke se mogu objasniti, unaprijed, u umu zmista koji su sakriveni na desnoj strani, metodama njihovog pohranjivanja. Pokazatelji motoričke izvedbe također se razlikuju prema vrsti lekcije. Dakle, u učionici, sofisticiranijom tehnikom rukhiva i razvojem fizičkih kvaliteta, možete doseći 70 - 80%, a u učionici, rozuchuvannya rukhovykh diy, ta formulacija znanja,vitrite sat vremena na količinu novca koja je potrebna, snaga motora može biti manja od 50%.

Službenici koji ulijevaju snagu motora:

1 Vrsta lekcije (hraniti klipove, temeljito)

2 Vrsta programa (gimnastika, gimnastika, gimnastika, sportske igre)

3 Količina i kvaliteta zaliha

4 Broj učenika u razredu, njihova priprema

5 Glavni lik učitelja.

Moto gustini specijaliteti.

1 Vikoristannya bezupinnyh metode (streaming, kružni tok)

2 Voditelj pripreme za inventuru.

3 Povećan broj stavki po grupi

4 Garna disciplina.

5 Vikoristannya tim po satu obrazovnih institucija.

6 Dodatno objašnjenje s prikazom (što je poželjno).

7 Uvođenje dodatnih zgrada prije sata čišćenja.

8 Metodičkih uputa daju sat udesno (što je neprocjenjivo)

Uz svu važnost motoričkih vještina, lekcija može doseći 100%, dio lekcije je izgubljen za sat vremena objašnjavanja gradiva, analize stipendija od strane znanstvenika, ali neminovno poziva na smanjenje kvalitete učinkovitost robotike. U tablicu se unosi kronometrija napretka znanstvenika, izvode se razrakhunkovi, formiraju formule i preporuke.

Kronometrija izvođenja znanstvenika za sat vremena iz fizičke kulture.

Mjesto održano: sportska dvorana.

Vođenje lekcije:

Klas: 3A

Sat: 40 min. (8.00-8.40)

Zavdanija lekcija:

1. Potpuno hvatanje i dodavanje mača.

2. Razvoj spritosti, shvidkosti rukhovykh reakcija, zagalnoí̈ vitrivalnost. 3. Uzmi razvoj mentalnih procesa: poštovanje, bijeda.

4. Vyhovuvati smílivíst, vitrivalíst.

1. PIDGOTOVCHA DIO:

VP = 12,0: 12,0 * 100 = 720: 720 * 100 = 100%

MP = 11,3: 12,0 * 100 = 678: 720 * 100 = 94,1%

2. GLAVNI DIO:

VP = (16,4 +2,2 +2,0): 23,3 * 100 = (984 + 132 +120): 1398 * 100 = 88,4

MP = 16,4: 23,3 * 100 = 984: 1398 * 100 = 70,3%

1. ZATVORI DIO:

VP = 4,3: 4,3 * 100 = 100%

MP = 3,0: 4,3 * 100 = 180: 258 * 100 = 69,7%

SVE ZA LEKCIJU:

VP = (31,3 +4,5 +2,0): 40 * 100 = (1878 +270 +120): 2400 * 100 = 2268: 2400 * 100 = 94,5%

MP = 31,3: 40 * 100 = 1866: 2400 * 100 = 77,7%

VISNOVKA I PRIJEDLOG:

U pripremnom dijelu sata, motoričke sposobnosti hramova, za razvoj bezalkoholnih metoda, su urođene. Dobro kuhanje do robotike.

U odličnoj lekciji, tu je polje, motorička sposobnost je pala, uz dodatno objašnjenje Igorovih pravila.

Na kraju lekcije dolazi se do općeg znanja.

Zagalom stručnost na razini obilja.

Ocjenjivanje po satu: 5 "vidminno"

Rozponomaryova Tetyana Valeriyivna

Učiteljica fizičke kulture.

Škola broj 2

Krasnojarski teritorij.

m. Lesosibirsk

Učinkovitost lekcije nalazi se u aktivnosti razreda u kojem se bavite, odnosno zbog vaše profesionalnosti. Razr_znyayut kućni (pedagog) i motorni (rukhova) sat u učionici.

sjedište (VP) – cijena pedagoškog izlaganja vitrata sat vremena prije trivijalnosti sata... U svrhu izrade sata za sat čiji dio, zbrajat će se pokazatelji sata aktivne aktivnosti urotsi (Tad). Dođite na sat vremena, svjedočite fizičkoj ispravnosti, slušate, pratite i organizirate lekciju (osim jednog sata, što je pogrešno doslovno i vrijeme mirovanja). Glavni dio lekcije ukorijenjen je u formuli: sat, u opsegu lekcije, pomnoži se sa 100% i traje zadnji sat lekcije (T zag.)

Obrazovanje na satu tjelesne kulture može se približiti 100%.

Motorna guština (MP) – cijena sata provedenog na rukhovoy aktivnosti, jer sam angažiran na ekstravagantnoj trivijalnoj lekciji... Za razvoj snage motora potreban je puni sat, promet desnice (Tfu) mora se pomnožiti sa 100% i potreban je posljednji sat.

Kada analizirate lekciju iz tjelesnog razvoja motoričkih sposobnosti, počnite s cijelim satom, odnosno u glavnom dijelu. Međutim, to ne znači da postoji potreba za pragmatičnom graničnom snagom motora. Najveće vrijednosti motoričke snage na većem satu mogu se postići u jesen, budući da je glavni pokretač aerobna vitalnost neprekinutom metodom. Nakon što je glavni dio lekcije monolitan i može biti čvrst.

Znatno manje motoričke sposobnosti danas, budući da je opaki glavni dio lekcije zarada od presavijanja rukhovyh radnji, oskilka s puno potrebne vitraty za sat vremena za objašnjenje, demonstraciju, pregled rada toga.

Snaga motora je također niska, ako se u procesu ulaska u pravo usmjeravaju na razvoj brze i velike snage zdravlja, upozoravaju se na više unutarnjih i vanjskih intervala prema prilagodbi.

Ovaj standard motoričke sposobnosti glavnog dijela lekcije može biti lišen urahuvannya instaliranog osoblja i značajki zmistu.

O pouci koju prosuđuju eksponenti vikonannya razv'yazuvanih na novom zavdanu. Ocijenite činjenicu njegove provedbe u skladu s utvrđenim kriterijima.

Za ozbiljnu analizu lekcije potrebno je uzeti u obzir potrebnu operativnu i kontrolu toka u procesu lekcije od obnove podataka, nužnu objektivnu procjenu zloće. Otežano upravljanje operativnim tijekom na prometnim terenima na preklopu najpedagoškog procesa (njegovo bogatstvo, dinamičnost, potreba za podizanjem poštovanja prema nedostatku objekata). Ova detaljna analiza lekcije dovedena je do vrlo važne točke završetka, uz pomoć regionalnih materijala, koje posjeduje put obnove, jer košta nove stvarne podatke.

Naybílsh proširenja načina uredne rekonstrukcije takvih počasti od presavijenih kronokarta do lekcije (skolnosti). Proces prijenosa posljednjeg puta na obnovu vitrata u satnom satu od mladih komponenti do djeteta s kojim je angažirano (čudite se tablicom broj 1). Vremenski rad u tijeku, potrebno je zamrznuti vitru na sat vremena, jer počinje kućna i lekcija motoričkih vještina, doba dana:

1) sat klipa i kraj dana koji uzimate prije sat vremena nastave;

2) sat vremena, vikonannya vikonannya fizička prava;

3) sat za ekstraoperativni predmet;

4) sat vremena za postavljanje i sređivanje inventara, posjeda;

5) nerad – potrebno je sat vremena da se oko besposlice okrene posuđivanjem i pojačavanjem organizacijskih, metodičkih i nedostataka.

Bilješka u stupcu "Bilješke" omogućuje svima da shvate i procijene spostering. Smrad stosuvatimutsya tiho dok se brine o, kao što vidite iz izvan-puta klase (skupine).