Kosmetyka do pielęgnacji skóry. Kosmetyka do pielęgnacji skóry suchej, normalnej i tłustej. Najważniejsze zalecenia

W pewnym okresie życia przed każdą kobietą pojawia się pytanie: jak pomóc skórze zachować piękno i młodość. Często, pewni, że młoda skóra nie potrzebuje opieki, myślimy o potrzebie opieki nad nią tylko wtedy, gdy zauważymy pierwsze zmarszczki. Należy zacząć dbać o skórę od najmłodszych lat. Głównymi zadaniami kosmetycznej pielęgnacji twarzy jest utrzymanie normalnych funkcji skóry i zapobieganie jej przedwczesnemu starzeniu. Każdy rodzaj skóry zgodnie z grupą wiekową i indywidualnymi cechami wymaga różnych produktów kosmetycznych, ale kroki i zasady opieki dla wszystkich są w przybliżeniu takie same.

Podstawowa pielęgnacja skóry twarzy obejmuje cztery główne etapy:
Oczyszczanie  - usuwanie tłuszczu, brudu i produktów do makijażu z powierzchni skóry.
Nawilżający  - przywrócenie optymalnej równowagi wilgoci w skórze, przyczyniając się do jej zmiękczenia i wygładzenia.
Moc  - nasycenie skóry substancjami odżywczymi i witaminami, których nie otrzymuje z osocza krwi.
Ochrona  - ochrona skóry przed szkodliwym wpływem środowiska.

Na tej podstawie wszystkie środki kosmetycznej pielęgnacji skóry można sklasyfikować według zadań, dla których zostały stworzone.

Oczyszczanie  - zaprojektowane do usuwania brudu i kosmetyków z powierzchni skóry.
Myloza zbyt często wysusza skórę. Jednak dziś na półkach sklepów można znaleźć mydło higieniczne, które nie zawiera alkaliów. Oczyszcza i odświeża skórę, nie pozbawiając jej wilgoci, pomaga oczyścić pory i zapobiega pojawieniu się trądziku.
Oczyszczające mleko lub piana nanoszone na twarz, a następnie zmywane wodą. Takie produkty są odpowiednie dla każdego rodzaju skóry.
Kremy oczyszczające są zalecane do oczyszczania suchej skóry. Zazwyczaj te kremy są płynne i łatwo wcierają się w skórę. Zawierają tłuszcze, które rozpuszczają brud powierzchniowy i kosmetyki, i są łatwe do prania wacikiem lub szmatką.
Tonik przeznaczony jest do usuwania resztek kremu oczyszczającego. Odświeża i chłodzi skórę, pomaga usunąć nadmiar tłuszczu z powierzchni. Należy jednak zachować ostrożność przy wyborze takiego środka: toniki o wysokiej zawartości alkoholu są odpowiednie tylko dla skóry tłustej, a dla toników suchych i wrażliwych są zalecane na bazie alkoholu.

Nawilżacze oznacza przywrócenie bariery ochronnej i zmniejszenie przenikalności warstwy rogowej do wody z dolnych części skóry. Tworząc na skórze półprzepuszczalną błonę lipidową, zapobiegają odparowywaniu wody z powierzchni skóry.
Głównym zadaniem kremu nawilżającego jest utrzymanie optymalnej równowagi wodnej w tkance skóry i przywrócenie poziomu wilgoci w warstwie rogowej.
Nowoczesne środki nawilżające zawierają wiele przyjaznych dla skóry składników, takich jak kwas hialuronowy i kolagen. Zwróć uwagę na obecność filtra UV w nawilżaczu, który zapewnia całoroczną ochronę przed szkodliwymi skutkami. promienie słońca.

Odżywczy  fundusze są bardzo zróżnicowane. Jest to duża grupa kremów, która jest podstawą kosmetyków do pielęgnacji skóry, zawierających biologicznie aktywne, nawilżające, plastyfikujące środki.
Zawartość składników odżywczych w tych kremach, witaminach, przeciwutleniaczach, ekstraktach ziołowych, niezbędnych kwasach tłuszczowych i innych ważnych składnikach pozwala zachować zdrową skórę.

Sprzęt ochronny chroni skórę przed wpływami zewnętrznymi - ekstremalne temperatury, zimno, wiatr, światło słoneczne.

Codzienna kosmetyczna pielęgnacja skóry, w tym oczyszczanie, nawilżanie i odżywianie, pomoże Ci zachować jej piękno i młodość.

Obecnie gama produktów kosmetycznych jest prawie nieograniczona. Aby jednak wybrany przez Ciebie lek mógł wykonywać swoje zadania w najbardziej efektywny sposób, konieczne jest, aby był on odpowiedni dla danego rodzaju skóry. Dlatego przed zakupem kosmetycznego kremu mlecznego lub toniku skonsultuj się ze specjalistą.

Właściwy wybór kosmetyków pomoże zmienić codzienną procedurę pielęgnacji skóry w prawdziwą przyjemność!

Jak utrzymać skórę młodą i promienną? Jak pozbyć się zmarszczek lub zapobiec ich pojawieniu się? Co jeśli cera nam nie odpowiada? Jak się pozbyć plamy starcze? Oto pytania, które kobiety pytają kosmetyczki. Przedstawiamy 10 wskazówek od mistrza.

1) Obowiązkowa pielęgnacja skóry wrażliwej

Skóra wrażliwa nazywana jest ludźmi, których naczynia krwionośne znajdują się bardzo blisko powierzchni skóry. Ale nawet u takich ludzi skóra może być inna - młoda, dojrzała lub wyblakła, a także tłusta, sucha lub mieszana. Wybierając produkty do skóry wrażliwej, rozważ wszystkie jej cechy. Zwróć uwagę na leki wielofunkcyjne, które jednocześnie dbają i zmniejszają czułość. Powinny pasować do Twojego wieku i rodzaju skóry.

2) Specjalne produkty do skóry suchej i wrażliwej

Dla skóry wrażliwej i suchej nie nadają się środki czyszczące i peelingi z grubymi cząstkami złuszczającymi. Kup żel, szoruj, aby oczyścić twarz łagodnego działania i spróbuj używać ich nie częściej niż raz w tygodniu. Właściciele tego typu skóry nie powinni używać toników suszących i innych środków na problematyczną skórę. Zawierają alfagidrokloty i alkohol - składniki, które nie wpływają najlepiej na stan wrażliwej skóry, powodując jej podrażnienie. Jeśli twój odżywczy krem ​​na noc ma gęstą konsystencję, zastosuj go nie później niż dwie godziny przed snem, a przed pójściem spać, nie zapomnij usunąć reszty kremu wilgotną szmatką.

3) Chroń swoją skórę przed szkodliwymi efektami zewnętrznymi.

W lecie należy używać kremów z filtrami UV. A zimą nie lekceważ kremów tonalnych, ponieważ chronią skórę przed zimnem i wiatrem. Chcesz fundacji? Zdobądź specjalny zimowy krem ​​do twarzy.

4) Okresowe oczyszczanie kosmetyczne

Oczyszczanie twarzy jest wskazane dla kobiet z cerą tłustą i mieszaną. Jeśli Twoja skóra jest sucha, prawie nie trzeba jej czyścić, ponieważ gruczoły łojowe działają bardzo słabo. Problemy z pęcherzykami i trądzikiem (po prostu z trądzikiem i trądzikiem) nie pojawiają się, więc nie ma potrzeby czyszczenia. Jednak właściciele suchej skóry mogą mieć inny problem - nadmierne rogowacenie. Jest to pogrubienie warstwy rogowej naskórka, w którym cera staje się nierówna i matowa. W tym przypadku peeling ultradźwiękowy pomaga - procedura zalecana dla kobiet w wieku powyżej 25 lat. Odbywa się co pół do dwóch miesięcy. Miękkie peelingi z naturalnymi ekstraktami i olejkami są używane przez kosmetologów dla młodej skóry.

5) Zapobiegaj odwodnieniu skóry

Może to być spowodowane różnymi problemami z ciałem, a także niewłaściwym wyborem kremów, stosowaniem gruboziarnistych środków złuszczających i do demakijażu, nadużywaniem glinianych maseczek, przedłużonym narażeniem na słońce bez użycia ochronnego kremu lub oleju.

Jeśli jest takie niedogodności jak odwodnienie skóry, bardzo ważne jest zapewnienie właściwej opieki. Wymaga starannego oczyszczenia i ujędrnienia, stosowania specjalnych kremów na dzień i na noc. Czasami w takich przypadkach przepisują środki, które wykluczają użycie wody (na przykład wody z grzybni), a także kompleksów witamin i minerałów.

6) Badanie składu kosmetyków

Składniki nowoczesne leki tak aktywne, że tylko eksperci mogą zrozumieć zawiłości użycia. Tak więc retinol lub prowitamina A, która ostatnio była składnikiem prawie wszystkich kosmetyków, jest uważana za wspaniały produkt do pielęgnacji skóry, ale nigdy nie może być stosowana na słońcu, z wyjątkiem przypadków, w których nie planuje się w ogóle opuszczać domu. Retinol znacznie zwiększa jędrność i elastyczność skóry, wygładza drobne linie, przyspiesza gojenie się ran, zmniejszając proces zapalny. Ale produkty z witaminą A zwiększają wrażliwość skóry na ultrafiolet, powodując peeling, alergie i zaczerwienienie.

Inną substancją, którą należy stosować ostrożnie, jest kwas. Kwasy jabłkowe, mlekowe, winowe i cytrynowe są częścią wielu produktów do pielęgnacji skóry. Na opakowaniu są skracane jako AHA (kwasy alfa hydroksylowe). Wnikają w głębsze warstwy skóry, ale latem konieczne jest bardzo ostrożne stosowanie takich kosmetyków - reakcja na światło słoneczne może być nieprzewidywalna.

Witamina C zwiększa elastyczność skóry i wybiela ją, ponieważ blokuje tworzenie melaniny. Pamiętaj, że niewielka ilość tej substancji w produktach do twarzy daje efekt ochrony przeciwsłonecznej i nieznacznie rozjaśnia skórę, a duży procent witaminy C (profesjonalne kosmetyki) daje efekt depigmentacji. Może powodować witaminę C w połączeniu z aktywnym słońcem reakcja alergiczna  skóra.

7) Literackie zapobieganie starzeniu się skóry

Aby to zrobić, opiekuj się nią od najmłodszych lat. Dla dziewcząt w wieku 17-19 lat w sprzedaży są kremy o lekkiej konsystencji. Powinny być wybrane w zależności od rodzaju skóry. Zasadą jest codzienne czyszczenie skóry rano i wieczorem. Od 22-24 lat opiekę uzupełnia krem ​​na noc. To narzędzie rozwiązuje główne problemy. W przypadku skóry suchej powinieneś stosować lek na noc z ekstraktami ziołowymi, kompleksami witaminowymi i olejami, które zapobiegają utracie wilgoci i wzmacniają barierę ochronną skóry - płaszcz lipidowy. Pamiętaj, że utrata wilgoci jest główną przyczyną wczesnego starzenia się skóry.

8) Zdrowy styl życia

Nie zapominaj, że skóra starzeje się nie tylko z powodu niewłaściwej pielęgnacji. Przedwczesne starzenie się powoduje niezdrowy styl życia: nadmiernie wysokokaloryczne i tłuste potrawy, picie alkoholu, palenie. Istnieją dwa rodzaje starzenia: fotoindukowane i chronoindukowane. Pierwszy związany jest z czynnikami środowiskowymi (na przykład ekspozycją na światło słoneczne), drugi - z biologicznym wiekiem osoby i jej stylem życia.

9) Stosowanie kremów przeciwstarzeniowych po 30 latach

Oczywiście jest to dość ogólna rada. Prędzej czy później możesz zacząć stosować produkty przeciwstarzeniowe - wszystko zależy od stanu Twojej skóry. Do 25 lat, co do zasady, nie ma problemów ze starzeniem się skóry. Występuje bliżej 30 lat. Pielęgnacja twarzy musi być wybierana indywidualnie i lepiej, jeśli kosmetolog może ci w tym pomóc.

10) Zapobieganie zmarszczkom mimicznym

Niestety, aby zapobiec pojawieniu się zmarszczek mimicznych jest prawie niemożliwe, ponieważ emocje są integralną częścią naszego życia. Ale możemy zwiększyć elastyczność tkanki skóry. Wtedy będzie mniej zraniona z powodu rozluźnienia i skurczu mięśni twarzy. Aby zwiększyć elastyczność skóry, zaleca się stosowanie odżywczych kremów na noc i nawilżających, które zapobiegają powstawaniu zmarszczek. Stosując preparat do demakijażu oczu, nie trzeć ani nie ranić delikatnej skóry twarzy.

Nie zapomnij przestrzegać prostych zasad pielęgnacji skóry. Stosujesz dowolne środki tylko na liniach masażu (od dołu do góry). Używaj tylko tych kremów i masek, które Ci odpowiadają, a po wybraniu jednego narzędzia nie zmieniaj go - niech ten krem ​​stanie się twoim.

Zabieg kosmetyczny na twarz

Pielęgnacja kosmetyczna dla suchej skóry

Poprzez zmniejszenie produkcji sebum i potu skóra staje się sucha. Cechy charakterystyczne  Ten rodzaj skóry ma jednolity odcień twarzy, wąskie pory (zwłaszcza na nosie i czole), powstawanie czerwonych plam po myciu, wygląd suchych cienkich łusek na policzkach z niewłaściwą pielęgnacją, pęknięcia w kącikach ust i oczu. Sucha skóra jest bardziej wrażliwa na różnego rodzaju podrażnienia (chemiczne, mechaniczne, temperaturowe). Ma zmniejszoną zawartość wody, zmniejsza wytwarzanie własnej wilgoci, więc skóra szybko zanika po 40 latach, ale może się zmienić wcześniej, w zależności od warunków klimatycznych, odżywiania i pielęgnacji urody.

Twarzy nie należy myć wieczorami, zaleca się usuwanie kosmetyków z mlekiem lub emulsją w celu usunięcia makijażu, a następnie stosowanie toniku i kremu wieczorowego lub nocnego.

Rano umyj twarz zimną wodą bez mydła. Jeśli odczuwasz dyskomfort podczas prania (ucisk, podrażnienie), możesz przetrzeć twarz kosmetycznym mlekiem przed praniem (dla fanów naturalnych kosmetyków - żółtka, do którego łyżka oliwy lub olej słonecznikowy). Następnie twarz myje się wodą i smaruje kremem.

Proszek nanosi się tylko na skórę, posmarowany kremem, proszek można nakładać na oczy tylko wtedy, gdy na tym obszarze zastosuje się podkład.

Z wiekiem wydzielanie sebum zmniejsza się jeszcze bardziej (zwykle po 35-40 latach). Ten moment jest ważny, aby nie przegapić. Skóra wymaga dokładniejszej pielęgnacji: odmów mycia zwykłą wodą (używaj naparów ziołowych, wody mineralnej, przegotowanej wody z mlekiem), zaleca się mokre okłady i bogate kremy odżywcze na noc. Dodatkowo - kremy z składniki aktywne: fitohormony, ekstrakty łożyska, kolagen, kwas hialuronowy i inne nowoczesne składniki przez 10 dni każdego miesiąca. Maski należy używać kilka razy w tygodniu - niezależnie przygotowane, zakupione lub saloon.

Niektóre choroby przyczyniają się do starzenia się skóry i przedwczesnego starzenia się. Cukrzyca, choroby przewodu pokarmowego, zaburzenia dermatologiczne mogą powodować przyspieszenie zmian starczych skóry. Ludzie z tymi chorobami muszą najpierw zadbać o swoje zdrowie w ogóle.

W niekorzystnych warunkach pogodowych konieczna jest ochrona skóry za pomocą filtrów przeciwsłonecznych. Nie zalecamy długotrwałej ekspozycji na słońce bez ochrony skóry kremami i olejami. Długi pobyt zimą w pokoju z centralnym ogrzewaniem prowadzi również do wysuszenia skóry. W takich przypadkach należy użyć specjalnych kremów nawilżających.

W salonach kosmetycznych po oczyszczeniu suchej skóry mlekiem lub oliwa z oliwek  używaj kremu tłuszczowego z witaminą A, a następnie naświetla skórę lampą ultrafioletową przez 5-10 minut.

Do mechanicznego oczyszczenia twarzy można stosować peeling chemiczny lub mechaniczny (powierzchniowe złuszczanie naskórka - górna warstwa skóry). Z rozszerzonym naczynia krwionośne  użyj galwanizacji. Za pomocą elektroforezy można wprowadzać różne składniki odżywcze i substancje lecznicze. W salonie można również wykonać masaż twarzy i szyi za pomocą specjalnych kosmetyków.

Pielęgnacja kosmetyczna dla normalnej skóry

Normalna skóra charakteryzuje się świeżością, czystością, napięciem, elastycznością, brakiem. peeling, ledwo zauważalne cienkie pory, dobre ukrwienie, brak nadwrażliwości i defekty kosmetyczne, dobre jednolite zabarwienie skóry. Celem opieki nad taką skórą jest zachowanie jej dobrego wyglądu przez długi czas i spowolnienie procesu starzenia.

Gruntowne delikatne oczyszczanie, ochrona przed niekorzystnymi czynnikami klimatycznymi (słońce, zimno, wiatr), zapobieganie procesom starzenia (podczas zabiegów higienicznych nie zaleca się używania myjek i gąbek, przydatne jest wlewanie zimnej wody i masażu, stosowanie kolagenu i kremów nawilżających, przestrzeganie prawidłowej diety) .

Witaminy na twarz służą do odżywiania normalnej skóry, a po 40 latach stosuje się kremy z fitohormonami. Dobry efekt  dać kompresy parowe. Zaleca się masaż, zimne prysznice i elektroforezę z wodą destylowaną i sokami bogatymi w witaminy.

W normalnej skórze stosowanie kosmetyków jest ograniczone do minimum. Przydatne jest mycie wodą (najlepiej gotowaną) z mydłem w płynie, żelem, pianką. Do oczyszczania i odświeżania skóry za pomocą toników z ekstraktami ziołowymi. Przy wyborze kremu preferowane są preparaty, które zachowują elastyczność i świeżość skóry - zrobią to kremy z ekstraktami ziołowymi i kolagenem.

Pielęgnacja urody tłusta skóra

W skórze tłustej zwiększa się wydzielanie łoju, któremu towarzyszą niekorzystne zmiany w wyglądzie skóry. Zjawisko to charakteryzuje się oleistym łojotokiem. Normalna skóra wytwarza 100-200 g łoju, a ze łojotokiem ponad 300 g. Włosy są tłuste, trzeba je często myć. Skóra jest tłusta, błyszcząca z dużymi porami, gruba i szorstka. Trądzik często powstaje.

Ostrożne oczyszczanie rano i wieczorem.

Umyj twarz chłodną wodą i łagodnym mydłem. Zastosowanie gorącej wody prowadzi do dalszego rozszerzania porów.

Użyj kremów biologicznie substancje czynneskładniki dezynfekujące i tonizujące. Maski zaleca się 1 raz na 5 dni - (na bazie białka jaja, miodu, cytryny, drożdży, mleka).

W przypadku tłustej skóry stosowanie kremów tłuszczowych jest przeciwwskazane. Stosowanie kremów podkładowych powinno być ograniczone, ponieważ prowadzi to do dalszego rozszerzania porów.

Pielęgnacja skóry twarzy jest niemożliwa bez dokładnego oczyszczenia twarzy z brudu i martwej skóry. Oczyść twarz rano i wieczorem, lub częściej, jeśli masz tłustą cerę lub jeśli ćwiczysz lub jesteś narażony na działanie zanieczyszczającego środowiska. Dokładne oczyszczenie skóry poprawia krążenie krwi, uwalnia ją od cząstek tłuszczowych, zatykania i rozszerzania porów. Regularnie oczyszcza martwe komórki skóry odnawia je. Maski oczyszczające zawierające enzymy są najbardziej odpowiednie do tego celu. Dobra maska ​​enzymatyczna głęboko oczyszcza pory i wzmacnia skórę. Częstotliwość używania takich masek zależy od wrażliwości skóry. Dla skóry tłustej - raz w tygodniu, dla skóry normalnej - raz na dwa tygodnie, a dla skóry suchej wrażliwej - raz w miesiącu.

Kosmetyki, których głównym składnikiem jest nadtlenek wodoru, są bardzo istotne na współczesnym rynku kosmetycznym. Mają działanie antyseptyczne i dezodoryzujące. Możesz zobaczyć na własne oczy. Kup 3-procentowy roztwór nadtlenku wodoru w aptece. Spryskaj twarz rano i poczujesz się odświeżony. Po długim i męczącym dniu wykąp się, rozpuść 200 ml nadtlenku wodoru w wodzie i poczuj siebiejak po masażu całego ciała. Kąpiel z nadtlenkiem wodoru jest również doskonałym narzędziem do rozwiązywania problemów związanych z przesunięciem czasowym po długich lotach. Uważaj jednak. Nie należy mylić tego roztworu z wysokiej jakości nadtlenkiem wodoru, który jest środkiem wybielającym.

Dobrze czyści procedurę solenia skóry. Najpierw musisz umyć twarz ciepłą wodą lub, jeszcze lepiej, zrobić łaźnię parową. Umyj twarz mydłem lub kremem do golenia, zanurz bawełniany wacik w dodatkowej soli i wmasuj w mydlaną skórę delikatnymi kołowymi ruchami. Pozostaw na 5-10 min. Zmyć ciepłą wodą z mydłem, spłukać zimnem lub przetrzeć kawałkiem lodu. Jeśli pojawi się uczucie pieczenia, usuń sól z twarzy wcześniej. Ta procedura jest przeznaczona tylko dla skóry tłustej.

Wrażliwa skóra  czyść dobrze płatkami owsianymi. Jedna szklanka „Herkulesa” przez maszynkę do mięsa, dodać 2 łyżeczki sody, wymieszać. Umieścić łyżkę tej mieszanki na twarzy, delikatnie masując przez kilka minut, zmyć, jak wskazano powyżej.

Kolejny bardzo naturalny skuteczne lekarstwo  oczyszczanie skóry to sauna.

Czyszczenie jest dobre wieczorem, kiedy nie trzeba już wychodzić. Częstotliwość tych procedur zależy również od wrażliwości skóry - co drugi dzień raz w tygodniu, raz w miesiącu.

Do czyszczenia i wcierania w skórę balsamów, ekstraktów, soków z owoców i warzyw, nakładania na skórę płynnych i grubych kremów i masek, istnieją pewne zasady. Związane są one z anatomiczną strukturą twarzy, tzw. Liniami skóry - obszarami najmniejszego rozciągnięcia skóry (patrzryż 32). Linie te są punktami odniesienia podczas wykonywania zabiegów kosmetycznych.

Kosmetyki do pielęgnacji skóry powinny być nakładane miękkimi ruchami okrężnymi, starając się nie rozciągać skóry: preparaty płynne - kawałkiem bawełny, grubymi kremami - opuszkami palców na czystej skórze odśrodkowe czoło, policzki, podbródek (patrz Rys. 43). Łatwo jest rozmazać i delikatnie wepchnąć w skórę naciskając lub naciskając ruchy w kierunku linii skóry - od środka czoła do skroni (jak gdyby kontynuując linię włosów na brwiach); na policzkach - od podstawy nosa do czubka uszu, od kącików ust do środkowej części uszu; na brodzie - od środka do płatów ucha; wokół oczu - od wewnętrznego rogu górnej powieki do zewnętrznego rogu, wzdłuż dolnego - od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego. Skóra powiek jest cienka i sucha, łatwo się rozciąga, więc ruch palców w tych obszarach powinien być szczególnie delikatny (patrz rys. 44).

Rano, po oczyszczeniu skóry, przetrzyj ją tonikiem i nasmaruj kremem. Użyj kremu zawierającego lekki filtr, który chroni skórę przed ekspozycją na promienie ultrafioletowe, uratuje twarz przed zmarszczkami. Dopiero potem stosuj kosmetyki. Uważaj na opalanie. Im częściej skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych, tym szybciej się starzeje.

Rys. 44.

Po wieczornym oczyszczaniu skóry użyj kremu na noc, który odżywia i przywraca skórze podczas snu. Uważaj na krem ​​pod oczy. Skóra na powiekach jest pozbawiona gruczołów tłuszczowych. Tłuste kremy są zbyt ciężkie dla powiek i prowadzą do zmarszczek. Lepiej jest stosować kremy specjalnie zaprojektowane do powiek.

Produkty do pielęgnacji skóry o głębokim działaniu są szczególnie przydatne dla wszystkich rodzajów skóry, ponieważ dobrze regulują równowagę wodną. Przed zakupem produktów do pielęgnacji skóry najlepiej skonsultować się ze specjalistą od kosmetologii i dermatologiem. Jeśli sam dostajesz kremy, dawaj pierwszeństwo tym, które mają głęboki efekt.

Różne produkty do pielęgnacji skóry zawierające kwas alfa-wodorotlenek (AHA) działają dobrze na skórę. Są bardzo polecane przez kosmetologów i dermatologów, ponieważ dobrze oczyszczają skórę i regulują równowagę skóry.

Koniec pracy -

Ten temat należy do:

Odmładzająca gimnastyka twarzy

Na stronie przeczytaj: Odmładzająca gimnastyka twarzy ...

Jeśli potrzebujesz dodatkowego materiału na ten temat lub nie znalazłeś tego, czego szukałeś, zalecamy skorzystanie z wyszukiwania w naszej bazie danych:

Co zrobimy z materiałem wynikowym:

Jeśli ten materiał okazał się przydatny, możesz zapisać go na swojej stronie w sieciach społecznościowych:

Wszystkie tematy w tej sekcji:

Odmładzająca gimnastyka twarzy.
   M.: Redakcja URSS, 2001. - 120 str. ISBN 5-8360-0245-2 Książka w przystępnej formie, wyraźnie i zabawnie opisuje system odmładzającej gimnastyki twarzy. Ćwiczenia są ilustrowane f

Odmładzająca gimnastyka twarzy
   Czym jest „przeciwstarzeniowa gimnastyka twarzy”? Jest to zasadniczo „budowanie twarzy”. Wszyscy znają ćwiczenia gimnastyczne zwane „budowaniem ciała”. Pamiętaj o postaci Schwarzeneggera. Zrobił swoje

Od czego zacząć?
   Zanim zaczniesz zajęcia, zrób duże zdjęcie profilu twarzy i twarzy. Wydaje ci się, że dobrze znasz swoją twarz, ale obiektywne zdjęcie pokaże ci, że tak nie jest. Wy wyraźnie

Kiedy uprawiać gimnastykę?
   Gimnastyka jest konieczna codziennie, raz dziennie. Wskazane jest, aby podczas zajęć nikt cię nie niepokoił. Wybierz czas, kiedy nigdzie nie będziesz musiał się spieszyć. Na początku ćwiczenia będzie

Trzy fazy
   Cały kurs składa się z 26 ćwiczeń. Każde ćwiczenie podzielone jest na trzy fazy.

Podstawowe i dodatkowe ćwiczenia
   Ćwiczenia dzielą się na podstawowe i dodatkowe. Jeśli obrażenia zadane przez czas nie są dla ciebie zbyt przygnębiające, możesz ograniczyć się tylko do podstawowych ćwiczeń. Jeśli chcesz poprawić niedobór

Ćwiczenie
   Rozpoczynając ćwiczenia, dobrze jest nałożyć na twarz tłusty krem. Przeczytaj opis ćwiczenia kilka razy. Usiądź lub stań przed lustrem (jest to konieczne do prawidłowego monitorowania

Odmładzający masaż twarzy
   Niezwykle skutecznym środkiem wspomagającym działanie gimnastyki przeciwstarzeniowej jest samo-masażujący masaż twarzy. Regularny masaż twarzy i szyi miękkim palcem znacznie zmieni stan

Masaż szyi
   Masaż musi zaczynać się od szyi. Łagodny masaż szyi w połączeniu z ćwiczeniami na szyi powraca do dawnej elastyczności, elastyczności, wygładza istniejące zmarszczki i zapobiega n

Masaż policzkowy
Masaż ten symuluje policzki, zmiękcza skórę na policzkach i uelastycznia (patrz Rys. 35). Użyj palców wskazujących, aby masować policzki małymi, okrągłymi ruchami, począwszy od kącików ust po środek

Warga do masażu brwi
   Masaż ten łagodzi fałdy nosowo-wargowe, wygładza zmarszczki między nosem a wargami (patrz ryc. 36). Używaj palców wskazujących bardzo delikatnie w linii prostej, aby rozpocząć delikatny masaż z kącików ust

Masuj od nosa do uszu
   Masaż ten delikatnie modeluje policzki, łagodzi napięcie mięśni (patrz Ryc. 37), delikatnie masując palce wskazujące i palce środkowe małymi ruchami okrężnymi, zaczynając od skrzydełek nosa do końcówek.

Masuj od nosa do skroni
   Ten masaż delikatnie modeluje policzki, zmiękcza skórę i czyni ją aksamitną (patrz rys. 39). Bardzo delikatnie (nie ruchem okrężnym) użyj palców środkowych i palców wskazujących do masażu górnej części.

Masuj czoło 1
   Masaż łagodzi napięcie mięśni na czole, zmiękcza i wygładza zmarszczki na czole (patrz Rys. 40). Umieść palce lewej ręki na lewej skroni (aby uniknąć rozciągnięcia skóry). Phra

Masaż czoła 2
   Masaż ten, podobnie jak poprzedni, zmiękcza i wygładza zmarszczki mimiczne między brwiami i nad nimi (patrz Rys. 41). Umieść palce wskazujące  na strona wewnętrzna  brwi. Masaż,

Masuj czoło 3
   Podobnie jak poprzednie, masaż ten pomaga zmiękczyć i wygładzić zmarszczki na czole. Z dnia na dzień twoje czoło stanie się coraz bardziej gładkie i młode (patrz fig. 42). Masuj bardzo delikatnie

Jedna minuta na korzyść dobrej postaci.
   Łapanie twarzy, poświęć kilka minut dziennie. Proponowane ćwiczenie może być wykonywane wszędzie, ponieważ zajmuje dosłownie minutę i nie powoduje żadnych trudności. Wykonuj dobrze

Moc
   Jednym z czynników poprawiających lub pogarszających stan skóry jest odżywianie. Ludzie, którzy nadużywają tłuszczów, soli i cukru, powodują poważne uszkodzenia skóry, pozbawiając ją elastyczności i elastyczności. Człowiek

Tlen
   Od pierwszego oddechu do ostatniego potrzebujemy tlenu. Nocny tlen służy nam nie tylko jako źródło energii, ale jest także stałym pomocnikiem i opiekunem naszego ciała. Chrząka

Maski odżywcze i tonizujące
   1. Z oleju roślinnego (najlepiej nie rafinowanego). Moczyć wacikiem z olejem roślinnym, nakładać na twarz na 15 minut, pokrywę górną z celofanem lub ceratą. Maska przeznaczona do suchego peelingu

Ciepłe okłady
Ciepłe, mokre kompresy poprawiają krążenie krwi i metabolizm w tkankach, ułatwiają tłuszcz i pocenie się, rozluźniają mięśnie, rozszerzają pory, zmiękczają warstwę rogową. W rezultacie skóra nabrała

Zimne opakowania
   Zimne okłady są przydatne zarówno dla letargowej, jak i tłustej, szerokiej porowatej skóry. Poprawiają cerę, tonizują skórę, przyczyniają się do zwężenia porów. Kompresy te są zalecane po zabiegach kosmetycznych.

Zmienne kompresy
   Zmienne kompresy (kontrastujące temperatury) polegają na naprzemiennych ciepłych i zimnych okładach. Musisz zacząć od ciepłego, trwającego 2 minuty; następnie x jest stosowane przez kilka sekund

Pocieranie lodu
   Pozytywny wpływ na jednolitą ekspozycję skóry na zimno. Wlać do plastikowej lub kapronowej zlewki z wodą i zamrozić w lodówce. Przed użyciem przez kilka sekund obniż do

Sekret pielęgnacji ciała
   Używając nawilżających do twarzy, do pielęgnacji ciała lepiej się bez nich stosować. Istnieje opinia, że ​​stosowanie balsamów do ciała będzie miało gładką i delikatną skórę. Spróbuj zamiast tego łosia

Wanny, ogólne, kosmetyczne
   1. Kąpiel z otrębami pszennymi lub owsianymi jest zalecana do suchej, łuszczącej się skóry w wyniku nadmiernego opalania. 300 g otrębów zalać zimną wodą, doprowadzić do wrzenia, przecedzić i wymieszać

Gimnastyka w łazience
   1. Chwyć krawędzie wanny rękami. Podnieś proste nogi. Najpierw powoli pochyl się w kolanie. prawa noga, wyprostuj to samo - lewą stopą. 2. Usiądź w wannie, wyciągnij się