Je li moguće da trudnice mogu plivati \u200b\u200bna plaži. Mogu li koristiti sunčanje Korisna svojstva štavljenja
Tijekom razdoblja rađanja djeteta, svaka žena želi ostati najžešća, lijepa i njegovana. A trudnoća daje vrijeme vježbanju, opuštanju i brizi o djetetovom osobnom zdravlju i dobrobiti.
S dolaskom vrućih ljetnih dana mnoge buduće majke počinju zbuniti prirodnim problemom mogu li se trudnice sunčati i kako to ispravno raditi. Razumljiva je njihova želja za upijanjem sunca na morskoj obali ili gradskoj plaži.
Autobus je potpuno neprikladan za takvo putovanje. Samopouzdano stopalo žene, žene koja se bacila u prošlost i žena s višestrukom trudnoćom definitivno ne bi smjela putovati. Neobojena ravnina i lice nekoliko puta hidratantnom kremom ili sprejom s mineralnim sprejom. Kada skinete i mirujete, gutajte ili žvakajte gumu da ne bi došlo do neugodnog pritiska u ušima.
- Izbjeći ćete pogoršanje edema i spriječiti trombozu.
- Budući da je u zrakoplovima vlaga zraka niska, često pijete maglovita pića.
U čemu se koristi tamnjenje?
Moramo odmah reći da je sunčanje u položaju ne samo moguće, već je i potrebno. Uostalom, trudnoća nije bolest, već prirodno stanje tijela, tako da naše bake o tome ne razgovaraju. Trudnice se mogu sunčati na suncu, makar samo iz razloga što njegove zrake aktiviraju proizvodnju vitamina D3 u majčinom tijelu, čija je glavna svrha potaknuti proces apsorpcije kalcija. To je posebno istinito ako ga žena prima u umjetnom, a ne prirodnom obliku. Pravi ten na rani datumi trudnoća, koliko god čudno izgledalo, doprinosi pravilnom postavljanju djetetovog kostura, zuba, važnih organa i sustava. Stoga ne biste trebali izbjegavati napade na prirodu i propadati pod kondicionalom. No, kao i u svemu, i kod boravka na svježem zraku potrebno je voditi se zdravim razumom i jednostavnim pravilima. Uostalom, sunčanje tijekom trudnoće može biti čak i opasno.
Potrošnja kisika tijekom trudnoće mnogo je veća nego inače, jer dio kisika u krvi iscrpljuje fetus. Ciljano sunčanje i brzo sunce opasno. Kod sunčanja pridržavajte se ovih preporuka. Sunčajte se samo ujutro ili u ranim večernjim satima, bez da ostajete pod izravnim sunčeve zrake između desetog i četrnaestog sata. Kako tijekom prvog dana niste bili na izravnoj sunčevoj svjetlosti duže od pet minuta, možete dodavati još pet dana svaki dan. Zaštitite lice od sunca - žene imaju tendenciju razvoja pjega i takozvanih mrlja trudnoće. Ako možete, ostanite što duže u hladu.
- Međutim, sunčanje duže od 20 minuta ne preporučuje se tijekom trudnoće.
- Ne zaboravite zaštititi glavu šeširom ili šalom.
Moguća šteta od dugotrajnog sunčanja:
- vrlo česta pojava pojavljuje se pigmentacija kože koja tijekom trudnoće zahtijeva temeljitiju njegu, pa biste trebali napustiti dugotrajno izlaganje ultraljubičastim zracima tijekom dana;
- majčino tijelo može imati pregrijavanje, što će negativno utjecati na rad živčanog sustava i fetusa i njegovog mozga;
- sunčeve zrake mogu imati aktivirajuće djelovanje na organe i sustave majke, koji već rade u turbo režimu;
- trudnice se također ne preporučuju sunčati zbog rizika od raka kože i pretjeranog znojenja, što može uzrokovati dehidraciju, pa o ovom pitanju trebate razgovarati sa svojim akušerom i stalno održavati ravnotežu vode u tijelu.
Iz svega navedenog proizlazi da boravak na suncu za ženu u položaju nije tako bezazleno zanimanje. Upravo je zbog toga teško dati konkretan odgovor na pitanje na kojem se možete sunčati tijekom trudnoće. Liječnici jednoglasno uvjeravaju da, ali samo u sjeni drveća i pridržavanju nekih ne kompliciranih pravila.
Hormoni trudnoće dovode do promjene pH unutarnje vagine, pa su trudnice osjetljivije na razne infekcije. Što se tiče besplatne vode, najsigurnije kupanje u moru moguće je u pogledu mogućih infekcija i plijesni. Ovdje, međutim, postoji rizik od natečenosti u želucu, pa možete plivati \u200b\u200bu mirnoj uvali, ne leći predaleko od obale, a u slučaju vjetrovitog vremena ili plime, bolje je ostati na obali. Bazeni također sadrže kloriranu vodu koja kod osjetljivijih žena može nadražiti rodnicu.
Što učiniti da tijekom trudnoće ne dobijete instant preplanuli ten?
Suvremena kozmetička industrija pobrinula se za razne proizvode za tamnjenje trudnica, koji su predstavljeni u obliku sprejeva, emulzija, kreme i mlijeka. Svi oni čine postupak prijave prikladnim, brzim i potpuno sigurnim za zdravlje nerođenog djeteta. Ne zanemarite njihovu kupnju i upotrebu!
Idealno rješenje je kupanje u bolničkim bazenima tijekom sati rezerviranih za trudnice. Ako idete plivati, uvijek u pratnji. Nakon kupanja, odmah biste se trebali istuširati i koristiti intimne higijenske proizvode za održavanje prirodne pH vrijednosti vaginalne flore. Nakon kupanja uvijek plivajte u suhim kupaćim kostimima ili u suhoj odjeći, jer ste skloniji infekcijama mokraćnih putova tijekom trudnoće.
Dnevni unos tekućine u trudnoći iznosi od 2,5 do 3,5 litre. Pića su posebno pogodna za stolnu vodu, netaknutu mineralnu vodu. U toplom vremenu preporučuje se uzimanje mineralnih minerala, jer oni izlaze iz tijela znojenjem. Manjak magnezija može dovesti do grčeva i preuranjenih kontrakcija maternice. Prikladni su i neki biljni čajevi i razrijeđeni voćni sokovi.
Nadamo se da je ovaj članak u potpunosti razriješio sumnje je li štetan za preplanula trudnica.
Dalje, vrijedi odlučiti o sezoni, voda možda nije dovoljno topla. Tijekom trudnoće, svako hlađenje nije preporučljivo. Čak i ako je voda izvrsna, ne biste smjeli žuriti u nježne valove. Uranjanje bi se trebalo odvijati postupno, glatko. Čini se da se tijelo prilagođava novim uvjetima, što znači da to neće uzrokovati stres za fetus. Preliminarno zagrijavanje neće dopustiti grčeve kod majke.
Naš savjet: ljeti u torbici uvijek nosite bocu vode ili toplog čaja. Svakih pola sata popijte nekoliko gutljaja. Ljeti je zglobna oteklina čest problem. Ni u kojem slučaju ne smanjujte unos tekućine - to neće riješiti problem, upravo suprotno - učinit će ga još gorim. Tekućina je potrebna zbog adekvatne drenaže tijela. Prekomjerni unos tekućine može ukazivati \u200b\u200bna poremećen metabolizam glicida. Ako smatrate da ste previše žedni i imate prekomjerno oticanje udova, obavijestite svog liječnika.
Ne preporučuje se konzumiranje alkoholnih pića, crnog čaja i kave. Osim crnog čaja i kave koja sadrži thein i kofein, sprečavaju i apsorpciju željeza iz hrane. Ako se ne možete odreći kave, pijte do 1-2 šalice dnevno, po mogućnosti razrijedite ga obranim ili izdanim mlijekom. Dopustite da se količina kave destilira dva puta s puno vode.
Općenito, vrijedno je zapamtiti da tijekom razdoblja trudnoće možete plivati \u200b\u200bi sunčati se umjereno, štoviše, o vašem uobičajenom odmoru trebali biste se posavjetovati s liječnikom koji vodi ženu tijekom trudnoće. Samo će vam liječnik reći točno zašto trudnice ne bi trebale sunčati. Sunčane kupke, poput vodenih postupaka, blagodati su tijelu, koži i razvesele se kada žena slijedi preporuke stručnjaka. Uostalom, glavno ostaje zdravlje žene i djeteta.
Iako mnogi od nas ne mogu zamisliti ljeto bez sunca, pretjerano sunčanje nije korisno nikome. Osim toga, sunčeva svjetlost povezana je s drugim mogućim zdravstvenim rizicima, tako da buduće majke trebaju biti izložene zrakama samo s najvećom pažnjom.
Velike opasnosti povezane s pregrijavanjem trudnoće i povezana dehidracija mogu ugroziti majku i dijete. Tjelesna temperatura prirodno je viša tijekom trudnoće, pa se pregrijavanje može dogoditi puno lakše. Provjerite imate li dovoljno tekućine, čak i ako ste žena sa visoka temperatura kreće se u hladu kako bi glavu pokrivao šeširom, kako bi izbjegao izravnu sunčevu svjetlost, posebno za vrijeme ručka, kada je to najbolje. Zbog hormonalnih i drugih promjena koje se događaju u tijelu trudnice, postaje osjetljivije na ultraljubičasto zračenje i osjetljivije je na izgaranje.
Mogu li se trudnice sunčati i plivati: video
Članak „Je li moguće da se trudnice sunčaju na suncu i kupaju? Razlozi zašto se ne možete sunčati? " Podijelite sa svojim prijateljima pomoću gumba na društvenim mrežama. Označite članak kako ne biste izgubili.
Najčešće postoji i neujednačeno opekotina od sunca a obrazovanje ružno starosne mrljekoji mogu biti i trajni. Međutim, ako se buduća majka odluči izložiti svoju kožu, trebala bi. Odaberi krema za sunčanje s visokim koeficijentom zaštite, nanijeti proizvod znatno prije sunčanja, kako bi se osigurala maksimalna zaštita. Intenzivno sunčanje također može dovesti do pada folne kiseline, što je posebno važno tijekom trudnoće tijekom trudnoće. To smanjuje rizik od nekih urođenih oštećenja fetusa.
