Чи можна вагітним купатися на пляжі. Чи можна застосовувати автозагар. Корисні властивості засмаги
У період виношування дитини кожна жінка бажає залишатися найбажанішою, красивою і доглянутою. І саме вагітність дає час позайматися своїм зовнішнім виглядом, відпочити і піклуватися про особисте здоров'я і благополуччя малюка.
З приходом спекотних літніх днів багато майбутні матусі починають перейматися цілком природною проблемою, що стосується того, чи можна засмагати вагітним і як правильно це робити. Цілком зрозуміло їхнє бажання поніжитися під променями сонечка на морському узбережжі або міському пляжі.
Автобус абсолютно не підходить для такої поїздки. Упевнена нога жінка, жінка, яка викидала в минулому, і жінка з множинними вагітностями, безумовно не повинні подорожувати. Незабарвлений літак і особа кілька разів з зволожуючим кремом або спреєм з мінеральним бризки. Коли ви злітаєте і їдете на холостому ходу, проковтуєте або жевате гуму, щоб уникнути неприємного тиску в вухах.
- Ви уникнете погіршення набряку і запобігання тромбозу.
- Оскільки вологість повітря низька в літаках, ви часто п'єте туманні напої.
Яка користь від засмаги?
Відразу скажемо, що засмагати в положенні не тільки можна, а й треба. Адже вагітність - це не хвороба, а природний стан організму, щоб не говорили з цього приводу наші бабусі. Вагітним можна засмагати на сонці хоч би з тієї причини, що його промені активізують вироблення в організмі матері вітаміну D3, основне призначення якого полягає в стимулюванні процесу засвоєння кальцію. Особливо це актуально, якщо жінка отримує його в штучному, а не натуральному вигляді. Правильний засмага на ранніх термінах вагітності, як би це не здавалося дивним, сприяє правильному закладання у малюка скелета, зубів, важливих органів і систем. Тому не варто уникати вилазок на природу і нудитися під кондиціонером. Але, як і в усьому, навіть при перебуванні на свіжому повітрі необхідно керуватися здоровим глуздом і нехитрими правилами. Адже засмагати під час вагітності може бути навіть небезпечно.
Споживання кисню набагато вище при вагітності, ніж зазвичай, тому що частина кисню в крові виснажує плід. Цілеспрямовані сонячні ванни і швидке сонце небезпечні. При засмагу дотримуйтесь цих рекомендацій. Загоряйте тільки вранці або раннім вечором, не залишаючись під прямими сонячними променями між десятим і чотирнадцятим годинами. Чи не перебувати під прямим сонячним світлом протягом першого дня більше п'яти хвилин, ви можете додати ще п'ять днів кожен день. Захистіть своє обличчя від сонця - жінки схильні до розвитку веснянок і так званих плям вагітності. Якщо можете, залишайтеся як можна довше в тіні.
- Проте, загар більше 20 хвилин не рекомендується під час вагітності.
- Не забудьте захистити голову капелюхом або шарфом.
Можлива шкода від тривалого загоряння:
- дуже частим явищем виступає пігментація шкіри, яка в період вагітності вимагає більш ретельного догляду, тому варто відмовитися від тривалого перебування під ультрафіолетовими променями в денний час;
- організм матері може випробувати перегрів, який негативно вплине на роботу нервової і системи плоду і його мозку;
- промені сонця можуть надати активізує вплив на органи і системи матері, які і так працюють в турбо режимі;
- засмагати вагітним також не рекомендується через ризик появи, раку шкіри і рясного виділення поту, яке може спровокувати зневоднення, тому варто обговорити це питання зі своїм акушером і постійно підтримувати водний баланс організму.
З усього вищесказаного випливає, що перебування під сонячними променями для жінки, яка перебуває в положення, не таке вже й нешкідливе заняття. Саме це ускладнює конкретну відповідь на питання можна загоряти під час вагітності. Лікарі одноголосно запевняють що так, але тільки в тіні дерев і дотримуючись деяких нескладних правил.
Гормони вагітності призводять до зміни рН внутрішнього піхви, тому вагітні жінки більш сприйнятливі до різних інфекцій. Що стосується вільної води, то найбезпечніше купання в морі можливо з точки зору можливих інфекцій та цвілі. Тут, однак, існує ризик набрякання в животі, тому ви можете купатися в тихій бухті, не лежати занадто далеко від берега, а в разі вітряної погоди або припливу краще залишатися на березі. Басейни також містять хлоровану воду, яка може дратувати піхву у більш чутливих жінок.
Що робити щоб не отримати моментальний загар при вагітності?
Сучасна косметологічна індустрія подбала про різноманітність засобів для засмаги для вагітних, які представлені вигляді спреїв, емульсій, кремів і молочка. Всі вони роблять процес застосування зручним, швидким і абсолютно безпечним для здоров'я майбутнього малюка. Не нехтуйте їх купівлею і користуванням!
Ідеальне рішення - купання в лікарняних басейнах в години, відведені для вагітних жінок. Якщо ви збираєтеся купатися, завжди з супроводом. Після купання ви повинні негайно прийняти душ і використовувати інтимні засоби гігієни, щоб підтримувати природний кислотний рН вагінальної флори. Після купання завжди купайтеся в сухих купальниках або в сухий одяг, тому що ви більш схильні до інфекцій сечових шляхів під час вагітності.
Щоденне споживання рідини становить від 2, 5 до 3, 5 літрів при вагітності. Напої особливо підходять для столових вод, недоторканою мінеральної води. У теплу погоду рекомендується приймати мінеральні мінерали, тому що вони виходять з організму через потовиділення. Відсутність магнію може призвести до судом і передчасним скороченням матки. Також підходять деякі трав'яні чаї і розбавлені фруктові соки.
Сподіваємося, що дана стаття повністю розвіяла сумніви щодо того - шкідливо засмагати вагітним.
Далі варто визначитися з сезоном, вода може бути не достатньо прогріта. При вагітності не бажано будь охолодження. Навіть якщо вода відмінна, не слід відразу ж кидатися в ласкаві хвилі. Занурення повинно відбуватися поступово, плавно. Організм як би пристосовується до нових умов, а значить, це не стане причиною стресу для плода. Попередня розминка не дасть розвинутися судом у мами.
Наша порада: влітку, завжди несіть пляшку води або теплий чай в сумочці. Кожні півгодини випийте кілька ковтків. Влітку суглобова пухлина є спільною проблемою. Чи не зменшуйте споживання рідин в будь-якому випадку - це не вирішить проблему, як раз навпаки - це зробить її ще гірше. Необхідні рідини через достатнього дренування організму. Надмірне споживання рідини може вказувати на порушення метаболізму гліціди. Якщо ви відчуваєте, що відчуваєте занадто спрагу і маєте надмірне набрякання кінцівок, повідомте лікаря.
Пиття алкогольних напоїв, чорного чаю і кави не рекомендується. Крім чорного чаю і кави, що містять теїн і кофеїн, вони також запобігають всмоктуванню заліза з їжі. Якщо ви не можете відмовитися від кави, випийте до 1-2 чашок в день, переважно розбавте знежиреним або напівжирним молоком. Дозвольте кількості кави переганяти двічі з великою кількістю води.
Взагалі варто пам'ятати, що в період виношування плоду купатися і засмагати можна в помірних кількостях, до того ж про своєму звичному відпочинку слід проконсультуватися з лікарем, який веде жінку під час вагітності. Тільки лікар точно скаже, чому не можна засмагати вагітним. Сонячні ванни, як і водні процедури, приносять користь організму, шкірі, піднімають настрій, коли жінка слідує рекомендаціям фахівця. Адже головним залишається здоров'я жінки і малюка.
Хоча багато хто з нас не можуть уявити собі літо без сонця, надмірне загоряння нікого не вигідно. Крім того, сонячне світло пов'язаний з іншими можливими ризиками для здоров'я, тому майбутні мами повинні піддаватися впливу променів тільки з максимальною обережністю.
Великі ризики, пов'язані з перегрівом вагітності і пов'язаним з цим зневодненням, можуть загрожувати матері і дитині. Температура тіла, природно, вище під час вагітності, тому перегрівання може статися набагато простіше. Подбайте про достатньому споживанні рідини, навіть якщо жінка з високою температурою рухається в тіні, щоб закрити голову капелюхом, щоб уникнути прямого сонячного світла, особливо під час обіду, коли найсильніший. Через гормональних та інших змін, які відбуваються в тілі вагітної жінки, він стає більш чутливим до впливу ультрафіолетового випромінювання і більш сприйнятливий до горіння.
Чи можна вагітним засмагати на сонці і купатися: відео
Виявилася корисною стаття «Чи можна вагітним засмагати на сонці і купатися? Причини чому не можна засмагати? » Діліться з друзями за допомогою кнопочок соціальних мереж. Додавайте статтю в закладки, щоб не втратити.
Найчастіше є також нерівний сонячний опік і освіту непривабливих пігментних плям, Які також можуть бути постійними. Однак, якщо майбутня мати вирішує викрити її шкіру, вона повинна. Оберіть сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом захисту, щоб застосовувати продукт задовго до прийняття сонячних ванн, щоб забезпечити максимальний захист. Інтенсивний загоряння також може привести до падіння фолієвої кислоти, що особливо важливо при вагітності під час вагітності. Це знижує ризик виникнення деяких природжених дефектів у плода.
