أصبح الجلد أسبابًا سيئة لحروق الشمس. كيفية أخذ حمام شمس في حمام شمسي لتسمير ساقيك

إن استخدام مستحضر حروق الشمس أو تناول كبسولات بيتا كاروتين الموجودة في الصيدليات متاح من الأطباء ، لكنهم يشيرون إلى أن هذه المنتجات لا تحمي الجلد من أشعة الشمسولكن توفر التصبغ. إنها منتجات فعالة بشكل عام ، لكنها باهظة الثمن وقد لا توفر التأثير المطلوب للأشخاص ذوي البشرة الشديدة الوضوح. هناك منتجات أرخص يمكن أن تساعد في تغيير لون بشرتك ، مثل الجزر والطماطم. يقول ماركوس مايا لهم ونسيان واقي الشمس.

لا تان صحية

الضبط الذاتي صبغة لا تؤذي لأنها لا تعمل داخل الجلد. من الناحية النظرية ، لا توجد موانع إذا لم يكن لدى الشخص حساسية. كنت شيخوخة مبكرة على الجلد أو تستعد لسرطان الجلد. هناك نوعان من سرطان الجلد: سرطان الجلد وسرطان الجلد. يكون للسرطان الشبيه بالورم الميلانيني نسبة أعلى بين البيض ويعتبر أكثر فتكًا لأنه أكثر تدميرا من حيث يولد الورم ، خاصة في الفم والأنف وبالقرب من العين ، لأنه يذهب حرفيا إلى "أكل الجلد".

ومع ذلك ، فإن حدوثه في البرازيل هو 4 ٪ فقط بين حالات سرطان الجلد. سرطان غير الميلانوما هو السرطان الأكثر شيوعًا في البرازيل ، حيث يمثل 25 ٪ من جميع الأورام الخبيثة التي تم الإبلاغ عنها في البلاد ، ووفقًا للإنكا ، فإنه غالبًا ما يصل إلى أكثر من 40 شخصًا. يتميز هذا النوع من السرطان ببقع داكنة.

يجب دائمًا تقييم البقع الجلدية والعلامات التي تظهر بعد التعرض للشمس من قبل طبيب أمراض جلدية ، خاصة إذا كانت تغير لونها أو حجمها ، وتخدش نفسها ، وإذا أصبحت حوافها غير منتظمة بمرور الوقت. يجب أيضًا استهداف الجروح الجلدية التي لا تلتئم بعد 15 يومًا. توضح لوباو أن هذه الخصائص قد تشير إلى سرطان الجلد غير الميلانيني.

لقد كان "حمام الشمس" للأطفال توصية لمدة عقود. في معظم الأحيان ، تم تقديم هذه التوصية للأطفال الذين يعانون من اليرقان الخفيف أو لمجرد أنها كانت تعتبر صحية ، ولكن هذا تغير. لم يعد يعالج اليرقان بـ "حروق الشمس" ولكن بـ "الحمامات الخفيفة" أو العلاج بالضوء. يتم إجراء هذا العلاج بالضوء في الأمومة أو في منشأة مناسبة يعينها طبيب الأطفال. لم يعد يُشار إلى المرض في علاج اليرقان لأنه لا يوجد دليل على فائدة ، ولأن التعرض للشمس يشكل مخاطر على الطفل أكثر من الفائدة المقصودة.

أمراض الطفل وفوائده الصحية

اليرقان الرئيسي خفيف وسيتراجع من تلقاء نفسه حتى اليوم العاشر من حياة الطفل ، لذلك لا حاجة للحمام الشمسي. بما أن البرازيل في بلد استوائي بمستويات عالية من الإشعاع الشمسي ، فإن هذه المخاطر هائلة والعواقب وخيمة. الإجماع اليوم هو أنه لا ينبغي لأحد أن يسمر بدون حماية في أي وقت. أي ، إذا كنت ستعرض نفسك لأشعة الشمس ، يجب على الشخص حماية نفسه إما باستخدام واقي الشمس أو المستحضرات ، أو من خلال الملابس والقبعات.

ترك الطفل محبوسًا في المنزل؟

لا ، لا يحتاج طفلك إلى القفل في الداخل ، يمكنه المشي يوميًا ، ولكن يجب استيفاء بعض المعايير. ثم يتم إدراك أنه في حالة الغياب شبه الكامل لأشعة الشمس ، لا يلزم ضوء. تذكر أن التعرض لأشعة الشمس يجب أن يتم باستخدام واقٍ شمسي يوضع على الجلد.

ولكن إذا قمت بذلك ، يجب أن يتم ذلك دائمًا باستخدام واقي الشمس. من السهل الدفاع عن هذه الأطروحة ، لأنه من النادر رؤية أشخاص يدافعون عن أنفسهم في الأيام الملبدة بالغيوم أو الأمطار. أيضًا ، نادرًا ما يكون لدى الأشخاص واقي من الشمس للذهاب إلى العمل والدراسة وحتى تجديد الفلتر كل ساعتين.

ولكن ماذا يمكن أن يحدث إذا عرّضت طفلًا أو طفلًا لأشعة الشمس غير المحمية؟

يمكن أن يحدث ارتفاع في درجة حرارة الجلد فقط حتى يحدث حروق شديدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب التعرض للشمس البعض أمراض الجلدوأكثرها خطورة أنه يمكن أن يسبب سرطان الجلد بمرور الوقت.

كل ما نحتاج أن نفهمه هو أن الشمس لها تأثير تراكمي على الجلد ، أي أنها تتسبب في ضرر اليوم مثل تان ، ثم يختفي هذا التأثير ويبدو أن الجلد قد تعافى وتم التخلص من هذا الضرر ، ولكن ليس وبالتالي. يحدث ذلك. يختفي التلف السطحي ، ولكن يلاحظ الضرر في طبقة غير مرئية لأعيننا. مع التعرض لأشعة الشمس على مر السنين ، يزداد هذا الضرر من الشيخوخة المبكرة للسرطان إلى سرطان الجلد ، لذلك فإن التعرض لأشعة الشمس التي يعانيها طفلك اليوم يمكن أن يسبب مشكلة جلدية ، بسيطة أو خطيرة ، في بضع سنوات.

لذا لا يمكننا اصطحاب أطفالنا إلى الشاطئ بعد الآن؟

إذا كان طفلك أكبر من 6 أشهر. ويفضل أن يكون ذلك قبل الساعة 10 صباحًا أو بعد الساعة 4 مساءً. اقضِ كل ساعتين أو دائمًا بعد الخروج من الماء. إذا كان عمر طفلك أقل من 6 أشهر. لا تعرضه للشمس على الإطلاق. يجب أن يكون دائمًا في الظل. والانتباه: رمال الشاطئ تعكس الشمس ، لذا ابحث عن بقايا كبيرة ، أي أن الطفل بعيد عن الجزء الذي ينتهي فيه الظل. من المهم أيضًا أن يكون لديك ملابس وقبعة أو قبعة.

لن يكون الظل المظلي وحده فعالاً في حماية الطفل ، لذلك من المهم ارتداء الملابس والقبعات. لكن أليس هذا جذريا جدا؟ ليس إذا كنت تعتقد أننا نتحدث عن 6 أشهر من حياة طفلك. لا نشعر أنه من الأهم أن نذهب إلى الشاطئ مع طفل أقل من 6 أشهر من الانتظار للقيام بذلك بعد هذه الفترة بأمان أكبر له.

ومع ذلك ، سيعتمد ذلك على لون بشرة كل شخص ، وخاصةً ذلك الشخص الذي سيتحقق يوميًا من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لمدينتك أو منطقتك في ذلك اليوم. حركة الناس في مترو الأنفاق ومراكز التسوق والشركات مستمرة ، خاصة في المدن الكبرى. ولكن هل يرون النور في وقت ما؟

على عكس ما يعتقده الكثيرون ، بسبب الخوف من سرطان الجلد ، فإن الشمس أمر بالغ الأهمية لصحة الجسم وأدائه. من كان في رفاهية هذه البيئة لتعميق هذه المسألة كان طبيب الروماتيزم كريستيانو زيربيني ، مستشفى سيريو ليبانيس ومستشفى هليوبوليس في ساو باولو.

ويقول إن المثالية هي ارتداء القمصان والسراويل وكشف الذراعين والساقين والرقبة والوجه بدون واقي من الشمس خلال هذه الفترة القصيرة ، لأن عوامل الحماية فوق 8 تمنع بالفعل إنتاج المغذيات عبر الجلد. يحتاج الكثير من البيض إلى أخذ حمام شمسي في وقت مبكر ولمدة 5 دقائق تقريبًا ، والذين يعانون من ذلك البشرة الداكنةيمكن أن تبقى في الشمس لفترة أطول.

في بيان ، دافعت الجمعية البرازيلية لأطباء الجلد عن الأشخاص ذوي البشرة الشديدة الوضوح ، والذين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الجلد ، يستخدمون دائمًا واقي الشمس ولا يأخذون الشمس ثلاث مرات فقط في الأسبوع - فقط في عناق. كما أظهر Zerbini كيف أن العظام صحية وأخرى هي مرض هشاشة العظام - وهو مرض يضعف العظام من خلال التدريب أو ارتداء غير لائق ويمكن أن يسبب كسورًا بشكل رئيسي في العمود الفقري والمسبح والمعصمين والأضلاع. قال اختصاصي الروماتيزم إن عدم وجود هذه المادة في الجسم يمكن تحديده في الاختبارات المعملية أو اختبارات الكالسيوم في الدم أو الدم.

عادة لا تظهر الأعراض عند البالغين ، باستثناء الألم العرضي أو التعب أو نقص التوازن. لا ، وفقا لطبيب أمراض الكلى روزا ماريا مويس ، التي قامت بمسح 600 من سكان ساو باولو في فصل الشتاء ، كان 75 ٪ من البوليتانيين أقل من مستويات المغذيات العادية. في الصيف ، تنخفض النسبة إلى 45٪ ، وهي نسبة لا تزال مرتفعة جدًا في الدول الاستوائية حيث يجب أن تكون النسبة حوالي 5٪. لحساب مقدار العناية التي يجب مراعاتها لكل نوع من أنواع البشرة ، تأخذ الصناعة في الاعتبار المدة رجل أبيض يأخذ اللون الأحمر.

على سبيل المثال ، إذا بدأ أحد الأشخاص المعرضين للشمس بالحرق بعد 3 دقائق ، اضرب ذلك الوقت في 15 وكانت النتيجة هي الفترة التي يكون فيها الجلد محميًا ، وهو 45 دقيقة. بعد ذلك ، يجب على الشخص إعادة تطبيق الحامي. يستحق الجلد أقصى قدر من الاهتمام في أي وقت من السنة ، بعد كل شيء ، فهو هش وحساس للغاية. يجب أن تكون الرعاية هي نفسها دائمًا ، وبغض النظر عن مدى بساطتها ، فإنها دائمًا ما تكون مهمة. الجلد أكثر عرضة للجفاف والتشقق خلال أشهر الخريف هذه.

حتى في أيام "الرماد" ، التي تعتبر نموذجية للموسم ، تحتاج إلى استخدام واقي الشمس يوميًا لأن الأشعة فوق البنفسجية لا تنقطع. من الأفضل أن تستحم في منتصف النهار بدلاً من الاستحمام في الصباح ، لذلك لا حاجة لاستخدام الماء الساخن جدًا. يجب تجنب تجفيف الجلد ". يتذكر طبيب الأمراض الجلدية أننا عندما نستحم كثيراً ، زيت طبيعي يتم نزع الجلد. يجف. بالإضافة إلى ذلك ، تحذر فابيانا من أن الناس يجب أن يختاروا الصابون السائل لأنهم يتركون نفايات أقل وأقل كشطًا. وقال "أنت بحاجة إلى تجنب الدعك والإسفنج واستخدام الصابون في الطيات والساقين والأعضاء التناسلية ، ولا يجب استخدامه في جميع أنحاء الجسم".

مصدر قلق آخر هو الماء. "بعد الاستحمام ، يجب أن يجف الشخص ، وبينما يكون الجلد رطبًا ، ضع مرطبًا في جميع أنحاء الجسم." وفقا لطبيب الأمراض الجلدية ، "لتجنب الجفاف ، نشير إلى المرطبات على أساس اليوريا أو قاعدة لاكتات الأمونيا ، وهي مواد ترطب وتحافظ على الجلد لفترة أطول."

يستحق الشعر أيضًا اهتمامًا خاصًا في هذا الوقت من العام. وفقا لطبيب الأمراض الجلدية ، فإن الرعاية هي في الأساس نفس العناية بالبشرة. يمكن أن يتسبب الماء الساخن أيضًا في تساقط الشعر ، كما يحدث على الوجه. تصبح فروة الرأس أكثر دهنية إذا تم غسلها بالماء الساخن جدا ، ثم القشرة التهاب الجلد الدهنيوأوضح أن هذا يؤيد السقوط.

يجب استخدام الحامي كل يوم ، سواء كان المطر أو اللمعان. استيقظ ، وغسل وجهه وكان بالفعل في كريم واقي من الشمس، - هو قال. وأوضح طبيب الأمراض الجلدية فابيانا أنه يجب إعادة استخدامه طوال اليوم لأن الجلد سوف يمتص. وهذا يوميًا ينتقل في الأماكن المعرضة للضوء.

بالتأكيد ليست مسألة قضاء الصيف تحت منشفة ، ولكن ليس لدي شك في أن جلده يتقدم في العمر ثلاث مرات أسرع أو يلعب دورًا كبيرًا في التفكير في فعل الشيء الصحيح.













صحيح.





خاطئة. V. هي سبب شيخوخة الجلد المبكرة وسرطان الجلد.