Achilles tendonitis: การรักษาและมาตรการป้องกัน การรักษาเอ็นร้อยหวาย

Achilles tendonitis เป็นการอักเสบของ Achilles tendonitis

โรคนี้มีสามรูปแบบ:

Perithendinitis เป็นกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อรอบ ๆ เอ็นร้อยหวายซึ่งรวมกับกระบวนการเสื่อมในเอ็นหรือเกิดขึ้นโดยไม่มีพวกเขา
Tendonitis เป็นกระบวนการอักเสบในเอ็นร้อยหวายซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพ ในเวลาเดียวกันการทำงานของเนื้อเยื่อโดยรอบจะไม่ถูกรบกวน
Enthesopathy เป็นกระบวนการอักเสบของเอ็นร้อยหวายซึ่งมาพร้อมกับความเสื่อมซึ่งเกิดขึ้นในโซนของการเข้าร่วมเอ็นกับกระดูก ในเวลาเดียวกันการปรากฏตัวของปูนและการก่อตัวของสเปอร์สส้นเป็นไปได้

ในบทความนี้:

เหตุผล
อาการ
การวินิจฉัย
การรักษา
การป้องกัน
ภาพ

ทั้งสามรูปแบบข้างต้นของ Achilles tendinitis นั้นมีการเชื่อมโยงถึงกันและสามารถไหลเข้าหากันได้ ระยะเริ่มต้นของ tendinitis แต่ละชนิดต้องได้รับการรักษาขั้นต้นที่คล้ายคลึงกัน

สาเหตุของ Achilles Tendonitis

สาเหตุของ Achilles tendinitis มีดังนี้:

ปัจจัยกระตุ้นหลักของกระบวนการอักเสบของเอ็นร้อยหวายถือเป็นเกินพิกัดคงที่ของกล้ามเนื้อ gastrocnemius เป็นผลให้เกิดความตึงเครียดเรื้อรังในกล้ามเนื้อและการตัดทอนกล้ามเนื้อเป็นที่สังเกต สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเอ็นร้อยหวายกำลังประสบกับความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องไม่สามารถผ่อนคลายได้ หากบุคคลไม่ได้รับอนุญาตให้ขัดจังหวะการออกกำลังกายเป็นประจำหรือการออกกำลังกายสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่า tendinitis พัฒนาในเอ็นร้อยหวาย
ในคนที่มีอายุระหว่างสี่สิบถึงหกสิบปี Achilles tendonitis เป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกแรงที่ขาเป็นเวลานานซึ่งไม่ธรรมดา การพัฒนาดังกล่าวอาจเกิดจากการเดินหรือวิ่งระยะยาวซึ่งจะต้องดำเนินการหลังจากการดำเนินชีวิตแบบไฮโดรไดนามิคอย่างต่อเนื่อง การใช้ชีวิตอยู่ประจำนำไปสู่ความแข็งของเอ็นและการเคลื่อนไหวของข้อต่อข้อเท้าลดลง อันเป็นผลมาจากสภาพที่ซับซ้อนนี้เอ็นร้อยหวายได้รับความเสียหายและ tendinitis เกิดขึ้น
นักกีฬามืออาชีพได้รับ Achilles tendonitis เนื่องจากละเมิดระบอบการฝึกอบรมการผลิตของน้ำหนักที่ยาวนานและหนักโดยไม่ต้องฝึกอบรมก่อนหน้านี้รวมทั้งเนื่องจากกล้ามเนื้อขามากเกินไป

อาการของ Achilles tendinitis มีดังนี้:

การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในเอ็นร้อยหวาย
การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำที่ตั้งอยู่เหนือสิ่งที่แนบมาของเอ็นร้อยหวายสองถึงหกเซนติเมตร
การเกิดขึ้นของความเจ็บปวดหลังจากโหลดบนขา มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าในระยะสุดท้ายของอาการปวดโรคที่เกิดขึ้นในระหว่างการโหลดที่ขา
การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในการคลำของเอ็นร้อยหวาย
การปรากฏตัวของความเจ็บปวดที่เว็บไซต์ของสิ่งที่แนบมาของเอ็นร้อยหวายเมื่อคุณกดมัน
การเกิดขึ้นของ enthesopathy นั่นคือความเจ็บปวดในเอ็นร้อยหวายหากผู้ป่วยกำลังนอนหลับอยู่ในตำแหน่งหงายด้วยขาขยาย
การปรากฏของการงอที่ไม่สมบูรณ์ของเท้าจากด้านหลังในช่วงความตึงเครียดของเอ็นร้อยหวาย

การวินิจฉัย Achilles tendonitis แบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน

ขั้นตอนการวินิจฉัยเริ่มต้นด้วยการเก็บรวบรวมรำลึกและการได้ยินการร้องเรียนจากผู้ป่วย ส่วนใหญ่ผู้ป่วยที่ร้องเรียนมักจะอธิบายถึงความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตั้งแต่สองถึงหกเซนติเมตรเหนือจุดผูกติดของเอ็นร้อยหวายที่กระดูก ในกรณีนี้ร่วมกับความเจ็บปวดอาการบวมของบริเวณรอยต่อจะสังเกตได้บ่อยที่สุด

ในระยะเริ่มแรกของโรคความเจ็บปวดเกิดขึ้นหลังจากกดขา แต่เมื่อโรคดำเนินต่อไปความเจ็บปวดก็เกิดขึ้นในระหว่างการออกแรง

Enthesopathy เป็นประเภท tendinitis ยังมีอาการปวดตอนกลางคืนซึ่งเกิดขึ้นหากผู้ป่วยนอนอยู่บนหลังของเขาเป็นเวลานานโดยมีขาของเขาขยาย

ขั้นตอนต่อไปของการวินิจฉัยคือการตรวจร่างกายของผู้ป่วย ก่อนอื่นแพทย์สามารถระบุความแตกต่างของ tendinitis กำหนดโซนของอาการปวด เมื่อเยื่อบุช่องท้องอักเสบพบการอักเสบในเนื้อเยื่อตามความยาวของเอ็นและในการปรากฏตัวของกิจกรรมมอเตอร์ในข้อต่อข้อเท้าไม่มีการเคลื่อนไหวของอาการปวด ด้วย tendinitis กระบวนการอักเสบจะมีการแปลเฉพาะในพื้นที่ขนาดเล็กและพื้นที่ของอาการปวดกะเมื่อมีการเคลื่อนไหว

สำหรับผู้เชี่ยวชาญที่ทำการตรวจสอบเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแยกการปรากฏตัวของเอ็นร้อยหวายแตกหัก การวินิจฉัยดังกล่าวได้รับการยืนยันหรือหักล้างโดยดำเนินการทดสอบ Thompson ซึ่งดำเนินการดังนี้ ผู้ป่วยตั้งอยู่บนท้องและเท้าของเขาห้อยลงมาจากโต๊ะ ผู้เชี่ยวชาญบีบกล้ามเนื้อน่องขณะที่สังเกตการงอของฝ่าเท้า หากเท้าสามารถงอการทดสอบ Thomson จะถือว่าเป็นค่าลบและจะไม่มีการแตกของเอ็น ถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะงอเท้าเพียงข้างเดียวแพทย์จะวินิจฉัยว่ามีจุดอ่อนที่เอ็นที่จุดผูกยึดกับกล้ามเนื้อหรือที่จุดใด ๆ ตลอดความยาว

ขั้นตอนสุดท้ายของการวินิจฉัยคือการตรวจรังสีหรือเอ็กซ์เรย์ ภาพรังสีแสดงโซนแคลเซียมตามแนวเอ็นร้อยหวายซึ่งสามารถมองเห็นได้เป็นเงาขยาย Enthesopathy นั้นยังมีลักษณะของการกลายเป็นปูนที่ด้านหน้าของจุดยึดของเอ็น
ในขั้นตอนสุดท้ายของการวินิจฉัยแทนที่จะเป็น (หรือขนานกับรังสีเอกซ์) สามารถดำเนินการ MRI (ถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) การใช้วิธีนี้ช่วยแยกความแตกต่างระหว่างกระบวนการอักเสบและการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในเอ็น ในการปรากฏตัวของการอักเสบของเหลวจำนวนมากถูกแปลในเอ็นร้อยหวายแม้ว่า เนื้อเยื่ออ่อนที่ล้อมรอบมันจะไม่ขยาย หากมีการตรวจพบการวินิจฉัยภาพดังกล่าวมันจะอธิบายลักษณะระยะเฉียบพลันของโรค

ในที่ที่มีความหนาของเอ็นร้อยหวายซึ่งถูกตรวจพบในการวินิจฉัยอาจกล่าวได้ว่าเนื้อเยื่อของเขาถูกแทนที่ด้วยแผลเป็น การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของเอ็นร้อยหวาย

มันสำคัญมากที่จะต้องวินิจฉัยขั้นตอนและประเภทของโรคอย่างถูกต้องเนื่องจากการรักษา Achilles tendinitis ในบางกรณีจะแตกต่างกันไป

กระบวนการเฉียบพลันในเนื้อเยื่อเอ็นและเนื้อเยื่อข้างเคียงถูกกำจัดออกได้สำเร็จด้วยการรักษาด้วยการต้านการอักเสบและการใช้การรักษาทั่วไปสำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน - ส่วนที่เหลือเย็นการใช้ผ้าพันแผลแน่นการตรึงขาในตำแหน่งที่ยก

Achilles tendonitis รักษาด้วยวิธีการรักษาและการผ่าตัด

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมของ Achilles tendonitis

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเริ่มต้นทันทีด้วยการระบุอาการของโรค ในเวลาเดียวกันผ้าพันแผลที่รัดแน่นและประคบเย็น (น้ำแข็งเป็นต้น) ถูกนำไปใช้กับบริเวณที่เจ็บปวดทั้งหมด ขาควรพักและอยู่ในตำแหน่งที่สูง การบำบัดนี้แนะนำสำหรับหนึ่งหรือสองวันซึ่งจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของ hematomas และแผลเป็นในภายหลัง •

การรักษาต่อไปจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของการแนะนำของยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) และยาปฏิชีวนะซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดกำจัดการอักเสบและฟื้นฟูการทำงานของเอ็น การใช้ยากลุ่ม NSAID ไม่ควรเกินเจ็ดถึงสิบวันเนื่องจากการรักษานานขึ้นยาเหล่านี้จะป้องกันการฟื้นตัวของเอ็นร้อยหวาย •

ขั้นตอนต่อไปของการรักษาคือการฟื้นฟูสมรรถภาพ ระยะเวลาการฟื้นฟูเริ่มต้นไม่กี่วันหลังจากได้รับบาดเจ็บเอ็นเนื่องจากในระยะเริ่มแรกมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

ในขณะเดียวกันก็ใช้ยิมนาสติกเพื่อการบำบัดซึ่งมีพื้นฐานมาจากการออกกำลังกายแบบเบาและกระชับซึ่งช่วยในการฟื้นฟูเส้นเอ็นและพัฒนาการทำงานของกล้ามเนื้อไขว้

ก่อนอื่นให้เริ่มทำการฝึกยืดกล้ามเนื้อ เหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายนั่งด้วยการใช้ผ้าขนหนูและเครื่องขยาย โหลดในรูปแบบของความต้านทานควรเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แต่ก็ไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด

จากวิธีการทางกายภาพบำบัดในช่วงพักฟื้นการบำบัดด้วยอัลตร้าซาวด์อิเล็กโตรโฟรีซิสและการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า เป็นผลมาจากการใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ความเจ็บปวดจะลดลงและการทำงานของเอ็นที่เสียหายได้รับการฟื้นฟู
นอกจากนี้สำหรับการรักษาเอ็นร้อยหวาย Achilles นั้นเป็นการนวดประยุกต์ซึ่งจะช่วยยืดเส้นเอ็นและเพิ่มความแข็งแรงให้กับเอ็น
ด้วยความผิดปกติของ Varus หรือ valgus ที่มีอยู่ของเท้าในระดับสูงคุณต้องใช้ที่หนีบสำหรับข้อต่อข้อเท้า
ในบางกรณีในเวลากลางคืนผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้เสื้อยกทรงพิเศษซึ่งวางบนเท้าและแก้ไขในตำแหน่งพิเศษที่มุมเก้าสิบองศาเทียบกับขาส่วนล่าง มันเกิดขึ้นที่เสื้อยกทรงนี้จะต้องสวมใส่ในช่วงกลางวันจากนั้นการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของไม้ค้ำ
บางครั้งจะใช้ปูนปลาสเตอร์เพื่อรักษาเอ็นร้อยหวายอักเสบ ไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวด ข้อยกเว้นเป็นกรณีของความเจ็บปวดถาวรและรุนแรงในพื้นที่เอ็น
การเตรียมของ glucocorticoids ไม่ควรนำเข้าสู่เส้นเอ็นและพื้นที่ของสิ่งที่แนบมาเพราะพวกเขาก่อให้เกิดการแตกของเส้นเอ็นเช่นเดียวกับการป้องกันการเย็บเนื่องจากลักษณะของกระบวนการเสื่อม

การผ่าตัดรักษา Achilles tendinitis

หากวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมแสดงความไร้ประสิทธิภาพภายในหกเดือนมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหันไปใช้วิธีการผ่าตัด การผ่าตัดรักษาจะดำเนินการดังต่อไปนี้: เอ็นร้อยหวายถูกเปิดเผยโดยใช้แผลที่ผิวหนังกลางและเนื้อเยื่อที่มีการเปลี่ยนแปลงรอบ ๆ เส้นเอ็นจะถูกตัดออกเช่นเดียวกับพื้นที่หนาของเอ็นเอง เมื่อมีการลบเส้นเอ็น Achilles มากกว่าครึ่งพื้นที่ที่ถูกตัดจะเข้ามาแทนที่เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อฝ่าเท้า เพื่อหลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่รุนแรงของเนื้อเยื่อที่อยู่รอบเอ็นเมื่อเย็บแผลเนื้อเยื่อจะอ่อนตัวลงด้านหน้าซึ่งจะช่วยให้พวกเขาปิดได้ ด้วย enthesopathy มีการใช้แผลด้านข้างซึ่งจะช่วยให้การตัดของถุงเอ็น

หากผู้ป่วยมีความผิดปกติของ Haglund นั่นคือมีกระดูกหวีในรูปแบบของเดือยบนพื้นผิวด้านหลังของ calcaneus จากนั้นข้อบกพร่องนี้สามารถสร้างแรงกดดันต่อบริเวณที่แนบของเอ็น ความผิดปกตินี้จะถูกลบออกด้วย osteotome

ในช่วงเวลาหลังการผ่าตัดผู้ป่วยควรสวมรองเท้า orthosis หรือปูนปลาสเตอร์เป็นระยะเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ เป็นไปได้ที่จะเหยียบขาที่ดำเนินการหลังจากสองถึงสี่สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย) จากนั้นหลังจากที่ได้รับการแก้ไขภาระสามารถเริ่มการบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพซึ่งจะดำเนินการเป็นเวลาหกสัปดาห์

การป้องกัน Achilles tendonitis มีดังนี้:

คนวัยกลางคนจากอายุสี่สิบถึงหกสิบปีจำเป็นต้องใช้ชีวิตแบบพกพาที่มีความพยายามปานกลาง แนะนำยิมนาสติกในชีวิตประจำวันซึ่งควรรวมถึงการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งของกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆรวมถึงน่อง
ด้วยการออกแรงทางกายภาพที่เป็นไปได้นานและโหลดบนกล้ามเนื้อน่อง (ตัวอย่างเช่นการวิ่งหรือเดิน) มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับพวกเขา มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายล่วงหน้าสำหรับการพัฒนาของความอดทนขาค่อยๆเพิ่มภาระ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายควรรวมอยู่ในการออกกำลังกาย
นักกีฬามืออาชีพที่มีความเสี่ยงในการพัฒนา Achilles tendinitis มีแนวโน้มที่จะไม่ทำลายระบบการฝึกอบรม มันเป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตโหลดคงที่เป็นไปได้ด้วยการเพิ่มขึ้นช้าของพวกเขา ตัวอย่างเช่นนักวิ่งจำเป็นต้องดูแลเทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องและจำนวนโหลด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นักกีฬาอาชีพทุกคนหลีกเลี่ยงการบรรทุกเกินพิกัดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็น

การพยากรณ์โรค Achilles tendonitis

ด้วยการรักษาระยะยาว Achilles tendinitis สามารถกำจัดได้อย่างสมบูรณ์และฟื้นฟูการทำงานของขา ในขณะเดียวกันก็จำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่าผู้ป่วยต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของเขาอย่างรุนแรงซึ่งอย่างแรกคือการกำจัดน้ำหนักที่ขา เพราะแม้แต่การเดินตามปกติก็สามารถทำให้เกิดโรคกำเริบได้

ผู้ป่วยจำเป็นต้องละทิ้งการแข่งขันกีฬาระดับมืออาชีพหรือมือสมัครเล่นรวมถึง จำกัด การเคลื่อนไหวให้มากที่สุด หากคุณไม่ฟังคำแนะนำเหล่านี้สภาพของผู้ป่วยอาจลดลงในระดับที่คุณต้องใช้การผ่าตัดรักษา แต่ต้องจำไว้ว่าการผ่าตัดนั้นดำเนินไปในทางที่ไม่อนุญาตให้ใช้ขาที่ผ่าตัดในอนาคตอย่างเต็มที่ ในช่วงชีวิตที่ตามมาทั้งหมดจำเป็นต้อง จำกัด การเคลื่อนไหวด้วยเท้าที่เจ็บซึ่งไม่ได้รับประกันว่าจะมีชีวิตที่สมบูรณ์

ดังนั้นจึงควรฟังคำแนะนำและรักษาแบบอนุรักษ์นิยมที่สัญญาณแรกของ Achilles tendinitis และยังออกจากการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความก้าวหน้าของโรคและการใช้การแทรกแซงการผ่าตัด

ilive.com.ua

tendinitis ระยะหมายถึงการอักเสบของเอ็นในสถานที่ต่าง ๆ บ่อยครั้งที่กระบวนการนี้พัฒนาในเอ็นร้อยหวายซึ่งมีความสัมพันธ์กับโหลดสูง ประจักษ์โดยความเจ็บปวดในพื้นที่ของการอักเสบความเข้มของซึ่งจะสูงขึ้นด้วยการโหลดบนแขนขาที่ต่ำกว่า มาตรการการรักษามีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดสาเหตุของกระบวนการทางพยาธิวิทยาลดความรุนแรงของการอักเสบและการฟื้นฟูสมรรถภาพตามมา ในกรณีที่การรักษาล้มเหลวจะมีการใช้การผ่าตัด

กลไกการพัฒนาและสาเหตุ

เอ็นร้อยหวาย - เนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งเชื่อมต่อที่ด้านบนด้วยกล้ามเนื้อโซกัสและแกสโตรนีเมียสและที่ด้านล่างที่เชื่อมต่อกับ calcaneus เอ็นนี้สามารถทนต่อความเครียดอย่างมากในระหว่างการเดินหรือวิ่ง แต่ก็มีความแข็งแรงและความยืดหยุ่นสูง (สามารถยืดได้ถึง 5% ของความยาวเดิม)

ภายใต้การกระทำของปัจจัยสาเหตุต่าง ๆ ความเสียหายของเส้นใยเกิดขึ้นและกระบวนการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับเซลล์พัฒนา ระบบภูมิคุ้มกัน. พวกเขาผลิตสาร (prostaglandins) ซึ่งทำให้ระคายเคืองต่อเส้นประสาทที่ไวต่อการพัฒนาความรู้สึกเจ็บปวดลดการไหลของเลือดจากบริเวณที่มีการอักเสบ (ภาวะเลือดคั่ง) และทำให้เกิดการบวมน้ำของเนื้อเยื่อ ปัจจัยเชิงสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเส้นใยของเอ็นร้อยหวาย ได้แก่ :

อายุ - ในผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไปความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวายจะลดลงและแม้ในช่วงที่โหลดต่ำความเสียหายต่อเส้นใยก็สามารถเกิดขึ้นได้
โหลดที่เกินความแข็งแรงของเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเอ็นและนำไปสู่การแบ่งขนาดเล็กมักจะอยู่ในหมู่นักกีฬาที่ทำงาน (วิ่งรับส่ง), ผู้เล่นฟุตบอลในขณะที่กระโดดในความยาวและความสูง;
การเปลี่ยนแปลง แต่กำเนิดในรูปร่างของเท้า (เท้าแบน) ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการยืดของเอ็นร้อยหวาย;
รองเท้าที่คับแคบยังนำไปสู่การยืดเยื้อและสร้างความเสียหายให้กับเอ็นของเท้าซึ่งพัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง
ความผิดปกติทางพันธุกรรม (ซินโดรมของ Haglund) - ตุ่มที่ด้านหลังของส้นเท้าที่ตั้งอยู่ภายใต้เอ็นร้อยหวายที่จุดเชื่อมต่อกับ calcaneus และยืดมันนำไปสู่การพัฒนาของ tendinitis;
การติดเชื้อแบคทีเรีย - จุลินทรีย์สามารถป้อนสารของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันผ่านทางเลือด (hematogenous), น้ำเหลืองหรือแผลที่ผิวหนังการขาดการรักษาที่เพียงพอนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเป็นหนองเช่นฝีหรือฝีลามร้าย

ประเภท

ตามการ จำกัด ทางกายวิภาคของความเสียหายและกระบวนการอักเสบเอ็น Achilles สามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบต่อไปนี้:

peritendinitis - การอักเสบของเนื้อเยื่อที่อยู่รอบเอ็นโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของสารในกระบวนการ;
เอ็น - การอักเสบโดยตรงของสารเอ็น
enthesopathy - กระบวนการอักเสบพัฒนาที่จุดแยกของเอ็นด้วย calcaneus

อาการ

ความเสียหายและการอักเสบของเอ็นร้อยหวายเป็นแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง อาการหลักคือความเจ็บปวดซึ่งมีคุณสมบัติลักษณะดังกล่าว:

อาการปวดอย่างรุนแรงในเวลาที่ได้รับบาดเจ็บเป็นลักษณะของ tendinitis เฉียบพลัน;
ลักษณะที่ปรากฏหรือแรงขึ้นของความเจ็บปวดในช่วงเวลาของการเริ่มต้นหรือเสร็จสิ้นผลกระทบของการโหลดเมื่อพยายามที่จะดำเนินการงอของข้อต่อข้อเท้าหรือส่วนขยายของมัน
ปวดปวดอย่างต่อเนื่องที่แพร่กระจายไปยังเส้นเอ็นของเท้าลักษณะการพัฒนาของหลักสูตรเรื้อรังของ Achilles tendinitis;
อาการปวดเพิ่มขึ้นในระหว่างการคลำ (คลำ) - เกิดขึ้นกับ tendinitis ทุกรูปแบบ;
เอ็นหนาซึ่งสามารถมองเห็นได้ด้วยการตรวจสอบภาพหรือคลำความรุนแรงของการเพิ่มขึ้นของขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหายและการอักเสบ;
บวมและผื่นแดงของผิวหนังในพื้นที่ของการฉายภาพของกระบวนการอักเสบนั้น
crepitus (เสียงดังเอี๊ยดลักษณะ) ระหว่างการเคลื่อนไหวในข้อเท้า;
รู้สึกแข็ง แขนขาที่ต่ำกว่า ในขณะที่เดิน

ในกรณีของการพัฒนาของกระบวนการติดเชื้อพิษทั่วไปอาจพัฒนาความเสียหายต่อเอ็นเท้าอื่น ๆ เนื่องจากการแพร่กระจายของการติดเชื้อ

การวินิจฉัย

เอ็นที่น่าสงสัยของเท้าและเอ็นร้อยหวายสามารถขึ้นอยู่กับลักษณะของอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างของกระบวนการ สำหรับการตรวจสอบการวินิจฉัยจะทำการวิจัยเพิ่มเติมซึ่งรวมถึง:

การถ่ายภาพรังสีหรือเอกซ์เรย์ของข้อเท้า;
การตรวจอัลตราซาวนด์;
การทดสอบเลือดสำหรับเครื่องหมายของการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบ

การรักษา

มาตรการการรักษาเพื่อลดความรุนแรงของการอักเสบความเจ็บปวดและการฟื้นฟูเส้นใยเอ็นที่เสียหายรวมถึงวิธีการดังต่อไปนี้:

การใช้ต้านการอักเสบ ยาเสพติดการปิดกั้นการสังเคราะห์ prostaglandins (nimesil, ketanov, rhemoxicam);
การตรึง (ตรึง) ของเท้าด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือเฝือก;
กายภาพบำบัด (อิเล็ก, แม่เหล็กบำบัด);
การผ่าตัดรักษาเพื่อการอักเสบที่รุนแรง - ตัดตอนบริเวณที่เสียหายและอักเสบตามมาด้วยการทำศัลยกรรม

หลังจากการรักษาหลัก ๆ แล้วจะมีการฟื้นฟูสภาพร่างกายซึ่งรวมถึงยิมนาสติกแบบใช้การเยียวยาที่มีการเพิ่มขึ้นของโหลดและช่วงของการเคลื่อนไหวอย่างค่อยเป็นค่อยไป การรักษาทางพยาธิวิทยาช้าหรือไม่เหมาะสมนี้อาจนำไปสู่การเดินบกพร่องในรูปแบบของความอ่อนแอ

LechenieSpiny.ru

- กระบวนการอักเสบในเอ็นร้อยหวาย มันอาจพัฒนาเนื่องจากการบรรทุกเกินพิกัดอย่างต่อเนื่องของกล้ามเนื้อ gastrocnemius (ในนักกีฬาและผู้ที่มีส่วนร่วมในการใช้แรงงานหนัก) หรือเนื่องจากการโหลดครั้งเดียวมากเกินไปในเอ็นที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ (ในคนอายุ 40-60 ปีเนื่องจากความแข็งแกร่งของอายุของเอ็น) ประจักษ์จากอาการปวดบวมและข้อ จำกัด เล็กน้อยของการงอหลังของเท้า การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับอาการ MRI และ X-ray การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

เอ็นร้อยหวาย - การอักเสบของเอ็นร้อยหวาย มันถูกตรวจพบบ่อยขึ้นในนักกีฬาเป็นผลมาจากการโอเวอร์โหลดอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสมหรือการละเมิดกฎการฝึกอบรม มันสามารถวินิจฉัยได้ในคน 40-60 ปีหลังจากที่เอ็นร้อยหวาย (ตัวอย่างเช่นเมื่อพยายามวิ่ง) ความน่าจะเป็นสูงของการพัฒนา tendinitis ในกรณีเช่นนี้เกิดจากเอ็นร้อยหวายแข็งทื่อตามอายุและการเคลื่อนไหวของข้อต่อข้อเท้าบางส่วน

ในบาดเจ็บทางคลินิกมี tendinitis สามรูปแบบ Peritendinitis เป็นการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบ ๆ เอ็นร้อยหวาย Tendonitis เป็นการอักเสบของเอ็นเองซึ่งนำไปสู่ความเสื่อม Enthesopathy เป็นกระบวนการอักเสบที่มีการแปลในภูมิภาคของสิ่งที่แนบมาของ Achilles เอ็นไป calcaneus, อาจจะมาพร้อมกับการก่อตัวของเดือย calcaneal และ foci กลายเป็นปูนในเนื้อเยื่อเอ็น โรคทั้งสามรูปแบบสามารถเกิดขึ้นได้อย่างโดดเดี่ยวสามารถสังเกตได้พร้อมกันหรือเข้ากัน

อาการของ Achilles tendinitis

โรคค่อยๆพัฒนา ในขั้นต้นผู้ป่วยจะรู้สึกปวดบริเวณเอ็นร้อยหวายเฉพาะในช่วงนาทีแรกของการออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย หลังจากการออกกำลังกายความเจ็บปวดจะลดลงและส่วนที่เหลือจะหายไปอย่างสมบูรณ์ การคลำบริเวณแผลทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ความเจ็บปวดตามกฎแล้วหายไป โรคนี้จะกลายเป็นเรื้อรัง ในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนอาการปวดจะเพิ่มขึ้น ตรงกันข้ามกับระยะเริ่มแรกหลังจากอุ่นขึ้นความเจ็บปวดจะไม่ลดลง แต่เพิ่มขึ้น แม้การพักผ่อนระยะยาวจะไม่ช่วยบรรเทา แต่ผู้ป่วยบางรายก็ถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดหลังจากนอนหลับตอนกลางคืน

ผู้ป่วยจำนวนมากสังเกตเห็นความเจ็บปวดเมื่อขึ้นหรือลงบันไดหรือพื้นผิวลาด ในการตรวจสอบความตึงของกล้ามเนื้อ gastrocnemius, ความหนาของเอ็นร้อยหวาย, ภาวะเลือดคั่งในท้องถิ่นและการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิผิวหนังในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ช่วงของการเคลื่อนไหวในข้อต่อข้อเท้าค่อนข้าง จำกัด ด้วยเยื่อบุช่องท้องอักเสบความเจ็บปวดมักจะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นตลอดทั้งเส้นเอ็นโดยมีเอ็นตินอักเสบ - เหนือส้นเท้า 2-6 ซม. และมีอวัยวะภายใน - ในบริเวณที่แนบของเอ็นหรือเหนือขึ้นไปเล็กน้อย

การวินิจฉัยโรคของ Achilles Tendonitis

การวินิจฉัยทำบนพื้นฐานของข้อร้องเรียนและข้อมูลการตรวจสอบภายนอก จากวิธีการวิจัยเพิ่มเติมการถ่ายภาพรังสีของข้อต่อขาส่วนล่างและข้อเท้าการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและอัลตร้าซาวด์ ในบางครั้งจะมีการกำหนดจุดโฟกัสของการกลายเป็นปูน ด้วย tendinitis พวกมันจะ“ กระจัดกระจาย” ไปทั่วเส้นเอ็นโดยมี enthesopathy เป็นภาษาท้องถิ่นส่วนใหญ่อยู่ในส่วนล่าง การขาดการกลายเป็นปูนไม่ได้เป็นพื้นฐานสำหรับการยืนยันหรือ refuting การวินิจฉัยของ tendonitis

อัลตร้าซาวด์และ MRI เป็นเทคนิคที่แม่นยำยิ่งขึ้นซึ่งอนุญาตให้ตรวจสอบเนื้อเยื่ออ่อนอย่างละเอียดกำหนดจุดโฟกัสของการอักเสบและบริเวณที่มีการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อม นอกจากนี้ MRI ยังให้โอกาสในการระบุระยะเฉียบพลันของการอักเสบ - ในระยะนี้มีของเหลวจำนวนมากสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อเอ็น แต่อาการบวมน้ำภายนอกนั้นแสดงออกมาไม่ดีหรือขาดหายไปซึ่งทำให้การวินิจฉัยทางคลินิกยากขึ้น

การรักษาเอ็นร้อยหวาย

การรักษาเอ็นเอ็นส่วนใหญ่จะเป็นแบบอนุรักษ์นิยมโดยดำเนินการแบบผู้ป่วยนอกในแง่ของห้องฉุกเฉิน ในระยะเฉียบพลันจะแสดงส่วนที่เหลือตำแหน่งที่ได้รับการยกของแขนขาและผ้าพันแผลที่รัดแน่นระหว่างการเดิน ในวันแรกของโรคควรใช้ความเย็นในพื้นที่ได้รับผลกระทบ เพื่อกำจัดความเจ็บปวดกำจัดกระบวนการอักเสบและฟื้นฟูการทำงานของเอ็นผู้ป่วยจะได้รับ NSAIDs เป็นระยะเวลาไม่เกิน 7-10 วัน

หลังจากการกำจัดหรือลดอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญพวกเขาเริ่มฝึกออกกำลังกายบำบัด โปรแกรมของการบำบัดทางกายภาพสำหรับ tendinitis รวมถึงการเสริมสร้างความแข็งแรงของแสงและการออกกำลังกายยืดที่ช่วยในการฟื้นฟูเส้นเอ็นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ gastrocnemius ในการออกกำลังกายที่ตามมาที่มีความต้านทานจะแนะนำค่อยๆ พร้อมกับการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูเส้นเอ็นโดยใช้วิธีการทางกายภาพบำบัด ได้แก่ การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าการอิเล็กโตรโฟรีซิสและการรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์

ใช้การนวดเพื่อช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเสริมสร้างและยืดเส้นเอ็น เมื่อ valgus หรือ varus ผิดปกติของเท้าขอแนะนำให้ผู้ป่วยสวมที่หนีบพิเศษสำหรับข้อต่อข้อเท้า การตรึงด้วยการใช้พลาสเตอร์หล่อนั้นไม่ค่อยได้ใช้มากนัก - เฉพาะเมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณเอ็น ด้วยอาการปวดอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งบางครั้งมีการปิดล้อมทางการแพทย์ด้วยยา glucocorticoid Glucocorticoids จะถูกฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อโดยรอบเท่านั้นการฉีดเข้าไปในเอ็นหรือสิ่งที่แนบมานั้นเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดเนื่องจากยาเหล่านี้สามารถกระตุ้นกระบวนการเสื่อมและกระตุ้นการแตกของเอ็น

การแทรกแซงการผ่าตัดจะถูกระบุสำหรับความไร้ประสิทธิภาพของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเป็นเวลาหกเดือนหรือมากกว่า การดำเนินการจะดำเนินการในลักษณะที่วางแผนไว้ในแง่ของการบาดเจ็บหรือแผนกศัลยกรรมกระดูกและข้อ การผ่ากึ่งกลางทำในแผลที่ผิวหนังตามพื้นผิวด้านหลังของขาส่วนล่างเอ็นร้อยหวาย Achilles จะถูกแยกตรวจสอบและเนื้อเยื่อที่ถูกเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆจะถูกตัดออก หากในระหว่างการแทรกแซงมีความจำเป็นต้องตัดเนื้อเยื่อเอ็นร้อยหวาย 50% หรือมากกว่านั้นพื้นที่ที่ถูกเอาออกจะถูกแทนที่ด้วยเอ็นกล้ามเนื้อฝ่าเท้า ในช่วงเวลาหลังการผ่าตัดพวกเขาจะถูกตรึงเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์โดยใช้ orthosis หรือปูนปลาสเตอร์ สามารถเดินเท้าได้ใน 2-4 สัปดาห์ในช่วง 6 สัปดาห์ที่มีการฟื้นฟูสมรรถภาพ

krasotaimedicina.ru

Achilles tendonitis - อาการ, การรักษา, การป้องกัน, สาเหตุ, สัญญาณแรก - โรคและเงื่อนไขใน Health Mail.Ru

ข้อมูลทั่วไป

เอ็นร้อยหวายใช้เพื่อยึดกล้ามเนื้อน่องเข้ากับ calcaneus จะช่วยให้เท้างอเมื่อคุณยืนบนเท้าและเพิ่มขึ้นเมื่อเดิน แต่ละขั้นตอนขึ้นอยู่กับเอ็นร้อยหวาย การใช้เอ็นร้อยหวายของ Achilles เป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยสำหรับนักวิ่งและนักกีฬานักเต้นและกายกรรมที่กระโดดได้มากและเริ่มและหยุดทันที

สาเหตุของการ Tendonitis

โหลดมากเกินไปบนเอ็นร้อยหวาย (กล้ามเนื้อน่องที่เยอะเกินไปวิ่งบ่อยขึ้นเนินหรือลงเนินเพิ่มขึ้นอย่างมากในการออกกำลังกายเช่นวิ่งทางไกล) - รองเท้าวิ่งที่ไม่สบายเช่นแคบเกินไป - สวมรองเท้าส้นสูงบ่อย และเปลี่ยนส้นเท้าตอนเย็นบนพื้นรองเท้าแบน

ตามเงื่อนไขที่เครียดเอ็นร้อยหวายอักเสบอาจแตกซึ่งมักจะมาพร้อมกับเสียงระเบิดลักษณะ ด้วยเส้นเอ็นฉีกขาดมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเดิน ความร้าวฉานของเอ็นร้อยหวายได้รับการผ่าตัดหรือการตรึง

อาการที่เกิดจากเอ็นอักเสบ

ปวดตามเส้นเอ็นซึ่งมักจะใกล้กับส้นเท้า - บวมในบริเวณเส้นเอ็นที่มี hyperthermia ท้องถิ่นของผิวหนังสีแดงและภูมิไวเกินของพวกเขา - ปวดเมื่อยืนขึ้นในนิ้วเท้าและกระโดดบนนิ้วเท้า หากคุณไม่สามารถยืนบนนิ้วเท้าได้คุณอาจมีอาการบวมเอ็น ต้องมีการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉิน - ความรู้สึกเจ็บปวดในช่วงไม่กี่นาทีแรกของการเดินในตอนเช้า - ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวข้อเท้า

คุณสามารถทำอะไร

พักเท้าที่เจ็บและพยายามอย่าสวมแรงโน้มถ่วง

เพื่อบรรเทาอาการปวดลบบวมและสีแดงให้ใช้แพ็คน้ำแข็ง ใส่ผ้าพันแผลที่ยืดหยุ่นบนขาของคุณ

เมื่อคุณต้องการพบแพทย์:

หากคุณไม่สามารถเดินได้ตามปกติและสงสัยว่ามีการแตกร้าวของเอ็น - คุณรู้สึกเจ็บปวดบริเวณส้นเท้าและเพิ่มขึ้นด้วยการออกแรง - ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกเตะหรือกดที่ด้านหลังของขา

แพทย์สามารถทำอะไรได้บ้าง

สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาติดต่อแพทย์ทั่วไปของคุณ (เขาจะแนะนำให้คุณไปหาศัลยแพทย์) หรือแพทย์ด้านการกีฬา คุณอาจได้รับยาต้านการอักเสบและโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ ในบางกรณีจะใช้ปูนฉาบกับข้อเท้าเพื่อทำให้ขาไม่สามารถขยับได้ อาการคันในบริเวณน่องคือระยะแรกของการฟื้นตัว อย่าเกาจุดเจ็บ

ขั้นตอนที่สองคือการเพิ่มความแข็งแกร่งของเอ็นร้อยหวาย แพทย์หรือแพทย์กีฬาของคุณจะแนะนำให้คุณออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ บางครั้งจะมีการใช้ bioprosthetics หลังจากกำจัดอาการแล้วค่อย ๆ ฟื้นระดับของความเครียด พยายามวิ่งให้น้อยที่สุดจนกว่าความไวที่เพิ่มขึ้นและความรุนแรงจะหายไป การขี่จักรยานและว่ายน้ำเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง

การป้องกัน Achilles Tendonitis

ยืดกล้ามเนื้อและเอ็นของขาเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและยืดหยุ่น

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการยืดกล้ามเนื้อ popliteal

อุ่นเครื่องและยืดเอ็นกล้ามเนื้อของคุณก่อนการฝึกกีฬา

ค่อยๆเพิ่มความเข้มและระยะเวลาของการออกกำลังกายของคุณ

หยุดการออกกำลังกายหากคุณรู้สึกปวดตามเอ็น

สำหรับการวิ่งออกกำลังกายให้เลือกรองเท้ากีฬาที่ใส่สบายและรองรับ instep ที่ได้รับการแต่งตั้งเป็นอย่างดี

touch.health.mail.ru

Achilles tendonitis - SportWiki สารานุกรม

สัญญาณหลักของ Achilles tendinitis

ความเจ็บปวดและบวมประมาณ 2-6 ซม. เหนือสิ่งที่แนบมาของเอ็นร้อยหวาย
ปวดหลังออกกำลังกายและในระยะต่อมา - ระหว่างนั้น
ความอ่อนล้าของเอ็นร้อยหวาย
ปวดบริเวณที่เกิดการอักเสบของเอ็นร้อยหวายด้วยความดันและตอนกลางคืน (enthesopathy)
ข้อ จำกัด ของการงอหลังของเท้าในช่วงความตึงเครียดของเอ็นร้อยหวาย

การเกิดโรค

การบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายเกิดขึ้นในผู้สูงอายุวัยกลางคน (40-60 ปี) หลังจากการเดินหรือวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นเวลานานผิดปกติโดยไม่ได้รับการฝึกฝนจากภูมิหลังของการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่เด่น ๆ ความเสียหายสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการออกกำลังกายยืดและการขยายตัวของโหลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป เอ็นกล้ามเนื้อมืออาชีพเอ็นร้อยหวาย Achilles บ่งบอกถึงการละเมิดกฎการฝึกอบรมเทคนิคการวิ่งที่ไม่เหมาะสมหรือการทำงานหนักเกินไป

Achilles tendinitis มีสามรูปแบบซึ่งเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดและต้องการการรักษาขั้นแรก

Peritendinitis เป็นการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบ ๆ เอ็นโดยมีหรือไม่มีการเสื่อมของเอ็น
Tendonitis - การอักเสบและการเสื่อมของเอ็นโดยไม่ต้องเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อโดยรอบ
Enthesopathy - การอักเสบและการเสื่อมของเอ็นในบริเวณที่แนบกับการกลายเป็นปูนและการก่อตัวของสเปอร์สส้นเท้าหรือไม่มีพวกเขา

ภาพทางคลินิก

รำลึกและการร้องเรียน

โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยบ่นว่าอาการปวดจะค่อยๆเพิ่มขึ้นประมาณ 2-6 ซม. เหนือบริเวณที่ติดกับเอ็นร้อยหวาย พร้อม ๆ กับความเจ็บปวดอาการบวมน้ำมักจะปรากฏขึ้น เริ่มแรกอาการปวดจะเกิดขึ้นหลังจากการโหลดเท่านั้นในอนาคตมันจะเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายซึ่งบ่งบอกถึงความก้าวหน้าของโรค นอกเหนือไปจากข้อร้องเรียนข้างต้นอาการปวดมักจะถูกบันทึกไว้ในเวลากลางคืนหากผู้ป่วยนอนบนหลังเหยียดขา

การวิจัยทางกายภาพ

เมื่อพิจารณาถึงประเด็นของความเจ็บปวดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแล้วก็เป็นไปได้ในทางทฤษฎีที่จะแยกแยะความแตกต่างของ peritendinitis ด้วยเยื่อบุช่องท้องอักเสบเนื้อเยื่อจะอักเสบตลอดเอ็นและในระหว่างการเคลื่อนไหวในข้อต่อข้อเท้าการแปลความเจ็บปวดจะไม่เปลี่ยนแปลง ในกรณีของเอ็นร้อยหวายอักเสบการอักเสบจะถูก จำกัด ในพื้นที่เล็ก ๆ และในระหว่างการเคลื่อนไหวจุดปวดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะเปลี่ยน มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกำจัดการแตกของเอ็นร้อยหวายโดยใช้การทดสอบของ ธ อมป์สันที่อธิบายไว้ในส่วนของความเครียดของกล้ามเนื้อ

Radiodiagnostics

ในภาพรังสีของข้อต่อข้อเท้า, จุดโฟกัสของการกลายเป็นปูนไปตามเส้นเอ็น Achilles, สามารถขยายเงาได้ ด้วย enthesopathy สามารถทำให้เกิดการกลายเป็นปูนได้ที่บริเวณด้านหน้าของเอ็น MRI ช่วยแยกแยะการอักเสบของเอ็นจากการเสื่อมถอย เมื่อมีการอักเสบในเอ็นสะสมจำนวนมากของของเหลวในขณะที่เนื้อเยื่อเอ็นนุ่มตัวเองไม่ได้เป็นภาวะเลือดคั่ง สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงซึ่งโดยปกติจะสามารถกำจัดได้สำเร็จด้วยความช่วยเหลือของสารต้านการอักเสบและมาตรการทั่วไปสำหรับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน: ส่วนที่เหลือเย็นผ้าพันแผลรัดแน่นตำแหน่งขาที่สูงขึ้น ความหนาของเส้นเอ็นที่สำคัญแสดงถึงการแทนที่เนื้อเยื่อของเขาด้วยแผลเป็นซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของเส้นเอ็นอย่างมาก

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

ในระยะเริ่มแรกโรคทั้งสามได้รับการรักษาในลักษณะเดียวกันด้วยความช่วยเหลือของ NSAIDs และการออกกำลังกายบำบัดโดยมีจุดประสงค์เพื่อยืดและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเอ็นและในการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ triceps ด้วย varus หรือ valgus ที่ผิดปกติของเท้าให้ใช้ที่หนีบสำหรับข้อต่อข้อเท้า ประสิทธิภาพของอิเล็กโตรโฟรีซิสและการกระตุ้นด้วยไฟฟ้ายังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่ถ้าพวกเขามีผลกระทบจากยาชาก็สามารถนำมาใช้ได้ เมื่อตรึงปูนปลาสเตอร์ตรึงไม่จำเป็นต้องกำหนดยาแก้ปวดยกเว้นในกรณีที่มีอาการปวดถาวร

การแนะนำของ glucocorticoids ในเอ็นหรือในพื้นที่ของสิ่งที่แนบมานั้นมีข้อห้ามเนื่องจากสามารถเร่งการแตกของเอ็นและทำให้การเย็บนั้นซับซ้อนเนื่องจากการเสื่อมสภาพพัฒนาภายใต้การกระทำของกลูโคคอร์ติคอย

การผ่าตัดรักษา

ด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ประสบความสำเร็จเป็นเวลา 6 เดือนอาจจำเป็นต้องผ่าตัด เอ็นถูกเปิดเผยโดยแผลที่ผิวหนังกึ่งกลางเนื้อเยื่อที่ถูกดัดแปลงจะถูกตัดออกรอบ ๆ เอ็นและพื้นที่ที่หนาขึ้นของเอ็นเอง หากคุณต้องตัดเนื้อเยื่อเอ็นมากกว่าร้อยละ 50 ให้ใช้เอ็นกล้ามเนื้อฝ่าเท้าเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับส่วนที่เหลือ เพื่อหลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่มากเกินไปของเนื้อเยื่อเอ็นรอบในระหว่างการเย็บพวกเขาสามารถคลายอย่างระมัดระวังด้านหน้าจึงบรรลุปิดที่ด้านหลัง สำหรับ enthesopathy ใช้การเข้าถึงด้านข้างและตันเอ็นตันจะถูกตัดออก ผู้ป่วยบางรายมีความผิดปกติของ Haglund - สันกระดูก (เดือย) บนพื้นผิวด้านหลังของ calcaneus ซึ่งสามารถกดลงบนบริเวณที่แนบของเอ็น หวีนี้จะต้องถูกลบออกด้วย Osteotome หลังจากการผ่าตัดผู้ป่วยจะสวม orthosis หรือรองเท้าบูทปูนปลาสเตอร์เป็นเวลา 4-6 สัปดาห์ โดยทั่วไปจะได้รับอนุญาตให้เหยียบเท้าใน 2-4 สัปดาห์หลังจากนั้นจะดำเนินการฟื้นฟูเป็นเวลา 6 สัปดาห์

กลับไปเล่นกีฬา

หลังจากอาการบรรเทาลงผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้ค่อยๆกลับไปทำกิจกรรมก่อนหน้า เมื่ออาการกลับมาทำงานอีกครั้งปริมาณที่ทำให้พวกเขาหยุดเต้นทันทีและเพิ่มความเข้มข้นของการฝึกอบรมด้วยความระมัดระวัง หลังจากการผ่าตัดรักษาหลังจากการถอดบู๊ตพลาสเตอร์จะใช้โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพตามปกติ

เอ็นนั้นเป็นจุดต่อของกล้ามเนื้อกับกระดูก ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งในส่วนนี้เป็นสารประกอบคอลลาเจนของเส้นใย คุณสมบัติหลักของเอ็นคือความต้านทานแรงอัดสูงและแรงดึงขั้นต่ำ

เส้นเอ็นมีหลายชนิด:

สั้น;
ยาว
โค้งมน;
กว้าง
แคบ
เหมือนริบบิ้น;
เส้นด้าย;
จาน

ในมนุษย์มีเอ็นกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันจำนวนมากซึ่งแต่ละอันทำหน้าที่ของมัน

การอักเสบของเอ็นร้อยหวายคืออะไร?

เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นที่อยู่ด้านหลังของขาส่วนล่าง หน้าที่หลักของมันคือการเชื่อมต่อของกล้ามเนื้อ gastrocnemius และ calcaneus

เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นใหญ่ที่สุดในมนุษย์ และเป็นผลให้มันมีภาระมาก บ่อยครั้งที่คนที่เสี่ยงต่อการอักเสบของเอ็นร้อยหวายเป็นนักวิ่ง การวิ่งนั้นให้โหลดสูงมักจะเกินที่อนุญาต

สาเหตุหลักของโรคเอ็นร้อยหวาย

ความเจ็บปวดและการอักเสบในเอ็นร้อยหวายสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

สวมรองเท้าส้นสูงทุกวัน ในกรณีนี้เอ็นร้อยหวายจะสั้นลงและการเปลี่ยนไปใช้รองเท้าประเภทอื่นจะทำให้รู้สึกอึดอัดและเจ็บปวด หากมีอาการถูกเพิกเฉยการพัฒนาของ achilitis น่าจะเป็น
เอ็นสั้นที่เกิด เมื่อเวลาผ่านไปเอ็นร้อยหวายสามารถยืดได้ด้วยการออกกำลังกายกายภาพบำบัดหรือในกรณีที่แย่ที่สุดด้วยการผ่าตัด นอกจากนี้การอักเสบอาจพัฒนาเนื่องจากตรงแนวและความผิดปกติของการเผาผลาญ
โหลดส่วนเกินบน Achilles เอ็นเมื่อเล่นกีฬา ด้วยการวินิจฉัยที่ทำงานอยู่มีโอกาสมากของโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรง
การติดเชื้อผ่านการไหลของน้ำเหลืองหรือเลือด
การสูญเสียความยืดหยุ่นของเส้นใยในผู้ใหญ่ (ประมาณ 40 ปี) อาจนำไปสู่ความเสียหายจากการโหลดต่ำ

รูปแบบหลักของการอักเสบเอ็นร้อยหวาย

ตามพื้นที่ของการอักเสบโรคสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท:

การอักเสบของสารเอ็นกล้ามเนื้อรอบข้าง
การอักเสบของสารภายในของเอ็น
การอักเสบของทางแยกของกระดูกและเอ็น

อาการที่เกิดจากการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย

วินิจฉัยการอักเสบโดยอิสระจากอาการต่อไปนี้:

วิธีการรักษาโรค

การรักษาที่สำคัญที่สุดสำหรับเอ็นร้อยหวายคือการสร้างสาเหตุที่แน่นอนของการอักเสบ ในการวินิจฉัยที่ถูกต้องคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ หากไม่ได้รับการรักษาอาจจะทำให้เอ็นร้อยหวายแตกได้

ก่อนอื่นเมื่อตรวจพบการอักเสบของเอ็นคุณจำเป็นต้องลดการออกกำลังกายและถ้าเป็นไปได้ให้ยึดติดกับเตียงนอน จากนั้นคุณต้องยึดขาในตำแหน่งที่ถูกต้องด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือยิปซั่ม

การเยียวยาชาวบ้าน

สำหรับการรักษาอาการอักเสบของเอ็นมีหลายสูตรยอดนิยมที่พิสูจน์แล้ว

การรักษาเอ็นร้อยหวายอักเสบด้วยสมุนไพรสี

ทิงเจอร์ของ elecampane

ชงสมุนไพรจำนวนเล็กน้อยด้วยน้ำร้อนและใส่เป็นเวลา 12 ชั่วโมง ใช้ในรูปแบบของการบีบอัด

ทิงเจอร์ของกิ่งสน

ในภาชนะที่มีความจุสูงสุด 5 ลิตรเทกิ่งแห้งหั่นฝอยมากกว่าครึ่ง เทน้ำและปรุงอาหารสำหรับครึ่งชั่วโมง ให้น้ำซุปยืนยัน ใช้สำหรับแช่เท้า

ทิงเจอร์ Elderberry

ในภาชนะที่มีความจุสูงสุด 5 ลิตรเทกิ่งแห้งหั่นฝอยมากกว่าครึ่ง เทน้ำและปรุงอาหารสำหรับครึ่งชั่วโมง หลังจากกระบวนการต้มเสร็จสิ้นให้เพิ่มโซดาหนึ่งช้อนชา ใจเย็น ๆ ใช้สำหรับแช่เท้า

ทิงเจอร์ของหญ้าแห้งเน่า

ในภาชนะที่มีปริมาตร 3 ลิตรเพื่อเติมฝุ่นละออง 1/3 เฮย์ เทน้ำและปรุงอาหารสำหรับครึ่งชั่วโมง ใส่เป็นเวลา 15 นาที ใช้เป็นประคบหรือแช่เท้า

รักษาจุดอ่อนอักเสบเอ็นด้วยน้ำมัน

น้ำมันผสมเหมาะสำหรับการลบการอักเสบ:

ลาเวนเดอร์ + ดอกทานตะวัน
ลาเวนเดอร์ + เฟอร์ + ดอกทานตะวัน
ลาเวนเดอร์ + เจอเรเนี่ยม + คาร์เนชั่น

จำเป็นต้องหล่อลื่นเอ็นวันละสองครั้งด้วยส่วนผสมที่แนะนำ สามารถซื้อน้ำมันได้ที่ร้านขายยาหรือเตรียมที่บ้าน

การรักษาเอ็นร้อยหวายอักเสบด้วยหัวหอมหรือกลุ้ม

กลุ้มและหัวหอมเหมาะสำหรับบรรเทาอาการอักเสบ:

สับหัวหอมหรือกลุ้ม
ผสมกับเกลือหรือน้ำตาลหนึ่งช้อน
นำไปใช้ในรูปแบบของการบีบอัดไปยังพื้นที่ได้รับผลกระทบในช่วงสัปดาห์

รักษาจุดอ่อนอักเสบด้วยขี้ผึ้ง

ผสม ครีมทารก ด้วยดอกดาวเรือง หล่อลื่นจุดเจ็บและคลุมด้วยผ้าพันแผลตอนกลางคืน

รักษาอาการอักเสบของเอ็นด้วยการกดดิน

ผสมดินแห้งครึ่งกิโลกรัมกับน้ำและจำนวนเล็กน้อย น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ก่อนการก่อตัวของความสอดคล้องที่เป็นเนื้อเดียวกัน ใช้ส่วนผสมในจุดที่เจ็บเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในเวลากลางคืนห่อผ้าพันแผล

การรักษาเอ็นร้อยหวายอักเสบโดยใช้ขี้ผึ้งและเจล

เจลและขี้ผึ้งมีให้บริการโดยทั่วไปใช้งานง่ายและรวดเร็วในการแสดง

ซึ่งแตกต่างจากทิงเจอร์, decoctions และบีบอัดเมื่อใช้ขี้ผึ้งและเจลไม่จำเป็นต้องเสียเวลาในการผลิตยา

ขี้ผึ้งและเจล:

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่อักเสบ;
เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอย
มีฤทธิ์ต้านการอักเสบร้อนรักษาและบรรเทาอาการปวด

มากที่สุด ยาที่มีประสิทธิภาพ ในรูปแบบของขี้ผึ้งและเจล:

ครีม Troxevasine;
ครีม Voltaren;
Dolobene เจล;
solkoseril;
เจล Fastum

ป้องกันการอักเสบของเอ็น

การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับการอักเสบของเอ็นร้อยหวายคือ:

ด้วยการใช้กฎทั้งห้านี้คุณไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับสถานะของเอ็นร้อยหวาย

หากโรคยังคงแซงคุณเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถตรวจสอบการวินิจฉัยที่ถูกต้องและรับรู้ถึงลักษณะของการเกิดโรค

/ การรักษาเอ็นร้อยหวาย

krasotaimedicina.ru

อาการของ Achilles tendinitis

การวินิจฉัยโรคของ Achilles Tendonitis

การรักษาเอ็นร้อยหวาย

krasotaimedicina.ru

Achilles tendonitis: อาการสาเหตุการรักษา

เอ็นร้อยหวายหรือส้นเท้าถือได้ว่าใหญ่ที่สุดและทนทานที่สุดในร่างกายมนุษย์ การโหลดอย่างต่อเนื่องและการยืดบ่อย ๆ สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของ microcracks และต่อมาการพัฒนากระบวนการอักเสบซึ่งผู้เชี่ยวชาญเรียกว่า Achilles tendonitis หลังจากการรักษาของ microtraumas, สิวเกิดขึ้นในสถานที่ของพวกเขาเนื่องจากการเปลี่ยนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแผลเป็น

สาเหตุของการเกิดโรค

โรคนี้มักเกิดขึ้นกับคนที่มีความเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางร่างกายหรือการเล่นกีฬาอย่างรุนแรง ปัจจัยหลักที่กระตุ้นการพัฒนาของเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบคือ:

Microtraumas เนื่องจากกิจกรรมมอเตอร์เพิ่มขึ้น
การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (โรคข้ออักเสบ, โรคเกาต์, โรคข้ออักเสบ);
เส้นเอ็นที่เกิดขึ้นไม่ถูกต้องหรืออ่อนแอ
การลดลงของอายุที่เกี่ยวข้องกับความสามารถของเอ็นยืด
การปรากฏตัวของเท้าแบนซึ่งมาพร้อมกับการเติมของเท้าภายใน (hyperpronation);
การสวมใส่รองเท้าที่อึดอัดหรือเปลี่ยนจากรองเท้าส้นสูงเป็นรองเท้าต่ำ

ภาพทางคลินิก

โรคสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรังที่มีอาการที่เหมาะสม รูปแบบเฉียบพลันของกระบวนการอักเสบซึ่งพัฒนาขึ้นเป็นครั้งแรกในถุงข้อต่อและจากนั้นก็ขยายไปถึงฝักและเอ็นเองนั้นมีลักษณะที่เริ่มมีอาการช้าและแสดงออกโดยอาการต่อไปนี้:

ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในเอ็นร้อยหวายที่จุดเริ่มต้นของการโหลดของเขาและผ่านไปหลังจากที่อบอุ่นขึ้นและหลังจากส่วนที่เหลือนานหายไปอย่างสมบูรณ์;
รู้สึกไม่สบายหรือปวดในระหว่างการคลำ

ในรูปแบบของโรคเรื้อรังการอักเสบพัฒนามาเป็นเวลานานและมีลักษณะอาการทางคลินิกต่อไปนี้:

ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังจากเดินขึ้นไปชั้นบนหรือบนพื้นผิวลาด
การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในข้อต่อในตอนเช้าหรือหลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน;
การก่อตัวของตราประทับบนเอ็นร้อยหวายประมาณ 3-4 ซม. เหนือส้น;
hyperemia ท้องถิ่น (สีแดง) หรือ hyperthermia (อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นของผิวหนังในพื้นที่ได้รับผลกระทบ);
ข้อเท้าบวมเล็กน้อย
ลักษณะเสียงที่คมชัด (crepitus) ซึ่งสามารถได้ยินได้เมื่อข้อต่อนั้นทำงานร่วมกับ phonendoscope และในกรณีขั้นสูงที่ไม่มี

วิธีการวินิจฉัยและรักษาโรค

การวินิจฉัย tendinitis จุดอ่อนเฉียบพลันและเรื้อรังเป็นการสำรวจและตรวจสอบอย่างละเอียดของผู้ป่วยรวมถึงการกำหนดลักษณะและที่ตั้งของความเจ็บปวดในระหว่างการคลำความหมายของภาวะเลือดคั่งและ hyperthermia นอกจากนี้คุณสามารถกำหนด: ถ่ายภาพรังสีถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กหรืออัลตราซาวนด์

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมซึ่งส่วนใหญ่มักใช้ในกรณีที่ไม่ซับซ้อนประกอบด้วยมาตรการต่อไปนี้:

การตรึงเส้นเอ็นที่เสียหายบางส่วนหรือทั้งหมด
บีบอัดเย็น
การใช้อุปกรณ์เสริมต่าง ๆ สำหรับตรึงของ orthoses, จัดฟัน, เทป, ไม้เท้าและไม้ค้ำสำหรับการเดิน;
กายภาพบำบัด - แม่เหล็ก, เลเซอร์, คลื่นช็อก, การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์และอุลตร้าวิโอลีฟฟี, การใช้พาราฟินหรือโคลน, lydase electrophoresis;
แนะนำยาแก้ปวดและ corticosteroids เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ;
หลังจากบรรเทาอาการปวดและการอักเสบแล้วจะมีการออกกำลังกายและการนวดที่ซับซ้อน

วิธีการผ่าตัดรักษาจะใช้ในกรณีขั้นสูงในการปรากฏตัวของกระบวนการเป็นหนองการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมเด่นชัดหรือการแตกของเส้นเอ็น

infmedserv.ru

Achilles tendonitis - คำอธิบายของโรคและวิธีการรักษา

ด้วยการเหยียดซ้ำ ๆ ในระยะเวลานาน (หรือโหลดมากเกินไป) microaddles จะปรากฏในเอ็นร้อยหวายซึ่งหากเกิดความเสียหายซ้ำ ๆ จะกระตุ้นให้เกิดการพัฒนากระบวนการอักเสบ หลังจาก microcracks หายเป็นปกติเนื้อเยื่อที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็น เป็นผลให้เกิดการวางแนวที่ไม่ถูกต้องของเส้นใยคอลลาเจนและในรูปแบบหนาบริเวณที่อักเสบก่อนหน้านี้ เงื่อนไขนี้กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคซึ่งในทางปฏิบัติทางคลินิกเรียกว่า Achilles tendonitis

เอ็นร้อยหวายเป็นโครงสร้างทางกายวิภาคที่ล้อมรอบด้วยเปลือกหอยที่จำเป็นสำหรับการเลื่อน

สาเหตุของการเกิดโรค

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ (แนวโน้มของเอ็นเพื่อยืดลด)
โหลดมากเกินไประหว่างการฝึกกีฬา
เท้าแบนพร้อม hyperpronation (ปิดเท้าเข้าด้านใน)
รองเท้าไม่สะดวก
การเปลี่ยนที่คมชัดเป็น "ความเร็วต่ำ" หลังจากเดินบนส้นสูงนาน ๆ
การเสียรูปของ Haglund

อาการที่เกิดจากเอ็นอักเสบ

Tendonitis ของเท้าเป็นพยาธิวิทยาที่มีรูปแบบเฉียบพลันและเรื้อรังของหลักสูตร สำหรับรูปแบบเฉียบพลันของโรคมีลักษณะค่อยๆ อาการปวดในกรณีนี้พัฒนาเมื่อเริ่มต้นการโหลดเอ็นร้อยหวายจากนั้นหลังจากค่อย ๆ อุ่นขึ้น หลังจากพักความเจ็บปวดหายไปอย่างสมบูรณ์ ในกระบวนการของการคลำผู้ป่วยบ่นถึงความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกเจ็บปวดอันไม่พึงประสงค์ Tenopathy เรื้อรังเป็นลักษณะระยะยาว (มากกว่าหลายเดือน) ในกรณีนี้อาการปวดพัฒนาในกระบวนการปีนบันไดหรือบนพื้นผิวที่ลาดเอียง อย่างไรก็ตามอาการปวดจะสังเกตได้แม้ในตอนเช้าหลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน

หมายเหตุ: ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าอาการนี้เกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงเวลาพักเล็ก ๆ จะมีเวลาในการกระชับและในขั้นตอนแรกเอ็นจะได้รับบาดเจ็บอีกครั้ง ในเวลาเดียวกันผู้ป่วยบ่นถึงความเจ็บปวดที่รุนแรงมากซึ่งเกือบจะทำให้พวกเขาไม่สามารถเคลื่อนที่ได้

ในเว็บไซต์ตั้งอยู่ที่ 2-5 ซม. เหนือส้นเท้าบนเอ็นร้อยหวายจะเกิดตราประทับ (ปม) ส่งสัญญาณการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา ผิวหนังบริเวณที่มีการอักเสบมักเกิดจากภาวะเลือดจางนอกจากนี้ยังมีอุณหภูมิของร่างกายในท้องถิ่นเพิ่มขึ้น ในบางกรณีเมื่อคุณกดเอ็นและระหว่างการเคลื่อนไหวของข้อต่อข้อเท้า crepitus (เสียงลั่นดังเอี๊ยดลักษณะ) จะถูกบันทึกไว้

วิธีการรักษา

การรักษารูปแบบเฉียบพลันของกระบวนการทางพยาธิวิทยาค่อนข้างง่ายในขณะที่ tendinitis เรื้อรังเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษา

ก่อนอื่นผู้ป่วยต้องกำจัดน้ำหนักทั้งหมดบนเอ็นร้อยหวาย
ควรนำไปแช่เย็นบริเวณที่อักเสบ 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 นาที
คำเตือน! ในช่วงเวลาของการรักษาจะไม่แนะนำให้ยกและยกน้ำหนักอย่างเคร่งครัด
เพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวในเอ็นกล้ามเนื้อขาต้องยึดด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้สวมรองเท้าที่ไม่ได้อยู่บนพื้นรองเท้าเรียบ แต่อย่างใดอย่างหนึ่ง แต่มีส้นเท้าต่ำ (ซึ่งจะช่วยบรรเทาเอ็น) คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกรองเท้ากีฬาที่เหมาะสมแล้ว ที่นี่โค้ชหรือแพทย์จะมาช่วยเหลือ ในกรณีที่มาตรการต่าง ๆ ข้างต้นไม่ได้นำมาซึ่งความโล่งใจมีความจำเป็นที่จะต้องทำการวินิจฉัยและการรักษาอย่างละเอียดมากขึ้น
เพื่อบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน, ยาต้านการอักเสบของการกระทำในท้องถิ่นและระบบมีการกำหนดให้กับผู้ป่วย
หากตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจำเป็นต้องตรึงข้อต่อที่ข้อเท้าอย่างสมบูรณ์การรักษา tendinitis ที่เท้านั้นเกี่ยวข้องกับการจัดฟันของรั้งหรือ orthosis ตามกฎแล้วอุปกรณ์ดังกล่าวตรึงเท้าที่มุม 90 องศาสวมใส่ในเวลากลางคืนเท่านั้น แต่บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยต้องสวมมันแม้ในเวลากลางวัน
หมายเหตุ: ในกรณีที่รุนแรงที่ไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานผู้ป่วยควรย้ายไปด้วยไม้ค้ำ
การนวดพิเศษที่พิสูจน์แล้วอย่างดีในการรักษา tendinitis เรื้อรัง
หลังจากเอาความเจ็บปวดออกไปผู้ป่วยจะได้รับมอบหมายให้ยืดกล้ามเนื้อ (ยืด) เช่นเดียวกับการเสริมสร้างความเข้มแข็งการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรง - เอ็นยืดกล้ามเนื้อเอ็นและด้านหลังของกล้ามเนื้อขาส่วนล่าง
หากมีอาการปวดถาวรจะมีการระบุการจัดการกับเส้นเอ็นอักเสบของกลูโคคอร์ติคอยด์
หมายเหตุ: กระบวนการนี้ได้รับอนุญาตให้ดำเนินการไม่เกิน 1 ครั้งใน 2-3 เดือน
นอกจากนี้อาจมีการแนะนำให้ใช้เทปพันเส้นเพื่อปล่อยเอ็นให้ผู้ป่วย เทคนิคนี้ทำให้ความจริงที่ว่าเทป (เทปกีฬาพิเศษ) ติดอยู่บนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนได้สำเร็จด้วยพลาสเตอร์ปิดแผลกว้าง ในการปฏิบัติทางคลินิกใช้เทปที่เรียบง่ายและเต็มรูปแบบ

ในกรณีที่วิธีการอนุรักษ์นิยมไม่บรรเทาผู้ป่วยอาจต้องผ่าตัด ตามกฎแล้วมันก็จะหันไปเมื่อมันถูกตรวจพบโดย MRI ในความหนาของเอ็นกล้ามเนื้อของ cystiform degenerative foci ในระหว่างการผ่าตัดพวกเขาจะถูกตัดออกหลังจากนั้นจะทำการเย็บเอ็น

znak-zdorovya.ru

Tendonitis: การรักษาอาการและประเภท

Tendonitis (tendinosis) คือ โรคอักเสบ เอ็นที่มีชื่อมาจากละตินเอ็น - เอ็นและไอซิส - อักเสบ เช่นเดียวกับกระบวนการอักเสบอื่น ๆ เอ็น tendonitis จะมาพร้อมกับภาวะเลือดคั่ง (สีแดง) ของผิวหนังบริเวณที่อักเสบความเจ็บปวดและผลที่ตามมาคือข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของแขนขาที่ได้รับผลกระทบ

ประเภทของ tendinitis

เอ็น tendonitis - แนวคิดที่รวมรัฐที่แตกต่างกัน มันเริ่มต้นเป็นกฎโดยมีการอักเสบของปลอกเอ็น (tendovaginitis) หรือแผลของเอ็นเอ็น (tendobursitis) เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียงสามารถดึงเข้าสู่กระบวนการอักเสบซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่า myotendinitis การแปลเป็นภาษาท้องถิ่นของกระบวนการอักเสบรวมถึงสาเหตุของมันทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อลำไส้หลายประเภท

สาเหตุของการเกิดโรคสามารถ:

บ่อยครั้งการออกกำลังกายสม่ำเสมอของข้อต่อหนึ่งหรืออื่น ๆ ;
โรคติดเชื้อของเนื้อเยื่อโดยรอบ
ความผิดปกติของการเผาผลาญแคลเซียม
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อข้อต่อและเอ็น

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคคือการมีหรือไม่มีองค์ประกอบการติดเชื้อสองประเภทหลักสามารถแยกแยะ:

tendinosis ติดเชื้อ
tendonitis ที่ไม่ติดเชื้อ (ปลอดเชื้อ)

โรคส่วนใหญ่มักส่งผลกระทบต่อเส้นเอ็นเหล่านั้นที่มีการออกแรงทางกายภาพปกติและชนิดเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากภาระนี้ซ้ำซากและมักจะทำซ้ำ ดังนั้นนักกีฬาที่มีความเครียดเป็นประจำที่ข้อต่อจึงมีความเสี่ยงต่อการเกิด tendinitis ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของแหล่งที่มาของการอักเสบโรคจำแนกได้ดังนี้:

ข้อเข่า
ลูกหนู;
tendonitis

tendinitis ที่หัวเข่าหรือ "หัวเข่าจัมเปอร์" เกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดในสะบ้า ในตอนแรกความเจ็บปวดเกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างการออกแรงทางกายภาพเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นในขณะที่เดิน

เอ็นหัวเข่าอักเสบเฉียบพลันอาจสับสนกับเคล็ดขัดยอก แต่ถ้าความเจ็บปวดเกิดขึ้นเป็นประจำจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการวินิจฉัยที่แม่นยำ ในการวินิจฉัยโรคนี้แพทย์ใช้วิธีการต่าง ๆ เช่นอัลตร้าซาวด์ roentgenogram, MRI ฯลฯ

สำหรับผู้เล่นบาสเกตบอลนักปั่นจักรยานนักวิ่ง ฯลฯ tendinosis ของข้อเข่าเป็นลักษณะ การรักษาโรคจะดำเนินการโดยวิธีการอนุรักษ์หรือผ่าตัดซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

เอ็นไหล่ มันเป็นลักษณะของนักกีฬาด้วย แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีการประกอบอาชีพเกี่ยวข้องกับภาระบนข้อไหล่ อาการจะเหมือนกัน - ความเจ็บปวดจากความรุนแรงแตกต่างกันบวมและสีแดงของพื้นที่ได้รับผลกระทบ

tendinosis จุดอ่อนหรือเอ็นเท้าอักเสบเป็นลักษณะของนักมวยนักยกน้ำหนักและนักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับมวยปล้ำบางประเภท ความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่บริเวณเท้าโดยเริ่มจากการออกแรงและในกรณีที่มีความก้าวหน้ามากขึ้นเพียงแค่เดิน

tendonitis ลูกหนูและ เอ็นข้อศอก ส่วนใหญ่มักส่งผลกระทบต่อนักเทนนิส ประเภทแรกส่งผลกระทบต่อเอ็นที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อลูกหนูกับข้อไหล่ ส่วนที่สองเรียกอีกอย่างว่า“ ข้อศอกของนักเทนนิส” และมันจะส่งผลกระทบต่อเอ็นที่เชื่อมต่อ brachialis และ flexors และ extensors ของข้อมือเข้ากับกระดูก กลุ่มเสี่ยงยังรวมถึงนักกอล์ฟเทเบิลเทนนิสแบดมินตัน ฯลฯ

tendonitis ชั่วคราว - นี่คือรอยโรคของเอ็นกล้ามเนื้อที่ติดอยู่กับกระดูกของขากรรไกร ประเภทนี้ไม่ยากที่จะสับสนกับอาการปวดฟันหรือปวดหัว นอกจากนี้อาการปวดอาจแผ่ไปที่คอ

เพื่อกระตุ้น tendinitis ขมับสามารถเป็นรอยแตกประถมของถั่วกับฟัน

Tendonitis: อาการหลัก

แม้จะมีความหลากหลายของ tendonitis อาการของโรคนี้มักจะเหมือนกัน ดังกล่าวข้างต้นอาการหลักคือความเจ็บปวดจากความรุนแรงที่แตกต่างกัน ผิวหนังบริเวณที่เกิดการอักเสบนั้นมีอาการบวมแดงและมีอุณหภูมิสูง อาการอีกลักษณะหนึ่งคือ crepitus - การเกิดขึ้นของการกระทืบในระหว่างการเคลื่อนไหว

เนื่องจากอาการปวดอย่างรุนแรงการเคลื่อนไหวของข้อต่อหรือขาได้รับผลกระทบมี จำกัด ด้วย tendinitis เฉียบพลันเช่นเดียวกับในระยะแรกของโรคความเจ็บปวดเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อภาระที่ข้อต่อหรือแขนขาและเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ด้วย tendinitis เรื้อรังอาการปวดอาจเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติอาจถูกกระตุ้นโดยการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและอาจเพิ่มขึ้นในตอนเย็นซึ่งนำไปสู่การนอนไม่หลับ

Tendonitis: การรักษา

ในระยะเริ่มแรกของโรคเมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้นไม่บ่อยนักและความรุนแรงไม่ดีนักผู้คนมักไม่นึกถึงการใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่เมื่อเวลาผ่านไปถ้าคุณเริ่มกระบวนการจากนั้นความเจ็บปวดจะทนไม่ได้จริง ๆ และจากนั้นอย่างต่อเนื่องคนถามตัวเอง: วิธีการรักษา tendonitis?

สำหรับการรักษา tendonitis ใช้วิธีการต่อไปนี้:

การตรึง - นั่นคือการสร้างความมั่นใจในความไม่สามารถเคลื่อนที่ของข้อต่อหรือแขนขา เพื่อจุดประสงค์นี้จะใช้ผ้าพันแผลพิเศษ, langts, ผ้าพันแผลยืดหยุ่น, น้ำสลัดตรึง โดยปกติแล้วการสร้างส่วนที่เหลือของแขนขาที่ได้รับผลกระทบจะอำนวยความสะดวกให้ผู้ป่วยอย่างมาก
การใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เหล่านี้เป็นยาที่ลดการผลิตของผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบและบรรเทาเป็นผลให้อาการของการอักเสบรวมถึงความเจ็บปวด พวกเขาสามารถนำมารับประทานโดยการฉีด - เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงหรือภายนอกในรูปแบบของขี้ผึ้งเจลและครีม มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภคอย่างต่อเนื่องของยาเสพติดดังกล่าวไม่ควรเกินสองสัปดาห์ดังนั้นการรักษานี้มีอาการและอำนวยความสะดวกในสภาพของผู้ป่วยในตอนแรก การใช้ยาเป็นเวลานานในกลุ่มนี้จะทำให้เกิดแผลที่เยื่อบุกระเพาะอาหารอย่างรุนแรงจนถึงการพัฒนาของแผล
ใน tendinitis ติดเชื้อนอกเหนือจาก NSAIDs ตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียรวมทั้งยาปฏิชีวนะที่กำหนด การนัดหมายของพวกเขาสามารถทำได้โดยแพทย์เท่านั้น การรักษาด้วยตนเองในสถานการณ์เช่นนี้ไม่เป็นที่ยอมรับ
ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดมักให้ผลที่ยอดเยี่ยม การรักษานี้จะถูกระบุหลังจากการกำจัดอาการเฉียบพลันของโรค ขั้นตอนทางกายภาพบำบัด ได้แก่ UHF, การรักษาด้วยไมโครเวฟ, การรักษาด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง, ฯลฯ
การออกกำลังกายบำบัด โรค Tendonitis ไม่ได้ขัดขวางกีฬา แต่ความเข้มและโฟกัสควรเปลี่ยนแปลง แนะนำให้ออกกำลังกายยืดเหยียดฝึกโยคะให้ผลดีเยี่ยม
บางครั้งวิธีการอนุรักษ์ (กายภาพบำบัดการรักษาด้วยยา) ไม่ได้ช่วยรักษาโรค การรักษาในกรณีนี้จะลดลงไป เทคนิคการผ่าตัด. การดำเนินการประกอบด้วยการตัดออกของเอ็นที่ได้รับผลกระทบ

การรักษา tendonitis เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาว อาจใช้เวลา 2 ถึง 6 สัปดาห์และหลังการผ่าตัดการฟื้นฟูจะใช้เวลา 2-6 เดือน คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้จะแนะนำให้ จำกัด การออกกำลังกายและลดความเข้มของพวกเขา การแพทย์แผนปัจจุบันมีเครื่องมือมากมายในการต่อสู้กับ tendinitis หลากหลายประเภท ดังนั้นการยึดมั่นอย่างเข้มงวดกับระบอบการปกครองและการดำเนินการตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาโรคที่ประสบความสำเร็จ

sustavy-svyazki.ru

การรักษาข้อมือ Tendonitis Tendonitis - การรักษา Tendonitis คือการอักเสบของเนื้อเยื่อเอ็นที่ส่วนใหญ่มักจะปรากฏในพื้นที่ของสิ่งที่แนบมาของเอ็นกับกระดูก โรคนี้ปรากฏในรูปแบบของอาการปวดเล็กน้อยหลังจากทำงานหนักเกินไป ข.

การรักษา Tendonitis Tendonitis Tendonitis เป็นโรคอักเสบในพื้นที่เอ็น มันสามารถเป็นได้ทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ใน tendinitis เรื้อรังกระบวนการเสื่อมพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไป ... อาการและการรักษาอาการอักเสบของข้อเข่าเอ็นความหลากหลายของโรคร่วมกันก่อให้เกิดกลุ่มของโรคขนาดใหญ่ในหมู่พวกเขากระบวนการอักเสบของเอ็นยึดที่พิเศษ

เนื้องอกของข้อเข่ารักษาเกิดอะไรขึ้นถ้าหัวเข่าบวมและเจ็บ? จะทำอย่างไรถ้าหัวเข่าของคุณบวมและเจ็บ? แน่นอนอย่ารักษาตัวเอง แต่ไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาการวินิจฉัยที่แน่นอน อาการบวมที่หัวเข่าสามารถ ...

รีวิวการรักษาข้อต่อของแอปเปิ้ลของอดัมการรักษาข้อต่อด้วย“ อาดัมแอปเปิ้ล”: วิธีการใช้ผลของ maclura เพื่อบรรเทาอาการปวดในกรณีของโรคของข้อต่อและป้องกันไม่ให้โรคเหล่านี้ก้าวหน้าบางครั้งก็มีประโยชน์ ...

เครื่องมือสำหรับการรักษา osteochondrosis ที่บ้านเครื่องมือสำหรับ osteochondrosis: สาระสำคัญของเทคนิคฮาร์ดแวร์ Osteochondrosis มีลักษณะความผิดปกติของ dystrophic ในกระดูกอ่อนระหว่างข้อที่เสื่อมและกลายเป็นทินเนอร์และค่อยๆสูญเสียความยืดหยุ่น ...

อาการข้ออักเสบข้อเท้าและการรักษารูปถ่ายวิธีการวินิจฉัยและรักษาข้ออักเสบข้อเท้า? โรคข้ออักเสบที่ข้อเท้าเป็นโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลในสัดส่วนของการโหลดบนข้อต่อและความมั่นคงของส่วนประกอบ เมื่อปรากฏ ...

ยารักษาโรคข้ออักเสบสิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับยาสำหรับรักษาโรคไขข้ออักเสบ - การอักเสบของข้อต่อ - หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่งมีผลต่อทุกร้อย ...

ปวดหัวกับ osteochondrosis ของการรักษาส่วนปากมดลูกปวดหัวกับ osteochondrosis อย่างไรหลายคนรู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของโรคเช่น osteochondrosis และน่าเสียดายที่มีคนไม่น้อยที่ได้รู้จักกับโรคนี้เป็นการส่วนตัว สำหรับ osteochondrosis ส่วนใหญ่ ...

การรักษาโรคกระดูกพรุนพื้นบ้าน

โรคข้ออักเสบของอาการข้อไหล่และการรักษาโรคข้ออักเสบของข้อไหล่: อาการและอาการแสดง การรักษาที่มีประสิทธิภาพ วันนี้เราจะพูดถึงอาการของโรคไขข้อของข้อไหล่และวิธีจัดการกับพวกเขา เป็นไปได้ไหมที่จะฆ่าสัตว์ที่บ้าน ...

วิงเวียนด้วยการรักษากระดูกปากมดลูก osteochondrosis การรักษาอาการวิงเวียนศีรษะด้วย osteochondrosis ปากมดลูกปากมดลูก osteochondrosis ปากมดลูกเป็นโรคที่พบบ่อยที่มีผลต่อกระดูกสันหลังในภูมิภาคของภูมิภาคปากมดลูก ผลเสียของมันอยู่ที่ความจริง ...

การรักษาโรคกระดูกพรุนของการเยียวยาชาวบ้านการรักษาโรคกระดูกพรุน การเยียวยาชาวบ้าน โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่เป็นหนึ่งในโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง โรคดังกล่าวก่อให้เกิดการสูญเสียมวลกระดูกและอาจเป็นอันตรายได้ แต่กิน ...

การอักเสบและความเจ็บปวดของเอ็นร้อยหวายนั้นค่อนข้างพบได้บ่อยโดยเฉพาะในนักกีฬาเพราะพวกเขามีกล้ามเนื้อมาก มันเป็นเอ็นที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่งที่สุดในร่างกาย

ด้วยมันกล้ามเนื้อน่องจะเชื่อมต่อกับกระดูกของส้นเท้า มันช่วยให้คนเดินเพราะความเครียดในระหว่างการออกกำลังกายตกอยู่กับเขา

หากเส้นเอ็นเจ็บปวดเช่นนี้หมายความว่ากระบวนการอักเสบเริ่มขึ้นแล้วซึ่งเป็นอันตรายมาก หากการอักเสบเริ่มขึ้นแล้วเนื่องจากปริมาณเลือดไม่ดีจะหายเป็นเวลานาน

สิ่งที่สามารถทำให้เอ็นร้อยหวาย?

ความรู้สึกเจ็บปวดไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ใด ๆ มีสาเหตุของอาการปวดเฉพาะเสมอ แม้จะมีความจริงที่ว่าเส้นเอ็นนี้มีความแข็งแรงที่สุด แต่มันก็ยังถูกกดดันอย่างมากที่ทำให้เกิดโรค

อาการ

อาการของโรคเส้นเอ็นนี้คือ:

อาการปวดเฉียบพลันในพื้นที่เอ็น
ความเจ็บปวดในระหว่างการคลำ;
ความรู้สึกตึงเครียดในกล้ามเนื้อน่อง
การบดอัดและการเพิ่มขนาด
ระหว่างการยกจะรู้สึกถึงความฝืด
ระหว่างการคลำเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวจะมีความรู้สึกเครพ

เหตุผล

อาการปวดสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากสาเหตุหลายประการ:

การโจมตีของกระบวนการอักเสบ;
ยืด;
tendinosis;
ใส่รองเท้าที่ไม่สบายซึ่งไม่สามารถทำให้เท้ามั่นคงขณะเดิน
การปรากฏตัวของโรคเช่นเท้าแบน;
เอ็นแตก
โหลดที่มากกว่าเอ็นเอ็นสามารถทนได้
การพัฒนาของการเปลี่ยนแปลง dystrophic เสื่อม;
ลดความยืดหยุ่น
ความผิดปกติของการเผาผลาญ

การอักเสบของเส้นเอ็น

กระบวนการอักเสบมักพบได้ในคนที่ออกกำลังกายมาก ๆ ที่ขา เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นทหาร, ไฟไหม้, คนรับใช้ในกองทัพ ในกรณีที่มีแรงกระแทกมากในเนื้อเยื่อกระบวนการอักเสบเริ่มต้นขึ้น เป็นผลให้ความเจ็บปวดเกิดขึ้นขณะเดินหรือวิ่ง หากเวลาไม่เริ่มต้นการรักษาอาจเกิดการแตกของเส้นเอ็นบางส่วนหรือทั้งหมด

บ่อยครั้งที่โรคนี้เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อน่องที่แข็งแรงซึ่งนำไปสู่ความเครียดและการหดตัวเรื้อรังหรือชั่วคราว เป็นผลให้เอ็นไม่ได้รับการพักผ่อนที่เหมาะสมและถ้าคุณทำกระตุกที่คมชัดแล้วนี่จะเป็นสาเหตุของการอักเสบ

โรคนี้ปรากฏตัวในรูปแบบหรือในพื้นที่ของกล้ามเนื้อน่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดเฉียบพลันจะรู้สึกหลังจากพักนานเมื่อคนลุกขึ้นยืนอย่างกระทันหันและก้าวเข้ามา

ในการลบกระบวนการอักเสบจะใช้เวลานานสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์และไม่ทำให้ร่างกายเป็นภาระ

tendinosis

Tendinosis เป็นกระบวนการเสื่อมซึ่งทำให้เกิดการอักเสบหรือเนื้อเยื่อถูกทำลาย บ่อยครั้งที่โรคนี้สามารถสังเกตเห็นได้ในคนที่อายุมากกว่า 40 ปีเนื่องจากการลดลงของความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นอกจากนี้นักกีฬาต้องทนทุกข์ทรมานบ่อยมาก

โรคนี้มีหลายรูปแบบ:

Perithendinitis เป็นที่ประจักษ์ในการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบข้างใกล้เอ็น
Enthesopathy โดดเด่นด้วยการโจมตีของการอักเสบและความเสียหายในสถานที่ที่มันติดอยู่กับส้นเท้า
Tendonitis เกิดขึ้นเป็นแผลที่เรียบง่าย แต่เนื้อเยื่อโดยรอบยังคงมีสุขภาพดี

การแตกของเอ็นบางส่วนหรือทั้งหมด

การออกแรงทางกายภาพที่ขาบ่อยและฉับพลันบนขาสามารถทำให้เกิดความเสียหาย ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุของการบาดเจ็บที่บาดแผลที่บริเวณ Achilles นั้นถือว่าเป็นอาการหดเกร็งที่รุนแรงของไขว้ สิ่งนี้เกิดขึ้นในระหว่างกีฬาที่กำลังเคลื่อนไหวเมื่อเกือบจะไม่มีที่พักผ่อน

ช่องว่างอาจเกิดขึ้นได้หากบุคคลหนึ่งกระโดดได้ไม่ดีและตกลงบนปลายนิ้วของเขา ในกรณีเช่นนี้น้ำหนักตัวทำหน้าที่เป็นแรงทำลาย

ความร้าวฉานบางส่วนหรือทั้งหมดอาจนำไปสู่การพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมหรือ กระบวนการอักเสบ. ความเสียหายดังกล่าวสามารถนำไปสู่อาการปวดเรื้อรังและลดคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ

บางครั้งแรงที่กระทำรอบแกนของเส้นเอ็นนั้นแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อและทำให้เกิดการแตกของเอ็นร้อยหวายอย่างสมบูรณ์ บ่อยครั้งที่ความเสียหายดังกล่าวสามารถสังเกตเห็นได้ในผู้ชายอายุมากกว่า 35 ปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ชอบเล่นฟุตบอลเทนนิสและวอลเลย์บอล การแตกสามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้ภาระหนักเมื่อกล้ามเนื้อไม่พัฒนา

สาเหตุของอาการปวดเนื่องจากการออกกำลังกาย

สาเหตุหลักของอาการปวดมากคือการอบอุ่นร่างกายที่ไม่ดีก่อนออกกำลังกายอย่างหนัก ท้ายที่สุดถ้ากล้ามเนื้อไม่ได้อุ่นขึ้นก็จะไม่สามารถยืดได้ตามปกติ และเนื่องจากการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันเอ็นร้อยหวายสามารถเสียหายได้

กล้ามเนื้อน่องที่โหลดอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ความตึงเครียดเรื้อรังและเป็นผลให้กล้ามเนื้อสั้นลง นี่เป็นปัจจัยที่อันตรายเพราะอยู่ภายใต้ความเครียดและไม่ได้พักผ่อน และเมื่อออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีการหยุดชะงักสิ่งนี้นำไปสู่ปัญหามากมายและความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง

การป้องกันการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวาย

เคล็ดลับที่จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บ:

ทันทีที่มีอาการเจ็บปวดเล็กน้อยปรากฏขึ้นมันก็คุ้มค่าที่จะให้ออกกำลังกายใด ๆ : วิ่งกระโดดฟุตบอล
เลือกและสวมรองเท้าที่เหมาะสมและสวมใส่สบายเท่านั้น หากการเล่นกีฬาเพียงอย่างเดียวนั้นมีความยืดหยุ่นการทำเช่นนี้จะช่วยป้องกันปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อ
ทันทีที่รู้สึกเจ็บหรือปวดบริเวณส้นเท้าคุณควรรีบขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำและบริเวณ Achilles ก็ช่วยได้เช่นกัน แต่ก่อนเริ่มงานคุณควรปรึกษานักกายภาพบำบัด
หากไม่สามารถทำได้ทันทีหลังจากเริ่มมีอาการปวดเพื่อขอความช่วยเหลือจากแพทย์คุณควรประคบด้วยความเย็นที่ขาและรักษาให้สูงขึ้นเล็กน้อย
วิธีที่ดีในการป้องกันคือผ้าพันแผลยืดหยุ่นขาย้อนกลับแน่นก่อนออกกำลังกาย นอกจากนี้หากคุณรู้สึกเจ็บปวดคุณสามารถใช้ผ้าพันแผลที่ยึดขาได้อย่างแน่นหนาและจะไม่ปล่อยให้ส่วนนี้เครียด

วิธีที่ดีในการป้องกันการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายคือการออกกำลังกายที่ความยืดหยุ่นของขาส่วนล่าง ท้ายที่สุดแล้วการยืดตัวที่ไม่ดีในกรณีส่วนใหญ่เป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ

แบบฝึกหัดง่ายๆสองสามข้อที่จะแสดงก่อนการออกกำลังกายแต่ละครั้งซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย:

ปอดที่มีหรือไม่มีดัมเบลล์ - นี่เป็นวิธีที่ดีในการยืดกล้ามเนื้อ ทำปอดด้วยเท้าข้างหนึ่งข้างหน้าอีกข้างหนึ่งในเวลานี้อยู่ในท่างอ ตัวถังช้าลงและต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในการกระโดดการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วมากเพื่อเปลี่ยนขา วิ่งทุกวัน 10-15 ครั้ง
ออกกำลังกายบนเขย่งปลายเท้า มันทำด้วยดัมเบลล์ซึ่งจำเป็นต้องใช้ในมือเหยียดไปตามร่างกาย ยืนเขย่งปลายเท้าและเดินสักครู่ พักสักหน่อยแล้วออกกำลังกายซ้ำ ในขณะที่เดินคุณต้องตรวจสอบตำแหน่งของร่างกายไม่ควรงอคุณต้องเหยียดกล้ามเนื้อให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และยืดไหล่ให้ตรง

การรักษา

หนึ่งในนั้น วิธีที่มีประสิทธิภาพ การรักษาคือ:

ส่วนที่เหลือแบบไดนามิก;
เย็น
ยืด;
เสริมสร้างความเข้มแข็ง

ส่วนที่เหลือแบบไดนามิก

ด้วยการบาดเจ็บเช่นว่ายน้ำเป็นประจำในสระว่ายน้ำมีผลการรักษาที่ดีมาก หากเป็นไปไม่ได้แสดงว่าเป็นไปได้ที่จะขี่จักรยาน เริ่มด้วยไม่กี่นาทีและค่อยๆเพิ่มเวลาเรียน ห้ามมิให้วิ่งโดยเด็ดขาด - มันสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลง

เย็น

ควรวางประคบเย็นในบริเวณที่บาดเจ็บ คุณสามารถใช้น้ำแข็งวันละหลายครั้งเป็นเวลา 10-15 นาที ขั้นตอนนี้จะช่วยกำจัดการอักเสบและบรรเทาอาการบวม

สดชื่น

การแสดงคลาสสิกยืดใกล้กำแพงซึ่งนักกีฬาทำอย่างต่อเนื่องก่อนที่จะวิ่งออกกำลังกาย เฉพาะในกรณีที่มีอาการปวดการยืดไม่สามารถทำได้

เสริมสร้างความเข้มแข็ง

สาเหตุของความเสียหายที่พบบ่อยคือแรงที่แข็งแกร่งและฉับพลันดังนั้นกล้ามเนื้อควรได้รับการเสริมความแข็งแรงเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยในการออกกำลังกายด้วยการยกและลดส้นเท้าเพื่อแสดงว่าคุณต้องอยู่บนบันได นอกจากนี้ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อหมอบดันหรือ lunges จะต้องทำในการดูแลเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายกับขาส่วนล่าง

ความเจ็บปวดในเอ็นร้อยหวายส่วนใหญ่เกิดจากความเสียหายหรือภาระหนัก นอกจากนี้ความเจ็บปวดอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการแตกหรือเอ็นอักเสบ

ในการป้องกันและป้องกันการบาดเจ็บคุณต้องเพิ่มน้ำหนักทีละน้อยรวมถึงอบอุ่นกล้ามเนื้อก่อนทำการออกกำลังกาย

ความเจ็บปวดในเอ็นร้อยหวาย - สาเหตุการป้องกันการรักษา

ยังไม่มีความคิดเห็น เป็นคนแรก! 239 views

หรือกล่าวอีกนัยหนึ่ง Achilles tendonitis เป็นกระบวนการเสื่อมที่ครอบคลุมเอ็น calcaneal ในคนวัยกลางคนการอักเสบของเอ็นร้อยหวายถือเป็นผลมาจากการลดลงของความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

แต่ส่วนใหญ่มักจะเป็นโรคที่เกิดขึ้นในคนเหล่านั้นซึ่งเป็นหนี้จากกิจกรรมของพวกเขากำลังประสบกับภาระหนักในแขนขาของพวกเขา ในกรณีนี้อาจสังเกตการอักเสบของเส้นเอ็นที่หัวเข่า

ทำไมการอักเสบเกิดขึ้น?

ลองมาดูอย่างใกล้ชิดว่าทำไมจุดอ่อนของเอ็นสามารถทำให้เกิดการอักเสบได้อย่างไร

การ "แก่ชรา" ของร่างกาย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเอ็นกล้ามเนื้อจะหยุดยั้งและยืดหยุ่นได้เหมือนคนหนุ่มสาว เมื่อมีการโหลดเกิดการแตกหักแบบไมโครหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้คนวัยกลางคน จำกัด การออกกำลังกายโดยไม่ร้อนขึ้นก่อน
โหลดมากเกินไป ในกรณีนี้เป็นไปได้ที่จะพูดถึงคนที่เล่นกีฬาและหนักเกินไปที่แขนขาของพวกเขา หากคุณไม่ให้แขนขาพักผ่อนเนื้อเยื่อจะไม่มีเวลาฟื้นตัวและจะสูญเสียความสามารถในการพักผ่อนและพักผ่อน
ที่มีอยู่ในแนวตรงกับ hyperpronation นั่นคือเติมเท้าเข้าด้านใน เมื่อสังเกตตำแหน่งของเท้านี้เส้นเอ็นจะมีน้ำหนักมากที่สุดซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บ
รองเท้าที่ไม่สะดวกที่สวมใส่โดยบุคคลไม่สามารถกระจายน้ำหนักบนเท้าได้ดังนั้นจึงทำให้เกิดการอักเสบ
ความผิดปกติของ Haglund ที่มีอยู่คือ osteophyte บนกระดูกส้นเท้าซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับเส้นเอ็นที่ติดอยู่ osteophyte นี้มีส่วนช่วยในการยืดเส้นเอ็นในขณะที่ทำการโหลด
การไหลของกระบวนการติดเชื้อในร่างกาย

อาการที่เกิดจากเอ็นอักเสบ

อาการหลักของโรคเช่น tendinitis คือความเจ็บปวดซึ่งครอบคลุมเอ็นร้อยหวายนั่นคือบริเวณกล้ามเนื้อน่องไปจนถึงกระดูกส้นเท้า ความเจ็บปวดอาจมีลักษณะที่แตกต่าง:

อาการปวดอย่างรุนแรงรุนแรงบ่งบอกถึงกระบวนการเสื่อมแบบเฉียบพลัน - กระบวนการ dystrophic ในเอ็นกล้ามเนื้อนั้นซึ่งติดอยู่กับกระดูกส้นเท้าหรือในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยรอบ

อาการปวดอย่างรุนแรงที่ป้องกันไม่ให้บุคคลเคลื่อนไหวเอนตัวไปบนแขนขาส่งสัญญาณการบาดเจ็บแบบเปิด (ปิด) นี่อาจเป็นรอยแตกเอ็นยืดออกอย่างรุนแรงห้อ หากอาการปวดอย่างรุนแรงไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บมันจะหายไปหลังจากระยะเวลาหนึ่ง แต่นี่เป็นเพียงอาการ แต่ไม่ใช่สาเหตุหลักของอาการปวด ในกรณีนี้การอักเสบเรื้อรัง

การปวด, การดึงความเจ็บปวดในด้านการอักเสบของเอ็นร้อยหวายแสดงถึงความเสียหายที่สำคัญน้อยกว่า, เช่นเดียวกับรูปแบบเรื้อรังของโรค.

ความเจ็บปวดอาจแผ่ไปยังพื้นที่อื่น ๆ ของแขนขาตัวอย่างเช่นที่ขาส่วนล่างข้อต่อหัวเข่าส้นเท้า อาการดังกล่าวไม่ได้ป้องกันบุคคลจากการเคลื่อนย้าย, วิ่ง, กระโดด, เต้นรำ, ออกกำลังกาย เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการปวดจะไม่เกิดขึ้นทันทีหลังจากได้รับปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจและการพัฒนาของ tendinitis ดังนั้นมันสามารถเติบโตได้เรื่อย ๆ

นอกจากความเจ็บปวดอาจมีอาการอื่น ๆ ของการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย: พิษของร่างกายซึ่งจะแสดงในไข้ (ทั่วไปหรือท้องถิ่น) เช่นเดียวกับในลักษณะของอาการปวดหัววิงเวียนทั่วไป อาการที่เกิดขึ้นเช่นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อน่องการเคลื่อนไหวข้อเท้าที่ จำกัด ข้อ จำกัด ของผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

แพทย์วินิจฉัยโรคอย่างไร

การวินิจฉัย tendonitis ไม่ใช่เรื่องยาก ในการทำเช่นนี้แพทย์ดำเนินการวิจัยบางอย่างที่จะช่วยตรวจสอบการวินิจฉัย:

การตรวจสอบส่วนบุคคล ในระหว่างการตรวจแพทย์จะเป็นผู้กำหนดอาการปวดโดยการคลำการตรวจหาจุดเจ็บปวดบวมในบริเวณเอ็น แพทย์ไม่รวมโรคอื่น ๆ ที่อาจมาพร้อมกับอาการที่คล้ายกัน ตัวอย่างเช่นโรคไขข้อจะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างต่อเนื่องที่ครอบคลุมข้อต่อทั้งหมดและเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ - ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมันมีการเคลื่อนไหวและเป็นท้องถิ่น

การทดสอบในห้องปฏิบัติการจะไม่ตรวจพบความเสียหายต่อเอ็นร้อยหวายดังนั้นจึงถือว่าไม่เหมาะสมในการวินิจฉัยโรค ข้อยกเว้น: การติดเชื้อกระบวนการรูมาตอยด์ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบ

การถ่ายภาพรังสีจะช่วยในการวินิจฉัย tendonitis เฉพาะเมื่อมีการก่อตัวของเกลือแคลเซียมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะสังเกตได้ในช่วงปลายของโรค รังสีเอกซ์จะช่วยกำจัดโรคอื่น ๆ : โรคไขข้อ, Bursitis, ส้นเดือย, โรค Osgood-Schlatter

CT, MRI - วิธีการวินิจฉัยที่แพทย์สามารถตรวจพบการแตกของเอ็นการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อมที่ต้องได้รับการผ่าตัด

Ultrasonography เผยให้เห็นการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของเอ็น

การรักษาอาการบวมน้ำ

วิธีการรักษา tendonitis? ตามกฎการกำหนดวิธีการรักษาสำหรับการอักเสบขึ้นอยู่กับระยะที่วินิจฉัยโรคและขอบเขตของกระบวนการทางพยาธิวิทยา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการรักษาโรคให้ถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่สามารถแก้ไขได้

กำจัดการอักเสบสามารถใช้วิธีที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่จะช่วยกำจัดความเจ็บปวด ยาเสพติดเหล่านี้สามารถนำมารับประทานหรือทาโดยใช้ครีม นอกจากยาแล้วกำหนดขั้นตอนกายภาพบำบัดเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย การบำบัดด้วยแม่เหล็กเช่นเดียวกับอิเล็กโตรโฟเรซิสได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว

เพื่อรักษาโรคระดับสูงเป็นไปได้เฉพาะผ่านการผ่าตัด นี่เป็นสิ่งจำเป็นในกรณีที่การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ทำให้หายเป็นเวลา 6 เดือน การดำเนินการจะดำเนินการโดยการตัดออกจากพื้นที่ที่เสียหายของเอ็นหลังจากนั้นจะถูกแทนที่ด้วยเอ็นกล้ามเนื้อของฝ่าเท้า ในช่วงเวลาหลังการผ่าตัดมีความจำเป็นต้องสวม Orthosis พิเศษซึ่งช่วยในการแก้ไขข้อเท้าหลักสูตรกายภาพบำบัดการนวด

ที่บ้านคุณสามารถรักษาเยียวยาชาวบ้าน ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้ที่จะทำการอัดแอลกอฮอล์, decoctions บนพื้นฐานขององค์ประกอบธรรมชาติเช่นสมุนไพร แนะนำทุกวันให้อาบน้ำด้วยการเติมสมุนไพรถูบริเวณที่เจ็บปวดวางน้ำแข็งบนมันเป็นเวลาสั้น ๆ

สามารถป้องกัน Tendonitis ได้หรือไม่?

เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ก็เพียงพอที่จะทำตามคำแนะนำง่ายๆ:

เคล็ดลับ # 1 - การเพิ่มขึ้นของโหลดอย่างค่อยเป็นค่อยไปในทุกกรณีไม่รุนแรง

สภาหมายเลข 2 - ความเครียด - ศัตรูหลักของสุขภาพโดยทั่วไป!

เคล็ดลับหมายเลข 3 - ก่อนออกกำลังกายจำเป็นต้องอุ่นเครื่องก่อน

เคล็ดลับ # 4 - หากมีอาการปวดในระหว่างการออกกำลังกายจะเป็นการดีกว่าที่จะหยุดพัก

เคล็ดลับหมายเลข 5 - รองเท้าออกกำลังกายควรถูกต้อง: รองรับแรงกระแทกที่ส้นเท้าได้ดี

เคล็ดลับหมายเลข 6 - ในช่วงของการออกกำลังกายควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผู้ที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อน่อง

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่จะสามารถกำหนดมาตรการป้องกันที่จำเป็นได้อย่างถูกต้องตามสภาพสุขภาพของแต่ละบุคคล