คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหลอดแรงดันสูง ป้องกันแสงแดด

เลือก 1 รายการ

รังสี UV

รังสีอัลตร้าไวโอเลต - รังสีอัลตราไวโอเลต

SPF

Sun Protection Factor - ปัจจัยป้องกันแสงแดด

สูตรง่าย ๆ อธิบายฟังก์ชั่น SPF:

ระดับ SPF (ตัวอย่างเช่น SPF 30) คูณจำนวนนาทีที่คุณเผาผลาญในดวงอาทิตย์โดยไม่มีการป้องกันเพื่อให้ได้จำนวนนาทีระหว่างที่คุณได้รับการปกป้องจากดวงอาทิตย์โดยไม่มีการคุกคามจากการไหม้ นั่นคือถ้าคุณมักจะถูกเผาไหม้หลังจาก 10 นาทีของการสัมผัสกับดวงอาทิตย์โดยไม่มีการป้องกันแล้วด้วยค่า SPF 30 ระยะเวลาของการสัมผัสกับดวงอาทิตย์ที่ค่อนข้างปลอดภัยจะเพิ่มขึ้นเป็น 300 นาที

หลายคนเชื่อว่าค่านิยมSPF (5, 15, 30, 40, 50) ความแข็งแกร่งของการป้องกันแตกต่างกันและไม่มีอะไรเพิ่มเติม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า SPF 15 ปกป้องจากประมาณ 95% ของรังสี B (UVB) และ SPF 30 จากประมาณ 98% ของรังสี B เกือบเท่ากัน นั่นคือโดยการเพิ่มปัจจัยการป้องกัน (SPF) คุณจะไม่เพิ่มระดับการป้องกัน แต่ ป้องกันเวลา.

UVC

รังสีอัลตราไวโอเลตกลุ่ม C

รังสี UVC มีความยาวคลื่นสั้นที่สุด - 100-280 nm ซึ่งไม่ถึงพื้นผิวโลกเนื่องจากชั้นโอโซน

UVB

รังสีอัลตราไวโอเลตกลุ่ม B

รังสี UVB มีความยาวคลื่น 280-320 นาโนเมตร มีจำนวนน้อยที่แทรกซึมเข้าไปในชั้นโอโซนซึ่งคิดเป็นสัดส่วนน้อยกว่า 10% ของรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งหมดที่มาถึงพื้นผิวโลก รังสีชนิดนี้ทำให้ผิวหนังแก่ การถูกแดดเผาปราบปราม ระบบภูมิคุ้มกันความเสียหายต่อโครงสร้างของ DNA และมะเร็งผิวหนัง

ครีมกันแดดราคาไม่แพงที่สุดจะดูดซับหรือสะท้อนรังสี UVB และป้องกันการถูกแดดเผาซึ่งทำลายโมเลกุลของ DNA พวกเขาไม่มีสูตรการป้องกันรังสี UVA ดังนั้นแม้ว่าจะได้รับการปกป้องด้วยสารต่อต้าน UVB ความเสี่ยงของความเสียหายผิวการลดลงของระบบภูมิคุ้มกันและการถ่ายภาพยังคงอยู่

แต่ที่คลีนิกข์ในทุกสายครีมกันแดดคลีนิกข์รับแสงแดด มีตัวกรองที่ป้องกันทั้งสองจากรังสีของกลุ่มB, และจากรังสีของกลุ่ม A - เป็นอันตรายมากขึ้นและสังเกตได้น้อยลงในผลกระทบของมัน อัตราส่วนของตัวกรองเหล่านี้คือ 3: 1 ตามกฎหมายของยุโรปอัตราส่วนนี้ได้รับการยอมรับว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการปกป้องผิวหนังในปัจจุบัน

รังสียูวีเอ

รังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม A

รังสี UVA มีความยาวคลื่น 320-400 นาโนเมตรและมีสัดส่วนประมาณ 90% ของรังสีอัลตราไวโอเลตที่มาถึงพื้นผิวโลก เป็นที่เชื่อกันว่าชนิดนี้ไม่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับรังสี UVB แต่ก็มีการระบุว่าเป็นสาเหตุของการถูกแดดเผาและที่สำคัญที่สุดคือเป็นปัจจัยสำคัญในการปราบปรามระบบภูมิคุ้มกัน

รังสี UVA / UVB ส่งผลกระทบต่อผิวในรูปแบบต่างๆ ในขณะที่การยับยั้ง UVB ที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันความเสียหายต่อโครงสร้างดีเอ็นเอและการถ่ายภาพส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการถูกแดดเผาการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการปราบปรามที่เกิดจากรังสี UVA ที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนัง ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอนั้นไม่สามารถรับรู้และทำลายการเจริญเติบโตของมะเร็งได้โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ

• รังสียูวีของกลุ่ม A มีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล
• กลุ่มรังสียูวีมีอยู่ทุกหนทุกแห่งโดยไม่คำนึงถึงระดับความสูงหรือสภาพอากาศ
• กลุ่ม A รังสี UV เจาะกระจก - พวกมันสามารถทำร้ายผิวของคุณได้แม้ในขณะขับรถหรือทำงานในสำนักงาน
• กลุ่มรังสียูวีไม่ได้ถูกปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์เท่านั้น แต่ยังมาจากแหล่งอื่นเช่นหลอดฟลูออเรสเซนต์
• กลุ่ม A รังสี UV ถูกใช้ในเตียงอาบแดด

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับรังสียูวีกรุ๊ป A:

• ปฏิกิริยาไวแสงเช่นภูมิแพ้และความมัวเมาจากแสงแดดมักเกิดจากรังสี UVA
• รังสียูวีกลุ่ม A จะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังได้ลึกกว่ารังสี UV ในกลุ่ม B ถึงสองเท่า
• กลุ่ม A รังสี UV สามารถทำให้เกิดการไหม้ของกระจกตา, ต้อกระจกและความเสียหายที่จอประสาทตา
• การได้รับรังสี UVA ในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดผื่นแดงที่ผิวหนัง
• ครีมกันแดดส่วนใหญ่ปิดกั้นรังสี UVB แต่ไม่ได้ปกป้องผิวจากรังสี UVA ครีมกันแดดคลีนิกข์ซันปกป้อง จาก UVA-และUVB-การแผ่รังสี.
• รังสียูวีกลุ่ม A ซึ่งแตกต่างจากรังสียูวีกลุ่ม B อย่าทิ้งร่องรอยที่มองเห็นได้เช่นการเผาไหม้ และเนื่องจากไม่มีการเผาไหม้ผู้อาบแดดหลายคนสัมผัสกับการรักษาความปลอดภัยที่ผิดพลาดและอยู่ในดวงอาทิตย์นานขึ้น ผลที่ได้คือการสัมผัสกับรังสียูวีกลุ่ม A อีกต่อไป

IPF

Immune Protection Factor - ปัจจัยป้องกันภูมิคุ้มกัน

ในอนาคต IPF อาจกลายเป็นตัวบ่งชี้ระดับการป้องกันที่ผลิตภัณฑ์จะสามารถมอบให้กับองค์ประกอบสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนังหลังจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อม

มันยังเร็วเกินไปที่จะพูดถึงฉันทามติทางวิทยาศาสตร์ว่า IPF สามารถกำหนดและวัดได้อย่างไร

IPF เป็นการป้องกันที่มีประสิทธิภาพของเซลล์ Langerhans และโครงสร้างผิวหนังภายในอื่น ๆ จากรังสีดวงอาทิตย์ นักวิทยาศาสตร์ยังศึกษาเกี่ยวกับคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระเช่นชาเขียวองุ่นและน้ำมันเมล็ดองุ่นเพื่อใช้ในการกำจัดอนุมูลอิสระ

คำแนะนำจาก David Orentrek ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังของคลีนิกข์:

ปัจจัยใดที่ควรนำมาพิจารณาเมื่อเลือก ครีมกันแดด?

มีหลายปัจจัยดังกล่าว

ประเภทผิว: หากครีมกันแดดที่คุณใช้ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือการอักเสบของผิวหรือคุณไม่ชอบวิธีที่มันเกาะติดกับผิวของคุณคุณอาจจะไม่ได้ใช้เลย พยายามหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณแม้ว่าจะใช้เวลาสักครู่และใช้งานได้ทุกวัน ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบใดแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเช่น ผลิตภัณฑ์ที่ให้การป้องกันรังสี UVA และ UVB หากคุณมีผิวแห้งคุณไม่สามารถใช้ครีมกันแดดได้ แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมของสารกันแดด (SPF) ถ้าคุณมี ผิวแพ้ง่ายอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีกันแดด - เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง ในกรณีเช่นนี้เป็นการดีที่สุดที่จะปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดทางกายภาพหรือใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันทางกายภาพภายใต้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี

สำหรับผู้ป่วยที่มีผิวขาวและผิวคล้ำเราขอแนะนำให้คุณปกป้องผิวด้วยค่า SPF 15 เป็นอย่างน้อย ผิวดำ มันได้รับการปกป้องจากรังสี UVB โดยธรรมชาติ (ซึ่งก่อให้เกิดการไหม้) แต่ยังคงได้รับรังสี UVA ที่เป็นอันตราย (ซึ่งอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนัง)

ความเข้มของรังสียูวีและสิ่งแวดล้อม: SPF คำนวณโดยคำนึงถึงเวลาที่ได้รับแสงแดด หากคุณวางแผนที่จะสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงขึ้น นอกจากนี้เราขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่ระดับความสูง (เพราะคุณอยู่ใกล้กับดวงอาทิตย์) และหากคุณอยู่ใกล้พื้นผิวสะท้อนแสงเช่นสระว่ายน้ำ

เด็กแทบจะไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นด้วยการมาถึงของวันที่แดดจัดผู้หญิงทุกคนที่คุ้นเคยกับการดูแลตัวเองจะต้องซื้อหุ้นบนครีมกันแดดและโลชั่น แต่การมองการณ์ไกลนั้นไม่ได้ช่วยหลีกเลี่ยงผลที่น่าเศร้าจากการได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน ในการเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสมกับมันไม่เพียงพอที่จะดูตัวบ่งชี้ - มันเป็นการดีที่สุดที่จะประเมินองค์ประกอบของตัวเองโดยรู้ว่าองค์ประกอบใดบ้างที่จำเป็นในสถานการณ์เฉพาะ

เช่นรังสีอัลตราไวโอเลตหลายแง่มุม

ขึ้นอยู่กับความยาวคลื่นและกิจกรรมทางชีวภาพมันเป็นธรรมเนียมในการจำแนกรังสีอัลตราไวโอเลตสามประเภท:

• รังสียูวีเอ (320-400 นาโนเมตร) เป็นรังสีที่มีความยาวคลื่นยาวและคิดเป็น 95% ของรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งหมด
• UVB มีความยาวคลื่นเฉลี่ย 290 - 320 นาโนเมตร
• UVC สั้นเกินไปที่จะเจาะบรรยากาศและดังนั้นจึงไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์อย่างแน่นอน

และถึงแม้ว่ารังสีอุลตร้าไวโอเล็ต B ทำขึ้นเพียง 5% ของจำนวนทั้งหมดที่มาถึงพื้นผิวโลก แต่มันก็ก้าวร้าวที่สุด ความไวต่อรังสี UVB ที่สุดคือ:

• เจ้าของแสงและลักษณะที่ปรากฏ;
• เด็กเล็กที่การสังเคราะห์เมลานินตามธรรมชาติยังไม่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์;
• อาบแดดซึ่งร่างกายได้รับการตกแต่งด้วยโมลและจุดอายุจำนวนมาก
• อาบแดดที่ได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะด้วยยาที่ทำให้เกิดแสง (เช่น doxycycline, tetracycline และอนุพันธ์);
• ผู้ป่วยที่ไม่มีเวลาฟื้นตัวจากการทำศัลยกรรมพลาสติกและบางราย ขั้นตอนเครื่องสำอาง เคมีผิวขาว ปอกเปลือกลึกเลเซอร์ผิวหนัง, ฯลฯ )

ส่วนหนึ่งของพลังงานของรังสี UVB ถูกกรองโดยเมฆและกระจกหน้าต่างธรรมดา แต่ในวันที่มีเมฆมาก กิจกรรมสูงสุดของ B-spectrum สังเกตได้จาก 10:00 ถึง 16:00 - ในเวลานี้ผิวสีแทนวางลงมากที่สุด แต่ความเสี่ยงของการถูกแดดเผาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ประโยชน์และอันตรายของรังสี UVB

เป็น B-spectrum ของรังสีอัลตราไวโอเลตที่รับผิดชอบในการได้รับที่ต้องการ สีน้ำตาลแทน... รังสีเหล่านี้ทำหน้าที่ในชั้นผิวของหนังกำพร้ากระตุ้นการเกิดรอยดำในเซลล์ นอกจากนี้ UVB ยังช่วยกระตุ้นการผลิตวิตามินดีตามธรรมชาติในระดับที่สูงขึ้นซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายทุกคน อย่างไรก็ตามคุณสมบัติเชิงบวกของรังสีอัลตราไวโอเลตเหล่านี้เกี่ยวข้องกับผลกระทบด้านลบที่มีต่อมนุษย์

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของสเปกตรัมรังสีอัลตราไวโอเลต B นั้นยากที่จะพลาด หลังจากเพียงไม่กี่นาที (ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ phototype ผิว แต่ในกรณีส่วนใหญ่มันไม่เกินครึ่งชั่วโมง), ผิวที่ไม่มีการป้องกันเริ่มที่จะค่อยๆกลายเป็นสีแดงและกลายเป็นอักเสบ หากคุณหยุดการฉายรังสีด้วยการเข้าไปในที่ร่มสีแดงจะหายไปใน 2-3 วัน แต่การทำให้ผิวไหม้จากการถูกแดดเผาเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรง แผลพุพองอันเจ็บปวดที่เกิดจาก UVB ใช้เวลานานในการรักษาและผิวหนังได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ในสองสามเดือนที่ดีที่สุด ดังนั้นการออกไปข้างนอกโดยไม่มีครีมกันแดดในวันที่ดีนั้นไม่เพียง แต่สะเพร่าเท่านั้น แต่ยังอันตรายมาก!

ตัวกรอง UVB สำหรับเครื่องสำอาง

เครื่องสำอางสมัยใหม่ออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลตในขณะที่รักษาผลในเชิงบวกของผลกระทบนั้นมีสารพิเศษที่ปิดกั้นได้ถึง 99% ของรังสี UVB ก้าวร้าว ตัวกรองแร่ซึ่งเรียกว่าฟิลเตอร์ทางกายภาพในเครื่องสำอางค์สะท้อนแสงที่มีความยาวคลื่นปานกลางจึงป้องกันการถูกแดดเผาและการอักเสบ สารในกลุ่มนี้รวมถึง:

• ไทเทเนียมไดออกไซด์
• ซิงค์ออกไซด์.

ส่วนประกอบเหล่านี้แต่ละชิ้นมีความปลอดภัยต่อผิวอย่างมากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเครื่องสำอางหลายยี่ห้อจึงชอบ จริงอยู่ที่ว่ามันมีขนาดเล็ก "แต่": ไทเทเนียมไดออกไซด์สามารถทำให้ผิวขาวขึ้นเล็กน้อยดังนั้นจึงมีข้อห้ามจำนวนมากสำหรับผู้ที่มีสีเข้มตามธรรมชาติหรือผู้ที่ถูกแดดเผามาก สำหรับพวกเขาทางเลือกที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีซิงค์ออกไซด์ - มันไม่ทิ้งร่องรอยใด ๆ ไว้บนผิวหนัง

นอกจากนี้ตัวกรองทางเคมีสามารถทำให้รังสี UVB เป็นกลางได้บางส่วน - พวกมันเจาะเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนัง แต่ละคนมีประสิทธิภาพในช่วง:

1. การบูร Benzoate-4 methylbenzylidene (Parsol 5000) ทำให้รังสี UVB เป็นกลาง 290-300 นาโนเมตร
2. Benzophenone-3 (Oxybenzone) มีประสิทธิภาพต่อรังสีสูงถึง 350 นาโนเมตร
3. Benzophenone-4 (Sulisobenzone) ทำหน้าที่แสงอัลตราไวโอเลตที่มีความยาว 260,375 นาโนเมตร
4. Benzophenone-8 เล็งลำแสง 250-390 นาโนเมตร
5. Ethylhexyl triazone ป้องกันรังสี UV 290-320 นาโนเมตร
6. Mexoryl XL ต่อสู้กับรังสี 290-400 นาโนเมตร
7. กรด Para-aminobenzoic ทำหน้าที่ UVB ความยาว 290-313 นาโนเมตร
8. Ocinoxate ทำลาย B-spectrum ทั้งหมดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รายการนี้อยู่ไกลจากความสมบูรณ์ - สารมีการดัดแปลงหลายสิบครั้งและทุกเดือนแพทย์ผิวหนังชั้นนำจะนำเสนอส่วนประกอบใหม่ที่ปลอดภัยและสมบูรณ์แบบที่สามารถปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต

วิธีการป้องกันตัวเองในวันแดดจัด?

ในระดับที่สูงขึ้นตัวบ่งชี้ SPF ที่ระบุในแต่ละหลอด เครื่องสำอางครีมกันแดดสะท้อนระดับการป้องกัน UVB อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าฟิลเตอร์ A-spectrum พิเศษสามารถถูกละเลยได้ผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสี UVA ยังส่งผลกระทบต่อสภาพผิว

เฉพาะเครื่องสำอางระดับมืออาชีพที่ผสมผสานส่วนประกอบการกรองสากลอย่างกลมกลืนสามารถให้การดูแลและดูแลผิวในวันที่แดดจัด อาวุธที่มีหนึ่งในครีมกันแดดจากแบรนด์ชั้นนำของโลกในด้านความงาม - และอื่น ๆ - คุณสามารถมั่นใจได้: ผิวไหม้ผิวแห้งและริ้วรอยก่อนวัยจะไม่คุกคามคุณ!

ทำไมรังสี UVA จึงสำคัญกว่า UVB และสังกะสีออกไซด์ดีกว่าไทเทเนียมไดออกไซด์

เกี่ยวกับการปกป้องผิวจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตแล้ว คนส่วนใหญ่รู้ว่ามีตัวกรองสารเคมีและกายภาพครีมกันแดดต้องได้รับการต่ออายุทุกสองชั่วโมงและครีมกันแดดที่ดีที่สุดคือ อย่างไรก็ตามมีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับแสงอัลตราไวโอเลตที่มีผลต่ออายุและรูปลักษณ์ของคุณอย่างไร นี่คือข้อเท็จจริงสำคัญห้าประการที่คุณไม่รู้

การปกป้องจากรังสี UVA สำคัญกว่า UVB

การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมีเพียงสามประเภทของรังสี: UVA, UVB และ UVC รังสีสุดท้ายนั้นสั้นที่สุดและไม่ผ่านชั้นบรรยากาศของโลก UVB นั้นมีขนาดความยาวปานกลางและมีความรับผิดชอบในการถูกแดดเผาและผิวหนังไหม้ (B ย่อมาจาก Burn) ในขณะที่รังสี UVA นั้นยาวที่สุดและอันตรายที่สุดสำหรับเรา (A \u003d Aging) พวกเขาเป็นคนที่ทำให้เกิดริ้วรอยผิว, โรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ ของหนังกำพร้า

เมื่อเราออกไปข้างนอกรังสี UVA ที่ผิวของเรานั้นแข็งแกร่งกว่า UVB ถึง 20 เท่า ในเวลาเดียวกันมีหลายคนที่รู้ว่าปัจจัยการป้องกันค่า SPF ที่เป็นที่นิยมซึ่งทุกคนได้รับคำแนะนำจะปกป้องจากรังสี UVB เท่านั้นและทำให้เราไม่ต้องเปลี่ยนเป็นสีแทนและไม่ไหม้ มันสำคัญมากที่จะมุ่งเน้นไปที่ระดับการป้องกันรังสี UVA เมื่อเลือกครีมกันแดด มันถูกระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์โดยปัจจัย PA ที่มีเครื่องหมายบวก (ตัวอย่างเช่น PA ++ หรือ PA +++++) บางครั้งคุณสามารถหาสูตรการป้องกันแบบเต็มซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสี UVA แพทย์ผิวหนังแนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มี PA ++++ และ PA +++++ - สัญญาณบวกในกรณีนี้บ่งบอกระดับการแทรกซึมของรังสี UVA เข้าไปในผิวหนัง (และป้องกันการแทรกซึมนี้)

ซิงค์ออกไซด์ดีกว่าไทเทเนียมไดออกไซด์

ซิงค์ออกไซด์และไทเทเนียมไดออกไซด์เป็นแร่ธาตุที่รู้จักกันดีและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการป้องกันรังสียูวี พวกเขาสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพและในภาษาสันสกฤตสำหรับเด็กและในครีมกันแดดที่ถูกที่สุด ซึ่งแตกต่างจากตัวกรองสารเคมีที่ปิดกั้นรังสี UVA และ UVB ในผิวหนังแร่ธาตุเหล่านี้สะท้อนรังสีจากพื้นผิว

ในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มีปัจจัยป้องกันทางกายภาพคุณสามารถค้นหาได้ทั้งสังกะสีออกไซด์และไทเทเนียมไดออกไซด์ในสัดส่วนที่แตกต่างกัน ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของเนื้อกระดาษคือความโปร่งใสที่มากขึ้นซึ่งจะไม่ทำให้เกิดการเคลือบสีขาวบนใบหน้า อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าซิงค์ออกไซด์ให้การป้องกันที่ดีกว่าโดยเฉพาะกับรังสี UVA มันไม่มีเงื่อนไขลบเป็นสีขาว อย่างไรก็ตามแซนซินรุ่นล่าสุดมีซิงค์ออกไซด์ไมครอนซึ่งไม่มีข้อเสียนี้ ไม่ควรละเว้นไทเทเนียมไดออกไซด์ทั้งหมด แต่ให้แน่ใจว่าซิงค์ออกไซด์สูงกว่าไทเทเนียมออกไซด์ในรายการส่วนผสม

ใช้ตัวกรองทางเคมีและกายภาพร่วมกันเพื่อการป้องกันที่สมบูรณ์

ภาษาสันสกฤตที่ทันสมัยส่วนใหญ่มีทั้งตัวกรองสารเคมีและทางกายภาพ อย่างไรก็ตามข้อเสียเปรียบที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขาคือพวกเขาจำเป็นต้องถูกล้างออกและนำกลับมาใช้ใหม่ทุกสองชั่วโมง ประเด็นก็คือตัวกรองสารเคมี (เช่น oxybenzone, avobenzone, Mexoryl SX และ Mexoryl SL) ดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตในผิวหนังและแปลงให้เป็นพลังงานที่ปลอดภัย อย่างไรก็ตามเอฟเฟกต์นี้ใช้เวลาแสงแดดเพียงสองชั่วโมงเท่านั้น จากนั้นจึงเปลี่ยนไส้กรองเคมีซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวอย่างน้อยที่สุดเท่ากับ UVA

เพื่อให้การปกป้องสูงสุดจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตแพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีตัวกรองสารเคมีก่อนรอ 30 นาที (ครั้งนี้จำเป็นต้องเปิดใช้งานผลิตภัณฑ์ในผิวหนัง) จากนั้นทาครีมกันแดดด้านบนด้วยสังกะสีออกไซด์และไทเทเนียมไดออกไซด์เท่านั้น ดังนั้นฟิลเตอร์ทางกายภาพจะปกป้องผิวจากแสงแดดในขั้นต้นและเมื่อพวกเขาเสื่อมสภาพ (แร่ธาตุอยู่ในรูปผง) ตัวกรองสารเคมีจะเข้ามาเล่น

สารสกัดจากทับทิมจะช่วยไม่ให้ผิวสีแทน

ผลิตภัณฑ์เสริมความงามผิวกำลังดึงดูดผู้บริโภคอย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมทับทิมมีผลประโยชน์ต่อผิว ผลนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากเนื้อหาของกรด ellagic ซึ่งทำให้ผิวขาวขึ้นเพิ่มความกระจ่างใสและปรับการทำงานของเมลานินให้เป็นปกติ แน่นอนว่านี่เป็นขั้นตอนสำหรับผู้คลั่งไคล้ความงามและผู้สนใจรักผิวขาว แต่ก็ยังใช้งานได้

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์โภชนาการและวิตามินอเมริกันเกี่ยวกับผลกระทบของกรด ellagic ในการป้องกันแสงแดด ดังนั้นเมื่อทานอาหารเสริม 200 มก. ต่อวันในกลุ่มควบคุมผิวหนังจะได้รับความเสียหายน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก

รังสี UVA ทะลุผ่านหน้าต่าง

ทุกคนรู้ว่าคุณไม่สามารถอาบแดดผ่านกระจกได้ สิ่งนี้คือรังสี UVB มีหน้าที่ในการสร้างโทนสีบรอนซ์ซึ่งไม่สามารถทะลุผ่านหน้าต่างได้ อย่างไรก็ตามรังสี UVA อันตราย 62% สามารถทำลายผิวของคุณได้แม้ในที่ร่ม มีสองวิธีคืออย่าลืมการป้องกันแสงแดดหากคุณนั่งริมหน้าต่างหรือรับแว่นตาพิเศษที่มีการป้องกันรังสียูวีอย่างเต็มที่

อันที่จริงมีรังสีสามประเภท: UVA, UVB และ UVC

รังสี UVC
เหล่านี้เป็นคลื่นที่สั้นมากและพวกเขาไม่ถึงโลกถูกกรองออกโดยชั้นบรรยากาศ ดังนั้นเราไม่ต้องกังวลกับพวกเขา

รังสี UVA
เหล่านี้เป็นคลื่นยาวของรังสีอุลตร้าไวโอเลตซึ่ง 95% มาถึงโลก พวกเขามีอยู่ในชีวิตของเราทุกวันตลอดทั้งปีจากช่วงเวลาที่ดวงอาทิตย์ขึ้นสู่ที่ตั้ง ยิ่งไปกว่านั้นรังสี UVA มาถึงเราในทุกสภาพอากาศในทุกสภาพอากาศ นั่นคือเหตุผลที่ถึงแม้ว่าพวกเขาจะอ่อนแอกว่ารังสี UVB แต่ก็สามารถทำอันตรายได้มากกว่า พวกเขาเจาะเมฆหน้าต่างและเจาะลึกลงไปในผิวหนัง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นแม้ในบ้านและในทุกสภาพอากาศ

รังสี UVA ล้อมรอบเราอยู่ตลอดเวลาและทำลายเราตลอดเวลา พวกเขาไม่เพียง แต่สร้างบนผิวหนัง แต่เป็นหนึ่งในแหล่งอนุมูลอิสระ (หนึ่งในสาเหตุแรกของการเกิดริ้วรอย)

แต่การถ่ายภาพไม่ใช่ปัญหาเดียวที่เกี่ยวข้องกับรังสี UVA พวกเขาสามารถทำให้เกิดการผลิตเซลล์ผิดปกติซึ่งต่อมาสามารถนำไปสู่โรคมะเร็ง

รังสี UVB
นี่คือความยาวคลื่นกลางของรังสีอัลตราไวโอเลต มีเพียงร้อยละ 5 เท่านั้นที่มาถึงพื้นผิวโลก บางส่วนถูกเมฆดูดซับและอีกส่วนคือชั้นโอโซน ดังนั้นคุณเดาได้เลยว่ารูในชั้นโอโซนนั้นเป็นอันตรายมากพวกมันมีผลกระทบที่เลวร้ายไม่เพียง แต่กับสภาพแวดล้อม แต่สำหรับผิวของเราด้วย

รังสียูวีบีจะทำงานมากที่สุดตั้งแต่ 10 โมงถึง 4 โมงเย็น ความโล่งใจเพียงอย่างเดียว: พวกเขาไม่ได้ผ่านเมฆและหน้าต่าง แต่ข่าวร้ายก็คือรังสีเหล่านี้มีพลังมากกว่าความยาวคลื่นที่ยาวนาน (UVA) และอาจเป็นอันตรายได้ ความเสียหายนี้สามารถเห็นได้ทันที - มันถูกแดดเผาเช่นเดียวกับการกลายพันธุ์ของเซลล์ที่ผิดปกติและการพัฒนาของพวกเขาและเป็นผล - มะเร็งผิวหนัง

เอาท์พุต
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมการใช้ครีมกันแดดคลื่นความถี่กว้างจึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่ได้รับการคุ้มครองจากประเภทของลำแสงเดียว

- ตัวกรอง SPF - เป็นการป้องกันรังสี UVB เท่านั้น ครีมกันแดดส่วนใหญ่มีตัวกรองดังกล่าว

- ตัวกรอง IPD และ PPD เป็นการป้องกันรังสี UVA ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ของคุณมีตัวกรอง UVA (ไทเทเนียมไดออกไซด์, ซิงค์ออกไซด์, Mexoryl, Tinosorb หรือ Avebenzone)

และอย่าปล่อยทิ้ง การรักษาที่ดี จากดวงอาทิตย์ซึ่งรวมถึงการป้องกันทั้งสองประเภท ขอให้โชคดีกับคุณ!

ส่วนใหญ่ของพลังงานแสงอาทิตย์มาถึงโลกในรูปแบบของสามองค์ประกอบ: แสงที่มองเห็น (40%) และรังสีอินฟราเรด (50%), รังสีอัลตราไวโอเลต (10%) ส่วนที่สำคัญที่สุดและได้รับการศึกษาอย่างดีคือรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต พวกมันจะถูกแสดงด้วยความยาวคลื่นที่แตกต่างกันสามประเภทและถูกกำหนดโดยตัวอักษรของตัวอักษรละติน: รังสี UVC - ที่สั้นที่สุด (190-280 nm) รังสี UVB - ความยาวคลื่นปานกลาง (280-320 นาโนเมตร) และรังสี UVA - ความยาวคลื่นยาว (320-400 นาโนเมตร) เมื่อพูดถึงผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อมนุษย์พวกเขาหมายถึงการได้รับรังสี UVB และ UVA รังสียูวีซีสั้นสั้นจะถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนของชั้นบรรยากาศเกือบทั้งหมดซึ่งเป็นรังสีแกมม่าคอสมิคที่สั้นและว่องไวมาก รังสีเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนพื้นผิวโลกดังนั้นปัญหาความสมบูรณ์ของชั้นโอโซนจึงเป็นปัญหาที่นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกกังวล รังสี UVC ประดิษฐ์ถูกใช้เพื่อฆ่าเชื้อโรคในสถานที่

รังสียูวีบีจะกระจัดกระจายมากขึ้นเมื่อผ่านชั้นบรรยากาศกว่ารังสี UVA ด้วยระดับละติจูดที่เพิ่มขึ้นระดับรังสี UVB จะลดลง นอกจากนี้ความรุนแรงขึ้นอยู่กับฤดูกาลและแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างวัน

UVB ส่วนใหญ่ถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนตรงกันข้ามกับ UVA และส่วนแบ่งของพลังงาน UV ทั้งหมดในช่วงบ่ายฤดูร้อนประมาณ 3%

ความสามารถในการเจาะทะลุสิ่งกีดขวางก็แตกต่างกัน ผิว... ดังนั้นรังสี UVB จะถูกสะท้อนโดย 70% โดย stratum corneum, ลดลง 20% เมื่อผ่านผิวหนังชั้นนอก, ผิวหนังถึงเพียง 10% เนื่องจากการดูดซับการสะท้อนและการกระเจิงของรังสี UVA จะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังโดยมีการสูญเสียน้อยกว่า - 20-30% และประมาณ 1% ของพลังงานทั้งหมดถึงเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง

เป็นเวลานานเชื่อว่าส่วนแบ่งของรังสี UVB ในผลความเสียหายของรังสีอัลตราไวโอเลตคือ 80% เนื่องจากเป็นสเปกตรัมที่รับผิดชอบการเกิดผื่นแดงของการถูกแดดเผา จนถึงปัจจุบันผลกระทบทางชีวภาพจำนวนหนึ่งของการแผ่รังสีแสงอาทิตย์เป็นที่ทราบกันดีว่ามีค่าเด่นในช่วงรังสีอัลตราไวโอเลต การทำให้เมลานินมืดลง (แสงและการถูกแดดเผาอย่างรวดเร็ว) เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสี UVA ภายในไม่กี่ชั่วโมงและมีความสัมพันธ์กับโฟโตออกซิเดชั่นของเมลานินที่มีอยู่แล้วและการกระจายอย่างรวดเร็วตามกระบวนการของ melanocytes การฟอกช้าจะพัฒนาหลังจาก 3 วันและเกิดจากรังสี UVB มันเป็นเพราะการสังเคราะห์ที่ใช้งานของเมลานินใน melanosomes การเพิ่มจำนวนของ melanocytes และการเปิดใช้งานของกระบวนการสังเคราะห์ใน melanocytes ไม่ได้ใช้งานก่อนหน้านี้ การฟอกช้ากว่ามีความเสถียรมากกว่า

วิตามิน D 3 ถูกสังเคราะห์ภายใต้อิทธิพลของรังสี UVB ตามการเปิดเผยของใบหน้าและมือทุกวันเป็นเวลาประมาณ 15 นาทีถือว่าเพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยทางภูมิศาสตร์ด้วยเนื่องจากในบางพื้นที่มีระดับรังสี UVA สูงและรังสี UVB ต่ำซึ่งอาจไม่เพียงพอสำหรับการสังเคราะห์วิตามินดี 3

การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างรุนแรงจะปรากฏในรูปแบบของผื่นแดงจากแสงอาทิตย์และ / หรือการเผาไหม้ รังสี UVB เป็นเม็ดเลือดแดง คำว่า "ปริมาณน้อยที่สุดของเม็ดเลือดแดง" (MED) มักจะถูกนำมาใช้เพื่อประเมินผลของรังสี UV - พลังงานที่ได้รับจากรังสียูวีซึ่งทำให้เกิดผื่นแดงที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนของผิวหนังที่ไม่ได้ผ่านการฉายรังสีก่อนหน้านี้ สำหรับผิวบาง 1 DER เท่ากับ 200-300 J / m 2 อย่างไรก็ตามปริมาณของรังสีที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของผื่นแดงเป็นบุคคลที่บริสุทธิ์และขึ้นอยู่กับประเภทของผิวความไวทางสรีรวิทยาของมันกับแสงแดด

ผลกระทบของ UVB ต่อผิวธรรมดาที่ไม่ได้ใช้กับดวงอาทิตย์ทำให้เกิดปฏิกิริยาโฟโตโรทีทีเอที - การสังเคราะห์เมลานินโดยเมลาโนเซลล์เพิ่มขึ้นจำนวนเมลาโนโซม นี่เป็นการ จำกัด ปริมาณรังสีอุลตร้าไวโอเลตที่ชั้นฐานและเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ hyperplasia ของหนังกำพร้ายังพบได้เนื่องจากการแพร่กระจายของ keratinocytes ซึ่งนำไปสู่การกระจายและการอ่อนลงของรังสียูวี การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถปรับได้ตามธรรมชาติและช่วยให้ผิวหนังสามารถทนต่อการฉายรังสีในเวลาต่อมา

รังสี UVA ไม่ทำให้ผิวไหม้ อย่างไรก็ตามในระหว่างการรับแสงเป็นเวลานาน (เดือน, ปี) มันเป็นรังสีเหล่านี้ที่ก่อให้เกิดสัญญาณของการถ่ายภาพรวมถึงการเกิดมะเร็งที่เกิดจากรังสียูวี UVA เป็นปัจจัยหลักในการเกิดพิษของเซลล์แสงอาทิตย์ในชั้นแรกของหนังกำพร้าเนื่องจากการก่อตัวของอนุมูลอิสระและสร้างความเสียหายต่อ DNA DNA เนื่องจากรังสี UVA ไม่ได้มีส่วนช่วยให้ผิวหนังชั้นนอกหนาขึ้นผิวสีแทนที่เกิดจากมันไม่ได้ผลเป็นการป้องกันรังสีที่ตามมา

ผลของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อภูมิคุ้มกันเป็นที่รู้จักกัน นักวิจัยหลายคนแนะนำว่ารังสี UV ยับยั้งการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ รังสี UVA และ UVB สามารถเปิดใช้งานไวรัสเริม ข้อมูลการทดลองเกี่ยวกับการกระตุ้นการติดเชื้อ HIV ที่เป็นไปได้ตาม WHO นั้นยังไม่ได้รับการยืนยัน อย่างไรก็ตามหากขาดรังสีอุลตร้าไวโอเลตการลดลงของภูมิคุ้มกันก็จะถูกบันทึกไว้เช่นกัน (titer ของส่วนประกอบลดลงกิจกรรมของไลโซไซม์ ฯลฯ การใช้หลักสูตรการป้องกันรังสี UV ในสภาวะที่มีการขาดดุล (ในละติจูดตอนเหนือ) มีผลในการปรับตัวที่เด่นชัด

เซลล์ Langerhans (เซลล์ dendritic อพยพ) มีบทบาทในการรับรู้ทางภูมิคุ้มกันและมีความไวต่อแสงอัลตราไวโอเลตอย่างมาก ฟังก์ชั่นของพวกเขาบกพร่องเมื่อถึงปริมาณรังสีใต้ผิวหนัง (1/2 DER) การดึงความสนใจไปยังระยะเวลาที่ยาวนานในการฟื้นตัวของประชากรของเซลล์เหล่านี้หลังจากการฉายรังสี UVA (2-3 สัปดาห์) กว่าหลังจาก UVB (48 ชั่วโมง)

เชื่อว่าผลของรังสี UV ต่ออุบัติการณ์ของโรคมะเร็งผิวหนังได้รับการยอมรับอย่างน่าเชื่อถือ ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยกับผลของ UV ต่อมะเร็งผิวหนัง บ่อยครั้งที่มีการพัฒนาที่โดดเด่นของเนื้องอกในพื้นที่เปิดของร่างกายสัมผัสกับการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป อุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์เดียวกันคนผิวดำมีโอกาสน้อยที่จะป่วย ในยุโรปความเจ็บป่วยและการตายสูงกว่าในประเทศแถบยุโรป

กระแทกแดกดันการตายของมะเร็งผิวหนังลดลงเมื่อเพิ่มปริมาณรังสียูวีบี ผลเชิงบวกดังกล่าวสามารถเกี่ยวข้องกับทั้งการกระตุ้นผล photoprotective และการสังเคราะห์วิตามินดีผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาพิจารณารูปแบบของฮอร์โมน vit D 3 -calcitriol สังเคราะห์ในไตเป็นปัจจัยควบคุมความแตกต่างและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง ปริมาณที่ต้องการสำหรับการสังเคราะห์ของ vitD3 มีขนาดเล็กและมีปริมาณประมาณ 55 DER ต่อปี

เมลานินมีสถานที่พิเศษในหมู่ปัจจัยของ photoprotection ธรรมชาติ ปริมาณและคุณภาพของเมลานินเป็นตัวกำหนดความต้านทานต่อการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตและสัมพันธ์กับสีของผิวหนังผมดวงตา กิจกรรมของ melanogenesis และความสามารถของผิวหนังในการเปลี่ยนสีผิวเป็นพื้นฐานสำหรับการแบ่งคนออกเป็นโฟโตไทป์

ประเภทที่ 1 - เผาไหม้เสมอไม่เคยอาบแดด (redheads, albinos);

ประเภทที่ 2 - บางครั้งพวกเขาก็ถูกเผาพวกเขาแทบไม่ได้รับผิวสีแทน (ผมบลอนด์)

ประเภทที่ 3 - บางครั้งอาจถูกแดดเผา (ผิวขาว);

ประเภทที่ 4 - มีเพียงพื้นที่เล็ก ๆ ที่ถูกเผาไหม้อาบแดดเสมอ (ชาวเอเชียอินเดีย)

ประเภทที่ 5 - เผาไม่ค่อยได้ผิวสีแทนที่รุนแรง (Dravidians, ชาวพื้นเมืองของออสเตรเลีย);

แบบที่ 6 - ไม่ถูกแดดเผาอาบแดดอย่างแรง (Negroids)

มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในจำนวนและการกระจายของ melanosomes ในคนขาวและดำ: หลังมี melanosomes จำนวนมากขึ้นและมีการกระจายที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้นในผิวหนัง เป็นผลให้แม้แต่คนผิวขาวผิวสีแทนได้รับการคุ้มครองน้อยกว่าจากรังสีอัลตราไวโอเลต

ท่ามกลางปัจจัยการสังเคราะห์แสงธรรมชาติระบบซ่อมแซมดีเอ็นเอมีความสำคัญอย่างยิ่ง เซลล์มีกลไกการป้องกันจำนวนหนึ่งซึ่งสามารถซ่อมแซมความเสียหายให้กับเส้นดีเอ็นเอได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลไกการซ่อมแซมโดยการแตกแยกจะถูกใช้ในระหว่างที่ส่วนเล็ก ๆ ของสายดีเอ็นเอที่เสียหายจะถูกลบออกและแทนที่ด้วยส่วนที่ยังไม่ได้สังเคราะห์ใหม่ เซลล์จำนวนมากเชื่อมต่อกลไกรับแสงเพื่อซ่อมแซมดีเอ็นเอซึ่งสามารถซ่อมแซมความเสียหายโดยไม่แยกโมเลกุลดีเอ็นเอ ในกรณีนี้เอ็นไซม์จะจับกับโมเลกุลของ DNA ที่มี pyrimidine dimer อันเป็นผลมาจากการดูดกลืนแสง (300-500 nm) โดย "DNA เอนไซม์" คอมเพล็กซ์, เอนไซม์ถูกเปิดใช้งานและเรียกคืนส่วนที่เสียหายของโมเลกุล, การแยก dimers เพื่อสร้างฐาน pyrimidine ปกติ