وقتی ambrosia از بین می رود وعده های غذایی در طول گل طلایی. ویدئو مفید: گیاهان باعث آلرژی می شوند.

موضوع مقاله امروز یک تقویم شکوفه برای مبتلایان به آلرژی است که مربوط به سال 2016 است. تقویم که منعکس کننده زمان گلدهی گیاهان مختلف است که می تواند آلرژی ایجاد کند، برای پیشبرد اقدامات لازم جهت موفقیت مبارزه با بیماری کمک خواهد کرد.

آلرژی، با وجود شیوع آن، توانست تعداد زیادی اسطوره را بدست آورد. به ویژه، بسیاری از پوسته پوسته پوسته شدن را برای آلرژی های فصلی سرزنش می کنند. در واقع، پشم باعث آلرژی نمی شود، اما گرده گیاهان گلدار برای فاصله های طولانی - به عنوان مثال، fescue یا تایتانی. گرده نیز ممکن است یک واکنش آلرژیک ایجاد کند.

در میان همه انواع آلرژی به سالمونلا ( تب یونجه، آلرژی فصلی) بسیار رایج هستند. اگر شما داروی بالقوه دارید، یک تقویم شکوفه کمک خواهد کرد تا اقدامات لازم برای کاهش نشانه های بیماری را انجام دهید. در زیر اطلاعات مربوط به 2017 را پیدا خواهید کرد.

آخرین اخبار

گرد و غبار بذر تا حد زیادی در بسیاری از مناطق به پایان می رسد.

مسکو:   سطح گرده بذر در سطح کم و متوسط ​​(10 U / m 3)، گرده بلوط در سطح پایین (10-10 U / m 3) و غلات در سطح پایین (10-10 U / m 3) پیش بینی می شود.

در کریمه گرد و غبار سایپرس. درختچه ها مقدار زیادی از گرده تولید می کنند. مراقب باشید!

در جنوب روسیه (به ویژه - قلمرو Stavropol)، صنوبر کوهی در تاریخ 20 مه پرواز کرد.

چگونه pollinois خود را آشکار می کند

آلرژی فصلی ظاهر می شود:

• ملتحمه (التهاب، خارش، درد در چشم)، پاره شدن،
• آبریزش بینی ( رینیت آلرژیک),
• سرفه و عطسه

گاهی درد در گلو و (یا در گوش) به وجود می آید.

تظاهرات شدید آلفونیز گرده آسم است. آلرژی هایی مانند ادرار و آنژیوادما ممکن است.

در کودکان اغلب نشانه هایی از قبیل تراکم گوش ها (تا کم شنوائی موقت کامل) وجود دارد. گاهی اوقات آلودگی به دوران کودکی آسم شدید می شود.

مفید خواهد بود در مورد احتمال بدانید - زیرا واکنش می تواند نه تنها در گرده، بلکه همچنین در پروتئین های مشابه در غذا رخ دهد.

گیاهان آلرژن: زمانی که آنها شکوفا می شوند

سه نوع اصلی آلرژی فصلی وجود دارد.

• بهار   (گل درختان). این در اردیبهشت ماه می افتد.
• تابستان   (گرده گل و گیاهان علفی). این در ماه ژوئن و اوت می افتد.
• تابستان و پاییز   (علف های هرز گل). این در اوت - اکتبر می افتد.

پس از انتخاب منطقه خود، می توانید تقویم گل برای افراد مبتلا به آلرژی را در جدول زیر مشاهده کنید.

• جنوب روسیه
• منطقه ولگا
• روسیه مرکزی
• سیبری
• شمال غربی روسیه

علاوه بر این، از پروژه Pollen Club نیز وجود دارد. (توصیه نمی شود که از تلفن های هوشمند نگاه کنید، به طور ضعیف نمایش داده می شود)

بهار، گیاهان علفی به سختی شکوفا می شوند.

اولین بار در ماه مارس شکوفایی بید، در ماه آوریل - بیدانه و گیلاس، "گوشواره" بر روی توس است. در ماه مه، زالزالک، گل گندم، شاه بلوط، بلوط، خاکستر و گل وحشی شروع به شکوفه شدن و گیاهان علفی - شبدر. ممکن است در گیاهان علفی مانند گلابی، بابونه و لیلی دره شکوفه کند. گل در گیلاس پرنده و درختچه ی سبز ظاهر می شود.

در تابستان اکثر گیاهان گل می گیرند که می توانند باعث آلرژی شوند. تقویم آلرژی در این زمان با تعداد زیادی از گیاهان مشخص شده است.

در ماه ژوئن، گل گندم گل، زالزالک، گلبرگ، نارنجی و گل سرخ شاه بلوط، شبدر، Viburnum، جانور سوسن، گل صد تومانی و خرچنگ همچنان شکوفا می شود.

در ماه ژوئیه، اگلوزیا (در مناطق جنوبی)، کپسول، گرزیده گیاهان زینتی، سیب زمینی، گلاب زده. گیاهان مانند گیاه گل گاوزبان، گل گندم و گل گاوزبان شکوفا می شوند.

در سپتامبر، خربزه و علف های هرز (گرده افشانی، کینو و گزنه) همچنان به آلزایمر مبتلا می شوند.

در پایان ماه سپتامبر، یک دوره آرامش نسبی برای یک فرد مبتلا به آلرژی شروع می شود. تا بهار آینده.

اما گاهی اوقات آلرژی ها در پاییز عمیق خود را به یاد می آورند، پس از پیاده روی عاشقانه در پارک با برگ های افتاده. واقعیت این است که گرده گیاهان نیز می توانند بر روی برگ های افتاده ذخیره شوند.

ما اصلی را ذکر کرده ایم گیاهان گلدار، در واقع، آنها بسیار بیشتر از آنها وجود دارد: در جدول زیر می توانید در مورد کل خانواده گیاهان گرده باد که باعث اگزوز می شوند مطلع شوید.

ویدئو مفید: گیاهان باعث آلرژی می شوند

تقویم شکوفه مفید برای آلرژی

داشتن اطلاعات در مورد گلدهی گیاهان مختلف در یک منطقه خاص، با دقت مطالعه تقویم حساسیت، فرد آلرژیک قادر به انجام اقدامات پیشگیرانه در زمان است. به عنوان مثال، یک تعطیلات، یک دوره "خطرناک" را به یک منطقه دیگر که در آن هیچ گیاه آلرژیک وجود ندارد و گلدهی آن به پایان رسیده است، بروید.

قبل از شروع دوره خطرناک، می توانید شروع به مصرف آنتی هیستامین ها کنید، خرید قطره بینی و چشم، اسپری های ضد آلرژی.

اگر طرفدار هستید طب سنتی، این زمان برای گرفتن مومیایی (یک پیشگیری خوب در برابر آلرژی ها) است. راه حل مومیایی، به عنوان یک قاعده، شروع به نوشیدن با هدف پیشگیری حدود یک ماه قبل از شروع دوره گلدهی می کند.

زمان برای بررسی عملکرد تهویه هوا، وضعیت فیلترهای آن (در صورت لزوم، و تمیز کردن آنها) وجود دارد.

اگر شما به دقت تجزیه و تحلیل داده ها، روشن خواهد شد: تقویم شکوفه برای افراد آلرژیک بسیار متفاوت در مناطق کاملا متفاوت است. برای ساکنین مناطق جنوبی، مدت زمان "خطرناک" طولانی تر از ساکنان شمال شرقی است. به عنوان مثال، یکی از قوی ترین آلرژن ها - ارمبند را ببینید. در مرکزی روسیه این گیاه به مدت 1.5 تا 2 ماه از اوایل ماه اوت تا اواسط سپتامبر آغاز می شود. در همان زمان، برای ساکنین مناطق جنوبی (قلمرو کراسنودار، منطقه روستوف)، آمبروزیا از ماه ژوئیه تا اکتبر شکوفا می شود.

زمان گلدهی و گیاهان در کریمه از مسکو و سن پترزبورگ متفاوت است. به همین دلیل است که تقویم با منطقه آب و هوایی خاص سازگار است. امروز اینترنت به آلرژی ها کمک می کند. یک فرصت برای دیدن تقویم شکوفه وجود دارد.

در زیر میتوانید تقویم های گلزنی را برای برخی از شهرهای روسیه مشاهده کنید (برگه دلخواه را انتخاب کنید).

• مسکو
• کراسنودار
• سنت پترزبورگ
• کراسنویارسک
• ایرکوتسک
• روستوف در دان
• ساراتوف

* داده ها با توجه به E.E. جدی

داده های A.I. استرووموف

* داده ها با توجه به L.G. Nikolskaya G.T. Fedosov، N.I. ایوانوا، E.F. دارای موی سرخ

داده ها برای B.A. Chernyaku، N.S. کوروتکوف

داده ها برای K.A. سرطان

* داده ها برای N.S. گورینا و N.G. استافایاوا

  چه شکلی در مسکو وجود دارد

پیش بینی میزان خطر ابتلا به آلرژی های موجود در هوا از گرده گل کلم

گرد و غبار مرکزی روسیه با توسکا و فندق آغاز می شود.

• Alder، hazel - پایان ماه مارس - آوریل.
• توس - از پایان ماه آوریل.
• زردآلو، بلوط، خاکستر، درخت خرما، افرا، سیب زمستانه، سیب   - ماه مه
• بید، صنوبر، لیندن، مخروطی   - مه - ژوئن.

تابستان

• غلات - از پایان ماه تا ژوئن.
• سیب زمینی، گزنه، صمغ   - از پایان ماه ژوئن.
• مریم از پایان ماه ژوئن است.
• خرچنگ - از ماه ژوئیه.

چه زمانی و هنگامی که شکوفه در کراسنودار و منطقه

با توجه به آب و هوای گرم، تعداد زیادی از گیاهان رشد می کنند که می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند.

پایان زمستان و بهار

درختان گلدار:

• هیزل، توسکا - از اواسط فوریه تا پایان ماه مارس.
• بید، ممرز، کاج   - ماه مارس
• صنوبر، افرا، بلوط، خاکستر، درختچه، توس   - آوریل - آغاز ماه مه.
• ویلو - آوریل - می.
• پرانوس، اسکامور، گردو، آلو گیلاس   - پایان ماه آوریل - مه.
• ساندویچ، آلو، توت فرنگی   - ماه مه

از گیاهان و درختچه ها:

• Foxtail، wheatgrass، canola   - پایان ماه آوریل - مه تا اوایل ماه جولای.
• آکاسیا، ریگاسس، فسویو، خارپشت، علفزار، لیلی دره   - از اواسط ماه مه.
•   - از پایان ماه مه.

صنوبر پایین فعالانه به گسترش گرده گیاهان دیگر کمک می کند.

تابستان

در این فصل، بیشتر درختان در حال شکوفایی هستند، علف های هرز و چمنزارها جایگزین آنها می شوند.

• شاه بلوط، آهو - از ابتدای ماه ژوئن.

• ذرت، سورگوم، جو، جو، گندم، چاودار   - ژوئن.
• آفتابگردان - از پایان ماه ژوئن.
• کرم چوب خشن - تمام ماه جولای.
• کوینو - پایان ماه ژوئیه - پایان ماه اوت.
• آمبروزیا - اوایل ماه اوت - اوایل ماه اکتبر.

پاییز

پایان فصل گلدهی معمولا در اواسط اکتبر اتفاق می افتد.

• آمبروزیا - گلدهی به پایان می رسد در اواخر سپتامبر - اوایل ماه اکتبر.

چگونه برای شناسایی آلرژن و درمان آلرژی

شناخت آلرژن کار ساده ای نیست. به عنوان مثال، لیلی دره شکوفه تنها 10 - 15 روز است. تظاهرات آلرژی (عطسه، سرفه، آبریزش بینی) را می توان به عنوان یک سرماخوردگی تغییر داد، اغلب مردم از وجود آلرژی ها آگاه نیستند. اگر چنین نشانه هایی با فرکانس مشخص ظاهر می شود، باید در مورد آن فکر کنید (تقویم آلرژی گرده   به تجزیه و تحلیل وضعیت در جزئیات بیشتر کمک می کند).

علامت هشدار دیگری

یک فرد آلرژی در هوای بادی و خشک خشک می شود اما پس از باران، تمام نشانه ها از بین می روند. در کوچکترین سوء ظن حساسیت، شما باید با یک متخصص آلرژی تجربه کنید.

شایعترین روش در حال حاضر این است که آزمایشات پوستی انجام شود. ماهیت آن در تزریق زیر جلدی یک مقدار کمی از آلرژن موجود است. پس از معرفی آلرژن، شما باید پیگیری کنید که چگونه بدن به آن واکنش نشان می دهد. این یک روش نسبتا آموزنده برای شناسایی آلرژن است، اما در میان گل گیاهان آلرژیک، هنگامی که یک فرد آلرژیک antihistamines طول می کشد، شما نباید از آن استفاده کنید.

درمان های آلرژی شامل موارد زیر است:

• مصرف داروهای ضد هیستامین
• استفاده از قطره بینی و چشم؛
• با تظاهرات پوست آلرژی - پماد، کرم ضد التهابی، بهبود زخم و (یا) اثر آنتی هیستامین.
• ASIT

چه چیزی از pollnose کمک خواهد کرد: برخی از راهنمایی های مفید

1. کاهش علائم آلرژی کمک خواهد کرد تنظیم حالت قدرت. به عنوان مثال، از عسل (از هر نوع) مجبور است از خودداری کند. دلیل ساده است: عسل می تواند دقیقا نوع گرده را که آلرژی را تحریک می کند، داشته باشد. اگر بیش از حد حساس به گرده درختان و درختچه ها هستید، مصرف میوه ها، آجیل ها و انواع توت ها را کاهش دهید. هنگام واکنش به گیاهان مانند فسویو یا تایتانی، لازم است موقتا غلات (به جز گندم سیاه) را رها کنید روغن آفتابگردان، دانه های آفتابگردان، حلوا و کواس نان.
2. خانه خود را تمیز نگه دارید. سعی کنید تمیز کردن مرطوب را تا آنجا که ممکن است انجام دهید. این مانع پخش گرده در سراسر خانه می شود. از خانه شما باید به عنوان به ندرت به عنوان ممکن است؛ ترجیحا پس از باران.
3. خوب خرید کن آنتی هیستامین ها . اما تنها آنهایی که دکتر تجویز می کنند. بسیاری از آنتی هیستامین ها بسیار بی ضرر هستند و دیفن هیدرامین و سوپراستین به طور قابل توجهی کاهش می دهند.
4. هیچ راهی نیست داروهای ضد آلرژی را با الکل ترکیب نکنید. این می تواند وضعیت بیمار را به طور قابل توجهی بدتر کند.
5. یک متخصص آلرژی در پاییز، در طول "آرامش".   این زمان مناسب برای شروع درمان با آلرژن ها (ASIT) است. به یاد داشته باشید که خود دارو در اینجا غیر قابل قبول است. نوع و دوز دارو تجویز شده توسط دکتر.

با پیروی از این قوانین ساده، احتمال واکنش آلرژیک به طور چشمگیری کاهش می یابد.

اوت - آغاز گلدهی سریع گیاه تحت نام زیبا و آرام ambrosia، که در واقع یک قاتل واقعی است برای افرادی که آلرژی به گرده این گیاه دارند. در مقاله ما شما راهنمایی در مورد چگونگی آماده شدن برای دیدار با علائم ناخوشایند آلرژی به آمبروزیس پیدا خواهید کرد.

تا به امروز، ragweed قوی ترین آلرژن است. این چمن علفهای هرز مضر و ماندگار است که دارای سرعت بالا انتشار و توانایی قدرتمند برای تخلیه خاک، جابجایی همه چیز در حال رشد بر روی آن است. آلرژیزاسیون بالا آمبروزیا به علت وجود 15 دانه گرده در نمونه ( واکنش آلرژیک   به نظر می رسد در حضور چهار دانه، برای مقایسه - دیگری آلرژی قوی، گرده توس، به دانه 8-10)، و به گفته کارشناسان، این رقم از سال به سال افزایش می یابد. بنابراین، اگر به طور ناگهانی سرفه کنید و سرفه کنید در آخرین ماه تابستان یا اولین ماه پاییز، مراقب باشید - این می تواند آلرژی به آمبروزیا باشد.

1. کوهنوردی از کجا می آید

در کشورهای عضو اتحادیه اروپا اهمیت زیادی برای مبارزه با آمبروزیا، ریشه کن کردن آن و کاشت خاک با سایر گیاهان رقابتی اهمیت دارد. به هر حال، برای اینکه یک کشور برای پیوستن به اتحادیه اروپا، یک برنامه دولتی برای مبارزه با ambrosia مورد نیاز است - و نتایج واقعی آن است. اگر هیچ کدام از اینها وجود نداشته باشد، عضویت در اتحادیه اروپا فقط میتواند رویای آن باشد.

در کشور ما، متاسفانه، آنها با هیچ گونه مبارزه با آمبروزسی مبارزه نمی کنند. اگر چه یکی از روش های موثر   تخریب عنصری گیاهان با ریشه و یا تکرار کتابچه راهنمای کاربر در مناطق با ambrosia است. سخت ترین کار نیست اما، افسوس ...

چند دهه پیش، زیستگاه محیط زیست محیط زیست بسیار محدود بود - این علف های هرز در اواسط دهه 60 میلادی، از استپهای کریمه، به شهرها حمله کردند. همچنین محققان می گویند که در طول بازی های المپیک 80، بذر های موته موتم آمریكایی آمریکایی به مسكو منتقل شدند كه با عبور از كریمه ما باعث رشد بی سابقه و غلظت بالایی از گرده های آلرژیک شد. در حاشیه آنها حتی گفتند که همان دانه های جهش یافته چیزی جز نوع سلاح های بیولوژیکی نیستند. در نگاهی به رنج های آلرژی در ماه های آگوست-سپتامبر-اکتبر، در طول دوره فعال پر زرق و برق آمبروزیا، شما می فهمید که این شایعه نیست.

2. گروه ریسک

در خط مقدم کسانی هستند که حداقل یک نوع آلرژی دارند: شیر، تخم مرغ، پرتقال، یا خز گربه. متاسفانه، زود یا بعد، در 9 مورد از ده نفر شروع به واکنش به آمبروزیا می کند.

آلرژی فقط یک واکنش غشای مخاطی به یک عامل تحریک کننده نیست. مکانیسم واکنش بسیار پیچیده تر است و، همانطور که ثابت شده است، افرادی که دارای بیماری های مزمن هستند اندام های داخلی، شانس بیشتری برای آلرژی به آمبروزیس داشته باشند.

این دومین مرحله در گروه ریسک است. و آنچه توهین آمیز و ناخوشایند است، حتی اگر هرگز از واکنش به گرده، غذا و پشم نداشته باشید، آمبروزیا کاملا قادر است به صورت غریزی و ناگهانی در سیستم ایمنی بدن خود نفوذ کند.

آنها هر فرصتی برای کسب آلرژی و سیگاریهای مزمن دارند، حتی آنهایی که منفعل هستند. در معرض خطر و کسانی که بیشتر غذای مصنوعی و مصنوعی مصرف می کنند، با اضافه کردن مواد نگهدارنده، امولسیفایر ها و دیگران. بنابراین، با کوچکترین علائم سرفه غیرعادی و ناراحتی در ناحیه بینی و چشم، ارزش دیدن یک متخصص آلرژی است.

این همه شروع می شود بسیار بی ضرر - sverbezh در بینی، تورم بینی مخاط، انتشار موکوس روشن از آن. تصویر به سرعت در حال رشد است - به معنای واقعی کلمه در چند روز، تراکم بینی به طور کامل و نه عبور می کند، به نظر می رسد بدن خارجی به چشم ها افتاده است، در طول قرن ها یک ماسه وجود دارد، چشم ها آبیاری و خارش دارند و زمانی که شما سعی می کنید چیزی را در چند دقیقه افزایش دهید، تورم افزایش می یابد چشم های مخاط و خارش مداوم خطرناک ترین مرحله آلرژی گرده، زمانی است که علائم آسم به آللونوز و ملتحمه میپیوندند. گلو او درد، همه چیز در قفسه سینه او است، سرفه، به خصوص در شب.

خطرناک ترین مرحله آلرژی گرده، زمانی است که علائم آسم به آللونوز و ملتحمه میپیوندند.

به سادگی غیرممکن است که وضعیت کلی را توضیح دهید - به دلیل انتشار فراوان هیستامین توسط بدن، شما در حالت نیمه آگاه هستید، همانطور که در بیهوشی قرار داده اید و شما آن را کامل ندیده اید. تمرکز، عملکرد، حافظه، ویتامین - این همه به معنای واقعی کلمه به صفر می رسد. و تمام داروهای موجود امروز می توانند این وضعیت را تنها کمی کاهش دهند و به این ترتیب مصرف اسپری هورمونی، به عنوان مثال، فقط یک بار در روز نشان داده می شود و حداکثر 4-5 ساعت طول می کشد، شما باید انتخاب کنید که آیا در شب یا کار بخوابید در بعد از ظهر چه کاری باید بکنم

4. تهیه بدن

1.   کبد و روده ها بسیار مهم است. این باید با دقت انجام شود، پس از مشاوره با دکتر. خیلی زیاد اثر خوب   چنین روشی را به عنوان هیدرو کولونوتراپی به ارمغان می آورد، اما به آرامی اما کاملا روشی روده را پاک می کند. متأسفانه این روش روی روده کوچک تاثیر نمی گذارد، بنابراین تمیز کردن روده کوچک تنها می تواند با کمک درمان های محلی. یکی از آنها Shank Prackshalan، یک روش یوگا برای تمیز کردن روده ها با آب نمک است. البته، شما باید به دقت مطالعه ادبیات مربوطه و آماده سازی خوبی داشته باشید.

2.   خط بعدی تمیز کردن کبد است. راه های بسیاری وجود دارد: استفاده از مگنزیا، آب لیمو و روغن زیتون، سننا، هولاسازا و کشمش و بسیاری دیگر. تمام این تکنیک ها را می توانید به راحتی در اینترنت پیدا کنید و آنچه را که مناسب شماست پیدا کنید.

3.   تمیز کردن و آبیاری منظم مخاط مخاطی با محلول آب دریا (یا با محلول نمک شور) کمک خوبی برای بدن است که باید تمیز شود. این مرحله بسیار مهم و بسیار مطلوب است اگر، البته، شما مصمم به غلبه بر بیماری خود هستید، اما حتی اگر به فصل گلدهی نزدیک نزدیک شدید، ترسناک نیست - از هر زمان شروع کنید.

لازم است این را بگویم طب سنتی   بسیار منفی در مورد روش های مردمی پاک کردن بدن و همیشه برای جلوگیری از همان پاک کردن کبد، بسیاری از موارد منع مصرف دارد. در این مورد، باید چند چیز را درک کنید: پزشکی رسمی، افسوس، امروز قادر به شکست دادن آلرژی ها نیست، اما موارد زیادی از التیام زخم ها از طریق روش های غیر متعارف وجود دارد، بنابراین همه اقدامات خود را فقط با خطر و خطرات خودتان انجام می دهید. اما، هر کسی که در معرض خطر نیست، قطعا هرگز از آلرژی به آمبروزیا درمان نخواهد شد - باور به حساسیت کلمه با چند دهه تجربه.

این مهم نیست جز آماده سازی بدن - شما باید مصمم باشید که برنده شوید و اجازه ندهید شک و تردید داشته باشید. بله، دشوار است از اولين بار با آلزايمر بروز آلرژي شود، اما شما احتمالا مي دانيد و خودتان را با مثال خودتان بارها و بارها متقاعد کرده ايد که چقدر مي توان با قدرت تفکر و قصد تغيير کرد. تمام وقت، در حالی که دشمن شوم ماجراجویی از گل سرخ می درخشد، به خودتان بگویید: "من کاملا سالم و پر از قدرت است"، "من آزادانه و راحت با سینه های کامل نفس می کشم"، "من بوی گیاه را دوست دارم و از آنها لذت می برم". تأییدات شما همیشه باید یک انگیزه مثبت و مثبت باشد. در هیچ موردی نمیتوان گفت: "من به گردههای آمبروزیا پاسخ نمیدهم" یا حتی "من از آلرژی به آمبروزیا آزادم". در تصدیقات خود، دیگر ذره "نه" وجود ندارد و بیشتر کلمات "آلرژی"، "ambrosia"، "واکنش".

6. زندگی باید چه باشد

شما باید از تمام جنبه های خود محافظت کنید - و شرایط زندگی در اینجا نقش بسیار مهمی را بازی می کنند.

اولین چیزی که لازم دارید انجام دهید این است که تعداد «ظروف» در خانه خود که گرده را جمع آوری می کنید را به حداقل برسانید. ظروف در این مورد همه سطوح افقی، هر پوشش نساجی و پرده، قفسه با کتاب و لوازم جانبی تزئینی است. آپارتمان باید به اندازه اسپارتی و مینیمالیست باشد. بله، این یک قیمت عالی است - شما به طرز تلخ رختهای بزرگ خود، پوشیده با یک روپوش کرکی، کتاب های خود و مجموعه ای از فیل ها چینی. افسوس، شما باید بیشتر از این چیزها را بخشی، حداقل موقت، زیرا سلامت گران تر است. پرده های براق، فرش و مبلمان وبهلستردنی همه آلرژی نیستند. پرده های پنجره ای قابل شستشو و قابل شستشو، اثاثه یا لوازم داخلی چرمی، سطوح کار فولادی و سنگ مرمر و حداقل مکان های پنهان مانند کابینت های دیواری مناسب ترین محیط داخلی است.

شبکه در پنجره

همه پنجره های شبکه باید جایگزین شوند (یا اگر آنها وجود نداشته باشند، با یک شبکه ضد گرد و غبار خاص). در این شبکه، سلولها، بر خلاف عناصر معمولی، دارای یک شکل مستطیلی هستند که مقطع عرضی 0.25 × 1 میلیمتر دارند. این اجازه می دهد تا حداکثر احتباس گرد و غبار در خیابان، همراه با گرده وارد شود.

از بین بردن قارچ

اندکی اهمیتی برای مستعمرات قارچی بر روی دیواره های حمام یا سقف اتاق ها دارد. در همین حال، ترکیبی از گرده افسانه ای و اسپور قارچی به کوکتل قاتل تبدیل می شود. بسیار مهم است که در آپارتمان یا خانه را کاملا تمام تظاهرات قالب را از بین ببریم. این را می توان با کمک ابزار و ابزار خاصی انجام داد. ساده ترین، مقرون به صرفه ترین و راه موثر   - این یک تمیز کردن روزانه شستن سرکه در یک ماه نزولی است در طول دوره نزولی.

پنج تمیز مرطوب در روز بیشتر احتمال دارد که کار شریر گرده را کامل کنند، نه اینکه به سلامت کمک کنند.

اعتقاد بر این است که تمیز کردن مرطوب و رطوبت هوا به غشاهای مخاطی کمک نمی کند تا آلرژن ها را جذب کنند. این یک تصور غلط بزرگ است. رطوبت هوا موجب تنفس طبیعی نمی شود، اما خلوص آن! پنج تمیز مرطوب در روز بیشتر احتمال دارد که کار شریر گرده را کامل کنند، نه اینکه به سلامت کمک کنند. بنابراین، در مورد خود را مرطوب کننده های بی فایده و مضر خرید نیست، بلکه یک لوستر Chizhevsky و یک نمک لامپ (شما می توانید از یونیزر نمک استفاده کنید)، و این دستگاه به طور موثر هوا را در اتاق از گرد و غبار و ناخالصی های مضر تمیز می کند.

شرایط دما

یکی دیگر از تصور غلط این است که ظاهرا برای بارور شدن افراد مبتلا به آلرژی آسان تر می شود زیرا گرد و غبار با گرده به معنای واقعی کلمه از هوا بیرون می شود. این تا حدی درست است اما معمولا اوت و علاوه بر این، بارش های سپتامبر-اکتبر با کاهش دمای همراه است، که مخاط مخاطب ناحیه بینی و حنجره با ادم فوری واکنش می دهد و در طول باران تنفس حتی دشوار می شود.

برای اینکه عروق برای استراحت، آنها باید، برعکس، گرم شوند. بله، در اینجا چنین پارادوکس است - ما به این واقعیت عادت کرده ایم که عروق وقتی سرد می شود، باریک است. بنابراین، در فصل پاییز، مهم است که بدن شما گرم باشد. اما مراقب باشید: یک حمام داغ، به عنوان مثال، به دلیل رطوبت اثر دلخواه را نمی دهد، دقیق تر، اثر خواهد بود، اما به محض این که بدن خنک شود، تنفس دوباره دشوار خواهد شد. بنابراین بهتر است بدن را با لباس، چای داغ، بخاری و فعالیت بدنی گرم کند - این بهترین راه است.

7. غذا در هنگام طغیان آمبروزیا

مهمتر از غذا، چیزی نیست. کسانی که قبلا شفا داده اند، در یک صدای می گویند که آلرژی را می توان به طور انحصاری توسط گرسنگی درمان کرد. البته این روش برای همه نیست - فقط افراد آموزش دیده قادر به گرسنگی برای 30 تا 40 روز هستند.

اما یک فرد کارگر که از یک نوع شدید آلرژی رنج می برد، ایده آل برای نوع غذایی است که در آن روزهای گرسنگی یک یا دو بار در هفته تمرین می کنند و تنها مواد غذایی سبزی خام در همه موارد دیگر و بدون میوه های شیرین و حداقل سبزیجات قرمز و نارنجی مصرف می شوند. به طور موثرتر، با توجه به کسانی که بهبود یافته است، روزه خشک، زمانی است که شما در طول تمام دوره گرسنگی، حتی آب، چیزی ننوشید یا نوشیدنی نگذارید.

• گوشت و محصولات گوشتی
• لبنیات، از جمله پنیر
• چای سیاه
• شکر و تمام محصولاتی که شامل آن هستند.
• هر شیرینی مخمر، از جمله نان
• محصولات سفید آرد (برخی می توانند کل دانه باشند)
• میوه شیرین
• هر غذای مصنوعی

برای حفظ چنین رژیم سخت است، اما ممکن است. هر کسی که تا به حال از طریق جهنم غریبانه عبور کرده است، به آسانی کیک کیک و قهوه را با شیر می گیرد. چنین برنامه ای دشوار به خوبی تحریک می کند سیستم ایمنی بدن   برای مبارزه با آلرژن، اما همچنین یک اثر آرایشی شیک است. شکل شما یک شکل ظریف و بی نظیر پیدا خواهید کرد و پوست شما با رنگ پوست یک کودک سه ساله رقابت خواهد کرد.

8. اگر ترسناک باشد

هر کس در موقعیتی قرار ندارد که چنین قواعد و چارچوبهای سختگیرانه را قبول کند؛ علاوه بر این، بسیاری از آنها برای سلامتی خود بیمناک هستند. همانطور که گفتیم، هر گونه درمان داوطلبانه است. البته، موارد آلرژی هایی که پیچیده و نادیده گرفته شده اند وجود دارد، در حالی که از داروها، هیچ چیز کمک نمی کند. لازم نیست خودتان را مجبور کنید و چیزی را به زور انجام دهید. اثر زمانی اتفاق می افتد که شما به طور کامل این یا آن روش را قبول کنید.

با این حال، به بدن شما کمک می کند حتی کوچکترین اصول یک شیوه زندگی سالم، شانس بسیاری برای شکست دادن دشمن به نام ambrosia داشته باشید. و در مورد تجربه خود را با آلرژی بگویید.