Чому засмага не лягає на шкіру. Засмага не пристає до шкіри? Розповім як бути

Літо, сонце, море, пляж ... І бліде тіло кольору молока! І плювати, що на півдні ви вже другий тиждень! Засмага просто не пристає до шкіри, як ніби вона закрита шаром відразливого промені матеріалу. І справа не в тому, що ви користуєтеся захисними засобами - правильно підібрані вони лише захищають шкіру від обгорання, але практично не заважають загару. Просто є люди, до яких цей самий жаданий засмага не пристає (до речі, я одна з них). Таким добре було в 19 столітті. Зараз засмагла шкіра в тренді.

Найбільше «пощастило» светлокожим людям. У них недостатньо меланіну. Під впливом сонця починається посилене вироблення цієї речовини. А у нас його мало. Тому шкіра наша червоніє, потім почервоніння проходить, а загар так і не проявляється.

Що ж робити? Перш за все, звернути увагу на продукти багаті триптофаном і Тирозин - ці амінокислоти сприяють синтезу меланіну. Тирозин міститься в м'ясі кролика і індички, в субпродуктах, бобових і сої. Багато його в арахісі і сирах. Триптофан міститься до червоній ікрі, арахісі, мигдалі і знову-таки в кролика і індички. Всі продукти перераховувати не буду - список є в Інтернеті.

Крім того, потрібно не забути про вітаміни. Сприяють виробленню меланіну А, С і Е. Відповідно це - морква (особливо морквяний сік), гарбуз і гарбузове насіння, диня, шипшина, виноград.

Звичайно, якщо ви з'їсте морквину перед виходом на пляж, то це не призведе до шоколадного загару в цей же день. Але з іншого боку з'їсти морквину або випити настій шипшини зовсім нескладно. І не варто недооцінювати користь продуктів в такій складній справі як отримання гарної засмаги. Так що можна і спробувати. Запам'ятайте і продукти, які гальмують вироблення меланіну. Шоколад, солона їжа, кукурудза (пам'ятаєте, як активно її пропонують на деяких пляжах?), Кава, алкоголь.

Ну а ти дурень великий
Що не приставав?
У мене труси в горошок
Що ти не знаєш?

Крім того, існують і всілякі БАДи для засмаги. Кажуть, що вони досить ефективні. Якщо не боїтеся, то можете спробувати на собі. Тільки їх рекомендується приймати мінімум за два тижні до відпустки, а ще краще - за пару місяців до періоду активного сонця.
Відомий факт - морський загар пристає краще, ніж загар, який ми намагаємося отримати в середній смузі. Думаю, що відбувається це за рахунок того, що на море ми постійно купаємося, а на мокру шкіру засмага лягає краще, адже крапельки води є свого роду збільшувальними стеклами (пам'ятаєте розвага з дитинства, коли ми підпалювали папірець через лупу?).

Правда не знаю, чи спрацює це правило в середній смузі, адже сонце у нас менш активну. У будь-якому випадку ми намагаємось не просто смажитися на пляжі, а купатися. До речі, коли ми рухаємося, то засмага виходить більш рівномірним і більш інтенсивним. Так що це означає друге правило - на пляжі не залежується.

Тепер про зовнішніх процедурах для отримання рівної засмаги. Перед походом на пляж шкіру необхідно як слід поскрабіть. Омертвілі частинки епідермісу заважають загару. І, звичайно ж, використовуємо спеціальні засоби - креми, масла для засмаги, спреї. Вони і захистять шкіру, і загару посприяють. До речі, ці засоби продаються не тільки в косметичних магазинах. Підсилюють загар такі речовини як масла звіробою і кокосового горіха. Що стосується ефірів, то можна застосовувати масло куркуми. Плюс таких коштів в тому, що їх можна додавати в вашу звичайну косметику для засмаги.

Крім того, майте на увазі, що шкіра повинна звикнути до сонця. У перші дні вона перебуває у стресовому стані і викидає весь меланін, який в ній знаходиться. Якщо від природи ваша шкіра дуже світла, то загар і не зможе з'явитися, так як цих запасів недостатньо. Через кілька днів клітини, що виробляють меланін почнуть активно ділитися, і справа піде веселіше. Так що - перші дні на пляжі ще не показник. Та й якщо відразу пересмажиться на сонці, ви просто отримаєте опік і на найближчий час сонячні ванни будуть для вас під забороною.

Окремо хотілося б сказати про людей, у яких спочатку загар з'являвся нормально, а потім раптом процес сповільнився. Це говорить про те, що у вас з якихось причин вироблення меланіну в шкірі скоротилася. Причини цього можуть бути різні. По-перше, це вік. В цьому випадку уповільнення синтезу меланіну - природний процес. Однак якщо до осені життя вам далеко, то це повинно наштовхнути на роздуми. Справа в тому, що меланін виробляється під впливом гормонів. І якщо система дає збій, то ймовірно на це є свої причини. В цьому випадку краще порадитися з лікарем, щоб не пропустити якесь захворювання.

Підводячи підсумок, скажу. Звичайно ж, нам, светлокожим панночкам, не дуже пощастило в сенсі засмаги. З цим нічого не поробиш - генетика. Але все ж вплинути на ситуацію ми можемо. Так що скраб, п'ємо морквяний сік і вперед на пляж! Сонце чекає!

(Прочитано 142 раз, 1 сьогодні)

Влітку легко отримати гарний, натуральний загар без походів в солярій, використовуючи тільки натуральні і легкодоступні засоби для засмаги. До вашої уваги прості правила:

1. Обов'язково перед тим, як почати загоряти, зробіть пілінг шкіри - наприклад, самим звичайним кави. Підійде найдешевший кави для варіння. Якщо шкіра ніжна, змішайте його з гелем для душу, медом або вершками. Распарьте шкіру, нанесіть круговими рухами скраб, зачекайте одну-дві хвилини (за цей час все масла проникнуть в шкіру і наситять її), потім помасажуйте круговими рухами і змийте.

Ефект приголомшливий: шкіра м'яка, ніжна, трохи з бронзовим відтінком (його надає каві).

2. Обов'язково зволожите шкіру - відмінно для цієї мети підійде оливкова олія, Воно теж надає відмінний відтінок шкірі і прискорює загар.

Відмінна ідея - налити трохи олії і води в пульверизатор і розпорошувати цей склад на шкіру.

Важливо зволожувати шкіру і після засмаги. Як відомо, сонячні промені можуть стати причиною старіння шкіри, тому варто подбати, щоб гарну засмагу не впливав на молодість шкіри! Зробіть для себе живильний зволожуючий крем: купите в аптеці рідкий вітамін Е, А, масло жожоба (всі разом рублів 200) і додайте по кілька крапель в свій звичайний крем. Результат приголомшливий. Таким кремом добре користуватися завжди, а не тільки під час засмаги, а ефірні масла можна міняти.

3. Перед прийняттям сонячних ванн дуже добре попити морквяний (обережно, може викликати алергію), гарбузовий сік, з'їсти помаранчевий, червоний фрукт або овоч. А захищають шкіру від опіків і сприяють засмазі такі продукти, як брокколі, виноград, кавун, шпинат, абрикоси. До речі, після засмаги добре б знову випити сік або з'їсти щось, щоб закріпити результат. сприяють швидкому загару продукти, в яких міститься тирозин, - жирна риба, печінка, м'ясо, авокадо, квасоля, мигдаль.

4. Маленька хитрість: відразу після засмаги не поспішайте в душ, зачекайте години 2-3, так загар ляже краще, шкіра заспокоїться і він буде триматися довго.

5. Окремо про косметичні масла.

Як засіб для засмаги відмінно підійде кунжутне масло, масло волоського горіха, масло жожоба, масло кокоса і какао, масло ши.
Для посилення засмаги - абрикосове масло і масло авокадо.
Після засмаги - масло шипшини, мигдальне, персикове, оливкова та інші.
Матує шкіру кунжутне масло і масло волоського горіха, а також масло зародків пшениці.
Відновлює - масло авокадо, какао, жожоба.

6. невеликі хитрощі - загар більше «прилипає», якщо ви перебуваєте в русі. Грайте в пляжні ігри, плавайте! До речі, ультрафіолетові промені проходять через воду, тому купайтеся - це тільки посилить ефект. І ще - не відмовляйте собі в засмагу, якщо на небі хмарно. Хмари забирають на себе шкідливі ультрафіолетові промені, а на загар ніяк не впливають. Та й тримається така засмага довше!

Важливо! Не забувайте, що засмагати все-таки варто поступово, збільшуючи кожен раз час, що проводиться на сонці. Обов'язково надягайте головний убір!

Загоряйте з розумом, і ви завжди будете виглядати, як щойно повернулася з відпустки, без шкоди для шкіри! Хай щастить.

Еритема, що утворюється під дією сонячних променів, за своєю природою - запалення. Це перше і головне, що потрібно знати про засмагу, щоб не нашкодити своєму організму. Тобто щоразу, підставляючи голе тіло під сонячні промені, ми хворіємо, нехай і на короткий час. І тільки від нас залежить, наскільки ця хвороба буде легка або важка. Я маю на увазі кількість «споживаного» сонця. Адже еритема (тобто перше почервоніння шкіри) з'являється через 2-8 годин після першої дози променів, а триматися може від 12 годин до декількох діб. Ось і вирішуйте, на який час навантажувати свій організм запаленням.

А по-друге, саме тому слід. І на перше місце потрібно поставити стан імунної системи. Від неї залежить і безболісність засмаги і його краса.

Як підготувати імунну систему до засмаги?

Як використовувати захисні креми?

Безсовісність виробників давно вже нікого не дивує. Виробники протівозагарной продукції не виняток. Однак на відміну від інших, вони не брешуть відверто, а просто недоговорюють і зміщують акцент в поясненні властивостей кремів. В результаті ми обманюємо себе самі, домислюючи недомовлене власними фантазіями.

Втім, який використовувати - це все-таки особиста справа кожного. Але користуватися ним потрібно всім обов'язково.

Чим можна згустити колір засмаги?

Як це не дивно, але на впливають продукти харчування. Дуже сприяє засмазі білок. Хочете густих фарб на тілі? Перед пляжем поїжте білкових продуктів: м'ясо, риба, сир, сир, яйця і т.д. Тим, хто боїться згоріти, ці продукти є не раджу. Вам підійде вегетаріанський раціон.

Другий каталізатор засмаги - морська сіль. На висохлої після купання шкірі залишаються дрібні кристалики, а вони працюють як лінзи - фокусують промені сонця, багаторазово збільшуючи їх міць. морську воду можна не змивати. А тим, хто може згоріти, потрібно після купання обов'язково приймати душ з прісної води.

Ще один фактор, що впливає на загар, - це наш піт. Справа в тому, що пот в своєму складі містить кислотні сполуки, а вони затримують сонячні промені, працюючи своєрідним фільтром. Тим, хто хоче засмагнути, краще не потіти - лежати колодою на лежаку і не рухатися. А які виступили на шкірі крапельки відразу ж змивати водою. І навпаки, якщо засмага не потрібен, слід побільше бігати, стрибати, грати в квача, догонялки, пляжний волейбол та інші рухливі ігри, і потіти, потіти ...

Але потрібно мати на увазі, що піт з шкіри прибирає не тільки вода, але і вітер - він його сушить. Ось чому в вітряну погоду засмага «пристає» краще, ніж в безвітряну.

Як підготувати до засмаги дрібні частини тіла?

Є у нас такі, які не стільки, скільки згоряють. Це ніс і вуха, які в зв'язку зі своїм місцем розташування і відстовбурчені знаходяться практично під прямими променями сонця. Їх потрібно захистити. Вуха краще прикрити Панамою, а на ніс можна приліпити листок паперу або спеціальний пластмасовий ковпачок.

Однак найкращі ліки захисту все-таки вважається лист будь-якого рослини, оскільки він містить вологу.

У багатьох на пляжі сохнуть і лущаться губи. На них можуть з'явитися тріщини і запалення. Хто помітив у себе таку особливість, не забудьте захопити в поїздку гігієнічну губну помаду.