مراقبت از پوست زیبایی مراقبت های زیبایی پوست خشک، نرمال و روغنی. توصیه های کلیدی

در یک دوره مشخص زندگی قبل از هر زن، این سؤال مطرح می شود: چگونه برای کمک به پوست شما زیبایی و جوانان را حفظ کنید. اغلب، مطمئن هستیم که پوست جوان به مراقبت نیاز ندارد، ما در مورد نیاز به مراقبت از او تنها زمانی که ما اولین چین و چروک را مشاهده کنید فکر می کنم. مراقبت از پوست از ابتدای سال ها ضروری است. وظایف اصلی مراقبت های صورت آرایشی این است که حفظ عملکرد طبیعی پوست و جلوگیری از پیری زودرس آن باشد. هر نوع پوستی مطابق با گروه سنی و ویژگی های فردی نیاز به مواد آرایشی مختلف دارد، اما مراحل و اصول مراقبت برای همه تقریبا یکسان است.

مراقبت های پوستی پایه شامل چهار مرحله اصلی است:
تمیز کردن  - حذف محصولات چربی، خاک و آرایش از سطح پوست.
مرطوب کننده  - ترمیم تعادل مطلوب رطوبت در پوست، کمک به نرم شدن و صاف کردن آن.
قدرت  - اشباع پوست با مواد مغذی و ویتامین ها، که از پلاسمای خون دریافت نمی کند.
حفاظت  - حفاظت از پوست از اثرات مضر محیط زیست.

بر این اساس، تمام ابزارهای مراقبت از پوست زیبایی را می توان براساس وظایفی که برای آنها ایجاد شده است طبقه بندی شوند.

تمیز کردن  - طراحی شده برای حذف خاک و لوازم آرایشی از سطح پوست.
Myloza اغلب پوست را خشک می کند. با این حال، امروز در قفسه های فروشگاه، شما می توانید یک صابون بهداشتی که قلیایی ندارد را پیدا کنید. پوست را بدون رطوبت از بین می برد، پوست را تمیز می کند، پوست را تمیز می کند و از آکنه جلوگیری می کند.
شامپو یا فوم پاک کننده به چهره اعمال شده و پس از آن با آب تمیز می شود. چنین محصولات مناسب برای هر نوع پوست است.
کرم های پاک کننده برای پاک کردن پوست خشک توصیه می شود. به طور معمول، این کرم ها مایع هستند و به راحتی به پوست می چسبد. آنها حاوی چربی هستند که خاک و لوازم آرایشی را تجزیه می کنند و به راحتی با یک پد پنبه یا پارچه ای شسته می شوند.
تونیک برای حذف کرم پاکسازی باقی مانده طراحی شده است. این پوست را تازه کرده و سرد می کند، کمک می کند تا چربی اضافی از سطح را از بین ببریم. اما مراقب باشید هنگام انتخاب چنین وسیله ای: تونیک با محتوای الکل زیاد فقط برای پوست روغنی مناسب است و برای تونیک خشک و حساس توصیه می شود بر اساس الکل.

مرطوب کننده ها به معنی بازگرداندن مانع حفاظتی و کاهش نفوذپذیری قشر stratum به آب از قسمت های پایین پوست است. ایجاد یک فیلم نیمه نفوذپذیر چربی روی پوست، باعث جلوگیری از تبخیر آب از سطح پوست می شود.
وظیفه اصلی مرطوب کننده این است که حفظ تعادل آب بهینه در بافت پوست و حفظ سطح رطوبت در لایه سفت.
مرطوب کننده های مدرن حاوی بسیاری از مواد سازنده پوست مانند اسید هیالورونیک و کلاژن هستند. اطمینان حاصل کنید که در حضور یک فیلتر UV در رطوبت ساز، که محافظت از پوست در طول سال را در برابر اثرات مضر محافظت می کند. اشعه خورشید.

تغذیه ای  بودجه بسیار متنوع است این گروه بزرگی از کرم ها است که پایه ای از لوازم آرایشی و بهداشتی پوست، حاوی مواد فعال کننده، مرطوب کننده، مواد تقویت کننده بیولوژیک است.
محتوای مواد مغذی در این کرم ها، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، عصاره های گیاهی، اسیدهای چرب ضروری و سایر اجزای مهم شما اجازه می دهد پوست سالم را حفظ کنید.

تجهیزات حفاظتی پوست را از تاثیرات خارجی محافظت می کند - درجه حرارت، سرد، باد، نور خورشید.

مراقبت از پوست روزانه لوازم آرایشی، از جمله تمیز کردن، مرطوب کننده و تغذیه، به حفظ زیبایی و جوانان کمک می کند.

امروزه طیف وسیعی از محصولات آرایشی تقریبا نامحدود است. اما برای اینکه بهترین انتخاب شما برای انجام وظایف شما به طور موثر باشد، لازم است که برای نوع پوست شما مناسب باشد. بنابراین، قبل از خرید کرم لبنیات لوازم آرایشی و یا تونیک مشورت با یک متخصص.

انتخاب مناسب لوازم آرایشی کمک خواهد کرد که روش مراقبت از پوست روزانه را به یک لذت واقعی تبدیل کنید!

چگونه پوست خود را جوان و پرانرژی نگه دارید؟ چگونگی خلاص شدن از چین و چروک و یا جلوگیری از ظاهر آنها؟ اگر صورت ما برای ما مناسب نیست چه؟ نحوه خلاص شدن از شر لکه های سنی؟ این سوالاتی است که زنان از آرایشگاه می پرسند ما 10 راهنمایی برتر از استاد را به شما می آوریم.

1) مراقبت اجباری پوست حساس

پوست حساس به نام افرادی است که رگهای خونی بسیار نزدیک به سطح پوست قرار دارند. اما حتی در چنین افرادی، پوست ممکن است متفاوت باشد - جوان، بالغ یا ملایم، و همچنین روغنی، خشک یا ترکیبی. هنگام انتخاب محصولات برای پوست حساس، تمام ویژگی های آن را در نظر بگیرید. توجه به داروهای چند منظوره که در عین حال مراقبت و حساسیت را کاهش می دهند. آنها باید با سن و نوع پوست شما منطبق باشند.

2) محصولات ویژه برای پوست خشک و حساس

برای پوست های حساس و خشک، پاک کننده ها و اسکراب ها با ذرات خفیف خشن مناسب نیستند. خرید ژل، اسکراب برای تمیز کردن صورت اقدام خفیف و سعی کنید از آنها استفاده کنید نه بیش از یک بار در هفته. صاحبان این نوع پوست نباید استفاده از تونیک خشک و سایر داروها را برای پوست مشکل کنند. آنها حاوی ترکیبات الفاکیدروکسیلاتی و الکل هستند که بر پوست حساس تاثیر نمی گذارد و موجب تحریک آن می شود. اگر کرم تغذیه شبانه شما دارای یک بافت متراکم باشد، آن را بعد از دو ساعت قبل از خواب قبل از خواب بگذارید و قبل از رفتن به رختخواب، فراموش نکنید که بقیه کرم را با یک پارچه مرطوب پاک کنید.

3) پوست خود را از اثرات خارجی مضر محافظت کنید.

در تابستان، مطمئن باشید که از کرم ها با فیلترهای UV استفاده کنید. و در زمستان، کرم های تونال را نادیده نگیرید، زیرا پوست را از سرد و باد محافظت می کنند. آیا می خواهید پایه ای داشته باشید؟ کرم صورت ویژه زمستان را دریافت کنید.

4) پاک کردن لوازم آرایشی دوره ای

تمیز کردن صورت برای زنان با پوست چرب و ترکیبی نشان داده شده است. اگر پوست شما خشک باشد، تقریبا نیازی به تمیز کردن آن نیست، زیرا غدد سباسه بسیار ضعیف عمل می کنند. مشکلات با حنجره و آکنه (به سادگی با آکنه و آکنه) ایجاد نمی شود، بنابراین نیازی به تمیز کردن وجود ندارد. اما صاحبان پوست خشک ممکن است یک مشکل دیگر - hyperkeratosis. این ضخیم شدن قرنيه قاعده اپیدرمی است که در آن رنگ صورت ناهموار و کسل کننده می شود. در این مورد، لایه برداری سونوگرافی کمک می کند - یک روش است که برای زنان بالای 25 سال نشان داده شده است. این هر یک و نیم تا دو ماه برگزار می شود. پوست نرم با عصاره های طبیعی و روغن ها توسط متخصصین پوست برای پوست جوان استفاده می شود.

5) جلوگیری از کم آبی بدن پوست

این می تواند به علت مشکلات مختلف بدن و انتخاب نادرست کرم ها، استفاده از پاک کننده های خشن و آرام، سوء استفاده از ماسک های خاک رس، قرار گرفتن در معرض طولانی مدت خورشید بدون استفاده از کرم محافظتی یا روغن باشد.

اگر چنین ناراحتی هایی مانند کم آبی پوست وجود داشته باشد، مراقبت های مناسب بسیار مهم است. این نیاز به پاک کردن و تونیز مراقب، استفاده از کرم های روز و شب خاصی دارد. گاهی اوقات در چنین مواردی داروهایی را تجویز می کنند که استفاده از آب (مثلا آب میسیل)، و همچنین مجتمع های ویتامین ها و مواد معدنی را شامل نمی شود.

6) مطالعه ترکیب مواد آرایشی

عناصر داروهای مدرن بنابراین فعال است که تنها کارشناسان می توانند از پیچیدگی های استفاده را درک کنند. بنابراین، رتینول یا provitamin A، که اخیرا جزء تقریبا تمام لوازم آرایشی است، به عنوان یک محصول مراقبت از پوست شگفت انگیز است اما هرگز در خورشید نمی تواند مورد استفاده قرار گیرد، مگر در مواردی که شما قصد ندارید از خانه خارج شوید. رتینول به طور قابل توجهی سبب استحکام و کشش پوست می شود، خطوط صاف را صاف می کند، بهبود زخم را کاهش می دهد، کاهش می دهد روند التهابی. اما محصولات با ویتامین A حساسیت پوست به ماوراء بنفش را افزایش می دهد، باعث پوسته شدن پوست، آلرژی و قرمزی می شود.

ماده دیگری که باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد اسید است. اپل، لاکتیک، ترش، اسید سیتریک بخشی از بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است. در بسته بندی، آنها به صورت AHA (آلفا هیدروکسیل اسیدها) نامیده می شوند. آنها به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کنند، اما لازم است که در تابستان از این لوازم آرایشی بسیار دقت استفاده شود - واکنش به نور خورشید می تواند غیر قابل پیش بینی باشد.

ویتامین C باعث افزایش کشش پوست و سفید شدن پوست می شود، زیرا تشکیل ملانین را مسدود می کند. به یاد داشته باشید که مقدار کمی از این ماده در محصولات صورت، اثر ضدآفتاب را به وجود می آورد و کمی پوست را روشن می کند و درصد زیادی از ویتامین C (لوازم آرایشی حرفه ای) اثر منفی دارد. ویتامین C در ترکیب با خورشید فعال می تواند باعث شود واکنش آلرژیک  پوست

7) پیشگیری از پیری پوستی

برای انجام این کار، مراقبت از او را از سن جوانی. برای دختران 17-19 ساله، کرم هایی با یک بافت سبک در فروش وجود دارد. آنها باید بر اساس نوع پوست انتخاب شوند. آن را یک قانون برای پاک کردن پوست خود را روزانه در صبح و عصر. مراقبت از مراقبت 22-24 ساله با کرم شب تکمیل می شود. این ابزار مشکلات اصلی را حل می کند. برای پوست خشک، شما باید از عصاره های گیاهی، مجتمع های ویتامین و روغن هایی که باعث از دست دادن رطوبت و تقویت مانع محافظ پوست - گوشته چربی می شوند، از عصاره های گیاهی استفاده کنید. به یاد داشته باشید که از دست دادن رطوبت، علت اصلی پیری زودرس پوست است.

8) شیوه زندگی سالم

فراموش نکنید که پوست نه تنها به دلیل مراقبت نامناسب است. پیری زودرس باعث ایجاد یک شیوه ناسالم می شود: غذاهای بیش از حد کالری و چربی، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن. دو نوع پیری وجود دارد: photoinduced و chronoinduced. اولین مورد با عوامل محیطی (مثلا قرار گرفتن در معرض نور خورشید) همراه است، دوم - با سن زیستی یک فرد و شیوه زندگی او.

9) استفاده از کرم ضد پیری پس از 30 سال

البته، این توصیه کاملا عمومی است. شما زودتر یا بعدا می توانید محصولات ضد پیری را شروع کنید - این همه بستگی به شرایط پوست شما دارد. به طور معمول، تا 25 سال، هیچ مشکل پیری پوست وجود ندارد. این نزدیک به 30 سال اتفاق می افتد. مراقبت از صورت باید به صورت جداگانه انتخاب شود، و بهتر است اگر یک متخصص زیبایی بتواند به شما کمک کند.

10) جلوگیری از چین و چروک های تقلبی

متاسفانه، برای جلوگیری از ظهور چین و چروک تقلبی تقریبا غیرممکن است، زیرا احساسات یک بخش جدایی ناپذیر از زندگی ما است. اما ما می توانیم کشش بافت پوست را افزایش دهیم. سپس او به دلیل آرامش و انقباض عضلات صورت، مجروح خواهد شد. برای افزایش کشش پوست، توصیه می شود از کرم شبانه روزانه و مرطوب کننده استفاده کنید که مانع ظهور چین و چروک می شود. هنگام استفاده از برداشتن آرایش چشم، پوست ظریف پوست را مالش نکنید و آسیب نبینید.

فراموش نکنید که قوانین ساده ای را برای مراقبت از پوست دنبال کنید. شما فقط به خطوط ماساژ (از پایین به بالا) اعمال می کنید. از کرم ها و ماسک هایی که مناسب شما هستند استفاده کنید و از یک ابزار انتخاب کنید، آن را تغییر ندهید - اجازه دهید این کرم شما تبدیل شود.

درمان صورت آرایشی

مراقبت از آرایشی برای پوست خشک

با کاهش تولید سبوم و عرق، پوست خشک می شود. ویژگی های مشخص شده  این نوع پوست یک تن یکنواخت صورت، منافذ باریک (به خصوص در بینی و پیشانی)، تشکیل لکه های قرمز پس از شستشو، ظهور مقیاس های نازک خشک بر روی گونه ها با مراقبت نامناسب، ترک در گوشه های دهان و چشم است. پوست خشک به انواع مختلف تحریکات (شیمیایی، مکانیکی، دما) حساس است. این ماده دارای مقدار آب کم، تولید رطوبت خود را کاهش می دهد، بنابراین پوست پس از 40 سال به سرعت فشرده می شود، اما ممکن است بسته به شرایط آب و هوایی، تغذیه و مراقبت از زیبایی قبل از آن تغییر کند.

صورت را نباید در شب ها شستشو، توصیه می شود که لوازم آرایشی را با شیر یا امولسیون برای حذف آرایش، و سپس استفاده از کرم تونیک و شب و یا شب استفاده کنید.

صبح، صورت خود را با آب سرد بدون صابون شستشو دهید. اگر در طول شستشو (تنگی، تحریک) احساس ناراحتی کنید، میتوانید قبل از شستشو با یک شیر آرایشی پاک کنید (برای طرفداران لوازم آرایشی طبیعی - زرده تخم مرغ، که یک قاشق غذاخوری زیتون یا روغن آفتابگردان) پس از آن چهره با آب شسته شده و با کرم آغشته می شود.

پودر فقط بر روی پوست استفاده می شود، با کرم آغشته می شود، پودر را می توان در اطراف چشم فقط در صورت استفاده از پایه در این منطقه استفاده می شود.

با سن، ترشح گوسفند حتی بیشتر می شود (معمولا بعد از 35-40 سال). این لحظه مهم است که دست از دست ندهید. پوست نیاز به مراقبت دقیق تر دارد: از شستشو با آب ساده (از تزریق های گیاهی، آب معدنی، آب پز شده با شیر استفاده کنید)، کمپرس های مرطوب توصیه می شود و کرم های تغذیه کننده غنی برای شب. علاوه بر این - کرم با مواد فعال: Phytohormones، عصاره جفت، کلاژن، اسید هیالورونیک و سایر اجزای مدرن برای 10 روز هر ماه. لازم است ماسک چندین بار در هفته استفاده شود - مستقل آماده، خریداری شده یا سالن.

برخی از بیماری ها به پیری پوست و پیری زودرس کمک می کنند. دیابت، بیماری های دستگاه گوارش، اختلالات پوستی می تواند باعث شتاب تغییرات پوستی سالخورده شود. افراد مبتلا به این بیماری ابتدا باید مراقبت از سلامت خود را به طور کلی.

در شرایط آب و هوایی مناسب، لازم است از پوست با استفاده از کرم های ضد آفتاب محافظت شود. ما به مدت طولانی در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست با کرم ها و روغن ها توصیه نمی کنیم. طولانی مدت در زمستان در اتاق با حرارت مرکزی نیز منجر به خشک شدن پوست می شود. در چنین مواردی، شما باید یک کرم رطوبت ویژه استفاده کنید.

پس از پاک کردن پوست خشک با شیر و یا در محل های زیبایی روغن زیتون  استفاده از کرم چربی با ویتامین A، سپس پوست را با یک لامپ ماورای بنفش برای 10 تا 10 دقیقه تابش می کند.

برای تمیزکاری مکانیکی صورت، ممکن است از لایه برداری شیمیایی یا مکانیکی استفاده شود (لایه برداری سطحی اپیدرم - لایه فوقانی پوست). با تمدید رگ های خونی  استفاده از گالوانیزه با استفاده از الکتروفورز، می توانید انواع مواد مغذی و مواد دارویی را وارد کنید. در سالن، شما همچنین می توانید ماساژ صورت و گردن را با استفاده از لوازم آرایشی خاص انجام دهید.

مراقبت های آرایشی برای پوست طبیعی

پوست نرمال با طراوت، خلوص، ضعف، کشش، غیبت مشخص می شود. پوسته پوسته شدن، منافذ ناخوشایند نازک و قابل توجه، خون خوب، حساسیت زیاد و نقص های آرایشی، رنگ یکنواخت پوست خوب است. هدف مراقبت از پوست این است که مدت زمان طولانی خود را حفظ کرده و روند پیری را کند کند.

پاکسازی کامل ملایم، حفاظت از عوامل نامطلوب اقلیمی (خورشید، سرد و باد)، جلوگیری از فرآیندهای پیری (در طی مراحل بهداشتی، استفاده از دستمال و اسفنج ها توصیه نمی شود؛ مفید است که آب سرد و ماساژ، استفاده از کرم های کلاژن و خنک کننده برای رژیم غذایی مناسب) .

ماسک های صورت ویتامین برای تغذیه پوست نرمال استفاده می شود و پس از 40 سال کرم ها با استفاده از فیتوهورمون ها مورد استفاده قرار می گیرند. اثر خوب  بخار فشرده بده ماساژ، دوش سرد و الکتروفورز با آب مقطر و آبمیوه های غنی از ویتامین ها توصیه می شود.

با پوست نرمال، استفاده از لوازم آرایشی به حداقل می رسد. مفید است با آب (ترجیحا جوش) با صابون مایع، ژل، فوم شسته شود. برای تمیز کردن و طراوت پوست با استفاده از تونیک با عصاره های گیاهی. هنگام انتخاب کرم، ترجیح داده می شود که آماده سازی هایی که الاستیک و طراوت پوست را حفظ می کنند - کرم ها با عصاره های گیاهی و کلاژن انجام می شود.

مراقبت از زیبایی پوست روغنی

در پوست روغنی، افزایش جداسازی گوسفند، که همراه با تغییرات نامطلوب در ظاهر پوست است. این پدیده به عنوان سپرگره چرب شناخته شده است. پوست طبیعی پوست 100-200 گرم و با بیش از 300 گرم برگ سبوره تولید می کند. موی چرب است، شما باید آنها را اغلب شستشو دهید. پوست چرب، براق و منافذ بزرگ، ضخیم و خشن است. آکنه اغلب شکل می گیرد.

تمیز کردن صبح و عصر دقیق.

صورت خود را با آب سرد و صابون ملایم بشویید. استفاده از آب گرم منجر به افزایش بیشتر منافذ می شود.

از کرم ها با بیولوژیکی استفاده کنید مواد فعالمواد ضد عفونی کننده و تونیک. ماسک ها توصیه می شود 1 بار در 5 روز - (بر اساس تخم مرغ سفید، عسل، لیمو، مخمر، شیر).

برای استفاده از چربی کرم های چرب غیرقابل استفاده است. استفاده از کرم های پایه باید محدود شود، زیرا این منجر به گسترش بیشتر منافذ می شود.

مراقبت از پوست صورت بدون تمیز کردن چهره خاک و پوست مرده امکان پذیر نیست. چهره شما را صبح و عصر پاک کنید یا بیشتر اگر پوست روغنی دارید یا اگر ورزش کنید یا در معرض یک محیط آلوده قرار بگیرید. پاکسازی کامل پوست باعث بهبود گردش خون می شود، آن را از ذرات چربی، مسدود و گسترش حفره ها آزاد می کند. تمیز کردن منظم سلول های مرده پوست آن را دوباره ادامه می دهد. ماسک های پاک کننده حاوی آنزیم ها برای این منظور مناسب هستند. یک ماسک خوب آنزیم عمیق منافذ را پاک می کند و پوست را تقویت می کند. فرکانس استفاده از ماسک ها به حساسیت پوست بستگی دارد. برای پوست چرب - یک بار در هفته، برای پوست نرمال - یک بار هر دو هفته و برای پوست حساس خشک - یک بار در ماه.

لوازم آرایشی و بهداشتی، که اصلی ترین آن پراکسید هیدروژن است، در بازار لوازم آرایشی مدرن بسیار مهم است. آنها دارای اثر ضد عفونی کننده و ضدعفونی کننده هستند. شما می توانید برای خودتان ببینید. سه درصد هیدروژن پراکسید را از یک داروخانه خریداری کنید. صورت خود را در صبح بخورید و احساس می کنید و تازه به نظر می رسد. پس از یک روز طولانی و خسته کننده، حمام بگیرید، 200 میلی لیتر از پراکسید هیدروژن را در آب حل کنید و احساس خواهید کرد خودتمانند یک ماساژ کامل بدن. حمام پراکسید هیدروژن نیز یک ابزار عالی برای مشکلات مربوط به تغییر زمان پس از پروازهای طولانی است. با این حال، مراقب باشید این راه حل را با پراکسید هیدروژن پررنگ که یک عامل سفید کننده است، اشتباه نگیرید.

خوب روش پوست نمک را تمیز می کند. ابتدا باید چهره خود را با آب گرم یا حتی بهتر از یک حمام بخار بشویید. صابون خود را با کرم صابون یا اصلاح کنید، سیب پنبه ای را در نمک اضافی فرو ببرید و به پوست صابون با حرکات دایره ای نرم بخورید. برای 5 تا 10 دقیقه ترک کنید شستشو با آب گرم و صابون، شستشو با سرما یا مالش با یک قطعه یخ. اگر احساس سوزش می کنید، نمک را از صورت قبل از آن خارج کنید. این روش فقط برای پوست روغنی طراحی شده است.

پوست حساس  خوب با بلغور جو دوسر تمیز کنید. یک لیوان "هرکول" از طریق یک چرخ گوشت، 2 قاشق چای خوری را اضافه کنید. از نوشابه، هم بزنید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را روی صورت قرار دهید، کمی آرام به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.

یکی دیگر از بسیار طبیعی است درمان موثر  پاک کردن پوست یک سونا است.

تمیز کردن هنگام شب هنگامی که شما دیگر نیازی به رفتن ندارید، خوب است. فرکانس این روش ها نیز به حساسیت پوست بستگی دارد - هر روز یک بار در هفته، یک بار در ماه.

برای تمیز کردن و مالیدن پوست با لوسیون، عصاره، آب میوه ها و سبزیجات، استفاده از کرم های مایع و ضخیم و ماسک به پوست، قوانین خاصی وجود دارد. آنها با ساختار تشریحی چهره، خطوط به اصطلاح پوست - مناطق کم کشش پوست (نگاه کنید بهبرنج 32) این خطوط هنگام انجام مراحل زیبایی، مرجع هستند.

لوازم آرایشی برای مراقبت از پوست باید با استفاده از حرکات دایره ای نرم، سعی نکنید پوست را کشید: آماده سازی مایع - با یک تکه پنبه، کرم های ضخیم - با نوک انگشتان روی پوست تمیز ازپیشانی متوسط، گونه ها، چانه (نگاه کنید به شکل 43). با لمس کردن یا فشار دادن حرکات در جهت خطوط پوست، از لکه های بین پیشانی و معابد (به نظر می آید که همچنان خط موی بر روی ابروها) را لکه دار کنید و به آرامی به پوست برسید. در گونه ها - از پایه بینی تا بالای گوش، از گوشه های دهان تا قسمت میانی گوش ها؛ در چانه - از مرکز تا لوب گوش؛ در اطراف چشم - از گوشه داخلی پلک بالا تا گوشه بیرونی، در امتداد پایین تر - از گوشه بیرونی چشم به داخل. پوست پلک ها نازک و خشک است، به راحتی کشش دارد، بنابراین حرکت انگشتان در این مناطق باید بسیار ملایم باشد (نگاه کنید به شکل 44).

در صبح، پس از پاک کردن پوست، آن را با یک لوسیون تونو پاک کنید و با کرم روان کنید. از یک کرم حاوی فیلتر نور استفاده کنید که پوست را از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، چهره شما را از چین و چروک نجات می دهد. فقط پس از آن لوازم آرایشی را اعمال کنید. مراقب باشید با آفتاب گرفتن. اغلب پوست شما در معرض نور خورشید قرار گرفته است، هرچه زودتر از سن آن باشد.

شکل 44

پس از تمیز کردن پوست، از یک کرم شبانه ای استفاده کنید که در طول خواب تغذیه می کند و پوست را احیا می کند. مراقب باشید با کرم چشم. پوست پلک ها از غده چربی خالی است. کرم های روغنی برای پلک ها بسیار سنگین هستند و منجر به چین و چروک می شوند. بهتر است از کرم هایی که به طور خاص برای پلک ها طراحی شده استفاده شود.

محصولات مراقبت از پوست با اثرات عمیق مخصوصا برای انواع مختلف پوست مفید هستند، زیرا تعادل آب را خوب می کنند. قبل از خرید محصولات مراقبت از پوست، بهتر است با یک متخصص زیبایی و متخصص پوست تماس بگیرید. اگر خودتان کرم ها را دریافت کنید، اولویت را به افرادی که تاثیر عمیقی دارند انتخاب کنید.

محصولات مختلف مراقبت از پوست حاوی آلفا هیدروکسید اسید (AHA) به خوبی روی پوست کار می کنند. آنها به شدت توسط متخصصین پوست و متخصص پوست توصیه می شوند، زیرا پوست را به خوبی پاک کرده و تعادل پوست را تنظیم می کنند.

پایان کار -

این موضوع متعلق به:

جوان سازی ژیمناستیک صورت

در سایت، به عنوان خوانده شده: جوان کننده ژیمناستیک صورت ...

اگر شما نیاز به مواد اضافی در این موضوع دارید یا شما چیزی را که دنبال کردید پیدا نکردید، توصیه میکنیم از جستجو در پایگاه داده ما استفاده کنید:

آنچه ما با مواد حاصل می کنیم:

اگر این مطالب برای شما مفید باشد، میتوانید آن را در صفحههای وب خود در شبکههای اجتماعی ذخیره کنید:

همه موضوعات در این بخش:

جوان سازی ژیمناستیک صورت.
   M .: مجله URSS، 2001. - 120 p. ISBN 5-8360-0245-2 کتاب در یک فرم قابل دسترسی، به وضوح و سرگرم کننده سیستم تشویق ژیمناستیک صورت را توصیف می کند. تمرین ها نشان داده شده اند f

جوان سازی ژیمناستیک صورت
   "ژیمناستیک صورت ضد پیری" چیست؟ این اساسا "ساختار چهره" است. همه می دانند که تمرینات ژیمناستیک به نام "ساخت بدن". به یاد داشته باشید که شکل شوارتزنگر او تی خود را انجام داد

از کجا شروع کنم؟
   قبل از شروع کلاس، یک تصویر بزرگ از صورت و صورت را بگیرید. به نظر می رسد که شما چهره خود را خوب می دانید، اما یک عکس بی طرف به شما نشان می دهد که این چنین نیست. شما متشکرم

وقتی ژیمناستیک انجام می شود؟
   انجام ژیمناستیک روزانه، یک بار در روز ضروری است. مطلوب است که در طول کلاس هیچ کس شما را نگران کند. زمانی را انتخاب کنید که نیازی به عجله در هر کجا نداشته باشید. در آغاز تمرین خواهد بود

سه فاز
   کل دوره شامل 26 تمرین است. هر تمرین به سه مرحله تقسیم می شود.

تمرینات پایه و اضافی
   تمرینات به اساسی و اضافی تقسیم می شوند. اگر خسارت وارده به زمان برای شما خیلی افسرده نیست، شما فقط می توانید خود را به تمرینات پایه محدود کنید. اگر می خواهید کمبود را تصحیح کنید

ورزش
   شروع به انجام تمرینات، خوب است برای اعمال یک کرم چربی بر روی صورت. چندین بار توصیف تمرین را بخوانید. نشستن یا ایستادن در مقابل آینه (این برای نظارت مناسب لازم است

ماساژ صورت خود را جوانسازی می کند
   ابزار بسیار مؤثر برای افزایش اثرات ژیمناستیک ضد پیری، ماساژ ضد پیری صورت است. ماساژ انگشتی نرمال صورت و گردن به طور قابل توجهی شرایط را تغییر می دهد

ماساژ گردن
   ماساژ باید با گردن شروع شود. ماساژ آرام گردن در ترکیب با ورزش برای گردن به کشش سابق خود، کشش، اصلاح چین و چروک موجود و جلوگیری از n

ماساژ صورت
این ماساژ گونه ها را شبیه می کند، پوست را روی گونه ها نرم و نرم می کند (شکل 35 را ببینید). از انگشت های فهرست خود برای ماساژ گونه های خود با حرکات دایره ای کوچک از گوشه های لب تا وسط استفاده کنید.

ماساژ لب به ابرو
   این ماساژ باعث تسکین ناحیه بینی، چروک بین بینی و لب می شود (نگاه کنید به شکل 36). سپس انگشتان دست خود را به آرامی با یک خط مستقیم برای شروع ماساژ ملایم از گوشه های دهان استفاده کنید

ماساژ از بینی تا گوش
   این شبیه سازی به آرامی ماساژ دهید گونه ها، نرم تنش عضلانی (نگاه کنید به شکل 37) به آرامی، با حرکات کوچک دایره ای ماساژ شاخص و انگشت وسط، از بال بینی به نوک

ماساژ از بینی به معابد
   این ماساژ نیز به آرامی انواع گونه ها را مدل سازی می کند، پوست را نرم و نرم می کند (see fig. 39). به آرامی (نه در یک حرکت دایره ای) از انگشتان وسط و انگشت خود برای ماساژ بالای قسمت بالا استفاده کنید.

پیشانی ماساژ 1
   این ماساژ تسکین عضلات در پیشانی را کاهش می دهد، چین و چروک صورت در پیشانی را نرم و نرم می کند (نگاه کنید به شکل 40). انگشتان دست چپ خود را در معبد چپ خود قرار دهید (برای جلوگیری از کشش پوست). فورا

ماساژ پیشانی 2
   این ماساژ، همانند پیشین، نرم و صاف کردن چین و چروکهای مضر بین ابروها و بالای آنها (نگاه کنید به شکل 41). گذاشتن انگشت فهرست  بر روی سمت داخلی  ابرو ماساژ

پیشانی ماساژ 3
   مانند ماسک های قبلی، این ماساژ کمک می کند تا چین و چروک را در پیشانی نرم و صاف کنید. روزبه روز، پیشانی شما بیشتر و صافتر و جوانتر می شود (نگاه کنید به شکل 42). ماساژ بسیار آرام

یک دقیقه به نفع یک رقم خوب.
   گرفتن چهره، چند دقیقه در روز شکل بگیرد. تمرین پیشنهادی می تواند در همه جا انجام شود، زیرا به معنای واقعی کلمه یک دقیقه است و هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. خوب کار کن

قدرت
   یکی از عواملی که باعث بهبودی و یا بدتر شدن وضعیت پوست می شود تغذیه است. افرادی که چربی ها، نمک و شکر را تجاوز می کنند، سبب آسیب جدی به پوست می شوند و از کشش و کشش آن محروم می شوند. انسانی

اکسیژن
   از اولین نفس تا آخر، ما نیاز به اکسیژن داریم. اکسیژن شبانه به ما نه تنها به عنوان یک منبع انرژی، بلکه یک همسر ثابت و محافظ بدن ما است. او سخت می کشد

ماسک های تغذیه ای و تنت
   1. از روغن گیاهی (ترجیحا نه تصفیه شده). پشم پنبه را با روغن زیتون خیس کنید، روی پوست خود بمالید تا به مدت 15 دقیقه، پوشش سرپوش با سلوفان یا دستمال سفره. ماسک برای لایه برداری خشک طراحی شده است

فشرده گرم
گرم و مرطوب فشرده بهبود گردش خون و متابولیسم در بافت، تسهیل چربی و عرق کردن، آرامش ماهیچه ها، گسترش منافذ، نرم کردن corneum stratum. در نتیجه، پوست به دست آورد

بسته های سرد
   فشردهای سرد برای پوست های خفیف و پوستی با پوست متخلخل مفید هستند. آنها رنگ پوست را بهبود می بخشند، پوست را تمیز می کنند، باعث کم شدن منافذ می شوند. این فشرده ها پس از اقدامات زیبایی توصیه می شود.

فشرده متغیر
   فشرده متغیر (درجه حرارت متضاد) شامل فشردهای سرد و سرد است. شما باید با یک گرم و دو دقیقه طول بکشد؛ سپس x برای چند ثانیه اعمال می شود

مالش یخ
   اثر مثبت بر روی پوست یکنواخت در معرض سرما. پور را به یک کیک پلاستیکی یا قوطی آب ریخته و آن را در یخچال قرار دهید. قبل از استفاده برای چند ثانیه، به پایین

راز مراقبت از بدن
   استفاده از مرطوب کننده ها برای صورت، برای مراقبت از بدن بهتر است بدون آنها انجام شود. یک عقیده وجود دارد که استفاده از لوسیون بدن، پوست شما را صاف و ظریف می کند. به جای آن تلاش کنید

حمام، به طور کلی، لوازم آرایشی و بهداشتی
   1. حمام با سبوس گندم یا جو از نظر پوست خشک و پوسته پوسته شدن به علت برنزه کردن بیش از حد توصیه می شود. 300 گرم سبوس پور آب سرد، به جوش آوردن، فشار دادن و هم بزنید

ژیمناستیک در حمام
   1. دست ها را از لبه های وان در آغوش بگیرید. بلند کردن پاهای راست ابتدا به آرامی روی زانو خم شوید پای راست، آن را راست کنید، همان - با پا چپ خود را. 2. در حمام بنشینید، کشید