Чому не липне загар. Чому одні люди загоряють, а інші моментом обгорають. Що робити, якщо вже обгоріли
Літо - це час, коли багато хто бере відпустки і їдуть ніжитися на сонечку. Але якщо для одних сонячні ванни - суцільне задоволення, то для інших це ризик пережити біль і дискомфорт, які називаються сонячним опіком.
Упевнений, вам вже відомо, що сонячний опік - це результат впливу на шкіру ультрафіолету і що запобігти неприємним наслідкам можливо за допомогою сонцезахисного крему. Але ось що вам може бути невідомо, так це те, що сонячний опік - це не що інше, як захисна реакція організму, і що ефективність алое вера (в народі його прийнято вважати одним з кращих засобів для зняття симптомів опіку) зовсім не доведена.
Нарешті, існує нагальна необхідність оскаржувати ідеал жіночого тіла, оскільки він побудований і зображений в засобах масової інформації, і постійний соціальний акцент на жіночій привабливості як міра соціальної валюти для жінок, на шкоду здоров'ю та добробуту жінок. Це дослідження було підтримано Благодійним фондом Майкла Сміта з наукових досліджень в галузі досліджень в галузі охорони здоров'я та Фондом Майкла Сміта для грантів з досліджень в області охорони здоров'я, які були присуджені першому автору.
З огляду на те, що сонячні опіки - це досить поширене явище, дивно те, скількома питаннями, міфами і помилковими уявленнями воно обросло.
У цій статті ми пояснимо вам, що таке засмага, сонячний опік, сонцезахисні креми і, головне, як уберегтися від розвитку ракових пухлин.
Чому одні люди загоряють, а інші моментально обгорають
Якщо коротко, сонячний опік - це реакція клітин шкіри на ушкодження молекул ДНК під впливом ультрафіолетових променів. Самі по собі загар і сонячний опік не є шкідливими для організму, це лише свідчення того, що молекули ДНК було пошкоджено, а значить, збільшилася ймовірність розвитку раку шкіри.
Автори хотіли б подякувати всіх жінок, які брали участь в дослідженні, за їх дар часу і задумливі ідеї та особисті роздуми. Запобігання раку, Ракові причини. Через медичні очі: медикалізація жіночих органів і життя жінок. Охорона здоров'я, хвороби і охорону здоров'я в Канаді. У грудних дітей необхідні додаткові вітаміни? Доступні на. . Як океан, ви просто не можете довіряти сонця. Тому переконайтеся, що ці небезпечні звички ніколи не бачать світло дня.
Стисніть вапно. Якщо ви отримаєте сік на шкірі, сонце може викликати хімічну реакцію, яка викликає висипання, звану фітофотодерматом. У кращому випадку це не мило: ви можете розвинути дуже темні плями, Які можуть зайняти кілька тижнів або місяців, щоб зникнути, каже доктор Д. дерматолог в Нью-Йорку. У гірших випадках вас можуть залишити з палінням, пузирістие бульбашки.
Ультрафіолет (УФ) - це електромагнітне випромінювання, що займає спектральний діапазон між видимим і рентгенівським випромінюванням. Сонце випромінює кілька типів ультрафіолету.
NASAУФ з короткою довжиною хвилі (УФ-С) практично повністю поглинається озоновим шаром. Але залишилися два типи (УФ-А і УФ-В) здатні проникати через озоновий шар.
Вибачте, ви повинні були це бачити, але це необхідне нагадування, щоб нарізати і стиснути лайми в приміщенні, і добре вимитися перед тим, як принести свою маргариту на відкритому повітрі. Нанесіть сонцезахисний крем. Ви читаєте це правильно. Ви повинні застосовувати сонцезахисний крем - але це має статися за 15-30 хвилин, перш ніж ви потрапите на сонці, згідно з рекомендаціями. Проте, це нормально, щоб повторно використовувати на сонці або намазати на місце, якщо ви забули застосувати сонцезахисний крем в приміщенні.
Зробіть сонцезахисний крем повсякденною звичкою - і не тільки влітку. Навіть якщо єдине сонце, яке ви побачите, - через ваше лобове скло на вашому шляху, щоб працювати, шкідливі промені все ще можуть викликати рак шкіри і старіння через вікно. Реклама - Продовжити читання нижче.
Довгий час помилково вважалося, що тільки УФ-В може викликати пошкодження шкіри і змушувати молекули ДНК переходити в збуджений стан (це призводить до мутацій, генетичних порушень і, як наслідок, розвитку раку).
Зовсім недавно вчені встановили, що, хоча УФ-А і не викликає опіків, цей тип випромінювання також провокує розвиток раку.
Залиште сонцезахисний крем на сонці. Тепло може руйнувати певні формули, роблячи продукт менш ефективним. Повторюйте кожні дві години, щоб грати в неї безпечно. Крім того, ви, ймовірно, не платите фундамент на тильній стороні шиї, плечей, скринь, рук і будь-яких інших областях, які ви відкриваєте на звичайному.
Забудьте захистити шкіру голови. Коли ви розколюєте волосся, ви оголюєте голою скальп на нефільтроване сонце. Викладайте з єдиною метою отримати засмагу. «Ніколи не викладайся взагалі», - каже д-р Простий. Використовуйте продукти, які містять засоби боротьби з акне або проти старіння. Продукти, що містять такі інгредієнти, як саліцилова кислота, Ретина-А, третиноин, адапален, тазаротін, ретинол або гліколева кислота, Можуть зробити вашу шкіру більш чутливою до сонця, згідно Доктору.
Варто мати на увазі, що наш організм має природний захист від ультрафіолету - темний пігмент, який називається меланіном. Меланін забарвлює клітини в темний колір і знижує згубну дію радіації на організм.
Деякі люди з народження мають підвищений рівень меланіну, що робить їх шкіру більш темною і менш вразливою до впливу УФ. Інші змушені виробляти цей пігмент під впливом невеликих доз випромінювання. Весь процес займає від одного до трьох днів, і, коли він завершений, з'являється те, що ми звикли називати засмагою.
Застосовуйте їх до своєї небезпеки: ви можете страждати від опіків, які виглядаєте гірше, ніж проблема зі шкірою, з якої ви почали. Замість цього застосовуйте процедури вночі, коли ваша шкіра може безпечно вирвати їх. І будьте особливо обережні на наступний день: деякі інгредієнти насправді тонкий верхній шар шкіри, який може викликати сонячну чутливість.
Будьте на ліках за рецептом. Деякі препарати, які призначаються для лікування акне, бактеріальних інфекцій та інших станів здоров'я, сприяють поглинанню шкідливих світлових хвиль, що робить вашу шкіру особливо сприйнятливою до опіків - іноді після однієї дози. Прочитайте застережливий ярлик, який супроводжує ваш рецепт, щоб дізнатися, чи підвищують ваші медикаменти світлову чутливість вашої шкіри і не витрачають на сонці тривалі періоди часу, коли ви приймаєте препарат, який підходить.
При цьому наявність засмаги зовсім не означає, що ваша шкіра повністю захищена від шкідливого впливу ультрафіолету. Люди з будь-яким тоном шкіри схильні до обгорання на сонці. Просто ймовірність отримати опіки вище у тих, у кого менше меланіну.
Чому сонячні опіки супроводжуються болем, свербінням і володарем
Перша реакція організму на пошкодження молекул ДНК при опроміненні - вбити постраждалі клітини. Це потрібно, щоб не дати мутував клітинам безконтрольно відтворюватися, утворюючи пухлина.
Ви також захочете проявляти особливу обережність при застосуванні сонцезахисного крему і прикривати одягом і капелюхом, коли ви на вулиці. У теплих кліматі і сезонах сонце \u003d тепло, яке змушує ваше тіло працювати дуже старанно, щоб регулювати його температуру. Ви також отримуєте зневоднені швидше, коли ви біжите на сонці - що робить зусилля легше, - і ризикуйте потіти будь-яким сонцезахисним кремом, який ви використовували, що може привести до сонячних опіків.
Пропустити сонцезахисні окуляри. Захворювання, такі як рак катаракти і очей, можуть зайняти багато років, але кожен раз, коли ви «виходите на сонце без захисту», ви можете додавати шкоди, який збільшує ваші ризики для цих серйозних розладів, - говорить доктор Д. хірург, який базується в Ньюпорт-Біч, штат Каліфорнія.
Якщо мертві клітини у верхніх шарах шкіри відшаровуються без особливих перешкод (приблизно через день після сонячного опіку), то пошкоджені клітини в глибоких шарах організму доводиться зачищати. Для цього є спеціальний механізм.
Коли клітина вмирає, вона випускає крихітний фрагмент пошкодженого генетичного матеріалу. Це сигнал для сусідніх клітин ініціювати серію змін, відому як запальна реакція.
Крім того, сонячні промені можуть буквально спалити частини ваших очних куль, викликаючи розмитий зір, почервоніння, сухість, набряк, водянисті очі і з часом втрату зору. Викласти нові шрами. Оскільки сонцезахисні пігменти шкіри, сонячні свіжі шрами можуть привести до їх затемнення - і відстрочити зцілення, за словами доктора. Звичайно, сонцезахисний крем може забезпечити деякий захист, але кращий захист повинна приховати.
Залиште пляшку з водою. Коли ви паркується пляшку з водою прямо на сонце, вологе тепло може привести до того, що пластик буде пити хімічні речовини, які нагадують естроген. Пийте хімікати регулярно, і ви можете в кінцевому підсумку страждати від репродуктивних проблем, підвищеного ризику певних видів раку та інших неприємних побічних ефектів.
Це та сама реакція, яку запускає організм у відповідь на інфекцію. Кровоносні судини розширюються, збільшуючи потік крові (в результаті піднімається температура), підвищений синтез білка призводить до свербіння і відчуття болю.
Якщо вбито відразу велику кількість клітин, на їх місці утворюється пухир. Організму це потрібно для того, щоб наповнити плазмою пошкоджену тканину і таким чином посприяти загоєнню.
Вони були виснажені, але вони отримали повідомлення: Поклоніння сонця без захисту вашої шкіри може призвести до раку шкіри. Це може привести до потворним, видимим шрамів - і це, якщо вам пощастить. Якщо вам не пощастить, це може привести до значно більш серйозних проблем зі здоров'ям. На щастя, ці дівчатка виросли з розумінням того, що сонцезахисний крем дуже важливий, і вони були напилю і розпорошені більшу частину їхніх життів - на відміну від мого покоління, яке вважало, що використання дитячої масла стає темніше швидше, було блискучою ідеєю.
Коли і де більше шансів отримати опіки
Час, необхідний для того, щоб заробити опіки, пропорційно дозі ультрафіолету, прийнятого шкірою. Відповідно, чим більше прямих променів потрапило на шкіру, тим більше отримана доза.
Тобто чим ближче до екватора, тим вище шанс отримати сонячні опіки. Точно так же ймовірність різко зростає в літній період, особливо в проміжок часу між 10:00 і 14:00. А свого піку УФ-випромінювання досягає опівдні.
Але не всі продукти, призначені для захисту шкіри від сонця, створюються однаково. Що шукати в сонцезахисний крем. Шукайте сонцезахисний крем в кремовою формі, щоб отримати найбільш рівне покриття. При виборі сонцезахисного крему ви знайдете безліч речей.
Використання сонцезахисного крему може залишити шкіру нерівномірно. Якщо список інгредієнтів містить оксибензон, вітамін А або доданий репелент комах, пропустіть його. Важливо відзначити рекомендації щодо запобігання розпилення. Так, вони здаються набагато більш зручними для застосування, ніж кремові сонцезахисні креми, але дослідження показують, що вони «менш ефективні».
На жаль, хмари краще блокують видимі сонячні промені, ніж ультрафіолет, тому можна заробити опіки навіть у похмурий день.
У деяких випадках - з незрозумілих причин - хмари можуть навіть збільшувати кількість ультрафіолету, що досягає поверхні.
Якщо ви перебуваєте на великій висоті, то ймовірність обзавестися опіками значно вище, адже в цьому випадку сонячної радіації не потрібно пробиватися через весь атмосферний шар, щоб досягти вас.
Затверджені бренди з'являються в алфавітному порядку, тому легко знайти бренд, який ви розглядаєте, щоб побачити, чи відповідає він критеріям. Сонцезахисний крем не є єдиною запобіжним засобом. Тінь, крім сонцезахисного крему, є важливим шаром захисту, коли ви «виходите на сонце».
Немає остаточної докази того, що сонцезахисний крем запобігає більшість видів раку, і той факт, що багато людей не використовують їх правильно, може сприяти їх недостатню ефективність. Але при правильному використанні вони можуть блокувати шкідливі промені, що є одним з факторів що призводить до раку шкіри.
Є й інші чинники, які можуть збільшувати ризик заробити опіки. Наприклад, перебуваючи поруч зі снігом, водою, білим піском або іншим речовиною, яке відображає УФ, ви піддаєтеся більшому впливу радіації.
Як запобігти опікам
Відповідь банальна. Користуйтеся сонцезахисним кремом. Це дозволить запобігти не тільки сонячні опіки, а й істотно знизить ризик утворення ракових клітин.
Засмагати не повинно бути нездоровим - з нашими порадами ви уникаєте заходу і сонячних променів. Сонячне світло життєво необхідне, але передозування шкідлива. Тут ви можете зробити, щоб захистити себе від сонячних ванн. Наше тіло може виробляти багато речовин, наприклад, тільки за допомогою сонця. Світло сонця життєво важливий, але рекомендується дотримуватися обережності: на сонці ви можете спалити пальці. Необхідна правильна захист шкіри і голови.
Тиск на літню спеку стає нудним і летаргічним. Це відбувається тому що кровоносні судини розширюються в жарку погоду. Як наслідок, кров'яний тиск падає: така ж кількість крові ділиться на більший обсяг. Органи, особливо мозок, що не забезпечуються киснем в такій же мірі, як в прохолодну погоду. Крім того, сонце горить на голові.
хоча з сонцезахисними кремами не все так однозначно. Є свідчення того, що активні хімічні речовини, які входять до складу кремів, мають побічні ефекти і можуть стати причиною отруєння. Тому сьогодні дуже популярна думка, що найкращий захист - це креми на основі таких мінералів, як діоксид титану і оксид цинку.
Коли сонце піддається впливу сонця, кровоносні судини розширюються в мозку. Результатом може бути пухлина головного мозку. Голова стає червоною і болючою, є нудота і запаморочення, один говорить про Сонненщіхе. Особливо схильні до небезпеки люди з тонкою росту волосся. Загалом, ви не можете забути головний убір в літні канікули і під час сонячних ванн. На початку зимових місяців добре уникати потрапляння сонячного світла в місце, де він піддається впливу як мінімум декількох годин прямого сонячного світла.
І все ж більшість дерматологів схильні вважати, що користі від сонцезахисних кремів на основі хімічних речовин більше, ніж потенційної шкоди. Також дерматологи рекомендують використовувати креми з широким спектром захисту (захист від УФ-А і від УФ-В) і показником SPF не менше 30.
Що таке показник SPF в сонцезахисних кремах
SPF - це показник того, наскільки довго крем здатний зберігати свої захисні властивості. Тобто якщо шкіра згорає за 10 хвилин без крему, то крем з SPF, рівним 30, може збільшити цей проміжок до 300 хвилин.
Все більше і більше посланників звільняються, які, розширюючи кровоносні судини, викликають почервоніння і набряк шкіри, а також свербіж і печіння. У разі тяжких сонцезахисних окулярів поверхню ураженої ділянки може бути повністю зруйнована. Ризик отримання сонцезахисних окулярів варіюється від людини до людини і залежить від типу шкіри. Причиною цього є різна пігментація: чим яскравіше шкіра, тим вище ризик появи сонцезахисних окулярів.
Хто зараз думає, що було б здорово піти в солярій до літа, що неправильно. Це збільшує річну дозу і, отже, ризики для здоров'я. Сонце випромінює набагато більший спектр випромінювання, ніж ми можемо бачити з нашими очима. Видиме світло покриває лише малу частину випромінювання, що випромінюється сонцем. Відомий на наших очах, так видимий, світло з довжиною хвилі від 380 до 750 нанометрів. Чим коротше світло, тим він більш енергійний і синім ми його сприймаємо.
Варто також звернути увагу на той факт, що SPF - це логарифмический показник і після досягнення певної точки (приблизно 30) подальше збільшення цієї величини чи додасть додатковий захист.
Як користуватися сонцезахисним кремом
Експерти рекомендують наносити крем хоча б за 15 хвилин до того, як опинитеся на сонці. Повторювати процедуру варто кожні дві години або ж відразу після того, як спітнієте або викупаєтеся. Безумовно, є ряд водостійких кремів, але інші або змиваються, або втрачають свої властивості.
Червоне світло знаходиться на іншому кінці спектру: він має найнижче енергетичне зміст квітів видимого світла. В межах видимого діапазону шкідливого випромінювання, що виходить від сонця, не виявлено. Інфрачервоне світло, який є довгохвильовим і менш енергоємним, ніж видимий, також згадується як «теплове випромінювання». Ультрафіолетове світло є коротшою хвилею і, отже, більш енергоефективним, ніж випромінювання, яке ми можемо бачити.
Тому важливо захистити голову і тіло від сонця. Ось керівництво про те, як дістатися до заходу і загоряння в жаркий сезон. Подумайте про правило чотирьох годин: капелюх, брюки, сорочка, високий коефіцієнт захисту від світла. Увага: Текстиль не забезпечує повний захист від сонця. Бавовна залишає близько 6 відсотків світла, у вологому стані навіть 20 відсотків.
Що робити, якщо вже обгоріли
По-перше, сховатися від сонця, щоб запобігти подальшим пошкодження і дати можливість організму запустити механізм зцілення.
По-друге, щоб полегшити біль, можна прийняти холодний душ або скористатися зволожуючим кремом і засобом проти свербіння. Якщо біль сильна, допустимо прийняти болезаспокійливі засоби.
Важливо! Немає ніяких доказів того, що алое вера є найкращі ліки для боротьби з опіками.
Ще один хороший рада: якщо обгоріли, пийте більше води. Сонячні опіки часто супроводжуються зневодненням.
Сонячні опіки починають заліковує через кілька днів. Краще стає через пару тижнів. І все ж варто пам'ятати, що клітини з пошкодженими молекулами ДНК накопичуються і, чим частіше ви загоряєте або згораєте, тим вище ризик розвитку раку.
Будьте обережні на сонці!
Засмага утворюється під впливом на шкіру ультрафіолетових променів тільки м'якого спектру. Їх джерелами є сонце (природний загар) і солярій (штучний загар).
Спонсор розміщення P & G Статті по темі "Чому шкіра не загоряє" Чому з'являються веснянки Як придбати загар Як вибрати крем для засмаги Процес появи на шкірі засмаги обумовлений тим, що під впливом ультрафіолету відбувається вироблення меланіну, який і є джерелом засмаги. Колір засмаги залежить від особливостей пігменту меланіну. Він може бути золотистим, бронзовим, шоколадним, червонуватим. При недостатньому виробленні меланіну шкіра практично не змінюється.
Сонце є не тільки засобом для отримання засмаги, але і джерелом гарного настрою. Під впливом сонячних променів нормалізується циркуляція крові людини, зміцнюються кісткові тканини (кістки, зуби), активізується гормональна система.
Але надмірне перебування на сонці викликає передчасне старіння шкіри, поява пігментних плям і веснянок, послаблює імунну систему, Підвищує схильність до онкологічних захворювань шкіри (меланома).
Різні типи шкіри по-різному реагують на ультрафіолетові промені. Наприклад, власники смаглявої шкіри досить швидко отримують красивий і рівну засмагу, Опік трапляється дуже рідко (при інтенсивному опроміненні). А ось люди зі світлим типом шкіри (русяве, рудоволосі) при короткочасному перебуванні під променями можуть з легкістю отримати сонячний опік. Як правило, у таких людей з'являється почервоніння шкіри, яке в найближчому часі зникає, а шкіра залишається блідою.
Не слід використовувати перед походом на пляж або солярій декоративну косметику, так як входять до її складу речовини негативно впливають на стан шкіри і призводять до утворення пігментних плям. Також категорично протипоказано використання парфумерних засобів, так як ефірні масла під впливом променів викликають запальні процеси на шкірі.
як простоІнші новини по темі:
Багато протягом усього літа або ж у відпускний період усілякими способами намагаються придбати красивий і рівний сонячний загар, ну і коли бажаний результат вже досягнутий, багатьох починає мучити питання як зберегти цей самий загар на своїй шкірі довше ?! В такому випадку кілька порад
Як би дивно це не звучало, але гарну засмагу виходить не тільки при правильному знаходженні під променями природного або штучного сонця, але і за допомогою введення в свій раціон певних продуктів. Гарну рівну засмагу формують фрукти сонячного кольору - жовтого і помаранчевого. якщо
Арт-загар або моментальний загар - нова, але вже досить популярна косметична процедура. Це прекрасна можливість в будь-який час року отримати рівний, гарний загар будь-якої інтенсивності. Головна перевага арт-засмаги в тому, що це процедура саме косметична, і вона не дає побічних
Якщо ви відправляєтеся загоряти на пляж або в солярій, необхідно визначити допустиму норму опромінення сонячними променями, В залежності від фототипу вашої шкіри. Фототип шкіри людини - це класифікація, яку створив лікар Фитцпатрик (Fitzpatrick) на основі даних про індивідуальну
Показник добре проведеного відпустки - ідеальний загар. Відтінок шкіри може бути різним - від ніжно-персикового до смугло-коричневого, все залежить від особливостей шкіри і місця відпочинку. Подбати про те, щоб засмага вийшов рівномірним і ефектним, слід заздалегідь. Спонсор розміщення P & G
Любителі полежати на сонечку не завжди задоволені отриманим результатом. Засмага може лягти нерівномірно, або взагалі не «прилипати». Існує безліч способів посилення золотистого відтінку шкіри, знаючи деякі з них, ви зможете отримати сильний рівну засмагу, який буде радувати вас сумній
З настанням пляжного сезону красивий і рівний загар стає заповітною мрією людей зі світлою шкірою. В гонитві за швидким засмагою багато хто починає смажитися годинами на сонці, отримуючи тільки почервоніння, опіки і підвищену пігментацію шкіри. А хтось, переконавшись в тому, що засмагнути світлій шкірі
