Sire s jabukom za večeru. Vidi to dijete od jabuke s cimetom
Jak sire, a jabuka se često viđa u trci, prorjeđuje se. Sirno-yabluchna dijete - na čemu se preporuke neće temeljiti, od kakvog učinka se treba zaštititi?
Informacije o Corisni
Sire je viskozan proizvod. Veliki plus su oni koji svoju kožu mogu vibrirati optimalnom masnoćom za sebe - chim won nizcha, tim korisnishe sir za figurice. Oskílki u cijelom fermentiranom mliječnom proizvodu je bogat bílka, proces stanjivanja nije prepoznat na mlin mesne tkanine. Jedna od esencijalnih aminokiselina (metionin) je lipotropni govor (aminokiselina ubrzava proces sagorijevanja masti). Bílok čudesno nasichuê, pa dopušta štedjeti na kalorijskoj vrijednosti utrke. Fermentirani mliječni proizvod tijelo lako apsorbira. U siri bogat kalcijem - element nije samo skup zubi i zubi, ali brza izmjena masti (chergovy plus za stanjivanje smećkasto). Kaliy poticaji za vivedennya zyvoi ridini, tko zna zašto se čini da risik raste što je prije moguće. Ê u syri vitamini, organske kiseline, slane soli, fosfor, natrij, magnezij.
U jabukama postoji obilje stanica i pektinskih tekućina, koji normaliziraju crijevnu disfunkciju i izazivaju apetit. Organske kiseline potiču metabolizam; Sve dok postoji bogatstvo vitamina i minerala, kao i nizak broj kalorija (od 47 kcal / 100 g), nije jako svijetlo, ali jabuka s pravom zauzima vodeće pozicije u jelovniku. Ako želite umrijeti od jabuka i gospoda, onda ovdje možete vibrirati jednu od opcija koje su navedene u nastavku.
Dijeta 9 dana
U ovom vipadku dijete otac i jabuka su podijeljeni u 3 faze za 3 dana kože. Prvi stadij nalazi se u njegovoj bazi jabučnog lišaja (1,5 kg dnevno). Možete piti čaj i vodu. Yaksho takva utrka, možete promijeniti broj ingredintev. Tijekom dana prokuhati 1 litru prirodnog soka od jabuka i popiti oko 0,5 kg jabuka (svježih ili jetrenih). Proizvod se može distribuirati na prvi pogled - možete pojesti jabuku poslijepodne, a popiti navečer, ili možete sve živjeti u svježim porcijama.
Uvredljiva faza je dodijeljena serumu minimalnog sadržaja masti (0,4-0,6 kg). Uz jak osjećaj gladi, u obrok možete dodati 0,5 l kefira. Također je dopušteno piti vodu i čaj. Preporuča se koristiti male porcije (3-4 ovdje dnevno).
Završna faza dana omogućuje vam da pojedete sir (0,4 kg) i jabuku (0,5 kg). Sve dok je jabuka izvorna, voće možete zamijeniti čašom prirodnog soka koji se iz njih iscijedi. Svi proizvodi su potrebni za 3-4 porcije. Preporuča se piti puno vode. U 9 dana možete izgubiti 5-8 kg.
Dijeta 3 dana
Takva tehnika je stanjivanje temeljnog soja cimeta, koji se može pohraniti u jetru jabuke (3 kom.) i sira (450 g). Proizvode za uvredu treba istući mikserom, dodajući 1 žlicu za bazhannyu. ne masni kefir i troha cimet. Otriman masu treba dodati 3 porcije. Dozvoljeno je davati jednu po jednu svježu jabuku. Ridky standard (voda, čaj). Vagi potrošnja - 1-2 kg / 3 dana.
Dijeta 3-5 dana
Dodatni set proizvoda za obitelj djece: 1-1,5 kg jabuka i 200 g nemasnog sira. Potrebno je 5 puta dnevno. Pijte puno, a prije nje trebate vodu, nastya sipshini, zeleni čaj. Vagi potrošnja za 5 dana - 3-4 kg.
Prototip
Dijeta na malim jabukama nije kriva za očitost problema iz nirkami (preko velike koncentracije boce). Neprihvatljivo je njezin zastosovuvati zbog očitosti bolesti organa progona. Glavna komponenta izbornika također je osjetljiva na alergijske reakcije.
Sirno-yabluchna dijete osvojila je svoju popularnost zbog moći proizvoda da postanu osnova. Cyr - Chudovo dzherelo bіlka scho lako zasvoyuєtsya i takozh kaltsіyu, fosfor, vіtamіnіv obožavatelji B. Yabluko mіstyat bezlіch vіtamіnіv mіkroelementіv moram chislі zalіza, smrad nizkokalorіynі, ale na tsomu mіstyat deyaku Količina vuglevodіv, jak dopomagaє zadovolniti energetichnі zahtijevaju organіzmu PID sat suvoroi djeca. Ne besplatno, gospodine, i yabluka zauzimaju vodeće pozicije u najnovijim ocjenama najboljih proizvoda!
Zaštitite dijete, potaknuto urahuvannyam cich proizvoda, da završi teško i važno. Isnu kílka opcije za djecu sirena-jabuka. Dopustite mi da vam održim predavanje o njima.
Tridenna sirno-jabuka dijete
U razmaku od tri dana, tri za dan, za međuobrok popijte koktel, koji se priprema za 150 grama nemasnog sira i jednu pečenu jabuku. Sire i jabuku, živopisno, bez srca, samo treba pročistiti blenderom. U koktel možete dodati 1-2 žlice kefira i troha cimeta. Također možete grickati jabuku ili jetricu 2 puta dnevno.
Svaki sat u danu trebate piti više vode, izvanredne ili mineralne, jer minimalna litra dnevno dopušta i zelje i biljni čaj.
Možete ga preskočiti cijeli dan u 2-3 kilograma, možete ga ponavljati ne često barem jednom mjesečno.
Sirno-jabuka dijete za dan
Za 7 dana utrka može postati 200 g sira i dva kilograma svježih jabuka, ljepših od zelenih. Cijenu proizvoda potrebno je povećati za faktor 4-6. Sire i jabuka mogu biti u redu, ali možete se pokušati od njih pripremiti kao lutalica, bilo kao vaša kulinarska maštarija, koja se, naravno, nigdje ne igra. Nije moguće dodavati nikakve druge proizvode, kao ni termički mrviti travu.
Dakle, to je kao u prvom planu dana, trebate piti više vode, stila, želite. Ako je na takav dan 2-4 kilograma, preporuča se ponoviti ne ranije od mjesec dana.
Devetodnevno sirno-jabučno dijete
Naybilsh, mabut, tvrda verzija djeteta, temelji se na cikh proizvodima. Axis í̈j obrok.
- Prva 3 dana su samo jabuke, kopija kilograma na dan. Za bazhannya na kilogram jabuka, možete zamijeniti jednu kap soka od jabuke (kilogram jabuka - lítrom sok, pívkílo - pívlítrom). Nemali broj zahtjeva su male porcije tijekom cijelog dana.
- Dolaze 3 dana - sirene. Dnevna utrka postaje 400 g oca. Za bazhannyu prije njih možete dodati 200 g sira ili pivlitar nemasnog kefira. Tsei obsyag í̈zhí razdíliti 4-6 dana.
- Preostala 3 dana - zima: 400 g sira i soka od jabuke (ili napitak od soka od jabuke). Cijena proizvoda je također jednaka razini distribucije za 4-6 cijena.
Postoji mala količina ridinija, koji se može prokuhati (voda, začinsko bilje, biljni čaj) ne miješa se. Jednom dnevno možete popiti šalicu crnog čaja abo kawi bez mlijeka i tsukrua.
Na takav dan možete skidati do 7 kilograma, možete to ponavljati ne često manje od jednom u dva mjeseca. Kada je kraj dana gotov, morate sačuvati rezultat, morate ozbiljno paziti na svoj obrok: Ozbiljno zaokružite slad i masne trave, olakšajte jesti svijetloplavu hranu, jedite povrće i voće , i tako brzo
Dijete sirno-jabuka često se preporuča posjetiti rodnicu. Uvreda proizvoda je dovoljno dobra. Yabluka će se osvetiti pektinu i klitkovini, što dodatno pomaže u učinkovitom punjenju kaše. Sire je, s druge strane, bučica. 100 g yak_snogo masnog sirua može uzeti do 18 grama proteina. Ujedno je za tanje vino ljepše, manje pilećih prsa. Svejedno, staviti nemasno meso na meso znači osvetiti se sitnoj količini masti i kalorijskom sadržaju svoje hrane. Osim toga, siru tu jabuku može se opljačkati kao desert, a to znači da lasice mogu smršaviti. Postoje dvije vrste proizvoda za svaki dan.
Sirno-jabuka devet dana
Prvo dijete je ukorijenjeno 9 dana. Cijeli sat možete potrošiti do 10 kg mahanja, tresanja i zvučanja do frakcijske grubosti. Ale varto mati na uvaz, kao i da je mršaviji i nije zdrav - za spremanje rezultata, da bi mogao sjediti najmanje 2 mjeseca, ale tse maê ali svestran plan za oko 1200-1500 kalorija vipychki i masne masti. Osim toga, za devetodnevnu seriju preporuča se provesti jedan sjajan dan s ocem i jabukama za jedan dan.
Otzhe, skliznula zlovolja za shemu: prva tri dana - lišiti jabuku. Za jedan dan trebat ćete uzeti pola litre voća ili napitak od jabuka i litru soka od jabuke. Ako ne volite svježe voće, jer smrdi, možete skuhati pire od jabuka bez kandiranog voća ili ispeći voće u duhu s cimetom. Glavno pravilo je ne preopteretiti glavni proizvod. Za neke verzije dana jabuka, tri na dan, otprilike u jednakim porcijama, za drugu - za piće i popiti puno voća, i večeru sa sokom, pa, a treća verzija će vam dati svu hranu možete jesti tijekom dana.
Dolazi tri dana u prošloj tilki gospodine. Preporučujemo 400 g ovog proizvoda dnevno, sadržaj masti nije veći od 2%. U nekim slučajevima, dopušteno je dati do 600 g sira, ili dodati 0,5 litara 1% kefira u cijeli proizvod. 600 g sira se slično služi za 3 i 6 porcija.
Zadnja tri dana trebat ćete dati 0,5 kg jabuka i 400 g sira, jabuku možete zamijeniti s pola litre svježeg soka od jabuke bez dodavanja šećera. Dopušteno je "zavazhati" proizvode, ale ljepše nakon obrezivanja tri ili pet puta sheme berbe, a ne radi sve za dva priyomi.
Sirno-jabuka dijete tri dana
Druga opcija za djecu s jabukama i sirom je priprema koktela. Za jedno piće uzmite 1 pečenu jabuku i 150 g masti sir. Proizvodi se podešavaju blenderom. Ako nemate kremastu konzistenciju, možete dodati 1-2 žlice kefira. Dozvoljeno je koristiti i cimet, a osovina zukora i saharoze je ljepša nego živa. Takav koktel je kriv za večeru, na toj večeri. Također možete pojesti dvije jabuke dnevno sa svježom jetrom. Dotrimuvatisya tsíêí̈ djeca preporučuju istezanje tri dana, i ponavljaju í̈í ne često, ne jednom mjesečno.
Uzmimo čin da vlashtovuyut rozvanazhvalny dan na oca i jabuke. Ako želim da se sva djeca osvete bloku i ćeliji, u cijelom svijetu racionalnim shemama, pad ove sposobnosti nije moguć. Prije jednog obroka možete izazvati prijenos. To i dotrimuvatisya takvu dijetu završiti dovgo, soobnítu pozbutisya zabuvaja vagi je praktički nepromišljeno. Vikoristovyte í̈kh yak mali "strus", i ne zaboravite na potrebu da se pravilno pokupiti na svaki sat.
Važno je: ako želite ostati za syrno-yabluchnu dijete, obratite se liječniku.
Posebno za - kondicijsku trenericu Olenu Selivanovu
Yak zastosovuvati sirno-yabluchnu díêta za stanjivanje, kao i scho također hranu, dopuštene proizvode, jelovnike i prototipove.
Na ovogodišnji dan je uspavan dan, jer prolazi kroz razvoj ciklusa. Većina predstavnika prekrasnih kipova djece zamjenika za skimming. Ako vaša meta odbaci nedorečenost i minimalne mogućnosti za tijelo, onda će sirena-jabuka biti jedna od nadolazećih. Tim bolshe, nećete propustiti spustiti vagi, ali je učinkovito za čišćenje crijeva i smanjenje shkirijevog tabora.
Ona je dijete
Jak se vidi iz naziva sirene-yabluk díêta.Sprema se u dva proizvoda - sirnu i jabuci. Štoviše, potrebno je uzimati masti za niski udio masti (do 5%). A jabuke su krive ali kisele ili kiselo-sladiće, ljepše od zelenih sorti. Vezano je za to da kisele jabuke imaju manje fruktoze, a više enzima, neophodnih organizmu. Uz kiselost slunka dopušteni su braća i sladić. Zelene jabuke su hipoalergene.
Kombinacija dva proizvoda je još učinkovitija. Osvetiti se vlastitoj velikoj količini vina, esencijalnih aminokiselina, kalcija, kalorija, natrijevih soli, fosfora i magnezija. Bocu kiselog mlijeka tijelo će lakše i bolje apsorbirati, manje mesa. Bezperechno, to je veliki plus za djecu, krhotine nasichenya su brze i, osjećaj gladi, ne mogu se dati znakovi. Esencijalna aminokiselina metionin razgrađuje masnoće, te očito smanjuje količinu nemasnih naslaga. Promjena kalcija nije samo zubi te četkice, već brza izmjena masti, što je jakraz i stanjivanje. Kaliy se čudesno nosi s vivedennjom užurbanog poroda i promjenom riskantnog odobrenja nabryaka.
Yabluka je niskokalorični proizvod. Smrdljivi pektin i klitkovin. Dva skladišta stimuliraju crijevnog robota i potiču apetit. Osim toga, pektin učinkovito smanjuje količinu gada u krvi, te je na taj način nemoguć razvoj inzulta, infarkta i ateroskleroze. A organske kiseline i vitamini brzo će ubrzati razmjenu riječi. Sama jabuka je niskokalorična i zauzima vodeće mjesto u bagatokh djece.
Prikazan za pohranjivanje djeteta syrno-apple.
- ako je potrebno skinuti koji kilogram bez posebnog zusila;
- ako je potrebno uzgojiti malu krastu za tijelo, očistite, promijenite, obojite dlaku, nigtiv i shkirny kaput;
- s emocionalnim vidom, dijete jabuka-jabuka također će biti cimet. Sir ima moć da napadne živčano vlakno te milinske ovojnice;
- za prevenciju srčano-žilnog i nirkovy zhvoryuvan.
Dopuštanje i ograđivanje proizvoda kada
Ne vklyuchenno, za deyakim lasuns takvo dijete može biti dobro i čvrsto. Ali trohe smiju pasti, njihov udio dopušta hitnost utrka za dane proizvode. Uz jak osjećaj gladi na dan jelovnika, možete dodati masni kefir, ne više od 0,5 litara dnevno.
Dopušteno je dodati i vezicu graha. Ale vona je definitivno promijeniti brzinu vagija. Jedan um - nije moguće dobiti jedan u jednom prijemu s ocem. Nemojte ići na večer na večeru, jer neće doći prije 18:00.
Preporučam dodati prstohvat vanilije ili cimeta u odvod. Jabuka Yaksho postala je hvaljena jer je zamjenjuje malo soka od jabuke. Voda bez plina, napravljena od sipšinija, zelenila i biljnih čajeva može se piti u susjednoj količini. Voda je krivac da postane ne manje od 1,5 litara dnevno. A osovina je tsukor, sil i tsukrozaminniki u takvom danu na rubu svijeta. Smrad za blokiranje mršavog procesa.
Jelovnik za 7 dana
Dijete sirno-jabuka može biti lukavo za trivijalnost - za 3, 7 i 9 dana. Naybilsh optimalna i učinkovita opcija za 7-dnevni dan. Dobova norma proizvoda je kriva za dodavanje do 200 g sira i 1,5 kg jabuka. Broj potrebnih distribucija je 5 puta dnevno. Bazhano vzhivati proizvodi nisu termički usitnjeni. Ako se pridržavate takvih pravila važno je, možete učiniti jelovnik fleksibilnijim s dopuštenim proizvodima i pripremiti hranu za hranu. Os lanca je od njih.
Jabuka pečena sa sirom
Vibrirajte odlično voće. Pogledajte vrh i uredno viridizirajte jezgru. Jabuku možete utrljati s cimetom u sredini. Podsjetite na smrt oca, zmíshanim iz 1-2 stola. l. kefir. Pecite u pećnici do kuhanja.
Salata od jabuka
Voće za čišćenje od dana i shkirki. Utrljajte na trećinu. Zmíshati z | íz | malu količinu sira, zalijevati kefirom na vrhu i posuti s malo zelene kulture.
Vivsyanka, pečena s jabukama
Yabluka očistiti, narizuvati | narizati | mali shmotochki í viklasti u glineni lončar. Zalijepite odozgo plutajućom plastikom i prelijte hladnom vodom. Staviti u nezagrijanu pećnicu da vipikati 40 min. Kad ste spremni, možete dodati treshki u vanilin.
Ispirjanjene jabuke
Uzmite čotiri od srednjeg voća, očistite ga od sjemenki i narežite na male komadiće. Viklasta u zdjeli za više kuhača ili tepsiji s shkirkoy dolje. Zbrizkati odozgo s limunovim sokom. Ulijte na dno posude 150 ml vode i gasite 40 min.
Pire od jabuke i cimeta
Naljepnica od zelenog ili svježeg voća, očistite ga od dana i shkirki. Razr_zati na male komadiće. Stavite u tepsiju za omlet. Ulijte malu količinu vode na dno. Dovedite jabuku do pulpe. Zalijevam vodu na ljutnju. Pripremljene komade obrišite kroz sito ili fino namjestite blenderom. Dodajte malo limunovog soka i pire krumpira s 5-10 quilina. Na primjer, dodajte prstohvat cimeta.
Chi se može napraviti za sirno-yabluchnu dijetu za žene
Tsey rizvid díêti vvazhaêtsya dosit štedljiv. Tome bih preporučio da posjeti skitnicu, iz nekog razloga su više tipkali iz vaze, nije potrebno. Ale íí̈ trivijalnost može perevischuvati 3 dana. Istodobno, potrebno je vrakhovuvati činjenicu da dijete sirena-jabuka nije sasvim novo. Otzhe, ob'yazkovuyu um će uzeti sve sredinom vitaminsko-mineralnih kompleksa. Tijekom sata vaginosti, takav dan je kriv za prepoznavanje lišavanja lica, izlaska iz vaginalnog logora.
Prototip
Dijeta na siriju i jabukama ne može biti pobjednička kod bolesti slunk-intestinalnog trakta, jetre i niroka (na primjer, kod gastritisa, pankreatitisa, gastroduodenitisa, virusa, sekuma, hepatitisa). Pogotovo u slučaju njihovog gostoprimstva. Također je potrebno raditi, jer postoji mogućnost alergije na komponente jelovnika. Ako ste kronično bolesni, prije nego što se razbolite, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Vidguk
Divno dijete! Prva tri dana sjedio sam na plavim i plavim jabukama. Tada je to postalo vrlo važno i osjetio sam kako Gotuvati pustoše, opisana u statutu. Osoblje tsomu dotrimuvatis kids bulo zovsim nije sklopivo. Za 7 dana sam skinula 5 kg!
Yaksho Vi je znao oprostiti za netočnost, bilo da se mazimo, pogledajte fragment teksta i natisnit Ctrl + Enter.
Smeđi i slani snidanok, desert sa sirom, ribana jabuka, ljuta. Ne držim se za hranu zbog visoke kalorijske vrijednosti, kaša na mlijeku je savršena za vas. Naizgled, potrebno je vikoristovuvati zezhireniy sire, sobnídanok povnístyu blizu díêtichesky hrane. To nije samo kroz smanjenje kalorija, sire s jabukom wiklikê trivale za sito, bez kodi za receptore slasti, za taj ê desert s sir, ribanu jabuku, gorku.
Dodavanje proizvoda u kharchuvannya.
Važan birokrat na hrychuvannya, u isto vrijeme primanje novih proizvoda, navikavanje na to u jednom potezu. Na proizvodu kože naš biljni sustav vidi enzime za prekomjerno nagrizanje, tako da želimo promijeniti opijenost tijela od nezdravog prekomjernog nagrizanja tihih proizvoda, pa preko gadne hrane u crijevima itd. Dobiveno za iste enzime za prekomjerno jetkanje, poput gledanja tijela ljudi.
Uzmite naš desert íf sir, ribanu jabuku, gorku, yabluko večerajte s bijelim fermentiranim mliječnim proizvodom, gospodine. Takve informacije dobivaju tablicu zbroja dobara, kao raščlambu učenja G. Sheltona. Prije govora, činjenica je da je cijeli život zbrinut od proizvoda, da se skupimo, a sa sto godina izgubili budnost, zdravi i loši.
Priprema komponenti.
Moguće je proći bez recepta prije pripreme recepta za desert íf sirom, ribana jabuka, goríkh. Sire za desert za masnoću, pokupite se i pripremite sebi desert za taj dan. Sire se briše s criss-sitom, schob nadati yomu više glatke strukture.
Jabuka koja obećava, raste, vidi jezgru tog sjemena, ako je potrebno, možete vidjeti shkirk. Utrljajte jabuku na srednje ribanje za umak desert íf sirom, ribana jabuka, vruća.
Planine trebate vibrirati, a ako želite, možete ih samljeti na kavaliru, zupinivi robota s nastavkom u ovom trenutku, ako vam se djelić planina prohtije. Istina je da mnogi ljudi vide krišku u kavomoltsi, budući da se tako nešto ne može poštedjeti, samo da bi se promijenili načini pokušaja i pomilovanja.
Promiskuitetni limun, podijeljen na dva dijela koji su vidljivo syk. Količina limunovog soka čini ukusan okus.
Pripremite desert.
U okolini obrišite sire, naribajte jabuku, naribani grašak, brašno i srebro s guštom. Retily miješa tu pohranu u ukrašavanje jela.
Prikrashaêmo naš desert koji se zove na stol!
Za umak, kupiti.
