Kad ambrozija nestane. Obroci tijekom cvjetanja ambrozije. Korisni video: što biljke uzrokuju alergije.

Tema današnjeg članka je kalendar cvjetanja za osobe koje pate od alergija, a koji je relevantan za 2016. godinu. Kalendar, koji odražava vrijeme cvjetanja raznih biljaka koje mogu izazvati alergije, unaprijed će pomoći u poduzimanju potrebnih mjera kako bi se uspješno borila protiv bolesti.

Alergija je, unatoč prevalenciji, uspjela steći ogroman broj mitova. Posebice, mnogi okrivljuju topolovu dlaku za sezonske alergije. Zapravo, pahuljice ne uzrokuju alergije, ali potrebno je pelud cvjetnica za duge udaljenosti - na primjer, vlasulja ili timotija. A pelud može izazvati alergijsku reakciju.

Od svih vrsta alergija pollinoza ( peludna groznica, sezonske alergije). Ako imate polinozu, kalendar cvjetanja pomoći će poduzeti korake za ublažavanje simptoma bolesti. U nastavku ćete pronaći informacije relevantne za 2017.

Najnovije vijesti

Birch dusting je u velikoj mjeri došao do kraja u većini područja.

Moskva:   Razina peludi od breze predviđena je na niskoj do srednjoj razini (10 U / m 3), pelud hrasta na niskoj razini (1-10 U / m 3), te žitarice na niskoj razini (1-10 U / m 3).

U Krim, čempres prašine. Crnogorice proizvode velike količine polena. Budite oprezni!

Na jugu Rusije (posebice na području Stavropolja) 20. listopada poletio je dagnje topole.

Kako se manifestira pollinoza

Pojavljuje se sezonska alergija:

• konjuktivitis (upala, svrbež, bol u očima), suzenje,
• curi nos ( alergijski rinitis),
• kašljanje i kihanje.

Ponekad se spoji bol u grlu i (ili u ušima).

Ozbiljnija manifestacija polinoze je peludna astma. Moguće su alergije kao što su urtikarija i angioedem.

Kod djece vrlo često postoji takav simptom kao što je zagušenje ušiju (do potpunog privremenog gubitka sluha). Ponekad polinoza u djetinjstvu postaje teška astma.

Bit će korisno znati o mogućnosti - jer se reakcija može dogoditi ne samo na peludu, već i na sličnim proteinima u hrani.

Alergijske biljke: kada cvatu

Postoje tri glavne vrste sezonskih alergija.

• proljeće   (cvjetnice). Padne na travanj-svibanj.
• ljeto   (cvjetnice i livadske trave). Spada u lipanj-kolovoz.
• Ljeto-jesen   (cvjetni korovi). Padne na kolovoz - listopad.

Kalendar kalupa za osobe koje pate od alergija možete vidjeti u donjoj tablici, nakon odabira regije.

• Južno od Rusije
• Regija Volga
• Središnja Rusija
• Sibir
• Sjeverozapadna Rusija

Osim toga, tu je iz projekta Pollen Club. (Ne preporuča se gledati s pametnih telefona, slabo je prikazano)

U proljeće, zeljaste biljke gotovo ne cvjetaju.

Prvi u ožujku, vrba cvjeta, u travnju - vrba i trešnja, na brezi postoje "naušnice". U svibnju cvjetaju glog, kukuruz, kesten, hrast, jasen i divlja ruža, a zeljaste biljke - djetelina. Može procvjetati u takvim travastim biljkama kao potentilla, kamilica i đurđevak. Cvijeće se pojavljuje na trešnjama i jorgovanima.

Ljeti većina biljaka cvjeta i može izazvati alergije. Alergijski kalendar u ovom trenutku karakterizira veliki broj biljaka.

U lipnju cvatu plodovi kukuruza, glog, drogu, divljački rog i karanfili. Kesten, djetelina, viburnum, gospina trava, cvjetovi i čičak i dalje cvjetaju.

U srpnju cvjeta ambrozija (u južnim regijama), konoplja, karanfil, droga, elekampan. Takve biljke kao što su majčina poprsje, pšenična trava i crno drvo cvatu.

U rujnu, ambrozija i korov (krastavac, quinoa i kopriva) i dalje muče alergičare.

Krajem rujna počinje razdoblje relativne smirenosti za osobe koje pate od alergija. Do sljedećeg proljeća.

Ali ponekad alergije podsjećaju na sebe u dubokoj jeseni, nakon romantične šetnje parkom prekrivenim oslabljenim listovima. Činjenica je da se pelud biljaka također može pohraniti na palog lišća.

Naveli smo glavni cvjetnicezapravo ih ima mnogo više: u tablici ispod možete saznati o cijeloj obitelji biljaka oprašenih vjetrom koji uzrokuju polinozu.

Korisni video: što biljke uzrokuju alergije

Koliko je korisno kalup za cvjetanje alergija

Imajući informacije o cvjetanju raznih biljaka na određenom području, pažljivo proučavajući alergološki kalendar, alergičar će moći pravodobno poduzeti preventivne mjere. Primjerice, idite na odmor, idite na „opasno“ razdoblje u drugo područje gdje nema alergijskih biljaka i njihov je procvat završen.

Prije početka opasnog razdoblja možete početi uzimati antihistaminike, kupite nazalne i kapi za oči, antialergijske sprejeve.

Ako ste pristalica tradicionalna medicina, to je vrijeme da se uzme mumija (dobra preventiva protiv alergija). Rješenje mumije, u pravilu, počinje piti s preventivnom namjerom oko mjesec dana prije početka razdoblja cvjetanja.

Postoji vrijeme da provjerite rad klima uređaja, stanje njegovih filtera (ako je potrebno, i očistite ih).

Ako pažljivo analizirate podatke, postat će jasno: kalendar cvjetanja alergičnih osoba prilično se razlikuje u regijama. Za stanovnike južnih regija trajanje „opasnog“ razdoblja je duže nego za sjevernjake. Uzmimo, na primjer, jedan od najjačih alergena - ambroziju. U središnjoj Rusiji, ova biljka cvjeta 1,5 - 2 mjeseca: od oko početka kolovoza do sredine rujna. U isto vrijeme, za stanovnike južnih područja (Krasnodar Territory, Rostov Region), ambrosia cvate od srpnja do listopada.

Vrijeme cvatnje i biljke na Krimu razlikuju se od Moskve ili Sankt Peterburga. Zato je toliko važno da je kalendar prilagođen specifičnoj klimatskoj zoni. Danas internet pomaže alergijama. Postoji prilika da se vidi online kalendarski kalendar.

Ispod možete vidjeti cvjetne kalendare za neke gradove Rusije (odaberite željenu karticu).

• Moskva
• Krasnodar
• St. Petersburg
• Krasnojarsk
• Irkutsk
• Rostov na Donu
• Saratov

* Podaci su dani prema E.E. Severovoj

Podaci iz A.I. Ostroumov

* Podaci su dani prema L.G. Nikolskaya, G.T. Fedosov, N.I. Ivanova, E.F. crvena

Podaci za B.A. Chernyaku, N.S. Korotkov

Podaci za K.A. Rak

* Podaci za N.S. Gurina i N.G. Astafieva

  Što cvate u Moskvi

Prognoza razine opasnosti za alergene u zraku iz Pollen Cluba

U središnjoj Rusiji zaprašivanje počinje s joha i lijeske.

• Joha, lijeska - kraj ožujka - travanj.
• Breza - od kraja travnja.
• Marelica, hrast, jasen, brijest, javor, jorgovan, jabuka   - Svibanj.
• Vrba, topola, lipa, crnogorica   - svibanj - lipanj.

ljeto

• Žitarice - od kraja svibnja do lipnja.
• Bokvica, kopriva, kiseljak   - od kraja lipnja.
• Mare su od kraja lipnja.
• Pelin - od srpnja.

Što i kada cvjeta u Krasnodar i regiji

Zbog tople klime raste veliki broj biljaka koje mogu izazvati alergijsku reakciju.

Kraj zime-proljeća

Cvjetna stabla:

• Hazel, joha - od sredine veljače do kraja ožujka.
• Vrba, grab, bor   - Ožujak.
• Topola, javor, hrast, jasen, brijest, breza   - travanj - početak svibnja.
• Willow - travanj - svibanj.
• Prunus, sycamore, orah, trešnja   - kraj travnja - svibnja.
• Jorgovan, šljiva, ribiz   - Svibanj

Od trava i grmlja:

• Lisni rep, pšenična trava, uljana repica   - kraj travnja - svibnja do početka srpnja.
• Bagrem, raigrasse, vlasulja, jež, perja, đurđevak   - od sredine svibnja.
•   - od kraja svibnja.

Topola dolje aktivno pomaže u širenju peludi drugih biljaka.

ljeto

U ovoj sezoni većina stabala je već procvala, zamjenjuju travu i travu.

• Kesten, lipa - od početka lipnja.

• Kukuruz, sirak, ječam, zob, pšenica, raž   - Lipanj.
• Suncokret - od kraja lipnja.
• Gorki pelin - cijeli srpanj.
• Kvinoja - kraj srpnja - kraj kolovoza.
• Ambrozija - početkom kolovoza - početkom listopada.

jesen

Kraj sezone cvjetanja obično se javlja sredinom listopada.

• Ambrozija - cvjetanje završava krajem rujna - početkom listopada.

Kako identificirati alergene i liječiti alergije

Prepoznavanje alergena nije jednostavan zadatak. Na primjer, đurđica cvjeta samo 10-15 dana. Pojava alergija (kihanje, kašljanje, curenje iz nosa) može se prikriti kao obična prehlada, često ljudi nisu svjesni prisutnosti alergija. Morate razmisliti o tome ako se takvi simptomi pojavljuju s određenom frekvencijom (kalendar alergija na pelud   detaljnije analizira situaciju).

Još jedan znak upozorenja

Alergičar se loše osjeća u vjetrovitom i suhom vremenu, ali svi simptomi nestaju bez traga nakon kiše. Na najmanju sumnju na alergije, trebali biste kontaktirati iskusnog alergologa.

Najčešća metoda u ovom trenutku je provođenje testova na koži. Suština leži u potkožnoj primjeni male količine alergena. Nakon uvođenja alergena, morate pratiti kako tijelo reagira na njega. To je prilično informativna metoda za identifikaciju alergena, ali usred cvjetanja alergijskih biljaka, kada alergičar uzima antihistaminike, ne smijete ga koristiti.

Tretmani alergija uključuju:

• uzimanje antihistaminika;
• korištenje nazalnih i kapi za oči;
• s kožnim manifestacijama alergije - masti, kreme s protuupalnim, zacjeljivanjem rana i (ili) antihistaminskim učinkom.
• Asit.

Što će pomoći od pollinoza: neki korisni savjeti

1. Ublažiti simptome alergija pomoći će podešavanje načina napajanja, Na primjer, od meda (bilo koje vrste) morat će se suzdržati. Razlog je jednostavan: med može sadržavati točno onu vrstu peludi koja izaziva alergije. Ako ste preosjetljivi na pelud drveća i grmlja, smanjite potrošnju voća, orašastih plodova i bobica. Kod reagiranja na bilje, kao što je vlasulja ili timotija, potrebno je privremeno napustiti žitarice (osim heljde), suncokretovo ulje, sjemenke suncokreta, halva i kvas od kruha.
2. Držite kuću čistom, Pokušajte što je moguće češće čistiti mokro čišćenje. To će spriječiti širenje peludi po cijeloj kući. Iz kuće morate ići što je moguće rjeđe; po mogućnosti nakon kiše.
3. Kupi dobro antihistaminici , Ali samo one koje liječnik propisuje. Mnogi antihistaminici su daleko od bezopasnih, a difenhidramin i suprastin značajno smanjuju pozornost.
4. Nema šanse ne kombinirati anti-alergijske lijekove s alkoholom, To može značajno pogoršati pacijentovo stanje.
5. Posjetite alergologa u jesen, tijekom "zatišja".   Ovo je pravo vrijeme za početak liječenja alergenima (ASIT). Zapamtite da je samozapošljavanje ovdje neprihvatljivo. Vrsta i doza lijeka koju je propisao liječnik.

Slijedeći ova jednostavna pravila, značajno ćete smanjiti mogućnost alergijske reakcije.

Kolovoz - početak brzog cvjetanja biljke pod lijepim i blagim imenom ambrozije, koja je zapravo pravi "spori ubojica" za ljude koji su alergični na pelud ove biljke. U našem članku naći ćete savjete o tome kako se pripremiti za susret s neugodnim simptomima alergije na ambroziju.

Do sada je ambrozija najjači alergen. Ova trava je štetna i uporna višegodišnja trava koja ima veliku brzinu razmnožavanja i snažnu sposobnost odvodnje tla, istiskujući sve što raste na njemu. Visoka alergenost ambrozije posljedica je prisutnosti 15 peludnih zrnaca u uzorku ( alergijska reakcija   dolazi u prisustvu četiri zrna, za usporedbu - još jedan snažan alergen, pelud breze, daje 8-10 zrna), a kako kažu stručnjaci, ta će se brojka iz godine u godinu povećavati. Stoga, ako odjednom iskašljate i kašljete u posljednjem mjesecu ljeta ili u prvom mjesecu jeseni, budite oprezni - to može biti alergija na ambroziju.

1. Odakle dolazi ambrozija

Zemlje Europske unije pridaju veliku važnost borbi protiv ambrozije, uništavajući je s korijenom i sadnjom tla s drugim konkurentnim biljkama. Usput, da bi se zemlja pridružila Europskoj uniji, potreban je državni program za borbu protiv ambrozije - i njegovih stvarnih rezultata. Ako ih nema, onda se o članstvu u EU može sanjati.

U našoj zemlji se, nažalost, ni na koji način ne bore s ambrozijom. Iako jedan od učinkovite metode   je elementarno uništavanje biljaka s korijenom ili ponovljenim ručnim košenjem područja s ambrozijom. Nije najteži posao. Ali, nažalost ...

Prije nekoliko desetljeća stanište ambrozije bilo je prilično usko - ovaj korov počeo je svoj napad na gradove sredinom 60-ih godina prošlog stoljeća od krimskih stepa. Također, istraživači kažu da je tijekom Olimpijskih igara-80, sjeme mutirani američki ambrozija su doveli u Moskvu, koji, nakon što je prešao s našim Crimean, dao bez rasta i visoke koncentracije alergijskog peluda. Na marginama su čak rekli da ta ista mutirana sjemena nisu ništa drugo do vrsta biološkog oružja. Gledajući na patnje alergija u kolovozu-rujnu-listopadu, u razdoblju aktivnog cvatnje ambrozije, shvaćate da to nije takva glasina.

2. Rizična skupina

U prvom planu su oni koji već imaju barem jednu vrstu alergije: na mlijeko, jaja, naranče ili mačje krzno. A tko kiše u proljeće na pelud maslačka, na žalost, prije ili kasnije, u devet slučajeva od deset će početi reagirati na ambroziju.

Alergija nije samo reakcija sluznice na iritant. Mehanizam reakcije je mnogo složeniji i, kao što je već odavno dokazano, ljudi koji imaju hrpu kroničnih bolesti unutarnjih organa, imaju veće šanse za dobivanje alergije na ambroziju.

Ovo je druga faza u rizičnoj skupini. I, što je najviše uvredljivo i neugodno, čak i ako nikada niste patili od reakcije na pelud, hranu i vunu, ambrozija je prilično sposobna za lukavo i iznenada napraviti trag u vašem imunološkom sustavu.

Imaju svaku priliku da zarade alergije i kronične pušače, čak i one pasivne. U opasnosti su i oni ljudi koji uglavnom jedu umjetnu hranu, sintetsku hranu, uz dodatak konzervansa, emulgatora i drugih. Stoga, s najmanjim simptomima neobičnog kašlja i nelagode u nazofarinksu i očima, vrijedi posjetiti alergologa.

Sve počinje vrlo bezopasno - sverbezh u nosu, oticanje nosne sluznice, oslobađanje bistre sluzi iz nje. Slika se ubrzano povećava - doslovno za nekoliko dana nosna kongestija postaje potpuna i ne prolazi, čini se da je strano tijelo ušlo u oči, kroz stoljeća postoji “pijesak”, oči zalijevaju i svrbiju, a kada pokušate “nešto dobiti” za nekoliko minuta oticanje se povećava. sluznice i uporni svrbež. Najopasniji stupanj alergije na pelud je kada se simptomi astme pridruže polinozi i konjunktivitisu. Grlo joj je bolno, sve je u njezinim prsima, kašalj, osobito noću.

Najopasniji stupanj alergije na pelud je kada se simptomi astme pridruže polinozi i konjunktivitisu.

Jednostavno je nemoguće opisati opće stanje - zbog obilnog otpuštanja histamina u tijelu, vi ste u polusvjesnom stanju, kao da ste stavljeni u anesteziju i niste ga potpuno napustili. Koncentracija, izvedba, pamćenje, vitalnost - sve to doslovno pada na nulu. I svi postojeći lijekovi danas mogu neznatno ublažiti stanje, a s obzirom na to da se, primjerice, uzimanje hormonskog spreja prikazuje samo jednom dnevno i traje maksimalno 4-5 sati, morate bolno odlučiti hoćete li spavati noću ili raditi popodne. Što učiniti

4. Priprema tijela

1.   Vrlo je važno očistiti jetru i crijeva. To treba učiniti pažljivo, nakon savjetovanja s liječnikom. Jako dobar učinak   daje takav postupak kao što je hidrokolonoterapija, nježno, ali temeljito čišćenje debelog crijeva. Nažalost, ovaj postupak ne utječe na tanko crijevo, stoga se čišćenje tankog crijeva može obaviti samo uz pomoć narodnih lijekova, Jedan od njih je Shank Prakshalan, yoga metoda čišćenja crijeva slanom vodom. Naravno, morate pažljivo proučiti relevantnu literaturu i dobro se pripremiti.

2.   Sljedeća linija čišćenja je jetra. Postoji mnogo načina: pomoću magnezija, limunovog soka i maslinovo ulje, senna, holosasa i grožđice i mnogi drugi. Nađi sve ove tehnike mogu biti lako na internetu i pronaći ono što vam odgovara.

3.   Redovito čišćenje i navodnjavanje sluznice nosa otopinom morske vode (ili banalnom slanom otopinom) izvrsna je pomoć za čišćenje tijela. Ova faza je vrlo važna i vrlo poželjna, ako ste, naravno, odlučili prevladati svoju bolest, ali čak i ako ste došli blizu nepripremljene sezone cvjetanja, to nije zastrašujuće - počnite u bilo koje vrijeme.

To je potrebno reći službene medicine   vrlo negativno narodne metode čišćenja tijela i uvijek pronalazi mnogo kontraindikacija za isto čišćenje jetre. U ovom slučaju, trebali biste razumjeti nekoliko stvari: službena medicina, nažalost, danas ne može pobijediti alergije, ali postoje mnogi slučajevi liječenja od alergija nekonvencionalnim metodama, tako da sve svoje akcije poduzimate samo na vlastitu odgovornost i rizik. Ali, tko god ne riskira, sigurno se nikada neće izliječiti od alergija na ambroziju - vjerujte u riječ alergija s više desetljeća iskustva.

To nije ništa manje važno od pripreme tijela - morate biti odlučni da pobijedite, ne dopuštajući nikakvu sumnju. Da, teško je osvojiti alergiju od prvog puta i s njom, ali vjerojatno znate i opet ste se uvjeravali svojim vlastitim primjerom koliko se može promijeniti samo snagom misli i namjere. Cijelo vrijeme, dok naš zlokobni neprijatelj ambrozije cvjeta, recite sebi: "Ja sam potpuno zdrava i puna snage", "Udišem slobodno i lako s punim grudima", "Obožavam miris bilja i uživam u njima". Vaše afirmacije uvijek moraju uključivati ​​pozitivan i afirmativan motiv. Ni u kojem slučaju ne mogu reći: "Ne odgovaram na pelud ambrozije" ili čak "Ja sam oslobođen alergija na ambroziju". U vašim afirmacijama više nema čestice “ne” i još više riječi “alergija”, “ambrozija”, “reakcija”.

6. Što bi trebao biti život

Morate se zaštititi na svim frontama - a životni uvjeti ovdje igraju vrlo značajnu ulogu.

Prvo što trebate učiniti je smanjiti broj "spremnika" u vašoj kući koji skupljaju pelud. Kontejneri u ovom slučaju su sve horizontalne površine, sve tekstilne obloge i zavjese, police s knjigama i ukrasni dodaci. Stan bi trebao biti što spartanskiji i minimalistički. Da, ovo je velika cijena - tako obožavate svoj golemi krevet, prekriven mekanim krevetom, knjige i zbirku porculanskih slonova. Jao, morat ćete se rastati s većinom tih stvari, barem privremeno, jer je zdravlje skuplje. Drapirane zavjese, tepisi i tapecirani namještaj nisu alergični. Jednostavno perivi til ili perive roletne, kožne presvlake, uske čelične i mramorne radne površine i najmanje mjesta za skrivanje poput zidnih ormara najprikladniji su interijer.

Rasteri na prozorima

Sve prozorske rešetke treba zamijeniti (ili staviti nove, ako ih nema) posebnom rešetkom protiv prašine. U toj rešetki ćelije, za razliku od običnih, imaju duguljasti oblik poprečnog presjeka od 0,25 x 1 mm. To omogućuje maksimalno zadržavanje ulične prašine, uz koju polen dolazi.

Osloboditi se gljivica

Malo njih pridaje važnost kolonijama gljiva koje su se naselile na zidovima kupaonice ili na stropovima soba. U međuvremenu, kombinacija peludi ambrozije i spore gljivica pretvara se u koktel ubojice. Vrlo je važno eliminirati u stanu ili kući apsolutno sve manifestacije plijesni. To se može učiniti uz pomoć posebnih alata i narodnih. Najjednostavniji, pristupačniji i učinkovit način   - Ovo je čisti stolni ocat koji se pere na mjesecu koji se spušta tijekom cijelog razdoblja pada.

Pet mokrih čišćenja dnevno vjerojatnije će dovršiti zlo djelo peluda, nego doprinijeti zdravlju.

Smatra se da mokro čišćenje i ovlaživanje zraka pomažu sluznici da ne regrutiraju alergene. Ovo je velika zabluda. Vlažnost zraka ne doprinosi normalnom disanju, već njegovoj čistoći! Pet mokrih čišćenja dnevno vjerojatnije će dovršiti zlo djelo peluda, nego doprinijeti zdravlju. Stoga, ne kupujte beskorisne i štetne ovlaživače u vašem slučaju, nego kupite Chizhevsky luster i solnu lampu (možete koristiti ionizator soli), a ti uređaji učinkovito će očistiti zrak u prostoriji od prašine i štetnih nečistoća.

Temperaturni uvjeti

Još jedna zabluda je da navodno postaje alergičarima lakše za vrijeme kiše, jer se prašina s peludom doslovno ispire iz zraka. To je djelomično točno. No, obično kolovoz i, štoviše, rujan-listopad kiše prati smanjenje temperature, na koju upaljena sluznica nazofarinksa i grkljana reagira s trenutnim edemom, a disanje tijekom kiše postaje još teže.

Da bi se posude opustile, one se, naprotiv, moraju zagrijati. Da, ovdje je takav paradoks - navikli smo na činjenicu da su posude, kada se ohlade, uske. Stoga je za vrijeme jeseni izvan sezone važno da vaše tijelo bude toplo. Ali budite oprezni: vruća kupka, na primjer, neće dati željeni učinak zbog vlage, točnije, učinak će biti, ali čim se tijelo ohladi, disanje će ponovno postati teško. Stoga je bolje zagrijati tijelo odjećom, vrućim čajem, grijačima i tjelesnom aktivnošću - to je najbolji način.

7. Hrana tijekom cvjetanja ambrozije

Što je važnije od hrane, nema ništa. Oni koji su već izliječili, u jednom glasu kažu da se alergije mogu liječiti isključivo od gladi. Naravno, ova metoda nije za svakoga - samo obučeni ljudi mogu gladovati 30-40 dana.

Ali radna osoba koja pati od teškog oblika alergije idealno je prikladna za vrstu hrane u kojoj se gladni dani prakticiraju jednom ili dva puta tjedno, a samo se hrana od sirovog povrća konzumira u svim ostalim, bez slatkih plodova i uz minimalno crveno i narančasto povrće. Efikasnije, prema onima koji su se oporavili, suhi post je kada ne jedete ili pijete ništa tijekom gladi, čak i vode.

• Meso i mesni proizvodi
• Mliječni proizvodi, uključujući sireve
• Crni čaj
• Šećer i svi proizvodi koji ga sadrže.
• Bilo koje kolače s kvascem, uključujući kruh
• Proizvodi od bijelog brašna (neki mogu biti cjeloviti)
• Slatki plodovi
• Bilo koja sintetička hrana

Za održavanje takve prehrane je teško, ali moguće. Svatko tko je ikada prošao kroz ambrozijalni pakao lako će odustati od uobičajenih kolača i kave s mlijekom. Takav težak program vrlo dobro potiče imunološki sustav   za borbu protiv alergena, ali i šik kozmetički učinak. Vaš će lik pronaći gracioznu siluetu, a vaša će se koža natjecati u boji s kožom trogodišnjeg djeteta.

8. Ako je zastrašujuće

Nisu svi u stanju prihvatiti takva kruta pravila i okvire, štoviše, mnogi se boje za svoje zdravlje. Kao što smo rekli, svaki tretman je dobrovoljan. I naravno, postoje tako složeni i zanemareni slučajevi alergija, kada, osim lijekova, ništa ne pomaže. Nema potrebe da se prisiljavate i učinite nešto nasilno. Efekt dolazi kada u potpunosti prihvatite ovu ili onu metodu.

A ipak, pomažući svom tijelu sa čak i najmanjim principima zdravog načina života, imate mnogo prilika da porazite neprijatelja po imenu ambrozije. Ispričajte nam svoje iskustvo s alergijama.