أسئلة متكررة حول مصابيح الضغط العالي. حماية الجلد من الشمس

تم اختيار 1

UVR

الأشعة فوق البنفسجية - الأشعة فوق البنفسجية.

SPF

عامل الحماية من الشمس - عامل الحماية من الشمس.

تشرح صيغة بسيطة وظيفة عامل الحماية من الشمس:

يتم ضرب مستوى SPF (على سبيل المثال ، SPF 30) في عدد الدقائق التي تحترق فيها في الشمس بدون حماية ونحصل على عدد الدقائق التي تكون فيها محمية من التعرض لأشعة الشمس دون التعرض لخطر الحروق. أي إذا كنت تحترق عادةً بعد 10 دقائق من التعرض للشمس دون حماية ، فعندها مع عامل حماية من الشمس 30 ، تزداد فترة التعرض الآمن نسبيًا للشمس إلى 300 دقيقة.

يعتقد الكثير من الناس أن القيمعامل حماية من الشمس (5 ، 15 ، 30 ، 40 ، 50) تختلف في قوة الحماية وفقط. هذا ليس صحيحًا تمامًا. من المهم أن تعرف أن SPF 15 يحمي من حوالي 95٪ من أشعة المجموعة B (UVB) ، و SPF 30 يحمي من حوالي 98٪ من أشعة المجموعة B. أي ، بزيادة عامل الحماية (SPF) ، لا تزيد من درجة الحماية ، ولكن وقت الحماية.

UVC

الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة C.

تحتوي أشعة UVC على أقصر موجات - 100-280 نانومتر ، والتي لا تصل إلى سطح الأرض بسبب طبقة الأوزون.

UVB

الأشعة فوق البنفسجية للمجموعة ب.

يبلغ طول موجة الأشعة فوق البنفسجية من 280-320 نانومتر. تخترق كمية صغيرة طبقة الأوزون ، وهو ما يمثل أقل من 10٪ من جميع الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض. هذا النوع من الإشعاع يسبب شيخوخة الجلد ، ضربة شمسإخماد الجهاز المناعيتلف بنية الحمض النووي وسرطان الجلد.

أكثرها بأسعار معقولة ، من حيث التكلفة ، تمتص واقيات الشمس أو تعكس أشعة UVB وتحميها من حروق الشمس ، والتي يمكن أن تتلف جزيئات DNA. لا تحتوي على تركيبة حماية من الأشعة فوق البنفسجية. لذلك ، حتى مع الحماية الموثوقة من العوامل المضادة للأشعة فوق البنفسجية ، يبقى خطر تلف الجلد وضعف المناعة والضوء.

ولكن في Clinique بكل الوسائل خط الشمسكلينيك صن يتم تضمين الفلاتر لحماية كل من أشعة المجموعةب ومن أشعة المجموعة أ - أكثر ضررًا وأقل وضوحًا في آثارها. نسبة هذه المرشحات هي 3: 1. وفقًا للقانون الأوروبي ، تعتبر هذه النسبة مثالية للحماية الكاملة للبشرة اليوم.

UVA

الأشعة فوق البنفسجية للمجموعة A.

يبلغ طول موجة الأشعة فوق البنفسجية (UVA) 320-400 نانومتر ويمثل حوالي 90٪ من الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض. يُعتقد أن هذا النوع ليس خطيرًا مثل الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن لوحظ أيضًا أنه سبب حروق الشمس ، والأهم من ذلك - كعامل رئيسي في قمع جهاز المناعة.

تؤثر أشعة UVA / UVB على الجلد بطرق مختلفة. في حين أن قمع الجهاز المناعي الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية ، فإن الضرر الذي لحق ببنية الحمض النووي والتصوير الضوئي ناتج بشكل رئيسي عن حروق الشمس ، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن كبت جهاز المناعة والجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية مرتبط بالضغط الناتج عن عملية الأكسدة. بغض النظر عن السبب ، فإن جهاز المناعة الضعيف غير قادر على التعرف على الأورام السرطانية وتدميرها ، وبالتالي ترك الجلد في وضع دفاعي أمامها.

• تكون الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة A نشطة دائمًا ، بغض النظر عن الوقت من العام.
• توجد الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة A في كل مكان ، بغض النظر عن الارتفاع أو الطقس.
• تخترق الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة A الزجاج - يمكن أن تكون ضارة بالجلد حتى أثناء القيادة في السيارة أو العمل في المكتب.
• لا تنبعث أشعة UV من المجموعة A فقط من الشمس ، ولكن أيضًا من مصادر أخرى ، مثل مصابيح الفلورسنت.
• يتم استخدام أشعة UV من المجموعة A في أسرة التسمير.

المخاطر المرتبطة بالتعرض لأشعة UV المجموعة:

• تحدث التفاعلات الحساسة للضوء ، مثل الحساسية والتسمم الشمسي ، في الغالب بسبب الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة أ.
• الأشعة فوق البنفسجية للمجموعة أ تخترق الجلد إلى عمق ضعف الأشعة فوق البنفسجية للمجموعة ب.
• يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة A حروق القرنية وإعتام عدسة العين وتلف شبكية العين.
• الجرعات العالية من الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة A يمكن أن تسبب احمرار الجلد.
• معظم واقيات الشمس تحجب الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة الثانية ، لكنها لا تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة الأولىكلينيك صن يحمي من عند UVA-وUVB-إشعاع.
• الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة الأولى ، على عكس الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة الثانية ، لا تترك أي علامات واضحة ، مثل الحرق. وبما أنه لا يوجد حرق ، يشعر العديد من حمامات الشمس بشعور زائف بالأمان ويبقون في الشمس لفترة أطول. والنتيجة هي التعرض الطويل لأشعة UV من المجموعة A.

IPF

عامل الحماية المناعية - عامل الحماية المناعية.

في المستقبل ، قد يصبح IPF مؤشراً على مستوى الحماية التي يمكن للمنتج توفيرها للعناصر الرئيسية لجهاز المناعة في الجلد بعد الضرر البيئي.

ما زال من المبكر الحديث عن الإجماع في الأوساط الأكاديمية حول كيفية تحديد وقياس IPF.

IPF هو حماية فعالة لخلايا Langerhans وهياكل الجلد الداخلية الأخرى من الإشعاع الشمسي. يدرس العلماء أيضًا خصائص مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر والعنب وزيت بذور العنب لمزيد من الاستخدام كعوامل معادلة.

نصيحة من David Orentrek ، طبيب الجلدية الرئيسي:

ما هي العوامل التي يجب مراعاتها عند الاختيار كريم واقي من الشمس؟

هناك العديد من هذه العوامل.

نوع الجلد: إذا كان واقي الشمس الذي تستخدمه يسبب تهيجًا أو التهابًا بالجلد ، أو إذا كنت لا تحب كيف توضع على بشرتك ، فمن الأرجح أنك لن تستخدمه على الإطلاق. حاول العثور على أداة تناسبك ، حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت ، واستخدمها كل يوم. بغض النظر عن نوع بشرتك ، فمن المستحسن استخدام مجموعة واسعة من العوامل ، أي المنتجات التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية للمجموعتين أ و ب. إذا كانت بشرتك جافة ، فلا يمكنك استخدام واقٍ من الشمس ، بل منتج مرطب مع عامل واقي من الشمس (SPF). اذا أنت بشرة حساسة، ثم لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على واقيات الشمس الكيميائية - يمكن أن تسبب تهيج الجلد. في هذه الحالة ، من الأفضل حماية الجلد بمساعدة واقيات الشمس المادية ، أو تطبيق المنتج بالحماية المادية تحت المنتج باستخدام عوامل كيميائية.

وبالنسبة للمرضى ذوي البشرة الفاتحة والبشرة الداكنة ، نوصي بأن تحمي بشرتك بمنتجات SPF 15 على الأقل. البشرة الداكنة بحكم طبيعتها ، فهي محمية بشكل أفضل من الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة ب (التي تسبب الحرق) ، ومع ذلك فهي معرضة لأشعة الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة أ (التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد).

كثافة الأشعة فوق البنفسجية والبيئة: يتم حساب عامل الحماية من الشمس مع مراعاة وقت التعرض للإشعاع الشمسي. إذا كنت تخطط للتعرض الطويل للشمس ، فيجب عليك استخدام أداة ذات عامل حماية من الشمس أعلى. بالإضافة إلى ذلك ، نوصي باستخدام المنتجات ذات عامل الحماية من أشعة الشمس على ارتفاع عال (لأنك في هذه الحالة تكون أقرب إلى الشمس) ، وكذلك إذا كنت بالقرب من الأسطح العاكسة ، على سبيل المثال ، بجوار المسبح.

بالكاد سمع طفل عن الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. لذلك ، مع ظهور الأيام المشمسة ، يتم تجهيز كل امرأة اعتادت على رعاية نفسها بمواد واقية من الشمس ومستحضرات. ولكن ليس دائمًا مثل هذه التفكير المسبق يساعد على تجنب العواقب الحزينة للتعرض الطويل للشمس. لاختيار منتج مستحضرات التجميل المناسب ، لا يكفي إلقاء نظرة على مؤشره - من الأفضل تقييم التركيبة بنفسك ، مع العلم بالمكونات الضرورية في حالة معينة.

مثل الأشعة فوق البنفسجية متعددة الأوجه

اعتمادًا على الطول الموجي والنشاط البيولوجي ، من المعتاد التمييز بين ثلاثة أنواع من الأشعة فوق البنفسجية:

• UVA (320-400 نانومتر) هي أشعة طويلة الموجة وتشكل 95٪ من جميع الأشعة فوق البنفسجية.
• UVB متوسط \u200b\u200bطول الموجة 290 - 320 نانومتر.
• UVC قصير جدًا لاختراق الغلاف الجوي ، وبالتالي ليس خطيرًا على الإطلاق على البشر.

على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية من الطيف B تشكل 5 ٪ فقط من العدد الإجمالي الذي يصل إلى سطح الأرض ، إلا أنها الأكثر عدوانية. الأكثر حساسية لأشعة UVB هي:

• أصحاب البشرة الفاتحة والمظهر ؛
• الأطفال الصغار الذين لم يتم تكوين توليفهم الطبيعي من الميلانين بالكامل ؛
• عشاق حمامات الشمس ، التي تم تزيين جسمها بعدد كبير من الشامات والبقع العمرية ؛
• حمامات الشمس الذين يخضعون للعلاج بالمضادات الحيوية مع الأدوية التي تسبب حساسية للضوء (على سبيل المثال ، الدوكسيسيكلين ، التتراسيكلين ومشتقاتهم) ؛
• المرضى الذين لم يكن لديهم الوقت للتعافي من الجراحة التجميلية وبعض إجراءات التجميل (تبييض البشرة الكيميائي ، تقشير عميق، إعادة التسطيح بالليزر ، وما إلى ذلك).

يتم ترشيح جزء من طاقة الأشعة فوق البنفسجية من خلال السحب وزجاج النوافذ العادي ، ولكن في يوم مشمس صافٍ ، يتم تعظيم تأثيرها. لوحظ أعلى نشاط من الطيف B من 10:00 حتي 16:00 - في هذا الوقت ، تكمن السمرة بشكل مكثف ، ولكن خطر حروق الشمس ازداد في بعض الأحيان.

فوائد ومضار الأشعة فوق البنفسجية

إن طيف B فوق البنفسجي هو المسؤول عن الحصول على المطلوب تان البرونز. تعمل هذه الأشعة على الطبقات السطحية للبشرة ، مما يحفز فرط التصبغ في الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يحفز UVB الإنتاج الطبيعي لفيتامين D ، وهو أمر حيوي لكل جسم. ومع ذلك ، فإن هذه الخصائص الإيجابية للأشعة فوق البنفسجية ترتبط بالتأثير السلبي الذي يحدثه على الشخص.

من الصعب عدم ملاحظة الآثار الضارة للطيف فوق البنفسجي ب. حرفيا بعد بضع دقائق (قد تختلف المدة اعتمادًا على الصورة الضوئية للجلد ، ولكن في معظم الحالات لا تتجاوز نصف ساعة) ، يبدأ الجلد غير المحمي في الاحمرار تدريجياً ويصبح ملتهبًا. إذا توقفت عن التشعيع بالذهاب إلى الظل ، بعد 2-3 أيام سيختفي الاحمرار ، ومع ذلك ، فإن تفاقم حروق الشمس محفوف بعواقب وخيمة. تلتئم البثور المؤلمة بسبب الأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة جدًا ، ويتم استعادة الجلد تمامًا في أفضل الأحوال في غضون بضعة أشهر. لذلك ، الخروج بدون واقي من الشمس في يوم جميل ليس فقط مهملًا ، ولكنه أيضًا خطير جدًا!

مرشحات UVB التجميلية

مستحضرات التجميل الحديثة المصممة لحماية البشرة من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية ، مع الحفاظ على تأثير إيجابي من آثاره ، تحتوي على مواد خاصة تمنع ما يصل إلى 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية القوية. تعكس الفلاتر المعدنية ، التي تسمى فيزيائية في التجميل ، موجات الضوء ذات الطول الموجي المتوسط \u200b\u200b، وبالتالي تمنع حروق الشمس والالتهاب. تشمل مواد هذه المجموعة ما يلي:

• ثاني أكسيد التيتانيوم؛
• أكسيد الزنك.

كل من هذه المكونات آمن تمامًا للبشرة ، وهذا هو السبب في أن العديد من العلامات التجارية لمستحضرات التجميل تفضلها. صحيح ، هناك "لكن" طفيف: يمكن لثاني أكسيد التيتانيوم تبييض البشرة قليلاً ، لذلك يُبطل كمية كبيرة منه في البشرة الداكنة بفعل الطبيعة أو الأشخاص الذين تمكنوا بالفعل من تسمير البشرة بشكل ملحوظ. بالنسبة لهم ، سيكون الخيار الأفضل هو مستحضرات التجميل من الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك - فهي لا تترك أي آثار على الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرشحات الكيميائية تحييد أشعة UVB جزئيًا - فهي تخترق الطبقات العميقة من الجلد وتحول الأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى طاقة حرارية. كل واحد منهم فعال في نصف قطر عمله:

1. Benzoate-4 methylbenzylidene كافور (Parsol 5000) يحيد الأشعة فوق البنفسجية 290-300 نانومتر.
2. Benzophenone-3 (Oxybenzone) فعال ضد الأشعة حتى 350 نانومتر ؛
3. يعمل Benzophenone-4 (Sulisobenzone) على الأشعة فوق البنفسجية بطول 260375 نانومتر ؛
4. يهدف عمل Benzophenone-8 إلى الأشعة من 250-390 نانومتر ؛
5. يحمي Ethylhexyl triazone من طيف الأشعة فوق البنفسجية من 290-320 نانومتر ؛
6. Mexoryl XL يحارب الإشعاع عند 290-400 نانومتر ؛
7. يعمل حمض Para-aminobenzoic على UVB بطول 290-313 نانومتر ؛
8. Ocinoxate يدمر الطيف B بالكامل.

هذه القائمة أبعد ما تكون عن الاكتمال - تحتوي المواد على العشرات من التعديلات ، ويقدم أطباء الجلد الرائدون كل شهر مكونات جديدة وأكثر أمانًا ومتقدمة يمكنها حماية الجلد من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

كيف تحمي نفسك في يوم مشمس؟

إلى حد كبير ، أشار عامل الحماية من الشمس على كل أنبوب مستحضرات التجميل واقية من الشمس، يعكس درجة الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكن إهمال مرشحات الطيف الخاصة - فالآثار الضارة لأشعة UVA تؤثر أيضًا على حالة الجلد.

فقط مستحضرات التجميل الاحترافية ، التي تجمع بشكل متناغم بين مكونات الترشيح العالمية ، يمكن أن توفر للبشرة أقصى درجات العناية والعناية في يوم مشمس. مسلحًا بأحد واقيات الشمس من العلامات التجارية العالمية الرائدة في مجال التجميل - وما إلى ذلك - يمكنك التأكد من أن حروق الشمس والإفراط في تجفيف الجلد والشيخوخة المبكرة لا تهددك!

لماذا UVA أكثر أهمية من UVB ، وأكسيد الزنك أفضل من ثاني أكسيد التيتانيوم.

حول حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية بالفعل. يعرف معظمهم أن هناك مرشحات كيميائية وفيزيائية ، يحتاج Sanskrin إلى التحديث كل ساعتين ، وأفضل واقيات الشمس. ومع ذلك ، هناك العديد من الخفايا المرتبطة مباشرة بكيفية تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشيخوخة والمظهر. فيما يلي خمس حقائق مهمة لم تكن تعرفها.

حماية UVA أكثر أهمية من UVB

التعرض للأشعة فوق البنفسجية له ثلاثة أنواع فقط من الإشعاع: UVA و UVB و UVC. الأشعة الأخيرة هي الأقصر ولا تمر عبر الغلاف الجوي للأرض. الأشعة فوق البنفسجية متوسطة الطول ومسؤولة عن الدباغة وحروق الجلد (B تعني الحروق) ، والأشعة فوق البنفسجية هي الأطول والأخطر بالنسبة لنا (A \u003d الشيخوخة). تسبب شيخوخة الجلد والسرطان وأمراض البشرة الأخرى.

عندما نكون في الخارج ، يكون التعرض لأشعة UVA لبشرتنا أقوى 20 مرة من UVB. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أن عامل الحماية الشعبي SPF ، الذي يسترشد به الجميع ، يحمي فقط من أشعة UVB ويسمح لنا بعدم أخذ حمام شمس وليس حمام شمس. إنه أكثر أهمية عند اختيار واقي الشمس للتركيز على درجة الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية. يشار إليه على عبوة المنتج حسب عامل PA مع الإيجابيات (على سبيل المثال ، PA ++ أو PA +++++). يمكنك أحيانًا العثور على صياغة الحماية الكاملة ، وهذا يعني أيضًا أنها تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. ينصح أطباء الجلد باختيار السنسكريتية مع PA ++++ و PA +++++ - تشير الإيجابيات في هذه الحالة إلى درجة اختراق أشعة UVA في الجلد (والحماية من هذا الاختراق).

أكسيد الزنك أفضل من ثاني أكسيد التيتانيوم

أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم هما من أشهر وأشهر المعادن التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن العثور عليها في أداة احترافية ، و Sanskrin للأطفال ، وأرخص واقية من الشمس. على عكس المرشحات الكيميائية التي تحجب أشعة UVA و UVB في الجلد ، تعكس هذه المعادن الإشعاع من السطح.

في معظم المنتجات ذات عامل الحماية المادية ، يمكنك العثور على كل من أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم بنسب مختلفة. الميزة الأخيرة بلا شك هي نسيج أكثر شفافية ، والذي لا يترك طلاء أبيض على الوجه. ومع ذلك ، تقول الدراسات أن أكسيد الزنك هو الذي يوفر حماية أكبر بكثير ، خاصة من الأشعة فوق البنفسجية. ناقص بلا شك هو اللون الأبيض. ومع ذلك ، فإن أكسيد الزنك الميكروني ، الذي لا يحتوي على مثل هذا العيب ، هو جزء من أحدث جيل من السانكسرين. بالطبع ، لا يجب تجاهل ثاني أكسيد التيتانيوم تمامًا ، ولكن تأكد من أن أكسيد الزنك أعلى من أكسيد التيتانيوم على العبوة في قائمة المكونات.

للحماية الكاملة ، استخدم المرشحات الكيميائية والفيزيائية معًا.

تحتوي معظم السنسكرينات الحديثة على كل من المرشحات الكيميائية والفيزيائية. ومع ذلك ، فإن العيب الأكبر هو أنه يجب غسلها وتطبيقها مرة أخرى كل ساعتين. الشيء هو أن المرشحات الكيميائية (على سبيل المثال ، أوكسي بينزون ، أفوبينزون ، ميكوريل إس إكس و ميكوريل SL) تمتص الأشعة فوق البنفسجية في الجلد وتحولها إلى شكل آمن من الطاقة. ومع ذلك ، يستمر هذا التأثير ساعتين فقط في ضوء الشمس المباشر. ثم تتحول المرشحات الكيميائية إلى مرشحات تضر بالجلد لا تقل عن الأشعة فوق البنفسجية.

لزيادة حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، ينصح أطباء الجلد أولاً بتطبيق واقي الشمس فقط مع المرشحات الكيميائية ، انتظر 30 دقيقة (هذه المرة مطلوبة لتنشيط المنتج في الجلد) ، ثم قم بوضع واقي شمسي مع أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. وبالتالي ، فإن المرشحات الفيزيائية الأولى ستحمي الجلد من أشعة الشمس ، وعندما يتم التخلص منها (المعادن في شكل مسحوق) ، سيتم تشغيل المرشحات الكيميائية.

يساعد خلاصة الرمان على عدم تسمير البشرة

تحدث المكملات الغذائية لجمال البشرة من قبل المستهلكين ، ومع ذلك ، وفقًا للدراسات ، فإن المكملات الغذائية بمستخلص الرمان لها تأثير مفيد حقًا على الجلد. يتم تحقيق هذا التأثير بسبب محتوى حمض الإيلاجيك ، الذي يبيض البشرة ، ويعطي إشراقة ويطبع عمل الميلانين. بالطبع ، هذه خطوة بالنسبة لعشاق الجمال ومحبي البشرة البيضاء ، لكنها لا تزال تعمل.

في المجلة الأمريكية Journal of Nutritional Science and Vitaminology ، تم نشر دراسة حول تأثير حمض ellagic على حماية الجلد من الشمس. لذلك ، عند تناول مكمل 200 ملغ في اليوم في مجموعة التحكم ، كان الجلد أقل تلفًا بشكل ملحوظ بعد التعرض للإشعاع فوق البنفسجي مقارنة مع أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.

تخترق الأشعة فوق البنفسجية النوافذ

يعلم الجميع أنه لا يمكنك أخذ حمام شمس من خلال الزجاج. الشيء هو أن الأشعة فوق البنفسجية التي لا تخترق النوافذ مسؤولة عن لون البشرة البرونزي. ومع ذلك ، فإن 62٪ من أشعة UVA الخطرة يمكن أن تضر بشرتك ، حتى لو كنت في الداخل. هناك طريقتان للخروج: لا تنسي الحماية من أشعة الشمس إذا كنت تجلس بجوار النافذة ، أو تحصل على نظارات خاصة مع حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية.

في الواقع ، هناك ثلاثة أنواع من الأشعة: UVA و UVB و UVC.

الأشعة فوق البنفسجية
هذه موجات قصيرة جدًا ، ولا تصل إلى الأرض ، ويتم تصفيتها بواسطة الغلاف الجوي. لذلك ، ليس لدينا ما يدعو للقلق بشأنها.

أشعة UVA
هذه موجات طويلة من الأشعة فوق البنفسجية تصل 95٪ منها إلى الأرض. هم موجودون في حياتنا كل يوم ، على مدار السنة ، من لحظة شروق الشمس إلى غروبها. علاوة على ذلك ، تأتي الأشعة فوق البنفسجية إلينا في أي طقس وفي أي منطقة مناخية. هذا هو السبب ، على الرغم من أنها أضعف من أشعة UVB ، إلا أنها يمكن أن تضر أكثر. يخترقون الغيوم والنوافذ ويخترق الجلد أعمق. لذلك ، من الضروري حتى في الداخل وفي أي طقس.

أشعة UVA تحيط بنا حقًا وتدمرنا طوال الوقت. فهي لا تخلق فقط على الجلد ، ولكنها واحدة من مصادر تكوين الجذور الحرة (أحد الأسباب الأولى للشيخوخة).

لكن التصوير الضوئي ليس هو المشكلة الوحيدة مع الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تسبب إنتاجًا غير طبيعي للخلايا ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى الإصابة بالسرطان.

أشعة فوق البنفسجية
هذه موجات متوسطة من الأشعة فوق البنفسجية. فقط 5 بالمائة منهم يصلون إلى سطح الأرض. يتم امتصاص بعضها من قبل الغيوم ، وجزء آخر بطبقة الأوزون. لذلك ، لقد خمنت ذلك ، فإن الثقوب في طبقة الأوزون ضارة للغاية ، ولها نتائج سيئة ليس فقط على البيئة ، ولكن أيضًا على بشرتنا.

تكون أشعة UVB أكثر نشاطًا من 10 صباحًا إلى 4 مساءً. الإغاثة الوحيدة: لا تمر عبر الغيوم والنوافذ. لكن هناك أنباء سيئة: هذه الأشعة أقوى من الموجات الطويلة (UVA) ، ويمكن أن يكون هناك الكثير من الضرر منها. يمكن رؤية هذا الضرر على الفور - وهي حروق الشمس ، وكذلك طفرات الخلايا غير الطبيعية وتطورها ، ونتيجة لذلك - سرطان الجلد.

انتاج |
الآن أنت تعرف لماذا من المهم استخدام مجموعة واسعة من واقيات الشمس. لسوء الحظ ، فإن معظمهم لديهم حماية ضد نوع واحد فقط من الأشعة.

- مرشحات SPF - هذا فقط حماية من الأشعة فوق البنفسجية. تحتوي هذه المرشحات على معظم واقيات الشمس.

- مرشحات IPD و PPD - هذه حماية من الأشعة فوق البنفسجية. تأكد من التحقق من أن منتجك يحتوي أيضًا على مرشحات UVA (وهي ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك أو Mexoryl أو Tinosorb أو Avebenzone).

ولا تحفظ في مرفق جيد من الشمس ، والتي تشمل كلا النوعين من الحماية. كل التوفيق لك!

يصل الجزء الرئيسي من الطاقة الشمسية إلى الأرض على شكل ثلاثة مكونات: الضوء المرئي (40٪) والأشعة تحت الحمراء (50٪) ، الأشعة فوق البنفسجية (10٪). الجزء الأكثر أهمية والمدروس جيدًا من الإشعاع الشمسي هو الأشعة فوق البنفسجية. ويمثلها ثلاثة أنواع من الأطوال الموجية المختلفة ويشار إليها بأحرف الأبجدية اللاتينية: الأشعة فوق البنفسجية هي الأقصر (190-280 نانومتر). الأشعة فوق البنفسجية متوسطة الموجة (280-320 نانومتر) والأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة (320-400 نانومتر). بالحديث عن آثار الأشعة فوق البنفسجية على البشر ، فهي تعني تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية. تمتص الأشعة فوق البنفسجية القصيرة بشكل كامل تقريبًا بواسطة طبقة الأوزون في الغلاف الجوي ، وكذلك الأشعة الكونية القصيرة والنشطة جدًا. هذه الأشعة مدمرة لجميع الكائنات الحية على سطح الأرض ، وبالتالي ، فإن مشكلة سلامة طبقة الأوزون تثير قلق العلماء في جميع أنحاء العالم. تستخدم الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية لتطهير الغرف.

تتناثر أشعة UVB عند المرور عبر طبقات الغلاف الجوي أكثر من أشعة UVA ، مع زيادة خط العرض الجغرافي ، ينخفض \u200b\u200bمستوى الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد شدته على الوقت من السنة ويختلف بشكل كبير خلال اليوم.

تمتص طبقة الأوزون معظم الأشعة فوق البنفسجية ، على عكس الأشعة فوق البنفسجية ، وحصتها في كل طاقة الأشعة فوق البنفسجية في فترة ما بعد الظهر الصيفية حوالي 3٪.

مختلفة واختراق من خلال الحاجز بشرة. لذا ، فإن الأشعة فوق البنفسجية تنعكس بنسبة 70 ٪ من الطبقة القرنية ، يتم تخفيفها بنسبة 20 ٪ عند المرور عبر البشرة ، تصل الأدمة إلى 10 ٪ فقط. الأشعة فوق البنفسجية UVA بسبب الامتصاص والانعكاس والتناثر مع فقدان أقل تخترق الأدمة - 20-30 ٪ وحوالي 1 ٪ من إجمالي الطاقة تصل إلى الأنسجة تحت الجلد.

لفترة طويلة ، كان يعتقد أن نسبة الأشعة فوق البنفسجية في التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية هي 80 ٪ ، حيث أن هذا الطيف هو المسؤول عن حدوث حمامي حروق الشمس. حتى الآن ، يُعرف عدد من التأثيرات البيولوجية للإشعاع الشمسي بالقيمة السائدة لمجالات مختلفة من الأشعة فوق البنفسجية. يحدث سواد الميلانين (سمرة خفيفة وسريعة التمرير) تحت تأثير UVA في غضون ساعات قليلة ويرتبط بالتأكسد الضوئي للميلانين الموجود وإعادة توزيعه السريع على طول عمليات الخلايا الصباغية في خلايا البشرة. تتطور عملية الدباغة البطيئة بعد 3 أيام وتسببها أشعة UVB. ويرجع ذلك إلى التوليف النشط للميلانين في الميلانوسومات ، وزيادة في عدد الخلايا الصباغية وتفعيل العمليات الاصطناعية في الخلايا الصباغية غير النشطة سابقًا. تان بطيء أكثر استدامة.

يحدث تخليق فيتامين د 3 تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يُنظر في التعرض اليومي الكافي للوجه واليدين لمدة 15 دقيقة تقريبًا. من الضروري مراعاة العامل الجغرافي ، لأنه في بعض خطوط العرض يكون هناك مستوى عالٍ من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية المنخفضة ، والتي قد تكون غير كافية لتوليف فيتامين د 3.

يتجلى التعرض القوي للأشعة فوق البنفسجية في شكل حمامي شمسي و / أو حرق. تكون حمامي المنشأ هي الأشعة فوق البنفسجية. في كثير من الأحيان ، يُستخدم مصطلح "جرعة حمامي دنيا" (MED) لتقييم تأثير الأشعة فوق البنفسجية - تعرض الطاقة للإشعاع فوق البنفسجي ، والذي يسبب حمامي ملحوظة بالكاد للجلد غير المشع سابقًا. للبشرة الفاتحة ، 1 DER هي 200-300 J / m 2. ومع ذلك ، فإن كمية الإشعاع اللازمة لتطور الحمامي فردية بحتة وتعتمد على نوع الجلد وحساسيته الفسيولوجية لضوء الشمس.

يؤدي تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد الطبيعي غير المستخدم للشمس إلى حدوث رد فعل ضوئي - تخليق الميلانين بواسطة الخلايا الصباغية ، زيادة في عدد الميلانوسومات. هذا يحد من توريد الأشعة فوق البنفسجية إلى الطبقة القاعدية والخلايا الصباغية. إلى جانب ذلك ، لوحظ تضخم في البشرة بسبب انتشار الخلايا الكيراتينية ، مما يؤدي أيضًا إلى تشتت وتوهين الأشعة فوق البنفسجية. هذه التغييرات متكيفة في طبيعتها وتسمح للبشرة بتحمل التعرض اللاحق.

لا يسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية حروق الشمس. ومع ذلك ، أثناء التعرض لفترات طويلة (أشهر وسنوات) ، فإن هذه الأشعة هي التي تسبب ظهور علامات التشيخ الضوئي ، بالإضافة إلى الإصابة بالسرطان الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. UVA هو العامل الرئيسي في التأثير السام للخلايا لأشعة الشمس في الطبقة القاعدية للبشرة ، بسبب تكوين الجذور الحرة وتلف سلاسل DNA. بما أن الأشعة فوق البنفسجية لا تساهم في تكثيف البشرة ، فإن السمرة التي تسببها غير فعالة كحماية ضد الإشعاع اللاحق.

من المعروف تأثير الأشعة فوق البنفسجية على المناعة. اقترح عدد من الباحثين أن الأشعة فوق البنفسجية تثبط استجابات جهاز المناعة البشري. يمكن للأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB تنشيط فيروس الهربس. لم يتم تأكيد البيانات التجريبية بشأن التنشيط المحتمل لفيروس نقص المناعة البشرية ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. ومع ذلك ، مع نقص الإشعاع فوق البنفسجي ، لوحظ أيضًا انخفاض في المناعة (عيار النقصان التكميلي ، نشاط الليزوزيم ، إلخ). إن استخدام الدورات الوقائية من الأشعة فوق البنفسجية في ظروف عجزها (في خطوط العرض الشمالية) له تأثير تكيف واضح.

تلعب خلايا لانغرهانس (الخلايا التغصنية المهاجرة) دورًا في التعرف المناعي وحساسة للغاية للضوء فوق البنفسجي. تضعف وظيفتها عند الوصول إلى جرعات الإشعاع suberythemic (1/2 DER). الجدير بالذكر هو فترة التعافي الأطول لسكان هذه الخلايا بعد تشعيع الأشعة فوق البنفسجية (2-3 أسابيع) عنها بعد الأشعة فوق البنفسجية (48 ساعة).

ويعتقد أن تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الإصابة بسرطان الجلد قد ثبت بشكل موثوق. فيما يتعلق بتأثير الأشعة فوق البنفسجية على حدوث سرطان الجلد ، يختلف الخبراء. غالبًا ما يكون هناك تطور سائد في سرطان الجلد في المناطق المفتوحة من الجسم المعرضة للتعرض المفرط لأشعة الشمس. تستمر الإصابة بسرطان الجلد في الازدياد ، وفي المناطق الجغرافية نفسها ، يقل احتمال إصابة السود بالمرض. في أوروبا ، المراضة والوفيات أعلى بكثير مما كانت عليه في البلدان الشمالية.

ومن المفارقات أن الوفيات من الورم القتامي تنخفض مع جرعات متزايدة من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن يرتبط مثل هذا التأثير الإيجابي بكل من تحفيز التأثير الواقي للضوء وتوليف فيتامين D. يعتبر أطباء الأورام الشكل الهرموني لفيتامين D 3 -الكالسيتريول ، الذي يتم تصنيعه في الكليتين ، كعامل ينظم التمايز وانتشار الخلايا السرطانية. الجرعة المطلوبة لتخليق فيتامين 3 صغيرة وتبلغ حوالي 55 دير في السنة.

من بين عوامل الحماية الطبيعية للبشر ، ينتمي الميلانين إلى مكان خاص. تحدد كمية وجودة الميلانين المقاومة للأشعة فوق البنفسجية وترتبط بلون الجلد والشعر والعينين. شكل نشاط تولد الميلان وقدرة الجلد على السمرة الأساس لتقسيم الناس إلى أنماط ضوئية.

النوع 1 - حروق الشمس دائمًا ، لا تأخذ حمامًا شمسيًا أبدًا (أحمر ، ألبينو) ؛

النوع 2 - في بعض الأحيان يتم حرقهم ، بالكاد يحصلون على تان (الشقراوات) ؛

النوع 3 - يحترق أحيانًا ، يمكن أن يسمر (القوقازيين) ؛

النوع 4 - حرق مناطق صغيرة فقط ، تان دائمًا (الآسيويون والهنود) ؛

النوع 5 - نادرًا ما يحترق ، ويكتسب سمرة مكثفة (Dravids ، السكان الأصليين الأستراليين) ؛

النوع 6 - لا تحرق الشمس مطلقًا ، أخذ حمام شمس بقوة (Negroids).

ولوحظت اختلافات كبيرة في عدد وتوزيع الجسيمات الصباغية لدى الأشخاص البيض والسود: أظهر الأخير عددًا أكبر من الجسيمات الصباغية ، مع توزيع أكثر تكافؤًا في الجلد. ونتيجة لذلك ، حتى الشخص ذو البشرة البيضاء المدبوغة يكون أسوأ حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

من بين عوامل الحماية الضوئية الطبيعية ، يعد نظام إصلاح الحمض النووي مهمًا بشكل خاص. تحتوي الخلايا على عدد من آليات الحماية التي يمكنها من خلالها إصلاح تلف سلاسل الحمض النووي. على وجه الخصوص ، يتم استخدام آلية الإصلاح عن طريق الانقسام ، حيث يتم إزالة جزء صغير من سلسلة DNA التالفة واستبدالها بجزء سليم حديث التوليف. تربط العديد من الخلايا آلية التنشيط الضوئي لإصلاح الحمض النووي ، والتي يمكن من خلالها إصلاح الضرر دون تقسيم جزيء الحمض النووي. في هذه الحالة ، يرتبط الإنزيم بجزيء DNA الذي يحتوي على dimer بيريميدين. نتيجة لامتصاص الضوء (300-500 نانومتر) بواسطة مركب إنزيم الحمض النووي ، ينشط الإنزيم ويصلح الجزء المتضرر من الجزيء ، ويقسم البعد لتشكيل قواعد البيريميدين الطبيعية.