Kako se tanak zaglavi brže. Tan se ne lijepi za kožu? Reći ću ti kako biti

Ljeto, sunce, more, plaža ... I blijedo tijelo boje mlijeka! I nije briga što na jugu imate drugi tjedan! Opekline se jednostavno ne lijepe za kožu, kao da je prekrivena slojem odbojnih zraka materijala. I poanta nije u tome da koristite zaštitna sredstva - oni su ispravno odabrani, oni samo štite kožu od pečenja, ali praktički ne ometaju opekline od sunca. Jednostavno, postoje ljudi kojima se ovaj najtraženiji ten ne drži (usput, ja sam jedan od njih). Bilo je tako dobro u 19. stoljeću. Sada je preplanula koža u trendu.

Najviše od svih "sretnih" ljudi bijele kože. Nemaju dovoljno melanina. Pod utjecajem sunca počinje pojačana proizvodnja ove tvari. I imamo ga malo. Stoga, naša koža postaje crvena, zatim crvenilo nestaje, a tamnjenje se ne pojavljuje.

Što učiniti? Prije svega, obratite pozornost na proizvode bogate triptofanom i tirazinom - ove aminokiseline doprinose sintezi melanina. Tirazin se nalazi u mesu kunića i puretine, iznutricama, mahunarkama i soji. Mnogo je u kikirikiju i sirevima. Triptofan se nalazi u crvenom kavijaru, kikirikiju, bademima i opet u zecu i puretini. Neću nabrajati sve proizvode - popis je na Internetu.

Osim toga, ne morate zaboraviti na vitamine. Oni doprinose proizvodnji melanina A, C i E. Prema tome, to su mrkve (osobito sok od mrkve), sjemenke bundeve i bundeve, lubenica, jabuka, grožđe.

Naravno, ako jedete mrkvu prije odlaska na plažu, to neće dovesti do čokoladne preplanulosti istog dana. No, s druge strane, jesti mrkvu ili piti infuziju pčele. I ne podcjenjujte prednosti proizvoda u tako složenoj stvari kao što je dobivanje prelijepe boje. Tako možete i pokušati. Zapamtite i proizvode koji inhibiraju proizvodnju melanina. Čokolada, slana hrana, kukuruz (sjetite se koliko se aktivno nude na nekim plažama?), Kava, alkohol.

Pa, ti si velika budala
  Što ne gnjavite?
  Imam gaćice s točkicama
  Što ne znaš?

Osim toga, tu su sve vrste dijetetskih dodataka za tamnjenje. Za njih se kaže da su vrlo djelotvorni. Ako se ne bojite, možete ga probati na sebi. Samo oni se preporuča da se najmanje dva tjedna prije odmora, a još bolje - nekoliko mjeseci prije razdoblja aktivnog sunca.
Dobro poznata činjenica - more tamnije mrlje bolje od preplanulosti koju pokušavamo dobiti u srednjoj stazi. Mislim da je to zbog činjenice da stalno plivamo u moru, a štavljenje je bolje na vlažnoj koži, jer su kapljice vode neka vrsta povećala (sjetite se dječje zabave kad smo spalili komad papira kroz povećalo?).

Ali ne znam hoće li ovo pravilo djelovati u srednjoj stazi, jer je ovdje sunce manje aktivno. U svakom slučaju, trudimo se ne samo peći na plaži, nego i plivati. Usput, kada se krećemo, štavljenje je ravnomjernije i intenzivnije. Tako slijedi drugo pravilo - ne ležimo na plaži.

Sada o vanjskim postupcima za dobivanje čak i tan, Prije odlaska na plažu, koža mora biti propisno ribana. Mrtvi dijelovi epidermisa sprječavaju opekline. Naravno, koristimo i posebne proizvode - kreme, ulja za sunčanje, sprejeve. Oni će zaštititi kožu, a štavljenje će pridonijeti. Usput, ovi proizvodi se prodaju ne samo u kozmetičkim trgovinama. Poboljšajte štavljenje tvari kao što su Hypericum i kokosovo ulje. Što se tiče estera, možete koristiti ulje kurkume. Prednost ovih proizvoda je u tome što se mogu dodati u uobičajenu kozmetiku za tamnjenje.

Također, imajte na umu da se koža treba naviknuti na sunce. U ranim danima doživljava stres i izbacuje sav melanin koji je u njemu. Ako je po prirodi vaša koža vrlo lagana, onda se preplanula i ne može se pojaviti, jer te zalihe nisu dovoljne. Za nekoliko dana, stanice koje proizvode melanin će se početi aktivno dijeliti, a stvari će biti zabavnije. Dakle - prvi dani na plaži nisu pokazatelj. A ako se odmah zagrijete na suncu, samo se opečete i za vas će uskoro biti zabranjeno sunčanje.

U međuvremenu, želio bih reći o ljudima koji su se prvi put pojavili, a onda se proces odjednom usporio. To sugerira da ste iz nekog razloga smanjili proizvodnju melanina u koži. Razlozi za to mogu biti različiti. Prvo je doba. U ovom slučaju, usporavanje sinteze melanina je prirodni proces. Međutim, ako ste do pada vašeg života daleko, onda bi to trebalo dovesti do razmišljanja. Činjenica je da se melanin proizvodi pod utjecajem hormona. A ako sustav ne uspije, onda vjerojatno ima svoje razloge. U ovom slučaju, bolje je konzultirati liječnika, kako ne bi propustili bilo kakvu bolest.

Ukratko, reći ću. Naravno, mi, pravedne mlade dame, nismo imali puno sreće u smislu sunčanja. Ne možete ništa učiniti - genetika. Ali ipak možemo utjecati na situaciju. Dakle, struže, pijte sok od mrkve i idite na plažu! Sunce čeka!

(Pročitano 142 puta, danas 1)

Ljeti je lako postati lijepa, prirodni ten  bez izleta u solarij, koristeći samo prirodne i lako dostupne proizvode za sunčanje. Evo nekoliko jednostavnih pravila:

1. Budite sigurni da prije nego počnete sunčati, peeling kože  - na primjer, najčešća kava. Najjeftinija kava će se pripremiti. Ako je koža nježna, pomiješajte je s gelom za tuširanje, medom ili kremom. Raskužite kožu, nanesite piling u kružnim pokretima, pričekajte jednu ili dvije minute (za to vrijeme sva ulja prodiru u kožu i njeguju je), a zatim masirajte kružnim pokretima i isperite.

Učinak je zapanjujući: koža je mekana, nježna, malo s brončanom nijansom (kava mu daje).

2. Obavezno vlaži kožu  - savršeno za tu svrhu maslinovo uljeTakođer daje izvrsnu nijansu koži i ubrzava preplanulost.

Odlična ideja je staviti malo ulja i vode u sprej bocu i poprskati ovaj sastav na kožu.

Važno je da kožu i nakon opeklina osvježite. Kao što je poznato sunčeve zrake  svibanj uzrokovati starenje kože, tako da biste trebali paziti na prekrasan ten  nije utjecala na mladost kože! Napravite hranjivu hidratantnu kremu za sebe: kupite tekući vitamin E, A, ulje jojobe (sve zajedno 200 rubalja) u ljekarni i dodajte nekoliko kapi redovite kreme, Rezultat je nevjerojatan. Ova krema je uvijek dobra za korištenje, ne samo za vrijeme sunčanja, nego eteričnih ulja  može se promijeniti.

3. Prije sunčanja vrlo je dobro piti mrkvu (pažljivo, može izazvati alergije), sok od bundeve, jesti naranču, crveno voće ili povrće. I štite kožu od opeklina i promovirajte proizvode za tamnjenje kao što su brokula, grožđe, lubenica, špinat, marelice. Usput, nakon opekotina od sunca bilo bi dobro ponovno popiti sok ili nešto pojesti da bi se popravio rezultat. Doprinosite brzi ten  proizvodi koji sadrže tirozin - masnu ribu, jetru, meso, avokado, grah, badem.

4. Mali trik: odmah nakon sunčanja, nemojte žuriti pod tuš, čekati 2-3 sata, tako da će tan biti bolji, koža će se smiriti i trajati će dugo vremena.

5. Posebno o kozmetičkim uljima.

Kao sredstvo za tamnjenje, sezamovo ulje, ulje oraha, ulje jojobe, kokosovo ulje i kakao, karite maslac su savršeni.
Za poboljšanje štavljenja - ulje marelice i ulje avokada.
  Nakon opeklina - ulje šipka, badem, breskva, maslina i drugo.
  Podmazuje kožu sezamovim uljem i uljem oraha, kao i uljem pšeničnih klica.
  Oporavi - ulje avokada, kakao, jojoba.

6. Mali trikovi  - preplaviti "štap" ako ste u pokretu. Igrajte igre na plaži, plivajte! Usput, ultraljubičaste zrake prolaze kroz vodu, pa plivaju - samo će pojačati učinak. Pa ipak - nemojte sebi uskratiti preplanulost ako je nebo zamagljeno. Oblaci oduzimaju štetne ultraljubičaste zrake, a ten ne utječe. Da, i zadržao takvu preplanulost duže!

Važno je!  Ne zaboravite da sunčanje još uvijek stoji postupno, povećavajući svaki put vrijeme provedeno na suncu. Obavezno nosite šešir!

Sunčajte se mudro i uvijek ćete izgledati kao da ste se upravo vratili s odmora, a da ne oštetite vašu kožu! Sretno.

Eritem, koji se formira pod djelovanjem sunčeve svjetlosti, po svojoj prirodi - upali. To je prva i najvažnija stvar koju trebate znati o sunčanju kako ne biste naštetili vašem tijelu. To jest, svaki put, izlažući golo tijelo pod sunčevim zrakama, razbolimo se, premda na kratko vrijeme. I ovisi samo o tome koliko će ova bolest biti blaga ili teška. Mislim na količinu "konzumiranog" sunca. Naposljetku, eritem (tj. Prvo crvenilo kože) pojavljuje se nakon 2-8 sati nakon prve doze zraka i može trajati od 12 sati do nekoliko dana. Zato odlučite koliko dugo će vaše tijelo opterećivati ​​upalu.

I drugo, zato slijedi. I na prvom mjestu morate staviti stanje imunološkog sustava. Bezbolno opekline i njezina ljepota ovise o tome.

Kako pripremiti imunološki sustav za opekline?

Kako koristiti zaštitne kreme?

Beskrupuloznost proizvođača dugo nije iznenadila nikoga. Proizvođači anti-gumenih proizvoda nisu iznimka. Međutim, za razliku od drugih, oni ne lažu iskreno, već jednostavno zadržavaju i mijenjaju naglasak u objašnjavanju svojstava krema. Kao rezultat toga, sami sebe zavaravamo pogađanjem onoga što je bilo neizrečeno vlastitim maštarijama.

Međutim, koji je još uvijek osobni posao. Ali ih svi moraju koristiti.

Što može zgusnuti tan?

Čudno je, ali hrana utječe. Vrlo povoljan za štavljenje proteina. Želite debele boje tijela? Prije plaže jesti proteinske namirnice: meso, ribu, sir, svježi sir, jaja itd. Oni koji se boje spaliti, ti proizvodi ne savjetuju. Pripremit ćete vegetarijansku prehranu.

Drugi katalizator za tamnjenje - morska sol, Na osušenoj koži nakon kupanja, mali kristali ostaju i djeluju kao leće - fokusiraju sunčeve zrake, stalno povećavajući svoju snagu. morska voda ne može se isprati. A za one koji mogu spaliti, morate se tuširati iz slatke vode nakon kupanja.

Još jedan faktor koji utječe na ten je naš znoj. Činjenica je da znoj sadrži kisele spojeve u svom sastavu i zadržavaju sunčeve zrake, djelujući kao svojevrsni filter. Za one koji žele tan, bolje je da ne znoj - lagati prijavite na ležaljke i ne premjestiti. I kapljice na koži odmah isperite vodom. Isto tako, ako ne trebate tan, trebali bi trčati više, skakati, igrati salki, nadoknaditi, odbojku na pijesku i druge igre na otvorenom, i znoj, znoj ...

No, mora se imati na umu da znoj s kože ukloni ne samo vodu, nego i vjetar - suši ga. Zato je u vjetrovitom vremenu tan "bolje" od vjetra.

Kako se pripremiti za male dijelove tijela sunca?

Imamo one koji ne izgaraju toliko. To su nos i uši, koji su zbog svog položaja i izbočenja praktički pod izravnim sunčevim zrakama. Oni moraju biti zaštićeni. Bolje je pokriti uši Panamom, a na nos se može pričvrstiti komad papira ili poseban plastični čep.

međutim najbolji lijek  Zaštita se još uvijek smatra listom bilo koje biljke, jer sadrži vlagu.

Mnogi na plaži suhe i ljuskave usne. Mogu postojati pukotine i upale. Tko je primijetio takvu značajku, ne zaboravite uzeti higijenski ruž na putovanju.