Razne žile, kako se zdraviti doma. Metode kompresije vene doma. Trljanje je domača metoda zdravljenja krčnih žil.

Varice na spodnjih udih so zelo pogosta bolezen, pri kateri se na površini kože pojavijo nenaravno povečane žile. Pojavijo se praviloma v telečjih mišicah ali na bokih.

To se zgodi, ko stene žil oslabijo ali ko se začnejo slabo delovati ventili, ki so odgovorni za uravnavanje pretoka krvi.

Pri epilepsiji so epileptični napadi ponavadi obrazni, kar spremlja nastanek žrela in izločanje sline; Bolnik je med napadom buden. Napadi ponavadi izginejo. Vročinski krč je sindrom epileptičnega napada, ki se običajno pojavi med starostjo šestih mesecev in štirih let in ga spremlja povišana telesna temperatura. Preprost krč vročine običajno traja od ene do dveh minut, družinsko breme je približno 30 odstotkov. Prisotnost febrilnega spazma se lahko domneva le ob izključitvi drugih vzrokov za epileptične napade pri vročini.

Včasih je pred njimi znak napada. Lahko se pojavi razdražljivost, glavobol ali senzorično zaznavanje, ta pojav imenujemo tudi aura. Otroci zavrtijo oči v napadu in se ne odzovejo. Mišice so lahko zelo napete ali trzajoče. Možna so kratka obdobja dihanja, otroci lahko ugriznejo svoj jezik. Slina prihaja iz ust in nadzor nad izločajočimi organi se lahko izgubi. Po napadu otroka običajno ni na voljo in zaspano.

Po približno podatkih približno 25 odstotkov žensk in 10 odstotkov moških trpi za krčnimi žilami.

Značilni simptomi

V začetni fazi bolezni lahko bolnik čuti:

utrujenost
tesnoba v nogah
pekoč občutek in stalna pulzacija
Mučenje ali teža v nogah

Pojav otečenih, izbočenih žil v nogah kaže na to, da so se krčne žile že razvile in da je potrebno bolj resno zdravljenje (ljudska zdravila ne bodo pomagala).

Nekatere krče je težko zaznati. Tako imenovana odsotnost pomeni kratko obdobje zavedanja brez drugih simptomov. Trenutne aktivnosti se na kratko prekinejo in nato nadaljujejo. Pogled je trden in neizrazit. Zgodovina zgodovine je zelo pomembna. natančen opis napadi in fizični pregled. Merjenje možganskega toka ali elektroencefalograma kaže možganske konvulzije in vam omogoča izolacijo napadov. V splošnem napadu, na primer, so vidni konici in valovni izbruhi.

Pri slikanju z računalniško tomografijo ali jedrsko spin-tomografijo lahko najdemo organske vzroke. Morda se nadaljnje raziskave nanašajo na očesno ozadje ali živčno vodo z uporabo križnih šivov in krvnih testov. Ne poskušajte preprečiti ugriz jezika, ki se običajno pojavi na začetku boja. Ukrepi oživljanja na splošno niso potrebni.

Med glavnimi dejavniki, ki prispevajo k razvoju krčnih žil, zdravniki kličejo:

dednost
delo, ki zahteva vstajanje ali sedenje
debelost
zlorabe kontracepcije
zaprtje
hormonske spremembe v telesu med nosečnostjo, puberteto in menopavzo.

Medicinski in pogosto precej drag. Lahko poskusite nekaj domačih zdravil, da bi rahlo ublažili bolečine krčnih žil, kot tudi zmanjšali nelagodje, povezano s to neprijetno boleznijo.

Če jemljete antitrombotične droge, so v času spazma predpisali tudi stezolidum rektoline. Po prvem napadu ali nenavadnih napadih mora otroka pregledati zdravnik. Če je znano, da ima otrok konvulzije, je pregled potreben le, če napad traja nenavadno dolgo ali se ne ustavi dlje, ali če se pojavi več napadov.

Na začetku bolezni je pogosto potreben sprejem v bolnišnico, da bi lahko otroka natančno ocenili. Cilj zdravljenja epilepsije je svoboda pred napadi. Najpomembnejše zdravljenje je uvedba posebnih zdravil. Zdravljenje z zdravili je treba izvesti samo z enim antiepileptičnim zdravilom. Sčasoma mnogi bolniki uspejo sami prekiniti napade.

Jabolčni kis je odličen način zdravljenja krčnih žil.

Je naravni, naravni proizvod za čiščenje telesa, poleg tega pa pomaga izboljšati krvni obtok in cirkulacijo.

Izogibajte se dejavnikom, kot so utripanje ali pomanjkanje spanja. Zdravljenje naj nadzoruje pediatrični nevrolog. Pogosto se v puberteti spontano izgubi nagnjenost k bolečinam. Redko se bolniki slabo odzivajo na zdravljenje z antiepileptiki in imajo kronični potek. Neželeni učinki so običajno odvisni od odmerka in se lahko zmanjšajo s spremembo.

Profesionalna terapija lahko pomaga pri obvladovanju vsakdanjega življenja. Regulirana dnevna rutina lahko podpira terapijo, pri kateri ima ustrezno pomembno vlogo ustrezno spanje. Če je potrebno, lahko to storite tudi večkrat na dan. Napadi običajno ne vplivajo na razvoj otroka. Obstaja tveganje za poškodbe zaradi padca epilepsije z nezavestjo. Šolske in učne težave so relativno pogoste. Udeležba na športnih tekmovanjih je povsem mogoča, če upoštevate potencialno nevarnost.

Takoj, ko kri v nogah začne teči naravno, se težka in oteklina krčnih žil znatno zmanjša.

Nanesite nerazredčen jabolčni kis na kožo na področju krčnih žil in nežno masirajte nogo. To počnite vsak dan pred spanjem in zjutraj znova. To orodje uporabite več mesecev, da zmanjšate velikost krčnih žil.
Dodajte dve žlički jabolčni kis v kozarcu vode in dobro premešamo. Mešanico pijte dvakrat na dan vsaj en mesec - šele potem lahko vidite pozitivne rezultate.

Kajenski poper

Cayenne poper velja za čudežno zdravilo krčne žile žile.

Sodelovanje v cestnem prometu je možno po daljših obdobjih svobode. Pri približno treh od štirih primerov zdravljenje z zdravili vodi do brez napadov. V starosti otroka se lahko spontano celjenje bolezni pojavi v nekaj letih. Možne so nadaljnje bolezni, kot so anemija, bolezen jeter ali trebušne slinavke.

Psihološka podpora lahko pomaga zmanjšati strah pred napadi in samozavestno obravnava tveganje napada. Vsebina na tej strani je bila ustvarjena dne. To so nekateri od naravnih postopkov, ki se priporočajo za krčne žile. Menijo, da mnogi od njih delajo s krepitvijo žil. To zmanjšuje puščanje tekočine v stenah posode.

Kot zelo bogat vir vitamina C in bioflavonoidov izboljšuje krvni obtok in lajša bolečine.

Kako uporabljati

V skodelico tople vode dodamo eno čajno žličko kajenskega popra in dobro premešamo.
To mešanico pijte trikrat na dan enega ali dva meseca.

Izboljšanje krvnega obtoka igra zelo pomembno vlogo pri zdravljenju krčnih žil.

Domača zdravila za krčne žile

Opomba: Če krčne žile postanejo otekle, rdeče ali nežne. nadležno in toplo na otip, ali če se pojavijo razjede, razjede raka ali izpuščaji. Poleg krčne žile se posvetujte z zdravnikom. Kostanjeva trava je ena najbolj razširjenih naravnih zdravil za krčne žile. Kronična venska insuficienca, povezana s to boleznijo. Zdi se, da Eskin blokira sproščanje encimov, ki poškodujejo stene. kapilar. Izogibajte se tudi čaju, listom in oreščkom.

Masažo z olivnim oljem lahko izboljša krvni obtok in tako ublaži bolečine in vnetje.

Zmešajte v enakih deležih oljčno olje in olje vitamina E ter zmes rahlo segrevajte. Žile z nekaj mesecev masirajte z toplim oljem. Ta postopek ponovite dvakrat na dan v obdobju enega do dveh mesecev.
Lahko tudi premešamo štiri kapljice eteričnega olja ciprese z dvema žličkama toplega oljčno olje in nastalo zmes naredite nežno masažo žil.

Česen

Česen je odlično zdravilo za zmanjšanje vnetja in simptomov krčnih žil.

Druge oblike divjega kostanja. Proizvajalci konjskega kostanja odpravijo strupeno komponento. esculin Ti izdelki so varni, saj jih je bilo malo. Poročila o škodljivih stranskih učinkih kljub dejstvu, da so široko zastopana. uporabljajo v Evropi.

Najpogostejši neželeni učinki so prebavne motnje, kot so slabost in slabost. želodcu. Rusko je rastlina družine lilij. Vsebuje rusogenine, ki se upoštevajo. Okrepi kolagenske stene krvnih žil in izboljšati. Kroženje.

Prav tako pomaga odpraviti škodljive toksine v krvnih žilah in izboljšati krvni obtok.

Kako uporabljati

Odrežite šest klinčkov česna in jih položite v čisto stekleno posodo.
Sok iz treh pomaranč stisnite in dodajte v kozarec. Nato dodajte dve žlici oljčnega olja.
Mešanico pustite približno dvanajst ur.
Pretresite pločevinko in nato kapljice nekaj kapljic raztopine na prste.
Vnetne žile masirajte v krožnem gibanju z nastalo raztopino za 15 minut.
Zategnite prizadeto območje z bombažno krpo in ga pustite čez noč.
Postopek ponavljajte vsak dan več mesecev.

Prav tako se prepričajte, da vključite sveže česen v vaši prehrani.
Menijo, da je to zožitev šibkih in raztegnjenih plovil. Kot so tiste, povezane s krčnimi žilami. Refleksologija je oblika telesa, ki se osredotoča. predvsem v nogah. Majhna študija je primerjala refleksologijo. Preostanek pri 55 nosečnicah. Refleksologija bistveno zmanjša otekanje nog. Nosečnice se morajo pred refleksologijo posvetovati z zdravnikom. Nekateri viri pravijo, da se refleksologija med spanjem ne sme izvajati. v prvem trimesečju nosečnosti.

Pikasta igla

Oporna igla je lahko zelo uporabna za lajšanje bolečin in neugodja pri krčnih žilah. Ta rastlina vsebuje sestavine, znane kot rusogenogen, ki pripomorejo k zmanjšanju vnetja in hkrati krepijo vene zaradi svojih protivnetnih in anti-elastaznih lastnosti.

Sredstva za lajšanje krčnih žil

Za lažje krčne žile lahko uporabimo naslednja domača sredstva. Kompresijske nogavice izboljšujejo prekrvavitev in so osnova za zdravljenje krčnih žil. Če boste sedeli ali stali dlje časa, jih še dodatno pritisnete. vene nog. Vadite in nadzirajte težo. Hoja, kolesarjenje ali plavanje za izboljšanje cirkulacije v nogah.

Uporabljajo se kompresijske nogavice.
Dvignite noge višje od srca, kadar je to mogoče.
Izogibajte se dolgim obdobjem sedenja in stoje.

Da bi preprečili krčne žile in spodbudili krvni obtok, moramo kombinirati lokalno zdravljenje z določenimi zdravili, ki imajo protivnetne in antikoagulantne učinke.

Kako uporabljati?

Vzemite 100 mg igle s konicami trikrat na dan. Sestava dodatka vsebuje koristne sestavine iz korenin in semen rastline, bogate z vitamini B in C, kot tudi kalcij, krom, magnezij, mangan, kalij, selen, silicij in cink.

Ta hranila pomagajo okrepiti vaše žile, zmanjšati vnetje in izboljšati pretok krvi v nogah.

Varikozne vene ali krčne žile - problem, ki zunaj estetike kaže na kršitev zdravja v obtočnem sistemu in limfnem sistemu. Pojavljajo se, ko enosmerni ventili v nogah ne delujejo pravilno, poškodujejo kri in ne dovoljujejo, da se pravilno vrne v srce.

Posledično se kapilare razširijo, žile pa se deformirajo pod površino kože in tako dobijo rdeč ali vijoličen videz. Večino časa ne povzročajo bolečin, včasih pa povzročajo mravljinčenje, težo in druge zaplete, ki jih je težko obvladati.

Opomba: Ljudem z visokim krvnim tlakom ali benigno hiperplazijo prostate priporočamo, da tega zdravila ne jemljejo brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.

Oglejte si, kako z operacijo odstranite krčne žile (videoposnetek)

Na srečo obstaja več rešitev naravnega izvora, ki se uporabljajo redno, prispevajo k njihovemu zdravljenju za hitro lajšanje simptomov. V tej priložnosti želimo deliti 6 dobrih domačih sredstev, ki vam bodo po nizki ceni pomagali posloviti od tega stanja.

Rastlina aloe vera vsebuje kristale, bogate z bistvenimi hranili, ki koristijo zdravju kože in krvnemu obtoku. Njena topična uporaba se že desetletja uporablja kot naravna in boleča rešitev.

je zelo učinkovito pravno sredstvo za krepitev krvnih žil in s tem olajšanje simptomov krčnih žil.

Poleg adstrigentnih lastnosti je bogata tudi z galno kislino in več eteričnimi olji, ki lahko pomagajo zmanjšati otekanje in bolečine v nogah.

Ima adstringentne in vlažilne lastnosti, ki po absorpciji nadzorujejo nastajanje krčnih žil v nogah. Vzemite količino aloe vere, za katero menite, da je potrebna, in jo vtrite na prizadeta območja z mehkimi krožnimi masažami.

Pustite tekočino, da se vpije v kožo in jo sperite naslednji dan.
Ponovite njegovo uporabo vsako noč, dokler ne opazite izboljšav.

Česen je ena od super hrane, ki je bila že več let priporočljiva kot dodatno zdravljenje krčnih žil.

Način uporabe

Namočite brisačo v čarovnico in ovijte prizadeto območje na nogo. Ta postopek ponovite dva ali trikrat na dan enega ali dva meseca.
Druga metoda: Kopel napolnimo s toplo vodo in dodamo 10 do 20 kapljic destilirane lešnika. Noge si namočite v raztopino in jih ne odstranite vsaj 15 minut. Nato noge sperite s čisto vodo in posušite. Ta postopek opravite enkrat na dan v enem ali dveh mesecih.

Ta sestavina je bogata z žveplovimi spojinami, ki imajo po absorpciji protivnetno in antikoagulantno delovanje. Z majhno količino limoninega soka ali vročo vodo zaužijte suhe česne česna. Pripravite pasto s česnom, dodajte malo olivnega olja in z raztopino masirajte območja, ki jih prizadenejo krčne žile. Ponovite zdravljenje vsak dan. . Ta sestavina vsebuje spojine s protivnetnim, adstringentnim in pomirjevalnim učinkom, ki bistveno zmanjšajo vnetje žil.

Semena konjskega kostanja se že več stoletij uporabljajo za zdravljenje krčnih žil.

Semena konjskega kostanja imajo protivnetne lastnosti in preprečujejo nastanek edemov.

Pomaga pri krepitvi tonusa žil in zato rahlo zmanjša krčne dilatacije.

Zeleno glino navlažite s toplo vodo, dokler ne dobite konsistentne paste, in jo nato zbrišite na prizadetih območjih.

Pustite, da se popolnoma posuši 30 minut in sperite s toplo vodo.
Uporabite vsaj trikrat na teden.

Diuretične in protivnetne lastnosti infuzije peteršilja lahko uporabite kot del zdravljenja te težave s cirkulacijo.

Njena redna poraba prispeva k izločanju v tkiva in kljub temu spodbuja prekrvavitev. Pripravite liter tinkture peteršilja in ga razporedite za tri ali štiri posnetke na dan. Po želji nanesite tekočino na noge in masirajte, dokler se popolnoma ne vpije. . Kavni ostanki, ki se običajno zavržejo po pripravi pijače, imajo zanimive lastnosti, ki se lahko uporabijo v številnih alternativnih postopkih.

Ekstrakt semena kostanja je bogat s snovjo Aescine, ki izboljša elastičnost in moč žil ter preprečuje sproščanje encimov, ki lahko poškodujejo stene kapilar.

Številne klinične študije so pokazale, da je ekstrakt divjih kostanjev učinkovit in hitro delujoč način zdravljenja simptomov krčnih žil.

Kako uporabljati?

Lahko kupite s kostanjev konj v kompoziciji. Gel nanesite na prizadeto območje dvakrat na dan. Z redno uporabo bo znatno zmanjšala bolečine v nogah in otekanje.
Kupite lahko tudi dodatke kostanjev. Najpogostejši odmerek je 300 mg dvakrat na dan. Ne jemljite surovega divji kostanjker vsebuje veliko količino strupenih snovi, znanih kot esculin.

Opomba: To zdravilo je kontraindicirano za nosečnice in doječe ženske.

Peršin je bogat z vitaminom C, močnim antioksidantom, ki spodbuja proizvodnjo kolagena in pomaga pri obnovi in razmnoževanju celic.

Peteršilj vsebuje tudi rutin, ki igra ključno vlogo pri krepitvi kapilar in je zato zelo učinkovit pri zmanjševanju simptomov krčnih žil.

Način uporabe

V eni skodelici vode kuhajte več sesekljanega svežega peteršilja pet minut.
Odstranite skodelico iz peči, jo pokrijte s pokrovom in pustite, da se raztopina ohladi v toplem stanju. Nato raztopino segrejte.
Dodajte po eno kapljico naenkrat. eterična olja vrtnice in ognjič.
Raztopino postavite v hladilnik za nekaj minut.
Vzemite bombažno blazinico in nanesite raztopino na prizadeto območje.
Postopek ponovite vsak dan več mesecev, da vidite pozitivne rezultate.

Prav tako poskušajte jesti surovi peteršilj čim pogosteje.

Grozdni listi so zelo bogati z flavonoidi, ki pomagajo ohranjati zdravje žil.

Listi imajo tudi adstrigentne, protivnetne, antioksidativne in homeostatske lastnosti, ki so zelo uporabne pri zdravljenju krčnih žil.

Kako uporabljati

Mešajte eno skodelico grozdnih listov s štirimi kozarci vode in kuhamo mešanico na štedilniku 10 do 15 minut. Nato pustite, da se ohladi nekaj minut, dokler se ne segreje.
Pour zmešajte v vedru in potopite noge v raztopino pet minut.
Nato položite noge v drugo vedro.napolnite s hladno vodo in jo držite 10 sekund.
Ponovite tri ali štirikrat zapored.konča z namakanjem s hladno vodo.
Nato rahlo masirajte stopala ricinusovo olje.
Dokončajte postopekdržite noge v dvignjenem položaju za nekaj minut.

Čudovit cvet ognjiča je bogat vir flavonoidov in vitamina C, ki spodbuja nastajanje kolagena in pomaga pri obnovi in razmnoževanju celic. Prav tako lahko izboljša krvni obtok in tako olajša različnih simptomov krčne žile.

Kako uporabljati

Zmešajte eno skodelico ognjiča s štirimi kozarci vode in mešanico kuhamo na štedilniku pet minut.
V raztopino namočite kos bombažne tkanine in jih ovijte okoli prizadetega območja. Ne odstranjujte, dokler se ne ohladi.
Postopek ponovite večkrat na dan. več mesecev, dokler ne opazite izboljšanja.
Poleg tegaPriporočljivo je jesti sveže cvetne liste ognjiča.

Z uporabo zgoraj navedenih metod lahko zmanjšate oteklino in nelagodje pri krčnih žilah ter zmanjšate otekanje. Poleg tega morate redno hoditi, voziti se s kolesom ali plavati, da bi izboljšali prekrvavitev v nogah.

Pozor! Za zdravljenje krčnih žil folk pravna sredstva med nosečnostjo ne priporočamo!

Kako sami zdravite krčne žile, če nimate dovolj časa in denarja za bolnišnično zdravljenje na kliniki, katera orodja in recepte je mogoče uporabiti in kaj je bolje zavrniti? Konec koncev, to ni le grdo, ampak tudi nevarno, če se ne borite z boleznijo žil. Trenutno je možno prezreti vaskularno mrežo, ki jo prikriva z nogavicami in kozmetiko, dokler se ne spremeni v obsežna, obsežna vozlišča. Vendar morate razumeti, da so krčne žile znak resnih motenj v telesu, skoraj vedno spremljajo dodatne bolezni in, če jih ne zdravimo, imajo lahko hude posledice.

Vzroki in manifestacija krčnih žil

Razšite žile so tanjšanje sten in posledično širjenje žil spodnjih okončin. Proces oslabitve, otekanja in podaljšanja žil je nepovraten, do konca ga ne moremo ozdraviti. Ampak ga lahko in bi ga morali ustaviti, ker se vsa kri dovaja skozi žile notranjih organovče se razvije njihova patologija - bodo prizadeti številni sistemi, povezani s človeško dejavnostjo.

Vozlišča na nogah - najbolj neprijeten in presenetljiv simptom bolezni - povzročajo nelagodje in bolečine, izgledajo zelo neestetično in lahko v veliki meri zastrupljajo življenje - s takšnimi nogami se na plaži ne zdi brez sramu in se ne spogledujete v krilu. Poleg tega, s hudo obliko bolezni, se žile vnamejo, koža postane tanjša in nastane trofična razjeda. V napredovalnih primerih lahko zasedejo zelo veliko območje, zdravljenje razjed je dolgo in boleče. Oseba se ne more premakniti niti na kratke razdalje, opravljati fizično delo, spati ponoči.

Glavni vzrok krčnih žil, po mnenju mnogih bolnikov, zlasti pa bolnikov, je v starostnih spremembah. Toda to ni povsem res, ker bi potem vsi ljudje v starosti imeli krčne žile.

Glavni dejavnik, ki povzroča bolezen, je presnovna motnja in oslabitev žilnih sten, ki je posledica genetskega dedovanja. Zato je treba zdravljenje krčnih žil doma začeti z odpravo glavnega problema - šibkih krvnih žil in okvarjenega krvnega obtoka ter nadaljevanjem obnavljanja presnovnih procesov in njihovo vzdržnostjo.

Zdravljenje krčnih žil doma

Eden najpomembnejših trenutkov pri zdravljenju krčnih žil je krepitev sten krvnih žil in žil. Če želite to narediti, lahko uporabite to mazilo, ki je enostavno pripraviti doma.

V enakih deležih vzemite redni česen in nesoljeno maslo. Česen mora biti bel, ne vijoličen.
Očistite zobe in jih zmeljemo na drobilniku ali v mešalniku, drgnite z maslom. Mazilo se nanaša na boleče lise, prekrite s papirjem za obloge, ki so na vrhu ogreti s šalom ali šalom. Lahko se nekoliko stisne v žariščih vnetja - vztrajati morate do jutra.
Zjutraj se vaše noge umijejo s toplo vodo, postopek ponavljate ponoči - in tako naprej ves teden.

Pozor!

Česen ima močan specifičen vonj, zato je bolje, če uporabite ta recept, ko ste na bolniškem dopustu ali na počitnicah, in ne bi smeli iti na delo in na javne prostore.

Če česna ne prenašate, ga zamenjajte s celulozo listja aloe.

Paradižnik, po možnosti nezreli, je zelo priljubljen med ljudmi, da zmanjša širjenje žil na nogah in zmehča vozle. To je mogoče pojasniti z razpoložljivostjo proizvoda, zlasti v poletni sezoni, ko se krčne žile poslabšajo. Paradižnik vsebuje potrebne vitamine in minerale, ki spodbujajo resorpcijo vozlov in stožcev ter obnavljanje krvnega obtoka. Dovolj je, da se paradižnik razreže na rezine ali rezine in jih čez noč pripne na prizadeta mesta.

Še vedno pripraviti zelo preprost infuzijo koprive: dve žlici potrebno napolniti z dve skodelici vrele vode, pustite, da se ohladi. Nato seva in vzemite eno uro pred obroki trikrat na dan. Okus infuzije ni zelo prijeten, vendar je kopriva zelo uporabna za izboljšanje sestave krvi in krvnega obtoka na splošno. Lahko ga popijete do šest mesecev in dlje, če je potrebno, ali kot preventivni ukrep. Podobno pripravljamo infuzijo hmeljnih storžkov.

Preprečevanje bolezni

Za preventivno krepitev krvnih žil in preprečevanje krčnih žil na nogah je priporočljivo piti kozarec mineralne ali vrele vode z dvema žlicama jabolčnega kisa vsak dan na prazen želodec. Ta preprost recept ne prispeva samo h krepitvi in izboljšanju elastičnosti krvnih žil, ampak tudi pri izgubi teže. In ker prekomerna telesna teža pogosto povzroča nastanek venskih vozlov, je voda s kisom univerzalna ljudsko zdraviloreševanje več težav hkrati. Vendar pa ima tudi kontraindikacije, kot je gastritis z visoko kislostjo.

Zastoj krvi in patologija ven lahko povzroči tudi sedeče delo. Če že nekaj let delate na računalniku ali vozite nekaj ur na dan, pazite na svoje zdravje. Posebne kompresijske nogavice, masaže, sprehodi bodo pomagali. Bodite prepričani, da si vzamete odmor vsako uro vsaj nekaj minut. In pazite na prehrano in težo. Zdravnik lahko priporoči preproste vaje, ki bodo ustrezale tudi starejšim.

Izogibajte se težkim obremenitvam, dviganju uteži in tesnim čevljem s petami, še posebej v vroči sezoni. Če opazite, da žile še vedno nabreknejo, takoj uporabite orodje, ki vam najbolj ustreza.

Če so krčne žile v začetni fazi, lahko prekinete napredovanje bolezni in se izognete zapletom z uravnoteženo prehrano. Potrebno je zavreči mastno meso in polizdelke - prekajeno meso, klobase, konzervirano hrano. Priporočljivo je, da preidete na vegetarijanstvo vsaj za čas akutnega obdobja. Težko je takoj zapustiti običajno hrano - pustite ribe v prehrani, ampak samo kuhano ali dušeno, brez soli in začimb. Razširitev in povečanje žil odpravi dnevno uživanje jabolk - do pet kosov na dan. Običajno lahko za nekaj dni jeste samo sadje, če ga dobro prenašate, ali pa sedite na hrano iz skute in kefirja.