Зігріває мазь для м'язів і суглобів. Травми і принципи їх лікування. Капсикам від м'язової і суглобного болю для спортсменів

розігріваючі мазі, Що це таке, навіщо вони потрібні в бодібілдингу та інших спортивних дисциплінах? Питання нескладний, але комплексний. Спершу-наперво скажімо, що це лікарські засоби для зовнішнього застосування, які в більшості випадків використовуються для знеболення. Вони сприяють поліпшенню кровотоку в тканинах, усувають набряк і набряклість, значно знижують больові відчуття. Саме з цієї причини разогревающие мазі як допоміжні препарати ефективні при різних запальних захворюваннях і пошкодженнях, до яких відносяться неврити, міозити, радикуліти, проблеми з суглобами, сухожиллями і зв'язками, і інші відхилення, часто мучать новачків-спортсменів і вже досвідчених атлетів.

Як вже можна було зрозуміти, використовуються разогревающие мазі в спорті головним чином при лікуванні травм. Однак тут є один істотний нюанс, що вимагає уточнення та роз'яснення. Справа в тому, що для правильного загоєння тієї чи іншої травми відразу ж після пошкодження тканини необхідно провести охолодження, робиться воно за допомогою різних холодних компресів і звичайної води з-під крана (даний спосіб дозволяє істотно зменшити зону можливого пошкодження). І тільки через деякий час (зазвичай по закінченню декількох днів) хворе місце обробляють, застосовуючи разогревающие мазі та інші засоби, аналогічної дії.

Відзначимо, що в деяких випадках, щоправда таке буває рідко, розігрівають мазі намагаються використовувати ще і для схуднення, точніше - для лікування / позбавлення від целюліту, але такий спосіб застосування за загальним визнанням, а головне, на думку дослідників, є далеко не найефективнішим . Результативність втирання мазей для скидання ваги не знаходить підтвердження в наукових роботах, дослідженнях або медичній літературі.

Розігріваючі мазі для м'язів, їх застосування, властивості і відгуки

Перед початком опису застосування виділимо склад, яким багаті мазі для розігріву, Що застосовуються в спорті і в бодібілдингу. В принципі, спектр інгредієнтів, що входить в основу описуваних препаратів, які не дуже багатий, але розповісти тут в будь-якому випадку є про що. Тож почнемо.

Раніше в якості розігрівають коштів регулярно використовувався скипидар, а також застосовувалися гірчичники. Скипидар, до речі, до цих пір багато разогревающие мазі включають в свій склад, а ось гірчичники вже давно відійшли на другий план, поступившись місцем більш сучасним і корисних продуктів. Зокрема в наші дні широке застосування отримали лініменти, що грунтуються на капсацин (капсацин структурно є алкалоїдом, а з точки зору практики пекучим засобом, що містяться в різних видах стручкового перцю). Крім того, нерідко в число інгредієнтів, на яких базуються разогревающие мазі і засоби для спортсменів, входять продукти бджільництва, ментол, мурашиний спирт, протизапальні компоненти та інші речовини.

Тепер же перейдемо до суті, до того, як має відбуватися застосування і як застосовувати разогревающие мазі в рамках спортивної практики. В цілому, тут все досить просто, але не без своїх тонкощів, правил і нюансів, які потребують дотримання. По-перше, незважаючи на загальну думку, дані мазі ні в якому разі не варто втирати, оскільки це може призвести до посилення пошкодження. Краще простим рухом нанести засіб на шкіру і почекати, поки воно самостійно вбереться (такий спосіб дозволяє прискорити одужання). По-друге, якщо використовувати разогревающие мазі відразу після отримання травми, то користь від цього буде в кращому випадку мінімальної (в окремих ситуаціях це взагалі призводить до ускладнень різного роду). Так що будьте уважні.

По-третє, якщо разогревающие мазі для м'язів  використовуються як профілактичний засіб перед тренуванням (для профілактики ушкоджень), то тоді їх потрібно вже не просто наносити, а ретельно втирати. Це найкращим чином забезпечить захист перед інтенсивними фізичними навантаженнями, коли опорно-руховий апарат знаходиться під максимальним тиском і виконує складну для себе роботу.

По-четверте, перед тим як використовувати разогревающие мазі для спортсмена, переконайтеся, що їх інструкція Вами добре вивчена. Ви повинні врахувати всі тонкощі, щоб уникнути небажаних наслідків, подразнень, алергічних реакцій і т.д. Багато атлетів знають, як сильно болять м'язи після тренування, багато в курсі, що впоратися з цим болем можуть допомогти мазі, але далеко не всі розуміють, як діють ці кошти і які речовини знаходяться в їх основі. Можливо, там знаходиться щось, що надасть на ваш організм далеко не найсприятливіший вплив.

На цьому інструкція для медичного застосування розігрівають мазей закінчується, але перед тим як перейти до опису конкретних препаратів даного класу нам хотілося б сказати ось що: безсумнівно мазі ефективні в тих випадках, коли мова заходить про захист м'язів, зв'язок і суглобів від травм. Однак вони не забезпечують повного захисту організму і вже тим більше не гарантують його зміцнення. Для досягнення цієї мети Вам знадобляться продукти іншого типу, зокрема варто. Знайти їх, якщо у Вас є таке бажання, можна в нашому магазині. Так що далеко ходити не доведеться.

Що таке Аналгос?

Якщо коротко і в двох словах, то це ефективне місцевоподразнювальний засіб, активно використовується і в спорті, і за його межами (в лікувальній медицині і т.д.).

Якщо ж довго, то Аналгос  - це розігріває мазь зовнішнього застосування, точніше буде сказати крем (по крайней мере, таке формулювання знаходиться на упаковці препарату), відмінно підходить для загоєння травм і зниження болю спортивного характеру. Вона робить відчутний гіперемізірующее і знеболюючу дію і ефективно допомагає справлятися з ушкодженнями, отриманими під час тренувань. Активною речовиною препарату, до слова, є пропілнікотінат.

Як діє Аналгос і як ця дія виявляється? Все досить просто: проникаючи в шкіру пропілнікотінат, який, між іншим, жиророзчинний, розщеплюється до нікотинової кислоти, що викликає вазодилатацію, що підсилює мікроциркуляцію і підвищує температуру. Результатом цього впливу стає помірний аналгезуючий ефект, який досягається за рахунок блокування аферентних нервових волокон внутрішніх органів і, звичайно ж, шкіри.

Питаєте, які показання до застосування у Аналгос? Знову-таки, все гранично просто: цю мазь / крем слід використовувати при больовому синдромі і захворюваннях опорно-рухового апарату, в тому числі при артралгії, міалгії і невралгії. А які протипоказання у Аналгос? Їх небагато і вони цілком стандартні: не застосовувати під час вагітності та в період лактації, не використовувати, якщо спостерігається гіперчутливість і / або індивідуальна непереносимість, несприйнятливість (в останньому випадку ви просто даремно витратите гроші, та й саму мазь).

Тепер же найцікавіше: що говорить інструкція, як застосовувати крем Аналгос, Що виявляє вищеописані ефекти і властивості? В цілому, його застосування мало чим відрізняється від використання будь-якого іншого засобу класу розігрівають мазей. Іншими словами, в більшості випадків крем наноситься зовнішньо на ділянку шкіри над ураженою областю кілька разів протягом доби. Зауважте, саме наноситься, а не втирається (чому так, Ви можете дізнатися, вивчивши першу частину цієї статті).

І на закінчення виділимо побічні ефекти, які можуть виникати, якщо здійснювати застосування Аналгос:

• Алергічні реакції - гіперемія шкіри, свербіж, набряк у місці застосування, пустульозні висипання;
• Інші можливі наслідки - задишка, зниження артеріального тиску;
• У разі передозування або при попаданні в порожнину рота - подразнення слизової оболонки рота, порушення дихання, підвищення артеріального тиску.

Відзначимо, що при прояві лікування даних недуг Аналгос симптоматичне, а при ковтанні необхідно зробити промивання шлунка і приймати сольові проносні - в таких випадках найкраще отримати консультацію лікаря, щоб уникнути подальших ускладнень. І ще дещо: в разі потрапляння препарату на заборонені ділянки їх слід ретельно промити великою кількістю теплої чистої води.

Мазь Диклофенак для спортсмена

Відразу скажемо, що даний препарат випускається не тільки у вигляді мазі, але ще і як 1% гель. Обидві форми є в достатній мірі ефективними, тому, не має значення, що саме Ви купите. Також у Диклофенак є множинні аналоги, можливо, деякі з них Вам навіть знайомі - Диклак, Вольтарен, Ортофен та інші.

Зі структурної ж і практичної точки зору сам диклофенак  - це ефективна розігріває мазь або, як уже було сказано, гель (також під цією торговою маркою випускаються таблетки, капсули, ін'єкції і інші форми, але вони є препаратами іншого характеру), що відмінно підходить для застосування в спорті. Використовується він при запальних захворюваннях суглобів і прострілу, і робить відчутний жарознижувальну і знеболювальну дію.

як проявляється дію Диклофенак? Досить буденно для препаратів даного типу: відзначено зниження синтез простагландинів, завдяки чумі зменшується біль, набряклість і гіперемія тканин. Якщо точніше, то при місцевому нанесенні спостерігається ослаблення або повне зникнення болю в області застосування, в тому числі болю в складах в стані спокою або при русі, збільшення обсягу рухів, зменшення ранкової скутості і припухлості суглобів, м'язових тканин. Все це, до речі, вкрай корисні і важливі для атлета ефекти, що сприяють поліпшенню спортивних результатів.

Але залишимо опис Диклофенак позаду і перейдемо до більш цікавим речам, наприклад, до роз'яснення того, які у цій мазі протипоказання до застосування:

• Гіперчутливість або несприйнятливість до діючої речовини препарату та його компонентів;
• Бронхіальна астма, кропив'янка і риніт, спровоковані використанням ацетилсаліцилової кислоти і іншими НПЗЗ;
• Виразкова хвороба 12-палої кишки і / або шлунка в гострій стадії;
• Дитячий вік (до 1 року протипоказано), під час вагітності або в період грудного вигодовування (період лактації).

У свою чергу показання до застосування, іншими словами, випадки, коли слід застосовувати гель або мазь Диклофенак, Такі:

• Травматичні удари;
• Дегенеративні або запальні захворювання суглобів;
• Ревматизм м'яких тканин;
• Розтягування сухожиль, зв'язок і суглобів;
• Травматичні ушкодження, викликані фізичними навантаженнями.

І якщо вже сказали "А", то скажемо і "Б": як підказує інструкція із застосування, гель / мазь Диклофенак в кількості 2-4 г наносять тонким шаром на шкіру над вогнищем заповнення (можна злегка втерти, але лише злегка) від 2 до 3 разів на добу. При цьому максимальна добова доза препарату не повинна перевищувати 8 грам, а тривалість курсу лікування - 14 діб (якщо було отримано дозвіл лікаря, то можна і довше).

Венорутон-гель в спорті і не тільки

Це в достатній мірі ефективний засіб, які може в певних обставинах допомогти Вам впоратися з болями і травмами, отриманими під час тренування / тренувань. Це, якщо давати якесь загальне опис.

Якщо ж розбиратися детальніше, то гель Венорутон  - це зарекомендувало себе ангиопротекторноє засіб, що є похідним рутина. Діє воно різнобічно, проте основний ефект доводиться на вени і капіляри - покращує мікроциркуляцію, зміцнює стінки судин і так далі.

До слова про те, які властивості і ефекти можуть проявлятися, якщо здійснювати застосування Венорутон-гель: якщо використовувати цей препарат при хронічної венозної недостатності, то він посприяє зменшенню вираженості набряку, болю, судом, варикозних виразок, трофічних розладів, а також інших помітних симптомів , пов'язаних із зазначеним недугою і / або травматичними ушкодженнями.

Також відомо, що мазь / гель Венорутон робить істотний протизапальну дію, пригнічує агрегацію і підвищує рівень деформованості еритроцитів. Крім того, йому властива активність, що виражається в зменшенні проміжків між ендотеліальними клітинами (досяжно завдяки модифікації волокнистого матриксу, розташованого якраз таки між клітинами ендотелію). Загалом же і цілому, якщо підводити своєрідну межу, препарат Венорутон-гель - це ефективний і корисний гель на водній основі, який не містить спирту, легко всмоктується, не має запаху і не залишає плям на одязі, що також є вкрай корисним властивістю.

мазь Венорутон  ситуації і показання до прийому:

• Хронічна венозна недостатність, що виражається в таких симптомах, як біль і набряки, в тому числі болю і набряки, отримані під час довгих польотів / поїздок або після склерозуючою терапії;
• Болі і травми без порушення цілісності шкірного покриву з набряклим синдромом - забої, розтягнення зв'язок, суглобів, м'язів.

Протипоказання до застосування Венорутон-гель:

• Підвищена чутливість до рутину і іншим компонентам, які перебувають в основі препарату;
• Перший триместр вагітності;
• Дитячий вік (препарат не рекомендується до прийому особам, які не досягли повнолітнього віку і не мають медичної досвіду).

Саме ж застосування Венорутон-гель здійснюється зовнішньо: препарат наносять на шкіру 2 рази протягом доби і плавними, обережними рухами втирають, поки не відбудеться вбирання (знову-таки втирання необхідно проводити уважно, без поспіху, щоб не посилити пошкодження). При необхідності мазь може бути використана разом зі спеціальними оклюзійними пов'язками. Відзначимо, що максимальна тривалість, якій відповідає курс застосування Венорутон-гель, дорівнює 4 повним тижнях. В іншому випадку атлета можуть потурбувати небажані наслідки.

Препарат Никофлекс і його особливості

Даний препарат (не так мазь, скільки крем) досить популярний в рамках спортивної практики, атлети часто використовують його при ударах, судомах, болях в м'язах і інших відхиленнях / недугах спортивного характеру. Причина високого попиту проста - це ефективність і результативність. Але не буде забігати вперед, а краще розповімо про все з подробицями і деталями. Тож почнемо.

никофлекс  - це мазь (крем) для зовнішнього застосування, що містить такі корисні активні речовини, як капсацин, етілгенліколь-саліцилат, етілнікотінад і лавандова олія. Дане комбінований засіб робить відчутний місцево-подразнюючу, знеболювальну та розсмоктуючу дію. Структури, що знаходяться в його основі викликають тривалий розширення поверхневих судин в місці застосування, збільшують температуру шкірного покриву і викликають відчуття тепла, що призводить до зниження больових відчуттів і зменшення набряклості.

Відзначимо, що мазь Никофлекс - це різнобічне засіб, тому і показання до прийому у неї різноманітні:

• Травми і спортивні ушкодження - забої, розтягнення зв'язок, в тому числі артроз, невралгія, міалгія, хронічний неврит, хронічний і підгострий поліартрит, тендовагініт в фазі часткової ремісії і навіть ішіас;
• В якості підтримки і для відновлення - для розігрівання м'язів до і після фізичних навантажень (можна і потрібно використовувати перед заняттями спортом).

Протипоказання до прийому у крему Никофлекс також є, правда вони не множинні, однак це зовсім не означає, що на них можна закрити очі і не звертати уваги, немає. Власне ось вони:

• Гіперчутливість і / або індивідуальна непереносимість;
• Наявність порушень цілісності шкірного покриву в місці пошкодження;
• Артрит в гострій стадії (гострий артрит).

Важливо: візьміть на замітку, що мазь Никофлекс  слід обережно використовувати дітям, жінкам при вагітності та в період годування груддю / лактації (за деякими відомостями дані стану також є протипоказаннями до прийому, однак ця інформація потребує уточнення і підтвердження). Більш детальні дані Ви можете отримати, вивчивши інструкцію із застосування.

До слова про те, що говорить інструкція Никофлекс: Застосовувати мазь (крем) необхідно зовнішньо, вона наноситься на поверхню сухої шкіри, попередньо вимитої теплою водою з милом. Використовуйте її, завдаючи на пошкоджені ділянки, не частіше ніж 1-2 рази в день. При захворюваннях суглобів та інших травмах рекомендована частота і тривалість прийому - 1 раз на день протягом 3 днів, а потім - 2 рази на день (одне застосування вранці, інше - увечері). У свою чергу в профілактично метою мазь наноситься у вигляді смужки завдовжки в 3-5 см і розтирається, втирається в шкіру за допомогою акуратного масажу.

І на закінчення - після того як застосування Никофлекс було завершено, слід ретельно вимити руки з милом, щоб залишки препарату, бува, не потрапили в заборонені зони (очі, слизова рота, відкриті рани, травми і так далі).

Застосування мазі Еспол в спорті

Для початку невеликий опис: даний препарат випускається у вигляді мазі світло-бурого кольору і призначається для зовнішнього застосування (має специфічний терпкий, навіть відштовхуючий запах, але не варто звертати на це уваги).

Склад Еспол такий, що в 1 його грамі міститься рівно:

• 25 мг хлороформу;
• 100 мг густого екстракту перцю стручкового;
• 2.5 мг ефірної олії коріандру;
• 2.5 мг ефірного масла лаванди;
• 30 мг диметилсульфоксиду.

Також є додаткові допоміжні компоненти, на яких ґрунтується препарат Еспол - це безводний ланолін і медичний вазелін. І ще дещо для довідки: випускається описувана мазь в алюмінієвих тубах об'ємом 15, 20, 25, 30, 35 і навіть 40 грам, а її практично повним аналогом є згаданий вище Никофлекс (частковим аналогом можна вважати перцевий пластир, який використовується для схожих цілей ).

В цілому ж Еспол  - це ефективна мазь рослинного походження, що надає на організм місцево-подразнюючу, знеболювальну та заспокійливу больові відчуття вплив. Її використання, причому не обов'язково курсове, призводить до посилення місцевого кровообігу, тому, але і не тільки, вона часто застосовується для швидкого лікування закритих травм і пошкоджень.

Які у Еспол показання до застосування? Їх досить багато:

• Розриви зв'язок і розтягнення, удари без порушення цілісності шкірних покривів;
• Артралгія, міозит, попереково-крижовий радикуліт, артрит та інші недуги;
• Наслідки вивихів суглобів, розтягнення зв'язок і переломів кісток;
• М'язові і невралгічні хвороби, з вираженими болями і набряком.

У свою чергу протипоказано використовувати препарат Еспол (мазь), якщо спостерігаються порушення цілісності шкірних покривів, тобто, є відкриті рани. Якщо приймаючий молодше двох років, якщо приймає - вагітна жінка чи мати на етапі грудного вигодовування. Також даний засіб заборонено використовувати при підвищеній чутливості до одного або декількох його компонентів (склад був описаний вище по тексту, більш детальну інформацію можна знайти в інструкції).

І на закінчення інструкція із застосування, а також рекомендації, як застосовувати і використовувати мазь Еспол  в рамках спорту, та й не тільки. Нічого складного тут немає: мазь наноситься на уражені ділянки тонким шаром від двох до трьох разів на добу і втирається повільними, плавними рухами (для посилення ефекту зверху можна нанести суху зігріваючу пов'язку). Після слід ретельно вимити руки в теплій воді з милом, щоб убезпечити себе від потрапляння препарату в небажані зони, до яких відноситься слизова рота, очі, відкриті рани та ін.

На цьому ми закінчимо опис того, які мазі для знеболювання і якнайшвидшого загоєння травм використовуються в спорті. Звичайно, відзначені і згадані були далеко не всі ефективні засоби даного класу, адже є ще Фіналгон, Фастум гель і інші популярні і дієві препарати. Однак ми постаралися представити якомога більше різних за властивостями і якостями мазей, щоб Ви могли скласти правильну загальну картину. Сподіваємося, цей матеріал був для Вас корисним.

За матеріалами: AthleticPharma.com

Друзі, в цій статті я проведу короткий огляд розігрівають мазей, якими зазвичай користуються спортсмени і люди ведуть активний спосіб життя, особливо під час тренувань. В основному їх застосовують, якщо виникає дискомфорт при русі або виконанні вправ.

Навіщо потрібні разогревающие мазі?

Для початку згадайте, як іноді буває відбувається в житті - раптом не до речі продує, прихопить спину  або шию, почне турбувати коліно, плече. І болить, періодично нагадуючи про себе, то нічого, а то сильніше.

Трапляється і під час тренування можна легко потягнути або надірвати м'яз, до речі це нерідке явище, напевно кожен коли то стикався з цим.

І що питається робити в такій ситуації, бігти в аптеку за ліками або до лікаря? Звичайно я говорю про побутові випадках не представляють серйозних   травм  і наслідків пов'язаних з ними, там уже без втручання фахівця не обійтися.

лікування теплом

У такій ситуації на допомогу приходить теплотерапія у вигляді розігрівають мазей. Коли ви наносите розігріваючих мазь на хвору ділянку, то в ньому збільшується температура, як в сауні. Завдяки теплу поліпшується приплив крові, до проблемного вогнища, разом з нею починає надходити більша кількість поживних речовин. Іде процес застою, прискорюється регенерація тканин, дискомфорт і скутість поступово зникають, дозволяючи вам вільно виконувати звичні руху.

Особливо розігріває мазь ідеально підійде для кращого розігріву м'язів  і суглобів під час занять в спортзалі. Це не замінна річ в якості профілактики, коли проблемне місце добре розігріте, то ймовірність травмувати пошкоджену ділянку дуже мала. Ви зможете повноцінно попрацювати, не відчуваючи скутості виконати заплановану програму. Якщо у вас під час руху сильно хрумтять суглоби, то розігріваючи їх перед заняттями, ви поліпшите в них рухливість і вбережете хрящову тканину від передчасного зносу.

Які ж мазі найкраще підходять для цієї мети?

За часів радянського союзу, особливого вибору розігрівають мазей не було, крім як «Апізатрон»має специфічний запах і легендарного « Финалгона  (До речі, його було не так просто купити в аптеках). У ті самі радянські часи, якщо хто не знає финалгон був найкращою маззю, Практично не мав запаху і дуже добре прогрівав м'язи.

Сьогодні асортимент таких мазей настільки різноманітний, що часом не просто вибрати потрібну. Я на своєму досвіді як спортсмен перепробував безліч різних   мазей для розігріву. Це були такі мазі як: « Апизартрон«, « Бенг«,» фіналгон, « Капсикам«, « никофлекс«.

Апизартрон  - містить бджолину отруту, на основі якого і проявляється лікувальний ефект. Є один не маловажний мінус, запах настільки різкий, що шлейф від вас буде поширюватися на весь спортзал і ще довго буде стояти після вашого відходу, та й гріє  вона не особливо довго, більше навіть пече ніж гріє. Загалом більше підходить для лікування  в домашніх умовах, для тренувань не раджу.

Бенг  - на основі (Метилсаліцилат а) на мою думку, більше охолоджує,  ніж гріє. Не радив би нею користуватися під час тренувань, Вона має сильний специфічний запах, який буде сильніше будь-, найсмердючішого туалетної води. Краще його використовувати після занять для розслаблення м'язів і зняття в них напруги.

фіналгон  - на основі ( ноніваміда і нікобоксіла)підходить для любителів жорсткіше, якщо переборщити з концентрацією, то можна легко отримати хімічний опік. Є такі люди яким, вона подобається через особливості шкіри, вона у них менш чутлива.

Якщо у вас ніжна шкіра я б не радив їй користуватися, особливо під час тренування, Коли ви потієте, то дія будь гріє мазі  посилюється. Підходить не для всіх ділянок тіла, на більш ніжні місця краще не наносити.

Капсикам  - на основі ( диметилсульфоксида) ця мазь трохи слабше фіналгон, володіє потужним вираженим розігріваються ефектом, сильно пече, тому краще не переборщувати з нанесенням на шкіру.

Знову ж кому як, ви пам'ятаєте є люди з менш чутливим порогом. Тому для них може цілком підійти. Підходить не для всіх ділянок тіла, на більш ніжні місця краще не наносити.

никофлекс  - на основі (капсаїцину, етілнікотіната, етиленгліколю салицилата) Досить приємна мазь по відчуттях, з м'яким дією і відмінним розігріваються ефектом, прогріває досить глибоко. Їй можна сміливо розігрівати різні ділянки тіла, не боячись опіків. Звичайно якщо наносити в розумних кількостях.

Як бачите розігрівають мазей безліч, я представив тут тільки основні. Кожна з них має свої плюси і мінуси, всі вони виготовляються на основі хімічних речовин викликають ефект печіння і тому у деяких людей можуть залишати роздратування на шкірі.

Пам'ятаю як під час тренування деякі спортсмени у нас іноді під час тренування переборщувати з фіналгоном і потім не знали куди подітися від неймовірного печіння! Добре при передозуванні допомагають протирання спиртом або маслом типу «Джонсон Бебі» попередньо нанесені на ватний диск і шматочок марлевого бинта.

За довгий час занять особисто для мене найприємнішою маззю  завжди був Никофлекс, м'яка добре прогріваються, яку можна купити в будь-якій аптеці, тому завжди рекомендую в основному її.

В останні кілька років з'явилися й інші не менш ефективні мазі.

Я став користуватися двома розігріваючими кремами Російського виробника  -, які виготовляються на основі скипидару з додаванням натуральних інгредієнтів рослинного походження - мазі Скипофит і

Крім глибокого проникнення і потужного прогріває ефекту, вони ще й лікують завдяки своїм складом. І що найцікавіше починають активно діяти, тільки коли ви самі активні. До речі крем хондролгін - не забруднює одяг і його можна наносити на протязі дня в будь-який час.

Позбавтеся від небезпечних папілом НАЗАВЖДИ

Простий і перевірений спосіб позбавлення від папілом і бородавок без небезпечних наслідків. Дізнайтеся як \u003e\u003e

Розігріваючі мазі перед тренуванням

Тренування повинні приносити спортсмени виключно користь. Однак дрібні травми неминучі в спорті, особливо якщо ви займаєтеся бодібілдінгом. Основні причини їх появи - неправильна техніка виконання вправ, відсутність розминки і розігрівання м'язів.

Щоб уникнути розтягнень, защемлень і інших травм, важливо використовувати розігріваючих мазь для спортсменів перед тренуванням. Вона необхідна для розігріву зв'язок, м'язів, попередження спазмів, травм. Сьогодні ми розповімо про користь, ефективності розігрівають мазей для спортсменів, а також дізнаємося, чим мазати м'язи перед тренуванням.

Для чого потрібні разогревающие мазі перед тренуванням

Розігріваючі мазі для м'язів обов'язково повинні бути присутніми в аптечці кожного спортсмена. Тому якщо ви знаєте, що чекає важка тренування з активними фізичними навантаженнями, обов'язково візьміть з собою в зал розігріваючих мазь для тренувань. Це допоможе вам уникнути негативних наслідків.

Основна користь розігрівають мазей перед тренуванням полягає в наступному:

• Профілактика травм. Важливо правильно почати тренування і робити це потрібно з застосування розігріваючої мазі для суглобів. М'язи стають більш еластичними, пошкодити їх в такому стані набагато складніше;
• Зменшення больових відчуттів;
• Усунення набряків після занять спортом;
• Поліпшення теплообміну, кровонаповнення тканин за рахунок підвищення проникності капілярів. Це відбувається завдяки зміїному, бджолиної отрути або екстракту перцю, що входять до складу розігрівають мазей;
• Зменшення напруги в м'язах після тренувань. Кожен спортсмен знає, що таке біль у м'язах після фізичного навантаження. Якщо ви будете знати, чим мазати суглоби перед тренуванням, то цієї проблеми можна уникнути;
• Прискорення регенерації тканин.

Крім перерахованих вище ефектів, хороша розігріває мазь додатково має протизапальну, знеболюючу дію. Також рекомендуємо додатково провести масаж м'язів, які піддадуться особливої ​​навантаженні під час тренування. Наприклад, якщо ви будете під час занять в тренажерному залі присідати з великими вагами, то важливо намазати тіло перед тренуванням розігріваючої маззю в області попереку, колін, по лінії хребта. Це поліпшить ефективність мазі з розігріваються ефектом.

Застосування розігрівають мазей для спортсменів перед заняттями в тренажерному залі повинно стати звичкою.

Огляд розігрівають мазей для спортсменів

Якщо ви не знаєте, чим мазати тіло перед тренуванням, то ми вам допоможемо у вирішенні цього питання. Представляємо огляд кращих і ефективних розігрівають мазей для суглобів. Вибір розігріваючої мазі для спортсменів залежить виключно від основної діючої речовини.

Мазь з розігріваються ефектом на основі перцю

• Капсикам виготовляється на основі диметилсульфоксида. Підходить для людей з нечутливою шкірою. Діє до 12 годин;
• Никофлекс має м'який розігріваються ефектом. Підходить для всієї ділянок тіла. Можна використовувати для масажу;
• Фіналгон - мазь з розігріваються ефектом на основі нікобоксіла і ноніваміда. Є досить сильною, тому не слід наносити на ніжні місця, не підходить людям з чутливою шкірою. Не рекомендується використовувати людям з сильним потовиділенням, так як при контакті з рідиною дію любо розігріваючої мазі посилюється.

Які є мазі разогревающие на основі отрути (бджолиного, зміїного)

• Апизартрон - одна з найпопулярніших розігрівають мазей перед тренуванням на основі бджолиної отрути. Має терапевтичний ефект, рекомендується для лікування пошкоджень тканин, її дегенеративних порушень. Її єдиний мінус - різкий запах. Тому рекомендується використовувати перед проведенням тренувань в домашніх умовах;
• Меллівенон проводиться на основі бджолиної отрути, хлороформу. Можна застосовувати при бурситі, остеохондрозі і болях у м'язах;
• Випросал - препарат на основі отрути гадюки звичайної. У складі також присутній саліцилова кислота, камфора, скипидар живичний. Має аналгетичну, подразнюють. Стимулює розширення судин. Рекомендується застосовувати для лікування невралгії, міалгії, радикуліту ішіасу.

Інші разогревающие мазі для спортсменів

• Бен-Гей - лікарський засіб на основі метилсалицилата. Має сильний запах, рекомендується використовувати для позбавлення від м'язового болю, зняття втоми після тренувань;
• Диклофенак надає одночасно протизапальну, розігріває впливу. Допомагає усунути набряклість, біль. Рекомендується використовувати для лікування запальних, деструктивних синдромів, під час реабілітації після травм;
• Артро-Актив зігріваючий має також протизапальну, болезаспокійливу ефектом. Рекомендується використовувати при суглобових болях, набряклості, для відновлення припливу крові.

Як правильно застосовувати розігріваючих мазь

Розігріваючі мазі перед тренуванням в якості профілактики необхідно наносити на ділянки тіла, які піддадуться особливої ​​навантаженні під час тренування. Найкраще для нанесення використовувати спеціальну лопатку. Розігріваючі мазі для суглобів, м'язів також використовуються для спортивного масажу перед підготовкою спортсмена до змагань.

Після нанесення необхідно добре помити руки з милом в теплій воді. Уникайте потрапляння мазей і гелів з розігріваються властивостями в очі, ніс, рот і т.д.

Змивати розігріваючих мазь з тіла слід за допомогою жирного крему, настоянки глоду або соняшникової олії. Не можна використовувати для цієї мети воду або спиртові настоянки.

Розігріваючі мазі перед тренуванням: протипоказання

Не слід використовувати разогревающие мазі для м'язів перед тренуванням під час вагітності, годування грудьми. А також людям з алергією на компоненти, що входять до складу засобу.

Рекомендуємо перед нанесенням мазі з розігріваються ефектом для м'язів провести невеликий шкірний тест. Для того нанесіть трохи засобу на зап'ясті на деякий час. Якщо не з'явився висип, червоні плями або інші ознаки алергічної реакції, значить, засіб вам підходить.

Найефективніший засіб в боротьбі з курінням

1. Мазі в спорті.

Мазі в спорті стали дуже популярні, дякую великій кількості ефектів. Багато з них використовують перед тренуванням для кращого розігріву ( разогревающие мазі). також існують охолоджуючі мазі, Які ефективні при несуттєвих травмах, їх використовують для локального охолодження пошкодженої ділянки. Також використовують і лікувальні мазі, На основі глюкозаміну, хондроїтину і колагену, використовують їх для профілактики травматизму суглобів, іноді навіть в комплексній терапії

  2. Розігріваючі мазі.

Засіб для розминки.

Розігріваючі мазі використовують як додатковий засіб при розминці перед тренуванням або змаганнями. Все разогревающие мазі сприяють локальному кровенаполнению тканини, що призводить до кращої розминці м'язів даної області.

никофлекс  - склад: капсацин - 0,0075 г, етілнікотінад - 1,0 г, етілгенліколь-саліцилат - 4,5 г, лавандова олія - ​​0,05 м Наноситься масажними рухами 1-3 см крему.

Никофлекс краще розігріває мазь, на думку більшості професійних спортсменів силових видів спорту. Добре розігріває, тривалий ефект, немає такого сильного печіння, як у Финалгона  або   Камсікама.Найкраще використовувати мазь перед тренуванням, намазуючи безпосередньо в роздягальні  перед тренуванням.

Реабілітаційне засіб.

Розігріваючі мазі використовують для реабілітації після травм. Розігріваючі мазі наносяться масажними рухами або після масажу, що сприяє більш швидкому відновленню після травми. Деякі разогревающие мазі мають в своєму складі, тому дані мазі не тільки розігрівають певний травмовану ділянку, але і сприяють зняттю запалення.

Долгит  - 5 грам ібупрофену, допоміжні речовини:  ізопропанол - 16,5 г; діметілгідроксіметілдіоксолан (Солкетал) - 14 г; полоксамер a; b; c = 101; 56; 101 (Полоксамер 407, плюронік F127) - 12,5 г; тригліцериди середньоланцюгові (мігліол 812) - 2,5 г; вода очищена - 49,425 г; лаванди масло - 0,025 г; апельсина квіток масло (нероловое масло) - 0,05 м Використовується смужка крему довжиною 4-10 см, в залежності від площі ураженої поверхні. Тривалість лікування залежить від ступеня тяжкості захворювання і характеру пошкодження і становить в середньому 2-3 тижні.

Долгит  сприяє локальному зняття запалення, використовується в комплексній терапії разом з і. Слід розуміти, що протизапальні мазі є допоміжними препаратами, основними протизапальними препаратами повинні бути таблетування або ін'єкційні препарати.

  3. Охолодження мазі.

Реабілітаційне засіб.

Всі охолоджуючі мазі використовують тільки після травм. Вони мають «охолоджуючим» ефектом лише створює відчуття охолодження. Основна дія препарату - знеболювання, за рахунок того, що до складу входять анальгетики.

Репарил-гель  містить кінський каштан, гепарин, ефір, саліцилові кислоти, які посилюють знеболюючий ефект. Цей гель швидко всмоктується через шкіру, діє охлаждающе, знімає накопичення води в тканинах, відчуття важкості, набряк, зменшує біль, має протизапальну і регенеративним дією

  4. Лікувальні мазі.

Лікувальні мазі мають велику популярність, але дуже низьку ефективність. Більшість всіх лікувальних мазей абсолютно неефективні. Практично у всіх лікувальних мазей в складі перебувати один з трьох компонентів:

• Глюкозамін сульфт - аміносахаридом.
• Хондроітин сульфат - структурний компонент хрящової тканини.
• Колаген - білок, входить до складу хрящової і суглобової тканини.

Всі три елементи мають найважливіше значення для повноцінної будівлі хряща, суглоба, зв'язки і сухожилля, але їх розмір занадто великий, щоб пройти через мембрану клітини і потрапити в кров. Тому всі речовини так і залишаються на шкірі разом з гелем. Тому дані препарати абсолютно неефективні.

Також слід розуміти, що колаген - білок, а в людському тілі білок має свою особливу структуру, яку кодує ДНК, тому будь-який інший білок організм розцінює як чужорідний. І навіть якщо б колаген потрапив в незмінному вигляді в судини, організм не зможе його використовувати, так як буде розцінювати як чужорідний білок.

  5. Загальні висновки:

• розігріваючі мазі  - ефективні як для розминки, так і для реабілітації.
• Розігріваючі мазі з протизапальним ефектом- ефективні, але тільки в комплексній терапії.
• охолоджуючі мазі  - ефективні для реабілітації та місцевого знеболювання.
• лікувальні мазі  - абсолютно неефективні.

Різні захворювання опорно-рухового апарату і хребта супроводжуються больовими відчуттями, які важко усунути за допомогою звичайних нестероїдних протизапальних препаратів. Тому в таких випадках рекомендується застосовувати разогревающие мазі, які за рахунок дратівної ефекту істотно допомагають знизити інтенсивність болю.

Розігріваючі мазі при остеохондрозі

Дана патологія характеризується стиранням хрящової тканини і може локалізуватися в будь-якій частині хребта. Розігріває мазь для спини сприяє інтенсифікації кровообігу в області нанесення. Внаслідок цього поліпшується приплив лімфи до тканин і нервових корінців, усувається зайва набряклість і больовий синдром купірується на тривалий час.

Найефективнішими при остеохондрозі визнані наступні препарати:

• скипидарна мазь;
• фіналгон;
• Капсикам;
• Нікофлус;
• Діп Риліф;
• Фастум гель.

Слід зауважити, що найчастіше в комплексі з місцевоподразнюючої медикаментами призначаються місцеві знеболюючі:

• Кетонал;
• Фольтарен;
• Долобене.

Як правило, відчутний ефект проводиться вже через 20 хвилин після нанесення ліки. При цьому подібні засоби не потрібно втирати, досить залишити їх тонким шаром для вбирання.

Можна з успіхом застосовувати перераховані разогревающие мазі для суглобів при артрозах і артритах. Медикаменти відмінно знімають біль внаслідок стирання хрящової тканини, допомагають відновити рухливість в уражених кінцівках, усувають припухлість.

Розігріває мазь для м'язів ніг

Найчастіше такими засобами користуються професійні спортсмени після розминки, щоб підготувати м'язи до інтенсивних навантажень. Але і в повсякденному житті разогревающие мазі виявляються речі, особливо при захворюваннях, що супроводжуються набряком ніг, больовими відчуттями в області щиколоток, судомах.

• Аналгос - мазь сприяє розширенню капілярних судин, покращуючи кровообіг в зоні впливу;
• Никофлекс - засіб не тільки розігріває м'язи, але і підвищує їх тонус завдяки вмісту ефірної олії лаванди;
• Ефкамон - місцевий лікарський препарат на основі ментолу допомагає поліпшити кровообіг навіть в підшкірній клітковині.

Розігріваючі мазі при розтягуванні зв'язок

Слід пам'ятати, що в період лікування описуваної травми використовувати Местнораздражающие кошти не можна, так як при важливо знерухомити кінцівку і постаратися сповільнити кровообіг в ній холодними компресами.

Під час відновлення показана терапія розігріваючими препаратами з бджолиною отрутою, метилсаліцилатом, екстрактом червоного перцю або гірчиці. Деякі з них:

• Випросал;
• Биструм-гель;
• Бен-Гей;
• Гевкамен;
• Апизартрон.

Перераховані ліки допоможуть швидко відновити еластичність пошкоджених зв'язок, їх рухливість і пружність.

Розігріваючі мазі при невралгії

Подібні патології, особливо защемлення, завжди поєднуються з гострим больовим синдромом, часом не дозволяє людині вести нормальний спосіб життя. Позбутися від симптоматики невралгий можна за допомогою таких препаратів:

Природно, застосування тільки місцевих лікарських засобів не дозволяє повністю впоратися із захворюванням, тому бажано одночасно з нанесенням мазей використовувати нестероїдні протизапальні анальгетики у вигляді таблеток або внутрішньом'язових ін'єкцій.