Як надовго зберегти засмагу після моря: корисні поради. Як зберегти засмагу після моря надовго.

Як отримати гарну засмагу і зберегти його на довгий час - цьому присвячена сьогоднішня стаття. У ній зібрані найдієвіші поради, дотримуючись яких, ви зможете пишатися красивим засмаглим тілом навіть через кілька місяців після відпустки.

Щоб загар зберігся якомога довше, потрібно дотримуватися всього кількох простих рекомендацій. Перш ніж йти на пляж, необхідно зробити м'який пілінг, за допомогою якого забираються всі відмерлі частинки шкіри, і загар лягає більш рівним шаром. Звичайно, рано чи пізно загар почне поступово сходити, адже відбувається оновлення клітин шкіри. Але є кілька секретів, щоб продовжити життя ніжному золотистому відтінку.

Насправді загар засмаги ворожнечу. Його тривалість напряму залежить від того, де і як його отримали. Наприклад, прийнято вважати, що набагато швидше сходить саме південний загар, в той час як засмага, придбаний на дачній ділянці, тримається набагато далі. Найцікавіше, що так і є насправді. Проблема тільки в тому, що для отримання подібного «довгограючого» засмаги потрібно постійно перебувати під палючими променями сонця.

Варто враховувати і те, що наша шкіра просто не підготовлена ​​до дуже агресивної дії сонця в жарких південних країнах. Тому навіть за умови того, що ви загоряєте за всіма правилами (відвідуєте пляж вранці і ввечері, регулярно використовуєте сонцезахисні засоби), ніжна шкіра починає страждати. На її поверхні з'являються незначні опіки, які зникають у міру відновлення клітин. Разом з ними сходить і загар.

Як отримати хороший загар



Для отримання рівного золотистого відтінку шкіри досить дотримуватися наступних порад:
  • Найкраще загар лягає саме вранці, а також ближче до вечора, коли сонце не так активно, і не впливає занадто агресивно на шкіру. Звичайно, не всі можуть встати рано вранці, щоб піти на пляж. Або ввечері не знаходять часу для сонячних ванн. Але не варто впадати у відчай, навіть з цієї ситуації є вихід. Можна зіграти і в денні години, але тільки в тіні, щоб шкіра не піддавалася прямому впливу сонця. В результаті загар лягає рівним шаром і не зникне швидко, так як на шкірі не з'явиться опіків.
  • Перед походом на пляж в обов'язковому порядку повинні використовуватися спеціальні сонцезахисні засоби, які мають високий рівень захисту (не менше 30). Адже кожен знає, що в результаті тривалого впливу ультрафіолету починається передчасне старіння. Так шкіра не придбає нездоровий червоний колір, і, повернувшись з пляжу, ви не будете схожі на вареного рака.
  • Після повернення з пляжу і прийняття душу в обов'язковому порядку на шкіру потрібно нанести лосьйон, крем або масло після засмаги. Ці кошти не тільки закріплюють золотистий відтінок шкіри, але і приємно увлажняю тіло.

Як зберегти засмагу після відпустки

Найголовніше - правильно підготувати шкіру. Так само як відвідування сауни або лазні, чудово підійдуть і інші водні процедури, під час яких будуть використовуватися спеціальні засоби. Під час таких процедур шкіра прекрасно розпарюється, забираються всі омертвілі частинки і забруднення. Прекрасно підійде і проста ванна з додаванням морської солі або рослинних масел. Завдяки проведенню таких простих підготовчих процедур загар буде лягати рівним шаром і збережеться набагато довше.

Не менш ефективна і спеціальна косметика. В обов'язковому порядку після сонячних ванн застосовуються різні зволожуючі засоби, які розроблені спеціально для догляду за сухою шкірою. Вплив ультрафіолетових променів запускає прискорений процес регенерації, в результаті чого набагато швидше будуть отшелушиваться верхні шари епідермісу. Завдяки регулярному зволоженню цей процес значно сповільнюється, і золотистий відтінок шкіри збережеться на довгий час.



Подібні засоби, призначені для догляду за шкірою після засмаги, мають дуже великою кількістю необхідних і дійсно корисних функцій, які сприяють збереженню набутого відтінку. Такі препарати ефективно зволожують і надають заспокійливу дію навіть після сильного ультрафіолетового впливу. Але використовувати потрібно тільки якісну косметику.

Після засмаги категорично заборонено використовувати кошти, які надають відбілюючий дію, адже всі старання виявляться марними і дуже скоро загар повністю зникне. Це правило відноситься до різних кремів і масок для обличчя, а також засобам для тіла, декоративної косметики і певним рецептами домашніх засобів, до складу яких входять речовини, які надають відбілюючий ефект. Наприклад, сюди відносяться лимон, огірки, гарбузове насіння і різноманітні кисломолочні продукти.

Продукти для збереження засмаги

У щоденний раціон повинні входити різні рослинні масла і риба (сардина, макрель, сьомга, тунець), оскільки в їх склад входить необхідний людському організму жир. Крім того, ці продукти багаті тирозином - амінокислотою, яка сприяє підтримці пігменту клітин шкіри.

Незамінними є вітаміни Е, С, А. Ці речовини не тільки зберігають ніжний золотистий відтінок, але і здатні повністю усувати негативний вплив від ультрафіолетових променів. Також вони забезпечують прискорене засвоєння організмом селену - це один з найсильніших антиоксидантів.


В обов'язковому порядку потрібно збільшити щоденне вживання провітаміну А, або бета-каротину. Ця речовина чинить активний стимулюючу дію на процес вироблення меланіну - одного з найкращих натуральних закріплювачів золотистого відтінку шкіри. Найбільша його кількість міститься в моркві, яка може вживатися навіть в сирому вигляді. Також бета-каротин міститься в шпинаті, кавуні, персиках, манго, абрикосах і дуже смачною дині.

Практично всі літні свіжі фрукти містять вітамін С. Головне, все фрукти потрібно їсти тільки в сирому вигляді, але можна іноді робити і свіжі натуральні соки. Цей цінний вітамін міститься в крес-салаті, смородині, полуниці, перці, помідорах і цитрусових.



Не менш корисний і вітамін А, який міститься у великій кількості в яєчному жовтку, молоці, шпинаті, абрикосах, рибі (тільки жирні сорти), печінки яловичої, масло вершкове, моркви, сирах та помідорах. Разом з жирами цей вітамін прекрасно засвоюється організмом, тому рекомендується взяти сиру моркву, очистити, подрібнити на тертці і заправити невеликою кількістю будь-якого масла. Для заправки підійде і сметана.

Надовго зберегти засмагу допоможуть свіжі овочі, фрукти червоного і жовтого кольору, а також листовий салат. При бажанні, можна купити розчин вітаміну А і приймати його в такому вигляді. Однак в цьому випадку потрібно буде пройти консультацію у терапевта, який допоможе встановити безпечну дозу вітаміну і тривалість його прийому.

У раціон повинні входити і рослинні масла (кукурудзяна і соняшникова), оскільки вони містять цінний вітамін Е. Інші джерела вітаміну - мигдаль і свіжі овочі.

Як зберегти засмагу в домашніх умовах

Не менш ефективні і народні засоби, які бувають набагато корисніше, ніж сучасна доглядає косметика. Після засмаги шкіру потрібно обполіскувати кавою, чаєм або какао, який допомагає протягом тривалого часу підтримувати красивого золотистого відтінку. До достоїнств ополіскування тіла чаєм належить і те, що він не тільки чудово зволожує, але і сприяє стягуванню розширених пор.

Щоб зберегти засмагу на обличчі, потрібно періодично протирати шкіру ватним диском, змоченим в настої ромашки або череди - на літр окропу береться рівно 8 ст. л. сухої сировини і настоюється протягом декількох годин в скляній ємності з щільно закритою кришкою. Цей засіб можна використовувати щоранку.



Для особи ідеально підійде і морквяна маска - на дрібній тертці подрібнюється морква (можна використовувати і свіжий сік), перемішується з маслом оливковою і на 15 хвилин наноситься на обличчя. Потім треба вмитися прохолодною водою. Однак цю маску категорично заборонено використовувати власницям дуже блідою шкіри, так як особа може придбати не приємний смаглявий, а болісно-жовтий відтінок.

Бажаний закріплює ефект надає і кавовий скраб, який повинен бути зроблений тільки зі свіжого напою. Даний засіб допомагає не тільки очистити від забруднень обличчя, але і сприяє підтримці приємного золотистого відтінку. Найголовніше, щоб ці методики використовувалися регулярно.

Галерея

Літо асоціюється у багатьох з відпочинком, морем і, звичайно ж, засмаглою шкірою. Тому після повернення з відпусток дуже часто у вчорашніх відпочиваючих з'являється питання: чи можна зберегти "морський" загар довше і чи не шкідливо піти в солярій відразу після повернення. Фахівці на це питання дають однозначну відповідь.

Експерти в голос стверджують, що відвідування солярію після відпустки не забороняється, а, навпаки, дуже навіть вітається. Пов'язано це з тим, що закріплення засмаги допоможе зберегти гарний бронзовий відтінок практично на цілий рік. Тільки потрібно дотримуватися ряду правил, щоб не нашкодити шкірі. Єдине, що потрібно враховувати, - це те, що починати відвідування солярію потрібно не раніше ніж через 1-1,5 тижні після повернення.
  Так, наприклад, відвідувати солярій після відпустки потрібно достатньо регулярно - 1-2 рази в тиждень. Час штучної засмаги не повинно перевищувати 10 хвилин. Але крім цього, потрібно дотримуватися ще ряд умов, які допоможуть підтримувати потрібну пігментацію шкіри.
Обов'язково дбайте про свою шкіру - для цього необхідно її постійно зволожувати. Крім того, що зволоження допоможе вам зберегти засмагу, так воно ще й наситить травмовану шкіру (а загар - це свого роду травма) необхідними речовинами і компонентами. Бажано використовувати кошти, помічені як "після засмаги". Причому наносити їх потрібно як у відпустці, так і після кожного відвідування солярію.
  Щоб зберегти "морський" засмага не виконуйте ніяких відбілюючих процедур - уникайте нанесення таких масок, не користуйтеся пилингами з ефектом відбілювання і т.д. Краще використовувати народні методи для підтримки засмаги. Наприклад, умивання чаєм. Його фарбувальні пігменти будуть надавати шкірі необхідний відтінок.
  Збереженню засмаги, в тому числі і того, який ви ретельно створюєте після відпустки в солярії, допомагає і прийняття ванн з морською сіллю і різними ефірними маслами.
  Скорегуйте харчування - додайте в свій раціон продукти, багаті вітаміном А і бе-каротином. А це означає, що варто їсти побільше яєць, моркви, печінки, томатів, абрикос, кавунів, манго.

Що потрібно враховувати при спробі зберегти засмагу за допомогою солярію?

Пам'ятайте, що ні в якому разі не можна переборщувати. Загоряйте в солярії після відпустки розумно, адже ви ризикуєте додатково висушити шкіру, зробити її в'ялою і зморшкуватою. А це не врятує ніякий гарну засмагу. Тому, намагаючись зберегти засмагу після відпустки, обов'язково дотримуйтесь всіх інструкцій та поради.
  Експерти запевняють, що зберегти буде простіше той загар, який був отриманий в тіні, а не під прямими сонячними променями. Пов'язано це з тим, що при безпосередньому потраплянні на шкіру ультрафіолет занадто обпікає її, що прискорює регенерацію. А як тільки клітини активніше починають працювати, шкіра оновлюється швидше, і загар "змивається" з величезною швидкістю. У разі, якщо ви дотримувалися всіх правил гарної засмаги, під сонце не виходили, ховаючись від нього під спеціальним пляжним парасолькою, загар буде радувати вас набагато довше. А якщо його зміцнити ще й в солярії, то вас цілий рік будуть питати, куди ви їздили відпочивати.
Джерела зображень: allmoldova.com, subscribe.ru

За появу засмаги на нашій шкірі відповідає пігмент меланін. Під агресивним впливом сонячних променів він виробляється в клітинах-меланоцитах, поглинаючи УФ-промені, надає шкірі темний відтінок, покриваючи її своєрідним панциром. Таким чином меланін захищає глибокі шари шкіри від пошкоджень.

Його кількість закладено в нас з народження. Щасливиці, що володіють великим запасом меланіну, практично моментально стають смуглявими і зберігають придбаний відтінок протягом тривалого періоду. Ті ж, хто програє в кількісному плані, страждають або від того, що засмага до них «не пристає», або від того, що той швидко втрачає свій колір.

Але наші експерти - Ангеліна Коренюгіна, косметолог салону Cut and Color, і Елі Лівайн, доктор медичних наук дерматологічного центру в Лос-Анджелесі  - впевнені, якщо ви буде дотримуватися певних правил, то придбаєте бронзовий загар і збережіть йому життя надовго.

1. Підготуйте шкіру

Для того щоб прийом сонячних ванн приніс очікувані плоди, вам необхідно пройти ритуал очищення шкіри. Потрібно оновити її, позбавивши від відмерлих рогових лусочок. На рівну поверхню добре лягає засмага і тримається він довше.

Щоб привести шкіру в порядок, досить пройти процедуру хімічного пілінгу в салоні або в домашніх умовах скористатися спеціальними ексфоліанта. При нормальному типі шкіри для очищення підійдуть скраби і пілінги з дрібним абразивом.

Якщо ви - володарка чутливої ​​шкіри, то застосовуйте безабразівние пілінги.  Їх досить просто нанести на суху чисту шкіру і змити через кілька хвилин водою. Вони видаляють омертвілі клітини за рахунок впливу фруктових кислот, також до складу таких засобів можуть входити різні пом'якшувальні і живильні компоненти, які зроблять шкіру гладкою і зволоженою. Найкраще робити пілінг за 3-4 дні - тобто, процедуру пілінгу необхідно провести за кілька днів до поїздки до моря.

У тому випадку, якщо ви забули внести цей пункт в список, що залишилися на поверхні омертвілі частинки шкіри, підсушені на сонці, почнуть отшелушиваться, загар ляже нерівно і швидко змиється.

Ваші б'юті-помічники:



1.   Маска-пілінг Affirming Scrub Masque Sparitual,
2.   Скраб для тіла з колекції Vitamin E Jo Malone,
3.   Гель-пілінг Body Shop.

2. Зволожите шкіру

Під впливом сонця наша шкіра швидко сохне, тому краще заздалегідь добре напоїти її. Ви можете пройти в салоні фахом не інвазивні процедури по зволоженню шкіри або - за показаннями - курс ін'єкцій мезотерапії або биоревитализации.

У домашніх умовах за тиждень до відпустки почніть користуватися зволожуючими кремами, молочком або лосьйоном (що вам більше подобається за текстурою). Найкраще наносити креми і вранці, і ввечері.

3. Стимулюйте вироблення меланіну

Підготуйте своє тіло до сонячних ванн не тільки зовні, але і зсередини. Будучи у всеозброєнні, шкіра краще притягне загар, і він довше збережеться. Ми хочемо запропонувати вам на допомогу спеціальну SPF-дієту, яка не тільки стимулює вироблення меланіну, але і покращує власний захисний екран шкіри.

Дієта для засмаги: сніданок



Буде потрібно:  2 яйця, 100 г болгарського перцю, 1/4 цибулини, 100 г помідорів, 100 г грибів, 100 г знежиреного сиру, 1 ст. ложка оливкової олії, соус сальса за смаком.
приготування:  в середній мисці віночком або вилкою збийте яйця. Вилийте суміш у форму (для духовки). Наріжте дрібно помідори, перець, гриби, цибулю і злегка обсмажте їх на оливковій олії. Викладіть інгредієнти в форму, подрібніть на тертці сир, посипте їм зверху. Поставте блюдо в духовку і запікайте до готовності. В кінці полийте омлет.

Варіант 2: парфе
Буде потрібно:  100 г персиків, 200 г абрикосів, 100 г кавуна, 200 г апельсинів, 2 ст. ложки мюслі, 3 ст. ложки знежиреного класичного йогурту.
приготування:  наріжте фрукти, змішайте їх з мюслі і йогуртом. Подавайте блюдо охолодженим.

Варіант 3: смузі
  Найпростіше і освіжаюче літня страва-коктейль!
Буде потрібно:  200 г кавуна (очистіть від кісточок), знежирений йогурт, 200 г полуниці, 1/2 банана, 1 ст. ложка меду, 1/2 склянки подрібненого льоду.
приготування:  змішайте всі інгредієнти в блендері, розлийте по склянках. Можна подавати до столу.

Чим допоможуть ці продукти:
  Дані продукти містять в своєму складі антиоксиданти (вітаміни Е, А) і лікопін. Антиоксиданти захищають шкіру від вільних радикалів, знижуючи ризик сонячних опіків. Лікопін (фарбувальний пігмент в овочах і фруктах) стимулює вироблення меланіну.

Дієта для засмаги: перекус

Протягом дня потрібно робити три перекусу.

Варіант 1: чай, крекери, мигдаль



  Як зберегти засмагу - 5 золотих правил / shutterstock.com

Найкраще, якщо крекери будуть дієтичні, чай вибирайте білий або зелений. За один перекус можна з'їсти 2 крекеру, жменьку мигдалю. Випивайте не більше 5-ти кухлів чаю в день.

Варіант 2: знежирене латте (або какао) і крекери
  2 чашки латте в день на знежиреному молоці, обов'язково додавайте в напій корицю.

Варіант 3: шоколад і волоські горіхи
  За один перекус можна з'їсти 2 часточки гіркого шоколаду і жменя волоських горіхів.

Чим допоможуть ці продукти:
  Всі вони містять флавоноїди і антиоксиданти. Ці продукти з'єднані в дуети за принципом синергії (коли корисні речовини з одного продукту підсилюють корисні дії іншого). Пара антиоксидантів і флавоноїдів запобігає появі меланоми - раку шкіри.

Дієта для засмаги: обід

тортілья дієтична
Буде потрібно:  1 мексиканська перепічка або лаваш (готовий), 100 г курячої грудки, розмарин, зелень (по 1 пучку - кріп, петрушка, кінза), сіль, перець, 1 ст. ложка оливкової олії.
приготування:  дрібно поріжте курку, приправте сіллю, перцем і розмарином. Потім обсмажте на оливковій олії. На корж викладіть зелень, обсмажену курку, загорніть тортилью конвертиком. Обсмажте з двох сторін на слабкому вогні до хрусткої скоринки.

Салат з тунцем
Буде потрібно:  1 банка консервованого тунця, 200 г стручкової квасолі, 1, 1 зварене круто яйце, 100 г буряка, моркви, картоплі   , Консервованого зеленого горошку, 1 ст. ложка оливкової олії, сіль, перець - за смаком.
приготування:  квасоля опустіть в гарячу воду і варіть 10 хвилин. Відваріть до готовності морква, буряк, картоплю. Викладіть в глибоку салатницю тунець і горошок, поріжте дрібно всі інші інгредієнти, посоліть, поперчіть, додайте оливкову олію.

Рис з лососем в соусі
Буде потрібно:  200 г смаженого лосося, 100 г фісташок, 120 г шпинату, 1 морква, 4 зубчики часнику, 1 склянка рису.
приготування:  поставте варитися рис. Обсмажте шпинат з дрібно нарізаним часником. Наріжте лосось, докладний в блендері фісташки. Викладіть на лосось шпинат, часник, фісташки, якщо потрібно - посоліть. Подавайте до столу з рисом.

Чим допоможуть ці продукти:
  Тут представлені варіації на тему середземноморської дієти, багатої омега-3 жирними кислотами (завдяки рибі), поліфеноли, якими рясніє зелень і овочі. За даними Міжнародного журналу епідеміології, поєднання цих компонентів не тільки корисно для профілактики меланоми, воно запобігає розвитку ракових захворювання на ранніх стадіях.

Дієта для засмаги: вечеря

Салат з морепродуктів
  Буде потрібно:
  по 1 пучку кропу, петрушки, зеленої цибулі, 100 г смаженого палтуса, 100 г апельсина, 1 ст. ложка подрібненої мигдалю або волоських горіхів, сіль, перець за смаком.
приготування:  Наріжте апельсин, зберіть виділився сік. Обсмажте палтус, посоліть, поперчіть. Поріжте дрібно зелень, рибу - на квадратики, подрібніть горіхи в блендері, викладіть все в глибоку тарілку, полийте соком апельсина, перемішайте.

Гамбургер з індичкою
  Буде потрібно:
  100 г вареної індички - вона ж буде виступати в ролі булочки, зелень за смаком (салат, цибулю, петрушку, кріп), 100 г сиру фета, по 1/2 огірка та помідора.
приготування: зваріть індичку, посоліть, поперчіть, розріжте її, як булочку, - поперек на дві частини. Викладіть на одну половину птиці листя салату, дрібно нарізану зелень, помідор і огірок (порізані кружальцями), зверху - сир фета. Закрийте другою половинкою - і дієтичний бургер готовий!

Чим допоможуть ці продукти:
  Корисні речовини, що містяться в продуктах, запобігають появі всіх видів пухлин, що викликаються сонячним випромінюванням.

4. Доглядайте за шкірою відпочинку

Щоб придбати рівний красивий відтінок засмаги, важливо дотримуватися таких правил:

1. Міняйте цифру SPF-захисту поступово.  Найбільша помилка тих, хто приїжджає на відпочинок на короткий термін (1-2 тижні) - виходити на сонце, намазавшись кремом з низькою захистом, нібито щоб швидше знайти загар. Знижувати цифру SPF потрібно поступово, особливо якщо вашу шкіру ще не зворушило. Інакше ви ризикуєте обгоріти, шкіра почне швидко лущитися, загар погано ляже і протримається короткий термін.

Якщо ви приїхали на один-два тижні, скористайтеся наступною схемою: 2 дня застосовуйте засоби з SPF 50, наступні 2 дні - з захистом SPF 30, але скорочуйте цифру не менше, ніж до SPF 15.

Зараз бренди пропонують безліч різних за текстурою засобів захисту. Підбирати їх краще за типом шкіри. Наприклад, масло або молочко підійдуть для сухої шкіри, лосьйон - для жирної, крем - для всіх типів.

Ваші б'юті-помічники:



  Як зберегти засмагу - 5 золотих правил

1.   Спрей для засмаги High protection sun spray SPF 30 Babor,
2.   захисне молочко SPF 30 Solar Expertise L'Oreal Paris,
3.   Масло для засмаги SPF 30 Sun Beauty Care Lancaster,
4.   сонцезахисний молочко SPF 15 Ambre Solaire Garnier.

2. Обов'язково користуйтеся засобами після засмаги.  Навіть якщо ви до від'їзду добре підготували свою шкіру до сонячних процедур, їй треба допомогти відновитися після перебування на пляжі. Справа в тому, що не тільки сонце, а й морська вода витягує зі шкіри вологу. Тому відразу після пляжу, прийнявши душ, скористайтеся зволожуючим кремом. Ви можете придбати його з тієї ж лінійки, що і SPF, або взяти з собою улюблений зволожуючий крем, лосьйон або молочко для тіла і обличчя. Вони все покликані зробити шкіру м'якою і відновити баланс вологи. Для сонячних курортів краще кошти з гіалуронової кислотою, антиоксидантами.

Ваші б'юті-помічники:



  Як зберегти засмагу - 5 золотих правил

1.   Зволожуючий крем для тіла NutriExtra Vichy,
2.   Інтенсивний живильний бальзам після засмаги Sol Oriflame,
3.   Зволожуючий крем «Ніжність природи» Johnson's Baby,

4.   Мультивітамінний зволожуючий лосьйон SPF 15 NouriFusion Herbalife.

3. Використовуйте крем з SPF-захистом і в тому випадку, якщо ви вже засмагли.  Бронзовий відтінок шкіри - це не виправдання для того, щоб не використовувати захисний засіб. Адже сонце впливає на нас двома типами променів: β-промені стимулюють в шкірі вироблення меланіну і можуть «подарувати» опік, α-промені впливають на глибокі шари шкіри, викликаючи зміни в клітинах, стимулюючи вироблення вільних радикалів, відповідальних за появу онкологічних захворювань і фотостаріння . Тому, навіть якщо ви засмагли, користуйтеся, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.

5. Дбайте про шкіру, приїхавши з відпочинку

Виконуючи певні дії, ви зможете зберегти засмагу надовго.

  • Якщо шкіра почала лущитися, не робіть пілінг, краще почніть користуватися живильними кремами з щільною текстурою - вони добре зволожують шкіру. Зазвичай такими засобами не користуються влітку, в жарку погоду. Тому наносите їх на ніч 1-2 рази в тиждень.
  • Коли загар почав змиватися по-справжньому, найкраще сходити в солярій. Якщо ви - не фанат таких процедур, є один простий вихід: використовуйте автобронзанти. Завдяки сучасним технологіям, ці кошти швидко вбираються в шкіру і не залишають слідів на одязі. До того ж автобронзанти не тільки фарбують поверхневий роговий шар, вони доглядають за шкірою, зволожують, живлять її.

Ваші б'юті-помічники:



  Як зберегти засмагу - 5 золотих правил

1.   Гель для обличчя Bronzing Gel Sensai,
2.   автобронзант Soleil Identité Chanel,
3.   Крем для тіла з ефектом засмаги Hale Simple Essentials Sampar,
4.   Молочко-автозагар Bronze Goddess Estee Lauder.

Дотримуйтесь наших порад, і ви не тільки придбаєте і збережіть загар, але і не нашкодите здоров'ю своєї шкіри і організму в цілому.

Катерина ПОПОВА

Як зберегти засмагу надовго?

Відпочивати на морі і засмагати люблять всі жінки. Засмага ми отримуємо досить легко і швидко, але ось чи легко його зберегти? Адже дуже хочеться після відпустки похвалитися бронзовим відтінком шкіри перед колегами. Зберегти засмагу зовсім не складно, потрібно просто знати кілька маленьких секретів, про які ми вам розповімо.

Багато хто вважає, що річковий загар змивається швидше, ніж морський. Це твердження справедливе лише для морського загару під прямими сонячними променями, а не в тіні дерева або навісу. У країнах з жарким кліматом дуже інтенсивне ультрафіолетове випромінювання, можна отримати опік шкіри навіть при використанні сонцезахисних засобів.

Якщо ви хоч раз отримували сонячний опік, то вам не потрібно розповідати про те, що шкіра буде швидко оновлюватися. Це може привести до появи пігментних плям. В такому випадку нічого говорити про красивий загар. Якщо ж ви засмагали в тіні, то засмага буде довговічніше і безпечніше.

1. Засмага буде стійким на зволоженою шкірі . Під сонцем ваша шкіра втрачає вологу, тому вона потребує зволоження. Якщо волога відсутня, то шкіра буде лущитися і загар швидко злізе. Крім того, вона не зможе утримувати меланін. Саме з цієї причини дуже важливо зволожувати шкіру після походу на пляж.

2. Крем для засмаги не тільки забезпечить шкірі добре зволоження, але і закріпить загар. Зазвичай подібні засоби містять антиоксиданти і необхідні вашій шкірі вітаміни.

3. Правильне харчування і вітаміни . На жаль, шкірі мало вітамінів, які проникають в неї тільки через крем. Потрібно забезпечити собі збалансований вітамінний раціон. Більш стійкого і насиченого загару сприяють продукти, що містять бета-каротин (морква, диня, абрикоси, шпинат, гарбуз, помідори). Засвоюється цей вітамін тільки з жирами. Додавайте до страв з даних продуктів сметану або будь-яке масло. Також слід налягати на рибу жирних сортів, в ній міститься амінокислоти, які утримують темний пігмент шкіри.

4.   Вмивайтеся не водою, а чорним чаєм (або кава). Він пом'якшить, зволожить шкіру, збереже темний відтінок. В якості скрабу можна використовувати кавову гущу.

5.   Всілякі косметичні і відбілюючі процедури шкодять загару. Відмовтеся на час від масок, до складу яких входять огірок, лимонний сік і молочні продукти. Не використовуйте рідину для зняття макіяжу.

6.   Прийом прохолодною ванни вам точно не зашкодить. Верхній шар шкіри відлущити, і засмага буде рівним і красивим. А ось баню або сауну постарайтеся не відвідувати, тому що шкіра дуже швидко втрачає вологу під впливом високих температур.

Зберігаємо загар за допомогою солярію

Гарний морський загар можна підтримувати штучно до наступного пляжного сезону за допомогою солярію. Досить 1-2 процедур на тиждень по кілька хвилин. Якщо дотримуватися правила відвідування солярію, засмага вам зовсім не зашкодить.

P.S.  Перебуваючи на пляжі або в солярії, в першу чергу пам'ятаєте про безпеку, і не засмагати занадто довго.

Засмагаємо в домашніх умовах

Існує безліч способів підтримувати шкіру засмаглою в домашніх умовах. Це можна зробити за допомогою домашніх масок для засмаги або УФ-лампи.

Розкішний коричневий колір шкіри - це мрія практично кожної другої дівчини. Так, як зберегти засмагу після моря надовго і не облізти нелегко, то потрібно запастися терпінням і численними народними і професійними засобами.

Що не можна робити

Найголовніше в цілості засмаги - це правильно його отримати. Якщо шкіра обгоріла - то вона, безумовно, незабаром почне облазити, цього неможливо перешкоджати. По суті, загар - це захисна реакція організму на вплив ультрафіолетових променів. У поверхневому шарі епідермісу (його ще називають шипований) починається активне ділення клітин, перевищення певної норми якого може перерости в онкологію. Організм, щоб уповільнити цей поділ, починає виробляти меланін, який і забарвлює тіло в приємні відтінки коричневого.

Тому, перше, що потрібно знати, щоб не облізти і зберегти засмагу після моря - це намагатися не обгорати. Тіло облазить тоді, коли їй не вистачає певних речовин або на поверхні залишилися тільки мертві клітини. Причини можна розрізнити за типом знімається шару:

  1. Якщо епідерміс просто лущиться або виглядає зневоднених - то проблема в нестачі поживних і зволожуючих речовин;
  2. Якщо злазить великими шматками, то тіло звільняється від проблемних ороговілих клітин.

Метод від лущення

  1. Використовувати кошти з глибоким показником зволоження. В першу чергу, це спеціальні вершки або крему після засмаги. Вони насичені натуральними компонентами і хімічними елементами, які навіть в найсильнішу спеку зберігають в шкірі вологу. Не використовуйте гліцерин - він «висмокче» з глибинних шарів епідермісу вологу і прискорить процес зняття верхньої оболонки;
  2. Користуватися м'яким милом або гелем для душу, не застосовувати хімічні або дешеві миючі засоби. У більшості випадків, хороші гелі містять в своєму складі ефективні зволожувачі: масла, екстракти. Вони допоможуть наситити і захистити тіло від зроговіння тканин;
  3. Зберегти засмагу допоможуть спеціальні маски і обгортання. Наприклад, з водоростей або меду.

Але, при цьому, якщо лущення почалося на обличчі, то процес незворотній, потрібно позбавлятися від причини і зволожувати. У домашніх умовах ефективно зняти лусочки дозволить скраб з цукру або кава. Ні в якому разі, не використовуйте влітку хімічні або кислотні пілінги - вони можуть вплинути на природну пігментацію. Кілька разів в день промийте личко ромашковим відваром або рожевою водою і обов'язково нанесіть крем з хорошим УФ-фільтром (від 25). Це допоможе перший час зберегти темний колір обличчя. Надалі воно просто заново загориться. Як аналог кремів, можна щоранку робити морквяні маску, але цей спосіб підійде тільки для смаглявих дівчат.


  Фото - Крему для продовження засмаги

Блондинкам і рудим найважливіше пам'ятати, як довше зберегти засмагу. У дівчат такого типу сонце швидше за все «прилипає» і найменше тримається на епідермісі. Навіть моментальний опік можна перетворити в шикарний загар, якщо нанести на нього масло ши. Це не тільки природний антиоксидант, а й чудовий природний підсилювач пігментації. Також можна користуватися косметикою з добавками кокоса або каріте.

Кримський південний загар завжди кидається в очі, він навіть відтінком відрізняється від отриманого в середній смузі Росії. Тримається він також найдовше, але його можна продовжити, в разі якщо ти обгорів, буквально до наступного сезону:

  1. Наносите на себе вітамін E, A, або бета-каротин як до прийому сонячних ванн, так і після. Ці речовини не тільки допоможуть поліпшити якості пігментації, але і сприяють захисту отриманого пігменту;
  2. Не парся в ванній і лазні - інакше тіло облезет дуже швидко;
  3. Купайтеся в трав'яних відварах, скажімо, кропива, череда або ромашка відмінно себе зарекомендували в якості активаторів.


  Фото - Вітамін Е

Наступним правилом є складання основного меню. Згідно з дослідженнями провідних компаній краси, загар довше тримається у дівчат, які регулярно їдять персики, кавуни і морква. Це через присутність в цих плодах певного речовини, що впливає на кількість вироблення організмом пігменту. Відмінно себе зарекомендували в якості підсилювача оливки і маслини.

І найголовнішим правилом продовження засмаги є якісний прийом сонячних ванн. Справа в тому, що якщо Ви спочатку неправильно засмагали, то темний колір шкіри не протримається довгий час. Тому, заздалегідь підготуйтеся до походу на пляж.

Відео: корисні поради щодо збереження засмаги
Video

Як правильно засмагати

Південний загар можна довше зберегти після відпустки, якщо перед походом на пляж гарненько проскрабіроваться. В іншому випадку, мертві клітини зсохнуть і почнуть забирати вологу у здорових, це спричинить за собою лущення і різні ступені пігментації (кольорові плями на тілі). Для домашнього скрабування можна використовувати:

  1. Сіль або цукор;
  2. Кава;
  3. Професійні скраби або гелі для душі зі спеціальними добавками.

Якщо під рукою немає нічого такого або Ви вже на пляжі, то просто протріть себе піском. До слова, це відмінна профілактика целюліту і вростання волосся після депіляції. Тільки протипоказано при ранках і порізах.


  Фото - Скраб з кави

Далі, потрібно правильно підбирати крему для прийому сонячних ванн. Користуватися косметикою з УФ-фільтрами потрібно навіть взимку, це допоможе зберегти літню засмагу і підготувати епідерміс до нового сезону. Відмінним активатором є оливкова олія. Його можна використовувати як для тіла, так і для особи. Також оливковий ефір допоможе захистити Вас в перші місяці сонячної активності від опіків. Якщо регулярно після душу наносити на себе пару крапель цього засобу, то пігментація збережеться як мінімум на пару місяців довше, ніж звичайно.

Поради для правильного загару і щоб довго не облазити:

  1. Мийтеся в проточній воді без додавання хлору. Хлор - це хімічний елемент, який відбілює шкіру;
  2. Завжди після засмаги та купання в солоній воді поспішайте змитися в прісній джерелі, інакше епідерміс почне зневоднюється і лущитися;
  3. Правильний догляд допоможе отримати гарну засмагу і зберегти отриманий. Завжди використовуйте на сонці захисні креми (фактор підбирається за типом шкіри), що не засмагати в період з 11 до 14, і після душа використовуйте зволожуючі лосьйони.

Останні матеріали розділу:

Як зберегти засмагу після моря надовго
Як зберегти засмагу після моря надовго

Як отримати гарну засмагу і зберегти його на довгий час - цьому присвячена сьогоднішня стаття. У ній зібрані найдієвіші поради, слідуючи ...

Мазь від набряків на обличчі: огляд препаратів та особливості використання
Мазь від набряків на обличчі: огляд препаратів та особливості використання

   Таке захворювання, як запалення суглобів може сильно ускладнити життя пацієнта. Артрит проявляє себе у вигляді почервоніння, набряку, підвищення ...

Як передається герпес і передається?
Як передається герпес і передається?

   Герпес є одним з найбільш поширених вірусних захворювань, їм страждає близько 90% населення земної кулі. Більш того, науці ...