إذا تقشر الجلد ، فإن السمرة ستختفي. تقشير الجلد بعد حروق الشمس ، ماذا تفعل؟ ما الذي يمكن فعله لجعل الجلد يتقشر بشكل أسرع؟
بعد التعرض الطويل للشمس ، نواجه غالبًا مشاكل مثل احمرار الجلد وتقشره. الشيء الرئيسي الذي يقلقنا هو أن الجلد سوف يتقشر بعد ذلك. بالطبع ، يبدو كل شيء ظاهريًا غير جمالي إلى حد ما ويسبب الكثير من الإزعاج. دعونا نلقي نظرة على أسباب هذه الظاهرة وطرق التعامل معها.
لماذا تقشر بشرتي بعد حروق الشمس؟
تحت تأثير الإشعاع الشمسي لفترات طويلة ، تجف البشرة ، مما يؤدي إلى موت الخلايا السطحية. ينظر الجسم إلى البشرة الجافة كجسم غريب ويبدأ في رفضها. يشير ظهور القشور البيضاء إلى بداية رفض الطبقة العليا من الجلد.
زيت فيتامين هـ هو منتج خفيف آخر محلي الصنع يعزز بشكل كبير شفاء حروق الشمس. فيتامين E ، المطبق على الجلد أو يؤخذ في شكل مكمل ، مفيد في الحد من الالتهاب وله فائدة إضافية في إعطاء بشرتك مضادات الأكسدة. يعمل قناع الخيار جيدًا بشكل خاص على تقشير الجلد الجاف.
المركبات الأخرى التي تعمل بشكل جيد للبشرة المدبوغة تشمل المكونات التي أساسها النشا مثل البطاطس ، والتي ، عندما تندب الخام وتدلك على المنطقة المصابة ، تساعد على تهدئة الاحمرار والالتهاب. الترطيب ضروري ، خاصة عندما تتعافى من حروق الشمس. يساعد شرب الكثير من الماء في التأثيرات الجافة الشديدة لحروق الشمس عن طريق استبدال سوائل الجسم المفقودة وتعزيز ترطيب البشرة. يعد شرب الماء أمرًا بالغ الأهمية لتحسين بشرتك ، ولكن تناول الفاكهة مثل البطيخ مهم أيضًا لتحسين بشرتك.
ماذا تفعل إذا تقشر الجلد؟
المهمة الرئيسية هي ترطيب وتغذية الأنسجة التالفة بشكل مكثف. يشمل الاسترداد الأنشطة التالية:
تسلق جلد الوجه
تتطلب بشرة الوجه عناية فائقة ، خاصة إذا كانت عرضة للجفاف. للتطهير ، من الأفضل استخدام دقيق الشوفان ، والأقنعة مع الجبن والقشدة الثقيلة مناسبة للترطيب. من المهم الانتباه إلى التغذية باستخدام الكريمات الدهنية وتطبيق الأقنعة بالزيوت وصفار البيض. مع التقشير الشديد ، من المفيد مسح وجهك بقطع من الثلج من ديكوتيون الزيزفون. لاستعادة غطاء تالف ، يجب عليك استبعاده من القائمة الحساسية المنتجات - القهوة والأطعمة الدهنية والشوكولاتة والكحول.
فواكه مثل البطيخ والبطيخ غنية بالمياه وهي مصدر رائع لترطيب إضافي بينما تزود بشرتك بالفيتامينات المفيدة ومضادات الأكسدة لتحسين لون بشرتك وملمسها. بالحديث عن الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين ، فهو موفر للبشرة ، يساعد على تقليل التهاب الجلد بالإضافة إلى تخفيف الألم وعدم الراحة من حروق الشمس.
لا تلمس جلدك المقشر مهما كانت مغرًا. آلية الشفاء الذاتي لبشرتك ، نظرًا لحقيقة أن خلايا الجلد التالفة تحاول بسرعة التخلص من تلف الجلد غير المنضبط الذي يحدث قبل أن تستمر ، وتحاول بشرتك بطبيعة الحال الدفاع عن نفسها عن طريق إزالة الجلد التالف. في مكانها ، تحاول خلايا الجلد الصحية الجديدة بسرعة الوصول إلى سطح الجلد لاستبدال خلايا الجلد الميتة التالفة.
كم هو جميل أن تستلقي تحت أشعة الشمس في الصيف: لا تسترخي وتسترخي فحسب ، بل لديك أيضًا فرصة للحصول على تان جميل.
ومع ذلك حنون أشعة الشمس خادع ، لأنه في بعض الأحيان يمكن أن تتعرض للحرق ، وتجد لاحقًا أن الجلد سوف يتقشر.
المفاجأة بالطبع غير سارة ، لكن هذه مسألة قابلة للإصلاح.
يتفاعل جسمك مع الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية عن طريق التخلص من المناطق الزائدة التي تضررت من أشعة الشمس على بشرتك. اعتمادًا على مستوى حروق الشمس دون وصفة طبية ، قد يساعد كريم هيدروكورتيزون 1٪ في تقليل التورم والألم والحكة مثل الحالات الجهازية. إذا تشكلت بثور ناعمة ، فهذه حالة أكثر خطورة لحروق الشمس. من الأفضل منع حدوث المزيد من التلف أو التمزق أو التندب في منطقة البثور. لذلك ، من المهم ربط أي فقاعات دباغة بشكل صحيح للتأكد من تجنب اختيار أو ظهور الفقاعة.
بعض الناس مدمنون جدًا على حمامات الشمس ويقضون وقتًا أكثر من اللازم تحت أشعة الشمس فوق البنفسجية. نتيجة لهذه "جرعة زائدة من الأشعة فوق البنفسجية" ، تجف الطبقة العليا من الجلد (البشرة) ، وبعد ذلك تموت المنطقة المتضررة.
ينظر جسمك إلى الجلد الجاف الميت على أنه شيء غريب وغير ضروري ، ومن المنطقي تمامًا التخلص من هذه المواد غير الضرورية.
لمنع العدوى والحد من الندوب ، يجب تنظيف الضمادة بشكل صحيح. ومع ذلك ، في الحالات الأكثر شدة من حروق الشمس والانتفاخ ، من المهم طلب مشورة طبيب الأمراض الجلدية. سيكون طبيبك أكثر قدرة على تحديد شدة حالتك ووضعك على نظام مناسب للعناية بالبشرة مع أدوية موصوفة أقوى لتجنب الندوب والمزيد من الضرر.
العناية بالبشرة بعد حروق الشمس: ما يجب القيام به إذا تحول الجلد بعد حروق الشمس إلى اللون الأحمر وبدأ في التقشر والتقشر
ارتد ملابس مريحة فضفاضة إذا كان جسمك مصابًا بحروق الشمس. يمكن أن تؤدي الملابس الضيقة إلى تفاقم مناطق الجلد التي تهتز باستمرار مع ملابسك. من الأفضل تجنب الأقمشة الاصطناعية مثل مزيج البوليستر والنايلون حتى تلتئم حروق الشمس تمامًا. اختر الملابس القطنية العادية بدلاً من ذلك ، مما يقلل من تهيج الجلد.
إذا تشكلت قشور بيضاء على الجسم بعد حروق الشمس ، فهذا يعني أن عملية رفض الطبقة العليا من البشرة قد بدأت بالفعل.
الاحتياطات:
هل تحب حمامات الشمس أو زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي؟ حسنًا ، من الأفضل أن تتعلم كيفية حماية بشرتك ومنعها من الجفاف.
بالطبع ، حتى لا يحترق الجلد ولا يبدأ في التقشر ، يجب مراعاة معايير زمنية معينة. من الأفضل أن تبدأ في أخذ حمام شمس تدريجيًا ، لذلك في المرة الأولى يجب ألا تقضي أكثر من ساعتين في الشمس. في نفس الوقت ، تكون أكثر منطقية في الفترة إما قبل 12 ظهرًا ، أو بعد الساعة 3 مساءً - تعتبر الفترة من 12 إلى 15 ظهراً الأكثر خطورة وضارة للجسم والجلد.
كيفية مساعدة الأنسجة المحروقة
تصبح الآثار الجانبية لحروق الشمس تراكمية بمرور الوقت مع كل حدوث لاحق. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد بمرور الوقت. خاصة بعد أن يشفى جلدك ويزول كل الاحمرار والتقشير ، فإن الجلد الجديد الذي سيتشكل قد يتقبله وقد يحترق بشكل أسرع بدون حماية مناسبة من أشعة الشمس.
ماذا تفعل الشمس والعرق والغطاء من بشرتي وشعري؟ وذلك لأن إنتاج العرق يزيد من كمية السوائل التي تفرز من خلال الجلد وبالتالي يجف بشكل أسرع. يعزز هذا التأثير ضوء الشمس وأنظمة تكييف الهواء. يزيد خطر الرمال المؤلمة أو التصبغ. يبذل الماء المالح والكلور قصارى جهدهما للحفاظ على جفاف البشرة.
بغض النظر عن كيفية تسمير البشرة ، استخدم دائمًا واقي الشمس - فهي مصممة للحماية والترطيب تغطية الجلد... بعد الدباغة في الشمس ، خذ حمامًا باردًا ، ثم ضع مرطبًا على بشرتك.
تقشر الجلد بعد حروق الشمس ، ماذا تفعل
عندما لم يكن من الممكن تجنب المشاكل واستمر تقشر الجلد ، لا تحاول تقشيره بنفسك.
يصبح الشعر صعبًا وباهتًا وغير مبيّضًا ومبيّضًا عندما يتم مهاجمة كيراتين التلوين. هذا أفضل مع الماء الدافئ وجل الاستحمام المعتدل المرطب لأن الجلد متهيج. لذلك ، يجب عليك أيضًا ترك يديك خالية من التقشير أو الأشياء الحادة الأخرى للتنظيف.
بعد الاستحمام ، يجب رؤية الجلد بمنشفة تجف قليلاً فقط. في وقت لاحق ، يمكن معالجتها بمنتجات ما بعد الشمس التي تعيد الرطوبة اللازمة. ما هي خصائص منتجات ما بعد الشمس؟ يمكنك امتصاص الجلد وتبريده بسرعة. كما يستخدم البانثينول بشكل شائع جدًا ، مما يزيد من انقسام الخلايا وبالتالي تجديد الجلد. في نفس الوقت ، يحمي من الجفاف. بعد كل شيء ، الجلد حساس بشكل خاص ، بعد كل شيء ، الرمال ، على الأقل حروق من الدرجة الأولى.
تطهير الجلد
يجب إزالة الطبقة الميتة حقًا ، لأن ذلك سيسرع من عملية الشفاء ، ولكن من الآمن استخدام مقشر لطيف يمكنك صنعه في المنزل أو شرائه في المتجر.
تذكر: يُسمح فقط بالمنتجات الخفيفة ، وإلا فإن الطبقة العليا من الجلد المتضررة بالفعل ستعاني أكثر!
لتخفيف الالتهاب ، يجب تزويد الجلد أولاً بأغشية رطبة باردة. يجب استخدام محلول غني بالدهون للعناية. لا يجب أن تحتوي على أي عطر حتى لا تهيج البشرة أكثر. البانثينول هو عنصر معقول لتعزيز التئام الجروح.
قد يستغرق الأمر أسبوعين حتى يتم شفاء الجلد تمامًا. حتى إذا تذكرت الشمس ، فمن الضروري ترك الجلد والبحث عن الظل. هل هناك أي علاجات منزلية معقولة للدباغة؟ القماش المنقوع في الشاي الأخضر البارد رائع للاحمرار ويساعد البشرة عندما تمطر. الشاي الأخضر غني بالتانينات والبوليفينول المهدئة للبشرة. يتم تغليف تأثير التبريد والترطيب بعصا خثارة.
عند شراء مقشر ، قم بقراءة العبوة جيدًا ، وتحقق من المنتج لمعرفة ما إذا كان يحتوي على جزيئات كاشطة وشكلها - إذا كان حادًا ، فلا يمكنك أخذ هذا المنتج.
لن تساعد هنا الدعك المختلفة بالعنب المطحون والمشمش والفواكه الأخرى لتقشير الجلد الميت.
أثناء تسخين الغلاف ، كرر العملية للمرة الثانية ثم نظف الجلد بالماء الدافئ. مع النظارات الشمسية القوية ، غالباً ما يتم كي الجلد. هذا لأن الجلد يبدأ في إصلاح نفسه. يتم صد خلايا الجلد التالفة العليا. هنا تحتاج إلى الانتظار وتطبيق غسول مرطب بانتظام على الجلد.
إزالة فقط بقايا الجلد المتبقية. لماذا تتكون البقع الصبغية في بعض الأحيان على الجلد؟ بسبب الشمس ، تتطور كمية زائدة من صبغة الميلانين الملونة ، مما يؤدي إلى ظهور بقع بنية اللون. يؤثر هذا بشكل رئيسي على التراسات المشمسة مثل الجبين والأنف وخط العنق وظهر اليد. تميل النساء بشكل خاص إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين بسبب الحمل أو المضادات الحيوية بقع العمر مع زيادة التعرض للشمس.
سيكون الخيار الأفضل في قضيتك فرك السكرتحتوي على أي زيوت طبيعية (زيت اللوز أو الأفوكادو أو زيت الزيتون). هذا العلاج هو الذي يمكن أن يخلصك من خلايا الجلد الميتة وفي نفس الوقت يرطب ويعيد المرونة والمظهر الطبيعي السلس للبشرة.
بعد استخدام هذا المنتج ، يجب أن تبقى طبقة دهنية رقيقة على بشرتك. لا تقم بشطفه أو غسله أبدًا - بل على العكس ، دعه ينقع ، وامسح الزائد باستخدام المناديل الورقية أو المنشفة.
كيف تحافظ على الشعر بعد حمامات الشمس؟ لإضفاء اللمعان والمرونة على الشعر ، يجب تزويد الأطراف ، وخاصة الأطراف ، بالبانثينول أو البروتينات أو الكيراتين ، على سبيل المثال في شكل رعاية مكثفة للشعر. من المهم عدم استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول.
ماذا تفعل إذا تقشر جلدك بعد حروق الشمس: رطب بانتظام
يجففون الشعر بشكل إضافي. يصبح الجلد أحمر وساخن ومؤلم. طول الفترة التي تؤدي إلى مثل هذا الرد يختلف من شخص لآخر. البشرة الداكنة يساعد ويحمي البشرة بمحتوى الميلانين العالي الذي يمتص الإشعاع الشمسي الضار قبل هذا التفاعل. تحتوي البشرة الزاهية على كمية أقل من الميلانين ، مما يجعل النظارات الشمسية أفتح وأكثر عرضة للتلف. حروق الشمس من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة هي علامة على تلف الشمس ، ويحاول الجلد منع المزيد من الضرر.
إذا كان الجلد يتقشر كثيرًا ، يمكنك أيضًا استخدام مقشر القهوة. لإعدادها ، تحتاج إلى تحضير القهوة الطبيعية وشربها واستخدام ما تبقى من الأراضي لتنظيف البشرة.
يتم خلط حبيبات القهوة بكمية صغيرة من الزيت (زيتون أو نباتي) ، وبعد ذلك يوضع الخليط النهائي على الجلد المتضرر. دلكي كل منطقة بخفة واشطفيها بالماء الدافئ. عند الخروج من الحمام ، جفف جسمك برفق بمنشفة وضع كمية وفيرة من المرطب على نفس مناطق الجلد حيث قمت بتطبيق المقشر.
لماذا يتخلص الجلد من الشمس؟ التقشير بعد النظارات الشمسية هو طريقة الجسم للتخلص من الخلايا التالفة. يعد ذلك ضروريًا لأن الخلايا التي تضررت من الشمس تشكل خطر فقدان السيطرة والتحول إلى سرطان. بسبب هذا الخطر ، أمرت آلية الإصلاح في هذه الغرف جميع الخلايا التالفة بالانتحار. يؤدي هذا الانتحار الخلوي الضخم إلى تمزيق طبقات كاملة من الجلد التالف من الحاجة إلى استبدال الخلايا أسفل تلك الطبقات.
ما الخطأ في ذلك إذا تم قطع الخلايا التالفة على أي حال؟ إنهم بحاجة إلى الضرر ، حتى النظارات الشمسية. أضرار أشعة الشمس تراكمية. تضيف أشعة الشمس الطويلة خلال النهار. هل ماضيك مهم عندما يتعلق الأمر بخطر الإصابة بسرطان الجلد؟
ترطيب البشرة
الخطوة التالية بعد التنظيف هي الترطيب. هنا يمكنك الاعتماد على ذوقك: إذا كنت تريد ، استخدم كريماتك المعتادة ، إذا أردت ، قم بإعداد خليط طبيعي بيديك.
عند اختيار مرطب في المتجر ، اقرأ المكونات بعناية. من المستحسن أولاً شراء الكريم الذي يحتوي على مستخلص من الأعشاب والنباتات الطبية - على سبيل المثال ، البابونج ، آذريون ، الصبار. بفضل هذا الكريم ، سيحصل الجلد على رطوبة كافية ويتعافى بشكل أسرع.
دون مراعاة نوع بشرتك ، يجب تجنب فترات طويلة من التعرض لأشعة الشمس. يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد مع مقدار وشدة التعرض للشمس. الطفولة هي واحدة من أكثر الأوقات حساسية في حياتنا ، وعندما تكون طفلاً أو شابًا غالبًا ما يكون تحت أشعة الشمس ، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا لبشرتك. من المهم جدًا معرفة ما إذا كان لديك أطفال. يمكن أن يكون للنظارات الشمسية في وقت مبكر من حياتك عواقب وخيمة لم تظهر بعد.
تأكد من أن أطفالك على دراية بالمخاطر. هل يمكن لأدويتي أن تجعل الأمر أسوأ؟ إذا كنت تتناول أدوية ، فقد تكون في خطر متزايد. يمكن أن تساعد بعض الأدوية في جعل بشرتك حساسة للغاية لأشعة الشمس. من المهم معرفة الأدوية التي يمكن أن تسبب حساسية للضوء. إذا كنت غير متأكد أو لديك أي أسئلة ، اسأل طبيبك أو الصيدلي.
في حالة الحاجة إلى ترطيب عاجل ، لكن الكريم المطلوب ليس في متناول اليد ، ستأتي منتجات الثلاجة إلى الإنقاذ. ابحث عن الزبادي أو القشدة الحامضة أو على الأقل الكريمة. منتجات الألبان يرطب ويغذي البشرة ويزيد من مرونتها. تقشير مناطق الجلد يحتاج فقط إلى التشحيم بالمنتج المحدد.
إذا لم يكن هناك مساعدون لبن مخمرون في المنزل ، تناول زيت الزيتون أو الزيت النباتي. هل هناك بحر نبق فقط؟ لا يهم ، سيعمل أيضًا. تشحيم الجلد التالف بانتظام بالزيت ، ستلاحظ لاحقًا أن القشور قد مرت ، وأصبح الجلد ناعمًا.
منع ارتفاع درجة حرارة الجلد عند السباحة
هل لديك نظارة شمسية - ماذا تفعل الآن؟ بادئ ذي بدء ، يجب عليك الاهتمام بقضية مشكلتك والخروج مباشرة من الشمس. جرب تبريد المناطق المصابة بهلام جل أو محلول أو ماء. تجنب الكريمات الدهنية. تمنع الجلد من التبريد ويمكن أن تجعل الموقف أسوأ. يصل Soundress إلى شدته القصوى بعد 12 إلى 24 ساعة من التعرض لأشعة الشمس. يجب تجنب الشمس على هذا الجلد في الأيام القليلة القادمة.
إذا كان لديك نظارات شمسية ثقيلة بفقاعات أو بدونها ، فلا تتردد في زيارة طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. هذه الأشعة فوق البنفسجية غير مرئية للعين البشرية. يمكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة على شيخوخة الجلد المبكرة. لا تؤدي زيارة عرضية إلى سرير دباغة إلى الإصابة بسرطان الجلد ، ولكن إذا ذهبت بانتظام لدباغة الصيف على مدار العام ، فهي ضارة مثل الدباغة المبالغ فيها تحت أشعة الشمس الطبيعية.
يتم تطبيق الترطيب مرتين في اليوم وفقط بعد الاستحمام البارد.
تقوية الجسم
إذا تقشر الجلد بعد حروق الشمس ، فقد يشير ذلك إلى مشاكل خارجية. ومع ذلك ، في جسم الإنسان ، كل شيء مترابط ، وبالتالي ، بعد التعرض لحروق الشمس ، يجب إجراء الاستعادة ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل. من المهم جدا تطبيع توازن الماء والملح ، لإعطاء الجسم كمية كافية من الفيتامينات والمعادن.
ابدأ بزيادة استهلاكك اليومي من السوائل - اشرب 2 لتر من الماء يوميًا. وبما أن الجلد المتضرر يحتاج أيضًا إلى البروتين ، يجب أن تستهلك المزيد من الحليب والعصائر الطبيعية والمياه المعدنية والشاي الأخضر.
بالإضافة إلى تنويع نظامك الغذائي - أضف الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مختلفة إليه: البيض والكبد (فيتامين أ) والطماطم والمأكولات البحرية والخبز الأسود (تحتوي على فيتامين الجمال ، أي فيتامين ب) والبذور والمكسرات والدهون النباتية (فيتامين هـ).
يحدث أن يبدأ الجلد في التقشر خلال الفترة التي تتبع فيها نظامًا غذائيًا ، ولكن سيتعين عليك التخلي عنه مؤقتًا. تذكر أن الجلد والجسم يحتاجان إلى عناصر مفيدة ، وأن نقصها بسبب النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية مع التجاعيد المبكرة والجفاف وشيخوخة الجلد.
كاتب المقالة: كارتاش كريستينا
